ഒരു കുട്ടിക്ക് കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഒരു കുട്ടിയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അനുഭവപ്പെടാം, പലപ്പോഴും. രക്തത്തിലെ ഈ മൂലകത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവ് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഒരു തകരാർ സംഭവിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കാം, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉടനടി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. തീർച്ചയായും, ഉചിതമായ തെറാപ്പി ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ശരിയായ പോഷകാഹാരം, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ വീട്ടിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ അലർജി പ്രതികരണം, ഉചിതമായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

ഉൽപ്പന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അവന്റെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ, കുട്ടിക്ക് വെളുത്ത മാംസം ചിക്കൻ, ചിക്കൻ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ഹൃദയം, നാവ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ തിളപ്പിച്ച് വിളമ്പുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർത്ത് സലാഡുകളുടെ രൂപത്തിലും പേറ്റുകളും കാസറോളുകളും നൽകാം.

കുട്ടി ആവശ്യത്തിന് അളവിൽ ചുവപ്പും പച്ചയും ഉള്ള ആപ്പിൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, പെർസിമോൺ എന്നിവയും മാതളനാരങ്ങയും ഇരുമ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ പഴങ്ങൾ അസംസ്കൃതമായോ പുതിയ സലാഡുകളുടെ രൂപത്തിലോ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുറഞ്ഞ ഗുണം ഉണ്ടാകില്ല. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്തതോ ജാക്കറ്റുകളിൽ വേവിച്ചതോ ആയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കൂടാതെ, കാബേജ്, പച്ചിലകൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ

രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പ് പോലുള്ള ഒരു മൂലകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് ചുവന്ന നിറം നേടുന്നു. ഇരുമ്പ് ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ രാസ സംയുക്തങ്ങൾക്കും ചുവന്ന നിറമുണ്ട്.

ചെമ്മീൻ, സാൽമൺ, മത്തി തുടങ്ങിയ പലതരം സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. സോയയിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടിക്ക് നൽകാം മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, അതുപോലെ പലതരം ധാന്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് താനിന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും കഷായങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. റോസ് ഇടുപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം, അതുപോലെ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അത്തിപ്പഴം എന്നിവ ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും പച്ച പയർ. ബീൻസ്, പയർ എന്നിവ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. പല സരസഫലങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ബ്ലൂബെറി, ക്രാൻബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയിലും ഇരുമ്പ് മതിയായ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അവ അസംസ്കൃതമായി മാത്രമല്ല, പഴ പാനീയങ്ങൾ, ജെല്ലി, കമ്പോട്ടുകൾ എന്നിവയും നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രായവും ലിംഗഭേദവും അനുസരിച്ച് പ്രതിദിനം പത്ത് മുതൽ പതിനെട്ട് മില്ലിഗ്രാം വരെ ഇരുമ്പ് ലഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം.

മരുന്നുകൾ

ഇന്ന്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വിവിധ മരുന്നുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ അവ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ അത് നല്ലതാണ്, ഡോസ് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇരുമ്പ് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ സിന്തറ്റിക് സംയുക്തങ്ങളാണ്.

നല്ല ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മരുന്നുകൾ സോർബിഫർ-ഡ്യൂറുൾസ്, ഐറോവിറ്റ്, അതുപോലെ ഫെഫോൾ, ഫെറോഗ്രാഡ് എന്നിവയാണ്. ടാർഡിഫെറോൺ-റിട്ടാർഡ്, ഫെറോഗ്രാഡുമെറ്റ്, ഹെഫെറോൾ എന്നിവ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫെറസ് സൾഫേറ്റ്, ഫെറസ് ഗ്ലൂക്കോണേറ്റ്, ഫെറസ് ഫ്യൂമറേറ്റ് എന്നിവ എടുക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഡൈവാലന്റ് ഇരുമ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വഴി ഏറ്റവും വലിയ ഫലം നേടാൻ കഴിയും. അവ ശരീരത്തിൽ നന്നായി തുളച്ചുകയറുകയും ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വേഗത്തിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുട്ടിക്ക് നൽകണം. അവരുടെ അളവ് ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കാവൂ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിനോട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാകാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

വംശശാസ്ത്രം

ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ . അതിനാൽ, കൊഴുനിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചെടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ഔഷധ കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യം എടുത്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് അര മണിക്കൂർ വിടുക. ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം വരെ കുട്ടിക്ക് കഷായം നൽകുന്നു. പച്ചക്കറി സലാഡുകളിൽ പുതിയ കൊഴുൻ ചേർക്കാം.

ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഉയർത്താൻ, രോഗി ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ശാരീരികമായി സജീവമാകുകയും ചെയ്യണമെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും ആത്മവിശ്വാസത്തിലാണ്.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ, പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, അതുപോലെ റോവൻ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് എന്നിവ ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് പതിവായി റോസാപ്പൂവിന്റെ കഷായം നൽകാം. വാൽനട്ട്, തേൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കുട്ടി ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് കഴിച്ചാൽ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും.

ഒരു കുട്ടിയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഈ സൂചകം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കുഞ്ഞിനെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ യഥാസമയം ചികിത്സിക്കുന്നതിലെ പരാജയം മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം വർദ്ധിച്ച ഹീമോഗ്ലോബിൻഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും പല രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിനും ഇടയാക്കും.

മുതിർന്നവർ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളും രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സങ്കീർണ്ണ പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം എവിടെയോ ഒരു പരാജയം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ആരോഗ്യത്തിന് അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്നും കാണിക്കുന്നു. ഇത് ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു: ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ വളർത്താം? തെറാപ്പി, തീർച്ചയായും, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ, എന്നാൽ സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രക്തത്തിൽ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പരമ്പരാഗത രീതികൾ. കണക്കിലെടുക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായം, കഴിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്.

മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും. കുട്ടികളുടെ മേശയിൽ വെളുത്തതും ചുവന്നതുമായ മാംസം, കരൾ, മത്സ്യം, ബീഫ് ഹൃദയം, നാവ് എന്നിവയുടെ നിർബന്ധിത സാന്നിധ്യം വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലതരം സോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ വേവിച്ചോ സലാഡുകളായി നൽകാം. അവരോടൊപ്പം, പാറ്റുകളും ഇറച്ചി കാസറോളുകളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും പുതിയ ആപ്പിൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചുവപ്പ്, പച്ച ഇനങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കണം. ആപ്രിക്കോട്ട്, ചെറി, സ്ട്രോബെറി, പെർസിമോൺസ്, മാതളനാരങ്ങ, ആപ്പിൾ - വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പും വലിയ അളവിൽ ഉണ്ട്. ഈ പഴങ്ങൾ അസംസ്കൃതമായും പുതിയ സലാഡുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, ജെല്ലികൾ, ജെല്ലി എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലും കഴിക്കാം. ഫലപ്രദമായ - പച്ചക്കറികൾ. വേവിച്ചതോ ചുട്ടതോ ആയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു കുട്ടിയും നിരസിക്കില്ല. പച്ചിലകൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാബേജ് എന്നിവ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, കൂടാതെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അഭാവം നികത്താനും കഴിയും.

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ സീഫുഡ് - മുത്തുച്ചിപ്പി, ചെമ്മീൻ, സാൽമൺ, മത്തി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളുടെ പാചകരീതി വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. സോയ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി കഴിക്കുക താനിന്നു കഞ്ഞി. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും അവയിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകളും വ്യത്യസ്തമാണ്. റോസ് ഇടുപ്പ്, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - ഒരു വ്യക്തി പോലും ഈ പലഹാരങ്ങൾ നിരസിക്കില്ല.

നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ പീസ്, ബീൻസ്, പയർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ചെറിയ ഗൌർമെറ്റ് അവർക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അവ അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ബെറി ഫ്രൂട്ട് പാനീയങ്ങൾ, ജെല്ലി, ബ്ലൂബെറിയിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകൾ, ക്രാൻബെറികൾ, കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയും മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. അവ അസംസ്കൃതമായി ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.

ഇരുമ്പിന്റെ കലവറയാണ് മൾബറി. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് അത്ഭുതകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, ഉണക്കുക, അതിൽ നിന്ന് കമ്പോട്ടുകളും ജാമും ഉണ്ടാക്കാം.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഓരോ കുട്ടിക്കും സ്വാഭാവികമായും പ്രതിദിനം പത്ത് മുതൽ പതിനെട്ട് മില്ലിഗ്രാം വരെ ഇരുമ്പ് ലഭിക്കണം.

മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു കുട്ടിക്ക്? ആധുനിക മാർക്കറ്റ് രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ മരുന്നുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, അവ കൃത്രിമമായി ലഭിച്ചതും ഇരുമ്പ് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടവുമായ സംയുക്തങ്ങളാണ്. എന്നാൽ മരുന്നിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, അതിന്റെ അളവ്, പ്രയോഗത്തിന്റെ രീതി എന്നിവ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുകയും അനീമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്താൽ അത് അഭികാമ്യമാണ്.

