Каждый знает о пользе минеральной воды для здоровья. Такая вода славится содержанием всем необходимых минеральных веществ. Однако можно ли давать такую воду детям? Особенно когда речь идет о детях совсем маленьких, новорождённых.
Каким может быть состав минеральной воды?
Как правило, в составе минеральной воды можно найти самые распространенные и наиболее важные для человека микроэлементы и минералы. Это может быть кальций, натрий магний и другие элементы. Как мы понимаем, водопроводная вода не содержит эти элементы, или же содержит, но в количествах, в которых они могут быть вредны человеческому здоровью. Также необходимо понимать, что минеральная вода является полезнее водопроводной хотя бы потому, что она не проходит обработку хлором. Структура такой воды остается максимально близкой к природной, и при этом она полезна для здоровья.
В зависимости от степени минерализации отличают воду лечебную, лечебно-столовую, столовую минеральную воду.
В столовой воде содержится не более 2 граммов минералов на 1 литр воды. Однако эта норма является максимально допустимой для столовой минеральной воды. Как правило, производители не приближаются к этой отметке. Степень минерализации воды не достигает больше 500 миллиграммов на один литр.
Этот показатель для лечебно-столовой минеральной воды составляет 8 граммов на один литр. В связи с этим специалисты рекомендуют употреблять такую воду лишь по рекомендации врача. Это связано с тем, что такая вода заставляет усиленно работать мочеиспускательную систему, что может быть крайне не желательно для людей, у которых есть проблемы с этой системой.
В лечебной минеральной воде должно быть содержание минералов не больше 12 грамм на 1 литр воды. Такую воду необходимо пить только с лечения. Употреблять без назначения врача или по собственному желанию ее нельзя.
Какая минеральная вода подойдет детям?
Поскольку лечебно-столовая и лечебная минеральная вода могут быть использованы исключительно при назначении врача, то единственным допустимым вариантом для использования минеральной воды для детей является столовая вода. При этом необходимо учитывать, что содержание минералов в такой воде не должно превышать 500 миллиграммов на один литр воды. Вода с содержанием такого количества минералов называется водой высшей категории.
Использовать такую воду следует осторожно, с ее помощью можно разбавлять смесь для питания или же использовать ее как питье для малыша.
Вариант использования лечебно-столовой воды для детей тоже остается возможным. Однако лишь в том случае, если такую воду назначит врач. И также, если возраст ребенка больше 1 года. А вот использовать лечебную воду для детей категорически запрещается вне зависимости от возраста.
На каком варианте остановиться?
В первую очередь при выборе потенциального кандидата необходимо обращать внимание на состав воды. Его нужно тщательно изучить, и лишь затем делать выбор. Помните, что добросовестные производители указывают на этикетке с минеральной водой всё до мельчайших подробностей. На этикетке указывается и степень минерализации, и минералы, которые в воде присутствуют. А также из этикетки можно узнать, где добывается эта вода, и срок ее годности.
Особое внимание при выборе воды для ребенка необходимо обращать на содержание в ней кальция, йода, магния и калия, а также бикарбонатов. При использовании любой минеральной воды следует учитывать, что в открытом виде она хранится крайне недолго. Открытую бутылку можно хранить в холодильнике не больше 2 суток. Если же бутылка не открывалась, то ее можно хранить до окончания срока годности, указанного на этикетке.
Тема недели в детском саду: вода
Для того чтобы обеспечить всестороннее развитие детей с самого раннего возраста, в детском саду необходимо проводить различные мероприятия для расширения кругозора детей. В частности эти мероприятия могут проходить один раз в неделю и посвящаться конкретной теме.
Одним из источников жизни на Земле является вода. Именно благодаря воде существуем и мы. Именно поэтому эта тема должна быть раскрыта для детей дошкольного возраста. Конечно, изучая тему с детьми необходимо опираться на особенности их возраста и развития в этом возрасте.
Именно поэтому необходимо тщательно готовить проект такого мероприятия. Проект должен охватывать все важные вопросы, которые так или иначе связаны с водой. Детям необходимо объяснить, насколько ценный ресурс вода, и что ее необходимо беречь.
