Το τσάι συνήθως πίνεται ζεστό ή κρύο. Στην ενδιάμεση κατάσταση, αυτό το ποτό χάνει τον κορεσμό της γεύσης και του αρώματος. Αλλά είναι απαραίτητο να αντέχετε τη θερμοκρασία του ποτού για να προστατευτείτε από ασθένειες και κοινά εγκαύματα.
Γιατί είναι επικίνδυνο το ζεστό τσάι;
Ένα ρόφημα όπως το ζεστό τσάι θεωρείται το πιο δημοφιλές πρωινό ρόφημα στην Ασία και τη Λατινική Αμερική. Δεν είναι λιγότερο δημοφιλές στην Ευρώπη, αλλά εδώ πίνεται με την προσθήκη αρωματικών και αρωματικών συστατικών.
Έρευνα για την επίδραση της θερμοκρασίας αυτού του ποτού στην ανθρώπινη υγεία και ευημερία διεξήχθη από πολλά ινστιτούτα πριν από περισσότερα από 10 χρόνια. Στις μελέτες συμμετείχαν 2 ομάδες εθελοντών. Κάποιοι ήταν απολύτως υγιείς, άλλοι ήταν άρρωστοι με καρκίνο του οισοφάγου. Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν τις εικασίες των επιστημόνων.
Το ζεστό τσάι, η θερμοκρασία του οποίου κυμαίνεται από 66-69 ° C, αυξάνει πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης ογκολογίας κατά 2 φορές. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί περαιτέρω κατά 10-15°C, ο κίνδυνος εμφάνισης μιας τρομερής ασθένειας αυξάνεται κατά 6 βαθμούς. Αφορούσε το μαύρο και το πράσινο τσάι, που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο αν κάψετε τον οισοφάγο και τον λάρυγγα.
Τι άλλο είναι το επικίνδυνο ζεστό ρόφημα; Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση του για παθήσεις του λαιμού, ιδιαίτερα για πονόλαιμο. Αυτό επιπλέον τραυματίζει τους ήδη φλεγμονώδεις ιστούς, προκαλώντας βλάβη στους βλεννογόνους. Το ποτό μπορεί να προκαλέσει πυρετό, πονοκέφαλο και σοβαρή κακουχία.
Το ρόφημα που καίει με λεμόνι λεπταίνει και καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών
Είναι επιβλαβές να πίνετε ζεστό τσάι γενικά για τη στοματική κοιλότητα και τα δόντια ειδικότερα. Παρά το γεγονός ότι τα δόντια θεωρούνται τα πιο δυνατά οστικά τμήματα του ανθρώπινου σκελετού, είναι πολύ ευάλωτα. Από τις αλλαγές θερμοκρασίας και τα πολύ ζεστά φαγητά και ποτά, ρωγμές του σμάλτου των δοντιών, που είναι προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη τερηδόνας και άλλων ασθενειών.
Ένα ρόφημα με λεμόνι και ιβίσκο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Και τα δύο συστατικά περιέχουν οξέα φρούτων, τα οποία επηρεάζουν επιθετικά το σμάλτο των δοντιών και προκαλούν αυξημένη καταστροφή και αραίωσή του. Με φλεγμονή των ούλων και στοματίτιδα, το τσάι με καύση δεν πρέπει επίσης να καταναλώνεται.
Οι Ευρωπαίοι συνηθίζουν να πίνουν περισσότερο ζεστό τσάι την κρύα εποχή, και οι Ασιάτες - όλο το χρόνο, παρά την αφόρητη ζέστη.
Στο υψηλή θερμοκρασίαη κατανάλωση ζεστών ροφημάτων με αέρα αυξάνει την εφίδρωση, με αποτέλεσμα ένα άτομο να χάνει πολλά υγρά. Με ανεπαρκή πρόσληψη, μπορεί να εμφανιστεί αφυδάτωση. Επομένως, στην Τουρκία και σε άλλες χώρες, μετά από ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή καφέ, συνηθίζεται να πίνετε ένα ποτήρι νερό.
Το ζεστό τσάι αντενδείκνυται επίσης για έγκυες γυναίκες. Αυξάνει τη ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας. Ωστόσο, με αδυναμία και κόπωση, ακριβώς ένα τέτοιο ποτό είναι σε θέση να αυξήσει τη ζωτικότητα και να αποκαταστήσει το σθένος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που συνοδεύεται από αυξήσεις της πίεσης, θα πρέπει να πίνετε μέτρια ζεστό γλυκό τσάι.
Τσάι, γρίπη, υπέρταση
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα είναι ζωτικής σημασίας. Αυτό ισχύει για υπερτασικούς ασθενείς. Για πολλούς ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην εκδήλωση των πρώτων συμπτωμάτων της υπέρτασης με τη μορφή υψηλής αρτηριακής πίεσης, το γλυκό μαύρο τσάι είναι η πρώτη θεραπεία. Αυτό είναι αλήθεια. Ένα φλιτζάνι τσάι με 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη μπορεί πραγματικά να μειώσει αρτηριακή πίεσηκαι ανακουφίζουν από τον αγγειόσπασμο.
Βρετανοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση ενός ζεστού ροφήματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 40%. Το ρόφημα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, διασπά τη χοληστερόλη, αραιώνει το αίμα και είναι η πρόληψη των θρόμβων αίματος.
