Seperti yang anda ketahui, salah satu bidang aktiviti kami ialah penyesuaian alat pengurusan perniagaan strategik untuk perancangan jangka panjang peribadi. Dalam salah satu daripadanya, kami mempelajari konsep baharu pengurusan keseimbangan hayat, yang terdiri daripada 20 bidang kehidupan, yang berasal daripada metodologi laman web Scrum. Ini meningkatkan kualiti dan kelajuan pembangunan strategi syarikat.
Dalam artikel yang disebutkan, kami dengan jelas menentukan bahawa keseimbangan kehidupan peribadi mana-mana orang boleh ditentukan hanya dengan mengambil kira dinamik perkembangannya dan mengambil kira matlamat peribadi semasa. Ini bermakna bahawa mencapai keseimbangan kehidupan tertentu, yang dikhutbahkan dalam konsep seperti 7 (atau 8) bidang kehidupan dan apa yang dipanggil roda keseimbangan, hampir tidak masuk akal, kerana Setiap orang mempunyai keutamaan mereka sendiri dan keseimbangan hidup yang diingini adalah individu untuk setiap orang.
Dalam hal ini, tempat pertama datang kepada persoalan menjejaki dinamik keseimbangan hidup, dan menentukan sejauh mana keadaan semua 20 bidang kehidupan kita menyokong pencapaian matlamat strategik peribadi dan sama ada kawasan ini seimbang dari sudut pandangan. pelaksanaan strategi peribadi kami. Apa yang menjadi penting bagi seseorang bukanlah kedudukan semasa dalam masyarakat dan ekonomi, tetapi vektor transformasinya untuk pelaksanaan strategi peribadinya. Tanpa alat yang mudah, melakukan pemantauan pelbagai rupa akan menjadi agak sukar.
Anda boleh mempelajari intipati konsep 20 sfera kehidupan dalam artikel di pautan di atas, dan hari ini kami akan berurusan dengan alat yang kami sediakan kepada pendengar.
Alat untuk menggambarkan dan memantau keadaan bidang kehidupan
Dalam pendekatan kami untuk mencapai matlamat peribadi, perhatian khusus diberikan kepada kualiti visualisasi maklumat dan kemudahan penggunaan data untuk kerja seterusnya.
Untuk menggambarkan panel dengan sfera kehidupan dan unjuran (baca tentang istilah "unjuran" dalam artikel di pautan di atas), kami akan menggunakan slaid MS PowerPoint yang anda lihat di bawah. Jadual ini terdapat dalam lampiran kepada pelajaran kursus yang sepadan dan ia diisi dengan set standard bidang kehidupan.
Anda boleh menyesuaikan set ini jika perlu. Tetapi ini hanya perlu dilakukan jika anda telah melalui peringkat sebelumnya dan mengetahui mengapa dan mengapa pembetulan sedemikian diperlukan.
Jadual tugas untuk 20 sfera dan 4 unjuran kehidupan
Dalam jadual ini, selaras dengan tugasan pelajaran kursus, kami menulis semua idea untuk membetulkan masalah dan ketidakseimbangan dalam bidang kehidupan. Sesetengah idea ini boleh dilaksanakan dengan segera, manakala yang lain memerlukan masa dan acara khas. Aktiviti ini, antara lain (dari bahagian lain), akan dimasukkan ke dalam strategi peribadi kami dalam bentuk projek strategik.
Dalam contoh yang anda lihat di atas, konsep berat setiap sfera diperkenalkan. Ini memungkinkan untuk menunjukkan keutamaan peribadi anda untuk isu strategi peribadi tertentu. Tetapi penalaan halus sedemikian agak berlebihan; anda boleh menggunakan alat ini seperti yang dikehendaki.
Model lanjutan untuk menilai bidang kehidupan (Rytsev's Advanced Life Balance Wheel)
Kami juga akan menggunakan carta pai untuk menilai pematuhan misi mengikut bidang kehidupan, dan kemudian, pada peringkat pelaksanaan strategi, kami akan menggunakannya untuk mengesan kemajuan.
