Ako reštartovať vzťah, ak sa rozpadá na malé kúsky. Ako zlepšiť vzťah s manželkou? Základné pravidlá rodinného života Ako reštartovať nejasné vzťahy

Koniec koncov, existujú páry, ktoré úspešne prekonávajú ťažkosti. Pokúsme sa pochopiť hlavné mylné predstavy v tejto zložitej problematike.

Všetko, čo sa nevyvinie, zomrie. Ak pochopíte, že už nechcete žiť starým spôsobom, potom je čas na zmenu. Kríza obnovuje vzťahy. Kríza je normálna. Kríza je prechod od starého k novému. A záleží len na vašom postoji ku kríze, čo sa stane v dôsledku: reštart alebo rozvod.

Hudobník Igor Sarukhanov prešiel piatimi rozvodmi. Vie, aké ťažké je rozísť sa – je to emocionálny dopad, je to stresujúce. Vďaka tomu sa spevák zo skúseností z predchádzajúcich chýb naučil jednu vec – za žiadnych okolností by ste nemali klamať. Je to strata času. Okrem toho teraz Igor vie, že alebo skôr, kto dáva impulz novému kolu rozvoja vzťahov - to sú deti.

Prvé krízové ​​obdobie vo vzťahu nastáva v prvých troch rokoch manželstva.

Príčiny prvej krízy rodinného života

Prvá kríza sa dá nazvať „výber vhodnej pozície“.

V tomto období dochádza k prechodu od iluzórneho, naivného postoja k partnerovi ku komplexnejšiemu hodnoteniu. Obdobie kytíc a cukroviniek sa skončilo. Na vzťahy sa už nepozeráte cez ružové okuliare. Uvedomuje si, že rodinný život nie je len dovolenka, ale aj každodenný život. A tu ide hlavne o to, aby obaja manželia prehodnotili svoje doterajšie zvyky.

Hlavná mylná predstava

Mnoho ľudí sa nechce zmeniť, myslia si: „ Radšej si nájdem niekoho ako som ja." Toto je veľká mylná predstava. Ste si naozaj istí, že ak zmeníte partnera, nestretnete sa s podobnými ťažkosťami?

Čo robiť?

V tomto období je dôležité uvedomiť si, že rola manželského partnera je iná ako rola milovaného dieťaťa v rodine. Je potrebné naučiť sa koordinovať dôležité rozhodnutia: naučiť sa brániť svoj pohľad a zároveň rešpektovať pohľad partnera.

Dve osobnosti sú dve rôzne planéty. Naivne veríme, že ak existuje láska, všetko by malo byť hladké. Len si pomyslite, aká ťažká je úloha medzi mužom a ženou!

Nielenže sme rôzneho pohlavia, rôznych názorov, presvedčení, záľub, sme aj z rôznych rodín, kde sme si vytvorili vlastné stereotypy správania. V jednej rodine je prejavom lásky objatie a pobozkanie človeka. A v inej rodine je objímanie a bozkávanie nezmysel; tu milovať znamená prísť na pomoc, keď je to potrebné.

Každý z manželov má od toho druhého isté očakávania a z nich vychádzajú vlastné predstavy o živote. Prečo by mal váš manžel (manželka) spĺňať vaše očakávania? Ukazuje sa teda, že v rodine často nie sú problémy, ale mylné predstavy. A tu je potrebné pochopiť, ktoré názory na život sa nezhodujú.

Nepozorovanie rozporov môže viesť k rozvodu.

Ukazovanie nie je v tomto období konfliktom. Rozdielne pohľady na život sú predsa normálne. Je nemožné priviesť rodinu k spoločnému menovateľovi bez vyjasnenia vzťahu.

Je dôležité naučiť sa komunikovať bez obviňovania, bez toho, aby ste to, čo váš manžel povedal, vnímali ako osobnú urážku. . Skúste v konverzácii nahradiť zámeno „vy“ zámenom „ja“. Napríklad žiadosť o vynesenie smetí môže byť vyjadrená rôznymi spôsobmi: „vynes smeti“ a „rozčuľuje ma, keď odpadky nechajú cez noc v dome“ znie úplne inak. Súhlasím, zdá sa, že je to to isté, ale úplne iný podtext. Samozrejme, dôležitá je intonácia. Nie je dôležité len to, čo hovoríte, ale ako to hovoríte. Všimnite si, koľko príkazových intonácií sa objavilo medzi ženami a žiadajúcich intonácií medzi mužmi.

Manželia sú rodina, ale nie jedna osoba.

Únia sa zrúti, ak manželia nebudú hľadať spôsoby vzájomného porozumenia. Ako však nájsť vzájomné porozumenie? Každý má svoju vlastnú cestu. Myslím si, že ak dokážete odpovedať na otázku „prečo potrebujete túto úniu?“, potom na otázku „ako?“ Svoju odpoveď určite nájdete. Opýtajte sa sami seba, prečo ste si vybrali túto osobu? Čím sa líši od ostatných? Čo si na ňom/nej najviac cením? Vidíte na svojom partnerovi veľa nedostatkov, no pamätajte, že nedostatky sú pokračovaním výhod a naopak?

Často sa sťažujeme na partnera, poznáme všetky jeho chyby, vieme, čo urobil zle. Ale je nepravdepodobné, že by toto poznanie prinieslo do vzťahu nejaký úžitok. Skúste sa pozrieť ja v obraze vzťahov. Opýtajte sa sami seba: „Ako sa môžem zmeniť? Nemôžem zmeniť jeho, ale môžem zmeniť seba (seba). A to je úžasné, ale ak začnete meniť svoje obvyklé správanie na nové, váš partner sa tiež začne meniť. Koniec koncov, rodina je jediný systém, ako dve komunikujúce nádoby.

Tu som si spomenul na podobenstvo o mužovi, ktorý sa rozhodol prekabátiť múdreho muža. Myslí si, že chytím motýľa, chytím ho do ruky a opýtam sa mudrca: "Si mudrc, povedz mi - je motýľ v mojej ruke živý alebo mŕtvy?" Ak to povie živý, stlačím ruku silnejšie a motýľ bude mŕtvy; ak to povie mŕtvy, pustím ruku a motýľ odletí. Tak som spravil. Prišiel k mudrcovi a spýtal sa: "Povedz mi, je živá alebo mŕtva?" Mudrc sa trochu zamyslel a odpovedal: "Všetko vo vašich rukách"!

Oh, Akočastoženanákladypredtýmdilema - rozbiť sasmužalebo uložiťvzťah?

OživiťLáskaVjehoalebojehoSrdcealeboskústesúhlasiť, ToČopríčinpodráždenie? ďalejvzťahpozradaaleborozbiť sa? AkVvzťahyuž to prišlochladenie - TotoznamenieKomuoddelenie? ProstriedkyLáskaukončený? Potrebovaťčiuložiťvzťah?
Akorovnakýzapísať sa?

Prvýkrát začnú ženu navštevovať o tom, kedy sa mužovo obdobie zamilovanosti končí a on sa trochu ochladí. Ale práve naopak, v tomto momente to žena práve dostáva na kĺb a dokonca sa stáva do istej miery závislou. Mužská pozornosť vás totiž ako lahodná káva k sebe pripúta a postupne prichádza chvíľa, kedy sa už bez nej nezaobídete.

V momente, keď je žena už zvyknutá na prejavy lásky a pozornosti, uverí mužovi a začne si ho púšťať do svojho srdca, je pre ňu takmer neznesiteľné ochladzovanie v láske. Je to ako snažiť sa zastaviť sane idúce z hory vysokou rýchlosťou.

Keďže je žena v epicentre svojej závislosti a stretáva sa s ochladzovaním od muža, môže sa po prvýkrát stretnúť so svojou bolesťou. Pocity a zážitky sú také akútne, že jedinú záchranu zo svojej nočnej mory vidí v odlúčení.

Presviedča samú seba, že keď sa muž takto správa, už ju nemiluje, čo znamená, že už s ním nemá zmysel byť.

Uvedomila si však, že rozlúčka pre ňu nebude ľahká, opustí o ňom myšlienky a začne premýšľať o tom, ako vrátiť mužovi lásku.

Žena, ktorá vynaložila maximálne úsilie, aby vrátila muža (vďaka Bohu, teraz existuje veľa odporúčaní, ako vrátiť muža do rodiny a prebudiť v ňom lásku), a nevidiac výsledok, žena rýchlo zmení milosrdenstvo na hnev a znova premýšľa o rozchode. A tak je kolísaná na vlnách dilemy a unášaná z jedného extrému do druhého.

Čo sa deje?

Ak sa po 1-2-3 rokoch vzťahu s mužom stretnete s jeho emocionálnym oddelením, potom je to normálne a nevyhnutné.

Muž sa oddáva svojim citom, ale nemôže byť stále na takom vrchole emócií – potrebuje prestávku, aby obnovil svoju autonómiu, integritu a mužskú energiu. V hojdavých pocitoch nedokáže dlho zotrvať, to ho destabilizuje, začína strácať kontrolu nad sebou, životom a situáciou. Jediný spôsob, ako vytriezvieť, je odstúpiť.

Preto z toho, čo sa deje, netreba robiť tragédiu. Keď budete čeliť starostiam a pocitu túžby vrátiť všetko do normálu, spomaľte a naučte sa pustiť muža a podeliť sa oň s ostatnými. Toto je čas, aby ste sa trochu našli, vymanili sa zo svojej posadnutosti mužom.

Pozastavenie V toto prípad - Veľmi pozitívne moment Pre oboje .

Toto je moment, keď sa žena, prežívajúc svoju neužitočnosť, duchovne rozvíja a stáva sa múdrou a príťažlivou pre muža ženským spôsobom. Ak sa žene v tomto období podarí nezničiť uletený výhonok lásky, potom je šanca na dlhý život s mužom. šťastný život. Už len tým, že sa symbolicky rozlúčite s obdobím, ktoré sa do vášho vzťahu už nikdy nevráti, vnútorne dospievate. Prídu aj iné, nemenej príjemné chvíle, ale budú iné.

