മോശം ചിന്തകൾ മോശം സാഹചര്യങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാം, അതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പല സംഭവങ്ങളും നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെ ദിശയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പ്രപഞ്ചത്തിൽ, ലൈക്ക് ടു ലൈക്ക് എന്ന ആകർഷണ തത്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ പോസിറ്റീവായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മറ്റുള്ളവർക്കായി നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് വളരെ സ്വഭാവമാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് ഒരു മോശം ചിന്തയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല എന്നതും സംഭവിക്കുന്നു, അതിനെതിരെ പോരാടാൻ നമുക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ദിവസമെടുക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം? ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രശസ്ത തിയോസഫിസ്റ്റ് ഹെലീന ബ്ലാവറ്റ്സ്കിയുടെ വിദ്യാർത്ഥിനിയായ ആനി ബസൻ്റ് ഈ കേസിൽ ഉപദേശിക്കുന്നത് ഇതാണ്: അങ്ങനെ, അവളുടെ "ചിന്തയുടെ ശക്തി" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ അവൾ എഴുതുന്നു:

“മനസ്സ് ഒരു കാന്തം പോലെയാണ്, അത് ആകർഷിക്കുകയും പിന്തിരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിൻ്റെ ആകർഷണങ്ങളുടെയും വികർഷണങ്ങളുടെയും സ്വഭാവം നമുക്ക് തന്നെ നിർണ്ണയിക്കാനാകും, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന ചിന്തകൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ, അവ ആ ചിന്തകളുടെ സ്വഭാവമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും നമ്മൾ സാധാരണയായി നമ്മിൽ തന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മനസ്സ് അതിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ചിന്തകളെ ആകർഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് നാം ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, മനസ്സ് ഉടൻ തന്നെ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇതിനകം പറഞ്ഞ പാത പിന്തുടരുന്നു. മനസ്സിലേക്ക് തുളച്ചുകയറരുത്, എന്നാൽ നല്ലവർ എപ്പോഴും അതിൻ്റെ വാതിലുകൾ തുറന്നിരിക്കും.

മിക്ക ആളുകളും വളരെ സ്വീകാര്യരാണ്, എന്നാൽ ഈ സ്വീകാര്യത ബലഹീനതയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അല്ലാതെ ബോധപൂർവ്വം കൂടുതൽ മഹത്തായ സ്വാധീനങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം തുറന്നുകാട്ടുന്നതിൽ നിന്നല്ല. അതിനാൽ, നമ്മുടെ സാധാരണ അവസ്ഥ എങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് ആക്കാമെന്നും അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ എങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് ആക്കാമെന്നും പഠിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഏകാഗ്രതയുടെ ശീലം തന്നെ മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി പുറത്തുനിന്നുള്ള ചിന്തകളെ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും; മോശമായതിനെയെല്ലാം സ്വയമേവ അകറ്റാൻ മനസ്സിനെ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെന്ന് മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ, മനസ്സിൽ ഒരു ചീത്ത ചിന്ത കടന്നുവരുമ്പോൾ അതിനോട് നേരിട്ട് പോരാടാതെ മനസ്സിന് ഒരേ സമയം ഒരു വിഷയത്തെ കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിച്ച് ഉടൻ തന്നെ ദിശാബോധമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുത മുതലെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് പറഞ്ഞതിനോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കണം. ചില മഹത്തായ ചിന്തകളിലേക്ക്, മോശമായ ഒന്ന് നിർബന്ധിതമായി അവളെ പുറത്താക്കും.

നമ്മൾ എന്തിനെയോ എതിർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെതിരെ പോരാടുന്ന ശക്തി തന്നെ അനുബന്ധ പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുകയും അതുവഴി നമ്മുടെ ജോലി സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; വിപരീത സ്വഭാവമുള്ള ഒരു ഇമേജിൽ മാനസിക ദർശനം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചക്രവാളങ്ങളിൽ നിന്ന് ആദ്യത്തേത് ശാന്തമായി നീക്കം ചെയ്യും.

അശുദ്ധമായ ചിന്തകളുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ പലർക്കും വർഷങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ശുദ്ധമായ ചിന്തകളുമായുള്ള ശാന്തമായ മനസ്സ് മോശമായ ചിന്തകൾക്ക് ഇടം നൽകില്ല; മാത്രമല്ല, തിന്മയോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ഒരു പദാർത്ഥത്തെ തന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്ന മനസ്സ്, ക്രമേണ പോസിറ്റീവും അത്തരം ചിന്തകളോട് കടക്കാത്തതുമായി മാറുന്നു. ഇതാണ് ശരിയായ സ്വീകാര്യതയുടെ രഹസ്യം; മനസ്സ് അതിൻ്റെ ഘടനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാത്തിനും, അതേ സ്വഭാവത്തിലുള്ള എല്ലാത്തിനും പ്രതികരിക്കുന്നു. നാം അതിനെ തിന്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പോസിറ്റീവും, നല്ലതിനോട് പ്രതികൂലമായി, നന്നായി ചിന്തിക്കാൻ നമ്മെത്തന്നെ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അതിൻറെ പദാർത്ഥത്തെ നന്മയെ സ്വീകരിക്കുന്നതും തിന്മയോട് നിർവികാരവുമാക്കുന്നു.

നാം എന്താണ് ഗ്രഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും നാം ഉൾക്കൊള്ളാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും വേണം. അത്തരമൊരു മനസ്സ് ചുറ്റുമുള്ള ചിന്തകളുടെ സമുദ്രത്തിൽ നിന്ന് നല്ല ചിന്തകളെ ആകർഷിക്കുന്നു, മോശമായവയെ അകറ്റുന്നു, അങ്ങനെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ അശുദ്ധനും ദുർബലനുമാക്കുന്ന അതേ അവസ്ഥകൾക്കിടയിൽ ശുദ്ധവും ശക്തവുമാകുന്നു.

ഒരു ചിന്തയെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന രീതി വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാം വ്യത്യസ്ത കേസുകൾ. ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ഒരു പ്രതികൂല ചിന്ത മനസ്സിൽ ഉദിച്ചാൽ, അത് ഉടനടി ആ വ്യക്തിക്ക് ഉള്ള പുണ്യത്തെ കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ചെയ്ത ചില സത്പ്രവൃത്തികളെ കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തയിലേക്ക് മാറ്റണം. മനസ്സ് ഉത്കണ്ഠയാൽ വലയുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥം, നല്ല നിയമം, "എല്ലാം ശക്തിയോടെയും സൌമ്യതയോടെയും ക്രമീകരിക്കുക" എന്ന ചിന്തയിലേക്ക് നാം അതിനെ നയിക്കണം.

പ്രത്യേകിച്ച് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ചില ചിന്തകൾ നിരന്തരം കടന്നുകയറുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ആയുധം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: വിപരീത സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആശയം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വാക്യമോ വാക്യമോ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഓരോ തവണയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്ത മനസ്സിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ, ആവർത്തിക്കുക. അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുന്നു.

ധീരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന പ്രോത്സാഹജനകമായ ചില ഉന്നതമായ ആശയങ്ങൾ എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാ ദിവസവും, ദൈനംദിന ആശങ്കകളുടെ കടലിലേക്ക് മുങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ കവചം കൊണ്ട് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ സജ്ജരാക്കണം - ഒരു നല്ല ചിന്ത.

ചിന്തകൾ മാത്രമല്ല, മാനസിക ചിത്രങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്നത് ഓർക്കണം. വെറും ആവർത്തിച്ചുള്ള വാക്കുകളേക്കാൾ പോസിറ്റീവ് ചിന്താരീതികളാൽ മനസ്സ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മാനസിക ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ വളരെ നല്ലവരായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ചില ശക്തികൾ നമ്മെ തള്ളിവിട്ട വികസനത്തിൻ്റെ സാങ്കേതിക പാത, ഇപ്പോൾ ഈ കല ഏതാണ്ട് മറന്നുപോയിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചു. എന്നിട്ടും, അത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തികച്ചും പ്രാപ്തരാണ്.