Το πράσινο τσάι είναι επίσης πολύτιμο για τον οργανισμό. Είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Όλα έχουν να κάνουν με την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα οστά από την παραμόρφωση και διατηρούν μια σταθερή ισορροπία μετάλλων σε αυτά. Το ζεστό πράσινο τσάι είναι πολύ πιο υγιεινό από το κρύο τσάι, καθώς η συγκέντρωση των αντιοξειδωτικών σε ένα παγωμένο ρόφημα μειώνεται λόγω της αλληλεπίδρασής τους με άλλες ουσίες.
Το γάλα μειώνει τη θερμοκρασία στο φλιτζάνι και κάνει το τσάι πιο ασφαλές
Με τη γρίπη και άλλες λοιμώξεις που συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η χρήση ζεστών ροφημάτων απαγορεύεται λόγω της πιθανότητας διέγερσης μιας περαιτέρω ανεξέλεγκτης αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.
Λοιπόν, μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι;
Μερικά γεγονότα που μιλούν ενάντια στην κατανάλωση ζεστού τσαγιού:
- αυξάνεται ο κίνδυνος εγκαύματος του λαιμού και του οισοφάγου με βλάβη στον βλεννογόνο και την εμφάνιση άτυπων κυττάρων.
- προκαλεί την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών του λαιμού (φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα).
- οι γευστικοί κάλυκες χάνουν την ευαισθησία.
- Η συχνή βλάβη του βλεννογόνου είναι ευνοϊκός παράγοντας για την αναπαραγωγή μικροβίων.
Το καλοκαίρι η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων μειώνεται και το χειμώνα αυξάνεται. Αυτό είναι κατανοητό και φυσικό, αλλά για να είναι χρήσιμο το τσάι, να μην προκαλεί έγκαυμα και να μην προκαλεί χρόνιες ασθένειες, πίνεται με μέτρο, σε άνετη θερμοκρασία, αποφεύγοντας την πολύ υψηλή αντοχή.
Για να παρασκευαστεί το σωστό ρόφημα, τα φύλλα τσαγιού χύνονται με ζεστό νερό και αφήνονται να παρασκευαστούν για 3-5 λεπτά. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να αφήσει το υγρό να κρυώσει, να πάρει τη σωστή γεύση και να μην χάσει το άρωμα. Έτσι φτιάχνεται το τσάι στην Αγγλία.
Το νερό είναι η βάση όλων όσων βλέπουμε γύρω μας, χωρίς νερό δεν θα υπήρχε η ίδια η ζωή στη Γη.
Όλοι βγήκαμε και από το νερό, γιατί περνάμε 9 μήνες από την ενδομήτρια ανάπτυξή μας κολυμπώντας στο αμνιακό υγρό. Το 70-80% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Για να ζήσουμε πρέπει να καταναλώνουμε και νερό. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό για πολύ καιρό, αλλά χωρίς νερό θα αντέξει αρκετά. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχουν πολλές συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες είναι δυνατό να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες πίνοντας νερό.
Οι γαστρεντερολόγοι συστήνουν να πίνετε ζεστό νερό το πρωί, γιατί. βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, χάρη σε ένα ποτήρι νερό ξεκινά το έργο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Τη νύχτα, βλέννα, υπολείμματα τροφής και γαστρικό υγρό συσσωρεύονται στα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα, τα οποία ξεπλένονται με μια γουλιά ζεστού νερού. Γι' αυτό συχνά παρατηρείται η καθαρτική δράση μιας τέτοιας διαδικασίας.
Μπορείτε να βρείτε πολλές θετικές κριτικές σχετικά με αυτή τη διαδικασία στο Διαδίκτυο. Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε ένα τόσο υγιές ξεκίνημα της ημέρας χάρη στις συμβουλές αγαπημένων προσώπων και, βλέποντας το θετικό αποτέλεσμα, το κάνουν συνήθεια. Συνέπεια μιας τέτοιας διαδικασίας μπορεί να είναι ο καθαρισμός του δέρματος από τα σπυράκια, γιατί. Η περίσσεια χολής απομακρύνεται από το σώμα με νερό, το ζεστό νερό χαλαρώνει Χοληδόχος κύστιςκαι την ξεφορτώνεται. Οι άνθρωποι απαλλαγούν από την καούρα για πάντα, αν ήταν. Οι διακοπές στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα σταματούν.
Αλλά πριν δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο στον εαυτό σας, δεν πρέπει μόνο να απαντήσετε στην ερώτηση είναι καλό να πίνετε ζεστό νερόαλλά και να ξέρει πώς να το κάνει σωστά.
Δεν έχει νόημα να πίνετε ζεστό νερό με γεμάτο στομάχι, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο με άδειο στομάχι. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το σώμα μας δεν δέχεται υγρό, και ως εκ τούτου, κάνοντας αυτό, το γεμίζουμε με την απαραίτητη υγρασία. Πράγματι, κατά τη διάρκεια του ύπνου, καταναλώνεται και νερό: μέσω των πόρων του δέρματος, εξατμίζεται μαζί με την αναπνοή, πραγματοποιούνται μεταβολικές διεργασίες κ.λπ. Επιπλέον, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την πέψη του πρωινού. Είναι απαραίτητο να έχετε πρωινό μόνο 30 λεπτά μετά τη λήψη ζεστού νερού. Χάρη στο ζεστό νερό με άδειο στομάχι, η περισταλτικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα μειώνεται και οι σπασμοί εξασθενούν.
