ของว่างเนื้อเนื้อ - basturma! สูตรโฮมเมดที่ยอดเยี่ยม
Basturma โฮมเมด - เผ็ด หอม อร่อย...
- เนื้อสันใน – 1 กก
- เกลือหยาบ - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- เกลือไนไตรท์ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
สำหรับการเคลือบ:
- อุตสโค-ซูเนลี - 5 ช้อนโต๊ะ ล.
- ปาปริก้าหวาน - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- ผงกระเทียม - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- พริกขี้หนูแดง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
- ส่วนผสมพริกไทย (โดยเฉพาะจากโรงสี)
เพื่อเตรียม Basturma เราใช้เนื้อสันใน เราทำความสะอาดเนื้อจากไขมันและฟิล์ม
ตัด "หัว" และ "หาง" ออก
ที่ตลาด basturma ขายเป็นชิ้น ฉันทำบาสตูร์มาที่บ้านดังนั้นฉันจึงตัดเนื้อสันในตามเส้นใยและเป็น 3-4 ส่วนขึ้นอยู่กับขนาด ไม่จำเป็นต้องบด - มันจะแห้งและแข็งเกินไป
ทุกเย็นเราจะนำมันออกมาสะเด็ดน้ำที่เกิดขึ้นแล้วพลิกชิ้นส่วนแล้วนำกลับเข้าไปในตู้เย็น
หลังจากผ่านไป 3 วันคุณจะได้เนื้อเหมือนในรูป
เช็ดเนื้อให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดปาก หรืออะไรก็ได้ที่คุณมี
เราทำรู ร้อยเชือก และห่วงผูก
เราแขวนเนื้อไว้บนระเบียงหนึ่งวันหรืออย่างที่ฉันมีอยู่ตอนนี้แค่ในห้อง ในฤดูร้อนคุณต้องคลุมเนื้อด้วยผ้ากอซ
ตอนเย็นเรารวบรวมส่วนผสมสำหรับเคลือบเนื้อทั้งหมด
ผสมทุกอย่างแล้วค่อยๆ เทน้ำเดือด เทเล็กน้อยแล้วผสม เพิ่มส่วนผสมพริกไทย เติมน้ำในลักษณะที่ส่วนผสมมีความหนาปานกลาง - ไม่ได้เทจากช้อน แต่หยดช้าๆ (หากเติมน้ำมากเกินไป ให้เติม utskho-suneli หนึ่งช้อนเต็ม)
มาชิมกันได้เลย ปิดชามด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทิ้งไว้ข้ามคืน
(บางครั้งฉันเติมเกลือเล็กน้อยและมักจะมีส่วนผสมของพริกไทย หลายสูตรบอกว่าต้องล้างเนื้อหลังจากเกลือ ฉันไม่ทำเช่นนั้น เลยเติมเกลือลงไปเล็กน้อยในการเคลือบ)
ก่อนเคลือบ ให้เตรียมไม้สำหรับติดเนื้อไว้ เคลือบแต่ละชิ้นอย่างระมัดระวังทุกด้าน (ฉันใช้แปรงซิลิโคนเพื่อ "ทาสี" เต้านม) เมื่อทำแล้วจะเข้าใจว่าทำไมเชือกถึงอยู่ในเนื้ออยู่แล้ว
เราแขวนมันไว้บนแท่งไม้ (ถ้าคุณวางไว้บนกระดาน สารเคลือบจะเลื่อนหลุดออก) ดังนั้นทุกชิ้น
พวกเขาแขวนมันไว้ในห้องแห้ง (ฉันจะไม่พูดถึงห้องที่มีอากาศถ่ายเท แต่อยู่ในห้องในฤดูหนาว) กลิ่นหอมมหัศจรรย์ หากอยู่บนระเบียงในฤดูร้อนให้คลุมด้วยผ้ากอซ แต่ฉันคิดว่าแมลงวันไม่น่าจะเกาะพริกไทยและกระเทียมได้
หลังจากผ่านไป 4-5 วัน เราก็พยายามหาความหนาแน่น การเคลือบควรจะแห้งและเนื้อก็ควรจะค่อนข้างหนาแน่น
สูตรที่ 2: Basturma เนื้อที่บ้าน
สิ่งสำคัญคือการใส่เกลือเนื้อวัวอย่างเหมาะสมและเก็บไว้ที่อุณหภูมิที่เหมาะสมจากนั้นคุณจะได้บาสตูร์มาที่แท้จริง สิ่งที่คุณต้องมีคือเนื้อวัว เกลือ และเครื่องเทศ
- เนื้อ 2 กก
- เกลือ 1.5 กก
- ชามาน 100 ก
- ปาปริก้า 10 กรัม
- พริกแดง 5 กรัม
- พริกไทยดำ 5 กรัม
- ฮอปส์-ซูเนลี 10 g
- กระเทียมแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ 100 มล
- ส่วนผสมพริกไทย 5g
- ผักชีฝรั่งแห้ง 7 กรัม
เนื้อวัวทุกชนิดเหมาะสำหรับบาสตูร์มาโดยเฉพาะเนื้อสันในสิ่งสำคัญคือมีเส้นเลือดน้อยลง นี่ควรเป็นเนื้อสัตว์ที่โตเต็มวัยซึ่งมีสีแดงเข้ม จำเป็นต้องล้างและทำให้เนื้อแห้งหากจำเป็นให้เอาฟิล์มออก ฉันจะแช่เนื้อในถาดอบ แต่ภาชนะที่มีด้านสูงก็ทำได้
เมื่อวางเนื้อ พยายามให้แน่ใจว่าชิ้นเนื้อวางราบ ไม่เช่นนั้นเนื้อจะมีรูปร่างไม่สวยในระหว่างกระบวนการคายน้ำ ฉันเคลือบบาสตูร์มาจากส่วนผสมของเครื่องเทศ ควรเตรียมไว้หลายชั่วโมงก่อนใช้งาน มันดูดซับน้ำ ดังนั้นคุณควรเติมตามความจำเป็น
ฉันหั่นเนื้อวัว (2 กก.) ตามเมล็ดข้าวออกเป็นส่วนๆ
เทเกลือ 750 กรัมลงบนถาดอบแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว ฉันใส่เนื้อไว้ด้านบน
ฉันเติมเกลือที่เหลือ – 750 กรัมเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อทั้งหมด
ฉันใส่ถาดอบไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน
หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง ฉันจะนำแม่พิมพ์ออกมา ฉันนำเนื้อออกมาล้างเกลือล้างและทำให้กระทะแห้ง ฉันทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้ง (จุดที่ 1) ฉันใส่ภาชนะไว้ในตู้เย็นอีกสามวัน ทุกวันฉันจะระบายของเหลวที่สะสมออกจากถาดอบ
หลังจากผ่านไปสามวัน ฉันก็นำเนื้อวัวออกจากตู้เย็น ล้างเกลือแล้วตากให้แห้ง
ฉันกำลังเตรียมส่วนผสมสำหรับเคลือบบาสตูร์มา ฉันเจือจาง Chaman 100 กรัมในภาชนะ, ปาปริก้า 10 กรัม, พริกไทยแดงและดำ 5 กรัม, ฮ็อปซูเนลี 10 กรัม, พริกผสม 5 กรัม, ผักชีลาวแห้ง 7 กรัม และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. กระเทียมแห้ง เติมน้ำ 100 มล. และผสมจนเนียน ฉันพักไว้ส่วนผสมควรนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ฉันร้อยเนื้อวัวแต่ละชิ้นเข้ากับด้าย จากนั้นฉันจะแขวนเนื้อและทำให้แห้ง
ฉันเคลือบเนื้อวัวด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ทุกด้าน
ฉันแขวนทุกชิ้นแล้วส่งไปที่ระเบียงหรือที่เย็น ๆ เป็นเวลา 2-3 วัน จากนั้นฉันก็พันมันด้วยผ้ากอซและทิ้งไว้เป็นเวลา 4 สัปดาห์
หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน Basturma ก็พร้อม
สูตรที่ 3: Basturma เนื้อกับจูนิเปอร์เบอร์รี่
Beef Basturma เป็นอาหารจานเนื้อที่น่าทึ่งซึ่งหากปรุงอย่างถูกต้องจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ รสชาติอันประณีตและกลิ่นหอมอันศักดิ์สิทธิ์ของบาสตูร์มาจะทำให้ทุกคนที่ได้ลิ้มลองพอใจ หากเนื้ออันโอชะถูกตัดเป็นชิ้นบาง ๆ เรียบร้อย มันก็จะกลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าทึ่งที่คุณสามารถปฏิบัติต่อแขกของคุณได้อย่างปลอดภัยในช่วงวันหยุด อย่างไรก็ตาม Basturma แบบโฮมเมดทำเคบับชิชที่ค่อนข้างดี จะได้รับการชื่นชมอย่างแน่นอนในวันบาร์บีคิว
การทำ Basturma แสนอร่อยด้วยมือของคุณเองที่บ้านนั้นง่ายมากสิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกเนื้อวัวที่เหมาะสมสำหรับการเตรียม เนื้อสันในเหมาะสำหรับกรณีนี้จากส่วนนี้คุณสามารถเตรียมบาสตูร์มาทำเองที่อร่อยที่สุดได้ ในการสร้างอาหารจานอร่อยเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศที่เหมาะสมเพราะจะทำให้เนื้อแห้งมีรสชาติพิเศษและมีกลิ่นหอมยาวนาน ในสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายเราขอแนะนำให้ใช้ chaman แห้งผักชีและกานพลูเพื่อสร้างบาสตูร์มาที่อร่อยและมีกลิ่นหอม นอกจากนี้เนื้อสันในควรปรุงรสด้วยเกลือทะเลและเสริมด้วยจูนิเปอร์เบอร์รี่รสเผ็ด
หากคุณต้องการทำ Basturma เนื้อในสไตล์อาร์เมเนียควรแช่เนื้อในไวน์แดงก่อนตากเป็นเวลาหลายวัน การจัดการดังกล่าวในอาร์เมเนียถือเป็นขั้นตอนบังคับในการเตรียมอาหารอันโอชะนี้ และถ้าคุณมีเวลาน้อยมากในการเตรียมบาสตูร์มา ให้เร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้นโดยปรุงในเตาอบ
เอาล่ะ มาทำอาหารกันดีกว่า!
