¿Qué factores influyen en la capacidad de comunicarse con otras personas?Cómo aprender a comunicarse con otras personas. ¿Cómo aprender a comunicarse con la gente? Secretos del comportamiento correcto.

¿Qué nos impide comunicarnos fácil y simplemente con la gente: hablar, mantener contacto? Después de todo, hablar es una de las habilidades humanas más importantes.

Hay muchas razones, las más populares son:

Timidez,
- miedo a decir algo estúpido,
- miedo a ser malinterpretado,
- renuencia a expresar la propia opinión -

y muchas otras excusas que esconden el problema psicológico de la comunicación. Cómo comunicarse correctamente con las personas para que este proceso traiga alegría, cómo revelar el secreto de la capacidad de hablar y negociar - .

¿Por qué no puedes hablar con la gente correctamente?

La capacidad de comunicarse con las personas se requiere todos los días. Gracias a la capacidad de hablar, podemos transmitir nuestros pensamientos, hacer amigos, confesar nuestro amor, lograr un crecimiento profesional y mantener la confianza en cualquier situación de la vida. Vida entera hombre moderno consiste en intersecciones con otras personas, y las habilidades de comunicación son esenciales.

¿Pero qué hacer si la conversación no funciona? Miedo, aislamiento, insociabilidad, incertidumbre: todo esto hace que sea imposible encontrar lenguaje mutuo con un interlocutor. La psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan ayuda a desentrañar el secreto de la comunicación eficaz.

La interacción comunicativa es la actividad de transmitir y recibir información entre personas. Parece que todo es sencillo y claro. Pero por alguna razón ocurre un problema técnico y una persona no puede realizar fácilmente estas mismas acciones. Las razones están en su psique, que determina pensamientos, motivos ocultos, prioridades. Independientemente de la educación o la edad, la psicología de la comunicación está estrechamente relacionada con un conjunto de deseos y valores de una persona en particular, llamados vectores.

Reglas de la psicología de la comunicación: ¿para quién es importante?

Para el dueño del vector anal, el problema será el miedo a deshonrarse, a decir algo malo, inapropiado. La excelente memoria y la capacidad de analizar cuidadosamente eventos pasados conservan en sus pensamientos todos los errores y errores del pasado.

Una tendencia innata hacia el perfeccionismo y la atención al detalle lo obligan a desplazarse constantemente por un conjunto diferente de opciones de conversación en su cabeza y pensar en la siguiente palabra. Por tanto, su discurso es lento, cargado de muchos detalles, muchas veces innecesarios para el interlocutor. Si lo interrumpen durante una conversación o lo obligan a hablar más rápido, puede caer en un estupor y perder el hilo de la conversación.

La tendencia a generalizar las malas experiencias personales en lugar de aplicar productivamente las propias capacidades analíticas en actividades profesionales conduce inevitablemente al miedo a la comunicación. E incluso si una persona así comienza a asistir a capacitaciones sobre cómo comunicarse con las personas, lo más probable es que persistan los problemas. El conjunto de reglas y recomendaciones allí recibidas muestra cómo trabajar en la investigación, pero no podrá eliminar la causa de la incertidumbre y las dificultades en la comunicación.

Y esto es lo principal: comprender las razones de sus miedos y problemas. Es como un diagnóstico médico. Cuando se diagnostica con precisión y se determina la causa de la enfermedad, se puede curar. Sabiendo cómo funciona la psique, sus propiedades pueden utilizarse en beneficio de los demás y para el propio gozo.

Da miedo comunicarse con la gente: cómo superarse a uno mismo

¿Y si da miedo no sólo comunicarse, sino incluso vivir? La enorme amplitud emocional del dueño del vector visual le juega en ocasiones bromas crueles. La gama de emociones, desde la felicidad ilimitada hasta el mismo dolor y melancolía ilimitados. Una imaginación asombrosamente rica arroja historias fantásticas con desastres, asesinatos e innumerables desgracias.

Son las personas con el vector visual las que presentan los miedos más fuertes, ataques de pánico y ansiedad.

El miedo innato a la muerte es la raíz de la emoción, ya que la causa de toda la variedad de fobias permanece en una persona visual, cuando todos sus pensamientos giran en torno al miedo por sí mismo y su propia seguridad. Empieza a tener miedo de comunicarse con la gente, imaginando en su cabeza historias fantásticas sobre robos, violencia y asesinatos. Las fantasías del espectador son tan vívidas y emocionantes que comienza a creerlas, vive en una realidad ficticia y no puede salir de allí.

La paradoja es que las fantasías se transfieren a vida real. Cuanto más teme el espectador por sí mismo, más miedos tiene, más a menudo se encuentra en situaciones en las que se convierte en víctima de historias que ya no son inventadas. No puede tener confianza. Él "huele" a miedo, "víctima", y todos perciben este olor, desde perros que gruñen y muerden a esas personas hasta violadores y ladrones.

Los consejos de los psicólogos sobre cómo superar el miedo, superarse a uno mismo, dejar de tener miedo, no dan ningún resultado. Y esto es comprensible. Después de todo, nuevamente estamos tratando de luchar contra las consecuencias, sin comprender las razones de los temores, incluido el miedo a comunicarse con la gente. La conciencia de sus propiedades y deseos permite a una persona deshacerse de todos los problemas asociados con el autocuidado hipertrofiado y el miedo por uno mismo.

La empatía por otras personas, su familia, sus seres queridos, sus amigos permite al espectador establecer un fuerte contacto emocional con el interlocutor y compartir con él sus penas y alegrías. En este caso, el miedo desaparece y no hay ningún problema de comunicación. Al contrario, la gente se siente atraída por esas personas. Quieren estar cerca de ellos, sintiendo simpatía y empatía genuinas.

