कम हीमोग्लोबिन कैसे एक बच्चे को बढ़ाने के लिए। बच्चों में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के घरेलू उपाय। हीमोग्लोबिन में कमी के कारण

न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित हो सकते हैं, और अक्सर। रक्त में इस तत्व का निम्न स्तर यह संकेत दे सकता है कि बच्चे के शरीर में खराबी आ गई है और आपको इसे बढ़ाने के लिए तुरंत उपाय करने की आवश्यकता है। बेशक, यह वांछनीय है कि डॉक्टर उचित चिकित्सा निर्धारित करता है, लेकिन अक्सर उचित पोषण, लोक उपचार और कुछ दवाएं लेने के माध्यम से हीमोग्लोबिन को घर पर बढ़ाना संभव होता है। इस मामले में, बच्चे की उम्र, कुछ उत्पादों के लिए संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया को ध्यान में रखना आवश्यक है, और उचित विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी महत्वपूर्ण है।

उत्पादों को बढ़ावा देना

अक्सर, एक बच्चे में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, उसके दैनिक आहार को संतुलित करना और उसमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक होता है जिनमें पर्याप्त मात्रा में आयरन हो। तो, बच्चे को चिकन, चिकन लीवर या बीफ दिल और जीभ के सफेद मांस से व्यंजन पकाने की सलाह दी जाती है। उन्हें उबला हुआ सर्व किया जाता है, लेकिन खट्टा क्रीम के साथ सलाद के रूप में भी परोसा जा सकता है, साथ ही साथ पैट्स और कैसरोल भी।

यह आवश्यक है कि बच्चा सेब की लाल और हरी किस्मों को पर्याप्त मात्रा में खाए। इसके अलावा, खुबानी और केले, स्ट्रॉबेरी और ख़ुरमा, साथ ही अनार आयरन को बढ़ाते हैं। इन फलों को कच्चा या ताजा सलाद के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है। सब्जी खाने से कोई कम फायदा नहीं होगा। ओवन में पकाए गए या वर्दी में उबले हुए आलू का हीमोग्लोबिन पर विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा पत्ता गोभी, साग और चुकंदर खाने से भी फायदा होगा।

फल जो रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं

इस तथ्य के कारण कि रक्त में लोहे जैसा तत्व होता है, यह लाल रंग का हो जाता है। ऑक्साइड आयरन वाले लगभग सभी रासायनिक यौगिकों में लाल रंग का टिंट होता है।

विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन, जैसे झींगा, सामन और सार्डिन खाना भी उपयोगी है। सोया में भरपूर आयरन. बच्चा दिया जा सकता है कद्दू के बीजसाथ ही विभिन्न प्रकार के अनाज, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज। इसके अलावा, दैनिक आहार में सूखे मेवे और उनसे बने काढ़े को शामिल करने की सलाह दी जाती है। गुलाब कूल्हे, किशमिश, खजूर, साथ ही सूखे खुबानी और अंजीर इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं।

स्वस्थ मिठाई

यदि बच्चा नियमित रूप से साधारण ही खाए तो बहुत लाभ होगा हरी मटर. बहुत उपयोगी सेम और दाल। कई बेरीज में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, खासतौर पर ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और ब्लैक करंट में। उन्हें न केवल कच्चे रूप में, बल्कि फलों के पेय, जेली और खाद के रूप में भी देने की सलाह दी जाती है। बच्चे के लिए आहार चुनते समय, यह याद रखना चाहिए कि उसे उम्र और लिंग के आधार पर प्रतिदिन दस से अठारह मिलीग्राम आयरन प्राप्त करना चाहिए।

दवाएं

आज, बड़ी संख्या में विभिन्न दवाएं विकसित की गई हैं जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। आप घर पर दवाएं ले सकते हैं, लेकिन उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना बेहतर है, जो खुराक निर्धारित करने में मदद करेगा। हीमोग्लोबिन बढ़ाने का एक साधन लोहे से समृद्ध सिंथेटिक यौगिक हैं।

अच्छी प्रभावकारिता वाली सबसे लोकप्रिय दवाएं सोरबिफर-ड्यूरुल्स, इरोविट, साथ ही फेफोल और फेरोग्रैड हैं। टार्डिफेरॉन-रिटार्ड, फेरोग्रैड्यूमेट और हेफेरोल हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, कई डॉक्टर फेरस सल्फेट, फेरस ग्लूकोनेट और फेरस फ्यूमरेट लेने की सलाह देते हैं।

दवाओं के उदाहरण

सबसे बड़ा प्रभाव उन तैयारियों से प्राप्त किया जा सकता है जो लौह लौह पर आधारित हैं।. वे शरीर में बहुत अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं और हीमोग्लोबिन के मूल्यों को जल्दी से सामान्य करने में मदद करते हैं। ऐसी दवाएं बच्चे को भोजन के बाद देनी चाहिए। उनकी खुराक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में, किसी विशेष दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है, और इसलिए, दवा उपचार शुरू करते समय, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

लोकविज्ञान

कुछ लोगों द्वारा हीमोग्लोबिन सामग्री पर सकारात्मक प्रभाव भी डाला जाता है लोक उपचार . जी हां, बिछुआ में काफी मात्रा में आयरन होता है।. इस पौधे से एक औषधीय काढ़ा तैयार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, घास का एक बड़ा चमचा लें और उस पर उबलते पानी डालें, फिर आधे घंटे के लिए जोर दें। काढ़ा बच्चे को दिन में तीन बार तक दिया जाता है। सब्जियों के सलाद में ताजा बिछुआ भी मिलाया जा सकता है।