ഡിവാലന്റ് "സോർബിഫർ-ഡ്യുറൂൾസ്", "ഇറോവിറ്റ്", "ഫെഫോൾ", "ഫെറോഗ്രാഡ്" എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായത്. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ടാർഡിഫെറോൺ-റിട്ടാർഡ്, ഫെറോഗ്രാഡുമെറ്റ്, ഫെറോകാൽ, ഹെഫെറോൾ എന്നിവയാൽ കുറയുന്നു. അവ എടുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ഉയർന്ന അളവിൽ, ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഏതെങ്കിലും പദാർത്ഥത്തോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചരിക്കുന്നത് പാർശ്വ ഫലങ്ങൾഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മുൻകൂട്ടി കാണാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉപദേശത്തിനായി അദ്ദേഹത്തെ ബന്ധപ്പെടണം.

ഇരുമ്പ് അയോണുകളുള്ള ശരീരത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പല മരുന്നുകളിലും അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മരുന്നിന്റെ ആഗിരണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലാത്ത ഫെറിക് ഇരുമ്പ് കോംപ്ലക്സുകൾ പുതിയ തലമുറ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ വിപണിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. അതേസമയം, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഒട്ടും കുറയുന്നില്ല. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത് "ടോട്ടെമ", "ഗ്ലോബിജൻ", "ഫെറം-ലെക്ക്", "അക്റ്റിഫെയിൻ" എന്നിവയാണ്.

ചില നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുൻ ഒരു തിളപ്പിച്ചും. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചീരയിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വിടുക. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് (ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ) ഇത് കുട്ടിക്ക് നൽകണം.

പുതിയ കൊഴുൻ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ നന്നായി പോകുന്നു.

മാതളനാരങ്ങ, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം അവയിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നു. റോവൻ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഘടനയെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട്, സൂര്യകാന്തി തേൻ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് മികച്ച ഹീമോഗ്ലോബിൻ അടങ്ങിയ വിഭവം നിർമ്മിക്കുന്നത്. മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിലെ താനിന്നു നിലം അവയിൽ ചേർക്കുന്നു. മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

റോസ് ഹിപ്‌സ്, ക്ലോവർ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായം ഉപയോഗിച്ച് ചായയ്ക്ക് പകരം ഒരു സ്പൂൺ മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ചേർക്കുക.

ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങളും വായുവിൽ നീണ്ട നടത്തവും മറികടക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടി വികസിച്ചാൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കണം. കുട്ടിയുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും മൂല്യങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാമെന്നും പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളോട് പറയും. അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എല്ലാം കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വീഡിയോ - ഒരു കുട്ടിയിൽ വിളർച്ച, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം:

ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ഈ ഓക്സിജൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതനാകുന്നു, അലസതയായിത്തീരുന്നു, പലപ്പോഴും അസുഖം വരുന്നു. സാധാരണ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുട്ടിയുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച് ഒരു ലിറ്റർ രക്തത്തിന് 110 മുതൽ 150 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ശരീരത്തിന് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് ഗുരുതരമായ രക്തനഷ്ടം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, ദീർഘകാല പകർച്ചവ്യാധികൾ (ന്യുമോണിയ, ക്ഷയം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്) എന്നിവയുടെ അനന്തരഫലമാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവാണെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

രക്തപരിശോധനയിൽ നിന്ന് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണയായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുഞ്ഞിന്റെ അവസ്ഥയും പെരുമാറ്റവും അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. പലപ്പോഴും, ഒരു കുട്ടി വളരെ ക്ഷീണിതനായി സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു, ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു, ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷം വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മകന് അല്ലെങ്കിൽ മകൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പലപ്പോഴും രോഗിയാണ് ജലദോഷം. നീലകലർന്ന ചുണ്ടുകൾ, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളും മുടിയും, ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്താൽ പോലും ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ള കുട്ടിയുടെ ചർമ്മം വിളറിയതും വളരെ അടരുകളായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ഈ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കണ്ടെത്താൻ ഉടൻ രക്തപരിശോധന നടത്തുക. ഈ സൂചകം സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അടിയന്തിരമായി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് സമീകൃതാഹാരം

മിക്ക പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും "സമീകൃത പോഷകാഹാരം" എഴുതുന്നു. എന്താണ് ഈ ബാലൻസ്? ഓരോ ദിവസവും ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെയായിരിക്കണം? വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. ഓരോ ദിവസവും ഒരു വ്യക്തി (മുതിർന്നവരോ കുട്ടിയോ) അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, അങ്ങനെ അവന്റെ ശരീരത്തിന് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല.