Adalah jelas bahawa untuk mengubah sesuatu, anda perlu memahami keadaan semasa. Bagaimanakah gaya hidup kita sejajar dengan misi kita? Sejauh manakah kehidupan kita dalam setiap 20 bidang ini menyumbang kepada pelaksanaan strategi kita? Ini yang akan kita nilai.
Skala penilaian untuk 20 bidang kehidupan
Kami akan menilai setiap kawasan pada skala lima mata. Sebagai contoh, jika kami percaya bahawa sesetengah kawasan dan kandungannya sepadan sepenuhnya dengan misi dan matlamat strategik kami, maka kami menilainya dengan skor 5, dan jika ia tidak sepadan sama sekali, maka dengan skor 1.
Ini menghasilkan skala seperti ini:
- Tidak sepadan sama sekali (jurang kritikal dalam keperluan dan keadaan sebenar bidang kehidupan)
- Kemungkinan besar tidak konsisten (jurang yang ketara)
- Tidak mungkin sepadan (jurang sederhana)
- Selalunya konsisten (jurang kecil)
- Benar-benar bertepatan
Skala lima mata adalah lebih mudah untuk penilaian berbanding skala sepuluh mata yang dipanggil roda kehidupan. Roda Kehidupan (Imbangan Kehidupan) menyediakan 8 bidang utama dalam kehidupan seseorang (dalam beberapa versi ia adalah 7 bidang), tetapi menilainya pada skala sepuluh mata. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa menilai setiap bidang ini pada skala terperinci sedemikian adalah tugas yang tidak remeh, skala ini sendiri juga perlu dikaitkan dengan nilai kualitatif dan kuantitatif tertentu, yang tidak jelas oleh siapa dan untuk siapa ia dicipta. .
Sistem yang akan kami gunakan hanya memerlukan pemahaman kami tentang misi dan matlamat strategik kami dan penerangan sejauh mana ia sepadan dengan keadaan semasa kawasan tertentu.
Pautan kepada matlamat strategik
Dengan merekodkan keadaan sebenar setiap 20 bidang kehidupan kita (dengan membuat penilaian awal), kita akan dapat mengenal pasti jurang strategik dan memahami apa sebenarnya yang perlu diubah untuk melaksanakan strategi kita. Ini akan membantu kami dengan menghubungkan logik matlamat strategik antara satu sama lain dan mewujudkan asas untuk membangunkan pokok matlamat peribadi.
Kami bekerja pada pokok matlamat peribadi atau peta strategik dalam pecut kursus yang sepadan untuk membangunkan strategi peribadi.
DALAM dalam beberapa kes masalah yang dikenal pasti dan tugasan yang diberikan untuk menyelesaikannya agak mudah untuk mula dilaksanakan, tetapi dalam beberapa kes ia lebih banyak kes yang sukar menyelesaikan masalah sebegini dengan mudah boleh lulus untuk projek strategik yang lengkap, yang memerlukan perancangan dan peruntukan sumber yang berasingan. Dalam kes ini, kita akan diwajibkan untuk menetapkan matlamat yang sesuai dan membangunkan rancangan terperinci untuk mencapainya. Dalam kes ini matlamat akan jatuh ke dalam peta strategik peribadi kita.
Dapatkan pelajaran tentang membangunkan strategi peribadi yang dihantar ke peti masuk anda!
Proses menilai dan menggambarkan bidang kehidupan
Jadi, untuk memulakan penilaian kita perlu menggunakan alat yang sesuai. Alat ini disediakan kepada pelajar kursus pembangunan strategi peribadi, tetapi jika anda merancang untuk menghasilkan semula dan menggunakan alat ini sendiri, maka arahan berikut mungkin berguna kepada anda.
Prosedur untuk menilai 20 bidang kehidupan:
- Muat turun fail Rytsev Advanced Life Balance Assessment.xlsx ke komputer anda daripada aplikasi yang mengandungi templat penilaian (pilihan ini disertakan dalam bahan pelajaran kursus).