- เนื้อสันใน - 1.2 กก
- น้ำตาลทราย - 10 กรัม
- ใบกระวาน - 2 ชิ้น
- กระเทียม - 5 กลีบ
- จูนิเปอร์เบอร์รี่ - 1 ชิ้น
- เกลือทะเล - 12 ช้อนชา
- พริกขี้หนู - 5 ช้อนชา
- กานพลู - 1 ชิ้น
- ชามาน – 150 กรัม
- เมล็ดผักชี - ¼ช้อนชา
ในการเริ่มต้น ให้นำเนื้อสันในหนึ่งชิ้นมาล้างให้สะอาดแล้วแบ่งออกเป็นสองส่วนตามยาว นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เนื้อมีโอกาสที่จะอิ่มตัวด้วยเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสอย่างทั่วถึงในเวลาอันสั้น
ในภาชนะรวมเกลือทะเลหยาบกับน้ำตาลทรายแล้วม้วนเนื้อวัวที่เตรียมไว้ให้ละเอียดลงในส่วนผสมที่ได้ เกลือควรครอบคลุมทุกส่วนของเนื้อสัตว์
ปิดชิ้นเนื้อด้วยผ้ากอซแล้วปล่อยทิ้งไว้ครึ่งวันที่อุณหภูมิห้อง
หลังจากเวลาที่กำหนดให้วางจานที่มีเนื้อสัตว์ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสิบสองชั่วโมงในระหว่างนั้นควรมีน้ำเกลือจำนวนมากเกิดขึ้นในภาชนะ เมื่อผ่านไปครึ่งวันแล้ว ให้กลับด้านเนื้อแล้วแช่ในตู้เย็นอีกครั้งเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
จากนั้นนำเนื้อเค็มออกจากน้ำเกลือแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตากเนื้อสันในให้แห้งตามธรรมชาติ. เพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น คุณสามารถทำให้เนื้อวัวแห้งโดยใช้พัดลมได้
คุณสามารถดูได้ว่าเนื้อแห้งควรมีลักษณะอย่างไรในภาพด้านล่าง
ดังนั้นให้พันเนื้อแห้งด้วยผ้ากอซให้แน่นแล้วมัดด้วยเชือกหนาๆ
จากนั้นจึงนำอาหารอันโอชะนี้ไปใส่ในภาชนะที่เหมาะสมและมีน้ำหนักไม่เกินสิบสองกิโลกรัม ในสถานะนี้ควรปล่อยผลิตภัณฑ์ไว้หนึ่งวันหลังจากนั้นควรตรวจสอบความแห้งกร้าน เนื้อควรมีความแน่น ยืดหยุ่น และไม่เปียก
ในขณะเดียวกันก็ทำการเคลือบเนื้อวัวให้มีรสชาติดี ในการทำเช่นนี้ให้นำภาชนะมาผสมส่วนผสมต่อไปนี้: ชามาน, พริกขี้หนูป่น, ใบกระวานป่น, เมล็ดผักชีและกานพลู บีบกระเทียมลงในส่วนผสมที่เกิดขึ้นเติมจูนิเปอร์เบอร์รี่และน้ำ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดจนได้ความเข้มข้นที่สม่ำเสมอ เคลือบชิ้นเนื้อวัวให้ทั่วด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ จากนั้นผึ่งลมให้แห้งเป็นเวลาสามชั่วโมง ทำตามขั้นตอนนี้อีกสองครั้ง
เคลือบบาสตูร์มาในอนาคตด้วยส่วนผสมเป็นครั้งสุดท้ายจากนั้นแขวนไว้ในที่ที่มีร่าง ปล่อยให้อาหารอันโอชะแขวนไว้เป็นเวลาสองสัปดาห์ หลังจากผ่านไปสิบสี่วัน ให้นำบาสตูร์มาหนึ่งแท่งออกจากเชือกเพื่อทำการทดสอบ
หากต้องการหั่นอาหารอันโอชะให้บางที่สุด ให้ใช้มีดทำครัวที่คมที่สุด ยิ่งหั่นเนื้อให้บางลงก็จะยิ่งอร่อยมากขึ้นเท่านั้น Basturma เนื้อโฮมเมดพร้อมแล้ว
สูตรที่ 4 ทีละขั้นตอน: วิธีปรุง Basturma เนื้อ
- เนื้อสัตว์ (เนื้อวัว) - 2 กก
- เครื่องปรุงรส (ชามาน) - 0.5 ถ้วย
- ปาปริก้าหวาน (พื้นดินสีแดงหวาน) - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- พริกขี้หนู (บด) - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
- ยี่หร่า (พื้นดิน) - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- ผักชี (พื้นดิน) - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- กระเทียม (แห้ง, บด, ไม่จำเป็น)
ฉันซื้อเนื้อสด 2 กิโลกรัม (อาจจะมากกว่านั้นนิดหน่อย) แล้วแบ่งออกเป็นสี่ชิ้นเท่าๆ กันโดยประมาณ
วางเนื้อในถ้วยแล้วปิดด้วยเกลือให้ทั่ว ใช้เกลือประมาณ 1.5-2 ซอง
ปิดเนื้อและทิ้งไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 5 วัน ฉันมีทั้งหมดนี้บนระเบียงของฉัน (วันที่อากาศหนาว) หากระเบียงของคุณอากาศอบอุ่นหรือข้างนอกหนาวจัด ควรเก็บแก้วไว้ในตู้เย็นจะดีกว่า ต้องพลิกเนื้อทุกวัน
หลังจากผ่านไปห้าวันให้ล้างเนื้อให้สะอาดแล้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงใต้น้ำไหล หรือคุณสามารถเติมน้ำและเปลี่ยนน้ำทุกๆ ครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมงก็ได้
หลังจากล้างแล้วควรเช็ดเนื้อให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากเช็ดให้แห้งแล้วห่อด้วยผ้าฝ้ายให้แน่น (หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้เปลี่ยนผ้าเช็ดปากเป็นผ้าแห้ง) วางเนื้อไว้ใต้ความกดดันเป็นเวลา 3-4 วัน ฉันใช้ถังน้ำเป็นตัวกด
จากนั้นเมื่อกดแล้วให้เจาะเนื้อเป็นรู ใส่ไม้เสียบ ผูกลวดเข้ากับไม้เสียบ แล้วตากให้แห้งในบริเวณที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทดี เป็นเวลา 5 วัน
นี่คือชุดเครื่องเทศทั้งหมดที่ฉันใช้ ในแพ็คเกจประกอบด้วยชามาน คุณสามารถเพิ่มกระเทียมบดแห้งได้
นำชามานครึ่งแก้วแล้วเจือจางด้วยน้ำต้มที่อุณหภูมิห้อง เติมน้ำค่อยๆ ชามานข้นขึ้นทันที ฉันกินน้ำประมาณ 1.5-2 แก้ว
ค่อยๆ ใส่เครื่องเทศทั้งหมดของเราลงในชามานที่เจือจางแล้ว
เราเตรียมส่วนผสมนี้ในตอนเย็นก่อนที่เราจะทาน้ำมันเนื้อ ปิดฝาส่วนผสมที่เสร็จแล้วแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน
ในวันถัดไปให้เคลือบเนื้อด้วยเครื่องเทศให้ทั่วแล้วแขวนให้แห้งทันที สถานที่ทั้งหมดที่จะป้าย chaman (เมื่อคุณแขวนไว้) สามารถคืนสภาพได้โดยการทำให้มือเปียกในน้ำกระจายส่วนผสมอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอ
แค่นั้นแหละนี่คือขั้นตอนสุดท้าย เราทำให้เนื้อแห้งในห้องแห้งที่มีอากาศถ่ายเทเป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์
อร่อย!