Также возможен такой вариант, что дети самостоятельно подготовят проект. Однако такой вариант возможен лишь с детьми средней и старшей группы. Ведь для маленьких дошкольников это тема будет еще не совсем ясна, самостоятельно подготовить проект они вряд ли смогут.
Также пока будет проходить такая тематическая неделя, необходимо привлечь к проблеме воды ещё и родителей дошкольников. Возможно, они также смогут принять какое-то участие в организации мероприятий.
Что рассказывать детям о воде?
Рассказать детям в детском саду можно не только об обычной воде. Также необходимо рассказывать детям о том, какая вода должна быть и, . Пускай дошкольники знают, что пить воду из-под крана очень опасно. И что существует вода минеральная детская, пить которую безопасно всем.
Также можно рассказать детям о круговороте воды в природе, о том, какие живут в воде существа. Также можно рассказать о природных явлениях, которые напрямую связаны с водой. В общем, необходимо рассказывать обо всём, что только может заинтересовать ребенка дошкольного возраста. Главное знать, что цель таких мероприятий состоит в том, чтобы научить маленьких детей бережно относиться к воде.
Если такой проект действительно будет готовиться в детском саду, то необходимо придумать ему название. А также проработать его структуру. Что касается структуры, то необходимо разбить мероприятие на части, логические блоки.
Например, один из блоков можно называть «Детские сады минеральных вод» и рассказать детям о том, какую воду они поют в детском саду. Придумывать названия логических блоков можно в таком же духе.
Смотреть видео фильм «вода минеральная детская»:
Полки супермаркетов завалены бутылками с водой и сладкими напитками. В жаркий денек так и хочется выбрать для себя самую вкусную воду, утолить жажду, почувствовать лопанье пузырьков во рту. Газированные напитки дешево стоят, долго хранятся, имеют длительный срок хранения. Дети просто обожают разноцветные напитки, почему бы иногда не побаловать свое чадо?
Виды «газировок»
Сначала разберемся, что скрывается за словом «газировка». Газировка – это вода, обогащенная углекислым газом. Вода может быть минеральной, столовой, из природного источника, а может быть сладким напитком с разными вкусами.
Несладкая газировка представляет собой обыкновенную воду, которую обогащают газом для обеззараживания и улучшения вкусовых качеств. Также вода может быть лечебной, например, если она набрана из природных источников. Такая вода может повышать или понижать кислотность желудка, оказывать различные действия на внутренние органы. Пить такую воду просто так нельзя.
«Минералка» – это обыкновенная вода, с газом или без, которая по составу мало чем отличается от обыкновенной кипяченой воды. Она более очищена, иногда искусственно обогащенная минералами. Пить такую воду можно всем, соблюдая некоторые правила.
Что же касается сладких газированных напитков, то по своему составу они представляют собой гремучую смесь из огромного количества сахара, консервантов, стабилизаторов и красителей.
В чем угроза сладких газированных напитков?
Только представьте: в одном стакане сладкой газировки содержится 4 столовых ложки сахара! Сколько такой воды в жаркий день может выпить ребенок? Пол-литра, это точно. Такое огромное количество сахара может вызвать массу проблем с эндокринной системой, плохо влияет на поджелудочную железу. О пользе консервантов и стабилизаторов нечего даже говорить – в них ее нет! Зато вреда предостаточно. сайт
Лимонная и ортофосфорные кислоты, которые содержатся в любой сладкой газировке, сильно раздражают слизистую желудка и пищевода, разрушают зубную эмаль, выводят кальций из организма.
Производители сладких напитков пошли на уловки, и стали заменять обычный сахар сахарозаменителями, обогащать напитки витамином С. Казалось бы, это к лучшему, но на самом деле это не так. Сахарозаменители в комплексе с кислотами и углекислым газом способны вызывать аллергические реакции даже у взрослых людей, а у детей и подавно. Любая сладкая газировка содержит консервант бензоат натрия. При взаимодействии этого вещества с витамином С, образуется токсическое вещество бензол, которое является канцерогеном. При регулярном употреблении бензол способен накапливаться в организме, вызывая заболевания сердца.
При частом употреблении сладких газированных напитков даже у взрослого человека могут развиться такие заболевания как:
- ожирение;
- гипертония;
- гастрит;
- воспалительные процессы в поджелудочной железе;
- сахарный диабет;
- мочекаменная болезнь;
- аллергические реакции;
- атеросклероз.