- Buka fail dan, jika perlu, laraskan tahun penilaian, nama unjuran dan bidang kehidupan jika ia berbeza daripada nilai standard dalam templat.
- Lihat contoh carta untuk analisis yang disediakan dalam templat.
- Padamkan contoh menilai bidang kehidupan (lajur diisi dengan nombor 2019 dan 2020).
- Berhati-hati menilai keadaan setiap bidang kehidupan anda dan nyatakan dalam lajur untuk tahun yang sama skor dari 1 hingga 5, bergantung pada tahap pematuhan dengan misi dan matlamat yang diterima (lihat skala di atas)
- Analisis keputusan berdasarkan tiga sumber berikut:
- Berdasarkan rajah ketidakseimbangan (kanan bawah), kenal pasti unjuran yang paling bermasalah (ini adalah unjuran dengan peratusan mata terendah).
- Berdasarkan skala warna dalam lajur penilaian, fahami bidang yang paling bermasalah dalam hidup anda, keadaan yang menghalang anda daripada mencapai misi anda dan melaksanakan strategi peribadi anda.
- Nilaikan carta radar yang dijana secara automatik berdasarkan data anda.
- Serlahkan bidang kehidupan dengan markah terendah.
- Menganalisis semua bidang kehidupan untuk keperluan perubahan dan cara membuat perubahan ini.
- Rumuskan tugasan untuk merapatkan jurang antara keadaan bidang kehidupan yang diingini dan sebenar dan masukkan rumusan tugasan ini ke dalam slaid strategi peribadi anda yang sepadan (lihat di bawah).
Dengan cara ini, kami mendapat gambaran terperinci tentang penjajaran gaya hidup kami dengan misi yang diterima pakai. Satu contoh tentang apa yang patut kita perolehi sebagai hasilnya ditunjukkan dalam rajah ini.
Visualisasi 20 bidang kehidupan untuk perakaunan dan pemantauan tahunan dalam Excel. Alat ini tersedia dalam salah satu pelajaran dalam kursus tentang membangunkan strategi peribadi.
Selepas kita melakukan kerja ini, kita perlu memikirkan bagaimana kita boleh memperbaiki keadaan. Ini terpakai pada mata 8 dan 9. Untuk penerangan terperinci dengan contoh, lihat bahagian berikut (contoh keadaan bidang kehidupan pengarang kursus tidak disertakan dalam artikel ini dan hanya tersedia untuk peserta kursus).
Jika anda mahu, anda boleh menggunakan slaid terakhir dalam lampiran pelajaran (pilihan kursus, tidak termasuk dalam artikel ini) dan mencipta ilustrasi seperti ini untuk bidang kehidupan anda. Tetapi nampaknya saya ini adalah kerja tambahan, melainkan anda mahu bekerja sebagai perunding dalam membangunkan strategi peribadi dan menunjukkan warna-warni masalah yang mungkin daripada bakal pelanggan. Dalam kes ini, anda boleh mencubanya.
Pembangunan aktiviti dalam bidang kehidupan
Kami akan membangunkan tugas dalam setiap kawasan menggunakan kaedah penguraian. Saya akan menunjukkan bagaimana ini dilakukan dengan satu contoh. Anda perlu menggunakan logik ini pada setiap 20 kawasan.
Untuk setiap tugas mengubah bidang kehidupan tertentu, anda perlu menyemak dengan cepat pematuhannya dengan keseluruhan menegak: misi > unjuran > sfera kehidupan. Jika tugas itu tidak bercanggah dengan mana-mana perkara di atas, maka dengan kebarangkalian yang tinggi ia adalah betul.
Apabila memilih tugas, anda harus dibimbing prinsip kesesuaian, iaitu Menyelesaikan tugas bukan sahaja perlu untuk pelaksanaan misi, tetapi juga sumber yang dibelanjakan untuk pelaksanaannya mesti dikaitkan dengan faedahnya atau, dalam kes yang melampau, dengan keupayaan untuk menggunakan sumber daripada aktiviti anda yang lain.