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए रोगी को ताजी हवा में अधिक होना चाहिए और शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए।

प्रभावी रूप से हीमोग्लोबिन और ताजा चुकंदर का रस, साथ ही रोवन बेरी का रस बढ़ाता है। बच्चे को नियमित रूप से गुलाब का काढ़ा दिया जा सकता है। अखरोट और शहद का मिश्रण बच्चे के शरीर में आयरन की मात्रा को स्थिर करने में मदद करेगा। यदि बच्चा हर दिन एक चम्मच अंकुरित गेहूं का सेवन करे तो सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे में कम हीमोग्लोबिन का स्तर माता-पिता के लिए एक गंभीर समस्या है।. आप इस सूचक को घर पर मानक में ला सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में बच्चे को विशेषज्ञ को दिखाने की सिफारिश की जाती है। माता-पिता को पता होना चाहिए कि लक्षणों का देर से उपचार ऊंचा हीमोग्लोबिनगंभीर परिणाम और कई बीमारियों का विकास हो सकता है।

न केवल एक वयस्क, बल्कि बच्चों का शरीर भी रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के अधीन है। इस जटिल प्रोटीन की कमी से पता चलता है कि कहीं न कहीं कमी थी और स्वास्थ्य पर ध्यान देने की तत्काल आवश्यकता थी। यह सवाल उठाता है: बच्चे की परवरिश कैसे करें? थेरेपी, बेशक, केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है, लेकिन आप संतुलित आहार का पालन करके, दवाएँ लेने और उपयोग करके अपने रक्त स्तर को बढ़ा सकते हैं लोक तरीके. विचार करने वाली मुख्य बात यह है कि बच्चे की उम्र, इस्तेमाल किए गए उत्पादों के लिए संभावित एलर्जी की प्रतिक्रिया और अनिश्चित काल तक डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

ऐसा होता है कि इसे बेहतर बनाने के लिए, सही खाने के लिए पर्याप्त है, आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना। विशेषज्ञ बच्चों की मेज पर सफेद और लाल मांस, जिगर, मछली, बीफ दिल और जीभ की अनिवार्य उपस्थिति की सलाह देते हैं। उन्हें उबाला जा सकता है, या विभिन्न सॉस के साथ सलाद के रूप में परोसा जा सकता है। इनके साथ-साथ पटेस और मांस पुलाव भी उपयोगी होते हैं।

लगभग सभी बच्चों को ताजा सेब बहुत पसंद होता है। इन्हें लाल और हरी किस्मों का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। खुबानी, चेरी, स्ट्रॉबेरी, ख़ुरमा, अनार, सेब - में बहुत सारे विटामिन और आयरन होते हैं। इन फलों को कच्चा खाया जा सकता है, साथ ही ताजा सलाद, कॉम्पोट्स, जेली, जेली के रूप में भी। प्रभावी सब्जियां। एक भी बच्चा ओवन में उबले या पके हुए आलू को मना नहीं करेगा। साग, चुकंदर, गोभी बच्चे के शरीर के लिए अपरिहार्य हैं और हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा कर सकते हैं।

यह लौह युक्त समुद्री भोजन - कस्तूरी, झींगा, सामन और सार्डिन के साथ बच्चों के भोजन में विविधता लाने के लायक है। खासकर सोया, कद्दू के बीज का नियमित सेवन करें अनाज का दलिया. सूखे मेवे और उनसे बने खाद अलग-अलग होते हैं। गुलाब के कूल्हे, prunes, किशमिश, खजूर, अंजीर, सूखे खुबानी - कोई भी व्यक्ति इन अच्छाइयों को मना नहीं करेगा।

हरी मटर, बीन्स और मसूर को शामिल करना जरूरी है। यदि थोड़ा पेटू उन्हें बहुत पसंद नहीं करता है, तो उनकी सामग्री के साथ व्यंजन पकाने के लिए कई व्यंजन हैं। बेरी फ्रूट ड्रिंक, जेली, ब्लूबेरी कॉम्पोट्स, क्रैनबेरी, ब्लैक और रेड करंट - भी, जो बहुत लाभ लाएंगे। उन्हें कच्चा खाया जा सकता है और खाया जाना चाहिए।

शहतूत लोहे का भंडार है। इससे आप बहुत सारे लाजवाब और सेहतमंद मिठाइयाँ बना सकते हैं, सुखा सकते हैं, कॉम्पोट पका सकते हैं और इससे जैम बना सकते हैं।

उम्र के आधार पर, प्रत्येक बच्चे को स्वाभाविक रूप से प्रतिदिन दस से अठारह मिलीग्राम आयरन प्राप्त करना चाहिए।

दवा के साथ बच्चा? आधुनिक बाजार विभिन्न दवाओं से समृद्ध है जो रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं। मूल रूप से, वे कृत्रिम रूप से प्राप्त यौगिक हैं और लोहे से समृद्ध हैं। लेकिन दवा की पसंद, इसकी खुराक और आवेदन की विधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह वांछनीय है यदि वह परीक्षणों की आवश्यक श्रृंखला निर्धारित करता है और एनीमिया के कारणों की पहचान करता है।

सबसे आम और प्रभावी द्विसंयोजक "सोरबिफर-ड्यूरुल्स", "इरोविट", "फेफोल" और "फेरोग्रैड" हैं। आयरन की कमी को कम करें "Tardiferon-मंदबुद्धि", "Ferrogradet", "Ferrokal" और "Heferol"। वे लेने में आसान हैं, उच्च खुराक, शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित और हीमोग्लोबिन मूल्यों को सामान्य स्तर पर लाते हैं। अपने दम पर खुराक निर्धारित करना असंभव है।