Rozlúčka, Akospôsobomzachovanievzťahy.

Stáva sa aj to, že žena a muž nerozmýšľajú nad hodnotou rodiny a lásky a keď sa pustia do jedného spôsobu komunikácie či modelu správania, nevnímajú, ako sa láska systematicky zabíja. Pravda, partner im v tom celkom dobre pomáha.

A keď je nádoba vzťahu naplnená viac ako 80% negatívnou energiou a odporom, potom nech sa snažíte akokoľvek, vzťahy a láska sa v takomto prostredí nedajú vrátiť. a na otazku ako ziskat vztah spat nenajde odpoved u ziadneho psychoterapeuta.

Jedinou možnosťou je rozísť sa. Môžete sa rozísť fyzicky, alebo sa môžete rozísť aj symbolicky, prepnutím z muža do iných aspektov svojho života bez toho, aby ste zabúdali, že bolesť čo i len symbolického rozchodu treba zažiť.

Počas rozchodu je vhodné pochopiť, čo sa deje, upokojiť sa, nakoniec prežiť stratu a možno sa aj naučiť žiť sám. A až časom sa negatíva vyčistia a pár môže mať príležitosť začať odznova.

Ale je nemožné začať odznova bez toho, aby ste si dali prestávku a bez toho, aby ste vo svojej duši nezažili rozchod, ako keby ste sa rozišli navždy. A ešte viac, keď neexistujú žiadne záruky, že to tak nie je.

V tomto prípade má žena pocit, že vzťah sa už vyčerpal, ale strach z osamelosti a z toho, že sa v živote jej muža objaví ďalšia žena, jej bráni v rozchode. A duchovná pripútanosť vám nedovolí hrdo zabuchnúť dverami a už nevolať a nepísať.

Samozrejme, nádej zomiera posledná a ako tenký lúč vám nedovolí dať vo vzťahu poslednú bodku a urobiť prvý krok.

TakžeAkorovnakýrozumieť, MôcťčiviaculožiťvzťahaleboužNie?

Ak sa pokúsite, ale muž k nim zostane ľahostajný, nepodnikne kroky smerom k vám, potom je nepravdepodobné, že budete mať silu vytiahnuť potápajúcu sa loď svojej lásky.

Ak mužovi poviete o jeho chybách, no on vás nechce počúvať a odíde z rozhovoru, potom s jeho pomocou vo vašom vzťahu nepočítajte. So svojimi pocitmi a skúsenosťami sa budete musieť vyrovnať sami. Potrebujete to? Si pripravený takto žiť po zvyšok svojho života?

Ak sa k vám muž stal hrubým a krutým, pozrite sa mu do očí, či tam nie je čo i len kvapka lásky, nehy a súcitu. Chladné a bezduché oči sa nedajú s ničím zameniť. Oči sú zrkadlom duše. Ak sú chladní a ľahostajní, tak sa srdce vašej vyvolenej uzavrelo, či už od bolesti, alebo zo zvyku... Ale to už nie je také dôležité.

Máte trpezlivosť na výber kódu? zamknutý trezor alebo silu rozbíjať jeho zámky a zámky perlíkom? Potrebujete to? Je to, čo si ceníte? zatvorené dvere? Alebo sa spustí detská tvrdohlavosť a neochota povoliť.

Alebo naopak zakaždým nadáva a nadáva, že sa to už nebude opakovať, ale všetko sa opakuje.

Chcete to vrátiť a žiť takto po zvyšok svojich dní? Ty rozhodni.

Len si povedzte – „VŽDY BUDE TOTO. A NIKDY SA TO NEKONČÍ."

A ak to dokážeš prijať, tak ži.

A naživo s nádej , Čo zajtra bude Všetky Autor: - inému - Prostriedky naživo V konštantný dilema rozbiť sa alebo vrátiť .

Vidíte, aké je to jednoduché, povedzte si - "VŽDY BUDE TO."
A okamžite bude mimoriadne jasné a pochopiteľné rozbiť alebo oživiť vzťah.

Akonáhle sa však rozhodnete odísť, objaví sa ďalší problém – „NEMÔŽEM“.

A toto „NEDÁM“ je šikovne zamaskované ako veľmi logické argumenty: nie je kam ísť; malé deti; žiadne peniaze; lepšie, ako ho nikdy nemôže stretnúť; Ale ako dopadne môj život v budúcnosti atď.

Vedzte, že „NEMôžem“ sa rovná „NECHCEM“.

Celé nebezpečenstvo je v tom, že si nechcete priznať, že sa nemôžete rozísť, pretože vo vás je časť, ktorá sa nechce rozísť a lipne na všetkom, čo môže.

A hneď ako si poviete: „Chcem odísť, ale nemôžem,“ budete musieť vyriešiť ďalší problém - zachrániť sa pred viskóznym močiarom závislosti.

Rozpoznanie problému je totiž prvým krokom k jeho vyriešeniu.

Inéžena, AkoDomovspôsobiťrozlúčka.

Korunou dilemy „rozísť sa alebo vrátiť sa do vzťahu“ sa veľmi často stáva iná žena.

V praxi mnohé ženy, ktoré čelia zrade, priznávajú, že často premýšľali o tom, či takého muža potrebuje, či je pre ňu vhodný, či je jej hodný.

Žena bez toho, aby chcela a bez toho, aby si to uvedomovala, vysiela svoje otázky mužovi a on jej prináša odpoveď – podvádza ju s iným.

Keď sa niektorí dozvedeli o svojom rivalovi, chcú muža vrátiť, zatiaľ čo iní sa okamžite rozhodnú rozísť.

A napodiv, zrada prebúdza ženu a ona sa, možno prvýkrát po mnohých rokoch, pozerá na svojho muža inými očami. Intenzita citov môže rozprúdiť driemajúcu lásku v srdciach oboch a tá istá intenzita citov môže zabiť všetko, čo zostáva živé.

Musíte pochopiť, že muža, ktorý vás podviedol, nemožno vrátiť do rodiny, aspoň zatiaľ.

Vámlepšiesúhlasiťmyslel siOoddelenie, Ak:

1.S manželom sa rozprávate, ako keby ste sa rozprávali so stenou. Veľmi sa na vás hnevá, je vždy so všetkým nespokojný, kritizuje vás. Premení každé slovo, ktoré poviete, na nejaký iný zvláštny význam.

2. Vzdialite sa od seba, stanete sa cudzími. Muž sa vyhýba rozhovorom a nevedie rozhovor od srdca k srdcu. Akoby nič nepotreboval.

3. Ak manžel prestal skrývať svoj vzťah s inou ženou a povedal vám o tom. A pretože ho nemôžete nechať ísť, navrhujete, aby ste to najskôr vyskúšali. Samozrejme, že sa k tomu môže prihlásiť, ale nie z túžby, ale z ĽÚTOSTI a neschopnosti hneď odrezať chvost.

Pochopte, že ak muž hovoril o inej žene, potom očakával, že ho necháte ísť. Všetko je predsa jasné. Tým, že sa pokúsite o spoločné bývanie, len predlžujete svoju nočnú moru.

Hoci pre niektoré ženy je naopak ľahšie prísť na myšlienku rozchodu. Len vtedy sa treba s mužom vo svojom srdci rozísť a nevkladať do vzťahu všetku svoju silu.

4. Zo všetkého vás obviňuje. Vo svojich zlyhaniach, vo vzťahoch. Ste jediným koreňom všetkých problémov.

5. Robí všetko, čo vás hnevá a hlavne o tom veľmi dobre vie. Zdá sa, že potrebuje škandály, ktoré vyvolávate. Alebo možno toto je jeho spôsob, ako na vás uvoľniť svoj hnev. Zamyslite sa nad tým, prečo vás vedome alebo nevedome hnevá.

6. Nakoniec máte pocit, že čím viac sa snažíte, aby vzťah fungoval, tým viac je rozrušený a tým horšie.

Ak ste oboznámení so všetkým vyššie uvedeným, je lepšie sa rozísť. Možno nie fyzicky, ale symbolicky určite! Netreba investovať do vzťahov. Pri pokuse o nadviazanie beznádejného vzťahu sa k mužovi ešte viac pripútate a vaše odlúčenie je nemožné a veľmi bolestivé.

Všetko vaše úsilie je energia a investovaním energie sa stávate viac pripútanými. Náklonnosť sa rodí každodennými investíciami a starostlivosťou o objekt vašej lásky. Toto je zákon pripútanosti.

Mám sa rozísť so ženatým mužom alebo nie?

Moje dlhoročné skúsenosti ukazujú, že ženy môžu počas svojho života zastávať rôzne úlohy. Milenky sa stávajú manželkami a manželky sa po rozvode s manželom stávajú niečími milenkami. Ženy v úlohe milenky veľmi často dúfajú, že muž odíde od rodiny a môžu byť spolu. Práve táto nádej drží ženu vo vzťahu.

Ako zistíte, či s vami muž bude alebo nie? Je čas sa zamyslieť oddelenie , Ak :

1. Muž začne hovoriť, že necíti silu a schopnosť dať vám všetko, čo si zaslúžite, a vy si zaslúžite lepšie. Vyjadruje svoje pochybnosti o vašom šťastí vedľa neho.

2. Jeho deti ho začnú obťažovať. Veľa o nich hovorí, trávi s nimi čas. Hovorí, že s manželkou žije kvôli deťom a má o ne starosti. Cíti svoju zodpovednosť voči nim. Vyjadruje strach, že mu manželka môže zakázať stretávať sa s deťmi, a preto je nútený zatiaľ čakať.