Contoh penguraian sfera kehidupan
Hasilnya mestilah slaid seperti ini dengan tugasan yang telah selesai untuk setiap kawasan. Contoh bagaimana sebenarnya mengisi slaid ini diberikan dalam pelajaran kursus yang sepadan.
Sila ambil perhatian bahawa anda tidak perlu menulis semua tugas dalam bidang kehidupan anda. Ia adalah perlu untuk menjalankan analisis perbandingan dan menulis tugas-tugas yang perlu kita lakukan pada masa hadapan yang boleh dijangka (segera atau melalui kemasukan tugas ini dalam projek strategik).
Kesimpulan
Setelah melalui gaya hidup kami dengan begitu terperinci dan mengenal pasti kekurangan dalam 20 bidang kehidupan individu kami, kami akan menerima analisis paling lengkap tentang perubahan yang diperlukan untuk melaksanakan strategi kami. Kini anda perlu menentukan keutamaan anda, mengagihkan tugas yang paling kompleks antara projek, dan merancang yang paling mudah dan paling mendesak untuk masa terdekat.
Alat yang kami semak membolehkan kami memvisualisasikan bukan sahaja pematuhan gaya hidup kami dengan misi dan matlamat strategik dalam 20 bidang, tetapi juga menjejaki kemajuan dalam menyesuaikannya. Jika kita secara berkala (setahun sekali atau lebih kerap) menilai pematuhan 20 bidang kehidupan dengan matlamat strategik, maka pada rajah yang sepadan kita akan melihat kemajuan, berdasarkan keputusan yang mana strategi peribadi diselaraskan. Tiga jenis boleh digunakan maklum balas, tetapi ini adalah topik untuk artikel lain.
Saya ingin anda membangunkan strategi peribadi berkualiti tinggi dan berjaya melaksanakannya.
©Dmitry Rytsev- penulis ialah pengasas laman web dan projek NooSphereum dan pakar dalam pengurusan strategik dalam aktiviti saintifik dan perniagaannya.Sejauh mana anda menjaga kesihatan anda, pemakanan anda, aktiviti fizikal, sejauh mana anda berpuas hati dengan keadaan fizikal dan kesihatan anda.
Keceriaan hidup / kelonggaran
Bagaimana anda menghabiskan masa lapang anda, bagaimana anda menilai kualiti masa lapang anda, adakah anda melancong, adakah anda mencuba sesuatu yang baru.
Ruang hidup
Bagaimana anda menilai kualiti persekitaran anda, rumah anda dan suasana di dalam rumah, pejabat anda, adakah anda berpuas hati dengan harta anda, apa yang anda perlukan untuk keselesaan dan kebahagiaan.
Hubungan cinta
Adakah anda mempunyai pasangan dan sejauh manakah anda berpuas hati dengan hubungan anda, bagaimana anda menilai anda kehidupan intim, hubungan rohani, persefahaman bersama dan persahabatan dengan orang ini.
Persahabatan/persekitaran
Adakah anda mempunyai kawan, adakah anda berpuas hati dengan perhubungan, persefahaman dan persahabatan, bagaimana anda meluangkan masa bersama mereka. Sejauh manakah anda selesa di tempat kerja?
Hubungan kekeluargaan
Adakah anda mempunyai anak atau seseorang yang anda boleh menjadi teman senior, bagaimana anda menilai hubungan anda, hubungan rohani dan emosi, persefahaman bersama, cara anda meluangkan masa bersama mereka. Apakah hubungan anda dengan ibu bapa dan saudara terdekat anda yang lain?
Kerjaya/perniagaan
Sejauh manakah anda berpuas hati dengan pekerjaan anda, adakah anda memenuhi misi anda dalam hidup, bagaimana anda menilai sumbangan dan kejayaan anda, apakah prospek anda dalam kerjaya/perniagaan anda, adakah anda terus berkembang dan berkembang dalam kerjaya/perniagaan anda.
Kekayaan kewangan.