ചിന്തകൾ കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് ഇമേജുകൾ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുക. ജീവനുള്ള പ്രകൃതിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം ഇതിന് പ്രത്യേകിച്ചും നന്നായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും പ്രകൃതിയിൽ ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നമ്മുടെ ലോകത്തിൻ്റെ ഈ മനോഹരമായ കോണുകളിൽ ഒന്നിലേക്ക് മാനസിക (അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക) യാത്ര നടത്താനും കഴിയും. കാലക്രമേണ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകും.

ആകാശം പൂപ്പൽ മൂടിയിരിക്കുന്നു,
ചിന്തകൾ ഒരു പുതപ്പ് പോലെയാണ്
പ്രപഞ്ചം മരവിച്ചു...
എത്ര ജീവിച്ചാലും മതിയാവില്ല.

മരണം ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു,
ഒരു കാടത്തത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുത്തു,
എല്ലാം എവിടെയോ അപ്രത്യക്ഷമായി
ഇനി എൻ്റെ പുറം വേദനിക്കില്ല.

ഈ മൂടൽമഞ്ഞിൽ അവ വിളറിയതായി മാറുന്നു,
ദൈനംദിന ജീവിതം എലികളെപ്പോലെ ചാരനിറമാണ്,
ആത്മാവ് മരവിക്കും,
മരണത്തിൻ്റെ നിലവിളി ഞാൻ കേൾക്കില്ല.

ആ മൂടൽമഞ്ഞിൽ എന്നപോലെ ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു,
കണക്കുകൂട്ടലിൻ്റെ മണിക്കൂറിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു,
വിട്ടുപോയവരും നമ്മോടൊപ്പമില്ലാത്തവരുമായ എല്ലാവരും,
തീയതികൾ മാത്രം ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു.

കറുത്ത കുളി, വെളുത്ത ശരീരം,
സീലിംഗിലേക്ക് സോപ്പ് നുര,
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം കണ്ടെത്തി,
ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ രക്ഷിച്ചില്ല എന്നത് കഷ്ടമാണ്.

കറുത്ത ചിന്തകൾ, വെളുത്ത ചുവരുകൾ,
ഇന്നലെ എന്ന പോലെ
മിന്നുന്ന ലൈറ്റുകളുടെ തിളക്കം, സൈറണിൻ്റെ അലർച്ച,
ഗൗണുകളുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും നിലകൾ.

കറുത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ, വെളുത്ത കഴുത്ത്,
മഴയുടെ പ്രവാഹത്താൽ ആകാശം സങ്കടകരമാണ്
ദൂരെ നനുത്ത സ്പ്രൂസ് മരങ്ങളും
വിലാപം പോലെ അവർ ശാഖകൾ വീശുന്നു.

കറുത്ത ഭൂമിയെ വെള്ള കൊണ്ട് മൂടി,
ഞാൻ നിന്നെ കാണുന്നത് സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം
കറുത്ത എന്തോ ഒന്ന് ഞങ്ങളെ നശിപ്പിച്ചു
നിങ്ങളുടെ പേര് ഒരു വെളുത്ത പ്ലേറ്റിൽ ഉണ്ട്.

കറുത്ത ചിന്തകളും കറുത്ത രാത്രിയും.
എന്നാൽ ജീവിതത്തിൻ്റെ ക്ഷീണം മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്നാൽ ജീവിതത്തിൻ്റെ ക്ഷീണം മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഭയത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹതാപം തോന്നാം
ഈ രാത്രി നിറയെ മഷിയാണ്.

ഉറക്കം വരുന്നില്ല. ഒപ്പം തണുത്ത വിയർപ്പും.
എല്ലാം ഉപയോഗശൂന്യമായ വേവലാതികളുടെ ശൂന്യതയാണ്.
ശീതീകരിച്ച ചിത്രങ്ങളുടെ ഒരു ഗാലറിയാണ് ദിവസങ്ങൾ.
അവയിൽ ധാരാളം ഇവിടെയുണ്ട്. അതിൽ നീ മാത്രമേയുള്ളൂ.
പേടി. അത് എന്നെ വിയർക്കുന്നു ...

ചിറക് ഒടിഞ്ഞാൽ പേടിയാണ്.
ഒരു സ്വപ്നത്തിൻ്റെ മരണം. തിന്മ വാഴുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ മലഞ്ചെരിവിലാണ്. പിന്നെ വേണ്ടത് ഒരു പടി മാത്രം...
ഇവിടെ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശത്രു.
തിന്മ സജ്ജമാക്കാൻ തയ്യാറാണ്...

ക്രിയേറ്റീവ് ചിന്ത

പ്രചോദിതമായ മാന്ത്രികതയുടെയും സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെയും ചിന്തകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ:
അവൾ ആ പരിസരം മുഴുവൻ വൃത്തിയാക്കി കളർ ചെയ്തു,
അരികുകൾ ഗിൽഡഡ് ബ്രെയ്ഡ് കൊണ്ട് നിരത്തി
ഒരു അത്ഭുത കാൻവാസിൻ്റെ സൃഷ്ടികൾ;
ഇരുട്ടിൽ, ആദിമ, അവർ ഒരു കാരണത്താൽ പ്രകാശിച്ചു -
അതിൻ്റെ ജ്വാലയിൽ നിന്ന് എണ്ണമറ്റ പ്രകാശങ്ങൾ...
ശക്തിയുടെയും ശക്തിയുടെയും സ്രഷ്ടാവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ,
എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അവളുടെ ഉയരം നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്!

തിളങ്ങുന്ന ക്രിസ്റ്റൽ

ഒരു രാഷ്ട്രത്തിൻ്റെ സംസ്ക്കാരം ആകർഷകമായി തിളങ്ങുന്ന ഒരു സ്ഫടികമാണ്,
എണ്ണമറ്റ തലമുറകളുടെ അനുഗ്രഹീതമായ പ്രവൃത്തി;
സ്വന്തം ഭാവങ്ങളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു...

***
ചിന്ത ഭാരമില്ലാത്തതും അദൃശ്യവുമാണ്,
എങ്കിലും, അവളിൽ നിന്ന്
വിധി എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

കാരണം സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്ത
സാരാംശത്തിൽ ഒന്നു മാത്രമേയുള്ളൂ
ഭാവിയിലെ ഫാക്ടറി.

***
ജീവിതത്തിലും അങ്ങനെയാണ്
കർശനമായ നീതി അനുസരിച്ച്,
അവളുടെ ജ്ഞാന ദയ കൊണ്ടാണോ,

ഓരോ അടുത്ത ഘട്ടവും
അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പിക്കുന്നു
അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുന്നു.

***
പിന്നെ ചിന്തകൾ
ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് ഫ്ലൈറ്റ് ആണ്,
നിരന്തരമായ പരിശ്രമം മുന്നോട്ട്,

എന്തൊരു സ്റ്റോപ്പ്
ഓരോ തവണയും അത് അർത്ഥമാക്കുന്നു
അവൾക്ക് അനിവാര്യമായ വീഴ്ച...

ചിന്തകൾ, എൻ്റെ ചിന്തകൾ,
ശാഖകളിൽ തൂങ്ങിക്കിടന്നു.

നിങ്ങൾ ആകാശത്തേക്ക് പറക്കുന്നു
അവിടെ യാഥാർത്ഥ്യവും ഫിക്ഷനും ഉണ്ട്.

കൂട്ടമായി കൂടുക
വയലുകളിൽ, പുൽത്തകിടിയിൽ.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് നടക്കുക
വനങ്ങളിലൂടെയും വയലുകളിലൂടെയും.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് എവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തും
നിങ്ങൾ ഇന്ന് എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്.

തിളങ്ങുന്ന പൂച്ചെണ്ടുകൾ,
ഹൃദ്യമായ അഭിനന്ദനം,

സന്തോഷകരമായ വാക്ക്
അർത്ഥം, എല്ലാം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക.

അവർ ദൂരത്തേക്ക് കുതിക്കും
പഴയ സങ്കടങ്ങൾ.