Δεν χρειάζεται να πίνετε πολύ νερό για την έναρξη του επεξεργασμένου αποτελέσματος. Αρκεί να πιείτε μόνο 1 ποτήρι ζεστό υγρό σε μικρές γουλιές.
Μόνο νερό πρέπει να χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς. Τσάι, καφές, χυμός και άλλες επιλογές υγρών δεν θα λειτουργήσουν για αυτό. ΚΑΘΑΡΟΣ πόσιμο νερόεπιταχύνει τις φυσικές μεταβολικές διεργασίες, παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος.
Παραδόξως, αλλά το βρασμένο νερό δεν είναι κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς. Πρέπει να πίνετε σκέτο ακατέργαστο νερό. Φυσικά, δεν μιλάμε για νερό βρύσης, γιατί. Η ποιότητά του αφήνει πολλά επιθυμητά και τέτοιο νερό χρειάζεται περαιτέρω καθαρισμό. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να καθαρίσετε το νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού για αυτούς τους σκοπούς. Εκτός από τον καθαρισμό, ένα τέτοιο νερό βοηθά στη βελτίωση της αποστράγγισης και στην απομάκρυνση των τοξινών.
Ένας σημαντικός δείκτης είναι η θερμοκρασία του νερού. Θα πρέπει να είναι 30-40 μοίρες, δηλ. να είναι ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό. Το κρύο νερό «σοκάρει» μόνο τον οργανισμό και ερεθίζει το γαστρεντερικό σωλήνα. Με τη βοήθεια του ζεστού νερού, το σώμα ξυπνά αργά και το πεπτικό σύστημα ξεκινά απαλά.
Ομαλοποιώντας το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό, πίνοντας ζεστό νερό με άδειο στομάχι μπορεί έτσι να συμβάλει έμμεσα στην απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος, παρόμοια με τον μηχανισμό δράσης πολλών φυτικών προϊόντων, όπως, για παράδειγμα, ο αρακάς. Λίγοι γνωρίζουν, αλλά αυτό το προϊόν, τόσο αγαπημένο σε πολλούς σε ωμή και βραστή μορφή, όταν χρησιμοποιείται σωστά (ωμό, θρυμματισμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας), μπορεί να δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα ως μέσο απώλειας βάρους και γενικού καθαρισμού του σώματος.
Τα ζεστά ροφήματα έχουν πολλά οφέλη. Μας βοηθούν να φτιάξουμε το κέφι, να ανακουφίσουμε την υπνηλία, μας επιτρέπουν να απολαμβάνουμε πραγματική ευχαρίστηση από το άρωμα και τη γεύση του αγαπημένου μας ποτού. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να ζεσταίνονται με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι σε κρύο φθινόπωρο ή χειμώνα. Είναι όμως χρήσιμο ένα τέτοιο ποτό ή μπορεί να είναι επιβλαβές;
Οι Αμερικανοί τον 19ο αιώνα εισήγαγαν μια μόδα για. Εκεί έγινε γρήγορα δημοφιλής, γιατί στο ζεστό κλίμα των νότιων πολιτειών, ένα ζεστό ρόφημα δεν μπορεί να ξεδιψάσει. Όμως στην Αγγλία, όπου υπάρχουν συχνές ομίχλες και βροχές, προτιμούν να πίνουν ζεστό τσάι, προσθέτοντάς το σε ζεστό γάλα. Αλλά όχι μόνο λόγω των θερμαντικών ιδιοτήτων, οι Βρετανοί προτιμούν να πίνουν ένα τέτοιο ποτό.
Το τσάι μπορεί να χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική εναλλακτική του καφέ, καθώς περιέχει φυσική καφεΐνη και θρεπτικές ενώσεις. Αλλά το παγωμένο τσάι καταστρέφει τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στο τσάι. Έχουν όμως ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Και όταν πίνετε ζεστό τσάι, μια μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών εισέρχεται στο σώμα, ενισχύουν τα οστά, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιστήμονες στη Σχολή του Χάρβαρντ διεξήγαγαν μελέτες που έδειξαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν ένα φλιτζάνι ζεστό μαύρο τσάι την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά περισσότερο από 40%. Ένα ζεστό ρόφημα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Το ζεστό πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν τα οστά παραμορφώνονται. Τα αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι εισέρχονται στον οργανισμό, διατηρώντας το επιθυμητό επίπεδο οστικής πυκνότητας.
Το ζεστό πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του δέρματος και του παχέος εντέρου. Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα είναι ακόμη σε εξέλιξη, αλλά τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά, υπάρχουν περιπτώσεις μείωσης του αριθμού των καρκινικών κυττάρων.
Έχει αποδειχθεί ότι οι γευστικοί κάλυκες αντιλαμβάνονται καλύτερα ένα ζεστό ρόφημα. Στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο και αναγνωρίζει τη γλυκιά και ευχάριστη γεύση του τσαγιού, η οποία βελτιώνει τη διάθεση.
Γιατί είναι επικίνδυνο το ζεστό τσάι;
- Ο εθισμός στα ζεστά ροφήματα μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο λαιμό και τον οισοφάγο. Το βραστό νερό βλάπτει το επιθήλιο της βλεννογόνου μεμβράνης, προκαλώντας την ανάπτυξη άτυπων κυττάρων.
