কারও মনে সন্দেহ থাকা উচিত নয় যে অ্যালকোহল ভবিষ্যতে ভ্রূণের বিকাশ এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এ নিয়ে অনেক লেখা, শোনা ও আলোচনা হয়েছে। যাইহোক, উল্লেখযোগ্য সংখ্যক গর্ভবতী মহিলারা নিশ্চিত যে ব্যবহার এবং অপব্যবহার একই জিনিস নয়। এই ধারণার মধ্যে একটি পার্থক্য আছে যখন নতুন জীবন? গর্ভবতী মা কি নিজেকে একটি চুমুক খেতে দিতে পারেন? এবং এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে অ্যালকোহলের অনুমতিযোগ্য ডোজ কী?
বিজ্ঞানী এবং ডাক্তাররা বারবার এই সমস্যাটি পরিষ্কার করার চেষ্টা করেছেন। এবং প্রতিবার তারা এটির একটি নতুন উত্তর খুঁজে পেয়েছে। তদুপরি, তাদের মধ্যে এখনও কোনও দ্ব্যর্থহীনভাবে সঠিক নেই। কিন্তু এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক আলোকিতদের মতামত উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে।
পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এক গ্লাস ভাল ওয়াইন শুধুমাত্র নিরাপদ নয়, তবে গর্ভবতী মহিলার জন্যও উপকারী। হিমোগ্লোবিন বাড়ায় এবং ক্ষুধা বাড়ায় - এটি এখন মায়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যার মানে এটি প্রয়োজনীয়। কেউ গ্রহণযোগ্য ডোজগুলির উপর কঠোর সীমাবদ্ধতা স্থাপন করতে পারে না, যেহেতু প্রত্যেকের নিজস্ব সীমা রয়েছে: শরীর খুব স্বতন্ত্রভাবে অ্যালকোহলের প্রতিক্রিয়া করে। এবং একজন মহিলার জন্য যা স্বাভাবিক তা অন্য মহিলার পক্ষে খুব বেশি হতে পারে। গড়ে, প্রতি সপ্তাহে একজনকে এক গ্লাস ওয়াইনের অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।
তবে এটি সবকিছুর মূল্য ছিল এবং কিছুই ছিল না: মহিলাটির ভিতরে আরও কিছুটা তাকাতে। এটি কি ভ্রূণের জন্য উপকারী হতে পারে? আজ এটি প্রমাণিত হয়েছে যে গর্ভের একটি শিশু তার সাথে "মদ্যপান" করে। সত্য, মায়ের মতো একই পরিমাণে নয়, তবে সে তার স্তনে যা নিয়েছিল তার ঠিক অর্ধেক। যদিও সাম্প্রতিক তথ্যগুলি ইঙ্গিত দেয় যে অ্যালকোহল প্ল্যাসেন্টাল বাধা সম্পূর্ণরূপে প্রবেশ করে। ইথাইল অ্যালকোহল কীভাবে ভ্রূণকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলা যেতে পারে। কিন্তু সাধারণত এই ছবি বোঝার প্রয়োজন হয় না। কারণ আপনার অবস্থান এবং ইচ্ছা গর্ভাবস্থায় পান করুনশুধুমাত্র একটি জিনিসের উপর নির্ভর করবে: আপনি কি মনে করেন যে এমন একটি ক্ষুদ্র এবং প্রতিরক্ষাহীন প্রাণীর জন্য, যা এখনও জন্মগ্রহণ করেনি, কিন্তু ইতিমধ্যে আপনার মতোই জীবিত এবং কাজ করছে, অন্তত কিছু নিরাপদ অ্যালকোহল রয়েছে? সে দশের মধ্যে ৫ গ্রাম পেলেও আপনি পান করেন? এটা কি তাকে মেরে ফেলবে না? এবং আরও খারাপ কি: এটি পঙ্গু হবে না?
এই কারণেই আধুনিক ডাক্তাররা ইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন অবস্থান নিয়েছে: গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলের কোনও নিরাপদ ডোজ নেই। আপনার শিশুর জন্য কত গ্রাম ওয়াইন মারাত্মক হবে তা নিশ্চিত করে কেউ আপনাকে বলবে না (এবং সম্ভবত কখনোইও)। এবং খারাপ কি: আপনি ছাড়া অন্য কেউ এর জন্য পরে দায় বহন করবে না। এর মানে এই নয় যে বিয়ারের এক চুমুক, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানদের জন্য ট্র্যাজেডিতে শেষ হতে পারে। কিন্তু এটি বিপরীতটিও নিশ্চিত করে না।
আরেকটি সাম্প্রতিক অনুসন্ধান: গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। এবং যদি পূর্বের ডাক্তাররা দাবি করেন যে হুইস্কি, ব্র্যান্ডি, ভদকা, লিকার এবং এর মতো এখন আপনার জন্য নিষিদ্ধ, এবং ওয়াইন এবং বিয়ার অনুমোদিত তালিকায় রয়েছে, তবে সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা অন্য কিছু প্রমাণ করে: যে কোনও অ্যালকোহল সন্তানের জন্য সমানভাবে বিপজ্জনক। .