4.01.2020
(സി) ഴന്ന ചൈക

വെളുത്ത തണുത്ത തറയിൽ കറുത്ത രക്തക്കറകൾ.
നെറ്റി ചുളിക്കുന്ന പുരികങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് നെയ്തിരിക്കുന്നു.
നെറ്റിയിൽ ചീത്ത ചുളിവുകൾ.
ചത്ത വിരലുകൾ ഞെരുക്കുന്നു
നേർത്ത, മൂർച്ചയുള്ള ഉരുക്ക്.
വേദന എൻ്റെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു
മരണത്തിൻ്റെ മൂടുപടം ധരിക്കുന്നു.
ഇരുണ്ട, ഇരുണ്ട കുളങ്ങൾ
വെളുത്തതും വെളുത്തതുമായ ഒരു തറയിൽ.
പാപികളായ ആത്മാക്കൾ കണ്ടുമുട്ടി
പിശാച് നരകത്തിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു.
അനുസ്മരണ സമ്മേളനം ഒരിക്കലും കടന്നുപോകില്ല.
സെമിത്തേരിക്ക് പുറത്ത് കുരിശ് സ്ഥാപിക്കും.
പിശാചിൻ്റെ ദ്രോഹകരമായ ചിരി
ശരീരം കത്തിക്കുമ്പോൾ അത് ഇടിമുഴക്കും.
ആ കുറിപ്പ് ആരും കണ്ടില്ല
അവസാനത്തിൻ്റെ അർത്ഥം വിശദീകരിക്കുന്നു.
അതിൽ അനശ്വരമായ വാക്യമുണ്ട്:
"ഞാൻ പിതാവിൻ്റെ നാമത്തിൽ മരിക്കുന്നു ...

കറുത്ത-കറുത്ത പൂച്ച
നവംബർ രാത്രി മങ്ങുന്നു,
നല്ല ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
പ്രവചനത്തിൽ ഇല്ലാത്ത മഞ്ഞ്...
കാറ്റ് ഇലകളെ പറത്തുന്നു
ഒരു ശാഖ ജനലിലൂടെ ചോദിക്കുന്നു,
ഞാൻ എൻ്റെ ചിന്തകളെ ദൂരത്തേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കും,
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരുപാട് ഓർക്കുന്നു...
മുട്ടാൻ ഞാൻ ജനാലകൾ തുറക്കും
ഞാൻ നിങ്ങളെ തണുപ്പിൽ അനുവദിക്കും, നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരാകും,
പിന്നെ പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി
ഇപ്പോൾ എന്തോ വരുന്നുണ്ട്...
വിൻഡോയുടെ കറുത്ത ചതുരത്തിൽ
കാറ്റിൻ്റെ പാട്ട് നിറഞ്ഞു
രാത്രിയിൽ ഒരു മെഴുകുതിരി - ഒരു സ്വപ്നം
നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് സത്യമാകും.

അകാരണമായ ഉത്‌കണ്‌ഠ കൂടുകയോ, വിശ്രമം നൽകാതെ മോശമായ ചിന്തകളും ചിത്രങ്ങളും തലയിൽ കയറുകയോ ചെയ്യുന്ന അത്തരം നിമിഷങ്ങൾ പലർക്കും പരിചിതമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക സംരംഭത്തിൻ്റെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് ചിലപ്പോൾ സംശയങ്ങൾ ഉയരുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നു. അസുഖകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ഈ സുപ്രധാന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനായി, ഒഹായോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി (യുഎസ്എ), ഓട്ടോണമസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മാഡ്രിഡ് (സ്പെയിൻ) എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ എഴുതുന്നു, നിരവധി ഡസൻ സ്പാനിഷ് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ രസകരമായ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി.

"നല്ലത്/മോശം", "ആകർഷണീയം/ആകർഷകമല്ലാത്തത്", "ഇഷ്‌ടപ്പെടുക/അനിഷ്‌ടപ്പെടുക" എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് പാരാമീറ്ററുകൾ അനുസരിച്ച് അവരുടെ സ്വന്തം രൂപം റേറ്റുചെയ്യാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ചില ചിന്തകൾ എഴുതാൻ എല്ലാവരോടും ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്: അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്, എന്താണ് അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ ചിലർക്ക് തങ്ങൾ എഴുതിയ ചിന്തയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കേണ്ടി വന്നു, തുടർന്ന് "ചിന്തയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്" കുറിപ്പ് ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് എറിയണം. മറ്റുള്ളവർ, നേരെമറിച്ച്, വാചകത്തിലെ അക്ഷരപ്പിശകുകളും വിരാമചിഹ്നങ്ങളും തിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനുശേഷം, അതേ പാരാമീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തം രൂപം റേറ്റുചെയ്യാൻ വിഷയങ്ങളോട് വീണ്ടും ആവശ്യപ്പെട്ടു.

തെറ്റുകൾ തിരുത്തുകയോ കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർ കടലാസിൽ ഉപേക്ഷിച്ച ചിന്തയെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് മോശമോ മെച്ചമോ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. നോട്ടുകൾ വലിച്ചെറിഞ്ഞവർ മാറ്റങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ല. അതായത്, അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതായി തോന്നി - അവർ എഴുതിയത് പരിഗണിക്കാതെ.

ചിന്ത ശരിക്കും ഭൗതികമാണെന്ന് അത് മാറുന്നു? എന്നാൽ ഇവിടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എത്ര പ്രധാനമാണ് - നമ്മൾ ഒരു കടലാസ് കഷണം പൊടിച്ച് കൊട്ടയിലേക്ക് എറിയുന്നത് എങ്ങനെ? ഇത് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ മൂന്നാമത്തെ പരീക്ഷണം നടത്തി, ഇലക്ട്രോണിക് ടെക്സ്റ്റിൻ്റെ രൂപത്തിൽ അതേ കാര്യം ആവർത്തിച്ചു. ഈ സമയം മാത്രം, ചില പരീക്ഷണ വിഷയങ്ങൾ അവരുടെ ചിന്തകളെ "മൗസ് ഉപയോഗിച്ച്" ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് കൊട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചിഴച്ചു, മറ്റെല്ലാവരും മറ്റൊരു ഡിസ്കിലേക്ക് അയച്ചു.

ഒരു ഫയൽ സ്വമേധയാ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് - "സേവ് ആയി", "അയയ്ക്കുക" എന്നീ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമായി നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ നേരിടാൻ സഹായിച്ചതായി അത് മാറി. മാത്രമല്ല, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഊന്നിപ്പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ ഭാവനയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല: ഒരു സാങ്കൽപ്പിക കടലാസ് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക കൊട്ടയിലേക്ക് എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ലളിതമായി സങ്കൽപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മോശം ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകില്ല.

അതിനാൽ, വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം: ഒരു കടലാസിൽ ഒരു മോശം ചിന്ത എഴുതി ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയുക. ഈ ലളിതമായ കൃത്രിമത്വം അവരുടെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചുഴലിക്കാറ്റിനെ താൽക്കാലികമായി ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആത്യന്തികമായി അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

തീർച്ചയായും, വിവിധ മാനസിക പരിശീലനങ്ങളിൽ മോശം ചിന്തകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് അത്തരമൊരു സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഇതുവരെ ആരും ശാസ്ത്രീയ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല.

കെപി ഡോസിയറിൽ നിന്ന്

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്ന അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഓരോ ചിന്തയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുഷ്ടരോ ദേഷ്യമോ കുറ്റബോധമോ ഉള്ള ആളുകളുമായി ജീവിക്കേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും നിഷേധാത്മകമായി കാണാൻ അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിരിക്കാം. “ഞാൻ ഒരിക്കലും ശരിയായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല”, “ഇത് എൻ്റെ തെറ്റാണ്” - ഇവ നമ്മിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങിയ ചിന്തകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് വേരൂന്നിയ നിലപാടുകൾ

പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ജോലി തുടരുക. അവരാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന, നിരാശകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം നാം സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നമ്മെ വേട്ടയാടുന്ന വിധിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചിന്തകൾ

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ എല്ലാ സംഭവങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ നൂറു ശതമാനം ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ”എങ്ങനെയെന്ന് പറയുന്ന പ്രശസ്തമായ യുഎസ് സൈക്കോളജിസ്റ്റും രോഗശാന്തിക്കാരനും ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായ ലൂയിസ് പറയുന്നു. വിജയം നേടാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും. - നമ്മുടെ ഓരോ ചിന്തയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ അസുഖകരമായ സാഹചര്യം നമ്മൾ തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നമ്മുടെ പരാതികൾക്കും പരാജയങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ ശകാരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം ബോധത്തിൽ ഐക്യം നേടിയാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് അത് നേടാനാകൂ യഥാർത്ഥ ജീവിതം. നാം വിശ്വസിക്കുന്നത് നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യമാകും. എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തനിച്ചാണെന്നും ആരും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്നും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അങ്ങനെയാകട്ടെ. എന്നിരുന്നാലും, ലോകത്ത് എല്ലായിടത്തും സ്നേഹം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം അനുഭവപ്പെടും.