Cómo aprender a comunicarme cuando no estoy interesado en ti

Los artistas sonoros son generadores de ideas. ¿Pero con quién compartirlos? ¿Quién puede entenderlos y discutirlos? Potencialmente brillantes, pero difíciles de comunicar, aparentemente obsesionados con ellos mismos y sus pensamientos, los artistas sonoros a menudo se encierran en sí mismos y tienen problemas para establecer contacto con la gente. No pueden expresar sus pensamientos de forma clara y sencilla, porque el significado es claro para ellos y pronunciar toda la cadena de palabras ya no les resulta interesante.

Egocéntricas por naturaleza, arrogantes y "las más inteligentes", las personas con el vector del sonido pueden dedicarse a la superación espiritual, cuya psicología consiste en conocer lo que no está en el mundo material. Por supuesto, no es fácil encontrar personas con ideas afines para dicha comunicación. Pero si esto sucediera, entonces los dos ingenieros de sonido discutirían mundos superiores, temas espirituales o permanecer felizmente en silencio sentado por la noche bajo el cielo estrellado.

Para responder a las eternas preguntas: ¿quién soy, de dónde soy y hacia dónde voy? - el ingeniero de sonido necesita realizar sus deseos y características. Al darse cuenta de que su principal deseo es conocerse a sí mismo, a las personas que lo rodean y al significado de la vida, el artista sonoro puede salir de su “caparazón” y comenzar a explorar el mundo que lo rodea. Cambiar el enfoque de tus estados internos a los demás resuelve por completo todos los problemas de comunicación con las personas.

Las habilidades interpersonales son muy importantes. La forma en que habla o se corresponde con sus interlocutores puede afectar muchas áreas de su vida. Si se convierte en un conversador agradable y discreto y domina algunas reglas de etiqueta, podrá conquistar a muchas personas, lo que puede brindarle resultados positivos en el futuro.

¿Qué papel juega la capacidad de comunicarse correctamente en la sociedad?

La capacidad de conectarse es una cualidad importante y nadie nace con ella. Es necesario desarrollar esta habilidad, y si no la ha adquirido desde la infancia, esto no significa en absoluto que no pueda adquirirla ahora. Las personas que han aprendido a comunicarse correctamente en la sociedad, sin duda, tienen más éxito no solo en sus carreras, sino también en su vida personal. A menudo, nuestros interlocutores se forman una primera impresión de nosotros a partir de nuestra manera de hablar y podemos asegurar que sólo será positiva.

Sutilezas de la comunicación.

Tenga en cuenta que la comunicación puede incluir elementos verbales y no verbales. Es decir, al entablar un diálogo con otras personas, no te limitas a pronunciar un conjunto de frases, y la atención de tus interlocutores no se centra sólo en ellos. Además del habla correcta, es importante controlar los matices de entonación, las expresiones faciales, los gestos y la mirada.

Seguramente habrás tenido que observar cómo una persona parece decir cosas razonables, pero algo le aleja. Esto podría ser una mirada rápida, movimientos repentinos de las manos o una pose aparentemente "congelada", frases que suenan monótonas y cosas por el estilo. Todos estos factores son tan importantes como el contenido de tus frases.

Cómo dejar de tener miedo a hablar en público

Como sabes, algunas personas tienen miedo de hablar en público y este miedo puede permanecer durante toda la vida. Sin embargo, muchas personas sienten estrés psicológico no sólo cuando hablan frente a una gran audiencia, sino también, si es necesario, en contacto con un extraño. Puede llegar al punto de incomodidad incluso al comunicarse con un vendedor, cajero, etc.

Miedo a comunicarse con extraños.

En primer lugar, conviene determinar de dónde viene este miedo. Puede haber varias razones.

Timidez

Generalmente este rasgo proviene de la primera infancia y depende del temperamento del niño. Algunos niños se comportan abiertamente y, a veces, de manera intrusiva, mientras que a otros les da vergüenza iniciar un diálogo con adultos o compañeros. Si los padres no inculcan habilidades de comunicación y dejan que todo siga su curso, eventualmente este rasgo fluye hasta la edad adulta.

Baja autoestima

Eres tan inseguro que sientes que si inicias una conversación con un extraño, quedarás como un estúpido. Quizás sienta que no hay nada de qué hablar, que no esté satisfecho con su voz, que no esté seguro de su capacidad para expresar claramente sus pensamientos, etc. La baja autoestima puede esconderse en muchas pequeñas cosas, lo que lleva a una falta general de confianza en uno mismo.

Complejos relacionados con la apariencia.

Este subítem se puede vincular al anterior, pero la diferencia es que habla exclusivamente de apariencia. Quizás te parezca que si hablas, los demás prestarán atención a algún defecto en tu apariencia, que se les ocultaría si no llamaras la atención.

Maneras de lidiar con el miedo

Reconociendo el problema

Una vez que nos hayamos dado cuenta de cuál es el problema que le provocó miedo a la comunicación, es importante intentar solucionarlo. Si el motivo radica en algunos defectos de apariencia, busque una manera de corregirlos. También es importante comprender que su complejo puede ser inverosímil. Seguramente, entre los personajes famosos hay quienes tienen un "defecto" similar: ¡mira cómo se comportan en público y cuántos fans tienen!

Si no se trata solo de su apariencia, o no solo de su apariencia, sino de la baja autoestima en general, entonces probablemente necesite aumentarla. Puede concertar una cita con un psicólogo, pero si tiene miedo de comunicarse con extraños, ese paso probablemente le causará estrés. Por eso conviene buscar en Internet vídeos motivacionales con consultas con psicólogos, que son totalmente gratuitos.

Apariencia

Mucho depende de cómo te ves cuando te comunicas con la gente. Probablemente hayas notado que si te sientes inseguro acerca de tu apariencia, la comunicación se vuelve aún más difícil para ti; simplemente no quieres llamar la atención. Hay que evitar esos momentos. Estamos hablando de lo básico: ropa, complementos, zapatos. Elige tu armario con cuidado para que no te genere dudas. No te olvides no sólo de las cosas elegantes y cómodas, sino también del cuidado de tu piel, dientes, cabello y uñas. Si cuidas cuidadosamente todo lo anterior, tu confianza en ti mismo aumentará.