আপনি যদি গর্ভবতী না জেনে অনেক মজা করে থাকেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। প্রথম দিনগুলিতে, ভ্রূণটি এখনও জরায়ুতে যাওয়ার পথে, এটি কেবলমাত্র এই অর্থে বিপজ্জনক যে এটি স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতকে উস্কে দিতে পারে। কিন্তু তখন আপনি গর্ভাবস্থার কথাও জানতে পারবেন না। যতক্ষণ না প্লাসেন্টা তৈরি হয় এবং ভ্রূণ আপনার কাছ থেকে খাওয়ানো শুরু করে, অ্যালকোহল থেকে কোনও বিপদ নেই। নিষিক্তকরণ এবং মাসিক মিস হওয়ার মধ্যে গড়ে দুই সপ্তাহের ব্যবধানকে একেবারে নিরাপদ বলে মনে করা হয়। অবশ্যই, যদি কোনো কারণে অ্যালকোহলের মাত্রা খুব বেশি হয় এবং প্রতিদিন সেবন করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে বলা উচিত। না হলে আরাম করুন। কিন্তু পরে, যত তাড়াতাড়ি ভ্রূণ অবতরণ করে এবং বিকাশ ও বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, অ্যালকোহল প্রশ্নাতীত! প্রথম ত্রৈমাসিকের সবচেয়ে ছোট ড্রপ প্যাথলজি এবং বিকৃতির কারণ হতে পারে। এই সময়কাল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং বিপজ্জনক।
আমি তার সন্তানদের স্বাস্থ্যের জন্য পিতার দায়িত্ব সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলতে চাই। যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে নির্মূল করার জন্য গর্ভধারণের কমপক্ষে 4 মাস আগে পুরুষকে অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে হবে অ্যালকোহলের প্রভাববংশগতির উপর। বিজ্ঞানীরা পিতার মদ্যপান এবং ভ্রূণের ধীর অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করেছেন। তাদের মধ্যে কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে সন্তানের বাবার অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনও ভ্রূণের অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে। এমনকি নিয়মিত খাওয়া অ্যালকোহলের ছোট ডোজ শুক্রাণুর গতিশীলতা হ্রাস করতে পারে এবং তাদের জিনগত গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। নিরাপদ বলে বিবেচিত অ্যালকোহলের ডোজপ্রতিদিন প্রায় 25 মিলিলিটার অ্যালকোহল, অর্থাৎ 150-250 গ্রাম শুকনো ওয়াইন বা 60 গ্রাম ভদকা। আপনার সন্তানের বাবা কত পান করেছেন?
আমরা আপনাকে ভয় দেখাতে চাই না। এটি এখনও শুধুমাত্র একটি তত্ত্ব, শতভাগ প্রমাণিত নয়। কিন্তু এই সত্য যে গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সাথে আপনি আপনার সিদ্ধান্ত এবং কর্মের জন্য সম্পূর্ণ দায়ভার বহন করেন একটি অবিসংবাদিত সত্য।
আপনি যদি অবিচল থাকেন এবং উপরের কোনটিই আপনাকে প্রভাবিত না করে, তাহলে এখানে গ্রহণযোগ্য ডোজ সম্পর্কে কিছু মতামত রয়েছে:
- কখনও কখনও, গর্ভাবস্থায় 2-3 বার, আপনি নিজেকে 100-200 গ্রাম প্রাকৃতিক শুকনো ওয়াইন অনুমতি দিতে পারেন।
- দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, যদি একজন মহিলা সপ্তাহে দুবার 30 মিলিলিটার বেশি অ্যালকোহল পান করেন তবে ইথানল ঝুঁকি বাড়ায়।
- একটি 70-কিলোগ্রাম মহিলা, উদাহরণস্বরূপ, মাত্র 50 গ্রাম রেড ওয়াইন পান করতে পারেন এবং আশ্চর্যজনকভাবে, অ্যালকোহল পান করার নেতিবাচক প্রভাবগুলি ইতিমধ্যে 90 মিনিটের মধ্যে কার্যকর হতে শুরু করে।
- বেশিরভাগ গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে প্রতিদিন চার থেকে পাঁচটি প্রাথমিক ডোজ অ্যালকোহল ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের জন্য যথেষ্ট। যাইহোক, একটি হালকা আকারে, প্রতিদিন দুটি ডোজ (28 গ্রাম অ্যালকোহল) দিয়েও অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়।
- আপনি যদি পান করেন তবে আপনাকে সপ্তাহে এক, সর্বোচ্চ দুটি পানীয় এবং তারপর খাবারের সময় পান করতে হবে।
অ্যালকোহল কীভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে?
ওয়েল, ডেজার্ট জন্য. আপনি যখন তৈরি করেন এবং নিয়ন্ত্রণ করেন সেই সময়কালে অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পর্কে কয়েকটি তথ্য, যদি সব না হয়, তবে আপনার সন্তানের বিকাশের জন্য অনেকগুলি শর্ত। এটা ঠিক কি আপনার উপর নির্ভর করে. এই আপনি কি প্রভাবিত এবং আপনি কি সিদ্ধান্ত. আর কেউ না।
- গর্ভাবস্থায় পরিমিত অ্যালকোহল সেবন গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় এবং অতিরিক্ত সেবন প্রায়ই ভ্রূণের অস্বাভাবিকতার দিকে পরিচালিত করে। গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম নামক ভ্রূণের অস্বাভাবিকতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে গর্ভাবস্থায় হালকা, মাঝারি অ্যালকোহল সেবনের ফলে মস্তিষ্কে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন হতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি ক্ষতি দেখতে পাচ্ছেন না।
- যদি অ্যালকোহল ভ্রূণের রক্তে প্রবেশ করে, লিভার, ভাস্কুলার সিস্টেম এবং সেই মস্তিষ্কের কাঠামো যা মানসিক কার্যকলাপ নির্ধারণ করে প্রাথমিকভাবে প্রভাবিত হয়।
- যদি অ্যালকোহলের সাথে ওষুধ ব্যবহার করা হয় তবে ভ্রূণের সম্ভাব্য ক্ষতি অনেক গুণ বেড়ে যায়। বিশেষ বিপদ হল ব্যথানাশক এবং উদ্দীপক, সেইসাথে খিঁচুনির বিরুদ্ধে ওষুধ।
- যখন একজন মহিলা অ্যালকোহল পান করেন, তখন তার ডিমগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার প্রতিটি আপনার অনাগত সন্তানের জেনেটিক তথ্য বহন করে। তাই গর্ভাবস্থার আগেও অ্যালকোহল বিপজ্জনক।
- "সাংস্কৃতিকভাবে" মদ্যপানকারী পিতামাতার সন্তানের দৈহিক ওজন কম, উচ্চতা কম এবং পরিহারকারীর কাছে জন্ম নেওয়া সহকর্মীদের থেকে বিকাশে পিছিয়ে। এই জাতীয় শিশুর দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে এবং বিভিন্ন রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল। তবে প্রধান জিনিস: মদ্যপানের প্রতি তার সহজাত প্রবণতা রয়েছে।
- সমস্ত ধরণের অ্যালকোহল ক্রমবর্ধমান, বিকাশমান ভ্রূণের জন্য বিষাক্ত। অ্যালকোহলযুক্ত যেকোনো পানীয় ভ্রূণের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন
গর্ভবতী মহিলাদের খাবার এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে দরকারী ইনস্টাগ্রাম - এগিয়ে যানএবং সদস্যতা!