സൈക്കോട്രെയിനിംഗിനെയും അവളുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ലൂയിസ് സ്വന്തം സംവിധാനം സൃഷ്ടിച്ചു - ജീവിത തത്ത്വചിന്തയുടെയും വ്യായാമങ്ങളുടെയും ഒരുതരം സംയോജനം "നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സുഖപ്പെടുത്താൻ" നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. രോഗശാന്തിയിലൂടെ, വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സമുച്ചയങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുക മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അനിശ്ചിതത്വം, ഭയം, വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ "പുറന്തള്ളാനും" അത് യോജിപ്പും സന്തോഷകരവുമാക്കുന്ന തരത്തിൽ തന്നെയും പരിസ്ഥിതിയെയും ബോധപൂർവമായ പുനർനിർമ്മാണവും അവൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ കേന്ദ്രമാകൂ

നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചിന്തയാണ്, അത് ബോധപൂർവ്വം മാറ്റാൻ കഴിയും, ഹേ തുടരുന്നു. - ഒന്നാമതായി, കൊച്ചുകുട്ടികൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കണം, തങ്ങളാണ് പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ കേന്ദ്രമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം. ഇത് നേടാൻ ലളിതമായ ഒരു വ്യായാമമുണ്ട്.

വ്യായാമം നമ്പർ 1

കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേര് പറയുക: "ഞാൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക." ബാഹ്യമായ ലാളിത്യത്തോടെ, ആത്മാർത്ഥമായി, വാക്കുകളിൽ മാത്രമല്ല, ഇത് നേടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആദ്യം, ആളുകൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്ന സങ്കടകരമായ സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു - വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ലോകത്ത് ആരുമില്ല. അങ്ങനെ, ഏകാന്തത, വിഷാദം, നിരാശ എന്നിവയിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്താൽ അവർ നിലനിൽക്കുന്നു, അവരുടെ വിജയകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ലോകത്തെ "തിരിക്കാൻ" അവർക്ക് വളരെയധികം സമയവും കഠിനാധ്വാനവും ആവശ്യമാണ്: അവർ നല്ലവരാണെന്നും മോശമല്ലെന്നും അവരുടെ കാര്യങ്ങൾ ദിവസം തോറും ആവർത്തിക്കുന്ന മടുപ്പിക്കുന്ന കടമകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയല്ല, മറിച്ച് ആവേശകരമായ രസകരവും സന്തോഷകരവുമാണ്. ജീവിതം.

മണ്ടൻ ആശങ്കകൾ

സ്വയം സ്നേഹിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം - മാനസിക ശുദ്ധീകരണം, പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ അർത്ഥം. ഭൂതകാലം എന്നെന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതായി. എന്നാൽ അവനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. വളരെക്കാലം മുമ്പ് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ വിഷമിക്കുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്.

വ്യായാമം നമ്പർ 2

നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾ, അധ്യാപകർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, മേലധികാരികൾ എന്നിവരെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായി പറഞ്ഞ എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും വിശദമായ ലിസ്റ്റ് പേപ്പറിൽ എഴുതുക. നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഒഴിവാക്കേണ്ട ചിന്തകളാണിത്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നു. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക, തുടർന്ന് ശ്വാസം വിടുക. ശാന്തമാകൂ. എന്നിട്ട് സ്വയം പറയുക: "എനിക്ക് സ്വതന്ത്രനാകണം. ഒപ്പം എല്ലാ ടെൻഷനിൽ നിന്നും ഞാൻ മോചിതനായി. എല്ലാ ഭയത്തിൽ നിന്നും ഞാൻ മോചിതനായിരിക്കുന്നു. എൻ്റെ എല്ലാ പഴയ വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്നും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മോചിപ്പിക്കുകയാണ് - പട്ടികയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നവ. എനിക്ക് ശാന്തത തോന്നുന്നു. ഞാൻ എന്നോടുതന്നെ, ജീവിതവുമായി സമാധാനത്തിലാണ്. ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണ്". നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോഴോ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യണം. എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാൻ പഠിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകില്ല.

നീരസം "അഴിയുക"

"എൻ്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എനിക്കറിയാം," ഹേ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, "ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം നമ്മൾ ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമിക്കണം എന്നാണ്. ക്ഷമ നീരസത്തെ "അലിയിക്കുന്നു".

വ്യായാമം നമ്പർ 3

എവിടെയെങ്കിലും ശാന്തമായി ഇരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഇരുണ്ട തിയേറ്ററിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ശോഭയുള്ള ഒരു വേദിയിൽ നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കേണ്ട വ്യക്തി, നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന വ്യക്തി നിൽക്കുന്നു. അവൻ്റെ ചിത്രം വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവനെ ചിരിപ്പിക്കുക, അവൻ ഇപ്പോൾ സന്തോഷവാനാണെന്ന് കരുതുക. ഈ ചിത്രം കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻ്റെ കണ്ണിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് അത് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ അനുവദിക്കുക. ഇപ്പോൾ അവൻ്റെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളെത്തന്നെ സങ്കൽപ്പിക്കുക - പുഞ്ചിരിയോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും. ഈ വ്യായാമം കുമിഞ്ഞുകൂടിയ നീരസത്തിൻ്റെ ഇരുണ്ട മേഘങ്ങളെ "അലിയിക്കാൻ" സഹായിക്കും. ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്രത്തോളം എളുപ്പമാണെന്ന് കാണുക.

മാറ്റത്തിന് തയ്യാറാകൂ

ഇനി നമ്മൾ സ്വയം മാറണം. ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി പറയും: "എനിക്ക് ഇവിടെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല," "എനിക്ക് തടിച്ചിരിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല," "ഞാൻ ഈ ജോലിയെ വെറുക്കുന്നു." ഇത്തരം പ്രസ്താവനകൾ നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രോഗ്രാം ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിഷേധാത്മകമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ "നിഷേധാത്മകത" സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനകളിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ആയവയിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 4

പഴയ ചിന്തകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. സ്വയം പറയുക: "എനിക്ക് മനോഹരമായ ഒരു വീട് (അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ്)", "ഞാൻ മെലിഞ്ഞതാണ്", "എനിക്ക് രസകരമായ ഒരു ജോലിയുണ്ട്." "എനിക്ക് മാറണം" എന്ന വാചകം കഴിയുന്നത്ര തവണ ആവർത്തിക്കുക. അത് ഉച്ചരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ സ്പർശിക്കുക - മാറ്റത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഊർജ്ജവും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കേന്ദ്രമാണിത്. എവിടെയെങ്കിലും സ്വയം മാറാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവിടെയാണ് നിങ്ങൾ മാറേണ്ടത് എന്ന് കൂടി അറിയുക. ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, ദിവസവും "മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം" വ്യായാമം ചെയ്യുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 5

കണ്ണാടിയിൽ പോയി സ്വയം പറയുക: "എനിക്ക് മാറണം." ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ എതിർക്കുകയോ മടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടാൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. സ്വയം അടിക്കരുത്, അത് ആഘോഷിക്കൂ. എന്ത് പ്രസ്‌താവനയോ ചിന്തയോ ആണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക? അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾ അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ "പിരിച്ചുവിടണം". കണ്ണാടിയിലേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് അടുത്ത് നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ സ്പർശിക്കുക, തുടർച്ചയായി പത്ത് തവണ ഉച്ചത്തിൽ പറയുക: "എല്ലാ ചെറുത്തുനിൽപ്പിൽ നിന്നും എന്നെത്തന്നെ മോചിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി സ്വയം നല്ലത് പറയുന്നതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ... പെട്ടെന്നുള്ള വഴിനല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുക.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ചിന്തകൾക്ക് ഭൗതികമാകാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ചിന്തകൾ തികച്ചും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണമെന്നും വിജയത്തിനായി സജ്ജീകരിക്കണമെന്നും പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. സിദ്ധാന്തത്തിൽ, ഇത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി എല്ലാം തോന്നുന്നത്ര ലളിതമല്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

മോശം ചിന്തകളോടും നിഷേധാത്മകതയോടും വേണ്ടെന്ന് പറയുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റുക.