สูตรที่ 5: Basturma เนื้อโฮมเมด (ทีละขั้นตอน)
บาสตูร์มาแบบโฮมเมดเป็นอาหารยอดนิยมในประเทศบอลข่านและคอเคซัสซึ่งเป็นเนื้อสัตว์ที่ผ่านการบ่มด้วยวิธีพิเศษด้วยเกลือและเครื่องเทศ สูตรดั้งเดิมเกี่ยวกับเนื้อวัว แต่โดยทั่วไปแล้วบาสตูร์มานั้นทำจากเนื้อสัตว์ทุกประเภท รวมถึงไก่ หมู เนื้อแกะ และแม้แต่กวางเอลค์ (ทางภาคเหนือ)
เราตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามประเพณีและเตรียมสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายการเตรียมเนื้อบาสตูร์มาที่บ้าน ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับมัน เทคโนโลยีการทำอาหารทั้งหมด (และในกรณีนี้เราใช้ basturma ของบัลแกเรียเป็นพื้นฐาน) นั้นง่ายและเข้าใจได้และยิ่งกว่านั้นใช้เวลาไม่นาน แน่นอนว่าเนื้อจะแห้งเป็นเวลาหลายวัน แต่กระบวนการปรุงอาหารนั้นจะใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือรอจนกว่าเนื้อจะได้สภาพที่ต้องการ
ใส่ใจกับเครื่องเทศ คลาสสิกสำหรับบาสตูร์มาคือชามาน (เฟนูกรีกสีน้ำเงิน) และซูแมคอะโรมาติกซึ่งหาซื้อได้ตามตลาด หากคุณไม่พบ คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ใส่เครื่องเทศร้อนสำหรับเนื้อสัตว์ และ/หรือบดเมล็ดเฟนูกรีกธรรมดาในเครื่องบดกาแฟ
หากทุกอย่างชัดเจนแล้ว มาเริ่มกันเลย!
- เนื้อสันใน – 300 กรัม
- เกลือแกง - 500 กรัม
- น้ำ - 100 มล
- เครื่องปรุงรสซูแมค – 50 กรัม
- ชามาน – 80 กรัม
นำเนื้อสันในชิ้นยาวมาผ่าเป็นสองส่วนเท่าๆ กัน เทเกลือสินเธาว์หนึ่งชั้นลงในภาชนะที่แยกจากกัน วางเนื้อไว้แล้วปิดด้านบนด้วยเกลือให้แน่น เราวางชิ้นเนื้อวัวไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 4 วัน ในขณะที่ระบายน้ำน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการทำให้แห้งทุกวัน
หลังจากเวลาที่กำหนด ต้องเอาเนื้อออกและล้างให้สะอาดเพื่อเอาเกลือออกใต้น้ำที่ไหล หลังจากนั้นให้ห่อเนื้อด้วยผ้าแล้วนำไปกดแล้วนำกลับไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 4 วัน พลิกและเปลี่ยนผ้าทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเน่า- จากนั้นคุณสามารถนำที่กดออกและนำเนื้อไปแช่เย็นต่อไปอีกสองสามสัปดาห์ โดยยังคงพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและเปลี่ยนผ้าทุกวัน สารเคลือบสีขาวที่ก่อตัวบนเนื้อผ้าคือเกลือ ดังนั้นเมื่อคุณเห็นมันแล้ว ไม่ต้องกังวล: ทุกอย่างเป็นไปตามที่ควรจะเป็น หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์เราก็นำเนื้อออกมาแล้วเจาะด้วยเชือกสำหรับแขวน
ถึงเวลาเตรียมเครื่องเทศ "เคลือบ" ซึ่งเราจะคลุมเนื้อไว้ ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำครึ่งแก้วกับชามานอย่างระมัดระวังคนให้เข้ากัน เพิ่ม sumac และคนให้เข้ากันอีกครั้ง ทิ้งส่วนผสมไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เครื่องเทศมีเวลาบวม
ทาเนื้อทั้งสองชิ้นด้วยเครื่องเทศเป็นชั้นๆ และแขวนไว้ด้วยเชือกเกลียวในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดี ปิดเนื้อด้วยผ้ากอซแล้วรออีก 2-3 วัน
หลังจากนี้ Basturma แบบโฮมเมดแสนอร่อยตามสูตรบัลแกเรียจะพร้อมอย่างสมบูรณ์ เชื่อฉันเถอะว่ามันอร่อยกว่าที่ซื้อจากร้านมาก
สิ่งที่เหลืออยู่คือการเอามันออกจากเชือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
สูตรที่ 6: basturma กับปาปริก้าจากเนื้อวัว
Basturma ซึ่งเป็นเนื้ออันโอชะที่คุณชื่นชอบสามารถเตรียมได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้เนื้อสันนอกหรือเนื้อลูกวัวเนื้อนุ่มและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อวัวคงสีไว้และไม่ก่อให้เกิดจุลินทรีย์ที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการปรุงอาหาร นอกเหนือจากการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยแล้ว ให้ใช้เกลือไนไตรท์ โปรดจำไว้ว่าการเป็นพิษจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์นั้นรุนแรงที่สุด Basturma เนื้อนั้นค่อนข้างง่ายในการเตรียมที่บ้าน ดังนั้นอย่าลืมปรุงและเสิร์ฟบนโต๊ะในวันหยุด
- เนื้อวัว - 700 กรัม
- เกลือไนไตรท์ – 16 กรัม
- พริกไทยดำป่น – 1.5 ช้อนชา
- ปาปริก้ารมควัน - 1 ช้อนชา
สำหรับการเคลือบ:
- Fenugreek - 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดมัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ
เอาแกลบออกจากเนื้อ สำหรับการเกลือ คุณต้องใช้ชิ้นที่มีความหนาไม่เกิน 1.5 - 2 ซม. หากชิ้นของคุณหนากว่านั้น ให้ตัดตามยาว
ใส่เกลือไนไตรท์ลงบนเนื้อวัวแล้วถูให้เท่าๆ กัน ทิ้งเนื้อไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 20 นาที
พริกไทยและปาปริก้าและกระจายให้ทั่วชิ้นเนื้อ
วางเนื้อวัวในภาชนะที่ไม่ใช่โลหะพร้อมฝาปิด และเก็บในตู้เย็นเป็นเวลา 3 ถึง 4 วัน
บด Fenugreek ในเครื่องบดกาแฟ
เติมน้ำร้อนในอัตรา 100 มล. ต่อฟีนูกรีก 1 ช้อนโต๊ะ นึ่งส่วนผสมประมาณ 2-3 นาที
เคลือบเนื้อวัวและโรยด้วยเมล็ดมัสตาร์ด
วางเนื้อบนตะแกรงแล้วตากให้แห้งในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทเป็นเวลา 10 วัน
Basturma ที่เสร็จแล้วควรลดน้ำหนักลง 25-30 เปอร์เซ็นต์ ด้านในของเนื้อยังคงเป็นสีแดงสดและชุ่มชื้นเล็กน้อย ขอบของมันแห้งกว่าและมีสีเข้มกว่า
หั่นบาสตูร์มาเป็นชิ้นบางๆ แล้วเสิร์ฟ
เนื้อสามารถใช้เป็นชิ้นสำหรับโต๊ะวันหยุดหรือเตรียมสลัดเนื้อและแซนด์วิชได้ เสิร์ฟบาสตูร์มากับไวน์แดงแห้งหรือไวน์ขาว
สูตรที่ 7: Basturma เนื้อแห้งพร้อมกระเทียม (มีรูป)
เนื้อแห้ง เช่น บาสตูร์มา เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานคู่กับเบียร์ฟองหนึ่งแก้ว บาสตูร์มาชิ้นหนึ่งตากแห้งในเครื่องเทศหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้มองเห็นได้ในแสงและลิ้มรสแล้วล้างด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำมิฉะนั้นรสเค็มขมจะทำให้คอของคุณไหม้ นี่คือสิ่งที่ Basturma เนื้อจริงควรมีรสชาติเช่นนี้ เห็นด้วยจานนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กเลย! หากคุณตัดสินใจที่จะสร้างของว่างตามสูตรนี้ให้เลือกเนื้อวัว - เนื้อสัตว์นี้ปลอดภัยกว่าในรูปแบบแห้งมากกว่าเนื้อหมู คุณยังสามารถเตรียม Basturma จากอกไก่ได้ แต่วิธีการปรุงอาหารจะแตกต่างจากที่อธิบายไว้ด้านล่างเล็กน้อย