Sejauh manakah anda berpuas hati dengan pendapatan anda dan sejauh mana anda menguruskannya? Apakah sumber pendapatan tambahan yang anda ada? Apakah tahap kewangan anda – keselamatan/kemerdekaan/kebebasan.
Ramai orang melengkapkan roda keseimbangan dengan dua kategori: kerohanian dan pembangunan peribadi. Saya percaya bahawa kedua-dua konsep ini sesuai dengan mana-mana kategori kerana, pada pendapat saya, kerohanian ialah kecerdasan emosi anda dan keupayaan untuk mengembangkan dan mengawal perasaan dan emosi anda. Pertumbuhan peribadi ialah perkembangan tabiat dan kemahiran baharu anda untuk bergerak ke taraf hidup yang lebih tinggi.
Apabila bos atau ibu memutuskan pukul berapa kita bangun, berapa jam sehari kita bekerja, dan apabila kita pergi ke tandas, tidak akan pernah ada keseimbangan. Kami hanya mengisi hari dengan matlamat orang lain. Kita hidup dengan nilai orang lain dan cuba untuk memuaskan bukan keinginan kita sendiri, tetapi jangkaan orang lain. Ini adalah survival.
Keseimbangan dalam hidup adalah mungkin jika anda menguruskan masa kini dan masa depan anda, menguruskan masa anda. Apabila anda menentukan perkara yang perlu diberi perhatian, maka mudah untuk anda menyeimbangkan kehidupan anda.
Keseimbangan hidup – kehidupan yang menarik dan aktif mengikut peraturan anda sendiri, tidak selesa bertahan. Untuk menjalani kehidupan yang menarik, anda perlu mengembangkan dan mencuba perkara baru. Setiap hari, bersemangat dengan sekurang-kurangnya satu atau dua aktiviti yang membawa anda kegembiraan. Bagi saya, sumber kegembiraan yang boleh dipercayai adalah kerja yang bermakna.
Anda perlu membuat keputusan - secara beransur-ansur mengawal nasib anda. Belajar menunggang secara berdikari tanpa bantuan luaran pada roda sfera hidup anda.
Kegelapan manusia tidak menguruskan masa mereka, jadi jalan untuk mengimbangi tertutup kepada mereka. Apabila mereka memutuskan untuk mengambil tanggungjawab untuk masa kini dan masa depan mereka, untuk keputusan masa lalu mereka, maka jalan ke hidup bahagia.
Kaedah "Wheel of Life Balance".
Untuk mencapai keseimbangan dalam hidup, anda perlu mengatur semua sektor kehidupan anda. Untuk menilai keadaan bahagian kehidupan anda yang penting kepada anda, gunakan latihan ini.
Roda Kehidupan ialah teknik untuk menganalisis dan merancang kehidupan.
Senaman boleh dilakukan sekali setiap 1-3 bulan untuk melihat kemajuan.
"Wheel of Balance" dalam talian
Sfera Roda Kehidupan
Untuk memahami cara mengimbangi kehidupan, mari kita lihat kepuasan mengikut kawasan.
❶ Kesihatan dan sukan
Seseorang yang tidak mempunyai kesihatan dan tenaga adalah sayuran. Bersenam, makan dengan baik dan tidur yang cukup adalah satu kemestian. Satu program untuk mencari keseimbangan dalam kesihatan - Wheel of Health.
Analisis yang paling mendalam boleh dilakukan menggunakan peta minda kesihatan. Kumpul lebih daripada 50 fakta tentang kesihatan anda, pilih faktor utama dan buat pelan penambahbaikan yang berkesan.
❷ Wang
Pertama sekali, ini adalah kekayaan kewangan; jika ia tidak ada, sukar untuk bercakap tentang keseimbangan hidup.
❹ Cinta. Keluarga. Kanak-kanak
Keluarga dan/atau perhubungan dengan orang tersayang. Hubungan dengan orang yang paling rapat dengan anda. Sukar untuk hidup bahagia apabila tiada cinta.
❺ Persekitaran dan rakan-rakan. Kalangan sosial
Persekitaran kita membentuk kita - seseorang adalah sama dengan min aritmetik rakan-rakannya.