কখনও কখনও ইন্টারনেটে নিবন্ধগুলি উপস্থিত হয় যা বলে যে আপনি গর্ভাবস্থায় পান করতে পারেন, তবে বেশি নয়। একই সময়ে, তারা ইঙ্গিত দেয় যে যে শিশুরা জন্মের আগে অ্যালকোহলের ডোজ পেয়েছিল তাদের সহকর্মীদের তুলনায় দ্রুত বিকাশ লাভ করে।
একই সময়ে, এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যেখানে এমনকি একটি ছোট ডোজ অ্যালকোহল একটি শিশুর জন্য মারাত্মক হয়ে ওঠে। গর্ভাবস্থায় কতটা পান করবেন, প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়, অবশ্যই, তবে সমস্ত ডাক্তার গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন।
সবাই জানে যে অ্যালকোহল খুব ক্ষতিকারক, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় পান করেন, বিশেষ করে নিয়মিতভাবে, বিকাশমান শিশুর রোগগত পরিবর্তনের উচ্চ সম্ভাবনা থাকে, যার অর্থ শিশুটি ইতিমধ্যেই অক্ষম হয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে। মূলত, বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েরা পুরোপুরি ভালভাবে বোঝেন যে অ্যালকোহল খুব ক্ষতিকারক, এবং শিশুটি সারাজীবন কীভাবে ভোগে এবং ভোগে তা দেখার চেয়ে নির্ধারিত সময়কাল সহ্য করা ভাল।
সবাই জানে যে অ্যালকোহল, এমনকি অল্প পরিমাণে, শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। অ্যালকোহল, শরীরে প্রবেশ করে, সংবহনতন্ত্রকে আটকে দেয় এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে, বিশেষত লিভার এবং কিডনিতে প্রচুর চাপ ফেলে। অ্যালকোহল দ্রুত পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালে প্রবেশ করে এবং অ্যালকোহল উপাদানগুলির দুর্বল প্রভাবের কারণে তারা আরও খারাপ কাজ করতে শুরু করে।
এটি স্পষ্ট করার দরকার নেই যে একজন ব্যক্তি যত বেশি বার পান করেন, তার শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব তত বেশি শক্তিশালী এবং আরও ক্ষতিকারক হয়। অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলি হল:
- স্ট্রোক;
- যকৃতের পচন রোগ;
- পেট বা অন্ত্রের আলসার;
- স্থূলতা
- পুরুষত্বহীনতা;
- ডিমেনশিয়া, ইত্যাদি
তালিকা সেখানে শেষ হয় না. এবং এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক, মদ্যপান দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি প্রযোজ্য সন্তানসম্ভবা রমণী, একটি শিশুর জন্য অনেক গুণ শক্তিশালী, যে কারণে সমস্ত ডাক্তার গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দেন না।
অ্যালকোহল কীভাবে একটি শিশুকে প্রভাবিত করে?
তাহলে, আপনি কি ভাবছেন যে আপনি গর্ভবতী অবস্থায় পান করতে পারেন কিনা? অ্যালকোহল কীভাবে একটি অনাগত শিশুকে প্রভাবিত করবে সে সম্পর্কে আরও সুনির্দিষ্টভাবে নজর দেওয়া যাক।
এটা বিশ্বাস করা একটি ভুল যে শিশুর সুস্থ এবং শক্তিশালী জন্মের জন্য, গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র মা অ্যালকোহল পান করবেন না। এটি অবশ্যই সত্য, তবে একই সাথে পিতা পান না করাও প্রয়োজনীয়, যেহেতু ভবিষ্যতের জীব গঠনের ক্ষেত্রেও অনেক কিছু পানকারী পিতার উপর নির্ভর করে এবং এই প্রভাবটি ইতিবাচক থেকে অনেক দূরে থাকবে।
আরও নির্দিষ্টভাবে, যে বাবা-মায়েরা পান করেন তাদের বাচ্চাদের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, সেইসাথে বাচ্চাদের বিকাশে বিলম্ব হয়। সমস্ত ধরণের জন্মগত প্যাথলজিগুলি বাদ দেওয়া উচিত নয়।
অ্যালকোহল পান করা ডিম্বাণু এবং শুক্রাণু উভয়কেই প্রভাবিত করে। নিষিক্তকরণের মুহুর্তে, ডিমের আকৃতি বিকৃত হতে পারে বা ডিমটি কেবল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যা ভ্রূণের বিকাশকে ব্যাহত করে। মূল বিষয় হল যে ভ্রূণের আরও বিকাশের উপর সর্বাধিক প্রভাব পড়বে যদি গর্ভধারণের আগে অ্যালকোহল গ্রহণ করা হয়। তদুপরি, এমনকি এক গ্লাস শ্যাম্পেন পান করা এক বা অন্য প্যাথলজি বিকাশের জন্য যথেষ্ট হবে। অ্যালকোহলের সবচেয়ে খারাপ প্রভাব হল গর্ভাবস্থার অবসান।
গর্ভাবস্থার আগে কোন সময়ে অ্যালকোহল পান করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়? চিকিত্সকরা দেখেছেন যে গর্ভধারণের আগে অ্যালকোহল পান করার সর্বোত্তম সময়টি 2 সপ্তাহ হিসাবে বিবেচিত হয়, তারপরে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না যে কোনও খারাপ প্রভাবফলের জন্য।
যদি কোনও মহিলা বা পুরুষ গর্ভধারণের আগে দীর্ঘ সময় ধরে পান করেন, তবে গর্ভধারণ শুরু করার আগে, শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার জন্য সময় অতিবাহিত করতে হবে। কিন্তু তা সত্ত্বেও, মানসিক প্রতিবন্ধী একটি শিশু হওয়ার ঝুঁকি এখনও রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় আপনি কতটা এবং কী পান করতে পারেন?