- เนื้อเนื้อวัว 0.5-0.7 กก
- เกลือ 300-400 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เกล็ดกระเทียม (กระเทียมแห้ง)
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. พริกขี้หนูแห้งป่น
- 0.5 ช้อนชา ไม่มีพริกป่นร้อนชั้นยอด
- ขมิ้น 3-4 หยิก
- 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ
ใส่เครื่องเทศและสมุนไพรทั้งหมด ยกเว้นเกลือ ลงในชามของเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น แล้วบดให้เกือบเป็นฝุ่น
สำหรับบาสตูร์มาเราจะซื้อเนื้อเนื้อวัวชิ้นสูงโดยควรไม่มีน้ำมันหมูหลายชั้น เทเกลือครึ่งหนึ่งลงในกระทะทรงลึกโดยให้เป็นชั้นเท่าๆ กัน วางเนื้อวัวหนึ่งชิ้นล้างและทำให้แห้งด้วยผ้ากระดาษโดยก่อนหน้านี้ได้ตัดฟิล์มและเส้นเลือดออกแล้ว โรยเกลือที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งไว้ด้านบนแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาสองวัน หลายๆ คนแนะนำให้หมักเนื้อสัตว์ไว้ประมาณ 3-4 วัน แต่คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำนี้เฉพาะเมื่อคุณมีเนื้อชิ้นที่มีน้ำหนักมากกว่า 1 กิโลกรัมเท่านั้น ถ้าน้อยกว่านั้นก็ให้เกลือ 2 วันก็เพียงพอแล้ว!
ทุกวันเราจะพลิกเนื้อไปอีกด้านหนึ่งแล้วระบายของเหลวที่ปล่อยออกมา
หลังจากเกลือเป็นเวลาสองวัน ให้ล้างเนื้อวัวแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
เทน้ำสองสามช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมเครื่องเทศที่บดแล้วผสมให้เข้ากัน เราเคลือบเนื้อเค็มทุกด้านแล้วแขวนไว้บนลวดในที่แห้ง อุ่น และมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก แต่ไม่ใช่ในร่างเป็นเวลา 3-4 วัน ในช่วงเวลานี้ขอบของชิ้นเนื้อจะถูกผุกร่อนจนหมด แต่ภายในจะยังคงชุ่มฉ่ำและเบอร์กันดีสีเข้ม
หลังจากเวลาที่กำหนด basturma สามารถหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ได้โดยใช้มีดหรือเครื่องตัดที่คมมาก เสิร์ฟบาสตูร์มากับสมุนไพร บนขนมปังแผ่นหรือเบียร์หนึ่งแก้ว
บาสตูร์มา 1 อัน
20 นาที
193 กิโลแคลอรี
5 /5 (1 )
หากคุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปรุง Basturma ที่บ้านแสดงว่าคุณคิดผิดอย่างร้ายแรง หากคุณอดทนและทำตามขั้นตอนทั้งหมดอย่างถูกต้อง คุณก็จะได้ของว่างประเภทเนื้อชั้นเลิศ ดีกว่าที่ซื้อจากร้านค้าหลายประการ- วันนี้ฉันจะบอกวิธีทำ Basturma เนื้อด้วยตัวเอง
บาสตูร์มาเนื้อ
สิ่งสำคัญคือการใส่เกลือเนื้อวัวอย่างเหมาะสมและเก็บไว้ที่อุณหภูมิที่เหมาะสมจากนั้นคุณจะได้บาสตูร์มาที่แท้จริง สิ่งที่คุณต้องมีคือเนื้อวัว เกลือ และเครื่องเทศ
เครื่องครัว:ภาชนะสำหรับดอง ด้ายและเข็ม ผ้ากอซ หรือผ้าฝ้ายบางๆ
วัตถุดิบ
เนื้อวัวทุกชนิดเหมาะสำหรับบาสตูร์มาโดยเฉพาะเนื้อสันในสิ่งสำคัญคือมีเส้นเลือดน้อยลง นี่ควรเป็นเนื้อสัตว์ที่โตเต็มวัยซึ่งมีสีแดงเข้ม จำเป็นต้องล้างและทำให้เนื้อแห้งหากจำเป็นให้เอาฟิล์มออก ฉันจะแช่เนื้อในถาดอบ แต่ภาชนะที่มีด้านสูงก็ทำได้
เมื่อคุณวางเนื้อ พยายามวางชิ้นส่วนให้เรียบมิฉะนั้นในระหว่างกระบวนการคายน้ำจะมีรูปร่างที่น่าเกลียด ฉันเคลือบบาสตูร์มาจากส่วนผสมของเครื่องเทศ ควรเตรียมไว้หลายชั่วโมงก่อนใช้งาน มันดูดซับน้ำ ดังนั้นคุณควรเติมตามความจำเป็น
ควรเก็บเนื้อสัตว์ที่แขวนไว้ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวกที่อุณหภูมิไม่เกิน + 10°C
ขั้นตอนการทำอาหาร
- ฉันหั่นเนื้อวัว (2 กก.) ตามเมล็ดข้าวออกเป็นส่วนๆ
- เทเกลือ 750 กรัมลงบนถาดอบแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว ฉันใส่เนื้อไว้ด้านบน
- ฉันใส่ถาดอบไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน
- หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง ฉันจะนำแม่พิมพ์ออกมา ฉันนำเนื้อออกมาล้างเกลือล้างและทำให้กระทะแห้ง ฉันทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้ง (จุดที่ 1) ฉันใส่ภาชนะไว้ในตู้เย็นอีกสามวัน ทุกวันฉันจะระบายของเหลวที่สะสมออกจากถาดอบ
- หลังจากผ่านไปสามวัน ฉันก็นำเนื้อวัวออกจากตู้เย็น ล้างเกลือแล้วตากให้แห้ง
- ฉันกำลังเตรียมส่วนผสมสำหรับเคลือบบาสตูร์มา ฉันเจือจาง Chaman 100 กรัมในภาชนะ, ปาปริก้า 10 กรัม, พริกไทยแดงและดำ 5 กรัม, ฮ็อปซูเนลี 10 กรัม, พริกผสม 5 กรัม, ผักชีลาวแห้ง 7 กรัม และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. กระเทียมแห้ง เติมน้ำ 100 มล. และผสมจนเนียน ฉันพักไว้ส่วนผสมควรนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- ฉันร้อยเนื้อวัวแต่ละชิ้นเข้ากับด้าย จากนั้นฉันจะแขวนเนื้อและทำให้แห้ง
- ฉันเคลือบเนื้อวัวด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ทุกด้าน
- ฉันแขวนทุกชิ้นแล้วส่งไปที่ระเบียงหรือที่เย็น ๆ เป็นเวลา 2-3 วัน จากนั้นฉันก็พันมันด้วยผ้ากอซและทิ้งไว้เป็นเวลา 4 สัปดาห์
สูตรวิดีโอ
คุณสามารถดูกระบวนการทั้งหมดในการเตรียมเนื้อ Basturma ที่บ้านได้ในวิดีโอ วิธีใส่เกลือเนื้อและเคลือบด้วยเครื่องเทศจะแสดงรายละเอียดในวิดีโอ
บาสตูร์มาที่ได้จะมีรสเค็มปานกลางพร้อมเครื่องเทศในปริมาณที่เพียงพอ เนื้อมีสีสันและอร่อยมาก เนื้อตัดแบบนี้ จะตกแต่งโต๊ะวันหยุดและยังจะทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับเบียร์อีกด้วย คุณสามารถเลือกส่วนผสมเครื่องเทศสำหรับเนื้อบาสตูร์มาเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ
Chaman และ Sumac เป็นแบบดั้งเดิม คุณสามารถเพิ่มแป้งและน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในส่วนผสมเพื่อให้การเคลือบเกาะติดได้ดีขึ้น Basturma อกไก่จัดทำในลักษณะเดียวกัน ยิ่งผลิตภัณฑ์แห้งนานเท่าไรก็ยิ่งมีรสชาติดีขึ้นเท่านั้น
หากต้องการทำเนื้อแดดเดียวแบบโฮมเมด ควรใช้เฉพาะเนื้อสดเท่านั้น ไม่ใช่ไอศกรีม พร้อม จานนี้มีแคลอรี่ต่ำและมีโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ, เหล็ก, สังกะสี, โพแทสเซียม และแมกนีเซียม หากคุณซื้อทุกสิ่งที่จำเป็นในการเตรียมเนื้อวัว ฉันขอเสนอสูตรไครเมียบาสตูร์มาให้คุณ
เวลาทำอาหาร: 20 นาที.