3. Začína ľutovať manželku, trpí pocitom viny a spomína si, ako veľa pre neho urobila. Vyjadruje svoje obavy o jej duševný stav z dôvodu jeho možného odchodu.

4. Často telefonuje a potom ide do inej miestnosti.

5. Vysvetlení o nemožnosti vašich stretnutí je čoraz viac. Už s vami netrávi prázdniny, len sa na hodinku zastaví a uteká za „deťmi“.

Samozrejme, je len na vás, či vzťah prerušíte alebo si ho udržíte. A len vaša ženská intuícia vám pomôže pocítiť, či je vaša láska životaschopná.

A čo je najdôležitejšie, máte pocit, že muž, ktorého chcete vrátiť, je ten najlepší (toto neplatí pre milenky, pretože pre nich je muž už najlepší, a aby ste o tom pochybovali, musíte s ním žiť viac ako jednu rok).

AkvyVšetky- po všetkomrealizovať, Čovámpotrebovaťrozbiť sa, To, akorýchlejšievyzačaťsymbolickýrozlúčka, tievyššiebudepravdepodobnosťtvoj jehošťastie.

Oobjem, Čotakýsymbolickýrozlúčka, AAkorozbiť saAprešielmôjbolesť- môj

Sláska, IrinaGavrilovejDempsey

Slepá ulička vo vzťahu je ako slepá ulička na ceste. Nie je kam ísť a stáť na mieste je nepríjemné.

Vy a ja sme kráčali po rebríku vzťahov až na samotný vrchol - vážne vzťahy a manželstvo.

Som si istý, že ste sa, môj drahý priateľ, dozvedeli veľa užitočných informácií o každej z etáp.

Dovoľte mi pripomenúť, že naše etapy sú zoznámenie, výber svojho vyvoleného, ​​emocionálna intimita, vážne vzťahy a nakoniec manželstvo.

A zdá sa, že po fáze vážneho vzťahu, keď ste si už zvykli a možno dokonca uvažujete o svadbe, by malo byť všetko hladké? Ako v rozprávkach: princ a princezná sa stretli, zamilovali, vzali a žili šťastne až do smrti a zomreli v ten istý deň.

Bohužiaľ, toto sa stáva len v rozprávkach. Alebo možno v rozprávkach to tak nebolo, ale legendy len mlčia.

Pretože v skutočnosti sa po vážnom vzťahu všetko len začína. Nestačí budovať vzťahy, musíte si ich aj nejako zachovať, preniesť svoje pocity rokmi a nepriazňou osudu – a žiaľ, málokomu sa to podarí.

Aj tí, ktorí dôsledne prešli celým rebríkom vzťahov bez preskakovania a ponáhľania, sa môžu stretnúť s tým, že po dvoch-troch rokoch láska opadne, zbledne a budú chcieť niečo nové, bokom.

Katastrofa? Áno. Môžem ju varovať?

Môcť. A o tom si teraz povieme.

Čo je potrebné na záchranu vzťahu?

Vzťahy v páre sú živým mechanizmom, ktorý môže aj zlyhať. A ak sa nič neurobí, konflikty sa vyskytujú častejšie a narastajú, takže nakoniec systém prestane fungovať úplne.

Preto čím skôr začnete reštartovať, tým lepšie.

Čo lieči reštart? - z dennej rutiny; - z rozmazaného pohľadu na vášho zvoleného; - z nadmernej kritickosti; - z neschopnosti vyjadriť svoje myšlienky; - z vyblednutia pocitov; - z pocitu neúprosne blížiacej sa katastrofy.

Uzdravuje vzťahy, bieli ich a dáva im druhú šancu. Jedinou otázkou je, v akom prípade by sa mala podať, a o tom si povieme neskôr.

Čo je slepá ulička vo vzťahu? Mali ste niekedy pocit, že váš súčasný vzťah sa dostal do slepej uličky?

Že kamkoľvek sa pozriete, je červená tehlová stena siahajúca až do neba a ani jedna diera nabok.

Všetko je zlé a zhoršuje sa, rozpadá sa priamo pred našimi očami. A snažíte sa situáciu napraviť, ale ako sa hovorí, ak chytíte jednu vec, druhú stratíte.

A váš milovaný, vaša nádej a podpora, nijako nereaguje – akoby nevidel, že loď vzťahu unikla a treba ju zachrániť. Len „zamrzol“, nemohli ste na neho kričať.

Ako sa správate v takejto situácii?

Naozaj kričíš? Si nahnevaný?

Si nahnevaný? Si zúfalý?

Začínate sa zo všetkých síl snažiť zachrániť situáciu?

Vzdáte sa a jednoducho odídete?

Čo robíte vy osobne? Aké máte skúsenosti? A aké výsledky ste dosiahli?

Pamätaj, drahá, ako to bolo, keďže teraz budeme analyzovať podobné situácie a chcem, aby si to porovnal a vyvodil závery.

Vzťah sa dostáva do slepej uličky. Ako sa to prejavuje?

Prestávajú sa rozvíjať. Deň čo deň je to to isté, no spokojnosti je čoraz menej.

Vlastnosti, ktoré vás predtým inšpirovali u vášho muža, už nie sú pôsobivé. Chcem viac, ale nie je to odkiaľ získať - osoba zostala rovnaká.

Je taký dobrý, ako bol – zmenil sa váš pohľad.

A keď k takémuto rozpadu dôjde u oboch, vzťah sa dostáva do fázy finálnej krízy. Ale viete, o čo ide, kríza je veľmi nezvyčajná situácia.

A môžete sa na to pozerať rôznymi spôsobmi. Ako vnímate krízu?

Ako pád všetkého?

Ako moment pred výbuchom?

...Alebo ako šancu všetko zmeniť?

U nás je vďaka našej mentalite kríza vnímaná ako katastrofa.

Bojíme sa toho ako ohňa, pretože nevieme, ako prežiť. Pre nás je to kolaps všetkého.

V zahraničí sa na krízu pozerajú inak. Tam je čas zmien, čas, keď vznikajú iskrivé projekty, keď sa staré znovuzrodí v nové.

Kríza pre ľudí zo Západu je moment, keď fénix zhorí, aby sa znovuzrodil z popola.

Dôrazne vám odporúčam, aby ste sa na krízu pozerali ako na príležitosť.

Koniec koncov, naozaj sa to dá využiť rozumne a vo svoj prospech.

A bojovný emocionálny postoj vám len pomôže, pretože ak chcete situáciu napraviť, musíte zmobilizovať všetky svoje sily a nie smutne sledovať, ako sa loď s názvom „Myslel som, že to bol najlepší vzťah v mojom živote“ potápa. . Dôvody, prečo sa vzťahy dostávajú do slepej uličky 1. Nenaplnené očakávania Zdalo by sa, že pár prešiel všetkými fázami vzťahu: milenci sa na seba pozorne pozerali, študovali, zbližovali a vzďaľovali, skúšali rôzne modely správania – vo všeobecnosti už zo všetkých strán navzájom Videli to a všetko sa im páčilo!...

A po roku alebo dvoch sa dostavila rovnaká skľúčenosť a sklamanie, aké mali všetci ostatní.

Prečo sa to deje? Po prvé, veľa závisí od toho, ako rýchlo pár prešiel všetkými piatimi fázami - možno boli príliš krátke a jednoducho nebolo dosť času na to, aby sme sa skutočne spoznali.

Alebo je to možno niečo iné. V idealizovanom pohľade na rodinný život, Napríklad.

Realita je však vždy oveľa tvrdšia.

A ľudia, keď dostanú pečiatku do pasu alebo sa už cítia ako v nadviazanom vzťahu, sa často menia. Uvoľnia sa a očakávajú, že šťastie ich teraz prepadne samo, bez ďalšej námahy z ich strany.

Alebo si vyberú pozíciu: "Teraz odo mňa nemôžeš ujsť." To je všetko, sen o šťastnom spoločnom živote sa rúca a každým dňom sa situácia stáva smutnejšou, kým nepochopíte, že všetci dosiahli okraj, jednoducho už niet cesty ďalej. Príbeh Gali: „Každý hovorí, že človek, lovec, dosiahol svoj cieľ a upadol do zimného spánku.

Nejako som si myslela, že nám to pôjde, pretože môj mladý muž sa mi zdal ako vystrihnutý z úplne inej latky – aktívny, ambiciózny, náročný, ale spravodlivý.

A teraz spolu žijeme šesť mesiacov a... je to ako keby bol vymenený - úplne stratil o mňa záujem.

Samozrejme, teraz má problémy s podnikaním a celkovo ťažké obdobie v živote. Tak veľmi ho chcem podporovať, ale keď vidím toto ignorovanie, jednoducho strácam vieru.

To je to, čo to je - je to slepá ulička. Krok vedľa je priepasť...

» 2. Neustála únava zo vzťahov Keď sa problémy neriešia, ale utíšia, situácia pripomína snehovú guľu, ktorá rastie a rastie. Každý pár má ťažké časy, ale pokiaľ sú to len „časy“, to znamená, že sa konflikty nejako vyriešia, situácia je riešiteľná.

Ak sa však stále znova a znova ignorujú dôvody nedorozumenia (a často ste od svojho partnera počuli: „Nechcem o tom diskutovať“ alebo „Neriešme veci teraz“?), čoskoro príde skutočná kríza .

Spočiatku sa každý z nás snaží vstúpiť do vzťahu práve pre radosť, aby bol život jednoduchší a zábavnejší. Nikto si nemyslí, že vzťah bude zaťažujúci.

Ale prichádza fáza vážneho vzťahu a okrem príjemných bonusov aj povinnosti.

A ak sú rozmiestnené nečestne, neharmonicky, namáha to a postupne nahlodáva city.

A ukáže sa, že tí dvaja už nie sú pár, ale spolubývajúci, spolubývajúci.