Comunicación

Si quieres superar tu miedo, entonces debes afrontar el problema de frente. Sólo empezando a contactar con otras personas aprenderás a afrontar tus barreras psicológicas. Empiece poco a poco, con conversaciones telefónicas. Perfeccione sus habilidades para comunicarse con sus seres queridos. Es poco probable que tenga miedo de conversar con familiares o amigos; comuníquese con ellos con más frecuencia. A modo de experimento, para aclarar una pregunta, llame a un viejo amigo que se haya perdido de vista durante algún tiempo. Posteriormente, puedes llamar a uno de los gimnasios de la ciudad, por ejemplo, preguntando al administrador cuánto cuesta una suscripción en su institución y hasta qué hora está abierto el gimnasio. Para más aclaraciones, también puedes llamar a un salón de belleza o un estudio de yoga. No es necesario que utilices estos servicios más adelante; simplemente recibirás consejos, como hacen muchas otras personas.

Una vez que se sienta un poco más cómodo con las conversaciones telefónicas, intente iniciar un diálogo "en vivo". Si tienes miedo de parecer estúpido cuando hablas con extraños, elige un método de comunicación en el que tengas que escuchar principalmente. Puedes ir a la oficina de correos más cercana y preguntar cuál es la mejor forma de enviar un paquete a otro país (por ejemplo, a Canadá en la ciudad de Toronto) y cuánto tiempo tardará en llegar. Improvisa y poco a poco te irás olvidando de tus miedos.

No sé de qué hablar con la gente, cómo iniciar un diálogo primero.

Es importante comprender que si inicia la conversación primero, no sucederá nada terrible o antinatural. Si otra persona inicia una conversación contigo, ¿pensarás algo malo de ella? Lo más probable es que no. De la misma manera, otras personas no verán nada increíble si contactas con ellas, así que no inventes problemas de la nada.

1. Haz preguntas

La forma más sencilla de iniciar un diálogo es con una pregunta que sea relevante para la situación. Si está en una fiesta, puede preguntar algo sobre el menú: preste atención a lo que bebe o come su interlocutor potencial y pregúntele si está contento con la elección y si debería pedir un plato o bebida similar para usted. Por supuesto, no debe ser intrusivo; si una persona está relajada y claramente lista para comunicarse, y no concentrada en comer, sólo entonces tiene sentido hacer tales preguntas.

También puede interesarle temas más neutrales: cómo llegar a un área en particular, dónde hay una buena ferretería o librería en la ciudad, etc.

2. Sea interesante

Para evitar preguntas sobre posibles temas de conversación, es necesario ampliar horizontes y estar constantemente en la etapa de desarrollo intelectual o físico. Si no tiene nada de qué hablar con los demás, lo más probable es que no le interese nada más que su ocupación principal. Muchos arribistas están obsesionados únicamente con su trabajo, las amas de casa con los asuntos cotidianos y los estudiantes con sus estudios. Es poco probable que sólo estos temas puedan conquistar a tu interlocutor y hacer que se interese por tu personalidad.

Comience con la lectura: clásicos mundiales o literatura filosófica. Posteriormente, podrás dar ejemplos de libros que hayas leído o recomendar determinadas obras a tu interlocutor, dándole tu valoración. Puede decir que no tiene absolutamente ningún tiempo para leer. Es para estas personas que hace tiempo que se inventaron los audiolibros que se pueden escuchar en los atascos, mientras se prepara la cena, se limpia el apartamento, etc.

Para desarrollar tu personalidad, es útil asistir a varias clases magistrales. Cuando éramos niños, a muchos de nosotros nos gustaba ir a algún tipo de "círculo": bailar, dibujar, tejer cuentas y cosas por el estilo. Hoy en día todo esto y mucho más se ofrece para adultos. En casi todas las ciudades, a excepción de las provincias muy pequeñas, puedes encontrar muchas clases magistrales: puedes inscribirte en clases de pintura, danza del vientre, yoga, clases de cocina, baile y mucho más.

3. Deja que los demás sean interesantes.

No creas que al comunicarse contigo, el interlocutor solo se dedica a evaluar tus habilidades de conversación, tono, gestos y el contenido de las historias. La mayoría de las personas quieren dar una buena impresión de sí mismas tanto como tú, y puedes conquistar a alguien si le ayudas a revelar su lado interesante. Él recordará este sentimiento de autosatisfacción e inconscientemente notará que surgió durante una conversación con usted, por lo que estará encantado de recordar esta comunicación y se esforzará por lograrla nuevamente.

Si sabe que su interlocutor visitó recientemente otro país o ciudad, pregúntele sobre las características de este lugar. Si practica deporte, observa su excelente forma física, dile que a ti también te gustaría hacer algo parecido y pídele consejo sobre por dónde empezar. Muchas personas pueden confundirse ante determinadas preguntas, y si notas que una de ellas pilló por sorpresa a una persona, no te centres en este tema a menos que la propia contraparte vuelva a abordarlo. Mueva inmediatamente y discretamente la conversación en una dirección diferente, pero no pase a la siguiente pregunta, dígale algo usted mismo y, mientras tanto, permita que el interlocutor ordene sus pensamientos.

Cómo conocer gente y hacer amigos fácilmente

A menudo las personas evitan conocer a alguien por su cuenta, por miedo a parecer extraños. Si quieres evitar esto, toma nota de algunas recomendaciones.

No seas entrometido. Al dirigirse a una persona, trate de seguir con precisión su reacción. Si claramente intenta responder con monosílabos, mira hacia otro lado, no hace contrapreguntas y pasa a otras cosas, como mirar el interior que lo rodea o la configuración de su teléfono, entonces claramente no está de humor para dialogar. Puede que ni siquiera se trate de ti: esta persona simplemente no quiere comunicarse o no está de humor para hacer nuevas amistades. Seguramente estás familiarizado con sentimientos similares.