എന്നാൽ സമ്മർദ്ദവും എല്ലാ പ്രതികൂലവും നിറഞ്ഞ നമ്മുടെ ലോകത്ത് ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക.

നിങ്ങളെ മോശമായ ചിന്തകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. അവർ വസ്തുക്കളാണോ ആളുകളാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ ഒന്നാമത്തെ കാര്യം നിങ്ങളോട് നിഷേധാത്മകരായ ആളുകളായിരിക്കണം.

വാർത്തകൾ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കാണുന്നത് നിർത്തുക. മോശമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സിനിമകൾ പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടും.

സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾക്ക് വൊറോനെജിൽ ബിസിനസ്സ് കാർഡുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, http://photolion.ru/index.php?id=69 എന്ന വെബ്സൈറ്റിലെ ആൺകുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വില-ഗുണനിലവാര അനുപാതത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തരായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്!

മോശം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം.

ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ എന്ത് മോശം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്ന സ്വഭാവം ചിലർക്കുണ്ട്. പകരം സംഭവിക്കാവുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏതൊരു ശ്രമത്തിലും വിജയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ആസൂത്രിതമായി നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നല്ല കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും പുഞ്ചിരിയോടെയും ദിവസം ആരംഭിക്കുക. നല്ലതും ഉപകാരപ്രദവുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. സമൂഹത്തിന് ഉപകാരപ്പെടുക.

പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുമായും നിങ്ങളെ ചുറ്റുക മാത്രമല്ല, കാര്യങ്ങൾ കൂടി ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല.

ഈ പോസിറ്റീവ് ആളുകളിൽ ഒരാളായി നിങ്ങൾ സ്വയം മാറണം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയണം.

തീർച്ചയായും, ഒരു രണ്ടാംതരം കോമഡിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നിത്യസന്തോഷമുള്ള കഥാപാത്രമായി മാറണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാവരേയും പോലെ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ദുഖിക്കുകയും മോശം മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം. മഴയുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ജനാലയ്ക്കരികിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം ദുഃഖത്തോടെ ഓർക്കാം. നിങ്ങളുടെ സങ്കടം സമ്മർദ്ദമായി മാറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥ വിഷാദത്തിലേക്ക് മാറരുത്.

ഈ ആശയങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ വരി വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

തടയാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾഅവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെല്ലാം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ശോഭയുള്ളതും സന്തോഷകരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്ന പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ കടന്നുപോകും.

കത്തിച്ച മെഴുകുതിരി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഈ അക്ഷരത്തെറ്റ് വായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അത് വീടിൻ്റെ എല്ലാ കോണുകളിലും മതിലുകളിലും നിലകളിലും തളിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീടിൻ്റെ വാതിലിനു പിന്നിൽ ഒരു കാഞ്ഞിരം ചൂൽ തൂക്കിയിടണം. അത്രമാത്രം. ദയയില്ലാത്ത ചിന്തകളുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കില്ല.

പിതാവിൻ്റെയും പുത്രൻ്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിൻ്റെയും നാമത്തിൽ. എൻ്റെ വീട്ടിലും മുറ്റത്തും എനിക്കൊപ്പം എൻ്റെ മേലും എൻ്റെ എല്ലാ എസ്റ്റേറ്റിലുമുണ്ട്, ദൂരെയുള്ള മലകൾക്കപ്പുറം വഴിയിലും ദൂരത്തും, കരയിലും വെള്ളത്തിലും, വീട്ടിലും, വീട്ടിലും, പന്ത്രണ്ട് കൽത്തൂണുകൾ ഉണ്ട്. മുറ്റവും അതിന്മേൽ പന്ത്രണ്ട് തുകൽ ശവപ്പെട്ടികളും. എൻ്റെ കൽപ്പനയും വിശുദ്ധ പ്രാർത്ഥനയും അനുസരിച്ച്, എൻ്റെ ഉപദേശപ്രകാരം സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു ദുഷ്ട കള്ളനും ഗൂഢാലോചനക്കാരനും, ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനായ (പേര്) എൻ്റെ വീട്ടിലേക്കും സ്വത്തിലേക്കും വരുന്നു. അവൻ എൻ്റെ വയറ്റിൽ നിന്ന് വരാത്തതുപോലെ, അവൻ ഓടുന്നില്ല, പോകുന്നില്ല - അവൻ എൻ്റെ അപവാദത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയില്ല. അപ്പോൾ വില്ലാളികളും പോരാളികളും, അശുദ്ധവും അദൃശ്യവുമായ ഇരുണ്ട ആത്മാക്കൾ, എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ചിതറുകയും ചിതറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദുഷ്ടനായ കള്ളൻ്റെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ചലനം എടുക്കുന്നു, ശക്തി കൈകളിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു, കണ്ണുകളിലെ പ്രകാശം തലയിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

കടൽ-കടലിൽ ഒരു അഗ്നിജ്വാലയുള്ള വീടുണ്ട്: അത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴുകുന്നില്ല, കാറ്റിനാൽ പറന്നുപോകുന്നില്ല, ഒരു മനുഷ്യൻ അതിൽ ഇരിക്കുന്നു, അദൃശ്യനാണ്, അവന് കൈകളില്ല, കാലുകളില്ല, ശക്തിയില്ല. അവൻ കള്ളൻ്റെ ശക്തി കവർന്നെടുക്കുന്നു: അവൻ അവൻ്റെ കൈകളിൽ നിന്ന്, അവൻ്റെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ആത്മാവും രക്തവും പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ സ്ഥലത്തും കടൽക്കടലിലും സ്തംഭം വേരൂന്നിയതും കടുപ്പമേറിയതുമായതുപോലെ, ഒരു ദുഷ്ട കള്ളന് എൻ്റെ വസ്തുവിലോ എൻ്റെ വസ്തുവിലോ കാലുകുത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവൻ്റെ കൈകൾ തളർന്നു, പക്ഷേ അവൻ്റെ കാലുകൾ നീങ്ങിയില്ല.

എൻ്റെ വാക്കുകൾ പല്ലില്ലാത്തവരിൽ നിന്നും പല്ലുള്ളവരിൽ നിന്നും, ചുവപ്പിൽ നിന്നും, വെള്ളയിൽ നിന്നും, ചുവപ്പിൽ നിന്നും, കറുപ്പിൽ നിന്നും, എല്ലാ ദുഷ്ട എതിരാളികളിൽ നിന്നും പറയപ്പെടട്ടെ. ഇപ്പോൾ മുതൽ എന്നേക്കും. ആമേൻ.

മാന്ത്രിക കുപ്പി

വെള്ളിയാഴ്ച ക്ഷയിച്ചുവരുന്ന ചന്ദ്രനിൽ, ഒരു വലിയ പിടി പുതിയ ചെറിയ നഖങ്ങൾ എടുത്ത് ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലിൽ ഇടുക, വെയിലത്ത് ഇരുണ്ട പച്ച.

കോർക്ക് ചെയ്ത് അതിൽ വെളുത്ത മെഴുകുതിരി മെഴുക് നിറയ്ക്കുക, വീടിൻ്റെ വടക്കേ മൂലയിലോ മുൻവാതിലിനു മുകളിലോ തൂക്കി അക്ഷരത്തെറ്റ് പറയുക:

അടുത്ത് പോലുമില്ല

അധികം ദൂരെയല്ല

ഉയർന്നതല്ല

താഴ്ന്നതല്ല

ആഴത്തിലുള്ള വഴിയിലല്ല

കോട്ടയിലല്ല

ഇടുങ്ങിയ വഴിയിലല്ല

വിശാലമായ രീതിയിലല്ല

ഈ വഴിയോ, ആ വഴിയോ, ആ വഴിയോ, വഴിയില്ല,

ബിന്ദുവിലേക്കല്ല, ബിന്ദുവിലേക്കല്ല, മനസ്സിലേക്കല്ല,

ഞാനല്ല, നീയല്ല, അവനല്ല.