Navyše, najhoršia možnosť je, keď už nie sú žiadne hádky. Neexistujú žiadne emócie, iba ľahostajnosť.

Takéto situácie sa už len veľmi ťažko napravujú.

Niekedy je to takmer nemožné. Ilona hovorí: „Poraďte mi, čo mám robiť.

Čítal som o slepých uličkách vo vzťahoch a chápem: toto je o nás! Ale vôbec neviem, či sa mi oplatí motať sa v tejto špinavej bielizni, alebo je jednoduchšie všetko zahodiť a pokúsiť sa zabudnúť...

Už dva roky žijem v civilnom manželstve - bolo tam všetko, veľa dobrého, niektoré nie až také dobré, ale akosi plamienok našich citov postupne opadol, ale náklonnosť zostala...

A teraz je veľa vecí, ktoré treba robiť, pracovať od rána do večera a vy prídete domov a nič necítite. Že je nablízku človek, že nie. Je to ako žiť v spoločnom byte.

A obaja sme ticho. Je strašidelné položiť túto otázku.

Na druhej strane, ak je to desivé, znamená to, že si v tomto vzťahu stále niečo vážim?

Len neviem, ako sme sa dostali do tohto bodu...“ 3. Rôzne „klanové“ postoje Každý z nás nesie odtlačok rodiny, v ktorej sme vyrastali a boli vychovaní.

Možno nie sme ako naši rodičia, no ich skúsenosti nás aj tak ovplyvnili. Rôzne rodinné modely, rôzne „klanové“ hodnoty sú niečo, čo si vždy vyžaduje pochopenie a toleranciu.

Jemnosti týchto modelov nemusia dlho vyplávať na povrch a bezpečne obísť filtre raných štádií vzťahu. A niekde v štádiu vážneho vzťahu či dokonca zásnub sa ukáže, že váš drahý má úplne iné predstavy o rodinnom živote či o výchove budúcich detí.

A ak ešte nie je pripravený ich preskúmať...

Pamätajte, že v Denníku Bridget Jonesovej v druhej časti bol moment, keď si Bridget myslela, že je tehotná a povie o tom Markovi. Ruka v ruke sedia na gauči a čakajú na výsledky tehotenského testu.

Bridget hovorí o tom, aké domácke, šťastné detstvo by chcela pre ich dieťa, no Mark nesúhlasí a trvá na tom, že ich syn (určite syn!) bude študovať na elitnej chlapčenskej internátnej škole – Eton, ako všetky generácie mužov v jeho rodina.

A hádajú sa tak zúrivo, že keď je test negatívny, obaja si vydýchnu.

Pretože je priskoro mať dieťa, keď sa rodičia nevedia dohodnúť ani medzi sebou. Ale konflikty, v ktorých sú zapletení dvaja ľudia, sú len kvety.

Je to oveľa horšie, keď je tu niekto iný - svokra, svokra, sestra.

Vo všeobecnosti každá iná osoba, ktorá patrí do „klanu“ a má svoj vlastný vplyv.

Potom bude naozaj ťažké nájsť kompromis.

Ako pochopiť, že kríza je blízko?

1. Obaja mlčíte problematické témy Vyššie som napísal, že to je často kľúčový dôvod, prečo vzťahy idú do priepasti. Pár, ktorý nevie diskutovať o nepríjemných témach, sa čoskoro rozíde, pretože život, žiaľ, často poskytuje dôvody na diskusiu.

Ale ak sa vás alebo vás ako páru týka niečo osobné, musíte o tom vedieť hovoriť. Mimochodom, pamätáte si, že keď sme na úplnom začiatku diskutovali o „pravidle semaforu“, išlo o emocionálnu otvorenosť.

Že by vás muž mal pustiť do svojho života a vy by ste ho teda mali pustiť dnu. Tu vidíme presne porušenie tohto bodu.

Veľmi zákerná situácia, keď sa dvaja ľudia od seba nenápadne vzdialia, až sa z nich stanú úplne cudzí ľudia. 2. Nedôvera To je tiež ticho, ale na úrovni správania.

Neprejavuješ svoje skutočné city, nasadzuješ masku, pretože si nemôžeš dovoliť byť sama sebou v spoločnosti partnera. Muž sa tiež stiahne do seba alebo začne hrať rolu.

Namiesto vás vo vzťahoch sú teraz manekýni.

Chápete, čo to pre pár znamená a aké sú vyhliadky. Ak tieto ľady neprelomíte, môžete sa rozísť aj teraz.

Problém je v tom, že keď sa ľudia navzájom uzavrú, stratia „srdcový kontakt“, prestanú cítiť, prestanú sa snažiť byť spolu. Ak vám je takto zima, toto je váš prípad.

3. Odmietanie pocitov vášho partnera Môže sa stať, že sa stiahne iba jedna osoba.

Jedna strana je otvorená a na druhej sú zabuchnuté dvere. Toto je veľmi častý prípad, myslím, že väčšina čitateľov sa stretla práve s takýmito situáciami.

Sú najbolestivejšie, pretože ak ste vo vyššie uvedenom prípade obaja rovnako chladní, tak tu má niekto zjavne väčšiu bolesť. Stáva sa, že reakciou odcudzenej strany nie je chlad, ale ignorovanie.

Niekedy sa to zdá byť neškodné.

Napríklad svojmu mužovi poviete, že sa vám veľmi nepáči, že s vami vôbec netrávi čas. Ospravedlňuje sa, hovorí: „Samozrejme, samozrejme, moja láska,“ a dohodne si ďalšie stretnutie s priateľmi na sobotu večer.

To znamená, že na jednej strane sa správa, ako keby chápal svoju vinu, na druhej strane nerobí nič pre nápravu situácie. Muži často veria, že je lepšie sa so ženou nehádať, ale jednoducho robiť veci po svojom.

Niekedy zachádzajú s týmto pravidlom príliš ďaleko, a to vedie vzťah do slepej uličky.

Jedinou otázkou je: chcete tento vzťah oživiť, berúc do úvahy všetky tieto nie najpríjemnejšie nuansy?

4. Výbuch emócií Čo sa u nás bežne deje? Dievča vydrží, vydrží, vydrží, mlčí, pevne zatína zuby, aby sa nepolámalo.

A potom, jedného pekného dňa, pretrhne trpezlivosť a na muža sa vysype vedro špiny s podrobným zoznamom všetkých bodov jeho viny za posledné dva roky. Z nejakého dôvodu vo všeobecnosti veríme, že musíme vydržať, musíme mlčať.

Ale nakoniec toto ticho vedie k takej explózii, že po častiach by to bolo lepšie. Muži sú navyše zostavení tak, že všetky svoje priestupky triedia podľa premlčacej doby.

A ak chcete, aby vás počuli, musíte to, čo vás rozčúli, povedať hneď, a nie o šesť mesiacov neskôr. Inak ani nebudú počúvať.

Ukazuje sa teda, že do vzťahu dochádza k uvoľneniu negativity, ale nie je z toho žiadny úžitok.

A čím častejšie sa takéto výbuchy vyskytujú, tým bližšie je kolaps vzťahu.

Čím viac takýchto príznakov vo vašom vzťahu nájdete, tým je situácia komplikovanejšia.

Pokúsime sa s vami zopakovať najčastejšie problémy, aby ste pochopili, ako ich riešiť.

Žiaľ, nebude možné pokryť všetky prípady a mnohé situácie si vyžadujú individuálne konzultácie a špeciálne školenia, ktoré, žiaľ, nebudú zahrnuté do rozsahu. Ale naučíte sa základné princípy.

O „princípe ľadovca“ Napätie rastie exponenciálne.

Ak necháte tento moment voľný priebeh – jednoducho čakáte, mlčíte, zatínate päste v očakávaní – potom vás jeho objemy čoskoro jednoducho pohltia. Takže budete chodiť na pokraji výbuchu, ako granát so zapálenou poistkou.

Navyše, s dobrou sebakontrolou, ľudia okolo vás, vrátane vinníka všetkej tejto radosti, ani nebudú tušiť, že niečo nie je v poriadku. Kým nevybuchne. Aj keď to radšej prirovnávam k ľadovcu, pretože napätie je také, aké je: vnútri je vždy viac ako vonku.

Pamätáte si na osud Titanicu?

Podarilo sa mu obísť viditeľnú časť ľadovca, ale narazil do podvodnej časti a tá otvorila loď ako plechovku. Rovnako aj napätie vo vzťahoch.

Z vonkajšej strany je viditeľný iba malý zlomok.

A čo je najdôležitejšie, milenci často vedome filtrujú svoje pocity v domnení, že takto zachraňujú situáciu. Napríklad, ak uvoľníte negativitu, vzťah sa môže rozpadnúť.

Ale ak to nepustíte, zaručene sa rozpadnú a veľmi skoro! Tu predsa nejde o to, aby ste neukázali svoju negativitu, ale aby ste ju urobili konštruktívnou.

Keď pár žije podľa „princípu ľadovca“ – a aj muži často skrývajú svoju nespokojnosť – komunikácia začína pripomínať nejaký druh dialógu medzi dvoma špionážnymi diplomatmi – vyhýbanie sa, narážky, podozrievavosť, vedľajšie otázky. Stratí sa dôvera – najdôležitejšia zložka každého vzťahu.

Viete, že „za fasádou“ toho veľa skrývate a muža z toho, aj keď podvedome, začínate podozrievať, no rovnaký trik očakávate aj od neho. Stále posudzujeme ľudí podľa seba.

"Čo ak všetko skrýva rovnako ako ja?" - a vzťah začína praskať, pretože každá fráza sa stáva nejednoznačnou, v každom slove sa hľadá podtext alebo nejaký dôkaz. Toto je „Čo ak...

“môže eskalovať na jednej strane, keď druhá ani neuvedie dôvod a nepodozrieva. Na ženskom príklade: „Čo ak sa mu budem zdať škaredá?

