अगर कोई रिश्ता टूट रहा है तो उसे कैसे रीसेट करें। अपनी पत्नी के साथ संबंध कैसे सुधारें? पारिवारिक जीवन के बुनियादी नियम कैसे एक अस्पष्ट रिश्ते को फिर से शुरू करें

आखिरकार, ऐसे जोड़े हैं जो सफलतापूर्वक कठिनाइयों को दूर करते हैं। आइए इस जटिल मुद्दे में मुख्य भ्रांतियों से निपटने का प्रयास करें।

जो कुछ विकसित नहीं होता, वह मर जाता है। अगर आप समझते हैं कि अब आप पुराने तरीके से नहीं जीना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि बदलाव का समय आ गया है। संकट रिश्तों को नवीनीकृत करता है। संकट सामान्य है। एक संकट पुराने से नए में संक्रमण है। और यह केवल संकट के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है कि परिणाम क्या होगा: रिबूट या तलाक।

संगीतकार इगोर सरुखानोवपांच तलाक से गुजरा। वह जानता है कि छोड़ना कितना मुश्किल है - यह भावनात्मक प्रभाव, तनाव है। नतीजतन, गायक ने पिछली गलतियों के अनुभव से एक बात सीखी - किसी भी परिस्थिति में आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए। वह समय बेकार करने वाला काम है। इसके अलावा, अब इगोर जानता है कि, या बल्कि, जो रिश्तों के विकास के एक नए दौर को गति देते हैं, वे बच्चे हैं।

रिश्ते में पहला संकट काल शादी के पहले तीन वर्षों में शुरू होता है।

पारिवारिक जीवन के पहले संकट के कारण

पहले संकट को सशर्त कहा जा सकता है "सही स्थिति का चयन".

इस अवधि के दौरान, एक साथी के प्रति एक भ्रामक, भोले रवैये से अधिक जटिल मूल्यांकन के लिए संक्रमण होता है। कैंडी का मौसम खत्म हो गया है। अब आप रिश्तों को गुलाब के रंग के चश्मे से नहीं देखते हैं। एक अहसास है कि पारिवारिक जीवन न केवल एक छुट्टी है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी भी है। और यहाँ, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों पति-पत्नी को अपनी पिछली आदतों पर पुनर्विचार करना चाहिए।

मुख्य भ्रम

बहुत से लोग बदलना नहीं चाहते, वे सोचते हैं: " मैं बल्कि अपने जैसा कोई ढूंढूंगा।"यह एक बड़ी भ्रांति है। क्या आप वास्तव में आश्वस्त हैं कि यदि आप अपने साथी को बदलते हैं, तो आपको इस तरह की कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ेगा?

क्या करें?

इस अवधि के दौरान, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि जीवनसाथी की भूमिका परिवार में एक प्यारे बच्चे की भूमिका से भिन्न होती है। महत्वपूर्ण निर्णयों का समन्वय करना सीखना आवश्यक है: अपनी बात का बचाव करना सीखें और साथ ही साथ अपने साथी के दृष्टिकोण का सम्मान करें।

दो व्यक्तित्व दो हैं विभिन्न ग्रह. हम भोलेपन से मानते हैं कि अगर प्यार है, तो सब कुछ सुचारू होना चाहिए। और जरा सोचिए कि एक पुरुष और एक महिला के बीच का काम कितना मुश्किल होता है!

न केवल हम अलग-अलग लिंगों, अलग-अलग विचारों, विश्वासों, शौकों के हैं, हम अलग-अलग परिवारों से भी हैं जहां व्यवहार की हमारी अपनी रूढ़िवादिता विकसित हुई है। एक परिवार में, प्यार की अभिव्यक्ति एक व्यक्ति को गले लगाना और चूमना है। और दूसरे परिवार में, गले लगाना और चूमना सब बकवास है, यहाँ प्यार करने का मतलब है जरूरत पड़ने पर बचाव में आना।

प्रत्येक जीवनसाथी की दूसरे से कुछ अपेक्षाएँ होती हैं और ये उन पर आधारित होती हैं अपना जीवन के बारे में विचार। आपके पति (पत्नी) को आपकी उम्मीदों पर खरा क्यों उतरना चाहिए? तो यह पता चला है कि अक्सर परिवार में समस्याएं नहीं होती हैं, लेकिन भ्रम होते हैं। और यहां यह समझना जरूरी है कि जीवन पर कौन से विचार मेल नहीं खाते हैं।

विरोधाभासों को नोटिस करने में विफलता से तलाक हो सकता है।

तसलीम इस अवधि में एक संघर्ष नहीं है। आखिरकार, जीवन पर अलग-अलग दृष्टिकोण सामान्य हैं। रिश्ते को स्पष्ट किए बिना परिवार को एक आम भाजक में लाना असंभव है।

यह सीखना महत्वपूर्ण है कि बिना आरोपों के कैसे संवाद किया जाए, बिना यह समझे कि आपके पति या पत्नी ने व्यक्तिगत अपमान के रूप में क्या कहा। . वार्तालाप में सर्वनाम "आप" को सर्वनाम "I" से बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप अलग-अलग तरीकों से कचरा बाहर निकालने का अनुरोध व्यक्त कर सकते हैं: "कचरा बाहर निकालो" और "यह मुझे परेशान करता है जब रात में घर में कचरा छोड़ दिया जाता है" बहुत अलग लगता है। सहमत हूँ, यह एक ही बात लगती है, लेकिन पूरी तरह से अलग सबटेक्स्ट। बेशक, इंटोनेशन मायने रखता है। न केवल आप क्या कहते हैं महत्वपूर्ण है, बल्कि आप इसे कैसे कहते हैं। ध्यान दें कि महिलाओं में और पुरुषों में कितने ऑर्डरिंग इंटोनेशन दिखाई दिए - पूछ रहे हैं।

पति-पत्नी एक परिवार हैं, लेकिन एक व्यक्ति नहीं।

अगर पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ आपसी समझ के तरीके नहीं खोजते हैं तो संघ के टूटने की उम्मीद है। लेकिन आपसी समझ कैसे पाएं? प्रत्येक का अपना रास्ता है। मुझे लगता है कि यदि आप इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं "आपको इस संघ की आवश्यकता क्यों है?", तो प्रश्न "कैसे?" आपको अपना उत्तर अवश्य मिल जाएगा। अपने आप से पूछें कि आपने इस विशेष व्यक्ति को क्यों चुना? यह दूसरों से कैसे अलग है? मैं उसके बारे में सबसे अधिक क्या सराहना करता/करती हूँ? आप अपने साथी में कई कमियाँ देखते हैं, लेकिन याद रखें कि कमियाँ सद्गुणों की निरंतरता हैं, और इसके विपरीत?

हम अक्सर अपने साथी के बारे में शिकायत करते हैं, हम उसकी सारी गलतियाँ जानते हैं, हम जानते हैं कि उसने क्या गलत किया। लेकिन इस ज्ञान से रिश्ते को कोई फायदा होने की संभावना नहीं है। देखने की कोशिश करो खुद रिश्ते की तस्वीर में अपने आप से पूछें: “मैं कैसे बदल सकता हूँ? मैं उसे नहीं बदल सकता, लेकिन मैं खुद को (खुद को) बदल सकता हूं।" और यह आश्चर्यजनक है, लेकिन यदि आप अपने सामान्य व्यवहार को एक नए के लिए बदलना शुरू करते हैं, तो आपका जीवनसाथी भी बदलने लगता है। आखिरकार, परिवार एक एकल प्रणाली है, जैसे दो संचार पोत।

यहाँ मुझे एक ऐसे व्यक्ति का दृष्टान्त याद आया जिसने एक बुद्धिमान व्यक्ति को चतुराई से मात देने का निर्णय लिया। वह सोचता है कि मैं एक तितली पकड़ लूंगा, उसे अपने हाथ में पकड़ लूंगा और बुद्धिमान व्यक्ति से पूछूंगा: "यहाँ आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं, आप मुझे बताएं कि मेरे हाथ में तितली जीवित है या मृत"? जिंदा कहे तो हाथ और जोर से पकड़ लूं तो तितली मर जाएगी, मुर्दा कहे तो हाथ छोड़ दे तितली उड़ जाएगी। और उसने ऐसा ही किया। वह ऋषि के पास आया और पूछा: "मुझे बताओ, वह जीवित है या मर गई"? ऋषि ने एक क्षण सोचा और उत्तर दिया: "सब आपके हाथ मे है"!

ओह, कैसेअक्सरमहिलालागतपहलेदुविधा - विभाजनसाथएक आदमीया बचानारिश्ता?

सजीव करनाप्यारवीउसकायाउसकादिलयाकोशिशस्वीकार करना, वहक्याकारणचिढ़? जारी रखनारिश्ताबादराज-द्रोहयाविभाजन? अगरवीरिश्तेआयाठंडा - यहसंकेतकोजुदाई? साधनप्यारसमाप्त? करने की जरूरत हैचाहेबचानारिश्ता?
कैसेवहीनामांकन?

पहली बार, वे एक महिला के पास जाना शुरू करते हैं जब एक पुरुष प्यार में पड़ने की अपनी अवधि समाप्त करता है, और वह थोड़ा शांत हो जाता है। लेकिन इस बिंदु पर एक महिला, इसके विपरीत, केवल स्वाद लेती है और कुछ निर्भरता में भी पड़ती है। आखिरकार, स्वादिष्ट कॉफी की तरह पुरुष का ध्यान खुद को बांधता है, और धीरे-धीरे वह क्षण आता है जब आप इसके बिना नहीं कर सकते।

उस समय जब एक महिला पहले से ही प्यार और ध्यान के संकेतों की आदी हो जाती है, पुरुष पर विश्वास करती है और उसे अपने दिल में जाने देना शुरू कर देती है, उसके लिए प्यार में ठंडक को स्वीकार करना लगभग असहनीय होता है। यह तेज गति से पहाड़ से नीचे जा रही स्लेज को रोकने की कोशिश करने जैसा है।

अपनी लत के केंद्र में होने और एक पुरुष से ठंडक का सामना करने के कारण, एक महिला, शायद पहली बार अपने दर्द का सामना करती है। भावनाएँ और अनुभव इतने तीखे होते हैं कि वह बिदाई में अपने दुःस्वप्न से एकमात्र मुक्ति देखती है।

वह खुद को आश्वस्त करती है कि चूंकि एक आदमी इस तरह से व्यवहार करता है, वह अब उससे प्यार नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि अब उसके साथ रहने का कोई मतलब नहीं है।

लेकिन यह महसूस करते हुए कि बिदाई उसके लिए आसान नहीं होगी, वह उसके बारे में अपने विचार छोड़ देती है, और सोचने लगती है कि पुरुष प्रेम कैसे लौटाया जाए।

पुरुष को वापस करने के लिए हर संभव प्रयास करने के बाद (भगवान का शुक्र है, एक आदमी को परिवार में वापस लाने और उसके प्यार को जगाने के लिए बहुत सारी सिफारिशें हैं), और परिणाम न देखकर, महिला जल्दी से दया को क्रोध में बदल देती है, और फिर से सोचती है बिदाई के बारे में। और इसलिए यह दुविधाओं की लहरों पर हिलता है और एक अति से दूसरी अति पर उड़ता है।

क्या चल र?

यदि किसी पुरुष के साथ संबंध के 1-2-3 वर्षों के बाद आप उसकी भावनात्मक वापसी के साथ मिलते हैं, तो यह सामान्य और अपरिहार्य है।

एक आदमी खुद को भावनाओं को देता है, लेकिन वह हर समय भावनाओं की इतनी गर्मी में नहीं रह सकता है - उसे अपनी स्वायत्तता, अखंडता, मर्दाना ऊर्जा को बहाल करने के लिए एक ब्रेक की जरूरत है। वह लंबे समय तक उच्च भावनाओं की स्थिति में नहीं रह सकता है, इससे वह अस्थिर हो जाता है, वह खुद पर, जीवन और स्थिति पर नियंत्रण खोने लगता है। उसके लिए शांत होने का एकमात्र तरीका पीछे हटना है।

इसलिए, जो हो रहा है, उसे त्रासदी बनाने की कोई जरूरत नहीं है। अनुभवों का सामना करना और सब कुछ सामान्य करने की इच्छा महसूस करना - अपने आप को धीमा करें और एक आदमी को जाने देना सीखें, उसे दूसरों के साथ साझा करें। यह समय है कि आप अपने आप को थोड़ा खोजें, एक आदमी के साथ अपने जुनून से बाहर निकलें।

निलंबन वी यह मामला - बहुत सकारात्मक पल के लिए दोनों .

यह वह क्षण होता है, जब एक महिला अपनी व्यर्थता का अनुभव करते हुए आध्यात्मिक रूप से विकसित होती है और एक महिला के रूप में बुद्धिमान होती है और एक पुरुष के लिए आकर्षक होती है। यदि एक महिला इस अवधि के दौरान प्यार के उस अंकुर को नष्ट नहीं करने का प्रबंधन करती है जो अभी तक मजबूत नहीं हुआ है, तो एक पुरुष के साथ लंबे समय तक रहने का हर मौका है और सुखी जीवन. बस प्रतीकात्मक रूप से एक ऐसी अवधि के साथ बिदाई करना जो आपके रिश्ते में कभी वापस नहीं आएगी, आप आंतरिक रूप से बड़े होते हैं। अन्य, कम सुखद क्षण नहीं होंगे, लेकिन वे अलग होंगे।

जुदाई, कैसेरास्तासंरक्षणरिश्ते.