Se Natural. Permítete olvidarte de todos tus miedos o complejos durante al menos un día. Realice una especie de experimento: inicie una conversación con otra persona sin pensar en la impresión que causa. Simplemente disfruta la conversación.

Mantente confiado en si mismo. Si aún no ha podido ganar confianza en sí mismo, nadie debería adivinarlo. Es poco probable que iniciar una conversación con entonaciones congraciadoras o vacilantes logre un efecto positivo. Habla con confianza y calma, no dudes de tus palabras y no pienses que puedes parecer estúpido y ridículo. ¿Cómo es una persona segura de sí misma? Cuando habla, no mira al suelo ni a un lado, sino a los ojos de su interlocutor. Aunque, de vez en cuando vale la pena mirar hacia otro lado de manera relajada: una mirada constante a los ojos puede parecer antinatural. No se ajuste constantemente la ropa o el cabello, no se retuerza las manos y no estudie su reflejo (ni siquiera brevemente) en las superficies de los espejos.

Habla y dicción. Este también es un punto importante. Aprenda a hablar no demasiado alto, pero tampoco demasiado bajo. Debes ser claramente audible, pero nada más. Si periódicamente le piden que hable en voz más baja o más alta, preste atención a este punto: puede irritar significativamente a sus interlocutores. También puedes grabar tu discurso en una grabadora de voz y, mientras lo escuchas, prestar atención a los errores. Evite la lentitud y las palabras arrastrando las palabras, así como las prisas excesivas. Mantenga la media dorada. Ahora podrás encontrar multitud de formaciones donde profesionales te ayudarán con la correcta dicción. Simplemente puede inscribirse en una consulta privada con un logopeda, incluso si le parece que no tiene problemas con la pronunciación, la colocación del acento y cosas por el estilo; esta reunión, en cualquier caso, lo beneficiará.

Ser positivo. Mucha gente trata de evitar a aquellos que a menudo “irradian” negatividad. Piénsalo: ¿eres uno de esos pesimistas? Incluso si estás acostumbrado a pensar negativamente, trata de no demostrar este rasgo a los demás. Felicite a la gente, felicítelos, bromee, ríase de los chistes de otras personas.

Sin embargo, también se debe evitar la alegría fingida; esta falta de sinceridad a menudo se nota y parece ridícula. Trate de no hablar negativamente de otras personas, o al menos no se concentre en sus emociones negativas; esto puede desanimarlo.

Muestra interés. Como usted sabe, la mayoría de las personas están muy preocupadas por su personalidad: cómo se ven, qué impresión dan y cosas por el estilo. Si muestra interés en la personalidad de su interlocutor, esta será una forma segura de establecer relaciones amistosas. Preste atención a cualquier logro de un amigo potencial, pídale su opinión sobre un tema en particular y felicítelo. Eso sí, es importante no exagerar para que tu interés no parezca un halago.

Si comienza a notar que otras personas no están muy dispuestas a mantener un diálogo con usted e incluso evitan la comunicación, entonces quizás haya varias razones que contribuyeron a esto. Veamos algunos de ellos:

1- Valoración subjetiva

Por supuesto, todos tenemos nuestro propio punto de vista subjetivo sobre casi todo. Sin embargo, si eres un interlocutor discreto, no intentarás imponer tu opinión a otra persona, especialmente si ves que no está de acuerdo con ella.

Es importante comprender que el punto de vista de otra persona sobre determinados acontecimientos no es menos valioso que el suyo. Sí, quizás el interlocutor esté realmente equivocado, pero si quieres que sea agradable comunicarse contigo, no intentes demostrar que tienes razón a cualquier precio. Presenta tus argumentos con delicadeza, sin ironía ni irritación, pregunta qué argumentos tiene tu oponente. Créame, si una persona está realmente equivocada en algún tema importante, pronto lo entenderá por sí mismo. Si el problema es menor, entonces no vale la pena prestarle mayor atención.

2 - distante o hablador

Estos son dos extremos que es mejor evitar. En el primer caso, cuando una persona se comporta distante, inmersa en sí misma, el interlocutor puede decidir que no le interesa comunicarse con él. Por supuesto, hay personas a las que les gusta hablar sin cesar y al mismo tiempo no se dan cuenta del estado de ánimo de los demás, pero la mayoría presta atención a las reacciones de los demás. Quizás, debido a su personalidad o timidez, intenta no expresar su punto de vista, dándole a su interlocutor el derecho a dialogar, pero poco a poco dicha comunicación puede convertirse en un monólogo, y no es un hecho que el otro participante en A la conversación le gusta este estado de cosas.

En el segundo caso (con excesiva locuacidad), también es difícil perfeccionar las habilidades comunicativas correctas. Muchos de nosotros conocemos personas a las que les gusta hablar mucho, interrumpir y no escuchar a los demás. Al mismo tiempo, pueden considerarse personas interesantes y sociables, pero en realidad provocan diversos grados de irritación. Si se encuentran con interlocutores en su mayoría discretos, es posible que ni siquiera sepan de su problema. Analiza tus conversaciones con otras personas: ¿quién habla más? En la comunicación, es importante mantener el equilibrio: hablar uno mismo, hacer preguntas y escuchar las respuestas de la otra persona.

3 - Mirada más cercana

¿Estás seguro de que no tienes la costumbre de mirar fijamente a otras personas? Muchas personas se sienten incómodas bajo tal “microscopio” e intentan terminar la conversación lo más rápido posible. Es posible que sientas que estás examinando en silencio los zapatos, el cabello o alguna parte de su cuerpo de alguien, pero generalmente es bastante perceptible.