- Το ζεστό τσάι αποδυναμώνει την τοπική ανοσία.
- Παραβιάζει τις λειτουργίες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, μπορεί να αναπτύξει ασθένειες του λαιμού, χρόνια αμυγδαλίτιδα. Με την τακτική χρήση ζεστών ροφημάτων, υπάρχει πονόλαιμος, βήχας.
- Τα μόνιμα εγκαύματα του στοματικού βλεννογόνου συμβάλλουν στην ανάπτυξη λοίμωξης.
- Οι γευστικοί κάλυκες σταδιακά γίνονται πιο λεπτοί και χάνουν τις λειτουργίες τους.
- Ένα ζεστό ρόφημα επιδεινώνει την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών.
Τι είδους τσάι πίνεται μόνο ζεστό
Υπάρχει μια κατηγορία θερμαντικών τσαγιών που συνιστάται να πίνονται μόνο ζεστά. Ο πιο επιφανής εκπρόσωπος είναι. Παρασκευάζεται με γάλα από μαύρο τσάι και μεγάλη ποσότητα μπαχαρικών. Αυτό το τσάι τονώνει τέλεια, βελτιώνει την πέψη, ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας.
Περιχύνεται επίσης σε μπολ, σερβίρεται στους καλεσμένους και καταναλώνεται ζεστό. Παρασκευάζεται από συμπιεσμένο τσάι, γάλα φοράδας ή καμήλας, αλάτι, μπαχαρικά και βούτυρο. Ένα τέτοιο τσάι απλά δεν μπορεί να πιει κρύο, επειδή το λάδι, και μερικές φορές το λίπος προστίθεται στο τσάι, απλά θα παγώσει εάν το ποτό κρυώσει. Το τσάι είναι χρήσιμο, δίνει δύναμη, ανακουφίζει από την κούραση, κορεστεί.
Να πιεις ή να μην πιεις ζεστό τσάι
Μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι; Ο καθένας αποφασίζει μόνος του ποιο ποτό του αρέσει να πίνει. Δεν πρέπει να καείτε με βραστό νερό, θέλοντας να πάρετε περισσότερα αντιοξειδωτικά εάν η γεύση του ζεστού τσαγιού δεν σας αρέσει.
Εάν δεν μπορείτε να περιμένετε να κρυώσει το τσάι, αξίζει να το πιείτε σε μικρές γουλιές. Η εύρεση της ιδανικής θερμοκρασίας ροφήματος είναι εύκολη. Αρκεί να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι στα χέρια σας, εάν τα χέρια σας αντέχουν τη θερμοκρασία του φλιτζανιού, τότε το ποτό θα είναι αρκετά αποδεκτό για κατανάλωση.
Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε τα πρωινά μας με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή καφέ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα την κρύα εποχή, όταν βγαίνετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, θέλετε να πιείτε κάτι ζεστό και συνήθως αυτό το «κάτι» είναι καφές ή τσάι. Είναι όμως σωστό;
Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ότι αμέσως μετά το ξύπνημα, θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αποκαταστήσετε τη διαταραγμένη ισορροπία νερού κατά τη διάρκεια της νύχτας. Γνωρίζατε όμως ότι δεν είναι σημαντική μόνο η ποσότητα του νερού που πίνετε το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και η θερμοκρασία του;
Για μένα προσωπικά ήταν μια μεγάλη ανακάλυψη. Έτυχε να ζήσω στην Κίνα για 11 χρόνια από τη ζωή μου και μια από τις παραδόσεις που με εξέπληξε είναι ότι όλοι οι κάτοικοι της Ουράνιας Αυτοκρατορίας πίνουν μόνο ζεστό νερό. Το κύριο φάρμακο για κρυολογήματα- ζεστό νερό, για πόνους στους μύες - ζεστό νερό, για πονοκεφάλους - πάλι, ζεστό νερό ... Ποιος είναι ο λόγος για μια τέτοια αγάπη για, ειλικρινά, ένα δυσάρεστο ποτό; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι τα πλεονεκτήματα του ζεστού νερού έναντι του κρύου νερού.
Τα οφέλη του ζεστού νερού από την άποψη της ανατολίτικης ιατρικής
Από τη θεωρία της κινεζικής ιατρικής και τη φιλοσοφία της Γιν-Γιανγκ, προκύπτει ότι το νερό πρέπει να καταναλώνεται μόνο σε ζεστή μορφή. Η θερμοκρασία του θα πρέπει να αντιστοιχεί στη θερμοκρασία του σώματός μας, δηλαδή 37 ο. Εάν το νερό που πίνετε είναι πιο κρύο ή πιο ζεστό από αυτή τη θερμοκρασία, διαταράσσετε την ισορροπία Γιν-Γιανγκ του σώματός σας. Ωστόσο, εάν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος ή άλλες δυσλειτουργίες του Γιν (ψυχρή έναρξη), όπως συχνά κρυολογήματα, δίψα, κατάθλιψη, υπνηλία, νεφελώδη σκέψη, φούσκωμα ή κατακράτηση υγρών (δυσκοιλιότητα, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα), αντί για ζεστό, θα πρέπει να πιείτε ζεστό νερό, που θα εκπληρώσει τον ρόλο του Yang (καυτή αρχή) και θα επιστρέψει την ισορροπία στο σώμα σας. Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι η θέρμανση του νερού και άλλων τροφών στο στομάχι συμβαίνει λόγω της ενέργειας των νεφρών, επομένως συμβουλεύουν έντονα να μην τρώτε και να πίνετε κρύο φαγητό. Κατά τη γνώμη τους, η ενέργεια των νεφρών πρέπει να προστατεύεται και να πολλαπλασιάζεται και όχι να σπαταλάται. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση κρύων υγρών με τα γεύματα προκαλεί μεγάλη βλάβη στον οργανισμό.