1. ധാന്യങ്ങൾ.മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ അവ രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നു - വിവിധ ധാന്യങ്ങളിൽ. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുട്ടി കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്തമാണ്), പിന്നെ പോഷകാഹാരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. താനിന്നു, ബാർലി, പയർ, റൈ എന്നിവയാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ.
2. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ.കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ കഞ്ഞി, തൈര്, കെഫീർ, പുളിച്ച വെണ്ണ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപാൽ - അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. എല്ലാ ദിവസവും, ഒരു പാലുൽപ്പന്നം. എന്നിരുന്നാലും, ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ കാൽസ്യം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ പ്രത്യേകം കഴിക്കണം.
3. മാംസം.മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പല സസ്യാഹാരികളും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. ഇരുമ്പിന്റെ വിലയേറിയ കലവറയാണ് ചുവന്ന മാംസം. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 100-150 ഗ്രാം മാംസം ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, ബീഫ് ഓഫൽ - കരൾ, ഹൃദയം, നാവ് - വേഗത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മത്സ്യം കഴിക്കണം.
4. പച്ചക്കറികൾ.അസംസ്കൃതവും വേവിച്ചതുമായ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങ, turnips. ചീര, ആരാണാവോ, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, ടേണിപ് ടോപ്പുകൾ - പച്ചിലകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്താം.
5. പഴങ്ങൾ.എല്ലാ ദിവസവും കുഞ്ഞിന് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം. ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം, പ്ലംസ്, പിയർ, പീച്ച്, ക്വിൻസ്, പെർസിമോൺ എന്നിവ ഹീമോഗ്ലോബിന് ഉത്തമമാണ്. മാതളനാരങ്ങയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മലബന്ധത്തിന് സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ ഇത് കഴിക്കരുത്.

ഈ നിർബന്ധിത വസ്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, വാൽനട്ട്, മുട്ട, കൂൺ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ചുവപ്പ്, കറുപ്പ് കാവിയാർ, ഉണക്കമുന്തിരി, ക്രാൻബെറി, ഹെമറ്റോജൻ, കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, നല്ല പോഷകാഹാരം ഏതെങ്കിലും മരുന്നിനെക്കാളും ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ഒരു കുട്ടിയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് രക്തത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വനപ്രദേശങ്ങളിലൂടെ നടക്കുകയും വേണം. പ്രകൃതിയിൽ, കുട്ടിക്ക് ശരീരത്തെ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കാനും നല്ല വിശ്രമം നൽകാനും കഴിയും.
2. കുട്ടി ചെറുതും ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനുവേണ്ടി പ്രത്യേക മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, വാൽനട്ട് എന്നിവ മാംസം അരക്കൽ വഴി പൊടിക്കുക. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് തേൻ ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഞ്ഞി ചെറിയ ഉരുളകളാക്കി ഉരുട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തീർച്ചയായും ഈ വിഭവം ഇഷ്ടപ്പെടും, കാരണം പന്തുകൾ രുചികരവും മധുരവുമാണ്.
3. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്തുന്ന ഒരു രോഗശാന്തി പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കുക. റാഡിഷ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ് താമ്രജാലം. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. ഈ കഞ്ഞിയെല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കുടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുക. താമസിയാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും.
4. വിവിധ സരസഫലങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് റോവൻ, ക്രാൻബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾ പുതുതായി കഴിക്കാം, ജാം രൂപത്തിൽ, ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തീർച്ചയായും ഈ ചികിത്സ ഇഷ്ടപ്പെടും.
5. പല പരമ്പരാഗത വൈദ്യന്മാരും ഡാൻഡെലിയോൺ ജാം ഉപയോഗിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്താൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതിരാവിലെ തന്നെ ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കൾ ശേഖരിച്ച് ചട്ടിയിൽ ചേർക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം ചേർക്കുക, അങ്ങനെ ദ്രാവകം പകുതി പൂക്കൾ മൂടുന്നു. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് തൊലി കളയാതെ പകുതി നാരങ്ങ ഇടുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ഇതിനുശേഷം, ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം, അതിൽ മൂന്ന് ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ജാം വളരെ ആരോഗ്യകരം മാത്രമല്ല, അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരവുമാണ്.
6. ഹീമോഗ്ലോബിൻ, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലംഗ്വോർട്ട് സഹായിക്കും. ഇതിന്റെ കഷായം പുതിയ രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഇളം ചെടിയുടെ പൂക്കളും തണ്ടുകളും യാതൊരു സംസ്കരണവുമില്ലാതെ കഴിക്കാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. തണ്ടുകളിലും ഇലകളിലും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് അരിച്ചെടുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തിളപ്പിച്ചും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.
7. പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കിടയിൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംകുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിനെതിരെ പകരം വയ്ക്കാനാവാത്ത ഒരു പ്രതിവിധി ഉണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു - ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ അഭാവം. പഴുക്കാത്ത പച്ച കായ്കൾ എടുത്ത് അവയുടെ കേർണലുകൾ പൊടിക്കുക. ഒരു ലിറ്റർ സ്വാഭാവിക തേൻ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് ഗ്ലാസ് കേർണലുകൾ ഒഴിക്കുക. കഷായങ്ങൾ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഒഴിക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും കോമ്പോസിഷൻ നന്നായി മിക്സഡ് ആയിരിക്കണം. മരുന്ന് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3-5 തവണ എടുക്കുക. മുഴുവൻ കോഴ്സ്ചികിത്സ - മുഴുവൻ കണ്ടെയ്നറും തീരുന്നതുവരെ. ഈ മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ പ്രശ്നം അടുത്ത ആറ് മാസത്തേക്കെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ കഴിയും.