എല്ലാം നീങ്ങാൻ പറഞ്ഞു,

ക്രോസ്, ഷിഫ്റ്റ്,

പിന്നിൽ നിന്ന് മുന്നിലേക്ക്,

മുൻഭാഗം തിരിക്കുക.

എൻ്റെ വാക്കുകളിൽ കറുത്ത ചിന്തകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു!

ദുഷിച്ച നാവ് ഇരുമ്പിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കണം!

ഒരു മോശം പ്രവൃത്തി ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല!

സംരക്ഷണ ഡിസൈൻ

ഞങ്ങളുടെ മുറികൾക്ക് ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിയുണ്ട്, കോണുകൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കുന്നു. അനേകം ആളുകൾ തങ്ങളുടെ വീടുകൾ വൃത്താകൃതിയിൽ നിർമ്മിച്ചത് യാദൃശ്ചികമല്ല; എന്നാൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വീടുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ടുമെൻ്റുകളുടെ മൂലകൾ വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ പോസിറ്റീവ് എനർജിക്ക് അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാനും ഓരോ കോണിലും കുറച്ച് ഫർണിച്ചറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാധനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും: ഒരു ഫ്ലോർ ലാമ്പ്, ഒരു ബെഡ്സൈഡ് ടേബിൾ, ഒരു ഫ്ലോർ വാസ്, ഫ്ലവർ സ്റ്റാൻഡ്. കോണുകളിൽ അല്പം ഉപ്പ് വിതറുന്നത് നല്ലതാണ്, ബേസ്ബോർഡുകൾക്ക് പിന്നിൽ - പോയിൻ്റ് താഴേക്കുള്ള സൂചികൾ, അവ നെഗറ്റീവ് എനർജി ആഗിരണം ചെയ്യും.

സംരക്ഷണ സർക്യൂട്ട്

മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമല്ല സംരക്ഷണം വേണ്ടത്. നമ്മുടെ വീടും അപ്പാർട്ട്മെൻ്റും പലപ്പോഴും അസൂയയുള്ള ആളുകളുടെ കറുത്ത ഊർജ്ജം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി, അതേ അയൽക്കാരൻ, എന്തിനാണ് നിർത്തിയതെന്ന് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അപ്പോൾ വീട്ടിലെ കുംഭങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഒഴിക്കുക തണുത്ത വെള്ളം, അതിൽ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പ് പിരിച്ചുവിടുക, ഒരു മീറ്റർ വെളുത്ത ത്രെഡ് മുറിക്കുക. ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ത്രെഡ് വയ്ക്കുക, അത് മൂന്ന് തവണ കടക്കുക. എന്നിട്ട് കണ്ണിലൂടെ ഒരു വലിയ സൂചി ത്രെഡ് ചെയ്ത് ത്രെഡിൻ്റെ അറ്റത്ത് ട്രിപ്പിൾ കെട്ട് കൊണ്ട് കെട്ടുക. അപ്പോൾ ഔട്ട്ലൈൻ കണ്ടെത്താൻ ഒരു സൂചി ഉപയോഗിക്കുക മുൻ വാതിൽ, പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, മുകളിലെ മൂലയിലെ ജോയിൻ്റിൽ സൂചി ഒട്ടിക്കുക. സംരക്ഷണം ഒരു വർഷത്തേക്ക് സാധുവാണ്. അപ്പോൾ ആചാരം ആവർത്തിക്കണം.

മന്ത്രവാദത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രാർത്ഥന

ദൈവപുത്രനായ കർത്താവായ യേശുക്രിസ്തു, നിങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ മാലാഖമാരാൽ എന്നെ സംരക്ഷിക്കൂ, ഞങ്ങളുടെ ശുദ്ധമായ ലേഡി തിയോടോക്കോസിൻ്റെയും നിത്യകന്യകയായ മറിയത്തിൻ്റെയും പ്രാർത്ഥനകൾ, സത്യസന്ധവും ജീവൻ നൽകുന്നതുമായ കുരിശിൻ്റെ ശക്തി, ദൈവത്തിൻ്റെ വിശുദ്ധ പ്രധാന ദൂതൻ മൈക്കിൾ, മറ്റ് എതീരിയൽ സ്വർഗ്ഗീയ ശക്തികൾ, വിശുദ്ധ പ്രവാചകൻ, കർത്താവിൻ്റെ മുൻഗാമിയും സ്നാപകനുമായ യോഹന്നാൻ, വിശുദ്ധ അപ്പോസ്തലനും സുവിശേഷകനുമായ ജോൺ ദൈവശാസ്ത്രജ്ഞൻ, ഹൈറോമാർട്ടിർ സിപ്രിയൻ, രക്തസാക്ഷി ജസ്റ്റീന, സെൻ്റ് നിക്കോളാസ്, മൈറ ഓഫ് ലിസിയ ആർച്ച് ബിഷപ്പ്, അത്ഭുത പ്രവർത്തകൻ, സെൻ്റ് ലിയോ ബിഷപ്പ് കാറ്റാനിയ, നോവ്ഗൊറോഡിലെ സെൻ്റ് നികിത, ബെൽഗൊറോഡിലെ സെൻ്റ് ജോസാഫ്, വൊറോനെജിലെ സെൻ്റ് മിത്രോഫാൻ, സെൻ്റ് സെർജിയസ്, റഡോനെജിലെ മഠാധിപതി, സെൻ്റ് സോസിമ, സവ്വത് ഇയ സോളോവെറ്റ്സ്കി, സരോവിലെ റവ. സെറാഫിം, അത്ഭുതപ്രവർത്തകൻ, വിശുദ്ധ രക്തസാക്ഷികളുടെ വിശ്വാസം, പ്രത്യാശ, സ്നേഹം, അവരുടെ അമ്മ സോഫിയ, വിശുദ്ധ രക്തസാക്ഷി ട്രിഫോൺ, വിശുദ്ധനും നീതിമാനും ആയ ഗോഡ്ഫാദർമാരായ ജോക്കിമും അന്നയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശുദ്ധന്മാരും, എന്നെ സഹായിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അയോഗ്യനായ ദാസൻ (പേര്), ശത്രുവിൻ്റെ എല്ലാ അപവാദങ്ങളിൽ നിന്നും എല്ലാ തിന്മകളിൽ നിന്നും എന്നെ വിടുവിക്കണമേ. മന്ത്രവാദം, ആഭിചാരം, മന്ത്രവാദം, ദുഷ്ടന്മാരിൽ നിന്ന്, അവർ എനിക്ക് ഒരു ദോഷവും വരുത്താതിരിക്കട്ടെ. കർത്താവേ, നിൻ്റെ തേജസ്സിൻ്റെ പ്രകാശത്താൽ രാവിലെയും ഉച്ചയിലും വൈകുന്നേരവും വരാനിരിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിലും എന്നെ കാത്തുകൊള്ളണമേ, നിൻ്റെ കൃപയുടെ ശക്തിയാൽ, പിന്തിരിഞ്ഞു, പ്രേരണയാൽ പ്രവർത്തിച്ച് എല്ലാ ദുഷ്ടതകളെയും അകറ്റേണമേ. പിശാചിൻ്റെ. എന്തെങ്കിലും തിന്മ വിഭാവനം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അത് പാതാളത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. എന്തെന്നാൽ, പിതാവിൻ്റെയും പുത്രൻ്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിൻ്റെയും രാജ്യവും ശക്തിയും മഹത്വവും നിങ്ങളുടേതാണ്. ആമേൻ.

കേടുപാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ആചാരം

നിങ്ങൾക്ക് പള്ളിയിൽ മോശം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, നാഡീ ആക്രമണം വരെ, സേവനത്തിനിടയിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടും. ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾകൂടാതെ ശരീരത്തിലെ അസ്തിത്വങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സാധ്യമാണ്. അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം മുക്തി നേടുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്; നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനായി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കോസ്മോനെർജറ്റിക് മാസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റർ ഇവിടെ സഹായിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഭൂതങ്ങളെ പുറത്താക്കാൻ അറിയാവുന്ന ഒരു പുരോഹിതനെ കണ്ടെത്തുക. കേവലം കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്ലോട്ട് സഹായിക്കും. വീട്ടിൽ ഒരു മെഴുകുതിരിക്ക് മുന്നിൽ, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായിക്കുക, അത് നിങ്ങൾ കുടിക്കും.

ജഡ്ജിമാരെ ആശ്രയിക്കുക, എന്നാൽ സ്വയം ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യരുത്!

പ്രശ്‌നം സംഭവിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ഒരു കേസ് നേരിടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ആചാരങ്ങളിൽ നിങ്ങളെയോ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ സഹായിക്കുക.

കോടതിയിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, കത്തുന്ന മെഴുകുതിരിക്ക് മുന്നിൽ ഈ ജലമന്ത്രം വായിക്കുക, എന്നിട്ട് വെള്ളത്തിൽ ക്രോസ്‌വൈസ് ഊതി, അത് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക, ഒരു സിപ്പ് എടുക്കുക. ഇതിവൃത്തം ഇപ്രകാരമാണ്:

രാജകീയ വാതിലുകൾ തുറക്കുന്നു, രാജകീയ ന്യായാധിപൻ ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനെ വണങ്ങുന്നു (പേര്). അമ്മേ, സ്പ്രിംഗ് മെഴുകുതിരിയും എപ്പിഫാനി വെള്ളവും മെഴുകുക, ന്യായാധിപനായ ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസൻ്റെ കോപവും ക്രോധവും ശമിപ്പിക്കുക, ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനെ (പേര്) എല്ലാ വില്ലൻ എതിരാളികളിൽ നിന്നും ധീരനായ വ്യക്തിയിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുക. ഓർത്തഡോക്സ് ക്രിസ്ത്യൻ ലോകത്ത് നിന്നുള്ള എഴുപത്തിയേഴ് പേരുകൾ ഇപ്പോൾ മുതൽ നിത്യത വരെ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കാൻ വരട്ടെ. ആമേൻ.

ഈ ഗൂഢാലോചന മൂന്ന് പ്രാവശ്യം വെള്ളത്തിൽ വായിക്കുന്നു, അതിൽ വിചാരണയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരാൾ സ്വയം കഴുകുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ട സമയത്ത് പരസ്പര ഭാഷഞങ്ങളുടെ "അപ്രസക്തമായ" ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി.

പിതാവിൻ്റെയും പുത്രൻ്റെയും പരിശുദ്ധാത്മാവിൻ്റെയും നാമത്തിൽ. ആമേൻ. ദ്വീപിലെ കടലിൽ, ബുയാൻ ദ്വീപിൽ, ദൈവത്തിൻ്റെ സിംഹാസനം നിലകൊള്ളുന്നു, ആ സിംഹാസനത്തിൽ അമ്മ ഇരിക്കുന്നു ദൈവത്തിൻ്റെ പരിശുദ്ധ അമ്മ. ഒന്നാം സിംഹാസനത്തിലെ അപ്പോസ്തലന്മാരായ പത്രോസും പൗലോസും പറുദീസയുടെ സ്വർണ്ണ താക്കോലുമായി സ്വർഗത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിവന്നു. ആദ്യം അപ്പോസ്തലന്മാരായ പത്രോസിനെയും പൗലോസിനെയും കാണുക, സ്വർണ്ണ താക്കോലുകൾ ഓക്കിയൻ കടലിലേക്ക് എറിയുക, ആർക്കും അവ ലഭിക്കില്ല: ഒരു മന്ത്രവാദിയോ, ഒരു മന്ത്രവാദിയോ, ഒരു വിജാതീയനോ, ഒരു വിജാതീയനോ, ഒരു എതിരാളിയോ, ഒരു വിജാതിയനോ അല്ല. വില്ലനോ, മന്ത്രവാദിയോ, ദുഷ്ടനോ, കൈക്കൂലി വാങ്ങുന്നവനോ, നീചനോ, പൊന്നും വെള്ളിയും കൊണ്ട് വിധിക്കുന്ന ക്രൂരനായ നീതികെട്ട ന്യായാധിപനോ അല്ല.

കടം തിരിച്ചടയ്ക്കൽ ആചാരം

ഒരു ചുവന്ന മെഴുകുതിരി എടുക്കുക, കറുത്ത നൂൽ കൊണ്ട് കെട്ടുക, മെഴുകുതിരിക്ക് ചുറ്റും ഒമ്പത് സർക്കിളുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിച്ച് പറയുക:

ഗസായേൽ, അബഡോൺ, സെയ്താർ, സിഗോൺ, ഫെയ്റ്റ് ഉഇദ സകി ലൈ കോൺ. ഫാറ്റ് ലിമാൻ (കടക്കാരൻ്റെ ആദ്യ നാമവും രക്ഷാധികാരിയും) കാഡ് ഹിബൻ (ആദ്യ നാമം, രക്ഷാധികാരി), ഡാദ് ഗിദാൻ (ആദ്യ നാമം, രക്ഷാധികാരി)! പ്രധാനവും പ്രധാനവും ലഭിക്കട്ടെ! ശീദ, വിരുദ ലഭിക്കട്ടെ!

വളരെ സങ്കീർണ്ണവും വിചിത്രവുമായ ഗൂഢാലോചന, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമാണ്! തുടർന്ന് മെഴുകുതിരിയിൽ നിന്ന് ത്രെഡ് നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കടക്കാരൻ താമസിക്കുന്ന അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൻ്റെ വാതിൽ ഹാൻഡിൽ പൊതിയുക. അവൻ ത്രെഡിൽ സ്പർശിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഗ്രഹം തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഒരു കള്ളനെ എങ്ങനെ ശിക്ഷിക്കും

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും മോഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - വീട്ടിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബിസിനസ് മീറ്റിംഗിൽ, ഈ ആചാരം നടത്തുക.

ഏഴ് കത്തികൾ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അവയുടെ നുറുങ്ങുകൾ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നേരെയല്ല. കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന മന്ത്രവും പറയുക:

കടലിലെന്നപോലെ, നദിയിൽ, കെട്ടിച്ചമച്ച നെഞ്ചിൽ ഏഴ് ഡമാസ്ക് കത്തികളും ഏഴ് കാവൽക്കാരും ഉണ്ട്. ഞാൻ ആ നെഞ്ച് തുറന്ന്, ആ കത്തികൾ പുറത്തെടുത്ത്, അവ ഉപയോഗിക്കുക. പോകൂ, കത്തികൾ, അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും, തിന്മ ചെയ്തവൻ്റെ അടുത്തേക്ക്, എൻ്റെ സ്വത്തിൽ കൈവെച്ച്, അത് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വെട്ടിക്കളയുക, അങ്ങനെ അവൻ മോഷണം തിരിച്ചുവിടുകയും ഒന്നും മറയ്ക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. എൻ്റെ വാക്ക് സത്യമാണ്, എൻ്റെ പ്രവൃത്തി വേഗമേറിയതാണ്, എല്ലാം സംസാരിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാം പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

കടം തിരിച്ചടക്കുന്നതിനും ആചാരം അനുയോജ്യമാണ്. പ്ലോട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ മൂന്ന് തവണ വായിച്ചു. അതിൻ്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ആചാരം നടത്താം. പൊതുവേ, പല ആചാരങ്ങളും ഒന്നിലധികം തവണ നടത്തുന്നു, ഇത് ഓർക്കുക.

മോഷണത്തിനെതിരെയുള്ള ആചാരം

ചടങ്ങിനായി ഒരു പുതിയ പൂട്ട് വാങ്ങുക. പോകുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഡാച്ചയ്ക്കായി, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ലോക്ക് എടുത്ത് പ്ലോട്ട് വായിക്കുക:

ഞാൻ കോട്ട പൂട്ടി, കള്ളന്മാരുടെ മനസ്സ് കവർന്നെടുക്കുന്നു.