Οι γιόγκι συμβουλεύουν επίσης να πίνετε νερό το πρωί, αλλά όχι κρύο, αλλά ζεστό-ζεστό, περίπου 40 βαθμούς. Πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε - από μερικές γουλιές έως 2 ποτήρια. Μπορείτε να ξεκινήσετε σταδιακά. Εάν δεν έχετε πιει ποτέ ζεστό νερό το πρωί πριν και δεν έχετε συνηθίσει να πίνετε καθόλου καθαρό νερό, ξεκινήστε με μερικές γουλιές και σταδιακά, μέρα με τη μέρα, αυξήστε τη δόση.
Γιατί είναι χρήσιμο το νερό σε αυτή τη θερμοκρασία; Ένα τέτοιο νερό ονομάζεται «γρήγορο νερό». Η απορρόφηση του νερού γίνεται στο παχύ έντερο (και όχι στο στομάχι, όπως πολλοί πιστεύουν) και η πεπτική διαδικασία συμβαίνει στο στομάχι. Ένα αυλάκι τρέχει κατά μήκος της άκρης του στομάχου για άμεση διέλευση από το στομάχι, χωρίς καθυστέρηση.Τι μπορεί να πάει απευθείας που δεν απαιτεί πέψη; Μόνο νερό. Το τσάι, ο καφές, τα ποτά φρούτων και ακόμη και τα αφεψήματα βοτάνων απαιτούν ήδη πεπτικά ένζυμα για τη διάσπασή τους. Γιατί είναι ζεστό; Επειδή το κρύο στομάχι δεν θα περάσει κατευθείαν, θα ζεσταθεί.
Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο. Στο στομάχι τη στιγμή της άφιξης του ζεστού νερού, η πεπτική διαδικασία δεν πρέπει να συνεχίζεται! Διαφορετικά, ένας σοφός οργανισμός θα κατευθύνει όλο το νερό για να αραιώσει τα πεπτικά ένζυμα και να μην το αφήσει να περάσει στα έντερα. Έτσι, μόνο νερό, μόνο ζεστό και με άδειο στομάχι. Ακολουθούν τρεις προϋποθέσεις για τη λήψη γρήγορου νερού.
Η επίδραση του ζεστού νερού στην υγεία μας
1. Η κατανάλωση ζεστού νερού βελτιώνει τον μεταβολισμό
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών νερό το πρωί αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό κατά 30% μέσα σε 40 λεπτά. Αυτό το γεγονός ισχύει και για το κρύο νερό, αλλά θα επιταχύνετε ακόμη περισσότερο τον μεταβολισμό σας. Επιπλέον, οι ίνες πηκτίνης που υπάρχουν στο λεμόνι μειώνουν την όρεξη και έτσι συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Επίσης, το ζεστό νερό αυξάνει ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματός μας, λόγω της οποίας αυξάνεται ελαφρώς ο μεταβολικός ρυθμός. Μπορείτε να διαβάσετε για άλλες μεθόδους στο.
2. Βελτιώνει την πέψη
Ένα ποτήρι πολύ ζεστό νερό πριν από κάθε γεύμα θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα και να επαναφέρετε το πεπτικό σας σύστημα σε καλό δρόμο. Το ζεστό νερό διεγείρει την παραγωγή γαστρικών ενζύμων, αραιώνει το γαστρικό υγρό, μειώνει την οξύτητα και βελτιώνει την πέψη. Αντίθετα, η χρήση κρύο νερόεπιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και συμβάλλει στη σκλήρυνση των λιπών που υπάρχουν στα τρόφιμα που καταναλώνονται. Αυτό το λίπος στερεοποιείται στα τοιχώματα των εντέρων, κάτι που αργότερα μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο.
Η κατανάλωση ζεστού νερού μετά από ένα γεύμα θα βοηθήσει να ξεπλυθούν τα υπολείμματα φαγητού στο στομάχι, να υποστηριχθεί η πεπτική δραστηριότητα και να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
3. Ομαλοποιεί τη λειτουργία του εντέρου
Κατά καιρούς, ο καθένας μας έρχεται αντιμέτωπος με το πρόβλημα των «τεμπέλικων» εντέρων. Η έλλειψη νερού στον οργανισμό μας μπορεί να οδηγήσει στο οξύ πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο . Ένα ποτήρι ζεστό νερό, πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι, θα βοηθήσει στη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας και θα προωθήσει την ταχεία και ανώδυνη απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων από το σώμα.
4. Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα
Το ζεστό νερό δρα ως φυσικό διουρητικό και καθαρτικό. Η κατανάλωση ζεστού νερού με άδειο στομάχι αποτοξινώνει τα έντερα και καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα. Να προσέχετε πάντα το χρώμα των ούρων σας. Αν παρατηρήσετε ότι είναι πιο σκούρο, αυτό δείχνει αφυδάτωση.