একটি সাধারণ বিশ্বাস আছে যে কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন বিয়ার, শ্যাম্পেন বা রেড ওয়াইন গর্ভাবস্থায় পান করা যেতে পারে। কেউ কেউ এমনকি গর্ভবতী মহিলার জন্য অ্যালকোহলের সর্বাধিক অনুমোদিত ডোজ গণনা করে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি তত্ত্ব সামনে রাখা হয়েছে যে একজন গর্ভবতী মহিলাকে সপ্তাহে একবার 50-100 গ্রাম কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। যাইহোক, এই বিবৃতি নিশ্চিত বা খণ্ডন করার জন্য কোন গবেষণা পরিচালিত হয়নি।
কিন্তু সমস্ত ডাক্তার সর্বসম্মতভাবে জোর দিয়ে বলেন যে এমনকি ছোট ডোজ অ্যালকোহল, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে, শিশুর জন্য খুব ক্ষতিকারক।
গর্ভবতী মহিলার শরীরে, গর্ভাবস্থার সময়কালের সাথে জলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এটি এই কারণে যে টিস্যুতে জল ধরে রাখা হয়, বিপাক বৃদ্ধি পায় এবং জাহাজে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। গর্ভবতী মায়ের পান করা উচিত প্রয়োজনীয় পরিমাণশিশুর মজুদ পূরণ করার জন্য প্রতিদিন জল, যেহেতু রক্ত, তার পরিবেশ অ্যামনিওটিক তরল, এমনকি শরীরে বেশিরভাগ জল থাকে।
প্রতিদিন, শরীর প্রস্রাবে এক থেকে দেড় লিটার জল নির্গত করে এবং একজন মহিলাকে স্বাভাবিক বিপাকের জন্য কমপক্ষে এই পরিমাণ তরল পূরণ করতে হবে। উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় ঘাম বৃদ্ধি পায়, যা অতিরিক্ত 300-500 গ্রাম আর্দ্রতা তৈরি করে।
সাধারণভাবে, একজন মহিলার প্রতিদিন 2 থেকে 2.5 লিটার পরিষ্কার জল পান করা উচিত। এটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়ের জন্যই নয়, শিশুর জন্যও খুব দরকারী।
আপনার প্রিয় পানীয়ের উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে
কিন্তু যেসব পানীয় এত প্রিয়, সেগুলো কি শিশুর ক্ষতি করবে? আসুন সবচেয়ে সাধারণ পানীয় তাকান.
- কফি। অনেক লোক ক্রমাগত কফি পান করে; অন্যরা ঘুম থেকে উঠে তাদের প্রিয় পানীয় ছাড়া তাদের দিন শুরু করতে পারে না। এক কাপে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে এবং তাৎক্ষণিক কফিতে কম থাকে এমনটা বিশ্বাস করা ভুল। গবেষণায় দেখা গেছে, কফির কারণে যে ক্ষতি হয় তা অত্যন্ত অতিরঞ্জিত। আসলে, জটিলতা তখনই দেখা দেয় যখন গর্ভবতী মা দিনে 6-7 কাপ পান করেন, তাই 1-2 কফি কাপপ্রতিদিন শিশুর ক্ষতি হবে না।
- চা. কালো এবং সবুজ চায়ে ক্যাফিন থাকে, তাই আপনার এটি খুব মিশ্রিত পান করা উচিত। তাছাড়া সবুজ চায়ে কালো চায়ের চেয়েও বেশি ক্যাফেইন থাকে। তবে গ্রিন টি-তে আরও বেশি কিছু থাকে দরকারী পদার্থ. অতএব, আপনি যদি পান করার জন্য স্বাস্থ্যকর কোনটি বেছে নেন, তবে অবশ্যই গ্রিন টি। তবে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর চা হল ফল বা ভেষজ চা।
- কোকো। পুরো গর্ভাবস্থায় এটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো ভাল, কারণ এটি একটি খুব শক্তিশালী অ্যালার্জেন, এমনকি সাইট্রাস ফলের চেয়েও শক্তিশালী।
- সোডা। সোডাতে প্রচুর পরিমাণে রাসায়নিক রয়েছে যা ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করেন না। আপনি কার্বনেটেড পান করতে পারেন মিনারেল ওয়াটার. এটি শুধুমাত্র কিডনি প্যাথলজি সহ মহিলাদের জন্য অনুমোদিত নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- রস. প্রাকৃতিক রস শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তবে প্যাকেজে তৈরি জুসগুলি সর্বদা স্বাস্থ্যকর হয় না, কারণ নির্মাতারা প্রায়শই বিভিন্ন প্রিজারভেটিভ এবং স্বাদ বৃদ্ধিকারী যোগ করে। আপনি যদি রসের রচনা এবং স্বাভাবিকতা সম্পর্কে একেবারে নিশ্চিত হন তবে আপনি নিরাপদে এটি পান করতে পারেন, অন্যথায় এটি পান করা থেকে বিরত থাকা ভাল।
সবুজ চা না কালো চা - কোনটি স্বাস্থ্যকর?
পান করা সবচেয়ে ভাল এবং নিরাপদ জিনিস কি?