เครื่องครัว:มีด กระดาน ภาชนะสำหรับดอง กระทะ ผ้ากอซ เข็มและด้าย
วัตถุดิบ
หากวิธีแรกฉันทำให้เนื้อแห้งโดยไม่แช่น้ำ ในสูตรนี้ฉันจะแช่เนื้อเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในทั้งสองกรณีมันอร่อยมาก ฉันเปลี่ยนองค์ประกอบของเครื่องเทศเล็กน้อย แต่ต้องแน่ใจว่าได้ใส่กระเทียมและพริกไทยด้วย
ขั้นตอนการทำอาหาร
- หั่นเนื้อวัว (1 กก.) เป็นชิ้นขนาดกว้าง 4-5 ซม.
- ฉันเทเกลือครึ่งซอง (500 กรัม) ลงในถาด
- ฉันวางเนื้อวัวไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยเกลือที่เหลือ (500 กรัม)
- ปิดฝาแล้วใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน
- หลังจากเวลาที่กำหนดฉันก็นำถาดที่มีเนื้อออกมา สะเด็ดของเหลวแล้วพลิกเนื้อกลับด้าน ฉันใส่ไว้ในตู้เย็นอีกครั้งอีก 5 วัน ทุกวันฉันระบายของเหลวและพลิกเนื้อ
- ในวันที่หก ฉันล้างเนื้อด้วยเกลือแล้วใส่ในกระทะ ฉันเติมน้ำเป็นเวลาสามชั่วโมง ในระหว่างนี้ฉันเปลี่ยนน้ำสามครั้ง หรือถ้าเป็นไปได้ให้มากกว่านี้
- จากนั้นฉันก็นำเนื้อวัวออกมาแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
- ฉันห่อแต่ละชิ้นด้วยผ้ากอซ ฉันวางเนื้อวัวไว้ที่ด้านล่างของกระทะที่แห้งและสะอาด แล้วกดไว้เป็นเวลา 5 วัน ควรเปลี่ยนผ้ากอซหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ดูดซับของเหลวได้มากที่สุด
- ฉันนำเนื้อวัวออกมา ปลดมันออกจากผ้ากอซแล้วร้อยเป็นเกลียว ฉันแขวนและตากให้แห้งเป็นเวลา 5-6 วันในบริเวณที่มีการระบายอากาศดี
- ในวันที่ห้าฉันเตรียมการเคลือบเนื้อ ฉันเจือจางชามาน 100 กรัมด้วยน้ำ 1 แก้ว (ถ้าจำเป็นให้เพิ่มอีกครึ่งแก้วหากจำเป็นการเคลือบควรมีลักษณะเหมือนครีมเปรี้ยวหนา)
- ฉันเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม ล. ปาปริก้า 2 ช้อนโต๊ะ ล. ยี่หร่า 3 ช้อนโต๊ะ ล. พริกแดงร้อน 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผักชีและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. กระเทียมแห้ง
- ผสมให้เข้ากันจนเนียน ฉันใส่มันไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
- ฉันเคลือบเนื้อวัวแต่ละชิ้นด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศ โดยยึดไว้อย่างดีทุกด้าน
- ฉันร้อยมันไว้บนด้ายแล้วตากให้แห้งในที่เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- ฉันเอาเนื้อออกและแยกเปลือกด้านบนออก บาสตูร์ม่าพร้อมแล้ว
สูตรวิดีโอ
ขั้นตอนการทำอาหารแสดงให้เห็นได้ดีมากในวิดีโอ ดูสิว่ามันกลายเป็นจานที่สวยงามน่าอัศจรรย์ขนาดไหน
Basturma เป็นเนื้อชิ้นที่ดีที่สุดเพราะทำด้วยมือของคุณเอง สามารถรับประทานร่วมกับผักและสมุนไพรได้ สามารถเก็บจานไว้ได้นานโดยไม่เสียรสชาติ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเพิ่มเติมลงในส่วนผสมของเครื่องเทศได้
เนื้อลูกวัว basturma
เนื้อลูกวัวเนื้อสันในอุดมไปด้วยวิตามิน B3 และ B6 ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด- มาเตรียมเนื้ออันโอชะจากเนื้อลูกวัวอ่อนกันดีกว่า Basturma นี้มีรสชาติที่น่าทึ่งมากมาย ลองด้วยตัวเอง คุณจะไม่เสียใจ!
เวลาทำอาหาร: 20 นาที.