ऐसा भी होता है कि एक महिला और एक पुरुष परिवार और प्यार के मूल्य के बारे में नहीं सोचते हैं, और संचार के एक तरीके या व्यवहार के मॉडल में शामिल होने के कारण, वे ध्यान नहीं देते कि प्रेम को व्यवस्थित रूप से कैसे मार दिया जाता है। सच है, और एक साथी इसमें उनकी बहुत मदद करता है।

और जब रिश्तों का बर्तन 80% से ज्यादा नकारात्मक ऊर्जा और नाराजगी से भर जाता है, तो आप कितनी भी कोशिश कर लें, ऐसे माहौल में रिश्ते और प्यार वापस नहीं आ सकते। और रिश्ते को कैसे लौटाया जाए, इस सवाल का जवाब किसी मनोचिकित्सक से नहीं मिलेगा।

छोड़ना ही एकमात्र विकल्प बचा है। आप शारीरिक रूप से भाग सकते हैं, लेकिन आप प्रतीकात्मक रूप से भी, एक आदमी से अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर स्विच कर सकते हैं, यह भूले बिना कि आपको दर्द सहना होगा, यहां तक ​​​​कि एक प्रतीकात्मक बिदाई भी।

बिदाई में, यह समझने की सलाह दी जाती है कि क्या हो रहा है, शांत हो जाओ, सहन करो, अंत में, नुकसान, और शायद अकेले रहना भी सीखो। और केवल समय के साथ नकारात्मक दूर हो जाएगा, और युगल को फिर से शुरू करने का अवसर मिल सकता है।

लेकिन बिना विराम लिए और अपनी आत्मा में विराम का अनुभव किए बिना शुरू करना असंभव है जैसे कि आप हमेशा के लिए अलग हो गए हों। और इससे भी ज्यादा जब इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि ऐसा नहीं है।

इस मामले में, महिला को लगता है कि रिश्ता पहले ही समाप्त हो चुका है, लेकिन अकेलेपन का डर और यह तथ्य कि उसके पुरुष के जीवन में एक और महिला दिखाई देगी, उसे अलग होने से रोकती है। हां, और भावनात्मक लगाव आपको गर्व से दरवाजा पटकने की अनुमति नहीं देता है और न ही कॉल करता है और न ही लिखता है।

बेशक, आशा आखिरी मर जाती है, और यह एक पतली किरण की तरह, आपको रिश्ते में आखिरी बिंदु डालने और पहला कदम उठाने की अनुमति नहीं देती है।

इसलिएकैसेवहीसमझना, कर सकनाचाहेअधिकबचानारिश्तायापहले सेनहीं?

यदि आप प्रयास करते हैं, और आदमी उनके प्रति उदासीन रहता है, वह आपकी ओर कदम नहीं बढ़ाता है, तो आपके पास अपने प्यार की डूबती नाव को खींचने की ताकत नहीं है।

यदि आप किसी पुरुष को उसकी गलतियों के बारे में बताते हैं, और वह सुनना नहीं चाहता है और बातचीत से दूर हो जाता है, तो अपने रिश्ते में उसकी मदद पर भरोसा न करें। आपको अपनी भावनाओं और अनुभवों से खुद ही निपटना होगा। क्या आपको इसकी जरूरत है? क्या आप जीवन भर ऐसे ही जीने के लिए तैयार हैं?

यदि कोई आदमी आपके प्रति कठोर और क्रूर हो गया है, तो उसकी आंखों में देखें कि क्या उसमें प्रेम, कोमलता और करुणा की एक बूंद भी है। ठंडी और सुरीली आँखें किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं हो सकतीं। आंखें आत्मा का दर्पण हैं। यदि वे ठंडे और उदासीन हैं, तो आपके चुने हुए का दिल या तो दर्द से या आदत से बंद है ... लेकिन यह अब इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

क्या आपके पास कोड लेने का धैर्य है सुरक्षित बंदया हथौड़े से उसके तालों और तालों को तोड़ने की ताक़त? क्या आपको इसकी जरूरत है? आप क्या महत्व देते हैं बंद दरवाज़ा? या बचकानी जिद और काम करने की अनिच्छा।

या इसके विपरीत, हर बार वह कसम खाता है और कसम खाता है कि ऐसा दोबारा नहीं होगा, लेकिन सब कुछ फिर से दोहराता है।

क्या आप इसे वापस करना चाहते हैं और अपने दिनों के अंत तक इस तरह जीना चाहते हैं? आप तय करें।

बस अपने आप से कहें - "यह हमेशा रहेगा। और यह कभी खत्म नहीं होगा।"

और अगर तुम स्वीकार कर सकते हो, तो जियो।

ए रहना साथ आशा , क्या आने वाला कल इच्छा सभी द्वारा - एक और - साधन रहना वी नियत दुविधा विभाजन या वापस करना .

आप देखते हैं कि सब कुछ कितना सरल है, बस अपने आप से कहें - "यह हमेशा रहेगा।"
और तुरंत यह बेहद स्पष्ट और समझने योग्य हो जाएगा कि रिश्ते को तोड़ना या फिर से जीवंत करना।

लेकिन जैसे ही आप छोड़ने का फैसला करते हैं, एक और समस्या उत्पन्न होती है - "मैं नहीं कर सकता।"

और यह "मैं नहीं कर सकता" चतुराई से बहुत तार्किक तर्कों के रूप में प्रच्छन्न है: जाने के लिए कहीं नहीं है; बच्चे छोटे हैं; पैसे नहीं हैं; इससे बेहतर वह कभी नहीं मिल सकता; लेकिन भविष्य में मेरा जीवन कैसे विकसित होगा, आदि।

जान लें कि "मैं नहीं कर सकता" "मैं नहीं चाहता" जैसा ही है।

पूरा खतरा यह है कि आप अपने आप को यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि आप छोड़ नहीं सकते, क्योंकि आपके भीतर एक हिस्सा है जो छोड़ना नहीं चाहता है और जो कुछ भी संभव है उससे चिपक जाता है।

और जैसे ही आप अपने आप से कहते हैं: "मैं छोड़ना चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता," आपको एक और समस्या को हल करने की आवश्यकता होगी - अपने आप को व्यसन के चिपचिपा दलदल से बचाना।

आखिरकार, किसी समस्या को पहचानना ही उसे हल करने की दिशा में पहला कदम है।

अन्यमहिला, कैसेघरकारणजुदाई.

बहुत बार, एक और महिला इस दुविधा का ताज बन जाती है कि "रिश्ते को तोड़ो या वापस करो"।

व्यवहार में, बेवफाई का सामना करने वाली कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि वे अक्सर इस बारे में सोचती थीं कि क्या उन्हें ऐसे पुरुष की जरूरत है, क्या वह उसके लिए उपयुक्त है, क्या वह उसके योग्य है।

न चाहते हुए और न ही महसूस किए बिना, महिला अपने सवालों को पुरुष तक पहुंचाती है, और वह उसे जवाब देता है - वह दूसरे को धोखा दे रहा है।

प्रतिद्वंद्वी के बारे में जानने के बाद, कोई आदमी वापस करना चाहता है, और कोई तुरंत भाग लेने का फैसला करता है।

और अजीब तरह से, विश्वासघात एक महिला को जगाता है, और वह, शायद कई सालों में पहली बार, अपने आदमी को अलग आँखों से देखती है। भावनाओं की तीक्ष्णता दोनों के हृदयों में पतित प्रेम को जगाने में समर्थ है और वही तीक्ष्णता सभी बचे हुए लोगों को मार डालने में समर्थ है।

आपको यह समझने की जरूरत है कि जिस आदमी ने आपको धोखा दिया है, उसे कम से कम अब परिवार में वापस नहीं किया जा सकता है।

आपकोबेहतरस्वीकार करनाविचारहेजुदाई, अगर:

1. आप अपने पति से ऐसे बात करती हैं जैसे कि आप दीवार से बात कर रही हों। वह आपसे बहुत नाराज़ है, हमेशा हर चीज़ से असंतुष्ट रहता है, आपकी आलोचना करता है। वह आपके हर शब्द को किसी और अजीब अर्थ में बदल देता है।

2. तुम एक दूसरे से दूर हो जाओ, पराए हो जाओ। एक आदमी बातचीत से बचता है और दिल से दिल की बात नहीं करता है। जैसे उसे किसी चीज की जरूरत ही नहीं है।

3. अगर पति ने किसी दूसरी महिला से अपने रिश्ते को छुपाना बंद कर दिया हो और आपको इसके बारे में बताया हो। और आप, उसे जाने देने की असंभवता के कारण, पहले प्रयास करने की पेशकश करते हैं। बेशक, वह इसकी सदस्यता ले सकता है, लेकिन इच्छा से नहीं, बल्कि अफ़सोस और पूंछ को तुरंत काटने की असंभवता से बाहर।

समझें, अगर एक पुरुष ने दूसरी महिला के बारे में कहा, तो वह आपके जाने का इंतजार कर रहा था। आखिर सब कुछ स्पष्ट है। एक साथ रहने की कोशिश करने की पेशकश करना केवल आपके दुःस्वप्न को बढ़ाता है।

हालांकि कुछ महिलाओं के लिए, इसके विपरीत, बिदाई के बारे में सोचना आसान होता है। तभी आपको अपनी आत्मा में एक आदमी के साथ भाग लेने की जरूरत है, न कि अपनी सारी ताकत एक रिश्ते में डालनी चाहिए।

4. वह आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराता है। अपनी असफलताओं में, अपने रिश्तों में। सारी समस्याओं की जड़ आप ही हैं।

5. वह वह सब कुछ करता है जो आपके क्रोध का कारण बनता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह इसे अच्छी तरह जानता है। ऐसा लगता है कि उसे उन घोटालों की जरूरत है जो आप भड़काते हैं। या हो सकता है इस तरह वह अपना गुस्सा आप पर निकालें। इस बारे में सोचें कि वह जानबूझकर या अनजाने में आपको गुस्सा क्यों दिलाता है।

6. अंत में, आपको लगता है कि जितना अधिक आप रिश्ते को ठीक करने की कोशिश करते हैं, उतना ही वह निराश होता जाता है और उतना ही खराब होता जाता है।

यदि आप उपरोक्त सभी से परिचित हैं, तो छोड़ना बेहतर है। शायद शारीरिक रूप से नहीं, लेकिन प्रतीकात्मक रूप से निश्चित रूप से! आपको रिश्तों में निवेश करने की ज़रूरत नहीं है। एक निराशाजनक संबंध स्थापित करने की कोशिश करते हुए, आप एक आदमी से और भी अधिक जुड़ जाते हैं और अपने बिदाई को असंभव और बहुत दर्दनाक बना देते हैं।

आपके सभी प्रयास ऊर्जा हैं, और जैसे-जैसे आप ऊर्जा लगाते हैं, आप और अधिक आसक्त होते जाते हैं। लगाव हर रोज़ निवेश और अपने प्यार की वस्तु की देखभाल के माध्यम से पैदा होता है। यह आसक्ति का नियम है।

शादीशुदा आदमी से संबंध तोड़ें या नहीं?

मेरा कई वर्षों का अनुभव बताता है कि महिलाएं अपने जीवन के दौरान विभिन्न भूमिकाओं पर प्रयास कर सकती हैं। मालकिन पत्नियां बन जाती हैं, और पत्नियां अपने पति से तलाक के बाद किसी की रखैल बन जाती हैं। बहुत बार, मालकिन की भूमिका में महिलाओं को उम्मीद होती है कि पुरुष परिवार को छोड़ देगा और वे एक साथ हो सकते हैं। यही उम्मीद एक महिला को रिश्ते में बांधे रखती है।

कैसे समझें कि कोई आदमी आपके साथ रहने वाला है या नहीं? यह सोचने का समय है जुदाई , अगर :

1. एक आदमी यह कहना शुरू कर देता है कि वह आपको वह सब कुछ देने की ताकत और क्षमता महसूस नहीं करता है जिसके आप हकदार हैं, और आप बेहतर के लायक हैं। उसके बगल में आपकी खुशी के बारे में संदेह व्यक्त करता है।

2. उसे अपने बच्चों की चिंता होने लगती है। वह उनके बारे में खूब बातें करते हैं, उनके साथ समय बिताते हैं। उनका कहना है कि वह बच्चों की खातिर अपनी पत्नी के साथ रहते हैं और उन्हें उनकी चिंता है। उनके प्रति एक दायित्व महसूस करता है। वह डर व्यक्त करता है कि उसकी पत्नी उसे अपने बच्चों को देखने के लिए मना कर सकती है, और इसलिए वह तब तक इंतजार करने के लिए मजबूर है।

3. अपनी पत्नी पर दया करने लगता है, अपराधबोध से तड़पता है और याद करता है कि उसने उसके लिए कितना किया। उसके संभावित प्रस्थान के कारण उसकी मानसिक स्थिति के बारे में चिंता व्यक्त करता है।

4. अक्सर फोन पर बात करता है और उसी समय दूसरे कमरे में चला जाता है।

5. आपकी बैठकों की असंभवता के बारे में अधिक से अधिक स्पष्टीकरण हैं। वह अब आपके साथ छुट्टियां नहीं बिताता है, केवल एक घंटे के लिए आता है और "बच्चों" के पास जाता है।

बेशक, रिश्ते को तोड़ना या रहना आपके ऊपर है। और केवल आपकी महिला अंतर्ज्ञान आपको यह महसूस करने में मदद करेगी कि क्या आपका प्यार व्यवहार्य है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या आपको लगता है कि जिस आदमी को आप वापस करना चाहते हैं वह सबसे अच्छा है (यह मालकिनों पर लागू नहीं होता है, क्योंकि उनके लिए आदमी सबसे अच्छा है, और इस पर संदेह करने के लिए, आपको उसके साथ अधिक समय तक रहने की जरूरत है एक वर्ष)।

अगरआपसभी- फिर भीसमझना, क्याआपकोकरने की जरूरत हैविभाजन, वह, कैसेऔर तेजआपशुरूप्रतीकात्मकजुदाई, विषयउच्चइच्छासंभावनाआपका उसकाख़ुशी.