किसी भी पदार्थ या उच्चारण के लिए असहिष्णुता की घटना दुष्प्रभावएक विशेषज्ञ भविष्यवाणी कर सकता है, इसलिए आपको सलाह के लिए उससे संपर्क करना चाहिए।

लोहे के आयनों के साथ शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कई दवाओं में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जिसका दवा के अवशोषण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लगभग सभी दुष्प्रभावों से रहित फेरिक आयरन कॉम्प्लेक्स नई पीढ़ी के आयरन युक्त उत्पादों के बाजार में दिखाई दिए। साथ ही, अन्य दवाओं की तुलना में उनकी प्रभावशीलता कम नहीं होती है। उनमें से सबसे लोकप्रिय "टोटेमा", "ग्लोबिजेन", "फेरम-लेक", "एक्टिफिन" हैं।

कुछ लोक उपचार भी रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिछुआ का काढ़ा। जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी डाला जाता है और कम से कम आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है। भोजन से आधा घंटा पहले या दो घंटे बाद (दिन में दो से तीन बार) बच्चे को देना चाहिए।

ताजा बिछुआ सब्जी सलाद के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

अनार, गाजर और सेब के रस के काढ़े से स्वादिष्ट और स्वस्थ होगा। चीनी की जगह वे शहद मिलाते हैं। रोवन और चुकंदर का रस हीमोग्लोबिन की संरचना में काफी वृद्धि करता है।

कुचल अखरोट और सूरजमुखी शहद से एक उत्कृष्ट हीमोग्लोबिन युक्त उपचार प्राप्त होता है। सुधार के लिए औषधीय गुणएक कॉफी ग्राइंडर में एक प्रकार का अनाज पीसकर उन्हें जोड़ा जाता है। मुख्य बात यह है कि मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना न भूलें।

चाय को जंगली गुलाब, तिपतिया घास, सेंट जॉन पौधा, ब्लैकबेरी के पत्तों और एक चम्मच अंकुरित गेहूं के साथ मिठाई के साथ बदलें।

बाल रोग विशेषज्ञ और चिकित्सक सुबह के व्यायाम और हवा में लंबी सैर पर काबू पाने की सलाह देते हैं।

यदि बच्चा प्रकट हो गया है, तो माता-पिता को तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए। उपस्थित चिकित्सक आपको हमेशा बताएंगे कि बच्चे के हीमोग्लोबिन को कैसे बढ़ाया जाए और संकेतकों को सामान्य के करीब लाया जाए। अवांछित परिणामों के विकास से बचने के लिए सब कुछ समय पर इलाज किया जाना चाहिए।

वीडियो - एक बच्चे में एनीमिया, हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं:

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक जटिल प्रोटीन है। हीमोग्लोबिन का मुख्य उद्देश्य फेफड़ों से मानव शरीर के सभी ऊतकों तक ऑक्सीजन का परिवहन है। यदि शरीर में इस ऑक्सीजन की कमी होती है, तो बच्चा जल्दी थक जाता है, सुस्त हो जाता है और अक्सर बीमार हो जाता है। आम तौर पर, बच्चे की उम्र के आधार पर हीमोग्लोबिन का स्तर 110 से 150 ग्राम प्रति लीटर रक्त में भिन्न हो सकता है।

असंतुलित आहार के कारण हीमोग्लोबिन अक्सर कम हो जाता है, जब शरीर में खनिज और विटामिन की कमी होती है। हालांकि, हीमोग्लोबिन में कमी गंभीर रक्त हानि, ऑटोइम्यून रोग, दीर्घकालिक संक्रामक रोग (निमोनिया, तपेदिक, हेपेटाइटिस) का परिणाम हो सकता है।

कैसे समझें कि बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है

आमतौर पर, माता-पिता रक्त परीक्षण से कम हीमोग्लोबिन के बारे में सीखते हैं। हालांकि, कभी-कभी कम हीमोग्लोबिन बच्चे की स्थिति और व्यवहार से निर्धारित किया जा सकता है। अक्सर बच्चा स्कूल से बहुत थका हुआ घर आता है, बहुत सोता है, शारीरिक या मानसिक तनाव के बाद जल्दी थक जाता है। आपके बेटे या बेटी को चक्कर आ सकते हैं, बच्चा अक्सर बीमार रहता है जुकाम. बाहरी संकेतों में, होंठों का सियानोसिस, भंगुर नाखून और बाल, हल्के शारीरिक व्यायाम के साथ भी सांस की तकलीफ दिखाई दे सकती है। कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चे की त्वचा पीली और परतदार हो जाती है। यदि आप अपने बच्चे में इस स्थिति को देखते हैं, हीमोग्लोबिन के स्तर का पता लगाने के लिए विश्लेषण के लिए तुरंत रक्तदान करें। यदि यह आंकड़ा सामान्य से कम है, तो आपको तत्काल आहार बदलने की जरूरत है।

संतुलित आहार क्या है

अधिकांश प्रकाशन "संतुलित पोषण" कहते हैं। यह संतुलन क्या है? बच्चे का आहार कैसा होना चाहिए जिससे उसे हर दिन सही मात्रा में विटामिन और खनिज मिलते रहें? वास्तव में, सब कुछ बहुत ही सरल है। एक व्यक्ति (वयस्क या बच्चा) को प्रतिदिन पांच प्रकार के विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए ताकि उसके शरीर को किसी चीज की आवश्यकता न पड़े।