„Čo ak ma bude tolerovať?

„Čo ak ma použije ako pomocnicu v domácnosti?

"Čo ak si ma nikdy nevezme?" „Čo ak má niekoho iného?

„Muž sa zároveň môže správať ako obvykle, môže si takmer vybrať zásnubný prsteň v tej chvíli, keď dievča v panike myslí na všetky svoje najhoršie nočné mory.

A problém je v tom, že človek vidí to, čo chce vidieť.

Možno ste si všimli, že ak vás niečo zaujme – nejaké nezvyčajné slovo, činnosť alebo skutočnosť – všade začínate narážať na referencie a užitočné informácie.

Prichádza k vám takmer zo vzduchu – v novinách, v knihách, v klebetách okoloidúcich. Takto funguje naše vedomie; ako filter vyberá zo všeobecného prúdu to, čo chcete počuť.

Predmet vášho záujmu. A ak je celý váš mozog zaneprázdnený premýšľaním o zrade a nedostatku lásky, potom začnete nachádzať potvrdenie toho, aj keď v skutočnosti žiadne neexistuje. Viete, k čomu to vedie?

Keď nad nami prevezmú moc strach a negativita, automaticky sa zapnú obranné mechanizmy: jednoducho prestanete túto osobu milovať; Každým dňom sa ti bude zdať menej hodný, nájdeš v ňom milión mínusov, len aby si ospravedlnil svoj strach, aby takpovediac „udreli prvý“.

Spôsobiť bolesť skôr, ako bude spôsobená vám.

A dovoľte mi pripomenúť, že muž to nemusí ani len tušiť. Možno má s tebou plány, ale ty si ho už psychicky opustila a hľadáš na vzťah niekoho iného. Nájsť niekoho iného je bežná forma „úteku“.

Dievčatá utekajú zo vzťahov vo všeobecnosti alebo jednoducho utekajú do akéhokoľvek iného vzťahu.

Ale situácia sa opakuje znova a znova, len čo príde na vzdialenosť dôvery. „Ľadovec“ začína opäť rásť, potom opäť záchvat strachu a útek.

Ak je to pre vás typické, potom musíte tento začarovaný kruh čo najskôr prelomiť.

Pokazil nejeden vzťah. Nateraz sa vráťme k tomu základnému – k tomu negatívnemu.

Dúfam, že ste si už plne uvedomili, že nemá zmysel prechovávať v sebe hnev a podráždenie. Poďme si však zhrnúť, o čom sme hovorili.

Čo by ste teda nemali robiť: - nemali by ste na niekoho narážať; - nemôžeš nezmyselne kričať ("Si bezcitný, chladný, nemiluješ ma!!"

"); - za posledné tri roky si na neho nepamätáte žiadne sťažnosti („A minulý október...

"; — nemôžeš zapájať do rozhovoru svojich susedov a ich názory („Ale mama si myslí, že ty...“) — nevieš sa zosobniť a naraziť na slabé miesta („Si mrazivý, preto ťa nikto neocení práca!

"). Čo môžete urobiť: - hovoriť pokojným hlasom alebo trochu tichšie; — vysvetlite, prečo sa vám zdá správanie danej osoby nesprávne; - menej „Ty“ v rozhovore, viac „ja“; - diskutovať o napätí hneď, ako vznikne; - ponúknuť človeku alternatívne riešenie.

Napríklad: „Som smutný, že ťa tak málo vidím.

Chápem, že aj vy sa málo vídate so svojimi priateľmi a už ste sa s nimi vopred dohodli, ale strávime spolu aspoň zajtrajší večer?...

“ namiesto „Už ťa nebaví stále sa flákať so svojimi priateľmi? A nikdy nie ste takto doma!

Je dobré, ak sú to priatelia, a nie nejaké dievčatá!

Každý deň to isté! A minulý mesiac - požiadal som ťa, aby si išiel so mnou na výročie Ivanovcov, a ty?! Išli ste aj k svojim priateľom!

„Trochu preháňam, aby ste naozaj cítili rozdiel. Pre zábavu si môžete v prvej a druhej možnosti zvýrazniť číslo „Vy“ a porovnať.

„Tkanie“ vždy zvyšuje obviňujúci efekt. Potrebujem reštartovať?

Je veľmi dôležité, drahá, aby ste jasne pochopili svoju motiváciu. Prečo potrebujete tento vzťah?

Prečo ich chcete späť, napriek všetkým ťažkým chvíľam, ktorým ste čelili? Prečo je vám tento konkrétny muž taký drahý, čo od neho chcete v budúcnosti?

Myslíte si, že dokážete zabrániť tomu, aby sa situácia opakovala? Pretože „reštartovanie“ nie je ľahká úloha, vyžaduje si silu. A najprv musíte dôkladne premyslieť, či stojí za to začať tento proces a plytvať energiou?

Viete, je to ako látacie nohavice – po n-tom látaní je čas kúpiť si nové a tieto jednoducho vyhodiť do koša. Reštartovanie si bude vyžadovať vážnu investíciu.

Musíte mať neustále pred očami svoj cieľ, o čo sa snažíte. Súhlaste s tým, že ak vám teraz poviem: „Tu, choďte tu vykopať jamu hlbokú päť metrov,“ budete prekvapení a krútite prstom na spánku.

A ak poviem, že pod zemou je hrniec zlata alebo poklady anglickej koruny, budete prvý, kto sa opýta: „Kde je lopata?

„Všetko je o motivácii. Proces reštartu Prvá fáza.

Zmena mínus na plus Musíme analyzovať vzťah.

Dajte všetko na police a bez zbytočných emócií.

Presnejšie, emócií môže byť koľko chcete, no potrebujete, aby vám nezahmlievali myseľ, aby ste vedeli adekvátne posúdiť, kde má váš pár problémy a čo je rezervný zdroj.

Problémy sú témami vašich neustálych konfliktov. Hovorené aj nevyslovené.

Samozrejme, môžete povedať veľa pre seba - nemám v ňom rád body A, B, C, hoci mu o tom nehovorím.

Nemôžete to povedať za neho, čo znamená, že to nemusíte.

Nepripisujte mu niečo, čím si nie ste istá. Ak vám nepovedal, že sa mu nepáči vaša postava alebo váš zvyk vešať veci cez operadlo stoličky, nepíšte o tom, aj keď máte silné podozrenie, že by ho to mohlo otravovať.

Zatiaľ nepíšte.

Neskôr vám dám špeciálne cvičenie, ktoré vám pomôže. Teraz je však dôležité sa s tým vyrovnať skutočné fakty, čo určite vieš.

Rezervy sú to, čo vás vždy držalo spolu, „lepidlo“ vášho vzťahu. To, čo na ňom zbožňujete, si na vás najviac cení.

Vaše spoločné záujmy, spoločné ciele a túžby, vaša kompatibilita v živote, každodennom živote, posteli - všetko, čo je dobré (to znamená, že je, ale nebolo!

), vložte ho do tohto prasiatka.

Cítite rozdiel: ak vás raz nosil na rukách, pretože ste si šúchali nohy, je to plus pre jeho láskavosť, ale samotnú udalosť nie je potrebné zaznamenávať ako plus. Prišlo a odišlo.

Keby vás nosil na rukách každý deň, áno, to by už bola charakteristická vlastnosť.

A tak – len príjemná spomienka. Prečo vám radím, aby ste tieto veci od seba oddeľovali?

Pretože dievčatá často žijú v minulosti.

Pamätajú si, ako im bolo dobre, spomínajú na minulý dobrý vzťah, hoci sa ten človek odvtedy tak zmenil, že to jeho vlastná matka nespozná.

Stanovte si preto premlčaciu dobu, ktorú pri rozbore neprekročíte. Aby ste svoj vzťah zhodnotili objektívne, tu a teraz.

Niekedy sa mi klienti sťažujú: „Snažím sa niečo urobiť, opraviť to, ale on dokonca zdvihne prst!.“ Tu sa, samozrejme, nemôžete hádať - áno, to sa stáva najčastejšie.

Je to žena, ktorá lipne na vzťahoch a snaží sa ich zachrániť, taká je naša obetavá povaha.

Ale pamätajte - je to len vaša voľba. Nikto ťa nenútil.

A ani vás nenútil.

Nerobíte to kvôli nemu, ale kvôli sebe, pretože vám tento vzťah vyhovuje viac ako bez neho. Preto, keďže ste prevzali takú zodpovednosť, nepozerajte sa späť a dohliadnite na to až do konca. "Ako starý kufor - je škoda ho vyhodiť a ťažko sa prenáša."

Takže, aby sme pochopili, aké je to úbohé a či to stojí za to znášať, prvá vec, ktorú sme vy a ja začali robiť, bolo analyzovať situáciu.

Možno prídete na to, že je „lacnejšie kúpiť“ si nový kufor.

Také čestné rozhodnutie.

To je ešte ekologickejšie, teda zdravšie pre každého.

A niekedy si uvedomíte, že vaše korene sú tak prepletené, že bez neho to bude úplne neznesiteľné.

A potom chcete riskovať. Aj keď tu chcem objasniť.

Viete, v mojej praxi boli desiatky žien, ktoré si mysleli, že ak rozbijú vzťah, príde v ich živote katastrofa. Ale keď sme analyzovali situáciu, bolo jasné, že tam nie je čo obnovovať.

A potom sme sa zamerali na niečo iné – na to, ako sa obnoviť po rozchode. Toto je samostatná téma na rozhovor, vedú sa samostatné školenia o tom, ako sa oslobodiť od starých pripútaností, ale musím vám povedať - nikto z nich to neľutoval.

Katastrofa sa ukázala ako dočasná a teraz sú šťastnejší ako boli. Preto si prosím nemyslite, že ON je posledný človek na zemi a nikoho iného mať nebudete.