Además, el colmo de la falta de tacto es señalar cualquier defecto que una persona ya conoce muy bien sobre sí mismo o, muy probablemente, le gustaría no centrar la atención en ellos. Quizás ni siquiera valga la pena mencionar que las exclamaciones son inaceptables: “¡Oh, te salió el grano!”, “¿Sabías que tu cabello se está poniendo gris?”, “¿Has aumentado de peso?”, “Tu blusa está arrugada”, etc. ... comentarios tan insensibles. Sólo pueden expresarse entre personas muy cercanas: un padre y un hijo, una hija o un marido y una mujer, y sólo si está seguro de que esto es apropiado.

4 - Preguntas

Esto se desprende del subpárrafo anterior: hablaremos de la capacidad de hacer preguntas. Incluso si usted y su interlocutor hablan en proporciones aproximadamente iguales, si no hace ninguna pregunta para mantener la conversación, esa conversación pronto puede volverse aburrida. Es importante que las personas se sientan interesadas en sí mismas. Interésate por los asuntos de tu interlocutor, su opinión sobre tal o cual asunto. Al mismo tiempo, es importante no cruzar la línea. Si no tienes una relación muy cercana, no hagas preguntas muy personales, no seas falto de tacto. Si una persona está confundida por alguna pregunta o tema de conversación, mueva discretamente la conversación en una dirección diferente, mostrándose así un interlocutor flexible y discreto.

A veces hablar con la gente puede resultar confuso. Probablemente pienses a menudo que te gustaría que las conversaciones te traigan alegría y no sean una carga. Si no puedes ordenar tus pensamientos cuando estás a punto de decir algo, o sientes que no puedes decir nada, es hora de mejorar tus habilidades de comunicación y recuperar el placer de hablar con la gente.

Pasos

Aprende de los demás

Iniciando una conversación

Ponte en conversación con la gente. Al comienzo de la conversación, todos los participantes se encuentran a una distancia cómoda entre sí. Trate de pararse o sentarse junto a quienes están cerca de usted.

Preséntate al grupo. Este es un procedimiento común para todas las personas. Esto puede ser un movimiento de cabeza o simplemente decir “hola”, y será mejor si dices el nombre. Frases estándar como "¿cómo estás?" y "bien, ¿cómo estás?" Generalmente se utiliza para crear la atmósfera adecuada en un grupo. Experimenta con frases. La conversación sigue el patrón habitual: saludo, esencia de la conversación y despedida. La esencia de la conversación sigue al saludo.

Ahora tus interlocutores hablarán por turnos. Expresa tu opinión durante la conversación, aunque es completamente normal e incluso importante permanecer como oyente el tiempo que sea necesario.
Despedida: Después de un rato, la conversación llegará a su fin y la gente se despedirá.

Inicie la conversación usted mismo.
- Crea un ambiente confortable. Haga esto a través de su postura, tono de voz o expresión facial amigable.
- Mantenga una atmósfera amigable hacia las personas con las que desea hablar.
- Involucrar a las personas en la conversación. Haga esto con la pregunta original. Haga una pregunta que sea fácil de responder. O analice una situación que ambos conozcan.
- Mantenga la conversación (es como ser el anfitrión de una fiesta pequeña).

Unirse alternativamente a una conversación

Si otras personas te dan una palabra, aprovecha bien esta oportunidad. Por ejemplo, es posible que le hagan una pregunta. O alguien puede invitarte a expresar tu opinión mediante gestos o comunicación no verbal.
- Únase a la conversación usted mismo. Siempre hay pequeñas pausas en la conversación cuando el que habla termina su pensamiento. Tome el asunto en sus propias manos y llene el vacío. Pero alguien puede intentar decir algo en el mismo momento. Siempre hay una rivalidad amistosa entre los miembros de la banda. ¡Puedes ser el primero!
Di lo que quieras decir. Cuando escuchamos una conversación, nos abruman los sentimientos, pensamientos y reacciones. Responda a sus impulsos internos y al mismo tiempo lleve la conversación a lo que se discutió anteriormente. Unirse a la conversación.

Libera tu capacidad de reacción. Hablar es mucho más difícil que escribir, porque es como la música. La conversación tiene ritmo, melodía, armonía, espontaneidad y movimiento. Estas son cualidades que son tan importantes como letra. Libera tu capacidad de responder a través de variaciones de voz, expresiones faciales y gestos.

Recuerda que las ideas ven cuando digas. Pero si no vienen, intenta concentrarte en lo que quieres decir, por ejemplo, usando palabras como “uh” u otras expresiones de confusión, y también puedes hacerte preguntas en voz alta. Algunos profesores subestiman la importancia de este tipo de palabras ( piensa antes de hablar); Pero esto no es cierto. De hecho, en una conversación es importante utilizar palabras que no tengan significado para lograr el significado más elevado.

Unirse a la conversación

Acércate a un grupo de personas. Conviértase en un observador interesado por un tiempo.

Acércate aún más y descubre si tu presencia es bienvenida. Esto suele estar determinado por gestos y movimientos secretos.

Trate de mantener la conversación escuchando a los demás y apreciando sus pensamientos.

Después de un rato, haz una señal de despedida y vete.

Mejorar las habilidades de comunicación

Observe la estructura de la conversación. Es sencillo. Saludos; la esencia de la conversación; de despedida. La naturaleza de los saludos y despedidas varía según las culturas, pero en general es un procedimiento estándar. Tanto los saludos como las despedidas son oportunidades para expresar Buenos deseos a otra gente. .

Escuchar la conversación. Después de saludar, ¡debes unirte a la conversación diciendo algo impresionante! Lo mejor es escuchar primero un poco lo que se dice. Comprenderá los intereses de las personas y podrá seguir el ritmo de la conversación.

No se sienta obligado a escucharlo todo. Es muy fácil sentirse abrumado por todo lo que dicen los demás y quedar hipnotizado hasta el punto de que le resulte imposible ordenar sus pensamientos. Aprenda a descansar durante una conversación para ordenar sus propios pensamientos.