1. अनाज।ज्यादातर हम उन्हें सुबह - विभिन्न अनाजों में उपयोग करते हैं। यदि बच्चा हर दिन दलिया (हर दिन अलग) खाता है, तो पोषण में असंतुलन की कोई बात नहीं हो सकती है। एक प्रकार का अनाज, जौ, मसूर, राई हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सबसे अच्छी मदद है।
2. डेयरी उत्पादों।बच्चे के आहार में दूध दलिया, दही, केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध होना चाहिए - वह क्या प्यार करता है। हर दिन, एक डेयरी। हालाँकि, याद रखें कि कैल्शियम आयरन के अवशोषण में बाधा डालता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए बहुत आवश्यक है। इसलिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से अलग दूध का सेवन करना चाहिए।
3. मांस।अगर आप मांस नहीं खाते हैं तो हीमोग्लोबिन बढ़ाना बहुत मुश्किल है। यही कारण है कि कई शाकाहारी लोग कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित होते हैं। रेड मीट आयरन का बहुमूल्य भंडार है। बच्चे के आहार में हर दिन कम से कम 100-150 ग्राम मांस का एक टुकड़ा होना चाहिए। इसके अलावा, हीमोग्लोबिन थोड़े समय में बीफ़ ऑफल - यकृत, हृदय, जीभ को बढ़ाने में मदद करेगा। सप्ताह में एक बार मछली की आवश्यकता होती है।
4. सब्ज़ियाँ।कच्ची और उबली सब्जियां खाना जरूरी है। विशेष रूप से युवा आलू, टमाटर, चुकंदर, कद्दू, शलजम। आप साग - पालक, अजमोद, सिंहपर्णी के पत्ते, शलजम के टॉप्स की मदद से भी हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं।
5. फल।बच्चे को रोज कोई न कोई फल जरूर खाना चाहिए। हीमोग्लोबिन के लिए, सेब, खुबानी, केले, आलूबुखारा, नाशपाती, आड़ू, क्विन और ख़ुरमा सबसे उपयुक्त हैं। अनार विशेष रूप से आयरन से भरपूर होता है, लेकिन कब्ज की प्रवृत्ति वाले बच्चों को इसे नहीं खाना चाहिए।

इन अनिवार्य वस्तुओं के अलावा, अखरोट, अंडे, मशरूम, सूखे मेवे, लाल और काले कैवियार, करंट, क्रैनबेरी, हेमटोजेन, डार्क चॉकलेट प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करेंगे। आहार बनाते समय, याद रखें कि अच्छा पोषण किसी भी दवा से बेहतर हीमोग्लोबिन बढ़ा सकता है और आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

बच्चे में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

आपके रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं।

1. चूँकि आपके बच्चे के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, इसलिए आपको अधिक बार शारीरिक शिक्षा करने की आवश्यकता है, वन क्षेत्रों में टहलें। प्रकृति में, बच्चा शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और ठीक से आराम करने में सक्षम होगा।
2. यदि बच्चा छोटा है और खाने में काफी मूडी है, तो आपको उसके लिए विशेष मिठाई तैयार करने की आवश्यकता है। एक मांस की चक्की के माध्यम से सूखे खुबानी, किशमिश और अखरोट स्क्रॉल करें। द्रव्यमान में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी दलिया से छोटी गेंदों को रोल करें। आपका बच्चा निश्चित रूप से ऐसी विनम्रता को पसंद करेगा, क्योंकि गेंदें स्वादिष्ट और मीठी होती हैं।
3. एक उपचार उपाय तैयार करें जो कुछ ही दिनों में हीमोग्लोबिन बढ़ा देगा। मूली, चुकंदर और गाजर को कद्दूकस कर लें। द्रव्यमान में वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें। इस सारे दलिया को सावधानी से निचोड़ लें। बच्चे को परिणामी रस, एक बड़ा चम्मच सुबह और शाम पीने दें। बहुत जल्द उनके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।
4. विभिन्न जामुन, विशेष रूप से पहाड़ की राख, क्रैनबेरी और काले करंट, कम हीमोग्लोबिन से लड़ने में बहुत मदद करते हैं। जामुन को ताजा, जाम के रूप में, जमे हुए, चीनी के साथ कसा हुआ खाया जा सकता है। आपके बच्चे को यह उपचार जरूर पसंद आएगा।
5. कई पारंपरिक चिकित्सक सिंहपर्णी जाम के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाने की सलाह देते हैं। इसे पकाना बहुत ही आसान है। सुबह-सुबह सिंहपर्णी के फूलों को इकट्ठा कर लें और उन्हें बर्तन में डाल दें। एक लीटर पानी डालें ताकि तरल आधे फूलों को ढक ले। आधे नींबू को बिना छिलके के द्रव्यमान में डालें और कम आँच पर लगभग एक घंटे तक पकाएँ। इसके बाद, शोरबा को छानना चाहिए और इसमें तीन गिलास चीनी मिलानी चाहिए। जैम न केवल उपयोगी है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है।
6. Lungwort हीमोग्लोबिन और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करेगा। इसका काढ़ा नई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है। एक युवा पौधे के फूल और तनों को बिना किसी प्रसंस्करण के खाया जा सकता है, लेकिन अक्सर लंगवॉर्ट से काढ़ा तैयार किया जाता है। तनों और पत्तियों पर उबलता पानी डालें, इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें और फिर छान लें। परिणामी काढ़े को आधा गिलास में सुबह-शाम पिएं।
7. व्यंजनों के बीच पारंपरिक औषधिकम हीमोग्लोबिन के लिए एक अनिवार्य उपाय है। यह नुस्खा थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए भी प्रयोग किया जाता है - शरीर में आयोडीन की कमी के साथ। कच्चे हरे मेवे लें और उनकी गुठली पीस लें। एक लीटर प्राकृतिक शहद के साथ दो गिलास गुठली डालें। टिंचर को तीन महीने तक एक अंधेरी जगह में रखना चाहिए। रचना को हर दिन अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। जब दवा तैयार हो जाए, तो प्रत्येक भोजन से पहले दिन में 3-5 बार एक बड़ा चम्मच लें। पूरा पाठ्यक्रमउपचार - जब तक कि पूरा कंटेनर खत्म न हो जाए। ऐसी दवा के बाद आप कम हीमोग्लोबिन की समस्या को कम से कम अगले छह महीने तक भूल सकते हैं।

खराब स्वास्थ्य, अवसाद और उच्च थकान शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के सामान्य साथी हैं। लेकिन आपको इसे हल्के में लेने की जरूरत नहीं है और इस स्थिति को स्वीकार करने की जरूरत नहीं है। अपने बच्चे के हीमोग्लोबिन में सुधार करें ताकि स्कूली शिक्षा व्यर्थ न जाए। अच्छा मूडएक बच्चा आपकी योग्यता है, और शरद ऋतु ब्लूज़ का कारण नहीं है!

वीडियो: घर पर हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

एक महत्वपूर्ण तत्व जो कई जीवन प्रक्रियाएं प्रदान करता है वह लोहा है। यह सभी अंगों की पूर्ण ऑक्सीजन संतृप्ति प्रदान करता है। ऊतक परिवहन के लिए जिम्मेदार आयरन युक्त प्रोटीन को हीमोग्लोबिन के रूप में जाना जाता है। इसके मानदंड लिंगों के साथ-साथ आयु सीमा से भी निर्धारित होते हैं। विचलन के मामले में, प्रत्येक माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के शरीर के पूर्ण विकास और विकास को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के हीमोग्लोबिन को कैसे बढ़ाया जाए। आखिरकार, ऑक्सीजन के साथ हवा में सांस लेने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसे अभी भी उन सभी बिंदुओं पर ले जाना जरूरी है जिनके लिए लोहे के अणु जिम्मेदार हैं।

• सामान्य स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट, नपुंसकता;
• सिर दर्द;
• चयापचय विकार;
• लोहे की कमी से एनीमिया (एनीमिया)।

आप एक सामान्य रक्त परीक्षण के बाद बेटे या बेटी के ट्रेस तत्व के मूल्यों का पता लगा सकते हैं। अस्पतालों की प्रयोगशालाओं में मुफ्त में शोध करें।

बच्चों में रक्त हीमोग्लोबिन का स्तर

ऐसी प्रक्रिया के परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए, विभिन्न आयु के बच्चों के लिए स्थापित मानदंडों को जानना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, 3 महीने और 2 साल के बच्चों की संख्या की तुलना करना असंभव है। नवजात शिशुओं और पहले से ही वयस्क बच्चों के मान 225 g / l की उच्चतम दर और 90 g / l तक होते हैं।

प्रारंभ में, जब बच्चे का जन्म होता है, तो उसके जीवन के पहले हफ्तों में, हीमोग्लोबिन अपने उच्चतम स्तर पर होता है, अर्थात् 145 से 225 ग्राम / लीटर। 3 महीने तक पहुंचने पर, उसके पास पहले से ही रक्त में इस सूचक की सामग्री का मान घटकर 90-130 g / l हो जाता है। ये सबसे कम अंक हैं। विशेषज्ञ इस प्रवृत्ति को इस तथ्य से समझाते हैं कि गर्भ में विकास के दौरान जमा हुए लोहे के भंडार इस अवधि तक फिनिश लाइन तक पहुंच रहे हैं। इसलिए, अभी, जब सभी उपयोगी सामग्रीविशेष रूप से माँ के दूध से शरीर में प्रवेश करें, एक महिला को अपने आहार के लिए विशेष रूप से मेहनती दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे को मिश्रण खिलाया जाता है, तो उनमें बढ़ते शरीर को आवश्यक पदार्थों की पूरी श्रृंखला प्रदान करने के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं।

जब बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तब भी उसे माँ के दूध या मिश्रण से ट्रेस तत्व प्राप्त होते रहते हैं, लेकिन साथ ही, यह छह महीने का होता है जब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय आता है। जब बच्चा अतिरिक्त भोजन करना शुरू करता है, तो उसे समृद्ध खाद्य पदार्थ देने के अधिक अवसर होते हैं शरीर द्वारा आवश्यकविटामिन। इस उम्र में रक्त में हीमोग्लोबिन का मान 105 g / l से कम नहीं हो सकता है। 9 महीने तक, जब पोषण और भी अधिक फैलता है, तो यह दर ज्यादा नहीं बदलती है और न्यूनतम 105-110 g/l पर हो सकती है।

1 वर्ष की उपलब्धि के साथ, रक्त में फेरम अणुओं की संख्या मजबूत नहीं होती है, लेकिन अभी भी मानक संकेतकों में अपने स्वयं के परिवर्तन होते हैं, अर्थात्:

• 1-2 साल - 110 - 140 ग्राम / ली;
• 2-4 साल - 110 - 140 ग्राम / ली;
• 4-5 साल - 110 - 140 ग्राम / ली;
• 5-10 वर्ष -115-145 ग्राम/ली;
• 10-12 वर्ष - 120-150 ग्राम / ली।

ये सभी संख्याएं लोहे के स्तर के अनुमानित संकेतक हैं। लेकिन विशेष रूप से प्रत्येक मामले में विश्लेषण के परिणाम पर विचार करना आवश्यक है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि इस मद में एक बार समस्या हो गई है, तो महीने में कम से कम एक बार इसके मापदंडों की जांच करें। यह स्थिति की जटिलताओं को रोकने में मदद करेगा, जो बदले में शरीर के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी की ओर जाता है।

एक बच्चे में आयरन का स्तर कम होने का क्या कारण है?

जब इस सूक्ष्म तत्व का स्तर कम हो जाता है, तो एक प्रयोगशाला और नैदानिक ​​विकार, लोहे की कमी वाले एनीमिया का विकास होता है। इस सिंड्रोम का कारण वांछित तत्व की सामान्य कमी, इसकी अपच और चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता हो सकती है।

विश्लेषण के बाद ही सही निदान किया जा सकता है। लेकिन छोटे आदमी की स्थिति में बाहरी संकेत हैं जो समस्या के विकास का संकेत देते हैं, अर्थात्:

• पीलापन;
• अतिसंवेदनशीलता, शुष्क त्वचा, छीलने;
• गंध और स्वाद कलियों के अंगों की संवेदनशीलता में कमी;
• नाखूनों की नाजुकता, उनके आकार में गिरावट;
• बालों की स्थिति में गिरावट, उनका गंभीर नुकसान;
• भूख में कमी;
• क्षय और अन्य दंत रोगों का विकास;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• थकान और चिड़चिड़ापन में वृद्धि;
• कानों में शोर;
• विकासात्मक देरी संभव है;
• कम रक्तचाप;
• बच्चा अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होता है।

लेकिन इनमें से कई लक्षण सिर्फ एनीमिया ही नहीं, बल्कि अन्य बीमारियों के भी लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, यदि कोई बेटी या बेटा अस्वस्थ महसूस करता है या ये लक्षण अक्सर होते हैं, तो एक पूर्ण रक्त गणना की जानी चाहिए। अध्ययन से सटीक पुष्टि होगी कि शरीर में आयरन की कमी है या नहीं।

बच्चों में एनीमिया के कारण

इस ट्रेस तत्व की मात्रा में कमी के लिए प्रत्येक आयु समूह के अपने कारण हो सकते हैं। यह विकासात्मक सुविधाओं और बाहरी कारकों के कारण है जो बच्चे की स्थिति को प्रभावित करते हैं।

शिशुओं में

नवजात शिशु एक ऐसा समूह है जो विशेष रूप से 4-6 महीने की अवधि के दौरान हीमोग्लोबिन में कमी के जोखिम में होता है। यह स्थिति कुछ कारकों से जुड़ी है:

• फोलिक एसिड की कमी, साथ ही विटामिन बी;
• बच्चे के मेनू का असामयिक विस्तार, पूरक खाद्य पदार्थों की अज्ञानता;
• स्तनपान कराने वाली मां के लिए एक घटिया मेनू;
• आसीन जीवन शैली;
• जटिलताओं, बच्चे के जन्म के बाद विकृति का विकास।

किशोरों

किशोर अवधि में लड़कों और लड़कियों का सक्रिय विकास, एक अधिक वयस्क मनोविज्ञान में उनका संक्रमण शामिल है। शारीरिक परिवर्तन और लोहे की कमी का कारण। सभी सूक्ष्म और स्थूल तत्व सक्रिय विकास और मनो-भावनात्मक परिपक्वता के उद्देश्य से हैं।

9 और 15 वर्ष की अवधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण मानी जाती है। यह इस उम्र में है कि सक्रिय और आनंदित किशोर भी अक्सर पीछे हट जाते हैं और घबरा जाते हैं। माता-पिता को बहुत सावधान रहने की जरूरत है और एनीमिया के लक्षणों के मामले में, रोगी की स्थिति को समय पर ठीक करने के लिए तुरंत अपने बेटे या बेटी को रक्त परीक्षण के लिए ले जाएं। यदि लोहे की कमी के निदान की पुष्टि की जाती है, तो उपचार तुरंत निर्धारित किया जाता है। यह आमतौर पर घर पर किया जाता है, जो सामान्यीकरण और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी योगदान देता है।

अलग-अलग उम्र के बच्चों में

चाहे बच्चा कितना भी पुराना क्यों न हो, चाहे वह 3 साल का हो या 13 साल का, ऐसे कारक हैं जो अलग-अलग उम्र के लिए समान हैं और रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी को प्रभावित कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• कीड़े;
• एलर्जी की अभिव्यक्ति;
• लगातार बीमारियाँ और विभिन्न दवाएं लेना;
• सर्दियों में दुर्लभ सैर।

घर पर भोजन के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाना

कई में एनीमिया के लक्षण आम हैं। रक्त में आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए पहला कदम पोषण में सुधार होना चाहिए। इस माइक्रोएलेटमेंट की कम मात्रा वाले छोटे पुरुषों का भोजन उन उत्पादों को सुझाता है जिनमें इसका उच्च संकेतक होता है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि बेहतर पाचनशक्ति के लिए, बच्चों को अतिरिक्त बी विटामिन, फोलिक एसिड और एस्कॉर्बिक एसिड की आवश्यकता होती है। इसलिए इस बिंदु को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आहार, दूसरे शब्दों में, इसे "प्रोटीन" भी कहा जाता है, इसमें शामिल होना चाहिए:

• दुबला मांस: खरगोश, वील, चिकन, जिगर;
• हेक, पोलक, तिलापिया का मछली मेनू;
• उबला हुआ अनाज: एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया;
• अधिक फलियां;
• बड़ी संख्या में ताजे फल;
• जामुन किसी भी रूप में;
• सब्ज़ियाँ।

चूंकि बच्चे का शरीर, विशेष रूप से एनीमिया की अवधि के दौरान, एक वयस्क की तरह मजबूत नहीं होता है, यह रोगाणुओं को नष्ट करने के लिए उत्पादों को संसाधित करने के लायक है। आप काली चाय नहीं दे सकते, जो शरीर से आयरन को मजबूती से बाहर निकालती है। उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करना भी बेहतर है, क्योंकि यह उपयोगी तत्व इस पदार्थ के अवशोषण को रोकता है।

के साथ साथ उचित पोषणएनीमिया के खिलाफ लड़ाई में, आपको ताजी हवा में लंबे समय तक रहने, कमरे के निरंतर वेंटिलेशन के साथ-साथ अच्छी नींद के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।

आयरन की कमी के लिए दवाएं

यदि परीक्षणों के परिणामों के अनुसार ट्रेस तत्व का स्तर बहुत कम है, तो डॉक्टर दवा लिखते हैं। ऐसी कई दवाएं हैं जिनमें बच्चे के शरीर के लिए बहुत आसानी से पचने योग्य आयरन होता है। इसके अलावा, बच्चों के लिए दवाओं का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। इसमे शामिल है:

• फेरम-लेक;
• कुलदेवता;
• हेफरोल और अन्य।

दवा का चुनाव चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। वह बच्चे को सही खुराक लिखेगा, और माता-पिता दवा लेने की शुद्धता को नियंत्रित करने के लिए बाध्य हैं। विशेषज्ञ इलाज के साथ आता है। कभी-कभी आपको बेहतर और तेज़ परिणाम के लिए दवाओं के कोर्स को समायोजित करना पड़ता है। यदि ट्रेस तत्व की कमी गंभीर हो जाती है, तो कभी-कभी अस्पताल में अस्पताल में रोगी का इलाज करना आवश्यक होता है।

लोहे की कमी के खिलाफ लोगों से राज

दादी मां के नुस्खे अक्सर आपको कई बीमारियों से बचाते हैं. एनीमिया के लिए उनका उपयोग करना समझ में आता है। इसके अलावा, इस संस्करण में, डॉक्टर स्वयं भी उन लोगों का खंडन नहीं करते हैं जो उनका उपयोग करना चाहते हैं। लेकिन आपको पारंपरिक चिकित्सा के लिए नुस्खा बहुत सावधानी से चुनना चाहिए। आखिरकार, ये जड़ी-बूटियों के काढ़े हैं जिनसे बहुत एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इस मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई हर्ज नहीं है।

बच्चों में लोहे की कमी के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है:

• एक प्रकार का अनाज, इसके फूल, जो उबलते पानी से उबले हुए हैं;
• मिलावट के रूप में सिंहपर्णी फूल;
• खाली पेट जंगली गुलाब और शहद का मिश्रण;
• अंकुरित गेहूं सूखे मेवे और शहद के साथ।

बिछुआ आयरन की कमी से निपटने के लिए एक लोकप्रिय पौधा माना जाता है। घास को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और पीसा जा सकता है। लेकिन विशेषज्ञ इसे राजमार्ग से दूर स्थानों पर स्वयं एकत्र करने की सलाह देते हैं।

आप घर पर छोटे आदमी में हीमोग्लोबिन बहुत जल्दी बढ़ा सकते हैं, भले ही वह 1-2 साल का हो। लेकिन सबसे अच्छा उपचार उपाय एनीमिया की रोकथाम होगी। बार-बार टहलना, उचित पोषण और नींद बच्चे के शरीर में आयरन की कमी को रोक सकते हैं।

यह कई माता-पिता को चिंतित करता है। एक पूर्ण उत्तर के लिए, यह जानना और समझना महत्वपूर्ण है कि इसके विकास के शुरुआती चरणों में समस्याओं की पहचान करना बेहतर है, फिर बच्चों में सामान्य मदद कर सकते हैं। आपको बच्चों के शरीर में इस पदार्थ की दर जानने की भी आवश्यकता होगी।

क्या यह महत्वपूर्ण है!तो, एक महीने की उम्र में नवजात शिशुओं के लिए, हीमोग्लोबिन की सामान्य एकाग्रता 107 - 117 ग्राम प्रति लीटर रक्त मानी जानी चाहिए। यह स्तर प्रति लीटर रक्त में 140 ग्राम तक बदल सकता है। पहले से ही एक वर्ष से पांच वर्ष तक, हीमोग्लोबिन का स्तर 115-145 ग्राम प्रति लीटर रक्त होता है, और 11-12 वर्ष की आयु तक यह लगभग 125-150 ग्राम प्रति लीटर रक्त निर्धारित होता है।

इस संबंध में, हीमोग्लोबिन बढ़ाने से पहले, आपको सटीक रक्त परीक्षण परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता होगी जो आपको मानक से विचलन के बारे में सूचित करेगा और वृद्धि के कारणों को वर्गीकृत करेगा। यदि परीक्षण के परिणाम हीमोग्लोबिन में कमी का संकेत देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और उचित उपाय करने की आवश्यकता है।