മോശം ആരോഗ്യം, വിഷാദം, ഉയർന്ന ക്ഷീണം എന്നിവ ശരത്കാല-ശീതകാല കാലഘട്ടത്തിലെ സാധാരണ കൂട്ടാളികളാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണുകയും ഈ അവസ്ഥയിൽ സഹിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ചെലവഴിച്ച സ്കൂൾ പാഠങ്ങൾ വെറുതെയാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നല്ല മാനസികാവസ്ഥകുട്ടിയാണ് നിങ്ങളുടെ യോഗ്യത, ശരത്കാലം ബ്ലൂസിന് ഒരു കാരണമല്ല!

വീഡിയോ: വീട്ടിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

നിരവധി ജീവിത പ്രക്രിയകൾ ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഇരുമ്പ് ആണ്. ഇത് എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ടിഷ്യു ഗതാഗത പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലിംഗഭേദം അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ പ്രായം. വ്യതിയാനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണ വളർച്ചയും വികാസവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് കുട്ടിയുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് ഓരോ മാതാപിതാക്കളും മനസ്സിലാക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓക്സിജനുമായി വായു ശ്വസിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ, നിങ്ങൾ അത് എല്ലാ പോയിന്റുകളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട്, അതിന് ഇരുമ്പ് തന്മാത്രകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്.

• പൊതുവായ അവസ്ഥയിൽ ഗണ്യമായ തകർച്ച, ബലഹീനത;
• തലവേദന;
• ഉപാപചയ വൈകല്യം;
• ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനീമിയ (വിളർച്ച).

ഒരു പൊതു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മകന്റെയോ മകളുടെയോ മൈക്രോലെമെന്റ് മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ആശുപത്രി ലബോറട്ടറികളിൽ സൗജന്യമായി ഗവേഷണം നടത്തുന്നു.

കുട്ടികളിൽ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ്

അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന്, വിവിധ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 3 മാസവും 2 വയസ്സും പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ എണ്ണം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നവജാതശിശുക്കൾക്കും മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കുമുള്ള മൂല്യങ്ങൾ 225 g/l മുതൽ 90 g/l വരെയാണ്.

തുടക്കത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അതിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലാണ്, അതായത് 145 മുതൽ 225 g / l വരെ. 3 മാസത്തിലെത്തിയ ശേഷം, രക്തത്തിലെ ഈ സൂചകത്തിന്റെ സാധാരണ നില 90-130 g / l ആയി കുറയുന്നു. ഇവയാണ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കണക്കുകൾ. ഈ കാലയളവ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഗർഭപാത്രത്തിലെ വികാസത്തിനിടയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഇരുമ്പ് ശേഖരം അവസാനഘട്ടത്തിലെത്തുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ ഈ പ്രവണത വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ, എല്ലാം എപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽഅമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്ന് മാത്രം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുക, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്സാഹത്തോടെയുള്ള സമീപനം ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന് ഫോർമുലകൾ നൽകുകയാണെങ്കിൽ, വളരുന്ന ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും നൽകുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ മൈക്രോ, മാക്രോ എലമെന്റുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്നോ ഫോർമുലയിൽ നിന്നോ അയാൾക്ക് മൈക്രോലെമെന്റുകൾ ലഭിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം, ആറ് മാസത്തിലാണ് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള സമയം വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അധിക ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാനുള്ള കൂടുതൽ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായവിറ്റാമിനുകൾ. ഈ പ്രായത്തിൽ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ മൂല്യം 105 g/l-ൽ കുറവായിരിക്കരുത്. 9 മാസമാകുമ്പോൾ, പോഷകാഹാരം കൂടുതൽ വികസിക്കുമ്പോൾ, ഈ മാനദണ്ഡം വലിയ മാറ്റമൊന്നും വരുത്തില്ല, കുറഞ്ഞത് 105-110 ഗ്രാം / ലി ആയിരിക്കാം.