के बारे मेंआयतन, क्याऐसाप्रतीकात्मकजुदाई, औरकैसेविभाजनऔरके जरिए होनामेरादर्द- मेरा

साथप्यार, इरीनागवरिलोवाडेम्पसे

एक रिश्ते में एक मृत अंत सड़क पर एक मृत अंत की तरह होता है। कहीं जाना नहीं है, और स्थिर रहना असहज है।

हम आपके साथ रिश्तों की सीढ़ी बहुत ऊपर तक गए - एक गंभीर रिश्ता और शादी।

मुझे यकीन है कि आपने, मेरे प्रिय मित्र, प्रत्येक चरण के बारे में बहुत उपयोगी जानकारी सीखी है।

मैं आपको याद दिला दूं कि हमारे पास जो चरण हैं, वे परिचित हैं, अपने चुने हुए को चुनना, भावनात्मक अंतरंगता, गंभीर रिश्ते और अंत में, शादी।

और, ऐसा लगता है, एक गंभीर रिश्ते के चरण के बाद, जब आपको इसकी आदत हो गई है और शायद शादी के बारे में भी सोचें, तो सब कुछ सुचारू होना चाहिए? परियों की कहानियों की तरह: राजकुमार और राजकुमारी मिले, प्यार हो गया, शादी कर ली और खुशी-खुशी जीवन व्यतीत किया और उसी दिन उनकी मृत्यु हो गई।

दुर्भाग्य से, यह केवल परियों की कहानियों में होता है। या शायद परियों की कहानियों में ऐसा नहीं था, लेकिन किंवदंतियां बस चुप हैं।

क्योंकि वास्तव में, एक गंभीर रिश्ते के बाद, सब कुछ अभी शुरू हो रहा है। रिश्ते बनाने के लिए यह पर्याप्त नहीं है, आपको अभी भी किसी तरह उन्हें बचाने की जरूरत है, वर्षों और कठिनाइयों के माध्यम से भावनाओं को ले जाएं - और यह दुर्भाग्य से कई लोगों के लिए काम नहीं करता है।

यहां तक ​​\u200b\u200bकि जो लोग लगातार रिश्तों की पूरी सीढ़ी से गुजरे हैं, बिना कूदे और बिना हड़बड़ी के, इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि दो या तीन साल बाद प्यार कम हो जाएगा, पीला हो जाएगा, और आप कुछ नया चाहते हैं, पक्ष में।

तबाही? हाँ। क्या आप उसे चेतावनी दे सकते हैं?

कर सकना। और हम इस बारे में अभी बात करेंगे।

रिश्ते को बचाने के लिए क्या करना पड़ता है?

एक जोड़े में संबंध एक जीवित तंत्र है जो विफल भी हो सकता है। और अगर कुछ नहीं किया जाता है, तो संघर्ष अधिक बार होता है और पैमाने में वृद्धि होती है, जिससे अंत में सिस्टम पूरी तरह से काम करना बंद कर देता है।

इसलिए जितनी जल्दी आप रिबूट करना शुरू करें, उतना अच्छा है।

रीबूट इलाज क्या करता है? - दैनिक दिनचर्या से; - अपने चुने हुए एक धुंधली नज़र से; - अत्यधिक आलोचना से; - उनके विचारों को आवाज देने में असमर्थता से; - भावनाओं के क्षीणन से; - एक गंभीर रूप से आने वाली आपदा की भावना से।

वह रिश्तों को ठीक करती है, उन्हें सफेद करती है और उन्हें दूसरा मौका देती है। एकमात्र सवाल यह है कि इसे किस मामले में दिया जाना चाहिए, और हम इस बारे में बाद में बात करेंगे।

रिश्ते में गतिरोध क्या है? क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आपका वर्तमान संबंध एक गतिरोध पर पहुंच गया है?

आप जो भी देखते हैं - आकाश में लाल ईंट की एक दीवार और बगल में एक भी खामी नहीं।

सब कुछ बुरा है और केवल बदतर होता जा रहा है, ठीक हमारी आँखों के सामने गिर रहा है। और आप स्थिति को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, यदि आप एक चीज़ को पकड़ लेते हैं, तो आप दूसरी खो देते हैं।

और आपका प्रिय, आपकी आशा और समर्थन, किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है - जैसे कि वह नहीं देखता कि रिश्तों का जहाज लीक हो गया है और आपको खुद को बचाने की जरूरत है। वह बस "त्रिशंकु" है, आप उस पर चिल्ला नहीं सकते।

आप ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करते हैं?

क्या तुम सच में चिल्ला रहे हो? क्या आप परेशान हैं?

आप नाराज हैं? क्या आप निराश हैं?

स्थिति को बचाने के अंतिम प्रयास से शुरू?

क्या आप अपने हाथ फेंक देते हैं और बस चले जाते हैं?

आप व्यक्तिगत रूप से क्या करते हैं? आपका अनुभव क्या है? और आपको क्या परिणाम मिले?

याद रखें, मेरे प्रिय, यह कैसा था, क्योंकि अब हम समान स्थितियों का विश्लेषण करेंगे, और मैं चाहता हूं कि आप तुलना करें और निष्कर्ष निकालें।

रिश्तों में ठहराव आ जाता है। यह कैसे प्रकट होता है?

वे विकास करना बंद कर देते हैं। दिन-ब-दिन वही बात, लेकिन संतुष्टि कम और कम होती जा रही है।

जो गुण आप अपने आदमी में प्रेरित करते थे, वे अब प्रभावशाली नहीं रह गए हैं। मैं और अधिक चाहता हूं, लेकिन इसे लेने के लिए कहीं नहीं है - व्यक्ति वही बना हुआ है।

वह उतना ही अच्छा है जितना वह था, यह आपका दृष्टिकोण है जो बदल गया है।

और जब दोनों में इस तरह का ब्रेकअप होता है तो रिश्ता फाइनल क्राइसिस के फेज में चला जाता है। लेकिन आप जानते हैं कि मामला क्या है, संकट एक बहुत ही असामान्य स्थिति है।

और आप इसे अलग-अलग तरीकों से देख सकते हैं। आप संकट को कैसे समझते हैं?

सब कुछ के पतन की तरह?

विस्फोट से पहले के क्षण की तरह?

… या सब कुछ बदलने के अवसर के रूप में?

हमारे देश में, मानसिकता के आधार पर, संकट को आपदा के रूप में ठीक माना जाता है।

हम उससे आग की तरह डरते हैं, क्योंकि हम नहीं जानते कि कैसे बचा जाए। हमारे लिए, यह सब कुछ का पतन है।

विदेशों में, संकट को अलग तरह से देखा जाता है। यह परिवर्तन का समय है, एक ऐसा समय जब चमकदार परियोजनाएं बनाई जाती हैं, जब पुराने का नए में पुनर्जन्म होता है।

पश्चिमी लोगों के लिए संकट वह क्षण है जब फ़ीनिक्स राख से पुनर्जन्म लेने के लिए जलता है।

मैं आपको दृढ़ता से सलाह देता हूं कि संकट को ठीक एक अवसर के रूप में देखें।

आखिरकार, यह वास्तव में बुद्धिमानी से और अपने अच्छे के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

हां, और एक लड़ने वाला भावनात्मक मूड ही आपकी मदद करेगा, क्योंकि यदि आप स्थिति को ठीक करना चाहते हैं, तो आपको अपनी सभी शक्तियों को जुटाने की जरूरत है, और दुख की बात नहीं है कि "मुझे लगा कि यह मेरे जीवन का सबसे अच्छा रिश्ता था" नाम के साथ जहाज देखें। पानी के नीचे डूबो। रिश्तों में ठहराव आने के कारण 1. अधूरी अपेक्षाएँ यहाँ, ऐसा प्रतीत होता है, युगल रिश्ते के सभी चरणों से गुज़रे: प्रेमियों ने एक-दूसरे को देखा, अध्ययन किया, संपर्क किया और दूर चले गए, व्यवहार के विभिन्न मॉडलों पर प्रयास किया - में सामान्य, पहले से ही एक दूसरे के सभी पक्षों से उन्होंने इसे देखा और उन्हें यह पसंद आया!

और एक-दो साल बाद फिर वही मायूसी और मायूसी जो सबके सामने आई हो।

ऐसा क्यों हो रहा है? सबसे पहले, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि युगल कितनी जल्दी सभी पाँच चरणों से गुज़रे - शायद वे बहुत छोटे थे, और वास्तव में एक दूसरे को जानने के लिए पर्याप्त समय नहीं था।

या शायद यह कुछ और है. आदर्श दृष्टि से पारिवारिक जीवन, उदाहरण के लिए।

लेकिन हकीकत हमेशा ज्यादा कड़वी होती है।

हां, और लोग, अपने पासपोर्ट में एक मोहर प्राप्त कर रहे हैं या पहले से ही खुद को एक स्थापित रिश्ते में महसूस कर रहे हैं, अक्सर बदल जाते हैं। वे आराम करते हैं और उम्मीद करते हैं कि अब उनकी ओर से अतिरिक्त प्रयास किए बिना खुशी खुद ही उनसे आगे निकल जाएगी।

या वे स्थिति चुनते हैं: "अब तुम मुझसे कहीं दूर नहीं जाओगे।" बस इतना ही, एक साथ सुखी जीवन का सपना टूट रहा है, और हर दिन स्थिति और अधिक दयनीय हो जाती है, जब तक आप यह महसूस नहीं करते कि हर कोई किनारे पर पहुंच गया है, बस आगे कोई रास्ता नहीं है। गली की कहानी: “हर कोई कहता है कि एक आदमी एक शिकारी है, उसने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया - वह हाइबरनेशन में गिर गया।

मैंने किसी तरह सोचा था कि हम प्रबंधन करेंगे, क्योंकि मेरा युवक पूरी तरह से अलग परीक्षण से ढाला हुआ लग रहा था - सक्रिय, महत्वाकांक्षी, मांगलिक, लेकिन निष्पक्ष।

और अब हम छह महीने से साथ रह रहे हैं और ... मानो उसे बदल दिया गया हो - उसने मुझमें पूरी तरह से दिलचस्पी खो दी।

बेशक, उन्हें अब व्यवसाय की समस्या है और सामान्य तौर पर उनके जीवन में एक कठिन दौर है। मैं उसका समर्थन करना चाहता हूं, लेकिन जब मैं इसे अनदेखा करता हूं, तो मैं विश्वास खो देता हूं।

यह वही है - यह एक मरा हुआ अंत है। एक तरफ कदम - रसातल ...

» 2. लगातार रिश्ते की थकान जब समस्याएं हल नहीं होती हैं, लेकिन शांत हो जाती हैं, तो स्थिति एक स्नोबॉल की तरह होती है जो बढ़ती और बढ़ती है। किसी भी जोड़े के पास कठिन समय होता है, लेकिन जब तक ये "समय" होते हैं, यानी संघर्ष किसी तरह समाप्त हो जाते हैं, स्थिति ठीक हो जाती है।

लेकिन अगर बार-बार गलतफहमी के कारणों को नजरअंदाज किया जाता है (और आपने अक्सर अपने साथी से सुना है: "मैं इस पर चर्चा नहीं करना चाहता" या "चलो अब इसे सुलझाएं नहीं"?), एक वास्तविक संकट जल्द ही आएगा।

प्रारंभ में, हम में से प्रत्येक जीवन को आसान और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए, ठीक आनंद के लिए रिश्तों में प्रवेश करना चाहता है। कोई नहीं सोचता कि रिश्ता बोझिल होगा।

लेकिन एक गंभीर रिश्ते का चरण आता है, और सुखद बोनस के अलावा, जिम्मेदारियां दिखाई देती हैं।

और अगर वे बेईमान हैं, धार्मिक रूप से वितरित हैं, तो यह तनाव और धीरे-धीरे भावनाओं को दूर करता है।

और यह पता चला है कि दोनों अब एक युगल नहीं हैं, लेकिन सह-अस्तित्व, रूममेट्स हैं।

और सबसे खराब विकल्प तब होता है जब कोई और झगड़ा न हो। कोई भावना नहीं है, केवल उदासीनता है।

ऐसी स्थितियों को ठीक करना पहले से ही बहुत कठिन है।

कभी-कभी यह लगभग असंभव होता है। इलोना कहती है: “मुझे सलाह दो कि मैं कैसे बनूँ।

मैं रिश्तों में मृत अंत के बारे में पढ़ता हूं और समझता हूं: यह हमारे बारे में है! लेकिन मैं अभी बिल्कुल नहीं जानता - क्या यह इस गंदे कपड़े धोने में घूमने लायक है या क्या सब कुछ फेंकना और भूलने की कोशिश करना आसान है ...