हीमोग्लोबिन में कमी के लक्षण और परिणाम

यदि आदर्श से हीमोग्लोबिन मूल्यों के विचलन को नजरअंदाज किया जाता है, तो बच्चों को गंभीर कमजोरी, वायरल रोगों के साथ लगातार संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली में गिरावट का अनुभव हो सकता है - बच्चा अपने साथियों की तुलना में अधिक बार बीमार होने लगता है, और मानसिक थकान भी नोटिस करता है व्यायाम या व्यायाम के बाद।

बच्चों में इस विकार के लक्षण काफी स्पष्ट होते हैं।बाहरी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• नीले होंठ।
• त्वचा और श्लेष्मा सतहों का पीलापन।
• त्वचा का गंभीर छिलना।
• बालों और नाखूनों का भंगुर होना।
• Stomatitis।
• चलने पर भी सांस फूलना।
• बार-बार जुकाम होना।

हीमोग्लोबिन के मानक को बहाल करने के उपाय

यदि एक महिला को स्तनपान के दौरान इस प्रोटीन की एकाग्रता को कम करने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो बच्चे को दूध के साथ बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त करने चाहिए। यह पता चला है कि आपको मां के पोषण पर ध्यान देना चाहिए - यह उत्पादों में लोहे की उच्च सांद्रता के साथ संतुलित होना चाहिए। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को दैनिक भोजन में शामिल किया जाना चाहिए: ऑर्गन मीट, रेड मीट, लीवर, किडनी, जीभ, अनाज, खुबानी, अनार, प्रून, ब्लूबेरी और सभी लाल और काले जामुन।

बड़े बच्चों में, हीमोग्लोबिन में कमी के साथ, सबसे पहले पोषण पर ध्यान देना आवश्यक है। आहार में अनाज, मछली, मांस और सब्जियां शामिल होनी चाहिए।अगर बच्चा मांस को बहुत पसंद नहीं करता है, तो उसे बहुत सारे अनाज, जामुन और फल देना जरूरी है।

बच्चों में हीमोग्लोबिन में वृद्धि हरी प्याज के साथ साधारण एक प्रकार का अनाज दलिया के उपयोग से शुरू होती है। इसके अलावा, दो साल से अधिक उम्र के बच्चों को अनार जामुन देने की अनुमति है, क्योंकि इसमें शरीर के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में आयरन होता है। डेयरी उत्पादों को आहार में शामिल करने से इनकार करना बेहतर है, क्योंकि कैल्शियम लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है और इस स्थिति में केवल नुकसान पहुंचाता है। यदि बच्चा दूध और दही का बहुत शौकीन है, तो आयरन युक्त खाद्य पदार्थों और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को अलग करना जरूरी है।

क्या यह महत्वपूर्ण है!हीमोग्लोबिन को बहाल करने के लिए वर्णित तकनीकों के अलावा, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि इसकी एकाग्रता में कमी के साथ, पूरे जीव को ऑक्सीजन की आपूर्ति बिगड़ जाती है। इस संबंध में, उचित खानपान के साथ, सड़कों और लोगों की भीड़ से दूर ताजी हवा में नियमित सैर को जोड़ना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छी जगहटहलने के लिए - यह एक जंगल या एक पार्क है जहाँ बच्चा आराम कर सकेगा और जीवंतता का प्रभार प्राप्त कर सकेगा।

उत्पादों की मदद से बच्चों में हीमोग्लोबिन बढ़ाना

उत्पाद जो कम होने पर हीमोग्लोबिन को बहाल करने में मदद करते हैं उनमें शामिल हैं:

• मांस: हृदय, गुर्दा, मुर्गी, जीभ, सफेद मुर्गी का मांस और मछली का मांस। शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन 50 ग्राम उबली हुई बीफ जीभ का सेवन करना चाहिए।
• उनसे अनाज और अनाज - राई, एक प्रकार का अनाज, दाल, सेम, दलिया और मटर।
• साग और सब्जियां: आलू - बेहतर युवा छिलके, टमाटर के साथ पके हुए प्याज, चुकंदर, कद्दू, हरी सब्जियां, युवा शलजम सबसे ऊपर, सिंहपर्णी के पत्ते, अजमोद, पालक।
• फल: हरे और लाल सेब, केले, बेर, नाशपाती, अनार, खुबानी और आड़ू, क्विन, ख़ुरमा।
• जामुन - लाल और काले करंट - जमे हुए समान प्रभाव पैदा करते हैं, चीनी में क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी।
• रस - अनार - हर दिन कम से कम दो घूंट, गाजर और चुकंदर, लाल सेब का रस आयरन की उच्च मात्रा के साथ।
• अन्य खाद्य पदार्थ जैसे काले और लाल कैवियार, अखरोट, अंडे की जर्दी, डार्क चॉकलेट, सूखे मेवे, सूखे मशरूम और हेमेटोजेन।

बच्चे सहित मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आयरन की मात्रा के बावजूद, यह इस पदार्थ की एक निश्चित मात्रा को ही संसाधित करेगा, इसलिए हम सावधानी के साथ बच्चों के हीमोग्लोबिन को बढ़ाते हैं, मुख्य बात यह नहीं है इसे ज़्यादा करें और शरीर को नुकसान न पहुँचाएँ। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल दवाएं हीमोग्लोबिन की एकाग्रता को जल्दी से बहाल कर सकती हैं, जिसकी नियुक्ति के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।