Ak potrebujete HO konkrétne, potom pokračujte, teraz zistíme, ako to môžete dosiahnuť. Ak sa bojíš, že nikoho iného nenájdeš, prestaň, zlatko, to je úplne iná pesnička.

Dúfam, že v tejto fáze je všetko jasné a už ste jasne pochopili, čo od tohto muža potrebujete, čo s ním chcete mať v budúcnosti a prečo. Potom poďme ďalej.

Druhá etapa. Dom vášho vzťahu Toto je cvičenie, ktoré by bolo dobré pre vás a vášho blízkeho robiť spolu.

Čo sa od vás vyžaduje? Musíte si predstaviť, že váš vzťah je domovom. Apartmán.

Vila na pobreží. Je tam veľa miestností: miestnosť dôvery, miestnosť úprimnosti, miestnosť spoločných záujmov atď. Všetko, čo vás spája, všetko, z čoho pozostáva váš vzťah, je vnútorný priestor tohto domu.

A chcem, aby si toto všetko nakreslil na papier. Môžete si vytvoriť schému alebo si možno budete chcieť vziať značky, ceruzky alebo nalepiť výstrižky z časopisov do schémy.

Toto cvičenie nie je len psychologické, ale aj magické.

Preto, keď tvoríte dom vášho vzťahu, dovoľte si tvoriť, vložte tam svoju lásku. Podvedome budete cítiť, ktorá „izba“ je väčšia a ktorá menšia.

Ktoré izby stoja vedľa seba, podopierajú sa a ktoré budú vyzerať ako malá kumbál v najvzdialenejšom rohu. Sú to len symboly, ale vaše vzťahy sú zašifrované v týchto symboloch.

Potom, keď nakreslíte miestnosti a označíte ich, premýšľajte o tom, ktorá z týchto miestností potrebuje čistenie. Povedzme, že ak máte pocit, že vaša úroveň dôvery je momentálne taká, zakrúžkujte ju červenou fixkou.

Alebo možno vaše celkové ciele trpia – zdôraznite to. Ak bola neha kedysi vaším najdôležitejším spojovacím článkom, nakreslite túto miestnosť veľkú (t. j. významnú), ale všimnite si, že na tom musíte popracovať.

Môže sa stať, že vás tento proces uchváti na dlhú dobu.

Možno si začnete spomínať na minulosť, vrátite sa k tým pocitom, keď to všetko len začalo, a dostanete emócie. Možno sa naopak nahneváte, keď uvidíte, aké výrazné opravy si váš „domček“ vyžaduje. Ale toto cvičenie určite musíte urobiť.

A ponúknite to svojmu mužovi.

Ak bude súhlasiť, dozviete sa veľa o tom, ako ON vidí a cíti váš vzťah. Budete mať dôvod diskutovať o problémoch bez toho, aby ste sa stali osobnými, pomocou symbolov.

Alebo možno dokonca hneď zistíte, že niektoré z vašich podozrení boli pritiahnuté za vlasy. Toto cvičenie vynesie na povrch celú tajnú časť ľadovca, ktorá spôsobuje zničenie lodí a vzťahov.

A kým je na vrchole, môžete s ňou pracovať. Zapamätajte si tento bod: môžete sa zaoberať len tým, čo vidíte a čo s istotou viete.

Často mi píšu, čo robiť, ak sa muž odmietne zúčastniť tohto cvičenia.

Niekedy si myslia, že je to strata času. Môžete vysvetliť, prečo je to dôležité a ako to môže pomôcť.

Povedzte mu, že toto je jeho šanca ukázať vám, aké boli vaše problémy.

Vysvetlite, že toto bude dialóg, nie vzájomné tvrdenia.

Možno je lenivý – potom to prezentujte formou hry.

Alebo si vytvorte vlastnú verziu a vezmite mu ju, aby mohol na vašej kresbe komentovať a označiť, čo považuje za potrebné.

„Čo ak povie, že už je neskoro?

“- spýtal sa ma jeden z klientov. No, ak si myslí, že je príliš neskoro na nápravu situácie, tak prečo je stále tu, vedľa teba?...

Je veľmi dôležité, aby ste sa pri diskusii o vnútornom priestore vášho vzťahu nehádali.

Preto potrebujeme tieto symboly, túto kreativitu, aby sme mohli hovoriť bez výčitiek a jednoducho identifikovať problémové oblasti. Viete, muži sa často boja veci riešiť.

Nie je to „nechcú“, ale boja sa. Väčšina z nich už má negatívnu skúsenosť viackrát – sami viete, aké impulzívne vedia byť ženy, keď sú nahnevané.

A váš muž si môže myslieť, že to isté sa začne teraz, a je prirodzené, že sa bude snažiť vyhnúť tomu, aby to zopakoval pod akoukoľvek zámienkou.

Takže toto je vaša hlavná úloha - dokázať mu, že s vami môže pokojne hovoriť, a to aj o zložitých témach.

Medzihra.

Čo robiť, ak je konfliktnou témou manželstvo - Nadya, vezmi si ma! - Takže už máte snubný prsteň.

- Kúpim si nový, krajší.

Toto je, samozrejme, najťažšia otázka zo všetkých.

Vy a ja sa na to pozrieme, ale nepôjdeme príliš hlboko, pretože len tejto jedinej téme by mohla byť venovaná celá kniha. Máme špeciálne školenia, ktoré učia ženy, ako sa vydať a prekonať všetky tieto mužské stereotypy.

A toto je téma na samostatnú diskusiu.

ale Kľúčové body zvážime. Takže, ak sa chcete vydať za muža, muž povie: "Nie." Alebo o tom vôbec nehovorí, to znamená, že to neponúka.

Alebo možno hovorí: „Ešte nie som pripravený“? Toto všetko sú úplne špeciálne situácie, pretože je skutočne veľmi dôležité pochopiť, čo spôsobilo mužovu reakciu.

Možno sa bojí, možno nechce prevziať zodpovednosť, možno má negatívnu skúsenosť, možno venuje príliš veľa energie práci a nie je pripravený vziať si aj manželstvo – možností je milión.

Začnime však od začiatku.

Povedz mi, prosím, keď si si vyberala muža, s ktorým by si stúpala po rebríčku vzťahov, povedala si mu, že nakoniec máš cieľ založiť si rodinu? Pretože sa veľmi často stáva, že dievča si myslí, ale to je samozrejmé, že ak bude všetko v poriadku, tak sa vezmeme.

Ale nie, takto vôbec nie. Pre muža to nie je samozrejmé. V civilnom manželstve môže byť veľmi šťastný.

Mimochodom, toto je tiež bežný dôvod - muž jednoducho nevie, prečo existuje oficiálna registrácia manželstva, ak úspešne žijete ako manžel a manželka podľa všeobecného práva. Preto, keď sme hovorili o predchádzajúcich etapách, upozornil som vás na skutočnosť, že sa musíte navzájom spoznať a pochopiť, kto a ako vidí svoju budúcnosť.

Pred pokračovaním by ste si mali skontrolovať svoj vybraný podľa „princípu semafora“.

A tu je otázka: ak ste to skontrolovali a potom súhlasil, čo sa zmenilo? Prečo zmenil názor?

Analyzujte svoj vzťah. Možno mu už dávate všetko, čo chce, takže nevidí zmysel niečo meniť?

Tu je živý príklad pre vás.

Katerina, predplatiteľka klubu „Chcem sa vydať“, mi píše: „S priateľom sme spolu už šiesty rok. Náš vzťah je takmer neustále úžasný!

Žijeme spolu už 2 roky - už sa medzi nami nehádajú ani každodenné záležitosti. Celý môj problém je v tom, že som sa cítila pripravená legitimizovať náš vzťah (z mojej strany) - Ale môj muž nepreberá žiadnu iniciatívu, hoci sme sa obaja už dávno rozhodli, že sme spolu úplne spokojní.

Nesnažím sa ho presvedčiť, aby sa oženil, pretože si myslím, že predtým by mal „dozrieť“ on sám.

Ale začalo ma to deprimovať.

A myslím, že chápem prečo!

Teraz je spokojný so VŠETKÝM o mne! Poznám jeho jazyky lásky a viem v nich komunikovať, umožňujem mu, aby sa vedľa mňa cítil ako Muž, som mierne nežný a starostlivý - dávam mu všetko. Aj keď sa nemôžem sťažovať - ​​venuje sa úplne mne. Ale nakoniec neviem, čo mu môžem ponúknuť v manželstve." Rozumieš, však? Prečo by mal človek niečo meniť, keď je všetko skvelé tak, ako to je?

Pozrite, na vyriešenie tohto konfliktu môžu existovať štyri stratégie. 1. „Ja som vyhral, ​​on prehral“ Toto je, ak sa vám ho predsa len podarí oženiť, hoci ho zároveň nepresvedčíte, ale skôr nalákate.

Dievčatá na to využívajú milión rôznych stratégií, vydierajú, vzbudzujú žiarlivosť, vyhrážajú sa odchodom a mimochodom otehotnie – metóda stará ako svet. Čo potom máme?

Muž má stále pocit porážky, že ho sem zlákala prefíkanosť. Nestáva sa plnohodnotným účastníkom manželského vzťahu, čo znamená, že sa bude vždy správať z pozície: „Ale toto som nechcel.

Požiadal si o sobáš, tak sa vysporiadaj s následkami." Je nepravdepodobné, že by to bolo to, čo od neho chcete.

Aj keď, poviem vám rovno, je veľa dievčat, ktoré to nie je v rozpakoch. "Zvykne si," hovoria. Chuť a farba, no. 2. „Ja som prehral, ​​on vyhral“ Toto je, keď ustúpite v konflikte záujmov a súhlasíte s pokračovaním vzťahu za jeho podmienok, t.j. ako predtým.