दो साल से मैं एक सिविल मैरिज में रह रहा हूं - सब कुछ था, बहुत कुछ अच्छा था, कुछ बहुत अच्छा नहीं था, लेकिन किसी तरह हमारी भावनाओं की लौ धीरे-धीरे कम हो गई, लेकिन स्नेह बना रहा ...

और अब बहुत कुछ करना है, सुबह से शाम तक काम करना है, और आप घर आते हैं - और आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है। आस-पास का व्यक्ति क्या है, क्या नहीं है। आप एक समुदाय में कैसे रहते हैं?

और हम दोनों चुप हैं। यह सवाल उठाना डरावना है।

दूसरी तरफ, अगर यह डरावना है, तो मैं अभी भी इन रिश्तों में कुछ और सराहना करता हूं?

मुझे नहीं पता कि हम इस मुकाम तक कैसे पहुंचे…” 3. अलग-अलग “कबीले” के नजरिए पर हममें से हर उस परिवार की छाप होती है जिसमें वह बड़ा हुआ और उसका पालन-पोषण हुआ।

हम भले ही अपने माता-पिता की तरह न हों, लेकिन उनके अनुभवों ने हमें प्रभावित किया। अलग-अलग पारिवारिक मॉडल, अलग-अलग "कबीले" मूल्य - यही वह है जिसे हमेशा समझ और सहनशीलता की आवश्यकता होती है।

इन मॉडलों की सूक्ष्मताएं लंबे समय तक सतह पर नहीं आ सकती हैं और रिश्ते के शुरुआती चरणों के फिल्टर को सुरक्षित रूप से बायपास कर सकती हैं। और कहीं न कहीं एक गंभीर रिश्ते या सगाई के चरण में, यह पता चलता है कि आपके प्रियजन के पारिवारिक जीवन या भविष्य के बच्चों की परवरिश के बारे में पूरी तरह से अलग विचार हैं।

और अगर वह अभी उन्हें संशोधित करने के लिए तैयार नहीं है ...

याद रखें, ब्रिजेट जोन्स की डायरी, भाग 2 में, एक क्षण था जब ब्रिजेट सोचती है कि वह गर्भवती है और इसके बारे में मार्क को बताती है। वे सोफे पर हाथ में हाथ डाले बैठी हैं और प्रेग्नेंसी टेस्ट के नतीजों का इंतजार कर रही हैं।

ब्रिजेट बताती हैं कि वह अपने बच्चे के लिए एक घरेलू, खुशहाल बचपन चाहती हैं, लेकिन मार्क सहमत नहीं हैं और जोर देकर कहते हैं कि उनका बेटा (निश्चित रूप से एक बेटा!) लड़कों के लिए कुलीन निजी स्कूल में पढ़ेगा - ईटन, पुरुषों की सभी पीढ़ियों की तरह परिवार।

और वे इतनी जमकर बहस करने लगते हैं कि जब टेस्ट नेगेटिव आता है तो दोनों राहत की सांस लेते हैं।

क्योंकि बच्चा पैदा करना बहुत जल्दी है जब माता-पिता आपस में सहमत भी नहीं हो सकते। लेकिन जिन संघर्षों में दो शामिल हैं वे अभी भी फूल हैं।

यह बहुत बुरा है जब कोई और हो - सास, सास, बहन।

सामान्य तौर पर, कोई अन्य व्यक्ति जो "कबीले" से संबंधित है और उसका अपना प्रभाव है।

तब समझौता खोजना वाकई मुश्किल होगा।

कैसे समझें कि संकट निकट है?

1. तुम दोनों चुप रहो समस्याग्रस्त विषयमैंने ऊपर लिखा है कि अक्सर यही मुख्य कारण होता है कि क्यों रिश्ते खराब हो जाते हैं। एक युगल जो अप्रिय विषयों पर चर्चा करना नहीं जानता है, जल्द ही टूट जाएगा, क्योंकि जीवन, दुर्भाग्य से, अक्सर चर्चा के कारण प्रदान करता है।

लेकिन अगर यह कुछ व्यक्तिगत है, जो आपके या एक जोड़े के रूप में आपके बारे में है, तो आपको इसके बारे में बात करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। वैसे, क्या आपको याद है जब शुरुआत में ही हमने "ट्रैफिक लाइट रूल" पर चर्चा की थी, भावनात्मक खुलेपन के बारे में एक बिंदु था।

कि एक आदमी आपको अपने जीवन में आने दे, और आप, तदनुसार, उसे अंदर आने दें। यहाँ हम इस बिंदु पर सिर्फ एक उल्लंघन देखते हैं।

एक बहुत ही कपटी स्थिति, जब दो लोग अनजाने में एक दूसरे से दूर चले जाते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से अजनबी नहीं हो जाते। 2. अविश्वास यह भी मौन है, लेकिन व्यवहार के स्तर पर।

आप अपनी सच्ची भावनाओं को नहीं दिखाते हैं, नकाब लगाते हैं, क्योंकि आप एक साथी की संगति में खुद को बर्दाश्त नहीं कर सकते। एक आदमी भी अपने आप में वापस आ जाता है या भूमिका निभाना शुरू कर देता है।

रिलेशनशिप में अब आपकी जगह मॉडल एक्टर्स हैं।

आप खुद समझते हैं कि युगल के लिए इसका क्या मतलब है और क्या संभावनाएं हैं। यदि आप इस बर्फ को नहीं तोड़ते हैं, तो आप अभी भी जा सकते हैं।

परेशानी यह है कि जब लोग खुद को एक-दूसरे से बंद कर लेते हैं, तो वे अपना "दिल का संपर्क" खो देते हैं, महसूस करना बंद कर देते हैं, साथ रहने का प्रयास करना बंद कर देते हैं। यदि आप अपने आप को इस तरह की ठंडक में फंस गए हैं - यह आपका मामला है।

3. साथी की भावनाओं को नकारना हो सकता है कि केवल एक ही व्यक्ति पीछे हटे।

एक तरफ खुला है और दूसरा बंद दरवाजा है। यह एक बहुत ही सामान्य मामला है, मुझे लगता है कि अधिकांश पाठकों को ऐसी ही स्थितियों का सामना करना पड़ा है।

वे सबसे अधिक दर्दनाक हैं, क्योंकि यदि ऊपर के मामले में आप दोनों समान रूप से ठंडे हैं, तो यहां कोई स्पष्ट रूप से अधिक दर्दनाक है। ऐसा होता है कि दूर की ओर की प्रतिक्रिया शीतलता नहीं, बल्कि अज्ञान है।

कभी-कभी यह हानिरहित लगता है।

उदाहरण के लिए, आप अपने आदमी को बताते हैं कि आप वास्तव में इस तथ्य को पसंद नहीं करते हैं कि वह आपके साथ बिल्कुल भी समय नहीं बिताता है। वह माफी माँगता है, कहता है, "बेशक, बेशक, प्रिय," और शनिवार की रात के लिए दोस्तों के साथ एक और बैठक तय करता है।

अर्थात्, एक ओर वह ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह अपने अपराध को समझता है, दूसरी ओर, वह स्थिति को ठीक करने के लिए कुछ नहीं करता है। पुरुष अक्सर सोचते हैं कि किसी महिला के साथ बहस न करना बेहतर है, बल्कि बस अपने तरीके से काम करना है।

कभी-कभी वे अपने इस नियम में बहुत आगे निकल जाते हैं और यही रिश्ते को एक मृत अंत तक ले जाता है।

एकमात्र सवाल यह है - क्या आप इन रिश्तों को पुनर्जीवित करना चाहते हैं, इन सभी को देखते हुए सबसे सुखद बारीकियां नहीं हैं?

4. भावनाओं का प्रकोप हमारे देश में आमतौर पर ऐसा कैसे होता है? लड़की सहती है, सहती है, सहती है, चुप रहती है, अपने दांतों को कसकर पकड़ती है ताकि टूट न जाए।

और फिर, एक ठीक दिन, धैर्य फट जाता है, और पिछले दो वर्षों में उसके अपराध के सभी बिंदुओं की एक विस्तृत सूची के साथ उस आदमी पर मिट्टी का एक टब डाला जाता है। किसी कारण से, हमारे लिए यह मानने की प्रथा है कि हमें सहना चाहिए, हमें चुप रहना चाहिए।

लेकिन अंत में यही खामोशी एक ऐसे विस्फोट की ओर ले जाती है जो भागों में बेहतर होगा। इसके अलावा, पुरुषों को इस तरह व्यवस्थित किया जाता है कि वे अपने सभी दोषों को सीमाओं के क़ानून के अनुसार सुलझा लेते हैं।

और यदि आप चाहते हैं कि वे आपकी बात सुनें, तो आपको तुरंत यह बताना होगा कि किस बात ने आपको परेशान किया है, न कि छह महीने बाद। नहीं तो सुनेंगे भी नहीं।

तो यह पता चलता है कि रिश्ते में नकारात्मकता का विमोचन होता है, लेकिन इससे कोई लाभ नहीं होता है।

और जितने अधिक बार ऐसे विस्फोट होते हैं, संबंधों का पतन उतना ही निकट होता है।

आप अपने रिश्ते में जितने अधिक लक्षण पाएंगे, स्थिति उतनी ही कठिन होगी।

हम आपके साथ सबसे आम समस्याओं पर चर्चा करने की कोशिश करेंगे ताकि आप समझ सकें कि उन्हें कैसे हल किया जाए।

दुर्भाग्य से, सभी मामलों पर कब्जा करना संभव नहीं होगा, और कई स्थितियों में व्यक्तिगत परामर्श और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जो दुर्भाग्य से, ढांचे में शामिल नहीं होंगे। लेकिन आप बुनियादी सिद्धांतों को सीखेंगे।

आइसबर्ग सिद्धांत पर तनाव तेजी से बढ़ रहा है।

यदि आप इस क्षण को अपने पाठ्यक्रम में आने देते हैं - बस प्रतीक्षा, मौन, प्रत्याशा में अपनी मुट्ठी भींचना - तो जल्द ही इसकी मात्रा आपको अवशोषित कर लेगी। तो आप एक विस्फोट के कगार पर चलेंगे, एक जले हुए फ्यूज वाले ग्रेनेड की तरह।

इसके अलावा, अच्छे आत्म-नियंत्रण के साथ, आपके आस-पास के लोग, जिनमें इस सारे आनंद के अपराधी भी शामिल हैं, को संदेह भी नहीं होगा कि कुछ गलत है। जब तक कोई विस्फोट न हो जाए। हालांकि मैं इसकी तुलना एक हिमशैल से करना पसंद करता हूं, क्योंकि तनाव ऐसा ही है: अंदर हमेशा बाहर से ज्यादा होता है।

क्या आपको टाइटैनिक का अंजाम याद है?

वह हिमशैल के दृश्य भाग के चारों ओर जाने में कामयाब रहा, लेकिन एक पानी के नीचे भाग गया, और उसने जहाज को टिन के डिब्बे की तरह खोल दिया। तो संबंध तनाव है।

बाहर से केवल एक छोटा सा अंश ही दिखाई देता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रेमी अक्सर अपनी भावनाओं को होशपूर्वक फ़िल्टर करते हैं, यह मानते हुए कि यह स्थिति को बचाता है। जैसे अगर आप नेगेटिविटी छोड़ते हैं तो रिश्ता टूट सकता है।

लेकिन अगर आप इसे जारी नहीं करते हैं, तो निश्चित है कि वे जल्द ही अलग हो जाएंगे! आखिरकार, यहाँ बिंदु आपकी नकारात्मकता को दिखाने के लिए नहीं है, बल्कि इसे रचनात्मक बनाने के लिए है।

जब एक युगल "आइसबर्ग सिद्धांत" के अनुसार रहता है - और पुरुष भी अक्सर अपने असंतोष को छिपाते हैं - संचार दो राजनयिक जासूसों के बीच किसी तरह के संवाद के समान होने लगता है - छल, संकेत, संदेह, बग़ल में सवाल। भरोसा खोना किसी भी रिश्ते का सबसे अहम हिस्सा होता है।

आप जानते हैं कि आप "मुखौटे के पीछे" बहुत कुछ छिपाते हैं, और आप इस आदमी पर शक करना शुरू कर देते हैं, भले ही अवचेतन रूप से, लेकिन आप उससे उसी चाल की उम्मीद करते हैं। हम अभी भी लोगों को खुद से आंकते हैं।

"और यदि वह सब कुछ उसी प्रकार छिपाए जिस प्रकार मैं उसे छिपाता हूं?" - और रिश्ता टूट जाता है, क्योंकि हर वाक्यांश अस्पष्ट हो जाता है, हर शब्द में एक सबटेक्स्ट या किसी तरह का सबूत खोजा जाता है। यह "क्या होगा अगर ...

"एक तरफ बढ़ सकता है, जब दूसरा कारण भी नहीं देता है और संदेह नहीं करता है। एक महिला उदाहरण पर: “और अगर मैं उसे बदसूरत लगती हूँ?

"क्या होगा अगर वह सिर्फ मुझे सहन करता है?

“क्या होगा अगर वह मुझे एक हाउसकीपर के रूप में इस्तेमाल करता है?

"क्या होगा अगर वह मुझसे कभी शादी नहीं करता?" "क्या होगा अगर उसके पास दूसरा है?

उसी समय, एक आदमी हमेशा की तरह व्यवहार कर सकता है, वह लगभग उस समय सगाई की अंगूठी चुन सकता है जब एक लड़की घबराहट में अपने सभी बुरे सपने सोच रही हो।

और परेशानी यह है कि एक व्यक्ति वही देखता है जो वह देखना चाहता है।

हो सकता है कि आपने गौर किया हो कि यदि आप किसी चीज़ में रुचि रखते हैं - कुछ असामान्य शब्द, गतिविधि या तथ्य - तो आप हर जगह उपयोगी जानकारी के संदर्भ में आने लगते हैं।

लगभग पतली हवा से, यह आपके पास आता है - अखबारों में, किताबों में, राहगीरों की पर्चियों में। इस तरह हमारी चेतना व्यवस्थित होती है, यह एक फिल्टर की तरह, सामान्य धारा से चुनती है कि आप क्या सुनना चाहते हैं।

आपकी रुचि की वस्तु। और अगर आपका पूरा दिमाग विश्वासघात और नापसंदगी के बारे में सोचने में व्यस्त है, तो आपको इसकी पुष्टि मिलनी शुरू हो जाएगी, भले ही वास्तव में कोई न हो। क्या आप जानते हैं कि इससे क्या होता है?

जब भय और नकारात्मकता हम पर हावी हो जाती है, तो रक्षा तंत्र अपने आप चालू हो जाता है: आप बस इस व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देंगे; वह हर दिन आपके लिए कम योग्य प्रतीत होगा, आपको उसमें एक लाख मिन्यूज़ मिलेंगे, केवल अपने डर को सही ठहराने के लिए, "पहले हिट" करने के लिए, इसलिए बोलने के लिए।

इससे पहले कि यह आपको चोट पहुँचाए, दर्द पैदा करें।

और, मैं आपको याद दिला दूं, एक आदमी को इसके बारे में संदेह भी नहीं हो सकता है। उसके पास आपके लिए योजनाएँ हो सकती हैं, और आप पहले ही मानसिक रूप से उसे छोड़ चुके हैं और रिश्ते के लिए किसी और की तलाश कर रहे हैं। दूसरे की तलाश करना "भाग जाना" का एक सामान्य रूप है।

लड़कियां सामान्य तौर पर रिश्तों से दूर भागती हैं या बस किसी और रिश्ते में भाग जाती हैं।

लेकिन कॉन्फिडेंस डिस्टेंस पर आते ही स्थिति बार-बार खुद को दोहराती है। "आइसबर्ग" का विकास फिर से शुरू होता है, फिर भय का हमला और फिर से पलायन।

यदि यह आपका स्वभाव है, तो आपको इस दुष्चक्र को जल्द से जल्द तोड़ने की जरूरत है।

उसने एक से बढ़कर एक रिश्ते तोड़े। इस बीच, वापस मूल में - नकारात्मक के लिए।

मुझे आशा है कि आप पहले ही पूरी तरह से समझ चुके होंगे कि क्रोध और चिड़चिड़ेपन को रोकना इसके लायक नहीं है। लेकिन हम जिस बारे में बात कर रहे हैं, उसे फिर से दोहराते हैं।

तो, क्या नहीं किया जा सकता है: - आप किसी व्यक्ति पर टूट नहीं सकते; - आप बिना सोचे समझे चिल्ला नहीं सकते ("आप हृदयहीन हैं, ठंडे हैं, आप मुझसे प्यार नहीं करते !!

»); - आप पिछले तीन वर्षों में उनके अपमान को याद नहीं कर सकते ("और पिछले अक्टूबर ...

»; - आप बातचीत में अपने पड़ोसियों और उनकी राय को शामिल नहीं कर सकते ("लेकिन मेरी माँ सोचती है कि आप ...") - आप व्यक्तिगत नहीं हो सकते हैं और कमजोर बिंदुओं पर प्रहार कर सकते हैं ("हाँ, आप ठंढे हैं, इसीलिए नहीं कोई काम पर आपकी सराहना करता है!

")। आप क्या कर सकते हैं: - शांत स्वर में या थोड़ा शांत स्वर में बोलें; - यह समझाने के लिए कि किसी व्यक्ति का व्यवहार आपको गलत क्यों लगता है; - बातचीत में कम "आप", अधिक "मैं"; - उठते ही तनाव पर चर्चा करें; - व्यक्ति को एक वैकल्पिक समाधान प्रदान करें।

उदाहरण के लिए: “मैं दुखी हूँ कि मैं तुम लोगों को इतना कम देखता हूँ।

मैं समझता हूं कि आप भी अपने कुछ दोस्तों को देखते हैं और आप उनके साथ पहले ही सहमत हो चुके हैं, लेकिन फिर कल शाम को कम से कम एक साथ बिताएं? ..

इसके बजाय "क्या आप हर समय अपने दोस्तों के साथ घूमने से नहीं थकते? और आप इस तरह घर पर नहीं रहते!

यह अच्छा है अगर वे दोस्त हैं, और कुछ लड़कियां नहीं! ..

हर दिन एक सा ही है! और पिछले महीने - मैंने आपको इवानोव्स की सालगिरह पर मेरे साथ जाने के लिए कहा था, और आप?! आप भी दोस्तों के पास गए!

» मैं थोड़ा अतिशयोक्ति करता हूं ताकि आप वास्तव में अंतर महसूस कर सकें। रुचि के लिए, आप पहले और दूसरे विकल्पों में "आप" की संख्या पर जोर दे सकते हैं और तुलना कर सकते हैं।

"पोकिंग" हमेशा अभद्र प्रभाव को बढ़ाता है। क्या आपको पुनः लोड करने की आवश्यकता है?

मेरे प्रिय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी प्रेरणा को स्पष्ट रूप से समझें। आप इस रिश्ते में क्यों हैं?

इतने कठिन समय से गुजरने के बावजूद आप उन्हें वापस क्यों चाहते हैं? यह खास आदमी आपको इतना प्रिय क्यों है, आप भविष्य में उससे क्या चाहते हैं?

क्या आपको लगता है कि आप स्थिति की पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं? क्योंकि "रीसेट" एक आसान काम नहीं है, इसके लिए शक्ति की आवश्यकता होती है। और सबसे पहले आपको सावधानी से सोचने की ज़रूरत है, क्या यह प्रक्रिया शुरू करने और ऊर्जा बर्बाद करने के लायक है?

तुम्हें पता है, यह रफ़ू पतलून की तरह है - n वें रफ़ू के बाद, यह नए खरीदने का समय है, और ये बस कूड़ेदान में फेंक देते हैं। रिबूट करने के लिए आपको खुद को गंभीरता से निवेश करने की आवश्यकता होगी।

आपको अपने लक्ष्य को लगातार अपनी आंखों के सामने रखने की जरूरत है, जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं। सहमत हूं कि अगर मैं आपसे अभी कहता हूं: "यहां जाओ, यहां पांच मीटर गहरा गड्ढा खोदो," तो आप आश्चर्यचकित होंगे और अपनी उंगली को अपने मंदिर में घुमाएंगे।

और अगर मैं कहूं कि जमीन के नीचे सोने का एक बर्तन है या अंग्रेजी ताज का खजाना है, तो आप सबसे पहले पूछेंगे: “फावड़ा कहां है?

» यह सब प्रेरणा के बारे में है। रिबूट प्रक्रिया पहला चरण।

माइनस को प्लस में बदलें हमें रिश्ते का विश्लेषण करने की जरूरत है।

सब कुछ अलमारियों पर रखो, और अनावश्यक भावनाओं के बिना।

अधिक सटीक रूप से, जितनी चाहें उतनी भावनाएं हो सकती हैं, लेकिन आपको उन्हें अपने दिमाग को अस्पष्ट करने की आवश्यकता नहीं है ताकि आप पर्याप्त रूप से न्याय कर सकें कि आपके जोड़े को क्या समस्या है और आरक्षित संसाधन क्या है।

समस्याएं आपके निरंतर संघर्षों का विषय हैं। बोली जाने वाली भी और अव्यक्त भी।

बेशक, आप अपने लिए बहुत कुछ कह सकते हैं - मुझे इसमें ए, बी, सी अंक पसंद नहीं हैं, हालांकि मैं इसके बारे में उन्हें नहीं बताता।

आप उसके लिए ऐसा नहीं कह सकते, इसलिए आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

जो आप निश्चित नहीं हैं, उसके लिए उसे श्रेय न दें। यदि उसने आपको यह नहीं बताया कि उसे आपका फिगर पसंद नहीं है या कुर्सी के पीछे चीजों को लटकाने की आदत पसंद नहीं है, तो इसके बारे में न लिखें, भले ही आपको यह संदेह हो कि इससे उसे गुस्सा आ सकता है।

अभी के लिए, मत लिखो।

बाद में मैं आपको एक विशेष अभ्यास दूंगा जो आपकी सहायता करेगा। लेकिन अब वास्तविक तथ्यों से निपटना महत्वपूर्ण है, जिन्हें आप निश्चित रूप से जानते हैं।

भंडार वह है जो आपको हमेशा एक साथ रखता है, आपके रिश्ते का "गोंद"। आप उसके बारे में क्या प्यार करते हैं, वह आपके बारे में सबसे ज्यादा सराहना करता है।

आपकी सामान्य रुचियां, सामान्य लक्ष्य और इच्छाएं, जीवन में आपकी अनुकूलता, रोजमर्रा की जिंदगी, बिस्तर - सब कुछ जो अच्छा है (यह है, लेकिन यह नहीं था!

), इस गुल्लक में डाल दें।

अंतर महसूस करें: यदि वह एक बार आपको अपनी बाहों में ले गया था, क्योंकि आपने अपने पैर रगड़े थे, तो यह उसकी दयालुता के लिए एक प्लस है, लेकिन घटना को प्लस के रूप में नहीं लिखा जाना चाहिए। यह था और चला गया।

यदि वह आपको हर दिन अपनी बाहों में ले जाता है, तो हाँ, यह पहले से ही एक विशिष्ट विशेषता होगी।

और इसलिए - बस एक सुखद स्मृति। मैं तुम्हें इन चीज़ों को एक दूसरे से अलग करने की सलाह क्यों देता हूँ?

क्योंकि अक्सर लड़कियां अतीत में जीती हैं।

उन्हें याद है कि वे कितने अच्छे थे, उन्हें पिछले अच्छे रिश्ते याद हैं, हालाँकि वह व्यक्ति तब से इतना बदल गया है कि उसकी अपनी माँ उसे पहचान नहीं पाएगी।

इसलिए, सीमाओं का एक क़ानून निर्धारित करें जिसके लिए आप विश्लेषण के दौरान आगे नहीं बढ़ेंगे। यहां और अभी अपने रिश्ते का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए।

कभी-कभी ग्राहक मुझसे शिकायत करते हैं: "यहाँ मैं कुछ करने की कोशिश कर रहा हूँ, इसे ठीक करूँ, लेकिन वह कम से कम एक उंगली उठाएगा! .." यहाँ, बेशक, आप बहस नहीं कर सकते - हाँ, यह अक्सर होता है।

स्त्री ही रिश्तों को जकड़ कर उन्हें बचाने की कोशिश करती है, ऐसा हमारा त्यागी स्वभाव है।

लेकिन याद रखें, यह केवल आपकी पसंद है। किसी ने आपको मजबूर नहीं किया।

और उसने आपको मजबूर भी नहीं किया।

आप ऐसा उसकी खातिर नहीं, बल्कि अपने लिए करते हैं, क्योंकि आप इस रिश्ते के बिना इसके साथ ज्यादा सहज हैं। इसलिए जब आपने ऐसी जिम्मेदारी उठाई है तो पीछे मुड़कर न देखें और मामले को अंजाम तक पहुंचाएं। "एक पुराने सूटकेस की तरह - इसे फेंकना अफ़सोस की बात है, और इसे ले जाना कठिन है।"

यहां, यह समझने के लिए कि यह कितना खेदजनक है और क्या यह सहन करने योग्य है, हमने सबसे पहले स्थिति का विश्लेषण करना शुरू किया।

शायद आप इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि अपने लिए एक नया सूटकेस "खरीदना सस्ता" है।

यह भी एक उचित फैसला है।

यह और भी अधिक पर्यावरण के अनुकूल हो सकता है, अर्थात सभी के लिए अधिक उपयोगी है।

और ऐसा होता है कि आप समझते हैं कि आपकी जड़ें इतनी आपस में जुड़ी हुई हैं कि इसके बिना यह पूरी तरह से असहनीय होगा।

और फिर आप जोखिम उठाना चाहते हैं। हालांकि यहां मैं स्पष्ट करना चाहता हूं।

आप जानते हैं, मेरे व्यवहार में ऐसी दर्जनों महिलाएँ थीं जो सोचती थीं कि अगर वे रिश्ता तोड़ने गईं, तो उनके जीवन में तबाही आ जाएगी। लेकिन जब हमने स्थिति का विश्लेषण किया, तो यह स्पष्ट हो गया कि वहां बहाल करने के लिए कुछ भी नहीं था।

और फिर हमने किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित किया - ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे ठीक किया जाए। यह बातचीत के लिए एक अलग विषय है, पुराने लगाव से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस पर अलग-अलग प्रशिक्षण आयोजित किए जाते हैं, लेकिन मुझे आपको बताना होगा - उनमें से किसी को भी इसका पछतावा नहीं है।

आपदा अस्थायी थी, और अब वे पहले से ज्यादा खुश हैं। इसलिए, कृपया यह न सोचें कि वे पृथ्वी पर अंतिम व्यक्ति हैं और आपके अलावा कोई नहीं होगा।

यदि आपको विशेष रूप से महामहिम की आवश्यकता है, तो आगे बढ़ें, अब हम यह पता लगाएंगे कि आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप डरते हैं कि आप किसी और को नहीं ढूंढ पाएंगे, प्रिये बंद करो, वह एक अलग गीत है।

मुझे उम्मीद है कि इस स्तर पर सब कुछ स्पष्ट है, और आप पहले से ही स्पष्ट रूप से समझ गए हैं कि आपको इस आदमी से क्या चाहिए, भविष्य में आप उसके साथ क्या करना चाहते हैं और क्यों। तो चलिए आगे बढ़ते हैं।

दूसरे चरण। आपके रिश्ते का घर यह एक ऐसा अभ्यास है जिसे आप और आपका प्रिय व्यक्ति एक साथ अच्छी तरह से कर सकते हैं।

आपसे क्या आवश्यक है? आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आपका रिश्ता एक घर है। अपार्टमेंट।

समुद्र पर विला। वहां कई कमरे हैं: भरोसे का कमरा, ईमानदारी का कमरा, सामान्य हितों का कमरा इत्यादि। जो कुछ भी आपको जोड़ता है, वह सब कुछ जो आपके रिश्तों से मिलकर बनता है, वह इस घर का आंतरिक स्थान है।

और मैं चाहता हूं कि तुम यह सब कागज के एक टुकड़े पर लिखो। आप इसे स्केच कर सकते हैं, या हो सकता है कि आप अपने डायग्राम पर फील-टिप पेन, पेंसिल या स्टिक पत्रिका की कतरनें लेना चाहें।

यह व्यायाम न केवल मनोवैज्ञानिक है, बल्कि जादुई भी है।

इसलिए, जब आप अपने रिश्ते का घर बनाते हैं, तो अपने आप को बनाने की अनुमति दें, वहां अपना प्यार डालें। आप अवचेतन रूप से महसूस करेंगे कि आपके पास कौन सा "कमरा" है, जो छोटा है।

कौन से कमरे अगल-बगल खड़े हैं, एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, और कौन-सा सबसे चरम कोने में एक छोटी सी कोठरी की तरह दिखेगा। ये सिर्फ प्रतीक हैं, लेकिन आपके रिश्ते इन प्रतीकों में एन्क्रिप्टेड हैं।

फिर, जब आप कमरों का चित्र बनाते हैं और उन पर लेबल लगाते हैं, तो सोचें कि इनमें से किस कमरे को साफ करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपका भरोसा अभी इतना है, तो इसे लाल फील-टिप पेन से सर्कल करें।

या हो सकता है कि आपके सामान्य लक्ष्य पीड़ित हों - इसे उजागर करें। यदि एक समय कोमलता आपकी सबसे महत्वपूर्ण कड़ी थी, तो इस कमरे को बड़ा (अर्थात महत्वपूर्ण) बनाएं, लेकिन ध्यान दें कि इस पर काम करने की आवश्यकता है।

हो सकता है कि यह प्रक्रिया आपको लंबे समय तक बांधे रखे।

हो सकता है कि आप अतीत को याद करना शुरू कर दें, उन भावनाओं पर लौटें जब सब कुछ अभी शुरू हो रहा था, और आप गहराई से चले गए होंगे। हो सकता है, इसके विपरीत, जब आप देखते हैं कि आपके "घर" को किस महत्वपूर्ण मरम्मत की आवश्यकता है, तो आप क्रोधित होंगे। लेकिन यह एक्सरसाइज जरूरी है।

और अपने आदमी की पेशकश करो।

यदि वह सहमत होता है, तो आप बहुत कुछ सीखेंगे कि वह आपके रिश्ते को कैसे देखता और महसूस करता है। आपके पास बिना व्यक्तिगत हुए, प्रतीकों का उपयोग करते हुए समस्याओं पर चर्चा करने का एक कारण होगा।

या हो सकता है कि आपको तुरंत यह भी पता चल जाए कि आपके कुछ संदेह दूर की कौड़ी थे। यह अभ्यास हिमशैल के पूरे गुप्त हिस्से को सतह पर लाता है, जिसके कारण जलपोत और रिश्ते बनते हैं।

और जब वह शीर्ष पर हो, तो आप उसके साथ काम कर सकते हैं। इस बिंदु को याद रखें: आप केवल वही देख सकते हैं जो आप देखते हैं, जो आप निश्चित रूप से जानते हैं।

अक्सर वे मुझे लिखते हैं कि अगर कोई आदमी इस अभ्यास में भाग लेने से इंकार कर दे तो मुझे क्या करना चाहिए।

कभी-कभी उन्हें लगता है कि यह समय की बर्बादी है। क्या आप समझा सकते हैं कि यह क्यों महत्वपूर्ण है और यह कैसे मदद कर सकता है।

उसे बताएं कि यह क्या है और आपको यह दिखाने का मौका है कि आपकी कुछ समस्याएं क्या थीं।

बता दें कि यह एक संवाद होगा, आपसी दावे नहीं।

शायद वह बहुत आलसी है - तो इसे एक खेल के रूप में प्रस्तुत करें।

या अपना स्वयं का संस्करण बनाएं और उसे उसके पास ले जाएं ताकि वह आपकी ड्राइंग के शीर्ष पर जो फिट दिखता है उसे टिप्पणी और चिह्नित कर सके।

"क्या होगा अगर वह कहता है कि यह पहले ही देर हो चुकी है?

' ग्राहकों में से एक ने मुझसे पूछा। ठीक है, अगर वह सोचता है कि स्थिति को ठीक करने में बहुत देर हो चुकी है, तो वह अब भी आपके बगल में क्यों है? ..

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने रिश्ते की आंतरिक जगह पर चर्चा करते समय आप झगड़ा न करें।

इसलिए हमें इन प्रतीकों, इस रचनात्मकता की आवश्यकता है, ताकि हम बिना किसी दोष के बोल सकें, केवल समस्याग्रस्त क्षेत्रों को निरूपित कर सकें। तुम्हें पता है, पुरुष अक्सर चीजों को सुलझाने से डरते हैं।

"नहीं चाहते", लेकिन वे डरते हैं। उनमें से अधिकांश को पहले से ही एक से अधिक बार नकारात्मक अनुभव हो चुके हैं - आप स्वयं जानते हैं कि क्रोध में महिलाएं कितनी आवेगी हो सकती हैं।

और आपका आदमी सोच सकता है कि वही बात अब शुरू होगी, और यह स्वाभाविक है कि वह किसी भी संभावित बहाने से पुनरावृत्ति से बचने की कोशिश करेगा।

तो यह आपका मुख्य कार्य है - उसे साबित करना कि आप कठिन विषयों सहित शांति से उससे बात कर सकते हैं।

तमाशा।

अगर विवाद का विषय शादी है तो क्या करें - नादिया, मुझसे शादी करो! तो आपके पास पहले से ही अपनी शादी की अंगूठी है।

- और मैं एक नया खरीदूंगा, और अधिक सुंदर।

बेशक, यह सभी का सबसे कठिन सवाल है।

हम आपके साथ इस पर विचार करेंगे, लेकिन हम बहुत गहराई से नहीं जाएंगे, क्योंकि केवल इस एक विषय को पूरी किताब के लिए समर्पित किया जा सकता है। हमारे पास विशेष प्रशिक्षण हैं जो महिलाओं को शादी करना और इन सभी पुरुष रूढ़ियों को दूर करना सिखाते हैं।

और यह एक अलग चर्चा का विषय है।

लेकिन प्रमुख बिंदुहम विचार करेंगे। तो आप किसी पुरुष से शादी करना चाहती हैं, वह पुरुष कहता है कि नहीं। या इसके बारे में बिल्कुल भी बात नहीं करता है, यानी ऑफर नहीं करता है।

या शायद वह कहता है: "मैं अभी तैयार नहीं हूँ"? ये सभी बहुत ही विशेष परिस्थितियाँ हैं, क्योंकि वास्तव में यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया का कारण क्या था।

शायद वह डरता है, शायद वह जिम्मेदारी नहीं लेना चाहता, शायद उसके पास एक नकारात्मक अनुभव है, शायद वह काम करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा देता है और शादी करने के लिए तैयार नहीं है - एक लाख विकल्प हैं।

बहरहाल, चलिए शुरू से शुरू करते हैं।

मुझे बताओ, कृपया, जब आपने उस आदमी को चुना जिसके साथ आप रिश्ते की सीढ़ी चढ़ेंगे, तो क्या आपने उसे बताया कि अंत में आपके पास एक परिवार शुरू करने का लक्ष्य है? क्योंकि अक्सर ऐसा होता है कि कोई लड़की सोचती है, लेकिन यह बिना कहे चली जाती है कि अगर हमारे साथ सब कुछ ठीक रहा तो हम शादी कर लेंगे।

और नहीं, बिलकुल नहीं। यह एक आदमी के लिए स्पष्ट नहीं है। वह नागरिक विवाह में बहुत अच्छा हो सकता है।

वैसे, यह भी एक सामान्य कारण है - एक आदमी को बस यह नहीं पता होता है कि यदि आप एक आम कानून पति और पत्नी के रूप में सफलतापूर्वक रहते हैं तो विवाह का आधिकारिक पंजीकरण क्यों आवश्यक है। इसलिए, जब यह पिछले चरणों के बारे में था, तो मैंने आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित किया कि आपको एक-दूसरे को जानना चाहिए और समझना चाहिए कि कौन अपना भविष्य देखता है और कैसे।

आपको आगे बढ़ने से पहले अपने चुने हुए को "ट्रैफिक लाइट सिद्धांत" पर जांचना चाहिए था।

और फिर सवाल यह है कि अगर आपने चेक किया और फिर वह राजी हो गया, तो क्या बदला? उसने अपना मन क्यों बदला?

अपने रिश्ते का विश्लेषण करें। हो सकता है कि आप पहले से ही उसे वह सब कुछ दे दें जो वह चाहता है, क्योंकि वह कुछ बदलने की बात नहीं देखता है?

यहाँ आपके लिए एक जीवंत उदाहरण है।

"आई वांट टू मैरिज" क्लब की सदस्य कतेरीना मुझे लिखती है: "मेरा प्रेमी और मैं छठे साल से साथ हैं। हमारा रिश्ता लगभग लगातार अद्भुत है!

हम पहले से ही 2 साल से साथ रह रहे हैं - यहाँ तक कि घरेलू मुद्दे भी अब हमारे साथ नहीं झगड़ते। मेरी पूरी समस्या यह है कि मैंने अपने रिश्ते को वैध बनाने के लिए तैयार महसूस किया (मेरी ओर से) - लेकिन मेरा आदमी कोई पहल नहीं करता है, हालांकि हम दोनों ने लंबे समय से तय किया है कि हम एक दूसरे को पूरी तरह से और पूरी तरह से व्यवस्थित कर रहे हैं।

मैं उसे शादी के लिए राजी करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि उसे खुद को इससे पहले "परिपक्व" होना चाहिए।

लेकिन इसने मुझे परेशान करना शुरू कर दिया।

और मुझे लगता है कि मैं समझता हूँ क्यों!

वह अब मुझमें सब कुछ से संतुष्ट है! मैं उनकी प्रेम भाषाओं को जानता हूं और उनमें संवाद कर सकता हूं, मैं उन्हें अपने बगल में एक आदमी की तरह महसूस करता हूं, मध्यम रूप से कोमल और देखभाल करने वाला - मैं उन्हें सब कुछ देता हूं। हालाँकि मैं खुद शिकायत नहीं कर सकता - वह खुद को मेरे लिए समर्पित करता है। लेकिन अंत में, मुझे नहीं पता कि मैं उसे शादी में क्या ऑफर कर सकता हूं। क्या तुम समझ रहे हो? जब सब कुछ वैसे भी अद्भुत है तो एक आदमी कुछ क्यों बदलेगा?

देखिए, इस संघर्ष को हल करने की चार रणनीतियाँ हो सकती हैं। 1. "मैं जीत गया, वह हार गया" यदि आप अभी भी उसे शादी में खींचने का प्रबंधन करते हैं, हालांकि आप उसे मना नहीं करेंगे, लेकिन आप उसे लुभाएंगे।

लड़कियां इसके लिए एक लाख अलग-अलग रणनीतियों का उपयोग करती हैं, वे ब्लैकमेल करती हैं, ईर्ष्या जगाती हैं, छोड़ने की धमकी देती हैं और वैसे, गर्भवती हो जाती हैं - दुनिया जितनी प्राचीन है। फिर हमारे पास क्या है?