เครื่องครัว:กระดานและมีด ภาชนะใส่เนื้อ กระทะ ด้าย
วัตถุดิบ
ยิ่งเกลือเนื้อนานเท่าไรก็ยิ่งต้องแช่นานขึ้นเท่านั้น คุณสามารถทำให้แห้งในเครื่องเทศได้มีความเห็นว่านี่เป็นเรื่องจริง เนื้อจะดูดซับเครื่องเทศได้มากขึ้นและมีรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น- แต่ฉันมักจะทำเช่นนี้หลังจากการอบแห้ง หากเครื่องเทศของคุณหลุดออกจากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ให้เติมน้ำมันพืช
คุณต้องตรวจสอบความพร้อมของเนื้อสัตว์เป็นระยะ มันควรจะเหมือนกับไส้กรอกรมควันดิบ หากคุณถูกแขกแซงหน้าและตัดสินใจดื่มเบียร์คุณสามารถเสิร์ฟบาสตูร์มาบนโต๊ะได้ ใครไม่ชอบเนื้อวัวก็ทำได้ ขั้นตอนยาวแต่ก็คุ้มครับ ฉันแนะนำที่นี่สำหรับคนรักนก
ในบรรดาอาหารประเภทเนื้อสัตว์ต่างๆ บาสตูร์มามีความโดดเด่นเป็นพิเศษ หากบุคคลนั้นไม่ใช่มังสวิรัติตามหลักหลักการ บางครั้งเขาก็ยอมให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับอาหารจานพิเศษนี้อย่างแน่นอน ปัญหาหนึ่ง: มันแพงมาก นอกจากนี้มุมมองด้านรสชาติของผู้บริโภคอาจไม่ตรงกับความคิดเห็นของผู้ผลิตเสมอไป และความผิดหวังหลังจากได้ชิมตัวอย่างชิ้นอาหารอันโอชะก็อาจสร้างความเจ็บปวดได้มาก อย่างไรก็ตามมีข่าวที่น่าสบายใจอยู่บ้าง: คุณสามารถทำ Basturma เนื้อแสนอร่อยที่บ้านได้! สูตรนี้จะต้องให้ผู้ปรุงต้องอดทน แต่ผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่แม่ครัววางแผนไว้อย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่หนึ่ง: การเกลือ
เพื่อให้ได้สิ่งที่ถูกต้องในขณะเดียวกัน basturma ที่นุ่มนวลและหนาแน่นก็จำเป็นต้องใส่เกลือเนื้อก่อน มีสองวิธีในการทำเช่นนี้
วิธีแรก. เนื้อโรยด้วยเกลืออย่างไม่เห็นแก่ตัว คุณยังสามารถวางมันลงบนเตียงเกลือแล้วเทกองหิมะลงไปด้านบน มันจะไม่ดูดซับเนื้อสัตว์ส่วนเกิน คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะใส่เกลือมากเกินไป ปิดภาชนะและวางไว้ในที่เย็น สูตรไม่ได้ระบุว่าจะต้องหมักเนื้อ Basturma แบบโฮมเมดนานแค่ไหน: เวลาขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้นอายุของสัตว์ที่ถูกฆ่าและระดับความเค็มที่ต้องการอย่างมาก ขั้นต่ำ - สามวัน แต่หลายคนอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ กฎหลักคืออย่าลืมพลิกมันเป็นประจำ
วิธีที่สอง เตรียมน้ำเกลือในอัตราเกลือ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร เมื่อเย็นแล้ว ให้เทลงบนชิ้นเนื้อ กดด้านบนและวางไว้ในที่เย็น ด้วยวิธีนี้เนื้อจะเค็มเร็วขึ้น - หลังจากหนึ่งหรือสองวันคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้
เราขอแนะนำให้ใช้ตัวเลือกแรก วิธีน้ำเกลือไม่ดีเพราะว่าเนื้อจะหลวมหลังจากนั้น และขั้นตอนต่อไปในการประมวลผลจะใช้เวลามากขึ้น
ขั้นตอนที่สอง: การอบแห้ง
หลังจากเวลาที่กำหนด เนื้อ corned จะถูกเอาออกจากภาชนะใส่เกลือและล้างอย่างระมัดระวังในน้ำไหล ผลึกเกลือที่ยังไม่ได้เอาออกจะทำให้เนื้อเสียอย่างมาก ประการแรก ในบางสถานที่มันจะเค็มกว่า และประการที่สอง มันจะแข็งและแห้ง หากไม่มีน้ำประปาด้วยเหตุผลบางประการ ให้แช่เนื้อในอ่างประมาณห้าชั่วโมงโดยเปลี่ยนน้ำบ่อยๆ
หลังจากล้างเนื้อจะถูกซับด้วยผ้าเช็ดปากห่อด้วยจอบที่สะอาดวางไว้ระหว่างสองกระดาน (อาจเป็นเขียง) แล้วกดลงด้วยแรงกด ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณสามารถบีบน้ำที่เหลือออกจากเนื้อทุกหยดได้ Basturma ในอนาคตควรอยู่ภายใต้ความกดดันเป็นเวลา 2 ถึง 4 วัน อย่าลืมเปลี่ยนผ้าเช็ดปากเป็นประจำ
ขั้นตอนที่สาม: การอบแห้ง
สูตรการทำ Basturma เนื้อต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ (และมักจะนานกว่านั้นมาก) เพื่อทำให้เนื้อเค็มแห้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ถูด้วยเครื่องเทศ ทางเลือกของพวกเขาอาจเป็นรายบุคคล ที่พบมากที่สุดคือพริกไทย หลังจากนั้นจะมีการสร้างรูในชิ้นส่วนของ Basturma ในอนาคตโดยดึงเส้นใหญ่หรือด้ายหนา เนื้อวัวห่อด้วยผ้ากอซ (เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นและแมลงเกาะกัน) และแขวนไว้ในที่เปลี่ยว มีข้อกำหนดบางประการ:
- ห้องไม่ควรมีความชื้น
- Basturma ต้องการการระบายอากาศอย่างต่อเนื่อง เลยมองหามุมที่มีกระแสลม
- ไม่ควรให้เนื้อโดนแสงแดด จริงๆ แล้วการเก็บมันไว้ในห้องมืดคงจะดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีมัน อย่างน้อยก็ช่วยปกปิดความละเอียดอ่อนที่แขวนอยู่
สูตรแนะนำให้ใช้ความแห้งของชั้นนอกและทำให้เนื้อคล้ำตรงกลางเป็นสัญญาณว่าคุณมีเนื้อบาสตูร์มาที่พร้อมสำหรับการบริโภคแล้ว โดยปกติจะใช้เวลาตั้งแต่ 10 วันถึงสองสัปดาห์
สำคัญ: ชามาน
หากคุณชอบเนื้อวัว สูตรแนะนำให้ใช้ชามาน นี่คือชื่อของส่วนผสมเผ็ดที่ควรนำไปทำให้แห้ง ในการเตรียม ให้ละลายลูกฟีนูกรีกหนึ่งแก้วในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว เติมน้ำตาลหนึ่งช้อน กระเทียมบดเพื่อลิ้มรส ออลสไปซ์บด พริกไทยแดงและดำ ใบกระวานสับและยี่หร่า (หนึ่งช้อนเต็ม) ส่วนผสมควรมีความหนาและหนืดมาก แช่ไว้ใต้ผ้าเช็ดปากเป็นเวลาครึ่งวันหลังจากนั้นจึงเคลือบเนื้อด้วยชามาน ขั้นตอนเพิ่มเติมจะเหมือนกับการเตรียมบาสตูร์มาประเภทอื่น ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือหลังจากการอบแห้งสามวัน จะต้องขูด chaman ออกและทาชั้นใหม่
ความลับของบาสตูร์มา
Basturma เนื้อที่บ้าน: สูตรพร้อมไวน์
บางคนพบว่าอาหารอันโอชะนี้ค่อนข้างรุนแรงและแห้ง สำหรับพวกเขา - ทางเลือกอื่นในการเตรียมมัน เนื้อวัวหนึ่งกิโลกรัมถูกแบ่งออกเป็นเส้น ๆ ถูด้วยเกลืออย่างไม่เห็นแก่ตัวทุกด้านและซ่อนไว้ในภาชนะปิดในตู้เย็นเป็นเวลาห้าชั่วโมง จากนั้นเนื้อวัวก็แห้งจากของเหลวที่ออกมาแล้วใช้ส้อมแทงสองสามที่แล้วถูด้วยเกลืออีกครั้งตอนนี้ผสมกับพริกแดงกระเทียมและเฟนูกรีกแล้วกลับไปที่ภาชนะใส่เกลือ เนื้อที่เตรียมไว้ในลักษณะนี้จะถูกเทลงในไวน์แดงแห้งเพื่อไม่ให้ยื่นออกมา - คุณจะต้องใช้ประมาณหนึ่งในสี่ มีการกดขี่อยู่ด้านบน - และอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากบาสตูร์มานำไปตากให้แห้งห่อด้วยผ้าฝ้ายแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นอีกสองสามวัน ถัดไปจะถูกระงับเป็นเวลาสี่วันในสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการเหี่ยวเฉาครั้งแรก และสุดท้ายก็เคลือบด้วยส่วนผสมของพริกไทยดำ เกลือ และแป้ง ตักทีละช้อนแล้วคนในไวน์ครึ่งแก้ว คุณยังสามารถเพิ่มผักชีและยี่หร่าได้ หลังจากการอบแห้งสิบวันคุณสามารถลองได้
เนื้อสำเร็จรูปที่ขายในร้านค้ามีข้อเสียที่สำคัญสองประการ: ราคาสูงและมักมีรสชาติไม่น่าพอใจ อันที่สองน่ากลัวกว่า: เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ต้องจ่ายเงินก้อนโตและผิดหวังกับการซื้อของคุณ บาสตูร์มาหมูแบบโฮมเมดปราศจากข้อบกพร่องทั้งสองอย่าง: ทำเองที่บ้านได้ง่ายแม้ว่าจะใช้เวลานานและสามารถปรับรสชาติได้ตามที่คุณต้องการ อาหารอันโอชะจะมีราคาน้อยกว่าที่ซื้อในร้าน 2-3 เท่า
Basturma หมูที่บ้าน: วิธีการปรุงอาหาร?