Escuche lo que dicen y únase a las exclamaciones. Las exclamaciones son expresiones de sentimientos. Cuando las personas están de acuerdo con lo que se dice, pueden decir “sí” u otras expresiones de reacción. Cuando no estamos de acuerdo, utilizamos otros medios de expresión.

Sea consciente de su propio propósito en la conversación. Ejemplos de objetivos de conversación son los siguientes:

Comunicación divertida y relajada.
Investiga el tema.
Suministro de información.
Alentar o persuadir a las personas.

Determinar el riesgo de lo que se dice. Murmurar junto con todos es divertido y no se corren tantos riesgos hasta que se gana confianza. Se recomienda hacer preguntas sobre lo que se está discutiendo en una conversación y tampoco es un gran riesgo. Cuando habla consigo mismo, corre muchos riesgos, pero esto está permitido cuando se habla de temas estándar. Ser personal o tocar temas políticos o religiosos aumenta el riesgo de desacuerdo e irritación, pero esto no significa que debas evitar ese tipo de conversaciones. Trate de determinar la profundidad y seriedad de otros interlocutores.
Incluya en la conversación a miembros del grupo más tranquilos. Para aprovechar al máximo una conversación, es importante escuchar a todos, no sólo a las personalidades dominantes. Esto no significa que debas exigirle a alguien que exprese sus pensamientos o bombardearlo con preguntas, sino que debes simplemente mirarlo durante la conversación y hacerle saber que lo estás tomando en cuenta. Deja un poco de tiempo después de que alguien termine de hablar para que la persona menos segura pueda decir algo.
- Si notas que alguien está hablando pero no incluye a personas tranquilas en la conversación, puedes redirigir tu atención hacia esa persona cuando te esté hablando. Por ejemplo, si acabas de terminar de hablar, es probable que el siguiente orador te preste atención mientras expresa sus pensamientos sobre lo que dijiste. Si la atención de todos está puesta en usted, puede ser fácil redirigir la atención a otras personas del grupo. Esto ayuda porque cuando miras a alguien a los ojos y él mira hacia otra parte, es normal desviar la mirada.
- Estos miedos son un poco controvertidos, pero la mayoría de las personas los experimentan hasta cierto punto. Esto es completamente normal y podemos utilizar el miedo como recordatorio para aprender, practicar y desarrollar habilidades.

Advertencias

En cualquier conversación existe el riesgo de perder tu posición social si hablas de manera inapropiada. Pero también existe el riesgo opuesto si no tienes confianza en tus propios ideales y opiniones.
Esta guía es adecuada para las regiones occidentales de habla inglesa. En otras regiones, las costumbres pueden diferir, por ejemplo, hay un orden para hablar por turnos, dependiendo del estatus en el grupo.
Mantenerse seguro. Es posible que accidentalmente hables con alguien que pueda malinterpretarte. Una persona puede entender lo que dices de manera diferente a lo que te gustaría y aprovecharlo. Piense en cómo mantener su punto de vista y su propia seguridad antes de encontrarse en una situación así.

La psicología de la comunicación es sin duda una de las áreas más importantes de nuestra vida. Cada día, de una forma u otra, interactuamos, conocemos y hablamos con las personas que nos rodean. Este es un proceso natural que emana de la naturaleza misma del hombre como ser social.

Sin embargo, a veces surgen situaciones en las que por algún motivo nos resulta difícil comunicarnos, especialmente cuando se trata de interactuar con el sexo opuesto, tener citas o mantener relaciones existentes. Toda persona, salvo raras excepciones, sin duda siente el deseo de comunicarse, pero ciertos complejos y creencias impuestas se lo impiden. Este artículo revelará los principios básicos y le dirá cómo aprender a comunicarse con las personas.

¿Hay alguna manera de relajarse y disfrutarlo? ¿Cómo dejar de estar limitado, superar el sentimiento de ansiedad y miedo a la comunicación, dejar de preocuparte por nimiedades y hacer tu vida mucho más placentera gracias a esto?

Los científicos han demostrado desde hace mucho tiempo el papel clave de la comunicación en la vida humana. Nuestro bienestar, una vida exitosa y nuestras relaciones dependen directamente de ello.

Antes de pasar a los consejos para combatir el miedo a la comunicación, es necesario identificar la causa misma de este miedo y el malestar asociado al mismo. Conociendo la raíz del problema y desvelando su esencia, será mucho más fácil solucionarlo.

Cómo no tener miedo de comunicarse con la gente.

Quizás el miedo a la comunicación radique en tu infancia, piénsalo, quizás recuerdes algún tipo de conflicto que te pasó cuando eras niño.

Entonces no le diste mucha importancia, pero en tu subconsciente quedó un regusto negativo que ahora te impide desarrollarte. En este caso, conviene consultar con un especialista o realizar una serie de entrenamientos psicológicos que le ayudarán a superar la situación actual.

Puede haber otras razones menos profundas, como:

incapacidad para construir conexiones y relaciones de manera competente
incapacidad para hacer contactos
falta de entendimiento mutuo
modestia excesiva
tu timidez, timidez
excesiva moderación y mansedumbre
baja autoestima
complejos sobre la apariencia
incapacidad para escuchar y comprender a otras personas
miedo a desagradar a los demás

Para superar este miedo, primero debes entender que...