1 വർഷത്തെ നേട്ടത്തോടെ, രക്തത്തിലെ ഫെറം തന്മാത്രകളുടെ എണ്ണം ശക്തമല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൂചകങ്ങളിൽ അവരുടേതായ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അതായത്:

• 1-2 വർഷം - 110 - 140 g / l;
• 2-4 വർഷം - 110 - 140 g / l;
• 4-5 വർഷം - 110 - 140 g / l;
• 5-10 വർഷം - 115-145 g / l;
• 10-12 വർഷം - 120-150 g / l.

ഈ സംഖ്യകളെല്ലാം ഇരുമ്പിന്റെ അളവിന്റെ ഏകദേശ സൂചകങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഓരോ കേസിലും പ്രത്യേകമായി വിശകലനത്തിന്റെ ഫലം പരിഗണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ഇനത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മാസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അതിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ പരിശോധിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ശരീര കോശങ്ങളുടെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് എന്താണ്?

ഈ മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഒരു ലബോറട്ടറി, ക്ലിനിക്കൽ ഡിസോർഡർ എന്നിവയുടെ വികസനം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണം ആവശ്യമായ മൂലകത്തിന്റെ പൊതുവായ അഭാവം, അതിന്റെ ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലെ പരാജയങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കാം.

വിശകലനത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ അവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളുണ്ട്, അതായത്:

• പല്ലർ;
• വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത, വരണ്ട ചർമ്മം, പുറംതൊലി;
• ഘ്രാണ അവയവങ്ങളുടെയും രുചി മുകുളങ്ങളുടെയും സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു;
• പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, അവയുടെ ആകൃതിയുടെ അപചയം;
• മുടിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു, കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ;
• വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു;
• ക്ഷയരോഗത്തിന്റെയും മറ്റ് ദന്തരോഗങ്ങളുടെയും വികസനം;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണവും ക്ഷോഭവും;
• ചെവിയിൽ ശബ്ദം;
• വികസന കാലതാമസം സാധ്യമാണ്;
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം;
• കുഞ്ഞിന് പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും വിളർച്ചയുടെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെയും അടയാളങ്ങളാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മകൾക്കോ ​​മകനോ സുഖമില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു രക്തപരിശോധന നടത്തണം. ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പഠനം തീർച്ചയായും സ്ഥിരീകരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല.

കുട്ടികളിൽ വിളർച്ചയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഈ മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് ഓരോ പ്രായക്കാർക്കും അതിന്റേതായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വികസന സവിശേഷതകളും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമാണ് ഇതിന് കാരണം.

ശിശുക്കളിൽ

നവജാതശിശുക്കൾ പ്രത്യേകിച്ച് 4 മുതൽ 6 മാസം വരെ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പാണ്. ഈ സാഹചര്യം ചില ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• ഫോളിക് ആസിഡിന്റെയും ബി വിറ്റാമിനുകളുടെയും അഭാവം;
• ശിശു മെനുവിന്റെ അകാല വികാസം, പൂരക ഭക്ഷണത്തിന്റെ അജ്ഞത;
• മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് അപര്യാപ്തമായ മെനു;
• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി;
• സങ്കീർണതകൾ, പ്രസവശേഷം പാത്തോളജികളുടെ വികസനം.

കൗമാരക്കാരിൽ

കൗമാര കാലഘട്ടത്തിൽ ആൺകുട്ടികളുടെയും പെൺകുട്ടികളുടെയും സജീവമായ വികസനം ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ മുതിർന്നവരുടെ സൈക്കോടൈപ്പിലേക്കുള്ള അവരുടെ മാറ്റം. മാറ്റങ്ങൾ ശരീരശാസ്ത്രപരവും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. എല്ലാ സൂക്ഷ്മ-മാക്രോ ഘടകങ്ങളും സജീവമായ വളർച്ചയും മാനസിക-വൈകാരിക പക്വതയും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

9, 15 വർഷത്തെ കാലഘട്ടങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിർണായകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രായത്തിലാണ് സജീവവും സന്തോഷവുമുള്ള കൗമാരക്കാർ പോലും പലപ്പോഴും പിൻവാങ്ങുകയും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ചെയ്യുന്നത്. മാതാപിതാക്കൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ഉടനടി ശരിയാക്കാൻ ഉടൻ തന്നെ അവരുടെ മകനെയോ മകളെയോ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, ചികിത്സ ഉടൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്തുന്നു, ഇത് സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ

കുഞ്ഞിന് എത്ര വയസ്സുണ്ടെങ്കിലും, അത് 3 വയസ്സോ 13 വയസ്സോ ആകട്ടെ, വ്യത്യസ്ത പ്രായക്കാർക്ക് സമാനമായ ഘടകങ്ങളുണ്ട്, രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിനെ ബാധിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വിരകൾ;
• അലർജി പ്രകടനങ്ങൾ;
• പതിവ് രോഗങ്ങളും വിവിധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കലും;
• ശൈത്യകാലത്ത് അപൂർവ്വമായ നടത്തം.