การตากเนื้อมีหลายวิธี ตามด้วยการหมักเกลือ และหลังจากแต่ละอันคุณจะได้เนื้อหมูบาสตูร์มาอันงดงาม สูตรทีละขั้นตอนที่ใช้บ่อยที่สุดมีลักษณะดังนี้:
- ล้างเนื้อชิ้นดีตากแห้งแล้วหั่นเป็นเส้นแคบ สูงประมาณสองนิ้วและกว้าง 3-4 นิ้ว ความยาวไม่สำคัญที่นี่
- ในขั้นตอนต่อไป คุณสามารถใช้ได้เฉพาะเกลือเท่านั้น (ต้องแน่ใจว่าบดหยาบและไม่เสริมไอโอดีน!) แต่สำหรับรสชาติมักจะผสมกับเครื่องเทศ: ลอเรล, พริกไทย, ยี่หร่า ฯลฯ องค์ประกอบนี้ถูเข้าเนื้ออย่างทั่วถึงจากทุกด้าน
- ภาชนะปิดฝาหรือปิดด้วยฟิล์มแล้ววางไว้ที่ด้านล่างของตู้เย็นเป็นเวลาสองวัน ต้องพลิกเนื้อวันละสองครั้งและระบายน้ำออก
- ล้างเนื้อหมูด้วยน้ำแห้งและม้วนด้วยเครื่องเทศทั้งหมดแล้วแขวนไว้ในร่างเป็นเวลาสองสัปดาห์
ถ้ามันเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน basturma หมูที่บ้านจะถูกห่อด้วยผ้ากอซ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องผลิตภัณฑ์จากแมลงวัน สถานที่สำหรับแขวนจะถูกเลือกให้ห่างจากอุปกรณ์ทำความร้อนและหากไม่อยู่ในความมืดก็ควรอยู่ในที่ร่มอย่างน้อย
Chaman สำหรับ basturma
การปรุง Basturma หมูที่บ้านไม่จำเป็นต้องมีการปรุงรสและเครื่องเทศที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด เชฟแต่ละคนมีสูตรถูของตัวเอง แต่ถ้าคุณเคยหลงใหลในเวอร์ชั่นอาร์เมเนียแล้วให้ทำตามสูตรของคนกลุ่มนี้
ต้องเตรียมส่วนผสมหนึ่งวันก่อนใช้งาน ต้มน้ำครึ่งลิตรด้วยใบลอเรลสามใบและถั่วออลสไปซ์หลายลูก เมื่อน้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยเครื่องเทศจะถูกลบออกและเทลงในชามที่เท Fenugreek บดครึ่งช้อนโต๊ะน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็มและพริกไทยดำ (พื้นดิน) ปาปริก้าสามช้อนชา เกลือและยี่หร่าป่น อย่างละ ช้อนชา คุณควรเพิ่มกระเทียมบดหรือสับละเอียดสองหัว Chaman ถูกวางไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากนั้น basturma หมูในอนาคตที่บ้านก็จะถูกกระจายออกไปอย่างไม่เห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตามสูตรนี้ถูกตัดทอนโดยหลาย ๆ คนที่เกี่ยวข้องกับกระเทียม: ไม่ใช่ทุกคนพร้อมที่จะทนต่อกลิ่นฉุนของมันในอพาร์ทเมนต์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ในกรณีนี้สองสามวันก่อนที่มันจะพร้อม chaman จะถูกทำความสะอาดและแทนที่ด้วยอันสดที่มีกระเทียมอยู่แล้ว
Basturma ในน้ำเกลือ
วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ใจร้อนมากกว่า: ใช้เวลาน้อยกว่ามาก ล้างเนื้อชิ้นหนึ่งแล้วแบ่งออกเป็นแถบที่อธิบายไว้ข้างต้น น้ำเกลือเตรียมโดยการละลายเกลือสี่ช้อนโต๊ะในน้ำแต่ละลิตร เทหมูลงไปกดเพื่อไม่ให้ลอยแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นสองสามวัน จากนั้นน้ำเกลือจะถูกระบายออกแถบเนื้อจะถูกบีบออกมาและวางไว้ภายใต้ความกดดันในที่เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน ถ้าเป็นชิ้นหนาพอหรือมีเนื้อหมูเยอะอาจใช้เวลาสามวัน สัญญาณสิ้นสุดการบีบน้ำคือการหยุดปล่อยน้ำ จากนั้นหมูบาสทูร์มาที่บ้านในอนาคตจะถูกรีดเป็นชั้นหนาในเครื่องเทศที่เลือก (เช่นพริกไทย, ผักชี, ขมิ้น, พริกขี้หนู) หรือทาด้วยชามานแล้วแขวนอีกครั้งในร่างห่อด้วยผ้ากอซ ผู้ชื่นชอบผลิตภัณฑ์เนื้อนุ่มจะสามารถเพลิดเพลินได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน ผู้เสนอวุฒิภาวะควรรอ 4-5
Basturma ในเตาอบ
อีกวิธีในการเตรียมอาหารอันโอชะซึ่งเรียกว่าวิธีด่วน หมูหนึ่งกิโลกรัมหั่นเป็นชิ้นยาวใหญ่แล้วตีเล็กน้อย แต่ละชิ้นโรยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และถูด้วยเกลือผสมกับผักชี น้ำตาล และพริกไทย วางแรงกดลงบนเนื้อสัตว์และซ่อนไว้ที่ด้านล่างของตู้เย็นซึ่งควรคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งวัน จากนั้นล้างแถบด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อ่อน ๆ (น้ำส้มสายชูหนึ่งส่วนน้ำห้าส่วน) บิดให้เข้ากันแล้วโรยด้วยเครื่องเทศ สำหรับสูตรนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำชามาน แต่ควรใช้เครื่องปรุงรสทั้งหมดให้แห้ง เนื้อหมูวางบนตะแกรงที่ปูด้วยกระดาษรองอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ อุณหภูมิจะลดลงเหลือน้อยที่สุด โดยแง้มประตูไว้ ไม่เช่นนั้นเนื้อจะอบและไม่แห้ง ที่นั่นหมู Basturma ที่บ้านจะใช้เวลาแปดชั่วโมง: เวลาขึ้นอยู่กับระดับการอบแห้งที่ต้องการ
คอนญักบาสตูร์มา
คุณจะต้องใช้เงินมากขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อม - เครื่องดื่มที่ต้องการไม่ถูก อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ก็คุ้มค่ากับการลงทุน: บาสทูมาหมูที่บ้านนั้นนุ่มและอร่อยมากอย่างสม่ำเสมอ ขั้นแรกให้เนื้อถูด้วยเกลืออย่างไม่เห็นแก่ตัวและแช่เย็นเป็นเวลาสองวันโดยต้องระบายน้ำผลไม้ที่รั่วไหลออกและพลิกกลับ จากนั้นชิ้นจะถูกห่อด้วยผ้ากอซและปล่อยทิ้งไว้ตามน้ำหนักในช่วงเวลาเดียวกัน จากนั้นจึงทำชามาน แต่เครื่องเทศจะเจือจางในคอนยัคแทนน้ำ คุณสามารถใช้ไวน์เสริมแทนได้แต่อย่าหวานเกินไป ชิ้นจะถูกเคลือบด้วยส่วนผสมและทำให้แห้งเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ภายใต้เงื่อนไขที่อธิบายไว้แล้ว
เมื่อวางแผนที่จะทำให้ Basturma แห้ง ควรระมัดระวังในการเลือกเนื้อสัตว์ เนื้อสันในที่เหมาะสมที่สุดคือเนื้อสันใน แต่ส่วนอื่นๆ ของซากจะมีความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษหากคุณตัดส่วนที่มีไขมันทั้งหมดออกจากชิ้นเนื้อ มิฉะนั้นไขมันจะแข็งตัวและ basturma จะแข็งในสถานที่เหล่านี้
08.12.2013 02.08.2015
อาหารจานเนื้อเป็นส่วนสำคัญของงานเลี้ยงที่ดี ยิ่งกว่านั้นทุกวันนี้ซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีชื่อเสียงมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้เลือกมากมายแก่ลูกค้า และต้องยอมรับว่ามันมีความหลากหลายมาก เพราะประวัติศาสตร์ของการเตรียมผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ย้อนกลับไปหลายพันปี ในระหว่างที่ผู้คนทดลองเนื้อสัตว์ นำไปบำบัดต่างๆ และจัดหาเครื่องเทศ จากการทดลองดังกล่าวทำให้ Basturma ปรากฏขึ้น - เนื้อสันในแห้ง แม้จะมีชื่อของอาหารอันโอชะซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับความซับซ้อนและความยาวของขั้นตอนในการสร้างจาน แต่ Basturma ก็ไม่ยากที่จะเตรียมดังนั้นแม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถเตรียมได้