आदमी को अब भी हार का अहसास होता है, कि उसे यहां चालाकी से फुसलाया गया था। वह वैवाहिक संबंधों में पूर्ण भागीदार नहीं बनता है, जिसका अर्थ है कि वह हमेशा स्थिति से व्यवहार करेगा: “लेकिन मैं यह नहीं चाहता था।

आपने स्वयं विवाह के लिए कहा है, इसलिए परिणामों से निपटें। यह शायद ही आप उससे चाहते हैं।

हालांकि मैं आपको सीधे तौर पर बता दूं, लेकिन कई लड़कियां ऐसी होती हैं जो इससे शर्मिंदा नहीं होती हैं। "इसकी आदत डालें," वे कहते हैं। स्वाद और रंग, ठीक है। 2. "मैं हार गया, वह जीत गया" यह तब होता है जब आप हितों के टकराव में स्वीकार करते हैं, अपनी शर्तों पर संबंध जारी रखने के लिए सहमत होते हैं, जो कि पहले था।

ऐसा क्यों होता है इसके सौ अलग-अलग कारण हैं। आप डरते हैं कि अपने आप पर जोर देकर आप उसे खो सकते हैं; आप आशा करते हैं कि थोड़ी देर बाद वह स्वयं अपना विचार बदल देगा; हो सकता है कि आप खुद शादी करने के लिए बहुत उत्सुक न हों, बल्कि औपचारिकता के लिए आप रुचि रखते हों।

यह, निश्चित रूप से, एक दुर्लभता है जब एक लड़की शादी करने के लिए एक आदमी की अनिच्छा के साथ आती है और इसे शांति से लेती है, आमतौर पर सभी समान, इनकार नाराजगी और संदेह को जन्म देता है।

इसमें कुछ सच्चाई है, क्योंकि आखिरकार, जब कोई व्यक्ति कहता है कि वह कहता है, मैं तुमसे शादी नहीं करना चाहता हूं, तो कुछ बात चलती है। इसका मतलब है कि वह आपके बारे में पूरी तरह से निश्चित नहीं है, जैसा कि उसकी जीवन पसंद है।

3. "मैं हार गया, तुम हार गए" कभी-कभी यह रणनीति पिछले वाले का परिणाम होती है।

जब लड़की को पता चलता है कि लड़का शादी के लिए तैयार नहीं है तो वह उसे छोड़ देती है।

बेशक, यह समस्या का एक कट्टरपंथी समाधान है: अगर मुझे बुरा लगता है, तो इसे आपके लिए बुरा होने दें।

और यह तय करने के लिए, आपको वास्तव में एक आदमी से एक स्पष्ट उत्तर प्राप्त करने की आवश्यकता है। मुझे कहना होगा कि कभी-कभी पुरुष इस अवस्था में खुद को हिलाते हैं - जब वे देखते हैं कि वे एक महिला को खो रहे हैं।

बस पहली बार में उस पर भरोसा मत करो।

यानी हेराफेरी के लिए इस रास्ते पर चलना बेहद जोखिम भरा है। लेकिन जब खोने को कुछ नहीं है तो यह भी एक रास्ता है।

4. "मैं जीत गया, आप जीत गए" बेशक, हम सभी यही प्रयास करते हैं।

यह वही है जिसके लिए मैं लिखता हूं - एक ऐसी स्थिति जहां आप दोनों एक आम भाषा पाते हैं, किसी तरह का समझौता करते हैं, और एक निर्णय लेते हैं जो दोनों को संतुष्ट करेगा।

हो सकता है कि आप शादी की तारीख निर्धारित न करें, लेकिन विशिष्ट चरण जिसके बाद आप शादी करेंगे - उदाहरण के लिए, जब आप आवास की समस्या का समाधान करते हैं, आदि। .

ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको अपने आप को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप शादी क्यों करना चाहते हैं, वहां आपको क्या मिलेगा जो आपके पास पहले नहीं था, और इसी तरह एक आदमी के लिए।

उसे समझाने के लिए वास्तव में तर्कसंगत तर्कों की आवश्यकता होती है, स्थिति में क्या बदलाव उसे लाएगा।

लेकिन मैं आपको यह बताउंगा - आमतौर पर जब कोई जोड़ा सही ढंग से रिश्तों की सीढ़ियां चढ़ता है, बिना चरणों में कूदे, तो उन्हें खुद शादी करने का विचार आता है - यह काफी स्वाभाविक है। और फिर आपको प्रेरणा के साथ इन सभी नृत्यों की आवश्यकता नहीं है।

उनकी आवश्यकता केवल तभी होती है जब हमारे पास "आइसबर्ग सिद्धांत" होता है - अनसुलझे समस्याओं का एक गोदाम, पुराने विवाद और आपसी समझ में छेद। परिस्थिति।

सब्सक्राइबर अक्सर मुझसे शिकायत करते हैं: "अगर वह संपर्क नहीं करना चाहता है तो किसी व्यक्ति से कैसे बात करें।

अच्छा, वह नहीं चाहता!

रिश्तों का विषय उसे तुरंत पक्षपातपूर्ण मूड बना देता है।

देखिए, मैंने आपको पहले ही बताया था कि पुरुषों के लिए खुल कर बात करना कठिन होता है। उन्हें आमतौर पर भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, और वास्तव में रिश्तों के बारे में कोई भी संवाद इसी पर आता है।

समझें, अब हम अक्सर पुरुषों की एक ऐसी पीढ़ी के साथ काम कर रहे हैं जो महिलाओं द्वारा पाला गया था। वे अधूरे परिवारों में पले-बढ़े, उनका पालन-पोषण महिलाओं ने घर, स्कूल और विश्वविद्यालय में किया, उनके अवचेतन में स्वस्थ पुरुष व्यवहार का कोई मॉडल नहीं है।

लेकिन एक ही समय में, उन पर रूढ़ियाँ लटकी हुई हैं: वे कहते हैं, साहसी, ठंडे खून वाले, भावुक नहीं, आदि। इसलिए यह पता चला है कि पुरुष भावनाओं को दिखाना नहीं चाहते हैं, हालांकि वे सब कुछ बहुत महसूस करते हैं।

उनके लिए, भावनाओं के बारे में बात करना वास्तव में समस्याग्रस्त है! और यदि आप स्थिति को नकारात्मक अनुभव से गुणा करते हैं जो लगभग सभी के पास है ...

ठीक है, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप "चीजों को छाँटने के लिए" वाक्यांश से क्या जोड़ते हैं? खैर, केक के साथ शांतिपूर्ण चाय पार्टी नहीं।

तो आपको बस इसे समझना है। और, शायद, धैर्य रखने के लिए और कभी भी रिश्तों के बारे में बातचीत को चीखने और दरवाजे बंद करने के साथ खुले संघर्ष में न बदलें। ऐसा करने से, आप केवल अपने चुने हुए के सिर में स्टीरियोटाइप ठीक कर देंगे।

संघर्ष में कैसे व्यवहार करें? सामान्य नियम 1. संघर्ष से डरो मत एक धारणा है कि एक अच्छा युगल वह युगल होता है जिसमें संघर्ष नहीं होता है।

यह एक मिथ्या धारणा है।

एक अच्छा युगल एक ऐसा युगल होता है जो खुले तौर पर किसी भी संघर्ष को सुलझाता है, बिखरे मोज़े से लेकर अधिक जटिल मुद्दों तक। क्योंकि संघर्ष हमेशा संबंधों को सुधारने का एक अवसर होता है, यह बातचीत करने का एक तरीका होता है।

याद रखें कि अनदेखी करने से संघर्ष क्षमता का संचय होता है।

2. संवाद संघर्ष को आरोपों का रूप नहीं लेना चाहिए, जब आप दस मिनट के लिए एक एकालाप देते हैं, एक आदमी को बताते हुए कि वह कहाँ गलत है और उसने आपको कैसे नाराज किया। इस तरह की बातचीत से कोई फायदा नहीं होगा।

यह आवश्यक है कि एक संवाद हो, कि दोनों भाग लें। कोशिश करें कि अपनी आवाज न उठाएं।

इस विचार को ध्यान में रखें: आपने बातचीत की शुरुआत उस आदमी को भी चोट पहुँचाने या यह साबित करने के लिए नहीं की कि वह गलत है, बल्कि समस्या का समाधान खोजने के लिए है। आप दोनों को अच्छा महसूस कराने के लिए।

तमाशा। यदि आप शांति से बोलते हैं और वह व्यक्ति व्यक्तिगत हो जाता है और आपका अपमान करता है तो क्या करें?

कभी - कभी ऐसा होता है। पुरुष, दुर्भाग्य से, ऐसी उपयोगी किताबें नहीं पढ़ते हैं जो आपके सामने हैं, इसलिए वे नहीं जानते कि आपको चिल्लाना नहीं चाहिए और अपने आधे को सभी पापों के लिए दोष देना चाहिए।

तो यह सब आप पर निर्भर करता है। सबसे पहले, अपमान का जवाब अपमान से न दें, उसके भावनात्मक खेल में न पड़ें।

दूसरी बात यह कहें कि इस तरह के लहज़े में बात करना स्वाभिमान नहीं है।

लेकिन सामान्य तौर पर, मुझे यह अजीब लगता है कि वह आपसे इस तरह बात करना सामान्य समझता है।

और आपके साथ ऐसा कितनी बार होता है?

क्योंकि पुरुष जिसे अपनी स्त्री के रूप में देखना चाहेगा उसका अपमान नहीं करेगा।

वह एक बार भड़क सकते हैं, लेकिन अगर यह इस तरह का संवाद है, तो कुछ गलत है। या तो आपने उसे सूचित नहीं किया कि यह आपके लिए अस्वीकार्य था, या वह बार-बार आपकी व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन करता है, जो उदासीनता की बात नहीं करता, बल्कि अनादर की बात करता है। 3. अपनी राय सीधे व्यक्त करें और उसी क्षण हमने इस नियम को छुआ जब हमने "आइसबर्ग सिद्धांत" पर चर्चा की।

मैं संक्षेप में दोहराता हूं: आप नकारात्मक को शांत नहीं कर सकते। कुछ दृढ़ता से सूट नहीं करता?

अभी बोलो, देर मत करो। एक आदमी यह नहीं समझ पाएगा कि आप छह महीने तक इस तथ्य को क्यों सहन कर सकते हैं कि पिछली गर्मियों में उसने मछली पकड़ने वाली छड़ी से आपकी पसंदीदा पोशाक को दाग दिया था, लेकिन आज आप अचानक इसके लिए उस पर चिल्लाते हैं।

यह अतार्किक है।

यह एक तर्क के रूप में खारिज कर दिया गया है, और तदनुसार, आप एक आदमी की आंखों में अंक खो देते हैं। वह भविष्य में आपकी बात कम सुनेगा।

और एक और बात: लड़कियों का मूड खराब होता है जब हर चीज परेशान करती है। आप जानते हैं, कामुक प्रकृति, हार्मोन और नसें बुरे चमत्कार करती हैं।

इसलिए, अगर किसी बात ने आपको कभी नाराज नहीं किया है, और फिर अचानक आप उस पर गुस्सा नहीं कर सकते, तो चुप रहने की कोशिश करें।

यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो ईमानदारी से कहें: "हनी, यह वास्तव में आज मुझे परेशान करता है। यह भयानक पीएमएस बस पागलपन है। दयालु बनो, ऐसा करना बंद करो - यही आज है, जब तक वे मुझे जाने नहीं देते ...

» 4. याद रखें कि आपमें क्या समानता है किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में, ऐसा होता है कि संघर्ष के विषय उठाए जाते हैं, किसी प्रकार का तनाव निकल जाता है, और एक आम भाषा खोजना मुश्किल होता है, क्योंकि यह अभी तक अस्तित्व में नहीं है - वे इसे पूरा करने में कामयाब नहीं हुए हैं।

जब आप पहले से ही उस व्यक्ति को जानते हैं तो समझौता करना आसान होता है, आप जानते हैं कि आपके पास सामान्य लक्ष्य हैं, शौक हैं, आप जानते हैं कि यहां वह इस तरह से प्रतिक्रिया करता है, और यहां वह अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।

याद रखें कि आपको एक साथ क्या रखता है, एक जोड़े के रूप में आपके पास मौजूद सभी अच्छी चीजों को याद रखें।

इससे आपको बातचीत की प्रक्रिया में बहुत दूर न जाने और घोटाले न करने में मदद मिलेगी।

क्योंकि अगर आपको अभी भी एक संयुक्त भावना है कि आप एक युगल हैं; कि आपके मन में एक दूसरे के लिए भावनाएँ हैं, कि आप एक साथ रहना चाहते हैं; कि आप अलग होने की तुलना में एक साथ बेहतर हैं; कि आप चाहते हैं कि आने वाली सभी कठिनाइयों के बावजूद, अभी भी एक दूसरे के लिए एक पुल खोजें, फिर आप तलाश शुरू करें, उस विकल्प की तलाश करें जो दोनों के अनुरूप हो।

छिपा हुआ अर्थ। एक साधारण नियम है, एक साधारण कानून है।

एक सुखी दंपत्ति होने और एक दुखी दंपत्ति होने में समान मात्रा में ऊर्जा लगती है।

जितनी ऊर्जा आप और आपके प्रियजन एक दुखी युगल होने पर खर्च करते हैं - खुद का बचाव करना, हमला करना, संघर्ष करना, किसी तरह के टकराव में प्रवेश करना - उतनी ही ऊर्जा एक साथी के साथ बातचीत करने में खर्च की जा सकती है। यह याद रखना।

तीसरा चरण। पुलों का निर्माण: भावनाएँ और संचार भावनाएँ क्यों मायने रखती हैं भावनाएँ रिश्तों के निर्माण खंड हैं।

उनसे डरने की जरूरत नहीं है, उन्हें अपने भीतर दबाने की जरूरत नहीं है।

पुरुष रूढ़िवादिता के कारण अपनी भावनाओं को बाहर नहीं आने देते, महिलाएं इसलिए क्योंकि वे मजबूत दिखना चाहती हैं, और परिणामस्वरूप, युगल में कोई नहीं जानता कि साथी वास्तव में कैसा महसूस करता है। सच्ची भावनाएँ पर्दे के पीछे रहती हैं, अवलोकन के लिए दुर्गम।

आपको इसकी अनुमति नहीं देनी चाहिए।

प्रासंगिक होने पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, शर्माएं नहीं और अपने साथी को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

मैं यह भी नहीं कह रहा हूं कि पीछे रहना शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान के लिए बुरा है, यह आपके रिश्ते के लिए भी बुरा है। यदि आप नाराज हैं, तो ऐसा कहें।

गुस्सा - समझाओ क्यों।

यदि आप खुश हैं, तो बेझिझक दिखाएं कि आप कितने खुश हैं।

यहां एक ही नियम है - भावनात्मक रूप से विनम्र रहें। भावनाओं का उपयोग करें ताकि एक व्यक्ति आपकी स्थिति से अवगत हो और किसी तरह अपने व्यवहार को नियंत्रित कर सके, न कि एक शैक्षिक क्लब के रूप में "आप बुरी तरह से व्यवहार करते हैं - अब मैं आपको एक गुस्से का आवेश भेजूंगा! ..