Tenemos que admitir que este miedo existe. A menudo las personas acumulan todas sus experiencias en su interior, lo que agrava aún más la situación, o ellas mismas no pueden aceptar el problema, negándolo día a día. Lo mejor que puedes hacer es contarle a alguien sobre este miedo. Este es el método más común en psicología, cuando compartes un problema con amigos o familiares y te sientes mejor, estos pensamientos ya no te limitan. El sentimiento de negatividad causado por tus experiencias sale junto con las palabras. Habla cada vez más de esto y pronto tú mismo ya no entenderás a qué le tenías tanto miedo.
El cambio en ti no sucederá de la noche a la mañana. Este proceso puede llevar mucho tiempo, solo el trabajo diario y prolongado en uno mismo dará resultados fructíferos.
Tienes que dejar de pensar en este problema. Cuanto más te concentras en ello, más intratable te parece. Relájate y disfruta del proceso.
Tienes que hacer lo que más temes. Empieza a comunicarte, a hablar con alguien y hazlo constantemente. Es necesaria la práctica continua. Es imposible superar los problemas psicológicos únicamente leyendo literatura y artículos especiales. Para aprender a hablar tranquilamente con la gente y defender su posición, debe empezar a actuar. La confianza y la tranquilidad a la hora de comunicarse dependen directamente de la experiencia práctica adquirida. Cuanto más, mejor. No pares.
Recuerda, si decides luchar contra un problema y no hacer nada, significa que has decidido no hacer nada.
Lucha contigo mismo, no te detengas en el resultado obtenido, cree en ti mismo y trata de encontrar una persona que te apoye.
Si le resulta difícil comunicarse directamente con la gente, entonces empezar con conversaciones telefónicas. Piénselo, tal vez ha estado planeando hacer algo durante mucho tiempo y cierta información no está disponible para usted y solo puede obtenerla llamando, por ejemplo, a un servicio de asistencia técnica o a un proveedor de Internet. Empieza a llamar, infórmate del coste y todo tipo de detalles. Escriba una lista de preguntas que desee hacer con anticipación y comience. Pregunta por su horario de trabajo, su ubicación, dirección de correo electrónico, correo, pide una explicación de cómo puedes encontrarlos.
Poco a poco conseguirás el resultado deseado, tu voz dejará de temblar, la rigidez desaparecerá y ya no necesitarás una hoja de papel con preguntas, improvisarás. De esta manera te prepararás para la siguiente etapa: comunicación real. Para hacer esto, hable con extraños con la mayor frecuencia posible, hágales preguntas específicas o comuníquese con ellos para solicitarles: averigüe cómo llegar al lugar que necesita, qué autobús es mejor tomar, en qué parada bajarse, cómo llegar. en algún lugar donde se encuentre el autobús u otra organización. En las tiendas, asegúrese de aceptar la oferta del consultor para que lo ayude (o comuníquese usted mismo con el vendedor si tiene preguntas). Busque todo tipo de razones para comunicarse por su cuenta, esto desarrollará efectivamente su imaginación y aliviará el estrés innecesario al conocer gente nueva.
Intenta leer más, aprenda nueva información todos los días y forme su propia opinión sobre ciertos eventos. Practica con personas cercanas a ti con más frecuencia porque te sientes más relajado cuando hablas con ellos que cuando hablas con extraños. Cuéntenos sobre una película que vio recientemente o un libro que leyó: qué le gustó o no le gustó y por qué; tu opinión sobre los personajes principales; trama; ¿Verás esta película, volverás a leer el libro o quizás probarás otros libros del autor?

¿Qué debo hacer si no quieren comunicarse conmigo?

Hay situaciones en las que nos unimos a un nuevo equipo o nos invitan a pasar un tiempo en una empresa, sin embargo, no se establece contacto, te alejas del grupo y te conviertes en una oveja negra, te pasan por alto y evitan comunicarse contigo. La razón de esto puede ser la falta de energía, de interés por los demás y de impulso vital, así como de intereses, aficiones y opiniones.

Si tiene confianza en sí mismo, compórtese de la forma más natural posible y, lo más importante, mantenga la paz interior.

No le des mucha importancia a lo que está pasando. Pero no espere a que alguien se le acerque y se presente. Da el primer paso tú mismo, sé más proactivo, participa en las discusiones y no te niegues si te piden algo.

Otro problema puede ser la comunicación con el sexo opuesto.

Pasemos a los consejos.

Cómo aprender a comunicarse con chicos.

La comunicación adecuada con tu novio te ayudará a construir una buena relación a largo plazo.

Recuerde, si la conversación ha llegado a un callejón sin salida y su interlocutor no tiene nada de qué hablar con usted, casi de inmediato perderá interés en usted.

Para entender cómo hablar y de qué hablar, intenta averiguar cómo es, a qué se dedica, si tiene aficiones y qué le gusta.

Intenta ser positivo y alegre., a todo el mundo le gustan esas personas, te hacen sonreír y olvidarte de tus problemas. Una sonrisa siempre inspira confianza y promueve el entendimiento mutuo. Nunca olvides sonreír, esto te ayudará a evitar tensiones en la conversación. Nunca retuerzas los brazos ni los cruces sobre el pecho, porque... este gesto se percibe inconscientemente como protección y cerrazón, falta de voluntad para comunicarse, un deseo de proteger la zona de confort. No te pongas nervioso ni tenso, no te muerdas los labios, esto también es señal de incomodidad. Ser uno mismo.

Cuando hables con un chico, intenta elegir temas que le apasionen, intenta descubrirlos tú mismo y solo entonces pasa a la discusión.

Por supuesto, no es necesario saberlo todo a fondo. Pregúntale algo sobre el tema, solo le complacerá que no seas indiferente a sus conocimientos y opiniones.

No te quedes callado, pero si sucede que no tienes nada que responder, di que esto no te resulta familiar. De esta manera podrás mostrar tu discreción, el chico entenderá que no eres tan fácil de interesar. Si un chico te pide que le cuentes sobre ti, no olvides un par de puntos principales sobre tu vida y listo. Te recordamos que cuando te comunicas con chicos, debes centrar toda tu atención en ellos y no en ti mismo.

Puedes hablar con un chico sobre todo tipo de temas, según tu estado de ánimo, pero sin vulgaridades ni detalles íntimos, esto es inaceptable durante la primera conversación. Trate de hablar sobre temas generalmente conocidos; debe evitar los chismes de las mujeres y hablar de otras personas a sus espaldas.