Исходя из этого, в рационе детей не должно быть сладких газированных напитков. Они не несут абсолютно никакой пользы, вредны для зубов и пищеварения, а самое главное, они не утоляют жажду. Выпив такой напиток, мозг получает обманный сигнал, что поступила жидкость, но за счет сахара вкусовые рецепторы просят новую дозу напитка, поскольку напиться сахаром и газом невозможно.
Минеральная вода без сахара
Ассортимент обыкновенных минеральных вод очень велик. Минеральная вода полезна для организма, ею легко напиться. С приемом чистой воды в организм поступают полезные минералы, которые необходимы человеку ежедневно.
Существуют лечебные минеральные воды с разным содержанием щелочи, которые полезно пить при определенных заболеваниях. Такую воду детям лучше не покупать . Обратите внимание на этикетку: на ней должна быть надпись «Столовая вода». Такая вода по составу прекрасно подойдет как взрослому, так и ребенку.
С газом или без?
Для ребенка выбирайте воду без газа. Изначально газ стали добавлять в минеральную воду для улучшения ее вкусовых качеств. Настоящая вода из минерального источника может иметь примеси метана, сероводорода, хлора. Такую воду искусственно дегазируют, очищают, а потом добавляют углекислый газ. Газ раздражает стенки гортани и пищевода, вызывает расстройство желудка, поэтому детям пить газированную минералку не стоит.
Для малышей до года выпускается специальная детская вода без газа, которая очищена от лишних элементов, и является идеальной по составу для детского организма. Для детей постарше прекрасно подойдет минеральная столовая вода без газа, которая утолит жажду, и насытит организм минералами.
Вода есть жизнь
Пить чистую воду необходимо ежедневно в расчете 30 мл воды на 1 кг массы тела. Например, пятилетний ребенок весит в среднем 20 кг. 30 мл жидкости *20 кг = 600 мл жидкости в сутки. Это без учета супов, соков, компотов.
Вода есть залог поддержания здоровья абсолютно всех систем организма. Вода помогает мозгу справиться с нагрузками, дает силу мышцам, насыщает клетки полезными веществами. Приучайте своих детей пить чистую воду в течение дня, и пейте сами.
Важно!!! Пить нужно чистую воду, а не кипяченую (кипяченая вода считается мертвой водой).
Ищем альтернативу
Помните, что сладкие напитки входят в десятку самых вредных продуктов, которые противопоказаны детям. Как бы ни просил ваш ребенок купить ему лимонад, не соглашайтесь. Объясняйте с малых лет, что это пить нельзя. Ну и пусть соседскому мальчику разрешают. А мы такое не пьем. Будьте твердыми в своих словах. Если не разрешаете ребенку, не пейте сладкую газировку сами. Ищите альтернативу. Лимонад можно заменить детским соком, или купить чистой водички и вкусное яблоко.
Дети ведут активный образ жизни. Они много бегают, прыгают, кричат, жестикулируют. Естественно, что пить при таком образе жизни хочется гораздо больше. Берите с собой на прогулку бутылочку негазированной воды. Это избавит вас от надобности идти в магазин, где среди миллиона бутылочек ребенок будет просить вон ту, зеленую, с пузыриками. Для малышей оставляйте питейник-непроливайку на видном месте. Ребенок будет видеть его, и приучится пить в течение дня чистую воду.
Не заменяйте воду морсами, компотами, чаем. Вода сама по себе гораздо полезнее любого напитка. Главное, чтобы она была чистой и без газа.
Формируем вкусовые рецепторы
Многие мамы жалуются, что их дети не хотят пить воду. Обычно это обусловлено тем, что изначально ребенок привык получать сладкий компот, морс, или сок. После вкусных напитков простая вода ему кажется безвкусной, отсюда и отказ от нее.
Любой детский гастроэнтеролог подтвердит, что вкусовые рецепторы нужно формировать еще в младенческом возрасте. Как только малыш стал получать прикорм, он должен ощущать натуральный вкус еды, без соли и сахара. Тоже самое касается и воды. Не спешите сбивать рецепторы «вкусненьким». Подросший малыш еще успеет выбрать для себя вкус самостоятельно. Мы наедимся что ответили на вопрос можно ли детям газированную воду.