"यह अनावश्यक है।

जब भी आप चुप रहना चाहते हैं, अपनी भावनाओं को अपने तक ही रखें, "आइसबर्ग सिद्धांत" और टाइटैनिक के भाग्य को याद रखें। मुझे लगता है कि यह एक महान प्रेरक है।

आजकल, रिश्ते जितनी बार बनते हैं उतनी ही बार, और कभी-कभी इससे भी ज्यादा बार टूट जाते हैं।और सभी क्योंकि ज्यादातर मामलों में लोग पहले कार्य करते हैं और फिर सोचते हैं।

ऐसा होता है कि एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने के बाद , आप बहुत जल्द यह समझने लगते हैं कि वास्तव में आप इसके बिना नहीं रह सकते।आपको पता चलता है कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण था।

और फिर स्वाभाविक प्रश्न उठते हैं:« रिश्ते को कैसे लौटाएं ? एक सटीक गलती को कैसे सुधारें? .

सामान्य स्थिति?

यदि आप इस सामग्री के विषय में रुचि रखते हैं, तो यह आपके करीब है।

आइए जानने की कोशिश न करें कि ऐसा क्यों हुआ। आखिरकार, आप इसके लिए नहीं, बल्कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकलना है, इस पर विशिष्ट सलाह के लिए आए हैं।तो चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं।

यहाँ एक कदम दर कदम गाइड है, कैसे अपने पूर्व को वापस पाएप्रिय और तुम्हारे साथ फिर से प्यार हो गया।

कैसे अपने पूर्व को वापस पाएअगर तुम अब भी प्यार करते हो

सबसे पहले, आपको निर्णय लेने की आवश्यकता हैक्या रिश्ते को वापस लाने की कोशिश करना वास्तव में एक अच्छा विचार है . शायद आप एक दूसरे के लिए सही नहीं हैं और रिश्ते का अंत एक तार्किक निष्कर्ष था।यह पहला विकल्प है।

और दूसरी, अधिक सामान्य स्थिति : अनिच्छा या सुनने और समझौता करने में असमर्थता के कारण बिदाई।

संचार में अत्यधिक भावुकता एक और झगड़े का कारण बन सकती है, जिसकी गर्मी में आपत्तिजनक शब्द बोले गए, जिससे ब्रेकअप हो गया।

और यहां तक ​​​​कि जब भावनाएं शांत हो गईं और संघर्ष के कारणों के बारे में सोचना संभव हो गया, तो पहला कदम उठाने का डर दुखद अंत की ओर ले जाता है।

वह सोचता है कि उसकी जरूरत नहीं है और वह चला जाता है। और वह उसे नहीं रोकती। अभिमान उसे ऐसा करने और क्षमा मांगने की अनुमति नहीं देता है।तो क्या हुआ? कौन सी स्थिति आपके करीब है?

यदि पहले, तो रिश्ते को वापस करने का कोई मतलब नहीं है।

लेकिन अगर दूसरा और आप सुनिश्चित हैं कि भावनाएं दूर नहीं हुई हैं, लेकिन केवल गर्व और भय के बंधक बन गए हैं, तो कोशिश करेंसंबंध निर्माणनिश्चित रूप से इसके लायक है।

तो आप कहां से आरंभ करने वाले हैं?बिदाई के बाद, एक स्थापित संबंध आमतौर पर खो जाता है और पूर्व प्रेमी एक-दूसरे को देखना बंद कर देते हैं।

अगर आप इसके बारे में सोचते हैंकैसे अपने पूर्व को वापस पाएऔर सबसे महत्वपूर्ण रूप से, संबंध कैसे बनाएंउसके साथ, आपको उसे ढूंढना होगा और संपर्क फिर से स्थापित करना होगा। साथ ही, सबसे अधिक संभावना है, कुछ अजीब संवेदनाएं होंगी, लेकिन आपको अपने आप में साहस खोजने और उससे फिर से बात करने की आवश्यकता है। और किसी तरह नहीं, बल्कि ईमानदारी से, ताकि वह आपकी इच्छा को महसूस करेसब कुछ खरोंच से शुरू करो।

1. उसे बुलाओ

बहुत से लोग बहुत हैंपूर्व भागीदारों के साथ आमने-सामने मिलना मुश्किल है। लेकिन आपको उसे व्यक्तिगत रूप से देखने की जरूरत नहीं है एक संवाद शुरू करने के लिए जो अनुमति देगासंबंध निर्माणआप के बीच।

आजकल इस समस्या का समाधान बहुत ही आसानी से किया जा सकता है -बस उसे बुलाओ(एसएमएस लिखें, एक ई-मेल भेजा)।

सबसे पहले, ध्यान से सोचें कि आप उससे किस बारे में बात करना चाहते हैं, और उसके बाद ही उसका फ़ोन नंबर डायल करें (या पत्र लिखना शुरू करें)।अपने शब्दों का चयन सावधानी से करें। गर्मजोशी और मैत्रीपूर्ण तरीके से बोलें।

किस बारे मेँ? पता करें कि वह कैसा कर रहा है, वह कैसा महसूस करता है। रिश्ते में बिताए सुखद पलों के लिए धन्यवाद। और जिसे याद करके आप प्रसन्न होते हैं।

बेशक, इस तरह के सवाल अभी आपकी मदद नहीं करेंगे।रिश्ता वापस करो, लेकिन वे आपकी कॉल पर उसकी प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए आवश्यक समय तक बातचीत जारी रखने की अनुमति देंगे:चाहे उसकी आवाज में जलन, नाराजगी या गुस्सा हो।

यदि बातचीत आप दोनों के लिए काफी सहज है, तो आप अगले चरण पर जा सकते हैं - संकेत दें कि आप क्या चाहते हैंसंबंध निर्माण(कम से कम दोस्ताना शुरू करने के लिए) औरएक नियुक्ति करना.

2. क्षमा मांगें

यदि आप वास्तव में चाहते हैंपूर्व को वापस पाएं, बात करना सीखना होगा "मुझे क्षमा करें" .

यदि आप नहीं जानते हैंसंबंध कैसे बनाएंजो फटे हुए थे क्योंकि आपने गलती की थी, उस तथ्य का सामना करें औरअपने प्रिय के कानों में अपनी क्षमायाचना लाएँ . आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह जानता है कि आपने जो किया उसका आपको कितना पछतावा है।

और भले ही यह आप नहीं, बल्कि आपका साथी था, जो ब्रेकअप के लिए दोषी था, फिर भी उसे न रोकने के लिए क्षमा मांगें।

3. अपने दोस्तों से बात करना

उसके दोस्तों से बात करना एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है। यह अच्छा हो सकता है कि वे आपके सहयोगी बनें और मदद करेंरिश्ता वापस करोजो इतनी लापरवाही से खो गए थे। इसके अलावा, वे इस बारे में जान सकते हैं कि आपके ब्रेकअप के बाद उनका जीवन कैसा रहा।

वे जान सकते हैं कि क्या वह अब भी आपसे प्यार करता है, अगर वह चाहता हैरिश्ता वापस करोआपके साथ और उससे बात करने का आपका विचार कितना अच्छा है।

इस तथ्य को देखते हुए कि वे उसके मित्र हैं और आपके नहीं, वे सभी आपकी सहायता करने के लिए सहमत नहीं होंगे।लेकिन अगर आप ईमानदारी से अपनी भावनाओं और पछतावे के बारे में बात करते हैं, तो निश्चित रूप से उनमें से कोई होगा जो मदद करेगा।

4. उसे पता होना चाहिए कि आप बदल गए हैं।

क्या आपने अतीत में अपने व्यवहार के बारे में बहुत कुछ सोचा है जिससे वर्तमान स्थिति उत्पन्न हुई है?क्या आपने अपने आप को बेहतर के लिए बदलने का हर संभव प्रयास किया है?

यदि आप अपने पूर्व को वापस चाहते हैं, तो उसे बताएं कि आपने अपने जीवन का पन्ना बदल दिया है। . वादा करें (सबसे पहले, अपने आप से) कि आप उन गलतियों को नहीं दोहराएंगे जो आपने की हैं। अब आप जानते हैं कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं और आप तैयार हैं।

5. उसे फिर से प्रभावित करें

इतना आसान नहींउत्पाद अविस्मरणीय छापमिलने पर एक आदमी पर।लेकिन इसे फिर से करना और भी कठिन है। हमें प्रयास करना होगा।

आप थोड़ा और सांसारिक जा सकते हैं और उसे रचनात्मक उपहार, आश्चर्य और अन्य शिष्टाचार देना शुरू कर सकते हैं।

यदि ये सभी चीजें उसके लिए काम नहीं करती हैं, तो एक अलग दृष्टिकोण अपनाएं। उदाहरण के लिए, कुछ नया करना शुरू करें जो आपने पहले नहीं किया हो।

यदि आप हैं:

यदि आपको पसंद नहीं है या खाना बनाना नहीं आता है, तो एक प्रयास करें और उसे एक स्वादिष्ट रात का खाना खिलाएं जिसे आप अपने हाथों से पकाएंगे;

मुझे काम पर उनके मामलों में विशेष दिलचस्पी नहीं थी, दिलचस्पी लेना शुरू करें।

इतना ही नहीं सब कुछ करेंरिश्ता वापस करोजो पहले थे, और उसे दूसरी बार चौंका दिया।भूल जाइए कि आप एक-दूसरे को करीब से जानते हैं। ऐसे बर्ताव करें जैसे आप पहली डेट पर हैं . आपके पास वही रहस्य होना चाहिए जो उसे इतना दिलचस्प बनाता है"वह"एक बार।

सब कुछ स्वाभाविक रूप से होना चाहिए।सोचो यह असंभव है? एक अद्भुत लड़की ने सब कुछ बहुत अच्छा किया:

6. यादें

आप में से प्रत्येक के पास साझा अतीत की सुखद यादें हैं।उनमें से कुछ की उसे याद दिलाएं।

उसे पुरानी साझा की गई तस्वीरें दिखाएं या किसी ऐसे स्थान पर मिलने की पेशकश करें जहां आपकी पहली तारीखें हुई थीं।

स्मृतियों में उन भावनाओं को प्रज्वलित करने की क्षमता होती है जो लंबे समय से बुझी हुई हैं। और आपको कुछ चीजों के महत्व की याद दिलाता है। और ठीक यही करने के लिए आवश्यक हैसंबंध निर्माणझगड़े के बाद।

यादें मदद कर सकती हैंपूर्व वापस प्राप्त करें और उसे बताएं कि आपके बीच अतीत में जो संबंध पैदा हुआ था, वह उन परेशानियों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, जो टूटने का कारण बनीं।

7. समय बर्बाद मत करो

आपको यह समझना चाहिएअपनी भावनाओं को उसके सामने व्यक्त करने का कोई अवसर नहीं खोना चाहिए। यदि अतीत में आपको लगता था कि आपके पास अभी भी बहुत समय है और आपके पास कुछ समय बाद उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताने का समय होगा, तो अब आप जानते हैं कि ऐसा नहीं है।

आखिरकार, किसी भी क्षण ऐसी घटना हो सकती है जो आपको फिर से अलग कर देगी, औररिश्ता वापस करोतीसरी बार लगभग असंभव होगा।

इसलिए, उसे जितनी बार संभव हो याद दिलाना न भूलें कि समय के साथ उसके लिए आपका प्यार और गहरा होता जाता है।

8. कारण

आपका पूर्व आपसे उसके पास लौटने की इच्छा के कारण के बारे में पूछ सकता है।उसे याद दिलाएं कि आप टूटने से पहले कितने अच्छे जोड़े थे और आप एक-दूसरे से कितना प्यार करते थे। क्या यह सबसे महत्वपूर्ण कारण नहीं हैरिश्ता वापस करो?

बिदाई सिर्फ एक थी, और उसके पहले भी कई सुखद क्षण थे।उसे बताएं कि आप कैसा चाहेंगे