Lo más importante es mantener una conversación informal, esto te permitirá entender qué es exactamente lo que le interesa al chico.

Cómo aprender a comunicarse con las chicas.

Si te gusta una chica y no sabes por dónde empezar para iniciar una conversación con ella, simplemente sonríe y salúdala. Una sonrisa cálida y sincera siempre te pone de buen humor a la hora de comunicarte. Intenta que tu sonrisa parezca cálida y sincera. Haz esto y ni una sola chica podrá resistirse a una invitación tan tentadora para conocerte.

« ¿De qué debería hablar con ella?“- Tal pregunta surge en el mismo momento en que te encuentras a solas con una chica que te gusta, conocerla más te daría un gran placer.

Haga preguntas, pero al mismo tiempo evite aquellas que ella pueda responder con un “sí” o un “no” monosilábico. En lugar de: “¿Te gusta esta película? - “¿Qué películas sueles ver?” o "¿Cómo te sientes acerca de...?" Da rienda suelta a tu imaginación, descubre más sobre tu interlocutor. Este consejo es realmente efectivo si no sabes cómo hacer hablar a una persona silenciosa.

Gracias a estos consejos aprenderás a disfrutar de la compañía y conquistarás a la gente. Si todavía sientes que eres tímido al comunicarte con personas desconocidas, recuerda lo que te contamos hoy. Es hora de superar tus miedos.

Video: ¿Cómo comunicarse con una variedad de personas?

¡Atención, sólo HOY!

La capacidad de expresarse correctamente no radica solo en la compatibilidad léxica de las palabras y en la correcta colocación del acento. Es necesario aprender a resaltar lo principal entre una gran cantidad de información.

Imagina que estás viendo una serie de televisión interesante de la que tus amigos te han hablado con tanto entusiasmo. Después del décimo episodio, comienza la parte más interesante, y el productor, por suerte, alargó este momento y ocultó el clímax detrás de un montón de detalles innecesarios. Después de algunos episodios más, dejarás de mirar y pasarás a una película más informativa.

Lo mismo sucede con el habla. Los oponentes no están interesados en escuchar una historia con muchos detalles minuciosos. La historia debe ser concisa y lógicamente conectada. El aburrimiento repele a los interlocutores y mata el interés.

Paso 2. Aumenta tu vocabulario

Evite utilizar palabras cuyo significado no comprenda. Ayudará a ampliar el área de conocimiento en términos del habla rusa. Diccionario. Si desconoce el significado de las palabras extranjeras, consulte la World Wide Web. Este tipo de acciones no sólo ayudan a expresarse de diversas formas, sino que también contribuyen a unir a diferentes segmentos de la población. Después de un mes de práctica regular, podrás encontrar un lenguaje común con profesores, bailarines y profesores. Adquiera el hábito de aprender el significado de 3 a 4 palabras al día. Es importante aprender, comprender y recordar los aspectos aprendidos.

Elimina las palabras que no tengan ningún significado semántico. Estos incluyen "no el mes de mayo". Mayo es un período específico llamado mes. No puede ser un año ni una hora. También se consideran ejemplos comunes que no representan información separada: "dar un paso atrás", "levantar", etc.

Etapa 4. Vuelve a contar la información recibida.

Los psicólogos aconsejan pararse frente a un espejo y hablar con el reflejo. Por supuesto, tiene sentido probar esta técnica. Pero hay otra forma que permite a una persona aprender a leer y escribir. Una vez a la semana, reúne a tus amigos (al menos 4-5 personas) y cuéntales los conocimientos adquiridos anteriormente. ¿Has visto una película interesante? Resalta la esencia e intenta presentar la trama de forma interesante, concisa, sin preludios innecesarios.

Observe la reacción de la audiencia. Si los oyentes bostezan, bajan la vista o hacen preguntas que no están relacionadas con el tema, se aburren. En este caso, tienes 2 opciones: analizar de forma independiente qué hiciste mal exactamente o contactar directamente a tus oponentes. Un error común que cometen los nuevos “retellers” es el uso excesivo de pronombres en lugar de llamar a los personajes por su nombre.

Paso #5. Evite la tautología

Una tautología es una figura retórica cuando un hablante usa palabras que tienen un significado similar o tienen la misma raíz. Este tipo de frases dificultan la comprensión, por lo que conviene evitarlas. Un ejemplo de tautología puede considerarse "aceite de petróleo" o "análogo similar". Recuerde, esta regla es fundamental para un discurso competente.

Para aprender a elegir las palabras adecuadas, puede observar a los locutores de radio o televisión y luego analizar sus errores. Las personas que tienen un trabajo principal deberían observar más de cerca la actividad remota de escribir artículos. La redacción publicitaria te obliga a seleccionar palabras que tienen un significado idéntico pero una pronunciación diferente.

Paso #6. leer libros

La literatura clásica se considera legítimamente un modelo de discurso artístico. Inconscientemente, comenzarás a adoptar palabras y expresiones de libros que son ideales para una determinada situación. No espere que 15 minutos de lectura todos los días alfabeticen su discurso. A este proceso se le deben dedicar al menos 2-4 horas al día.

Después de un mes, la información que leíste se hará sentir, ya no tendrás dificultades para elegir palabras y construir oraciones. A las personas que aprenden dominando la ficción se les llama cultas. Esto sucede porque una persona comienza a expresarse con palabras que alguna vez aprendió y aprendió en el nivel subconsciente.

Paso #7. Cuida tu discurso

En el idioma ruso hay muchas jergas destinadas a situaciones especificas. En un ambiente oficial y durante hablar en público ante los estratos superiores de la población es necesario utilizar vocabulario profesional. Al hablar con amigos o gente "común", debes dar preferencia jerga juvenil. En cuanto a la jerga expresiva, evítela por completo. Las palabras "choza", "dólares", "coche" no se cruzan de ninguna manera con el habla alfabetizada.