Prečo sa to deje, má sto rôznych dôvodov. Bojíte sa, že ak budete trvať na svojom, môžete ho stratiť; dúfaš, že on sám si to neskôr rozmyslí; Možno sa sami netúžite po svadbe, ale skôr vás to zaujíma len z formálnosti.

Je, samozrejme, zriedkavé, keď dievča rezignuje na mužovu neochotu vydať sa a vezme to pokojne; zvyčajne odmietnutie stále vyvoláva odpor a podozrenie.

Je v tom kus pravdy, pretože predsa len, mužom niečo pohne, keď povie: "Nechcem si ťa vziať." To znamená, že vo vás nie je úplne presvedčený, rovnako ako vo svojej životnej voľbe.

3. „Ja som prehral, ​​ty si prehral“ Niekedy je táto stratégia výsledkom predchádzajúcej stratégie.

Keď dievča zistí, že muž nie je pripravený na manželstvo, opustí ho.

Samozrejme, toto je radikálne riešenie problému: keďže sa cítim zle, nech je zle aj vám.

A aby ste sa o tom mohli rozhodnúť, musíte skutočne dostať kategorickú odpoveď od muža. Treba povedať, že niekedy sa muži otrasú práve v tejto fáze – keď vidia, že o ženu prichádzajú.

Len s tým nepočítajte od začiatku.

To znamená, že ísť touto cestou kvôli manipulácii je veľmi riskantné. Ale keď už nie je čo stratiť, aj toto je východisko.

4. „Ja vyhrám, ty vyhráš“ Samozrejme, o to sa všetci snažíme.

To je to, pre čo píšem - situácia, v ktorej obaja nájdete vzájomný jazyk, nejaký kompromis a urobte rozhodnutie, ktoré uspokojí oboch.

Možno si neurčujete dátum svadby, ale konkrétnu fázu, po ktorej sa budete sobášiť – napríklad keď vyriešite bytovú otázku a pod. Teda, že odstránite prekážky, ktoré medzi vami boli, konflikt sa skončí.

Aby ste to urobili, musíte jasne pochopiť, prečo sa chcete vydať, čo tam dostanete, čo ste predtým nemali, a podobne aj pre muža.

Aby ste ho presvedčili, potrebujete naozaj racionálne argumenty o tom, čo mu zmena postavenia prinesie.

Ale poviem vám to - zvyčajne, keď pár kráča po rebríku vzťahov správne, bez preskakovania etáp, sám príde na myšlienku manželstva - to je celkom prirodzené. A potom nepotrebujete všetko toto tancovanie s motiváciou.

Vyžadujú sa iba vtedy, ak by sme mali „princíp ľadovca“ – skladisko nevyriešených problémov, starých sporov a dier vo vzájomnom porozumení. Situácia.

Odberatelia sa mi často sťažujú: „Ako hovoriť s mužom, ak nechce nadviazať kontakt.

No on vôbec nechce!

Téma vzťahov v ňom okamžite vyvolá partizánsku náladu.“

Pozri, už som ti povedal, že pre mužov je ťažšie byť otvorený. Vo všeobecnosti majú ťažkosti s verbalizáciou pocitov, ale k tomu dochádza pri každom dialógu o vzťahoch.

Pochopte, že teraz máme často do činenia s generáciou mužov, ktorých vychovávali ženy. Vyrastali v neúplných rodinách, vychovávali ich ženy doma, v škole, na univerzite, v podvedomí nemajú model zdravého mužského správania.

Ale zároveň sú na nich zavesené stereotypy: hovorí sa, buď odvážny, chladnokrvný, nie sentimentálny atď. Ukazuje sa teda, že muži nechcú prejavovať city, hoci naozaj cítia všetko.

Hovoriť o pocitoch je pre nich skutočne problematické! A ak si situáciu znásobíte negatívnou skúsenosťou, ktorú má takmer každý...

Súhlaste, čo sa vám spája s frázou „triediť veci“? No nie pokojný čajový večierok s koláčom.

Takže to musíte len pochopiť. A možno majte trpezlivosť a nikdy nepremeňte konverzáciu o vzťahoch na otvorený konflikt s krikom a búchaním dverami. Tým si len upevníte stereotyp v hlave svojho vyvoleného.

Ako sa správať v konflikte? Všeobecné pravidlá 1. Nebojte sa konfliktov Existuje predstava, že dobrý pár je pár, v ktorom nie sú konflikty.

Toto je mylná predstava.

Dobrý pár je pár, ktorý otvorene rieši akýkoľvek konflikt, od rozhádzaných ponožiek až po zložitejšie problémy. Pretože konflikt je vždy príležitosťou na zlepšenie vzťahov, je to spôsob vyjednávania.

Pamätajte, že ignorovanie vedie k hromadeniu konfliktného potenciálu.

2. Dialóg Konflikt by nemal nastať vo forme obviňovania, keď desať minút vediete monológ a hovoríte mužovi, kde sa mýli a ako vás urazil. Takáto konverzácia bude zbytočná.

Je potrebné viesť dialóg, aby sa mohli zúčastniť obaja. Snažte sa nezvyšovať hlas.

Majte na pamäti túto myšlienku: začali ste konverzáciu nie preto, aby ste mužovi tiež ublížili alebo aby ste dokázali, že sa mýli, ale preto, aby ste našli riešenie problému. Aby ste sa obaja cítili dobre.

Medzihra. Čo by ste mali robiť, ak hovoríte pokojne, ale niekto sa zosobní a urazí vás?

Niekedy sa to stane. Muži, bohužiaľ, nečítajú také užitočné knihy, ako je tá, ktorú máte pred sebou, takže nevedia, že by ste nemali kričať a obviňovať svoju polovičku zo všetkých hriechov.

Preto všetko závisí od vás. Po prvé, neodpovedajte na urážky urážkami, nepodľahnite jeho emocionálnej hre.

Po druhé, povedzte, že hovoriť takýmto tónom neznamená rešpektovať samých seba.

Ale vo všeobecnosti je pre mňa zvláštne, že si myslí, že je normálne s tebou takto hovoriť.

A ako často sa vám to stáva?

Pretože muž nebude hádzať urážky na tú, ktorú chce byť jeho ženou.

Raz môže vzplanúť, ale ak je to spôsob dialógu, niečo nie je v poriadku. Buď ste mu jednoducho neinformovali, že je to pre vás neprijateľné, alebo drzo znova a znova porušuje vaše osobné hranice, čo ani nehovorí o ľahostajnosti, ale o neúcte. 3. Vyjadrite svoj názor priamo a zároveň Dotkli sme sa tohto pravidla, keď sme diskutovali o „princípe ľadovca“.

Dovoľte mi stručne zopakovať: nemôžete umlčať negatíva. Je niečo, s čím si naozaj nespokojný?

Povedz to teraz, neodkladaj to. Muž nepochopí, prečo ste šesť mesiacov mohli tolerovať, že minulé leto zašpinil vaše obľúbené šaty udicou, no dnes naňho zrazu kričíte.

To je nelogické.

Toto je odmietnuté ako argument, a preto strácate body v očiach muža. V budúcnosti vás bude menej počúvať.

A ešte niečo: dievčatá dostávajú zlú náladu, keď ich VŠETKO dráždi. Poznáte to sami – zmyselná povaha, hormóny a nervy robia zlé zázraky.

Takže, ak vás niečo nikdy nenahnevalo a zrazu sa na to nemôžete hnevať, skúste mlčať.

Ak nemôžete, povedzte úprimne: „Miláčik, toto ma dnes naozaj štve. Tento hrozný PMS ma privádza k šialenstvu. Buď láskavý, prestaň to robiť - len dnes, kým ma nepustí...

» 4. Pamätajte si, čo máte spoločné V počiatočných fázach vzťahu sa stáva, že vznikajú protichodné témy, vzniká nejaké napätie a ťažko sa hľadá spoločná reč, pretože tá zatiaľ jednoducho neexistuje – máme nemal som čas to rozvinúť.

Ľahšie sa hľadajú kompromisy, keď toho človeka už poznáte, viete, že máte spoločné ciele, záľuby, viete, že tu on reaguje takto a tu inak.

Spomeňte si, čo vás drží spolu, spomeňte si na všetko dobré, čo ako pár máte.

To vám pomôže v procese dialógu nezachádzať príliš ďaleko a nerobiť problémy.

Pretože ak máte stále spoločný pocit, že ste pár; že k sebe niečo cítite, že chcete byť spolu; že ste lepší spolu ako oddelene; že chcete, napriek všetkým ťažkostiam, ktoré sa vyskytnú, stále nájsť k sebe most, potom začnete hľadať, hľadať možnosť, ktorá bude vyhovovať vám obom.

Medzi riadkami. Existuje jednoduché pravidlo, jednoduchý zákon.

Na to, aby ste boli šťastným párom, je potrebné rovnaké množstvo energie, ako aj na to, aby ste boli nešťastným párom.

Množstvo energie, ktorú vy a váš milovaný vynakladáte na to, aby ste boli nešťastným párom – brániť sa, útočiť, konfliktovať, vstupovať do nejakého druhu konfrontácie – rovnaké množstvo energie môžete minúť na vyjednávanie s partnerom. Zapamätaj si to.

Tretia etapa. Budovanie mostov: emócie a komunikácia Prečo sú emócie dôležité Emócie sú stavebnými kameňmi vzťahov.

Netreba sa ich báť, netreba ich v sebe potláčať.

Muži nedávajú najavo svoje emócie kvôli stereotypom, ženy preto, že chcú pôsobiť silne, a preto nikto z páru nevie, ako sa partner skutočne cíti. Skutočné emócie zostávajú za obrazovkou, neprístupné pozorovaniu.

Toto by nemalo byť povolené.

Vyjadrite svoje emócie, keď je to relevantné, nehanbite sa a povzbudzujte k tomu svojho partnera.