വീട്ടിൽ പോഷകാഹാരത്തോടൊപ്പം ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്തുന്നു

അനീമിയയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ പലരിലും സാധാരണമാണ്. രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി പോഷകാഹാര തിരുത്തൽ ആയിരിക്കണം. ഈ മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ചെറിയ ആളുകളെ കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൂടാതെ, മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിനായി കുട്ടികൾക്ക് അധിക ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ്, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവ ആവശ്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്. അതിനാൽ, ഈ പോയിന്റ് കണക്കിലെടുക്കണം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അതിനെ "പ്രോട്ടീൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടണം:

• മെലിഞ്ഞ മാംസം: മുയൽ, കിടാവിന്റെ, ചിക്കൻ, കരൾ;
• ഹേക്ക്, പൊള്ളോക്ക്, തിലാപ്പിയ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മത്സ്യ മെനു;
• വേവിച്ച ധാന്യങ്ങൾ: താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, അരകപ്പ്;
• കൂടുതൽ പയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ഒരു വലിയ തുക പുതിയ പഴങ്ങൾ;
• ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ;
• പച്ചക്കറികൾ.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം, പ്രത്യേകിച്ച് വിളർച്ച സമയത്ത്, മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ശക്തമല്ലാത്തതിനാൽ, അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ശക്തമായി പുറന്തള്ളുന്ന കറുത്ത ചായ നിങ്ങൾ നൽകരുത്. ഉയർന്ന അളവിൽ കാൽസ്യം ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, കാരണം ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകം ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ആഗിരണം തടയുന്നു.

കൂടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരംവിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, ശുദ്ധവായുയിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്നത്, കുട്ടി താമസിക്കുന്ന മുറികളുടെ നിരന്തരമായ വായുസഞ്ചാരം, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറക്കരുത്.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനെതിരെയുള്ള മരുന്നുകൾ

പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾക്ക് ഫലത്തിൽ യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഫെറം-ലെക്ക്;
• ടോട്ടേമ;
• ഹെഫെറോളും മറ്റുള്ളവരും.

മരുന്നിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തണം. അവൻ കുഞ്ഞിന് ശരിയായ ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കും, മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചികിത്സയെ അനുഗമിക്കുന്നു. മികച്ചതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ മരുന്നുകളുടെ ഗതി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മൈക്രോലെമെന്റിന്റെ അഭാവം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ ഇൻപേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിൽ രോഗിയെ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിനെതിരെ ജനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ

മുത്തശ്ശിയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്നു. വിളർച്ചയ്ക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ പതിപ്പിൽ, ഡോക്ടർമാർ തന്നെ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ എതിർക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇവ വളരെ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഹെർബൽ decoctions ആണ്. അതിനാൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല.

കുട്ടികളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച താനിന്നു, അതിന്റെ പൂക്കൾ;
• കഷായങ്ങൾ രൂപത്തിൽ ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കൾ;
• ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ റോസ് ഇടുപ്പും തേനും ഒരു മിശ്രിതം;
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും തേനും ഉപയോഗിച്ച് മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്.

ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ സസ്യമായി കൊഴുൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സസ്യം ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുകയും ബ്രൂവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഹൈവേയിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് സ്വയം കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിക്ക് 1-2 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വളരെ വേഗത്തിൽ ഉയർത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ വിളർച്ച തടയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ നടപടികൾ. പതിവ് നടത്തം, നല്ല പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം എന്നിവ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് കുറയുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

ഇത് പല മാതാപിതാക്കളെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു. പൂർണ്ണമായ ഉത്തരത്തിനായി, അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തുടർന്ന് കുട്ടികളിലെ സാധാരണക്കാർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

അതു പ്രധാനമാണ്!അതിനാൽ, ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള നവജാതശിശുക്കൾക്ക്, സാധാരണ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രത ഒരു ലിറ്റർ രക്തത്തിന് 107 - 117 ഗ്രാം ആയി കണക്കാക്കണം. ഈ അളവ് ഒരു ലിറ്റർ രക്തത്തിൽ 140 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇതിനകം ഒരു വർഷം മുതൽ അഞ്ച് വർഷം വരെ, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഒരു ലിറ്റർ രക്തത്തിന് 115 - 145 ഗ്രാം ആണ്, 11 - 12 വർഷമാകുമ്പോൾ ഇത് ഒരു ലിറ്റർ രക്തത്തിന് 125 - 150 ഗ്രാം ആയി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, രക്തപരിശോധനയുടെ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കുകയും വർദ്ധിച്ചതിന്റെ കാരണങ്ങളെ തരംതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും വേണം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിന്റെ പ്രകടനങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾക്ക് കഠിനമായ ബലഹീനത, വൈറൽ രോഗങ്ങളുള്ള പതിവ് അണുബാധകൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം - കുട്ടി സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ അസുഖം വരാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ മാനസിക വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് ശേഷം.