Можно или нет давать ребенку минеральную воду – такой вопрос нередко интересует молодых родителей, т.к. они беспокоятся о здоровье малышей и знают, что употребление такого напитка крайне полезно. При этом решится на такое «лечение» у здоровых детей многим довольно проблематично, т.к.считается, что минеральная вода достаточно агрессивна в отношении своего состава и далеко не всегда полезна для детей.
Состав продукта
Минеральную воду нередко характеризуют как кладовую микроэлементов и минеральных солей. В числе особенно важных из них:
- Кальций
- Натрий
- Магний
- Калий
Все эти вещества дают ребенку толчок для развития, обеспечивают его организм принципиально важными для роста веществами и способствуют укреплению иммунитета. Дополнительным плюсом минеральной воды служит тот факт, что она не подвергается какой-либо обработке в термических условиях, а значит, сохраняет всю силу и пользу природы. Пить ее детям – значит, наполнять их естественным иммунитетом.
Минеральную воду делят на 3 вида:
- Лечебную
- Лечебно-столовую
- Столовую
Основное различие между ними отмечается на уровне и степени минерализации. При этом стоит понимать, что уже в самом названии этих видов и скрывается ответ на вопрос: можно ли давать ребенку пить минеральную воду. Так, например, лечебные варианты используются именно как лечение, столовые – отличное решение для каждого дня, чтобы заметно укрепить и оздоровить организм.
Часто родителей пугают пузырька газа, которые есть практически в каждой бутылке с лечебной жидкостью. На самом деле, секрет газирования такого напитка прост – это позволяет обеззараживать его и увеличивать срок хранения, не прибегая к консервации. Для детей пить такую воду в разы полезнее, чем даже пакетированные соки.
В чем польза такого напитка для детей
Если использовать минеральную воду у детей как лечение, то ее назначают при таких болезнях, как:
- Гастрит
- Язва ЖКТ
- Заболевания печени
- Проблемы с почками
- Инфекции мочеполовой системы
- Сахарный диабет
- Наличие воспалительных процессов в дыхательных путях
- Ожирение
Также детям часто предлагают лечение водой, если у них снижен иммунитет – в этом случае он восстанавливается довольно быстро. Кроме того, ребенку ее могут давать в виде полосканий, к примеру, если есть какие-либо патологии инфекционного и воспалительного характера во рту и носоглотке — связывают это с отличным антисептическим эффектом, отличающим минеральную воду от других.
Можно водой обеспечить детей всеми необходимыми веществами для укрепления зубов, сердца, растущих костей. И давать воду с этой целью детям стоит регулярно. Такого рода лечение позволит получить максимально здорового и гармонично развитого с точки зрения физиологии малыша.
Нередко пить минералку дают детям при изжоге – с ее помощью можно достаточно быстро убрать все негативные симптомы и облегчить состояние ребенка. Также медики советуют наполнять минеральной водой ванны – такие варианты детям предлагают в санаториях и профилакториях. В этом случае пить ее не нужно – водой можно лечить кожные проблемы: диатезы, язвы, зуд и шелушение. Кроме того, можно использовать как лечение такие ванны при наличии разного рода «хроники» — постоянных болезней внутренних органов.
Преимуществом воды такого рода является тот факт, что она не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов, улучшителей вкуса, сахара и иных, не рекомендуемых детям, добавок.
Как правильно выбирать?
Мало принять решение пить минеральную воду и активно применять ее как лечение. Нужно еще и правильно ее выбрать, чтобы не навредить крохе. Итак, перед покупкой можно, и даже обязательно нужно внимательно изучить состав на этикетке. Здесь обязательно указываются параметры такого рода, как:
- Степень газирования
- Химический состав продукта
- Технические данные скважины – ее номер, расположение и т.д.
- Срок годности напитка
- Дата розлива
- Концентрация ионов
Если смотреть с точки зрения цифр, примерный состав минералки, которую можно использовать у детей, выглядит так:
- по количеству содержащегося кальция – 25-80 мг/л
- йодид-ионов – 0,04-0,06 мг/л
- магния – 50-55 мг/л
- фторид-ионов – 0,6-0,7 мг/л
- калия – 2-20 мг/л
- бикарбонатов – 30-400 мг/л
После вскрытия бутылку нужно хранить, как и многие иные продукты, в холодном месте не дольше пары суток. Закрытая бутылка хранится дольше.