অবশ্যই, আদর্শভাবে, আপনার গর্ভাবস্থায় পরিষ্কার বসন্তের জল পান করা, তবে সাধারণ, পরিষ্কার পরিশ্রুত জল পান করাও কম উপকারী নয়।
জল অবশ্যই ফিল্টার করা উচিত। আধুনিক ফিল্টারগুলি ক্ষতিকারক অমেধ্য, ভারী ধাতু, রাসায়নিক উপাদান এবং অতিরিক্ত পলল থেকে সহজেই জল বিশুদ্ধ করে।
যদি কোনও মহিলা উচ্চারিত শোথ থেকে ভুগে থাকেন তবে লবণ-মুক্ত ডায়েটের পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, এখন এটি খুব জনপ্রিয় এবং কার্যকর।
প্রয়োজনীয় পরিমাণ জল খাওয়া গণনা করতে, আপনাকে প্রতি 1 কিলোগ্রাম শরীরে 40 মিলিলিটার গণনা করতে হবে। সুপারিশকৃত থেকে স্বাস্থ্যকর পানীয়আপনি হাইলাইট করতে পারেন, প্রথমত, পরিষ্কার জল, প্রাকৃতিক, পছন্দসই তাজা রস এবং জেলি। প্রস্তাবিত লবণ গ্রহণ প্রতিদিন 4-5 গ্রাম।
খাবারের সময় এটি পান করা ভাল, প্রথমত, এটি হজম এবং খাবারের আরও ভাল শোষণের জন্য দরকারী এবং দ্বিতীয়ত, একটি সংকেত মস্তিষ্কে যাবে যে আপনি যথেষ্ট তরল পান করেছেন।
আপনার তরলের স্বাভাবিক তাপমাত্রাও মেনে চলতে হবে। শীতকালে, ঘরের তাপমাত্রায় জল দরকারী, এবং গ্রীষ্মে এটি 10 ডিগ্রি পর্যন্ত শীতল হওয়া উচিত।
জল ছাড়াও, এটি পান করা খুব দরকারী হবে:
- রস যা জল দিয়ে মিশ্রিত করা হবে;
- যোগ করা চিনি ছাড়া দই পান করা;
- কেফির;
- হার্বাল চা;
- ফলের পানীয়;
- গোলাপ পোঁদ এর ক্বাথ.
কিন্তু অম্বল এড়াতে, সোডা বাদ দেওয়া ভাল।
ভিডিও: রস নির্বাচন কিভাবে?
একজন মহিলা এবং তার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে প্রচুর গসিপ রয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞদের সমস্ত আশ্বাস সত্ত্বেও, সবাই সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল ত্যাগ করতে প্রস্তুত নয়। কে সঠিক: যে মহিলা দাবি করেন যে "ছোট মাত্রায়" অ্যালকোহল ক্ষতিকারক নয় কারণ শরীরের এটি প্রয়োজন, বা ডাক্তাররা যারা স্পষ্টভাবে এর ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছেন? অ্যালকোহলের গ্রহণযোগ্য ডোজ আছে কি এবং অনিয়ন্ত্রিত মদ্যপানের কী পরিণতি হতে পারে? - আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি।
সামান্য ওয়াইন আপনার জন্য এমনকি ভাল
অনেক বিজ্ঞানী এই সমস্যাটি নিয়ে গবেষণা করছেন, যে কারণে এই বিষয়টিকে ঘিরে অনেক পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে। বিশেষ করে, অনেকে যুক্তি দেয় যে সপ্তাহে এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করা কেবল ক্ষতিকারক নয়, রক্ত সঞ্চালনের জন্যও উপকারী। দাদী এবং মায়েরা বলে যে তারা একটি ডেজার্ট চামচ ওয়াইন বা লিকার পান করেছিল, এবং কিছুই শিশুকে প্রভাবিত করেনি! - আসলে, প্রতিটি জীবই স্বতন্ত্র, তাই কারও কারও জন্য, এমনকি এক টেবিল চামচ অ্যালকোহল বিষক্রিয়াকে উস্কে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে।
রেড ওয়াইন, অবশ্যই, ভদকা বা কগনাক নয়, তবে পুরো বিষয়টি হল যে সত্যিকারের উচ্চ-মানের পণ্যগুলি খুঁজে পাওয়া খুব সমস্যাযুক্ত। সোভিয়েত অ্যালকোহল শিল্পের পণ্যগুলিতে কম অপ্রাকৃতিক সংযোজন যুক্ত করা হয়েছিল, যে কারণে পৌরাণিক উপকারী গুণাবলী ওয়াইনের জন্য দায়ী করা হয়েছিল। আজকাল, বোতলজাত ওয়াইনের পরিবর্তে, আপনি প্রায়শই সাধারণ ম্যাশ বা এমনকি রঞ্জক সহ অ্যালকোহল পান, যা যথেষ্ট ক্ষতির কারণ হতে পারে!
অ্যালকোহলের নিরাপদ ডোজ: এটি কি বিদ্যমান?