5. Ανακουφίστε τα συμπτώματα του κρυολογήματος
Το ζεστό νερό ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη ρινική συμφόρηση, ανακουφίζει από τον βήχα, ανακουφίζει από το πρήξιμο των αεραγωγών, μειώνει την ποσότητα της βλέννας και εξαφανίζει τα φλέγματα.
Το ζεστό νερό με μέλι είναι μια από τις παραδοσιακές θεραπείες για τον βήχα. Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες σε άτομα που πάσχουν από βήχα. Οι περισσότεροι από αυτούς που έπιναν ζεστό νερό με μέλι ανέφεραν σημαντική ανακούφιση από τον νυχτερινό βήχα και την αϋπνία σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν αποχρεμπτικά και αποχρεμπτικά φαρμακευτικά προϊόντα. Επιπλέον, το ζεστό νερό με μέλι δεν έχει παρενέργειες, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τα ναρκωτικά.
Το ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για τη θεραπεία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
6. Βοηθά σε παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος
Λόγω των έντονων διουρητικών του ιδιοτήτων, το ζεστό νερό καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα και είναι φυσικό διουρητικό. Όταν αναμιγνύετε ζεστό νερό με λεμόνι, η θεραπευτική του δράση αυξάνεται. Ειδικά η χρήση ζεστού νερού ενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος.
7. Ανακουφίζει από τον πόνο
Το ζεστό νερό βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους, ημικρανίες, κράμπες περιόδου και άλλους πόνους που προκαλούνται από μυϊκές κράμπες. Η θερμότητα του νερού έχει καταπραϋντική και χαλαρωτική επίδραση στους κοιλιακούς μύες, γεγονός που παρέχει πολύ γρήγορη ανακούφιση από συμπτώματα πόνου και μυϊκούς σπασμούς.
8. Θεραπεύει το δέρμα
Το ζεστό νερό βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Το ζεστό νερό βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες που συνήθως εμφανίζονται στο δέρμα με τη μορφή μαύρων στιγμάτων, σπυριών και κηλίδων. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η υγεία του εντέρου μας αντανακλάται πάντα στο δέρμα. Το ζεστό νερό βοηθά στη ρύθμιση των διεργασιών της πέψης και απομακρύνει έγκαιρα όλα τα περιττά από τον οργανισμό. Για υγιές δέρμα, πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Η τακτική χρήση ζεστού νερού καθαρίζει και ενυδατώνει το δέρμα, κάνοντάς το υγιές και λαμπερό.
9. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Το ζεστό νερό μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, έχει αγγειοδιασταλτική δράση, χαλαρώνει τους μύες και βελτιώνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα.
10. Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση
Ακόμη και ο Avicenna στις συνταγές του για τη μακροζωία περιέγραψε τις ζωογόνες ιδιότητες του ζεστού νερού. Πίστευε ότι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες γήρανσης είναι η «συρρίκνωση του σώματος». συμφωνεί με αυτό και σύγχρονη επιστήμη- με την ηλικία, η ποσότητα του νερού στο σώμα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε πάχυνση του αίματος και της λέμφου, σε μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, των μυών, πονοκεφάλους, πόνους στις αρθρώσεις κ.λπ. Τι να κάνουμε λοιπόν; Η απάντηση είναι απλή - ενυδατώστε το σώμα, κορέστε το με υγρασία, δηλαδή πιείτε νερό.
Ακόμη και 1 ποτήρι ζεστό νερό το πρωί με άδειο στομάχι θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεότητας του σώματος και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό καθημερινά. Και για αυτο. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μας συσσωρεύει τεράστια ποσότητα τοξινών, οδηγώντας σε επιτάχυνση της γήρανσης του οργανισμού, λόγω των βλαβερών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών. Το ζεστό νερό ξεπλένει τις τοξίνες, κάνοντας το δέρμα μας πιο ελαστικό, ενυδατικό, αποκαθιστώντας τον τόνο του και μειώνοντας τις ρυτίδες.
Αντενδείξεις
- Το ζεστό νερό πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα που πάσχουν από υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).
- Μην πίνετε ζεστό νερό σε περίπτωση οξέων ασθενειών του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, έλκη, έμετος κ.λπ.).
- Αποφύγετε να πίνετε ζεστό νερό εάν η θερμοκρασία περιβάλλονπολύ υψηλή.
Εάν δεν μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να καταπιεί καθόλου ζεστό νερό (λόγω της γεύσης του), προσθέστε σε αυτό μόνο μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή μερικά φύλλα μέντας.
Ομολογώ ειλικρινά, ήξερα για τα οφέλη ενός ποτηριού ζεστού (καυτού) νερού με άδειο στομάχι για πολύ, πολύ καιρό.
Ένα ποτήρι ζεστό νερό, που ξεπλένει τη βλέννα από τα τοιχώματα του οισοφάγου και του στομάχου που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Απομακρύνει τις τοξίνες και το πιο σημαντικό: ΧΟΛΥΛΗ. Είναι σχετικό ιδιαίτερα για γαστρίτιδα και έλκη, και για όλες τις μεταβολικές διαταραχές. Για όσους έχουν προβλήματα με τη λέμφο (ο γιατρός μου το συνέταξε πρώτα από όλα) και με τη χολή (αφαιρέθηκε για τη μητέρα μου και απλά πρέπει να πίνει τέτοιο νερό που δεν το κάνει!!!) Και το κυριότερο, ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΧΑΝΟΥΝ ΒΑΡΑ!!!