Как распределить по возрасту
При выборе минеральной воды стоит обращать особое внимание на возраст малыша. Так, например, столовую воду можно употреблять детям с любого возраста, однако стоит соблюдать умеренность в ее употреблении.
Газированную столовую воду советуют для детей, достигших возраста 3-х лет. При этом пить ее можно достаточно редко – не больше пары раз в неделю. У детей младше трех лет такая вода может вызвать расстройство пищеварения.
Лечебные воды любого вида дают исключительно по рекомендации врача. Такие применяют исключительно при диагностировании тех или иных заболеваний хронического характера у детей. При этом чаще всего ее назначают уже подросткам. И пить такую воду следует только по рекомендациям и схеме, предложенной врачом.
https://youtu.be/xt-id9QofEo
Искусственно минерализованную воду допускается применять у детей, но не каждый день. Причем допускается пить детям, которые перешагнули порог в 3 года.
Не секрет, что дети не очень любят лечиться: таблетки и уколы им явно не в радость. А если поврачуем их минеральной водой? Как и в каких случаях лечение минеральной водой пойдет на пользу и будет приятным для ребенка? Об этом рассказывает доцент кафедры педиатрии ГрГМУ Татьяна Ровбуть.
Татьяна Ивановна, как известно, для нормальной жизнедеятельности органов и систем имеет значение не только количество выпиваемой жидкости, но и ее минеральный состав. В чем специфика минерального обмена в детском возрасте?
Поступление солей в организме малыша, как правило, превышает их выделение, т. к. для роста и формирования организма требуется усвоение большого количества минеральных веществ. Макро- и микроэлементы, которые поступают в детский организм с пищей и водой, определяют активность ферментов, биохимические процессы, иммунитет, синтез гормонов и других активных веществ.
Ткани и органы детского организма содержат значительно больше воды, чем взрослого. По мере роста ребенка общее содержание воды в организме уменьшается. Несмотря на то что в раннем возрасте на единицу массы тела приходится больше воды, детский организм хуже взрослого переносит потерю жидкости. Водно-электролитный обмен у детей чрезвычайно лабилен. У них легко возникают состояния как гипер-, так и дегидратации, поэтому очень важно соблюдать питьевой режим, не нарушая при этом минеральный обмен в организме.
- В чем основные преимущества минеральной воды для детского организма?
Это один из основных источников необходимых минеральных веществ, в которых остро нуждаются зубы, сердце и растущие кости. В этой воде нет красителей, ароматизаторов, сахара и других добавок.
- Видимо, родителям нужно для начала пройти ликбез, познакомиться с классификацией волшебной водички?
Обязательно. Нужно знать, что в зависимости от концентрации солей природные минеральные воды бывают разных видов. В столовых содержание солей не превышает 1 г на литр воды. Подходит для ежедневного применения. Как правило, вода мягкая и приятная на вкус, без постороннего запаха.
В лечебно-столовой содержится от 1 до 10 г соли на литр. Такую воду можно употреблять как столовый напиток и систематически - для лечения.
Лечебная - самая насыщенная по солевому составу. Минерализация - более 10 г на литр. Ее можно пить строго по рецепту врача.
- Какую минеральную воду и в каких количествах можно пить ребенку без вреда для здоровья?
Детям можно ежедневно пить столовую минеральную воду. Она не принесет вреда, если ей не злоупотреблять. В зависимости от возраста ее можно выпивать до пяти стаканов в сутки. Она отличается от обычной питьевой воды повышенным содержанием солей, микроэлементов и в незначительных количествах биологически активных компонентов, которые определяют ее полезные свойства. Эти вещества улучшают обменные процессы, кровообращение, помогают обновляться клеткам организма, восстанавливаться слизистой оболочке внутренних органов.
Ее могут применять для лечения детей до года. Главное, чтобы минеральная вода была натурального происхождения.
- Каковы показания для лечения лечебно-столовой водой?
Лечение такой водой назначает доктор для детей старше трех лет: при болезнях пищеварительной системы, аллергических заболеваниях, вегето-сосудистых дистониях, иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях. Рекомендуется вода слабой и средней минерализации.
- А противопоказания есть?
Острая стадия заболеваний ЖКТ, кровотечения, болезни, сопровождающиеся отеками.
- Существуют ли общие принципы назначения минеральной воды детям?
Не назначается детям газированная минеральная вода: газ нарушает работу желудка и кишечника, уменьшает количество полезных бактерий.
- Какие используют методы лечения?
Питьевое лечение. Перед употреблением воду нагревают до 26–32 градусов. Обычно назначают в теплом виде за 1–1,5 часа до еды 3 раза в день. Однако в зависимости от вида болезни, формы ее протекания время приема может быть другим. Употреблять воду нужно ежедневно в течение 20–30 дней, затем делать перерыв на 3–4 месяца.
Используют минеральные ванны, делают промывание желудка, двенадцатиперстной кишки, орошение слизистых оболочек, слепое зондирование (тюбаж), микроклизмы.
Для ингаляций используют негазированную воду. В результате мокрота становится менее вязкой и легче выводится из организма. Ингаляции показаны при аденоидах, фарингитах, ларингитах, гайморите, пневмонии, рините инфекционной или аллергической этиологии. Противопоказаны при частых носовых кровотечениях, сердечно-сосудистых нарушениях, температуре тела выше 37,5 °С. Продолжительность процедур зависит от возраста ребенка и заболевания.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в
Можно ли минеральную воду давать детям? Почему лучше слегка выпустить газ из минералки перед употреблением? Какая бутылка с водой лучше - пластиковая или стеклянная? Ищем ответы на эти и другие вопросы.
23 декабря 2015 · Текст: Светлана Любошиц · Фото: GettyImages
Какая бывает минералка?
Минеральной называется природная питьевая вода, добытая из защищенных от загрязнения подземных источников, сохраняющая естественный химический состав. В зависимости от минерализации (количества растворенных в 1 л воды солей) минеральные воды делятся на столовые, лечебно-столовые и лечебные.
Столовая минеральная вода имеет минерализацию меньше 1 г/л. Ее можно пить ежедневно.
Лечебно-столовую воду с минерализацией 1-10 г/л чаще всего используется в лечебных целях. К ней относятся, например, «Нарзан», «Боржоми», «Славяновская», «Ессентуки №4» и «Ессентуки №17». Ее можно пить понемногу и здоровым людям - 1-2 раза в неделю по 100-200 мл после еды.
Лечебная минералка имеет минерализацию свыше 10 г/л и предназначена только для лечения! Пить ее как обычную воду категорически нельзя!
В зависимости от химического состава минеральная вода также может быть хлоридной, гидрокарбонатной, сульфатной и т.д. Состав определяет и диагноз, при котором рекомендовано употребление той или иной воды. Например, гидрокарбонатная снижает кислотность желудочного сока и назначается при гастрите и язве желудка, мочекаменной болезни. Хлоридная, наоборот, стимулирует выделение желудочного сока и рекомендуется при низкой кислотности желудка. Сульфатная – регулирует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при болезнях печени и желчных путей, диабете и ожирении.
В природе чаще всего встречаются воды смешанного состава. Например, «Нарзан», «боржоми», «Славяновская» и «Смирновская» относятся к гидрокарбонатно-сульфатным, потому назначаются при многих болезнях желудочно-кишечного тракта и почек.
Встречается и искусственно минерализованная вода. Она представляет собой водный раствор солей натрия, кальция и магния, насыщенный углекислым газом. Для ее изготовления используют как воду из подземных источников, так и очищенную водопроводную. Минерализованная вода не обладает полезными свойствами природной минеральной. В России такие воды известны как сельтерская и содовая.
Как пить?
Возраст имеет значение
Столовую минеральную воду можно давать детям в принципе с любого возраста. Но злоупотреблять ею нельзя, заменять минералкой обычную питьевую воду можно лишь изредка.
Газированную столовую минеральную воду здоровый ребенок может попробовать после 3 лет. Ее дают не чаще 1-2 раз в неделю. Если ребенку меньше 3 лет, такая вода может раздражать чувствительный желудок и стать причиной расстройства пищеварения.
Лечебно-столовые и лечебные воды детям дают только по назначению врача. Они используются лишь при длительно текущих хронических заболеваниях, которые у малышей бывают редко, так что обычно их назначают подросткам и взрослым.
Искусственно минерализованную воду можно давать детям, но не ежедневно. Причем газированную воду, как любую газировку, им можно предлагать только после 3 лет.
Детская вода
Что касается детей до 3 лет, то лучше всего давать им для питья специальную детскую воду. Она делится на два вида: питьевую (минерализация в пределах 0,2-0,3 г/л) и для приготовления детского питания (минерализация 0,06-0,1 г/л). Названия говорят сами за себя. Вода для приготовления детского питания при нагревании не меняет своего состава.
Стекло или пластик
В какой таре нужно покупать минеральную воду? Считается, что стекло - самая безопасная для здоровья тара, потому что этот материал нейтрален по своему химическому составу, не выделяет никаких вредных веществ и не меняет вкус напитка. Однако и у пластика есть свои преимущества. Пластиковая бутылка с водой легче, удобнее в транспортировке (особенно если речь идет о большом объеме, например, о 5-литровой канистре). Некоторые специалисты считают, что дешевый пластик способен пропускать газы, поэтому минеральную воду и газированные напитки, разлитые в пластиковые бутылки, лучше долго не хранить. Вместе с тем современные технологии делают использование пластика абсолютно безопасным. И если не забывать, что пластиковые бутылки предназначены только для одноразового использования и долго воду в них не хранить, то можно смело покупать минералку и в пластике.
Внимание на этикетку
Покупая минеральную воду, внимательно читайте то, что написано на этикетке. На ней должны быть указаны:
- наименование продукта;
- тип воды (питьевая, для приготовления детского питания, газированная, негазированная, столовая и т.д.);
- страна и место происхождения;
- название или номер скважины;
- химический состав воды;
- срок годности;
- условия хранения;
- объем;
- адрес завода-изготовителя.
Если вода лечебно-столовая или лечебная, на этикетке также указываются показания и противопоказания к применению.
Полезно знать, где вода разлита в бутылки. В идеале это должно происходить рядом с источником, так как длительные транспортировка в цистернах нарушает природный химический состав и способствует размножению нежелательных микроорганизмов.
Нетрадиционное использование
В минеральной воде много полезных веществ. Они благотворно влияют на кожу, органы дыхания, обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. Так что минералку можно использовать для ухода за кожей, промываний носа и по рекомендации доктора – для ингаляций.
Для промывания носа при насморке лучше взять солоноватую лечебно-столовую воду. Она помогает уменьшить отек слизистой и очистить носовые ходы от слизи. Выпустите из нее газ и подождите, пока вода нагреется до комнатной температуры. Охлажденную минералку использовать для промываний нельзя.
Что касается ингаляций с минеральной водой, то они полезны, но с использованием минералки в небулайзерах многие врачи категорически не согласны. Если для ингаляций вы используете специальный прибор, внимательно прочитайте инструкцию к нему, чтобы убедиться, что минеральная вода аппарату не противопоказана.
Независимо от прибора (будь то специальный ингалятор или обычная кастрюля) прежде чем дышать минеральными испарениями, выпустите из воды газ. Процедура длится 5-10 минут, для ребенка время проведения сокращается примерно вдвое.
Слабоминерализованные (столовые) минеральные воды можно использовать для умывания при аллергических и других заболеваниях кожи. Прежде чем умываться минеральной водой, из нее тоже придется выпустить газ, оставив на 30-40 минут в открытой емкости (углекислый газ сушит кожу и может вызвать ее раздражение). Для здоровой нормальной или сухой кожи подойдет и искусственно минерализованная вода, добытая из подземного источника: после снятия макияжа ее можно использовать как хороший тоник. Для ухода за кожей применяются и минеральные (термальные) воды в виде спреев.
По рекомендации доктора минералку можно использовать в качестве лечебного ухода за кожей малыша. Обычно такие умывания назначают при проявлениях атопического дерматита или при гиперчувствительной коже. Состав воды предварительно надо обсудить с врачом.