আপনি যদি স্কুলে অ্যানাটমি অধ্যয়ন করেন তবে আপনি সহজেই মনে রাখবেন যে মা এবং শিশু প্লাসেন্টা দ্বারা সংযুক্ত।
মা যা খান বা পান করেন তাও শিশুর শরীরে প্রবেশ করবে, কারণ সঞ্চালন ব্যবস্থা সংযুক্ত। অতএব, এই বিভ্রম তৈরি করার দরকার নেই যে অ্যালকোহল দ্রুত শরীর থেকে নির্মূল হয়ে যাবে এবং ভ্রূণের কাছে পৌঁছানোর সময় হবে না - পান করার পরে শরীর নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে কমপক্ষে 24 দিন সময় নেয়।
ভ্রূণ কোনওভাবেই অ্যালকোহল থেকে সুরক্ষিত নয়; "উপযোগী ডোজ" বলে কোনও জিনিস নেই। এমনকি যদি 10 গ্রাম এই ধরনের বিপর্যয়কর পরিণতির দিকে পরিচালিত না করে, তবুও ক্ষতি হবে। কোন ডাক্তার কোন ডোজ ওয়াইন বা বিয়ার একটি সন্তানের জন্য ধ্বংসাত্মক হবে গণনা করতে পারে না, তাই দায়িত্ব সম্পূর্ণরূপে পিতামাতার উপর বর্তায়।
.jpg)
ভ্রূণের এলকোহল সিন্ড্রোম
এফএএস হল ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম, এমন একটি অবস্থা যা বিকাশের একটি জটিল সময়কালে ভ্রূণের উপর অ্যালকোহল উপাদানগুলির ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটা জানা যায় যে যদি একজন গর্ভবতী মা গর্ভাবস্থার প্রথম 16 সপ্তাহে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন, তাহলে শিশুর মৃত জন্মগ্রহণ বা গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা 70% বৃদ্ধি পায়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, FAS রেকর্ড করা হয় যদি একজন মহিলা প্রতিদিন 4-5 পানীয় (1 ডোজ - 15 গ্রাম) অ্যালকোহল পান করেন। অল্প পরিমাণে, অস্বাভাবিক প্রভাবগুলি কম লক্ষণীয়, তবে ক্ষতি এখনও হয়। চিকিত্সকরা বলছেন যে মহিলারা যারা অ্যালকোহল পান করেন তাদের মধ্যে ডিমের গঠনও ক্ষতিগ্রস্থ হয় - একই যার মধ্যে জেনেটিক তথ্য এমবেড করা হয়।
ভ্রূণ সিন্ড্রোমের লক্ষণ:
- শিশুর কম জন্ম ওজন;
- ভ্রূণের শারীরিক বিকাশের লঙ্ঘন;
- ঠোঁট, গালের হাড় বা চোয়ালের অনুন্নয়ন;
- মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের ব্যাধি;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যাঘাত।
অ্যালকোহল পান করার জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক সময় হল গর্ভাবস্থার 7-12 সপ্তাহ, এটি তখনই যখন ভ্রূণ মস্তিষ্কের বিকাশ শুরু করে। অ্যালকোহল দ্বারা ধ্বংস হওয়া স্নায়ু কোষগুলি কেবল পুনরুদ্ধার করা হয় না এবং ফলস্বরূপ, শিশু ভবিষ্যতে স্মৃতি, বক্তৃতা, শ্রবণ এবং অন্যান্য বুদ্ধিবৃত্তিক প্রক্রিয়াগুলির সাথে সমস্যা অনুভব করতে পারে। অন্যান্য সিস্টেম এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।
অ্যালকোহল চতুর। সন্তানের শরীরে এর প্রভাব জন্মের পরে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে - দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং প্রাকৃতিক শারীরিক প্রক্রিয়ার বাধা সৃষ্টি করে:
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বিকাশে ত্রুটিগুলি উস্কে দেয়;
- মনস্তাত্ত্বিক রোগ;
- দরিদ্র শারীরিক বিকাশ, musculoskeletal সিস্টেমের ত্রুটি;
- শেখার সমস্যা (দুর্বল স্মৃতিশক্তি, দুর্বল বক্তৃতা, ইত্যাদি)। এই ধরনের শিশুরা তাদের সহকর্মীদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পিছিয়ে থাকতে পারে;
- কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়বিক এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত;
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম;
- মদ্যপানের জন্মগত প্রবণতা।
অ্যালকোহল এবং গর্ভধারণ
আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনি গর্ভবতী, তবে তার আগে আপনি একটি পার্টিতে গিয়ে অ্যালকোহল পান করেন, আপনাকে অবিলম্বে সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত করার দরকার নেই। এটা মনে রাখা উচিত যে প্রথম 2 সপ্তাহে ভ্রূণটি এখনও জরায়ুর প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত নয়, তাই অ্যালকোহল পান করা বিপজ্জনক কারণ এটি গর্ভপাত ঘটাতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন মহিলা প্রায়শই লক্ষ্য করেন না যে তিনি গর্ভবতী ছিলেন - তিনি কেবলমাত্র একটি সামান্য অস্বস্তি অনুভব করেন। প্ল্যাসেন্টা 2 সপ্তাহ পরে গঠিত হয়, এই সময়ের মধ্যে এমনকি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির একটি ন্যূনতম ডোজ প্যাথলজিগুলির বিকাশের কারণ হতে পারে, তাই আমরা কমপক্ষে 9 মাসের জন্য অ্যালকোহলকে পিছনের তাকটিতে রাখি এবং যদি খাওয়ানোর সাথে সবকিছু ঠিক থাকে তবে আরও দীর্ঘ।
.jpg)
আপনি যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেন তবে উভয় অংশীদারকে এই সময়ে অ্যালকোহল এড়ানো উচিত। লক্ষ্য করা স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনএবং জোরালো শারীরিক কার্যকলাপ। যদি একজন স্বামী অ্যালকোহল পান করেন, তবে তার জানা উচিত যে ইথানল পুরুষের শুক্রাণুকেও প্রভাবিত করে, ডিএনএর অংশ ধ্বংস করে, তাই সন্তানের স্বাস্থ্য প্রশ্নবিদ্ধ। গর্ভধারণের আগে, কমপক্ষে 3 মাস অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়; এই সময়ের মধ্যে, বাধা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার সন্তানদের জীবন এটির উপর নির্ভর করে, এটি সম্পর্কে আগে থেকে চিন্তা করুন যাতে এটি খুব দেরি না হয়!