Ani nehovorím, že zadržiavanie je zlé pre fyziológiu vášho tela, je to zlé aj pre vaše vzťahy. Ak ste urazení, povedzte to.

Ak ste nahnevaní, vysvetlite prečo.

Ak ste šťastní, nehanbite sa ukázať, akí ste šťastní.

Platí tu len jedno pravidlo – buďte emocionálne zdvorilí. Použite emócie, aby si človek uvedomil váš stav a mohol nejako manévrovať so svojím správaním, a nie ako výchovný obušok a la „Ak sa budeš správať zle, teraz na teba vrhnem záchvat hnevu!“.

„Je to zbytočné.

Kedykoľvek budete chcieť mlčať, nechajte si svoje pocity pre seba, spomeňte si na „princíp ľadovca“ a na osud Titanicu. Myslím si, že je to skvelá motivácia.

V dnešnej dobe sa vzťahy ničia nemenej často a niekedy dokonca častejšie, ako vznikajú nové. Je to preto, že vo väčšine prípadov ľudia najprv konajú a potom myslia.

Stáva sa, že po rozchode s mužom , veľmi skoro začnete chápať, že bez neho naozaj nemôžete žiť. Dochádza k pochopeniu toho, aký bol pre vás dôležitý.

A potom vznikajú prirodzené otázky:« Ako získať späť svoj vzťah ? Ako môžem napraviť chybu, ktorú som urobil?" .

Bežná situácia?

Ak vás zaujíma téma tohto materiálu, potom je vám blízka.

Nesnažme sa prísť na to, prečo sa to stalo. Koniec koncov, neprišli ste kvôli tomu, ale kvôli konkrétnej rade, ako sa dostať z tejto situácie. Poďme teda rovno k veci.

Tu sú pokyny krok za krokom, ako získať svojho bývalého späťmilenca a prinútiť ho, aby sa do teba znova zamiloval.

Ako získať svojho bývalého späťak ešte miluješ

V prvom rade sa treba rozhodnúť Je pokus o obnovenie vzťahu naozaj dobrý nápad? . Možno sa k sebe jednoducho nehodíte a ukončenie vzťahu bol logický záver. Toto je prvá možnosť.

A druhá, bežnejšia situácia : rozchod kvôli neochote alebo neschopnosti počúvať a robiť kompromisy.

Prílišná emocionalita v komunikácii by mohla viesť k ďalšej hádke, v zápale ktorej zazneli zraňujúce slová spôsobujúce rozchod.

A aj keď emócie opadli a naskytla sa príležitosť zamyslieť sa nad príčinami konfliktu, strach urobiť prvý krok vedie k smutnému koncu.

Myslí si, že ho netreba a odchádza. Ale ona ho nezastaví. Pýcha jej to nedovolí urobiť a požiadať o odpustenie. no a čo? Ktorá situácia je vám bližšia?

Ak prvý, potom nemá zmysel vzťah vracať.

Ale ak ten druhý a vy ste si istí, že pocity nezmizli, ale jednoducho sa stali rukojemníkmi pýchy a strachu, skústezlepšiť vzťahySamozrejme, že to stojí za to.

Tak kde začať? Po rozchode sa nadviazané spojenie väčšinou stratí a bývalí milenci sa prestanú vídať.

Ak uvažujete oako získať svojho bývalého späť a čo je najdôležitejšie, ako zlepšiť vzťahy s ním, budete ho musieť nájsť a znova nadviazať kontakt. V tomto prípade s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde k určitým nepríjemným pocitom, ale musíte v sebe nájsť odvahu a znova sa s ním porozprávať. A nie hocijako, ale naozaj úprimne, aby cítil vašu túžbu začať od začiatku.

1. Zavolajte mu

Veľa ľudí je veľmi Je ťažké stretnúť svojich bývalých partnerov tvárou v tvár. Ale nemusíte ho vidieť osobne začať dialóg, ktorý umožnízlepšiť vzťahy medzi vami.

V dnešnej dobe sa dá tento problém veľmi jednoducho vyriešiť -len mu zavolaj(píšte SMS, pošlite email).

Najprv si dobre premyslite, o čom sa s ním chcete rozprávať, a až potom vytočte jeho telefónne číslo (alebo začnite písať list). Starostlivo vyberajte slová. Hovorte vrúcnym a priateľským spôsobom.

O čom? Zistite, ako sa má, ako sa cíti. Ďakujem za príjemné chvíle, ktoré ste vo vzťahu prežili. A na ktoré radi spomínate.

Takéto otázky vám, samozrejme, teraz nepomôžu.získať vzťah späť, ale umožnia vám udržiavať konverzáciu na čas potrebný na určenie jeho reakcie na váš hovor:či je v jeho hlase podráždenie, odpor alebo hnev.

Ak je rozhovor pre vás oboch celkom pohodlný, môžete prejsť na ďalšiu fázu - naznačte, čo chcetezlepšiť vzťahy(aspoň priateľský na začiatok) adohodnite si schôdzku.

2. Požiadajte o odpustenie

Ak naozaj chcete aby si získal svojho ex späť, budeš sa musieť naučiť rozprávať "Prepáč" .

Ak nevieteako zlepšiť vzťahyktoré boli roztrhané, pretože ste urobili chybu, uznajte túto skutočnosť a prineste svoje ospravedlnenie do uší svojho milenca . Musíte sa uistiť, že vie, ako veľmi ľutujete, čo ste urobili.

A aj keby ste to neboli vy, ale váš partner, kto bol vinníkom rozchodu, požiadajte o odpustenie, že ste ho vtedy nezastavili.

3. Rozprávanie sa so svojimi priateľmi

Možno by bol dobrý nápad porozprávať sa s jeho priateľmi. Pokojne sa môže stať, že sa stanú vašimi spojencami a pomôžuzískať vzťah späťktoré sa tak ľahkomyseľne stratili. Navyše sa od nich dozviete o tom, ako sa jeho život vyvíjal po vašom rozchode.

Môžu vedieť, či vás stále miluje, či vás stále chcezískať vzťah späťs tebou a aký dobrý je tvoj nápad hovoriť s ním.

Vzhľadom na to, že sú to jeho priatelia a nie vaši, nie všetci budú súhlasiť s tým, že vám pomôžu. Ale ak úprimne hovoríte o svojich pocitoch a výčitkách, pravdepodobne sa medzi nimi nájde niekto, kto pomôže.

4. Musí vedieť, že ste sa zmenili.

Premýšľali ste veľa o svojom minulom správaní, ktoré viedlo k vašej súčasnej situácii? Vynaložili ste maximálne úsilie, aby ste sa zmenili k lepšiemu?

Ak chcete svojho ex späť, dajte mu vedieť, že ste vo svojom živote otočili list. . Sľúbte si (v prvom rade sebe), že už nebudete opakovať chyby, ktoré ste urobili. Teraz už viete, čo od vzťahu chcete a ste pripravení.

5. Zapôsobte naňho znova

Nie je to také ľahké produkovať nezabudnuteľný dojemna muža pri stretnutí. Ale urobiť to znova je ešte ťažšie. Budeme musieť vyskúšať.

Môžete ísť trochu prízemnou cestou a začať mu dávať kreatívne darčeky, pripravovať prekvapenia a prejavovať ďalšie známky pozornosti.

V prípade, že všetky tieto veci na neho nezaberajú, vymyslite iný prístup. Začnite napríklad robiť niečo nové, čo ste ešte nerobili.

Ak ste:

Ak sa vám nepáčilo alebo ste nevedeli variť, snažte sa a nakŕmte ho chutnou večerou, ktorú si sami pripravíte;

Jeho záležitosti v práci ma zvlášť nezaujímali, začni sa o to zaujímať.

Urobte všetko nielen prezískať vzťah späť, ktoré boli predtým, a prekvapia ho aj druhýkrát. Zabudnite na to, že sa dôkladne poznáte. Správajte sa ako na prvom rande . Tá istá záhada, ktorá ho tak zaujala, by sa mala objaviť aj vo vás."to" raz.

Všetko by sa malo diať prirodzene. Myslíte si, že je to nemožné? Pre jedno úžasné dievča všetko dopadlo veľmi dobre:

6. Spomienky

Každý z vás má príjemné spomienky zo spoločnej minulosti. Pripomeňte mu niektoré z nich.

Ukážte mu staré spoločné fotky alebo mu ponúknite stretnutie na niektorom z miest, kde sa konali vaše prvé rande.

Spomienky majú schopnosť zapáliť emócie, ktoré už dávno vyhasli a pripomenú vám dôležitosť určitých vecí. A to je presne to, čo je k tomu potrebnézlepšiť vzťahy po hádke.

Spomienky môžu pomôcť získaj svojho bývalého späť a daj mu pochopiť, že spojenie, ktoré medzi vami raz vzniklo, je oveľa dôležitejšie ako problémy, ktoré rozchod spôsobili.

7. Nestrácajte čas

To musíš pochopiť nemala by sa premrhať príležitosť vyjadriť mu svoje city. Ak sa vám v minulosti zdalo, že máte ešte veľa času pred sebou a niekedy neskôr mu stihnete povedať o svojich pocitoch, teraz už viete, že to tak nie je.

Každú chvíľu sa totiž môže stať udalosť, ktorá vás opäť rozdelí azískať vzťah späťtretíkrát to bude takmer nemožné.

Nezabúdajte mu preto čo najčastejšie pripomínať, že vaša láska k nemu časom silnie.

8. Dôvod

Váš ex sa môže pýtať na dôvod vašej túžby vrátiť sa k nemu.Pripomeňte mu, aký skvelý pár ste boli pred rozchodom a ako veľmi ste sa milovali. Nie je to ten najdôležitejší dôvod?získať vzťah späť?

Rozlúčka bola len jedna, no predtým bolo veľa príjemných chvíľ.Povedzte mu, ako by ste chceli