Το πιο σημαντικό - χωρίς πρόσθετα σε αυτό το νερό, για να μην ενεργοποιηθεί η πέψη.Οι γνώστες εγκρίνουν. Αλλά στην περίπτωσή μας, υπήρξε πρόταση να πιούμε αυτό το νερό τρεις φορές. Και αυτό με οδήγησε σε μια ενδελεχή έρευνα του θέματος. Ως αποτέλεσμα, βρήκα πολύ χρήσιμο και απαραίτητο υλικό για εμάς. Κατάλαβα τα μικρά πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο.
Οι πληροφορίες στα έγκατα του Διαδικτύου είναι μερικές φορές αντιφατικές, έτσι έπρεπε να ξαναδιαβάσω έναν τεράστιο αριθμό άρθρων. Συνδέστε πληροφορίες και γεγονότα. Και να έρθετε σε μια ενιαία απόφαση, πώς να το κάνετε σωστά; Διαφωνίες, κυρίως για τη θερμοκρασία του νερού (ζεστό ή ακόμα καυτό), για τη χημική του κατάσταση (ζωντανό ή νεκρό).
Διαβάστε λοιπόν όλα και πολύ προσεκτικά….
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΩΣΤΑ;
1. Το νερό πρέπει να είναι ζωντανό και ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΚΑ ζεστό. Λίγο πιο ζεστό από ζεστό. Δηλαδή, δεν πρέπει να βάζετε αυτό το νερό να βράσει. Λίγα μέρη γράφουν για αυτό και κανείς δεν ξεκαθαρίζει τίποτα, αρπάζοντας την κορυφή του παγόβουνου. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η πιο σημαντική πτυχή αυτής της διαδικασίας.
Δεν ρίχνεις στον εαυτό σου νερό από κοινό βραστήρα. Παίρνεις PURIFIED (έχω ελατήριο, έχεις από κάτω από το φίλτρο για παράδειγμα) ΝΕΡΟ, και το ζεσταίνεις στην επιθυμητή θερμοκρασία σε ξεχωριστό μπολ. ΟΧΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ!!!
Ζεσταίνουμε μέχρι να ζεσταθεί. ΟΧΙ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ!!!Μετράμε τη θερμοκρασία με το δάχτυλο. Ή ένα θερμόμετρο. Μόνο έτσι θα καταλάβετε τι είδους νερό είναι καλό να πίνει ο οργανισμός σας. Αν το νερό καίει το δάχτυλό σας, ΜΗΝ ΠΙΕΤΕ τέτοιο νερό!!!Το δάχτυλο δεν πρέπει να καίει, αλλά να είναι καυτό.Θα πρέπει να είστε άνετοι πίνοντας αυτό το νερό.
Το σώμα δεν απορροφά βρασμένο νερό (είναι νεκρό), επομένως, ΙΔΑΝΙΚΑ, πρέπει να πίνετε ωμό νερό. Ωστόσο, η ποιότητα νερό βρύσηςέχουμε από καιρό αφήσει πολλά να επιθυμούμε, επομένως απαιτεί πρόσθετο καθάρισμα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να οξινίσετε το βρασμένο νερό με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της αποστράγγισης και της απομάκρυνσης των απορριμμάτων.
Εάν δεν υπάρχει τρόπος να καθαριστεί το νερό, τότε το πρωί χρησιμοποιούν βρασμένο νερό με προσθήκη μελιού (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι), μηλόξυδο (1 κουταλάκι του γλυκού) ή χυμό λεμονιού. Προσωπικά δοκίμασα αυτό το ποτό. Φέρνει πραγματικά οφέλη στον οργανισμό. Το ονόμασα: ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΟΤΟ.Αλλά επειδή ζω σε μια περιοχή φτωχή σε ιώδιο, πρόσθεσα και μια σταγόνα Lugol (ή 5% ιώδιο). Διάβασα αυτή τη συνταγή πριν από πολλά χρόνια από τη λαϊκή θεραπευτή Valentina Travinka. Και κόλλησα σε αυτό για πολύ καιρό. Εκείνες τις μέρες δεν είχα βιταμίνες και αυτό με βοήθησε το φθινόπωρο και το χειμώνα. Το αποτέλεσμα, αρχίζετε να αισθάνεστε σχεδόν αμέσως. Σθένος, βελτίωση του δέρματος, ισχυρό ανοσοποιητικό και καλή διάθεση, φροντίδα υπνηλία και κατάθλιψη.
2. Πρέπει να πίνετε ακριβώς νερό. Ο χυμός, το τσάι, ο καφές και άλλα υγρά δεν είναι κατάλληλα για εμάς. Μόνο το καθαρό νερό συμβάλλει στην επιτάχυνση των φυσικών μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και στην παροχή οξυγόνου και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστα κύτταρα.
3. Πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε ζεστό νερό με άδειο στομάχι. Έτσι, «σκοτώνεις 2 πουλιά με μια πέτρα». Πρώτον, αναπληρώνεις το έλλειμμα υγρού στο σώμα που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας (εξάλλου, κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνεχίζει να καταναλώνει νερό μέσω των πόρων του δέρματος, με την αναπνοή, για μεταβολικές διεργασίες κ.λπ., και νέο υγρό, για ευνόητους λόγους, δεν το εισάγει) . Δεύτερον, δημιουργείτε ευνοϊκές συνθήκες για καλύτερη αφομοίωση του πρωινού (που είναι ΕΠΙΘΥΜΗΤΙΚΟ να οργανωθεί μετά από μισή ώρα). Παρεμπιπτόντως, η χρήση ζεστού νερού πριν από το γεύμα βοηθά στη μείωση της περισταλτικότητας του πεπτικού συστήματος και στην ανακούφιση από σπασμούς (εάν υπάρχουν).
4. Συνιστάται να πίνετε ζεστό νερό τρεις φορές την ημέρα, αλλά το πρωινό ρόφημα δίνει το μεγαλύτερο όφελος Για όσους εργάζονται... Πάρτε μαζί σας ένα μικρό θερμός με ζεστό νερό.
Το πρωί, η διαδικασία διεγείρει, απομακρύνει αμέσως τον ύπνο. Το βράδυ - καταπραΰνει, προάγει την καλή νυχτερινή πέψη και την κανονική ανάρρωση. Μετά από δύο ώρες φαγητού, καθαρίζει το στομάχι από τα υπολείμματα του προηγούμενου γεύματος, το προετοιμάζει για νέο φαγητό, τονώνει την όρεξη.
- Το πρωί με άδειο στομάχι
- 2 ώρες μετά το μεσημεριανό (σημειώστε την ώρα, δεν είναι δύσκολο)
- Μια ώρα πριν τον ύπνο
Τι είναι χρήσιμο;
Σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους, το να πίνεις ζεστό νερό το πρωί είναι πολύ καλός τρόπος«Ξεκινήστε» το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα και απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα πεπτικά απόβλητα, ο γαστρικός χυμός και η βλέννα συσσωρεύονται στα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα και το ζεστό νερό πλένει και «απωθεί» οτιδήποτε «επιπλέον» μακριά (γι' αυτό μπορεί κανείς συχνά να παρατηρήσει μια «καθαρτική» δράση από αυτό διαδικασία).
Ακόμη και η ινδική επιστήμη υγείας Αγιουρβέδα συνέστησε αυτή τη μέθοδο για την αφαίρεση των αλάτων από τις αρθρώσεις. Πίνετε νερό αργά, ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ, με μικρές γουλιές.ΟΧΙ λιγότερο από ένα ποτήρι. Να πώς γράφουν γι 'αυτό στην ιστοσελίδα των γνώστες και τους λάτρεις της Αγιουρβέδα:
Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα, να ομαλοποιήσετε το βάρος, να δημιουργήσετε την καλή λειτουργία του δέρματος, πολύ απαλά (!) Και σταδιακά να αφαιρέσετε την άμμο και τις πέτρες από τα νεφρά, τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι.
Κατά τη διαδικασία ενός τέτοιου καθαρισμού, μπορεί να εμφανιστούν ελαφροί πόνοι, οι οποίοι απλώς θα γίνουν απόδειξη ότι η διαδικασία καθαρισμού προχωρά σωστά και το σώμα επιπλέον απαλλάσσεται από τοξίνες και δηλητήρια. Ελλείψει χρόνιων ασθενειών, δεν θα υπάρχει πόνος.
Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι 30 λεπτά πριν το πρωινό. Πρέπει να πίνετε νερό σε μικρές γουλιές, πίνοντας και αργά (αν και το να πίνετε ζεστό νερό κατά τα άλλα είναι αρκετά δύσκολο). Το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία που να είναι ανεκτή μόνο χωρίς καύση. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος στην πλάτη εξαφανίζεται, το περιττό λίπος εξαφανίζεται στις προβληματικές περιοχές και τα οστά γίνονται πιο εύκαμπτα.
Και να τι λένε οι κάτοικοι του Runet για αυτήν την «τελετή του νερού»:
"Άρχισα να πίνω ζεστό νερό με τη συμβουλή ενός φίλου, μετά από λίγες μέρες δεν είχα ούτε ένα σπυράκι. Ακόμα δεν μπορώ να το πιστέψω: το πρόσωπό μου έγινε πολύ καθαρό, η αισθητικός μου είπε ότι το αποτέλεσμα οφείλεται στο Το γεγονός ότι η χολή που έχει μείνει στάσιμη κατά τη διάρκεια της νύχτας αφαιρείται γρήγορα».
«Παλιά υπέφερα από καούρες, αλλά τώρα δεν υπάρχει πρόβλημα. Κάθε πρωί, κατά κανόνα, 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα, πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το νερό τον χαλαρώνει και η χολή αποβάλλεται.
«Διάβασα για τα οφέλη του ζεστού νερού για το στομάχι. Τον πέμπτο μήνα πίνω 1 ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι. Πίνω 23 μέρες, 7 μέρες άδεια. , πέρασε η γρίπη, άμμος βγήκε από τα νεφρά.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Αφού ανέλυσα το υλικό, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι όλοι πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό και μάλιστα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ! Προσωπικά, νιώθω την κάθαρση στο ακέραιο και σε όλα τα μέτωπα. Και αυτό είναι μια μεγάλη βοήθεια στη διαδικασία απώλειας βάρους μας. Και ό,τι αφορά την υγεία δεν πρέπει να μας παρακάμπτει.