താക്കോൽ എൻ്റെ പക്കലുണ്ട്, എൻ്റെ വീട് നല്ലതാണ്.

താക്കോൽ. പൂട്ടുക. ഭാഷ.

ആമേൻ. ആമേൻ. ആമേൻ.

ലോക്ക് ലോക്ക് ചെയ്യുക, താക്കോൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക, ഐക്കണുകൾക്ക് എതിർവശത്തുള്ള മൂലയിൽ ലോക്ക് വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ലോക്ക് അൺലോക്ക് ചെയ്‌ത് അടുത്ത തവണ വരെ താക്കോൽ അതിനടുത്തായി വയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മനുഷ്യൻ്റെ അസൂയക്കെതിരായ ഗൂഢാലോചന

ഒരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്: "അസൂയ ആത്മാവിനെ മൂർച്ച കൂട്ടുകയും കണ്ണുകളെ തിന്നുകയും ചെയ്യുന്നു." ഇതിനർത്ഥം അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്ക് അത്തരമൊരു നല്ല ജീവിതം ഇല്ല എന്നാണ്. ഇത് ആർക്കാണ് അറിയാത്തത്? എന്നിട്ടും ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിജയിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരോട് കറുത്ത അസൂയ തോന്നുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്വയം പ്രതിരോധിക്കണം. പഴയ രീതി - നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു ബീൻസ് കൊണ്ടുപോകുന്നത് - ഇപ്പോഴും വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ വാതിലിനു മുകളിൽ ഒരു കൂട്ടം ഷാംറോക്കുകൾ തൂക്കിയിടുക - അസൂയ ഉമ്മരപ്പടിയിൽ ഇടറിവീഴും. ഈ പ്ലോട്ട് മൂന്ന് തവണ വെള്ളത്തിൽ വായിച്ച് കുടിക്കുക:

എല്ലാ അവിശ്വസ്ത ശക്തികളിൽ നിന്നും - മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും, പാഷണ്ഡികൾ, മതഭ്രാന്തന്മാർ, പാഷണ്ഡികൾ, പാഷണ്ഡികൾ, സന്യാസിമാർ, സന്യാസിമാർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് എന്നിലേക്ക് ചേർത്തത് യേശുക്രിസ്തു എന്ന ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനായ ഞാൻ തന്നെയല്ല. യുവാക്കളിൽ നിന്നും യുവതികളിൽ നിന്നും സുന്ദരികളായ കന്യകമാരിൽ നിന്നും, അസൂയാലുക്കളിൽ നിന്നും, വിവേചനക്കാരിൽ നിന്നും വ്യർത്ഥരായ ആളുകളിൽ നിന്നും. ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനായ (പേര്) എന്നെ അപലപിക്കാനും നശിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, എല്ലാത്തരം അവിശ്വസ്ത ശക്തികളാലും എന്നെ പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അതേ മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും, മതഭ്രാന്തന്മാരിൽ നിന്നും, മതഭ്രാന്തന്മാരിൽ നിന്നും, മതഭ്രാന്തന്മാരിൽ നിന്നും, മതഭ്രാന്തന്മാരിൽ നിന്നും, സന്യാസികളിൽ നിന്നും സന്യാസികളിൽ നിന്നും, യുവാക്കളിൽ നിന്നും യുവതികളിൽ നിന്നും ചുവന്ന കന്യകമാരിൽ നിന്നും, അസൂയാലുക്കളും വിവേചനക്കാരും വ്യർത്ഥരുമായ ആളുകൾക്കിടയിൽ, കാലുകൾ മുട്ടുകുത്തിയും കൈകൾ കൈമുട്ടുകളിലേക്കും തല തോളിലേക്കും വീഴുമ്പോൾ, ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസനായ എന്നെ വിധിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക ( പേര്), എന്നാൽ ക്രിസ്തുവിനെ ആരാധിക്കാമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഞാൻ ഏക ദൈവത്തിലും പിതാവിലും പുത്രനിലും പരിശുദ്ധാത്മാവിലും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇന്നും എന്നും, യുഗങ്ങളോളം. ആമേൻ.

ഈ സമയത്ത്, മൂന്ന് തവണ നിലത്ത് നമസ്കരിച്ച് പ്ലോട്ട് വായിക്കുന്നത് തുടരുക:

ആദ്യത്തെ നിയമത്തിലെന്നപോലെ, ദൈവമാതാവ് തൻ്റെ പുത്രനായ യേശുക്രിസ്തുവിനെ കുരിശിൽ തറച്ചു, തൻ്റെ മേലങ്കി, ആവരണം, മൂടുപടം എന്നിവകൊണ്ട് മൂടി, അതിനാൽ ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസിയായ ലേഡി മോസ്റ്റ് ഹോളി തിയോടോക്കോസ് (പേര്), നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം കൊണ്ട് എന്നെ മൂടുക. എല്ലാ ദുഷ്ടശക്തികളിൽ നിന്നും, അസൂയാലുക്കളിൽ നിന്നും, വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിന്നും, വ്യർത്ഥരായ ആളുകളിൽ നിന്നും മറയ്ക്കുക. കർത്താവേ, എന്നെന്നേക്കും കൈ ഉയർത്തേണമേ, ആമേൻ.

ദുഷ്ടരായ ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി അമ്യൂലറ്റുകൾ

വർഷത്തിലൊരിക്കൽ, വെയിലത്ത് ക്രിസ്മസിൻ്റെ തലേ രാത്രിയിൽ, ഒരു പുതിയ, അനുഗ്രഹീതമായ മെഴുകുതിരിക്കായി ഈ അക്ഷരത്തെറ്റ് വായിക്കുക.

എല്ലാ മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും, മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും, മന്ത്രവാദികളിൽ നിന്നും, കാക്ക-കർക്കുനിൽ നിന്നും, സന്യാസികളിൽ നിന്നും സന്യാസികളിൽ നിന്നും, വൃദ്ധനിൽ നിന്നും വൃദ്ധയിൽ നിന്നും ഞാൻ അടിമയോട് (പേര്) സംസാരിക്കുന്നു. ഞാൻ അടിമ (പേര്) മുതൽ എല്ലാവരെയും വനത്തിലൂടെ നടക്കാനും നിലത്തു നിന്ന് അസ്ഫാൽറ്റ് എടുക്കാനും സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്താനും അയയ്ക്കുന്നു. അടിമ (പേര്) ജീവിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം, അവനെ രൂപഭേദം വരുത്തരുത്, അവനെ വശീകരിക്കരുത്, കുടിക്കാൻ കൊടുക്കരുത്, നശിപ്പിക്കരുത് - വാക്കിലോ പ്രവൃത്തിയിലോ കഥയിലോ ആസ്പന് കൊണ്ടോ അല്ല. സ്തംഭം, ഒരു മെഴുകുതിരി, അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുന്ന രാത്രി, അല്ലെങ്കിൽ ക്രിസ്മസ് ടൈഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം കേടുവരുത്തും. വാക്കും പ്രവൃത്തിയും. ആമേൻ.

സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണാതിരിക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും, രാത്രിയിൽ ഈ പ്ലോട്ട് വായിക്കുക:

ഡോസ്, അലറുക, ദൈവത്തിൻ്റെ ദാസന് (പേര്) സമാധാനം കണ്ടെത്തുക. അവൻ ഉറങ്ങട്ടെ, മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, രാത്രിയിൽ ഉണരരുത്. പലപ്പോഴും താരങ്ങൾ അവൻ്റെ സഹോദരിമാരാണ്. വ്യക്തമായ മാസം അവൻ്റെ സഹോദരനാണ്. ഗോഡ്ഫാദറും മാച്ച് മേക്കറും അദ്ദേഹത്തിന് നല്ല ഉറക്കം. ആമേൻ.

ഈ പ്രതിവിധി പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്കും സഹായിക്കും: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് എറിയുക, ഒരു മന്ത്രം പറയുക, ഒരു സിപ്പ് വെള്ളം എടുക്കുക, കട്ടിലിന് ചുറ്റും അല്പം തളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഖവും കൈകളും വഴിമാറിനടക്കുക. ഇതാണ് ഗൂഢാലോചന.