കുട്ടികളിൽ, ഈ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പ്രകടമാണ്.ബാഹ്യ ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നീല ചുണ്ടുകൾ.
• ചർമ്മത്തിന്റെയും കഫം പ്രതലങ്ങളുടെയും വിളർച്ച.
• ചർമ്മത്തിന്റെ കടുത്ത പുറംതൊലി.
• പൊട്ടുന്ന മുടിയും നഖങ്ങളും.
• സ്റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്.
• നടക്കുമ്പോൾ പോലും ശ്വാസം മുട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നു.
• പതിവ് ജലദോഷം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള നടപടികൾ

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ പ്രോട്ടീന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം ഒരു സ്ത്രീ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും പാലിനൊപ്പം കുട്ടിക്ക് ലഭിക്കണം. നിങ്ങൾ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു - ഇത് സമീകൃതമായിരിക്കണം, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം: അവയവ മാംസം, ചുവന്ന മാംസം, കരൾ, വൃക്കകൾ, നാവ്, ധാന്യങ്ങൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, മാതളനാരങ്ങ, പ്ളം, ബ്ലൂബെറി, കൂടാതെ എല്ലാ ചുവപ്പും കറുപ്പും സരസഫലങ്ങൾ.

മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, പോഷകാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.ഒരു കുട്ടിക്ക് മാംസം ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവന് ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

പച്ച ഉള്ളി ചേർത്ത് സാധാരണ താനിന്നു കഞ്ഞി കഴിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ വർദ്ധനവ് ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രണ്ട് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ സരസഫലങ്ങൾ നൽകാൻ അനുവാദമുണ്ട്, കാരണം അതിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം കാൽസ്യം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പാലും തൈരും ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉപഭോഗം വേർതിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

അതു പ്രധാനമാണ്!ഹീമോഗ്ലോബിൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വിവരിച്ച രീതികൾ കൂടാതെ, അതിന്റെ ഏകാഗ്രത കുറയുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും ഓക്സിജൻ വിതരണം വഷളാകുമെന്ന് മറക്കരുത്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശുദ്ധവായുയിൽ നിരന്തരമായ നടത്തം, റോഡുകളിൽ നിന്നും ജനക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്നും, ഉചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലംനടക്കാൻ, ഇത് ഒരു വനമോ പാർക്കോ ആണ്, അവിടെ കുട്ടിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ കുട്ടികളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുമ്പോൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മാംസം: ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കോഴി, നാവ്, വെളുത്ത ചിക്കൻ, മത്സ്യ മാംസം. ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ദിവസവും 50 ഗ്രാം വേവിച്ച ബീഫ് നാവ് കഴിക്കണം.
• അവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ധാന്യങ്ങളും കഞ്ഞികളും - റൈ, താനിന്നു, പയർ, ബീൻസ്, ഓട്സ്, പീസ്.
• പച്ചിലകളും പച്ചക്കറികളും: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - വെയിലത്ത് ചെറുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച തൊലി, തക്കാളി, ഉള്ളി, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, യുവ ടേണിപ്പ് ബലി, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, ആരാണാവോ, ചീര.
• പഴങ്ങൾ: പച്ചയും ചുവപ്പും ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, പ്ലംസ്, പിയേഴ്സ്, മാതളനാരകം, ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച്, ക്വിൻസ്, പെർസിമോൺ.
• സരസഫലങ്ങൾ - ചുവപ്പും കറുപ്പും ഉണക്കമുന്തിരി - ഫ്രോസൻ ചെയ്യുമ്പോൾ അതേ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പഞ്ചസാരയിലെ ക്രാൻബെറികൾ, സ്ട്രോബെറി, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി.
• ജ്യൂസുകൾ - മാതളനാരങ്ങ - എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സിപ്പുകൾ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ഇരുമ്പിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ചുവന്ന ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്.
• കറുപ്പും ചുവപ്പും കാവിയാർ, വാൽനട്ട്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഉണക്കിയ കൂൺ, ഹെമറ്റോജൻ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ഒരു കുട്ടി ഉൾപ്പെടെയുള്ള മനുഷ്യശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഇരുമ്പ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് മാത്രമേ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ കുട്ടികളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രധാന കാര്യം അല്ല അത് അമിതമാക്കുക, ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തരുത്. ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രത വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.