কেউ কেউ বলে যে তাদের শিশু গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলের সংস্পর্শে এসেছিল এবং স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর এবং বুদ্ধিমান হয়ে বেড়ে উঠেছে। কিন্তু তার বাবা-মা অ্যালকোহল ডায়েট অনুসরণ করলে তিনি কেমন হতে পারতেন তা কেউ বিবেচনা করে না।
মানুষের মধ্যে একটি মতামত আছে যে ওয়াইন, বিশেষ করে রেড ওয়াইন, অল্প মাত্রায় পান করা এমনকি উপকারী। এটি হিমোগ্লোবিন বাড়ায় এবং ক্ষুধা বাড়ায়। কেউ একটি আদর্শ প্রতিষ্ঠা করতে পারে না, কারণ প্রত্যেকেরই নিজস্ব শরীর, নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিন্তু ভেতরে তাকালে মহিলা শরীর, তাহলে এই ধরনের বক্তব্যের সঠিকতা নিয়ে সন্দেহ দেখা দেবে। ডাক্তাররা প্রমাণ করেছেন যে মায়ের ভিতরের শিশুটি একই জিনিস খায় যা সে খায়। কিছু প্রমাণ এমনকি পরামর্শ দেয় যে অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে প্লাসেন্টা অতিক্রম করে। দেখা যাচ্ছে যে তিনি অ্যালকোহলের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সুরক্ষিত নন। আপনি যে ডোজটি গ্রহণ করেন তা যদি শিশুকে না মেরে ফেলে তবে এটি অবশ্যই তাকে পঙ্গু করে দেবে এবং আপনি যতই গ্রহণ করুন না কেন, এমনকি একটি চুমুক শিশুর স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি করতে যথেষ্ট হতে পারে।
গর্ভাবস্থার প্রথম দিন
মাতাল পিতামাতার দ্বারা গর্ভধারণের সমস্যাটি আজ প্রাসঙ্গিক। তাদের মধ্যে কে কতটা পান করেছে তা বিবেচ্য নয়। তাদের মধ্যে একজনের অবস্থা থাকলেও অ্যালকোহল নেশা, শিশুর বিকাশ ব্যাহত হবে, এবং ফলাফলগুলি অপ্রত্যাশিত।
যখন ভ্রূণ এখনও তার পথে রয়েছে, অ্যালকোহল এটির ক্ষতি করবে না, একমাত্র জিনিস এটি করতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনি এটি সম্পর্কে জানতেও পারবেন না। যতক্ষণ না প্লাসেন্টা তৈরি না হয় এবং ভ্রূণ আপনার শরীর থেকে খাওয়ানো শুরু না করে, অ্যালকোহল এটির ক্ষতি করবে না। তবে এর পরে গর্ভাবস্থার সময় আসে, যখন অ্যালকোহলের সামান্য ডোজও ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিবর্তনীয় পরিণতি বা এমনকি তার মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, অ্যালকোহল বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে contraindicated হয়।
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলের প্রভাব
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায় এবং ভ্রূণের বিকাশে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। সবচেয়ে সাধারণ একটি শিশুর মধ্যে অ্যালকোহল সিন্ড্রোম। 4-5 ছোট ডোজ অ্যালকোহল গ্রহণের পরে এই জাতীয় রোগ দেখা দিতে পারে। অ্যালকোহল মস্তিষ্কে ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে যা অবিলম্বে সনাক্ত করা যায় না।
যখন অ্যালকোহল ভ্রূণে প্রবেশ করে, এটি দ্রুত শোষিত হয়, প্রাথমিকভাবে ভাস্কুলার সিস্টেম এবং লিভারকে প্রভাবিত করে, মস্তিষ্কের বিকাশ এবং বিপাককে ব্যাহত করে। অ্যালকোহল শিশুর স্নায়ু কোষকেও প্রভাবিত করে; তারা ত্রুটিপূর্ণ হয়ে যেতে পারে বা সম্পূর্ণভাবে বিকাশ বন্ধ করে দিতে পারে। অ্যালকোহল ভ্রূণে মৃগী রোগ হওয়ার সম্ভাবনা 1%। উপরন্তু, যে শিশুর মা গর্ভাবস্থায় পান করেছিলেন, এমনকি "যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে" তার ওজন এবং উচ্চতা তার সমবয়সীদের তুলনায় কম হবে, তাদের বিকাশে পিছিয়ে থাকবে এবং প্রতিবন্ধী অনাক্রম্যতার কারণে প্রায়শই রোগের সংস্পর্শে আসবে। দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানের সাথে, একটি শিশু ভয়ানক শারীরিক অস্বাভাবিকতা এবং ত্রুটিগুলি বিকাশ করতে পারে।
সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে পিতার ভূমিকা হ্রাস করা উচিত নয়। যে ব্যক্তি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তার গর্ভধারণের 4 মাস আগে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, বংশগতিতে অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক প্রভাবের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।
অ্যালকোহলের একটি ছদ্মবেশী অসুবিধা হল এর ধীর প্রভাব, যেমন তার কাজ অবিলম্বে প্রদর্শিত হবে না. এর নেতিবাচক প্রভাব শিশুর জন্মের কয়েক বছর পরেই প্রকাশ পেতে পারে। বা জন্ম দেওয়ার পরপরই। এমন কিছু ঘটনা ঘটেছে যখন অ্যালকোহলের প্রভাব কেবলমাত্র বয়ঃসন্ধিকালেই স্পষ্ট হয়ে ওঠে, যখন ব্যাহত হরমোন সক্রিয় হয়, সমস্ত ঘাটতি দূর করে।
অবশ্যই, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করা উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। এর ক্ষতির অনেক প্রমাণ রয়েছে। অভিজ্ঞ ডাক্তাররা নিশ্চিত করবেন যে গর্ভবতী মায়েদের অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষতির ঝুঁকি এবং অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকার মধ্যে একটি বেছে নিচ্ছেন।
আজ, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করা সম্ভব কিনা সে সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত প্রকাশ করা হয়। অ্যালকোহল পান করবেন কিনা তা প্রতিটি মহিলা নিজের সিদ্ধান্ত নেয়। যাইহোক, এই জাতীয় সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, অনাগত নবজাতক শিশুর মধ্যে অ্যালকোহল পান করার ফলাফল কী হতে পারে সে সম্পর্কে ধারণা থাকা প্রয়োজন।
একটি গ্রহণযোগ্য ডোজ আছে?
গর্ভবতী মহিলার জন্য অনুমোদিত অ্যালকোহলের ডোজ সম্পর্কে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের বিভিন্ন মতামত রয়েছে। একজন গর্ভবতী মায়ের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা তার শরীরে বিকাশমান ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, বেশিরভাগ ডাক্তার সম্মত হন যে গর্ভাবস্থায় এবং শেষ পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানোমায়েদের তাদের খাদ্য থেকে এই জাতীয় পানীয় বাদ দেওয়া উচিত।
যাইহোক, কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে অল্প পরিমাণে ইথাইল অ্যালকোহল, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100 মিলি কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করবে না।
পরিকল্পনা যখন
এই সময়কালে, একজন মহিলাকে অ্যালকোহল পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসল বিষয়টি হ'ল ইথাইল অ্যালকোহল তার শরীরে থাকা ডিমগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে তাদের গুণমান হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। চিকিৎসা পরিসংখ্যান দাবি করে যে সুস্থ শিশুরা তাদের মায়েদের থেকে বেশি জন্ম নেয় যারা মদ্যপান করতে দেয় তাদের তুলনায় যারা পান করেন না।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার সময়, একজন মহিলাকে অ্যালকোহল পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শিশুর স্বাস্থ্য এবং অ্যালকোহলের প্রতি তার বাবার মনোভাবের মধ্যে কোন সুস্পষ্ট সম্পর্ক ছিল না। যাইহোক, একজন মহিলার গর্ভাবস্থা বিবর্ণ হওয়া এড়াতে, সন্তানের পরিকল্পনা করার সময় তার সঙ্গীরও অ্যালকোহল ত্যাগ করা উচিত।
প্রাথমিক পর্যায়ে
এমনকি পিরিয়ড মিস হওয়ার আগে, যখন একজন মহিলা নিজেও জানেন না যে তিনি গর্ভবতী, অ্যালকোহল পান করা হয় গর্ভপাত ঘটাতে পারে বা ভ্রূণের কোনো ক্ষতি করতে পারে না। এটি সম্ভব, যেহেতু প্রথম মাসে অনাগত শিশুর অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গঠন এখনও শুরু হয়নি।
যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি একজন মহিলা তার নতুন পরিস্থিতি সম্পর্কে জানতে পারেন, তার অবিলম্বে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা উচিত, কারণ এটি গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে বিশেষত বিপজ্জনক। এই সময়ে, ভ্রূণ টিস্যু, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং মস্তিষ্ক গঠন করতে শুরু করে। উন্নয়ন ভুল হতে পারে, এবং এই প্রক্রিয়া অপরিবর্তনীয় হবে.
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, যখন ভ্রূণের অঙ্গগুলি ইতিমধ্যে গঠিত হয়, তখন একজন গর্ভবতী মহিলাকেও তার ডায়েটে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই সময়ের মধ্যে, অ্যালকোহলের প্রভাবে শিশুর প্যাথলজি হওয়ার ঝুঁকি আর এত বেশি নয়, তবে ইথাইল অ্যালকোহল অকাল জন্মের কারণ হতে পারে।
পরবর্তী পর্যায়ে
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, অনাগত শিশুটি ইতিমধ্যেই গঠিত হয় এবং বৃদ্ধি ও বিকাশ অব্যাহত রাখে, তবে এখানেও অ্যালকোহল ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া সৃষ্টি করে ক্ষতির কারণ হতে পারে। ঘটনাগুলির এই ধরনের বিকাশের সম্ভাবনা 50%। একটি মহিলার অল্প মাত্রায় লাল পান করে বা পান করে তার সন্তানের ক্ষতি করবে কিনা তা আগে থেকেই নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ধারণ করা অসম্ভব। কিন্তু 1 গ্লাসও ভবিষ্যতে বড় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে তা জেনে চিকিৎসকরা ঝুঁকি না নেওয়া এবং অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।
কোন পানীয় অনুমোদিত এবং অনুমোদিত নয়?
যদি অ্যালকোহল পান করা এড়ানো সম্ভব না হয়, উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক উদযাপন বা বন্ধুদের জন্মদিনে, তবে নিজেকে দুর্বল পানীয়ের ছোট ডোজ যেমন বিয়ার, শ্যাম্পেন, শুকনো রেড ওয়াইন বা ফলের সাথে মিশ্রিত ভার্মাউথের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা ভাল। রস.
গর্ভাবস্থায় নিরাপদ অ্যালকোহল নেই।
যাইহোক, আপনি সবসময় এই পানীয় বিশেষ করে মনে রাখা উচিত হোম ওয়াইন, তাদের প্রস্তুতির পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, খুব নগণ্য থেকে উল্লেখযোগ্য পর্যন্ত ইথাইল অ্যালকোহলের বিভিন্ন ডোজ থাকতে পারে। শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, যেমন হুইস্কি বা ভদকা, যাতে 38-40% অ্যালকোহল থাকে, অবিলম্বে ত্যাগ করা উচিত।
আপনি যদি সত্যিই চান কি করবেন?
যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে চান তবে এটি তার শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব নির্দেশ করতে পারে। এই আকাঙ্ক্ষার সাথে লড়াই না করার জন্য এবং আপনার শরীরকে যা চায় তা পেতে সীমাবদ্ধ না করার জন্য, অ্যালকোহলকে নন-অ্যালকোহলযুক্ত অ্যানালগগুলির সাথে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি সত্যিই বিয়ার চান তবে আপনি শরীর এবং ভ্রূণের ক্ষতি না করে পরিবর্তে কেভাস পান করতে পারেন। রেড ওয়াইন সহজেই ডালিম বা আঙ্গুরের রস এবং প্লেইন লেমনেড দিয়ে ঝকঝকে ওয়াইন দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