Formula untuk mula membentuk kalangan anda: ⅓ rakan di bawah anda, ⅓ tahap anda, ⅓ di atas.❻ Pertumbuhan peribadi
Membangunkan diri sebagai individu: kecerdasan, kemahiran, pengetahuan, tabiat, watak, membaca buku, belajar bahasa dan perkara baharu.
❼ Hobi. Hiburan
Anda perlu mempunyai rehat yang berkualiti, serta bekerja. Perjalanan, pengalaman baharu, hiburan - semua ini memberikan tenaga dan kebulatan kepada roda kehidupan.
Selalunya idea-idea cemerlang dan penemuan terobosan terletak di persimpangan dua kawasan.
Kembangkan perkara yang anda suka, sambil sentiasa mencuba perkara baharu.
Saya suka mencuba perkara baru. Contohnya ialah tarian ketuk, di mana saya adalah sifar sepenuhnya.❽ Kerohanian
Setiap orang melihat bahagian kehidupan ini pada tahap mereka sendiri. Pencarian untuk sesuatu yang lebih besar daripada manusia itu sendiri: makna hidup, Tuhan, idea, tujuan, prinsip, moksha. Pengajian agama, falsafah. Kawasan roda kehidupan yang sering diabaikan.
Kerohanian adalah segala-galanya yang boleh menentang segala-galanya sosial, fizikal dan juga mental dalam diri seseorang. V. Frankl
Bahaya salah tafsir adalah penting
Roda Kehidupan hanyalah satu latihan.
Kuasa adalah dalam kejelasan perbandingan dengan roda fizikal, tetapi perbandingan yang sama mengelirukan.
Tidak perlu menipu diri sendiri:
Roda Harapan- nama yang lebih tepat untuk teknik ini.
Sesetengah orang berasa kecewa apabila mereka melihat roda mereka yang bengkok dan berfikir: - "Anda tidak boleh pergi jauh dengan roda seperti itu!". Nama "roda kehidupan" menunjukkan bahawa pada roda ini anda melancarkan kehidupan, bahawa ini adalah hidup anda.
Tetapi itu tidak benar. Apabila mengisi roda keseimbangan hayat, anda menganggap ideal anda seperti apa yang anda fikirkan kehidupan anda. mesti lihat, bukan apa dia Terdapat.
Keluarkan jangkaan dan idealisasi hidup anda, dan roda anda akan lurus dengan sempurna.– itulah yang anda naiki.
Hidup kita sudah hebat. Kita terlalu terbiasa dengan perkara yang baik sehingga kita tidak lagi menghargainya. Dan kami memberi perhatian kepada apa yang kami tidak ada.
Perangkap idealisasi roda. Perkataan "roda," secara automatik dan tidak dapat dilihat, mengaitkan sifat-sifat roda fizikal kepada aliran kehidupan kita.
Malah, seseorang memahami bahawa kehidupan itu indah dan dia sangat suka membangun, menetapkan matlamat baru dan mencapainya. Dalam kes ini, markah dari 1 hingga 10 akan mencerminkan pendekatannya terhadap gol dalam semua kategori.
Perbezaan penting: seseorang sudah berasa seperti sepuluh teratas! Tetapi dia mahukan lebih banyak lagi, jadi dia boleh meletakkan markah 6, di mana ia sepatutnya bernilai meletakkan 16 suatu masa dahulu.
Manusia telah melihat dari pengalamannya sendiri semua bahaya mentafsir saiz roda ini. Dia faham bahawa bulatan itu telah lama berkembang, tetapi tuntutannya telah berkembang bersamanya. Kita perlu datang ke sini.
Bagaimana untuk bekerja dengan roda
Latihan ini disesuaikan untuk wanita, ibu bapa dan remaja. Teknik perlaksanaan adalah bimbingan langkah demi langkah, tetapi tanpa jurulatih. Ujian dalam talian membantu anda mencari fokus anda dan menetapkan 3 matlamat utama untuk mencapai keseimbangan, kejayaan dan kebahagiaan.