ตำนานความอร่อยที่ไร้รสชาติ
หากคุณดูที่วิกิพีเดียผู้รอบรู้ คุณจะพบสองตัวเลือกสำหรับที่มาของบาสตูร์มา ตามที่หนึ่งในนั้นสูตรสำหรับ basturma ถูกประดิษฐ์ขึ้นในอาร์เมเนียในรัชสมัยของ Tigran II ผู้ยิ่งใหญ่ (140-155 ปีก่อนคริสตกาล) อีกคนหนึ่งบอกว่ามันถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยทหารของเจงกีสข่าน แต่ในทั้งสองกรณีกระบวนการกำเนิดนั้นอธิบายไว้เหมือนกัน: นักรบที่กำลังรณรงค์วางชิ้นเนื้อที่หั่นบาง ๆ ไว้ใต้อานม้าซึ่งยังคงอยู่ภายใต้แรงกดดันอยู่ระยะหนึ่งก็เปียกโชกไปด้วยเหงื่อเค็มของ สัตว์สูญเสียความชุ่มชื้นและกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่เก็บไว้อย่างดีมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ วันนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีม้าและไม่ต้องเดินทางไกลเพื่อเตรียมบาสตูร์มาที่บ้าน แต่จำเป็นต้องตุนเนื้อสดคุณภาพสูง - ควรเป็นสัตว์เล็กและเครื่องเทศมากมาย
เราสนับสนุนให้คนรักมิลค์เชคได้ลอง
วิธีทำ Basturma ที่บ้าน
Basturma หรือที่เรียกง่ายๆ ว่าเนื้อแห้งแพร่หลายในประเทศในเอเชียกลาง อาเซอร์ไบจาน ตุรกี และอาร์เมเนีย Basturma ไม่ถูกดังนั้นจึงยังถือว่าเป็นอาหารอันโอชะ ตัวอย่างเช่นในอาร์เมเนียมักจะซื้อไว้สำหรับโต๊ะวันหยุด อย่างไรก็ตามผู้ที่รู้สูตรบาสตูร์มาและเตรียมเองสามารถปรนเปรอครอบครัวด้วยเนื้อสัตว์อันโอชะนี้ไม่เพียง แต่ในวันหยุดเท่านั้น แต่บาสตูร์มาแปรรูปด้วยวิธีพิเศษสามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานานมาก หากเรากลับไปสู่รากเหง้าของต้นกำเนิดอีกครั้งก็อาจจะคุ้มค่าที่จะพิจารณาสูตรสำหรับบาสตูร์มาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันนั่นคืออาร์เมเนีย มักจะเตรียมจากเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัวเนื้อซี่โครงและกล้ามเนื้อตะโพกโดยใช้เครื่องเทศจำนวนมาก
สูตรการทำบาสตูร์มาไก่หรือเนื้อ
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ไวน์แห้ง - 1 ลิตร
- เกลือ - หกช้อนโต๊ะ ช้อน;
- พริกไทยแดงป่น (ขม) - สองช้อนชา;
- ชามาน - สองช้อนชา;
- ทับทิมบดแห้ง (หรือซูแมค) - สองช้อนชา
- Fenugreek - 1 ช้อนชา;
- กระเทียม - 4 กลีบ
สำหรับเคลือบ (ก่อนกระบวนการอบแห้ง) :
- ไวน์แดงแห้ง - 150 กรัม
- เกลือ - 3 ช้อนชา;
- ชามาน - 1 ช้อนชา;
- ซูแมค - 3 ช้อนชา;
- พริกไทยร้อนแดง - 2 ช้อนชา;
- แป้ง - พอที่จะทำให้แป้งหนากว่าแป้งแพนเค้ก
เช่นเดียวกับไม้กระดานสองแผ่น ตุ้มน้ำหนัก และผ้าฝ้ายหรือผ้าใบพร้อมเชือกที่แข็งแรง
กระบวนการทำอาหาร : เพื่อให้ Basturma ยอดเยี่ยมที่บ้านคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
- ล้างและทำให้เนื้อแห้ง ใช้ส้อมแทงในที่ต่างๆ
- เทเกลือหยาบลงในแม่พิมพ์ที่ขอบ
- ม้วนเนื้อด้วยเกลือทุกด้านแล้วพักไว้ในกระทะ ปิดฝาให้หลวมๆ แล้วแช่เย็นประมาณ 4-6 ชั่วโมง
- ระบายน้ำและเลือดที่ปล่อยออกมาจากเนื้อเช็ดอีกครั้งปิดด้วยเกลือปรุงรสผสมกับกระเทียมขูดแล้วเทไวน์วางไว้ภายใต้การกดขี่เบา ๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- นำเนื้อออกมา ปล่อยให้ของเหลวระบายออก แล้วแขวนไว้ที่ไหนสักแห่ง
- วางผ้าด้านหนึ่งไว้บนไม้กระดาน วางเนื้อไว้บนนั้น อีกด้านหนึ่งคลุมไว้ วางไม้กระดานที่สองไว้ด้านบน แล้ววางทุกอย่างไว้ภายใต้ภาระหนักเป็นเวลาสองวัน เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง
- นำน้ำหนักออก นำเนื้อออก ร้อยด้ายผ่านมัน (ยืนห่างจากขอบ 4-5 ซม.) แล้วแขวนไว้ให้แห้งเป็นเวลา 4 วันที่อุณหภูมิห้อง
จากนั้นสูตรสำหรับบาสตูร์มานี้จะต้องเตรียมส่วนผสมพิเศษของไวน์เกลือเครื่องปรุงรสและแป้งด้วยชั้น 2-3 ซม. ส่วนผสมนี้จะต้องเคลือบด้วยเนื้อสัตว์ (สม่ำเสมอและเรียบร้อย) แล้วแขวนไว้ให้แห้งในที่เย็น สถานที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทสะดวกเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วัน แต่เป็นไปได้มากกว่านั้น Basturma ที่บ้านควรจะแข็งพอๆ กับไส้กรอกรมควันดิบ
คุณสมบัติของบาสตูร์มา
ไม่เพียง แต่ชาวอาร์เมเนียเท่านั้นที่เตรียม basturma แต่ไม่สามารถพูดได้ว่าสูตรสำหรับ basturma นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ - หลักการก็เหมือนกันความแตกต่างส่วนใหญ่อยู่ที่การเลือกเครื่องปรุงรสและระยะเวลาของกระบวนการทำให้แห้ง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ไวน์เพื่อสิ่งนี้ บ่อยครั้งที่เนื้อจะถูกบ่มด้วยเกลือและเครื่องเทศ บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม Basturma ของอาร์เมเนียจึงมีกลิ่นหอมและรสชาติพิเศษซึ่งมีมูลค่าสูงมาก
“รสชาติที่ยอดเยี่ยมนั้นวิเศษมาก แต่ Basturma นั้นดีต่อสุขภาพหรือเปล่า? ", - คุณถาม.!" เนื้อแห้งประกอบด้วย วิตามินบี วิตามินเอ ซี และพีพี รวมไปถึงสังกะสี โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม โซเดียม รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็น- ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเดาว่าด้วยความร่ำรวยดังกล่าว basturma จึงมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายกล่าวคือ:
- ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า (รวมถึงเรื้อรัง);
- กำจัดการขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจาง
- มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ กระตุ้น และแม้แต่ต้านมะเร็ง
Lagman จะเตรียมตัวได้ง่ายมากหากคุณใช้ของเรา
วิคทอเรียเห็นด้วย - ทั้งหมดนี้คุ้มค่าที่จะเรียนรู้วิธีทำ Basturma ที่บ้านและใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้... เป็นครั้งคราว. ทำไมไม่สม่ำเสมอ? เพราะเช่นเดียวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยหลายอย่าง จะต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ และมีข้อห้ามสำหรับโรคตับและระบบทางเดินอาหาร แต่นี่เป็นหัวข้อที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง...