மாதவிடாய் என்றால் என்ன? மாதவிடாய் என்றால் என்ன, அவை எப்போது தொடங்குகின்றன? வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன

மாதவிடாய் என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு காலகட்டமாகும், இதன் போது ஒரு பெண் யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கும். உங்கள் மாதவிடாயின் போது வெளியாகும் இரத்தம் தடிமனாகவும் கருமையாகவும் இருக்கும், மேலும் கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள் இருக்கலாம். மாதவிடாயின் போது, ​​குழியிலிருந்து இரத்தம் மட்டுமல்ல, கருப்பையின் உள் அடுக்கின் பகுதிகளும் வெளியிடப்படுகின்றன, இது எண்டோமெட்ரியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்தம் எங்கிருந்து வருகிறது?

கருப்பையின் உள் அடுக்கின் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் தோன்றுகிறது. பெண் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால் கருப்பை சளி (எண்டோமெட்ரியம்) இறப்பின் போது இந்த பாத்திரங்களின் அழிவு ஏற்படுகிறது.

எந்த வயதில் மாதவிடாய் தொடங்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான பெண்கள் 12 முதல் 15 வயதுக்குள் முதல் மாதவிடாயை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) ஒரு பெண்ணின் முதல் மாதவிடாய் அவளது தாயின் அதே வயதில் வருகிறது. எனவே, உங்கள் தாயின் முதல் மாதவிடாய் தாமதமாக (15-16 வயதில்) வந்தால், இந்த வயதில் உங்களுக்கு அது வருவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் முதல் மாதவிடாய் உங்கள் தாயின் மாதவிடாய் காலத்தை விட பல ஆண்டுகளுக்கு முன்னதாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ வரலாம். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

சில ஆய்வுகள், பெண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட எடையை அடையும் போது முதல் மாதவிடாய் பெறுகிறார்கள், அதாவது சுமார் 47 கிலோ. எனவே, சராசரியாக, மெலிந்த பெண்களுக்கு மாதவிடாய் குண்டானவர்களை விட தாமதமாகிறது.

மாதவிடாயின் முதல் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்கள் முதல் மாதவிடாய்க்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் அடிவயிற்றில் வலியை உணரலாம், மேலும் யோனியில் இருந்து வெள்ளை அல்லது தெளிவான வெளியேற்றத்தையும் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் உள்ளாடைகளில் ஒரு சிறிய அளவு பழுப்பு நிற வெளியேற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், இது உங்கள் முதல் மாதவிடாய். பெரும்பாலும் முதல் மாதவிடாய் மிகவும் குறைவு - சில துளிகள் இரத்தம்.

மாதாந்திர சுழற்சி என்றால் என்ன, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மாதாந்திர அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து அடுத்த மாதவிடாயின் முதல் நாள் வரையிலான காலகட்டமாகும்.

வெவ்வேறு பெண்களுக்கு சுழற்சியின் காலம் மாறுபடலாம். பொதுவாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம் 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சி 28-30 நாட்கள் நீடிக்கும். இதன் பொருள் உங்கள் மாதவிடாய் ஒவ்வொரு 28-30 நாட்களுக்கும் வரும்.

வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் சீரான தன்மை என்பது குறிப்பிட்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மாதவிடாய் வரும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் சீரான தன்மை உங்கள் கருப்பைகள் சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதற்கான முக்கியமான குறிகாட்டியாகும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒழுங்குமுறையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு காலெண்டரைப் பயன்படுத்தலாம், அதில் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மாதவிடாய் முதல் நாளைக் குறிக்கும். உங்கள் நாட்காட்டியின்படி, உங்கள் மாதவிடாய் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே தேதியில் அல்லது குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் வந்தால், உங்களுக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் இருக்கும்.

உங்கள் மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும்?

மாதவிடாயின் காலம் பெண்ணுக்குப் பெண் மாறுபடலாம். பொதுவாக, மாதவிடாய் 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் 3 நாட்களுக்கு குறைவாகவோ அல்லது 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

மாதவிடாயின் போது எவ்வளவு இரத்தம் வெளியிடப்பட வேண்டும்?

உங்கள் மாதவிடாயின் போது நீங்கள் நிறைய இரத்தத்தை வெளியிடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் இது உண்மையல்ல. வழக்கமாக, மாதவிடாய் 3-5 நாட்களில், ஒரு பெண் 80 மில்லிக்கு மேல் இரத்தத்தை இழக்கவில்லை (இது சுமார் 4 தேக்கரண்டி).

நீங்கள் எவ்வளவு இரத்தத்தை வெளியிடுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் பேட்களை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். பட்டைகள் உறிஞ்சக்கூடிய இரத்தத்தின் அளவில் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. சராசரியாக, 4-5 டிராப் பேட் 20-25 மில்லி இரத்தத்தை உறிஞ்சும் (அது சமமாக இரத்தத்தால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும் போது). உங்கள் மாதவிடாயின் ஒரு நாளில் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் பேட்களை மாற்ற வேண்டும் என்றால், இதன் பொருள் உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய் உள்ளது மற்றும் நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

பட்டைகள் அல்லது டம்பான்கள்?

பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் பேட்களை பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். எங்கள் இணையதளத்தில் எந்த கேஸ்கட்களை தேர்வு செய்வது சிறந்தது, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும் என்பது பற்றிய தனி கட்டுரை உள்ளது :.

மாதவிடாய் வலிக்கிறதா?

மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பும், மாதவிடாயின் முதல் நாட்களிலும், அடிவயிற்றில் வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு வலியை நீங்கள் உணரலாம். இது சாதாரணமானது. வயிற்று வலி கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணி (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, முதலியன) எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள மற்ற குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மாதவிடாயின் போது நீங்கள் அடிக்கடி கடுமையான வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?

உங்கள் மாதவிடாயின் போது, ​​உங்களுக்கு அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படவில்லையென்றாலும், மாதவிடாய் அதிகமாக இல்லாவிட்டால் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, ​​​​உங்கள் பிட்டம் உங்கள் தலையை விட உயரமாக இருக்கும் பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கிடைமட்ட பட்டியில் தலைகீழாக தொங்கவிட முடியாது, சமர்சால்ட் செய்ய முடியாது அல்லது "பிர்ச் மரம்" செய்ய முடியாது).

மாதவிடாய் காலத்தில் குளித்துவிட்டு குளத்திற்குச் செல்லலாமா?

முடியும். மாதவிடாயின் போது வெதுவெதுப்பான குளியல் வயிற்று வலியைக் குறைத்து உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

ஒரு குளத்தில் நீந்தும்போது, ​​மாதவிடாய் காலத்திலோ அல்லது சுழற்சியின் பிற நாட்களிலோ உங்கள் யோனிக்குள் தண்ணீர் நுழைய முடியாது. உங்கள் மாதவிடாய் அதிகமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு டம்போனைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் குளத்திற்குச் செல்லலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் நீண்ட நேரம் குளத்தில் இருக்கக்கூடாது, நீந்திய உடனேயே உங்கள் டம்போனை மாற்ற வேண்டும் அல்லது அதை ஒரு திண்டு மூலம் மாற்ற வேண்டும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவுக்குச் செல்ல முடியுமா?

இல்லை, இது விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலை இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.

உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சோலாரியத்திற்குச் சென்று சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா?

இல்லை, மாதவிடாய் காலத்தில் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பெண் உடல்புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும். மாதவிடாயின் போது தோல் பதனிடுதல் (சூரியனில் அல்லது சூரியனில்) இரத்தப்போக்கு அதிகரிப்பதற்கு அல்லது பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் (தலைவலி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் போன்றவை)

மாதவிடாயின் சாராம்சம்- பெண்ணின் உடலை அடுத்தடுத்த மாற்றங்களுக்கு தயார்படுத்துவது மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் - பிறப்பு. கருத்தரித்தல், கர்ப்பம் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஆகியவற்றின் பெரிய மர்மம் நேரடியாக மாதவிடாய் தொடர்புடையது - கருத்தரிப்பதற்கு தயாராக இருக்கும் ஒரு முட்டையின் முதிர்ச்சி, மற்றும் கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால் உடலில் இருந்து அதை அகற்றுவது.

அந்த. அடிப்படை மாதவிடாயின் சாராம்சம்கருத்தரித்தல் மற்றும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கு ஒரு பெண்ணின் உடலைத் தயாரிப்பதாகும்.

உண்மையில், மாதவிடாய் என்பது இரத்தப்போக்கு ஆகும், இது விந்தணுவால் முட்டையை கருத்தரிக்காத பிறகு சளி சவ்வு நிராகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது - அதாவது. கர்ப்பம் ஏற்படாத போது.

இளம் வயதிலேயே சுழற்சி மற்றும் வெளியேற்றம் இன்னும் நிலையானதாக இல்லாததால், இது கிட்டத்தட்ட எல்லா இளம் பெண்களுக்கும் ஆர்வமுள்ள ஒரு கேள்வி. மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கமாக 3 கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. மாதவிடாய் ஏற்படும் கட்டம்.
2. ஃபோலிகுலர் கட்டம்.
3. மாதவிடாய் முன் அல்லது லுடீயல் கட்டம்.

ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்கள் முக்கியமான நாட்கள் சரியாகப் போகிறது மற்றும் எல்லாம் இயல்பானது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய கடுமையான அளவுகோல்கள் எதுவும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனித்துவமானது மற்றும் அனைத்து செயல்முறைகளும் அவற்றின் சொந்த வழியில் தொடர்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய பொதுவான தோராயமான குறிகாட்டிகள் உள்ளன. முக்கியமான நாட்களில் வெளியேற்றத்தின் அளவு 10 - 80 மில்லி வரம்பில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இளம் வயதில், வெளியேற்றத்தின் அளவு மாறக்கூடும், இது மிகவும் சாதாரணமானது, ஆனால் இளமைப் பருவத்தில், எல்லாம் ஏற்கனவே மேம்பட்டிருக்கும் போது, ​​வெளியேற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எனவே, மாதவிடாய் நீங்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மேலும், விதிமுறையின் பொதுவான குறிகாட்டிகள், மாதவிடாய் எப்படி இருக்க வேண்டும்?, பின்வரும் குறிகாட்டிகள் சேவை செய்கின்றன: மாதவிடாய் மிகவும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கக்கூடாது, மிகக் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, மிகவும் கனமாக இல்லை மற்றும் மிக நீண்டதாக இருக்கக்கூடாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முக்கியமான நாட்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் (PMS) இருக்கும்:

• அதிகரித்த எரிச்சல் ஒரு ஹார்மோன் எழுச்சியின் விளைவாகும்;
• இடுப்பு பகுதியில் நச்சரிக்கும் வலி, இது படுத்துக் கொள்ளும்போது தீவிரமடைகிறது;
• இடுப்பு பகுதியில் பிடிப்புகள்;
• குறுகிய கால மலச்சிக்கல் சாத்தியம்;
• முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் முகத்தில் தோன்றும்;
• பாலூட்டி சுரப்பிகள் பெரிதாகி மிகவும் உணர்திறன் அடைகின்றன;
• பொது பலவீனம், இது உடல்நலக்குறைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• சில நேரங்களில் கால்களில் பிடிப்புகள் இருக்கலாம்;
• தலைவலி;
• அடிவயிற்றில் கனமான உணர்வு.

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் உடலைப் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறாள், அவளுடைய மாதவிடாய்க்கான சாத்தியமான அனைத்து முன்னோடிகளையும் அறிந்திருக்கிறாள், புரிந்துகொள்கிறாள். மாதவிடாய் எப்படி இருக்க வேண்டும்?அவளிடம் உள்ளது. ஒரு நாள் உங்கள் மாதவிடாய் வேறுபட்ட முறையைப் பின்பற்றுவது கவனிக்கப்பட்டால், இது மருத்துவரிடம் செல்ல ஒரு காரணம். மாதவிடாயின் முடிவானது ஒரு பெண் தன் உடலில் சில லேசான தன்மையை அனுபவிக்கும் ஒரு காலமாக இருக்க வேண்டும், எல்லாம் சரியாக நடந்தால், அவளுக்கு எந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் இருக்கக்கூடாது.

வலிமை மற்றும் வீரியம் அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு நீங்கள் "உடைந்ததாக" உணர்கிறீர்கள், மேலும் வயிறு, முதுகு அல்லது மார்பில் இன்னும் வலிகள் இருந்தால், மற்றும் கனமான உணர்வு நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்.

முக்கியமான நாட்களில் வெளியேற்றம் பிரகாசமான சிவப்பு நிறமாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் இருக்கக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் உயர் வெப்பநிலை. வலி நிற்கவில்லை அல்லது அதிகரிக்கவில்லை என்றால், வெளியேற்றம் பிரகாசமான சிவப்பு நிறமாக மாறும், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும் மற்றும் நிலைமை பற்றி அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும்.

மாதவிடாய் தாமதமாக முடியுமா?

மாதவிடாய் தாமதமாக முடியுமா?- இந்த கேள்வி பொதுவாக பெண்களுக்கு அவர்களின் மாதவிடாய் இன்னும் நிலையானதாக இல்லாத நேரத்தில் அல்லது ஏற்கனவே தாமதம் ஏற்பட்டிருக்கும் போது ஆர்வமாக உள்ளது. மாதவிடாய் தாமதத்திற்கான இயற்கையான, உடலியல் காரணங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை உருவாக்கும் போது பருவமடைதல் காலத்தில் விளக்கப்படுகின்றன, மாதவிடாய் ஒன்றரை வருடங்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம். இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் மாதவிடாய் தாமதமாகலாம், எப்போது, ​​அதன்படி, பாலூட்டும் போது கர்ப்பம் ஏற்பட்டது. மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில், மாதவிடாய் செயல்பாடு படிப்படியாக மறைந்துவிடும், இரத்தப்போக்கு மாறும் தாளமும் காலமும், மற்றும் மாதவிடாய் தாமதங்கள் அவற்றின் முழுமையான நிறுத்தத்தால் மாற்றப்படுகின்றன.

மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், மாதவிடாய் 5-7 நாட்களுக்கு மேல் தாமதமாகும்போது, ​​ஒரு மருத்துவருடன் ஆரம்ப ஆலோசனை அவசியம், ஏனெனில் இது இயற்கை நிகழ்வுகளால் விளக்க முடியாது. ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு நுட்பமான பொறிமுறையாகும், இது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது மற்றும் பொது சுகாதார நிலையில் எந்த மாற்றத்தையும் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, தாமதமான மாதவிடாயின் காரணங்கள் மற்றும் வழிமுறைகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள, மாதவிடாய் சுழற்சியின் சிறப்பியல்புகளில் இயல்பான மற்றும் அசாதாரணமானது என்ன என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ரஷ்யாவில் பருவமடைதல் பிரச்சினை நம் காலத்தில் பொருத்தமானது. பல ரஷ்ய குடும்பங்களில், பாலியல் வளர்ச்சி, திருமணம் மற்றும் பிரசவம் போன்ற பிரச்சினைகள் குறித்து குழந்தைகளுடன் கலந்துரையாடல்கள் "திரைக்குப் பின்னால்" விடப்படுகின்றன. ஆனால் பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, பள்ளிகளில் ஆசிரியர்களும் குழந்தைகள் மற்றும் பள்ளி மாணவர்களுடன் உரையாடல்களை நடத்த வேண்டும், நமது சந்ததியினருக்கு திறமையான பாலியல் கல்விக்காக பாடுபட வேண்டும்.

பருவமடைதல், ஒரு உடலியல் செயல்முறையாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் நிகழ்கிறது.

முன்பருவத்தில், விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் உருவத்தில் பெண்மையின் முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றம் ஆகியவை காணப்படுகின்றன: கொழுப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சீரான மறுபகிர்வு ஆகியவற்றின் விளைவாக இடுப்பு வட்டமானது, மேலும் பெண் இடுப்பு உருவாகிறது. பல பெண்கள் இத்தகைய மாற்றங்களைப் பற்றி வெட்கப்படத் தொடங்குகிறார்கள். எனவே, இந்த முக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான காலகட்டத்தில், தாய் பாலியல் வளர்ச்சியைப் பற்றி பெண்ணுடன் மிகவும் மென்மையாகவும் கவனமாகவும் பேச வேண்டும்.

பருவமடைதல் கட்டத்தில் (10 - 12 ஆண்டுகள்), பாலூட்டி சுரப்பிகள் வளரும், இது தெலார்ச் என்று அழைக்கப்படுகிறது; அந்தரங்க முடி வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது (11 ஆண்டுகள் - 12 ஆண்டுகள்) - இது புபர்ச்சே என்று அழைக்கப்படுகிறது. முடிவானது முதல் மாதவிடாயின் தொடக்கமாகும் - மாதவிடாய் (சுமார் 12 - 13 வயதுடைய பெண்களில் மாதவிடாய் தொடங்குகிறது), உடலின் நீளம் வளர்ச்சியுடன் ஒத்துப்போகிறது.

மாதவிடாய் (மாதவிடாய்) என்றால் என்ன?

மாதவிடாய், மற்றும் மருத்துவப் பக்கத்திலிருந்து - மாதவிடாய், எண்டோமெட்ரியம் (கருப்பையின் உள் அடுக்கின் சளி சவ்வு) நிராகரிப்பு, சில இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு தாள செயல்முறை. மாதவிடாய் என்பது உடலியல் செயல்முறையின் நிறைவாகும் - மாதவிடாய் சுழற்சி, இது 3 - 4 வாரங்கள் நீடிக்கும்.

பருவமடையும் போது, ​​ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியானது கோனாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன்களை (FSH-ஃபோலிக்-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன் மற்றும் LH-லுடினைசிங் ஹார்மோன்) உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது நுண்ணறை வளர்ச்சி, ஸ்டீராய்டு உற்பத்தி மற்றும் முட்டை முதிர்ச்சியின் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது. கருப்பை, புணர்புழை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் சளி சவ்வுகளில், சுழற்சி மாற்றங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்களுக்கு ஒத்திருக்கும்.

சுழற்சி கட்டங்கள்

மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ளது பல கட்டங்கள்:

• எண்டோமெட்ரியல் நிராகரிப்பின் கட்டம், இது ஒரு நாள் முதல் பல நாட்கள் வரை தனிப்பட்ட காலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகவும் சிக்கலான செயல்முறையாகும், அதன் பிறகு எண்டோமெட்ரியல் வளர்ச்சியின் செயல்முறை உடனடியாக தொடங்குகிறது, இது அசாதாரண வேகத்துடன் நிகழ்கிறது;
• பின்னர் பெருக்கம் கட்டம் தொடங்குகிறது (சாதாரண 4-நாள் சுழற்சியுடன்) 5 வது நாளில் தொடங்கி மாதவிடாய் சுழற்சியின் 14 வது நாள் வரை நீடிக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் எண்டோமெட்ரியல் வளர்ச்சியின் செயல்முறை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பரவல் கட்டத்தின் முடிவில், தடிமன் உள்ள எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சி அதன் அதிகபட்சத்தை அடைகிறது;
• பெருக்கம் கட்டத்திற்குப் பிறகு, மாதவிடாய் சுழற்சியின் 15 முதல் 28 வது நாள் வரை சுரப்பு கட்டம் தொடங்கும். இந்த கட்டத்தில், எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சி நிறுத்தப்பட்டு, கருவுற்ற முட்டையின் வரவேற்புக்காகவோ அல்லது நிராகரிப்பதற்காகவோ (முட்டையின் கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால்) அதன் தயாரிப்பு தொடங்குகிறது.

மாதவிடாய் என்பது இனப்பெருக்க உறுப்பு - கருப்பையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மட்டுமல்ல, முழு உயிரினத்திலும் ஏற்படும் மாற்றங்களின் வெளிப்பாடுகள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், உடல் இதை சமிக்ஞை செய்கிறது பல்வேறு வெளிப்பாடுகள், அவற்றில்:

• கீழ் முதுகு மற்றும் சாக்ரமில் நச்சரிக்கும் வலி;
• தலைவலி;
• அதிகமாக உணர்கிறேன்;
• முலைக்காம்புகளில் பதற்றம்;
• எடை அதிகரிப்பு;
• பல பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்களில், மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, கடுமையான சளி வெளியேற்றம் தொடங்குகிறது;
• சாத்தியம், ஆனால் எப்போதும் இல்லை, அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, ஏற்ற இறக்கங்கள்.

மேலே உள்ள மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, பெண்களில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான முதல் அறிகுறிகள் உளவியல் துறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வெளிப்படும்: நினைவாற்றல் பலவீனமடைதல், எரிச்சல், கண்ணீர், தூக்கமின்மை.

மாதவிடாயின் போது வெளியிடப்படும் இரத்தத்தின் அளவு, சராசரியாக, 50 மில்லி முதல் 150 மில்லி வரை இருக்கும். மாதவிடாய் இரத்தம் தமனி அல்லது சிரை இரத்தம் போலல்லாமல் இருண்டதாக இருக்கும்.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு முதல் 1.5 ஆண்டுகளில், அண்டவிடுப்பின் சுழற்சிகளின் அதிர்வெண் (அதாவது, முட்டை முதிர்ச்சியடையும் சுழற்சிகள்) 60% ஐ அடைகிறது. 1/3 பெண்களில், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு முதல் 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை, மாதவிடாய் சுழற்சிகள் கார்பஸ் லியூடியத்தின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் சுழற்சிகள் அனோவுலேட்டரி ஆகும். இது பருவமடையும் போது செயலிழந்த கருப்பை இரத்தப்போக்கு அதிக நிகழ்வுகளை விளக்குகிறது.

பருவமடைவதை (மாதவிடாய் ஆரம்பம்) என்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன மற்றும் எந்த வயதில் பெண்கள் மாதவிடாய் தொடங்குகிறார்கள்?

பருவமடைதல் மற்றும் பருவமடைதல் நேரம் அதிக எண்ணிக்கையிலான காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று சொல்ல வேண்டும். இதில் பரம்பரை காரணிகள் (இனம், நாடு), அரசியலமைப்பு காரணிகள், சுகாதார நிலை மற்றும் உடல் எடை ஆகியவை அடங்கும்.

உதாரணமாக, அதிக உடல் எடை கொண்ட பெண்கள், குறைந்த உடல் எடை கொண்ட சகாக்களைப் போலல்லாமல், மாதவிடாய் முன்னதாகவே வந்துவிடுவார்கள்.

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சராசரியாக எந்த நேரத்தில் தொடங்குகிறது என்ற கேள்விக்கு, ஒரு பதில் இருக்கிறது: அவள் உடல் எடை 47.8 +-0.5 கிலோவை எட்டும்போது, ​​மொத்த உடல் எடையில் கொழுப்பு அடுக்கு 22% ஆக இருக்கும்போது (சராசரியாக) 12-13 ஆண்டுகள்)

பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, பாலியல் வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் மற்றும் போக்கு மற்ற காரணிகளால் (வெளிப்புறம்) பாதிக்கப்படுகிறது: தட்பவெப்பநிலை (வெளிச்சம், உயரம், புவியியல் நிலை) மற்றும் சமச்சீர் உணவு (போதுமான புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்).

இதய செயலிழப்புடன் கூடிய இதய நோய், டான்சில்லிடிஸ், மாலாப்சார்ப்ஷன் கொண்ட கடுமையான இரைப்பை குடல் நோய்கள் போன்ற நோய்களும் ஆதாரமாக இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்துக்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு, கல்லீரல் செயலிழப்பு. இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் பெண்ணின் உடலை பலவீனப்படுத்துகின்றன, பருவமடைதலின் இயல்பான போக்கைத் தடுக்கின்றன.

முதல் மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்கும்?

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, 38% பெண்களில், மாதவிடாய் முதல் இரண்டாவது மாதவிடாய் வரை மாதவிடாய் சுழற்சி 40 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தது, 10% - 60 நாட்களுக்கு மேல், 20% - 20 நாட்கள்.

முதல் மாதவிடாயின் காலம் 2 முதல் 7 நாட்கள் வரை இருக்கும், ஆனால் அது நீண்ட காலம், 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், சராசரியாக ஒரு பெண் 3 முதல் 6 பேட்களைப் பயன்படுத்துகிறார். ஆனால் பொதுவாக பெண்களின் முதல் மாதவிடாய் கனமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கும்.

டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி என்ன சொல்கிறார்?

பிரபல குழந்தைகள் மருத்துவர் O.E. கோமரோவ்ஸ்கியின் கட்டுரையில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் இறுதி ஸ்தாபனம் 8 முதல் 12 ஆண்டுகள் வரை ஆகும் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான இளம் பருவத்தினருக்கு அதன் காலம் 21 முதல் 45 நாட்கள் ஆகும்.

முதல் மூன்று ஆண்டுகளில், மாதவிடாய் சுழற்சி சராசரியாக 28 - 35 நாட்கள் ஆகும், ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப அது குறைகிறது, இது கருப்பையின் வேலையுடன் தொடர்புடையது.

முன்னிலைப்படுத்த இளம் பருவத்தினரின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் பின்வரும் ஏற்ற இறக்கங்கள்:

• மாதவிடாய் பிறகு முதல் வருடம் - 23 - 90 நாட்கள்;
• நான்காவது ஆண்டு - 24 - 50 நாட்கள்;
• ஏழாவது ஆண்டு - 27 - 38 நாட்கள்.

இவை அனைத்தும், ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனிப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியானது, இறுதியாக 19 - 20 வயதிற்குள் நிறுவப்பட்டு, அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகத் தொடங்கி முடிவடையக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறது!

பெற்றோரை எச்சரிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளும் நிபந்தனைகளும் உள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்.

இவற்றில் அடங்கும்:

• 6 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் இல்லாதது;
• நாளமில்லா அமைப்பு சீர்குலைவு அறிகுறிகள் ( சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன்);
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்;
• செயலில் விளையாட்டு (இது 12 வயது சிறுமிகளிடையே பொதுவானது);
• இழப்பு அல்லது பசியின்மை, அல்லது நேர்மாறாக, பெண்களின் பசி விரைவாக அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது;
• சில மருந்துகள், மருந்துகள் எடுத்து;
• பிட்யூட்டரி சுரப்பி, கருப்பைகள், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கட்டிகள்;
• இரத்த நோய்கள்.

உள்ளது மாதவிடாய் முறைகேடுகள்:

• அமினோரியா 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக மாதவிடாய் இல்லாதபோது (கர்ப்ப காலத்தில் மாதவிடாய் இல்லாதது உடலியல் ரீதியாக உள்ளது என்று சொல்வது மதிப்பு. தாய்ப்பால், மற்றும் பிற சந்தர்ப்பங்களில், அமினோரியா நோயியல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது);
• ஒலிகோமெனோரியா- மாதவிடாய் இடையே இடைவெளி 35 நாட்களுக்கு மேல்;
• பாலிமெனோரியா- காலம் 22 நாட்களுக்கு குறைவாக உள்ளது;
• மெனோரோரியா- 3 நாட்களுக்கு குறைவான இரத்தப்போக்கு காலம்;
• மிகை மாதவிடாய்- 7-10 நாட்களுக்கு மேல்;
• மாதவிலக்குஇரத்தப்போக்கு 10 - 14 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தொடரும் போது;
• ஒப்சோமெனோரியா- 35 நாட்களுக்கும் மேலான இடைவெளி மற்றும் குறைவான காலங்கள் கொண்ட அரிதான காலங்கள்.

மாதவிடாய் சுழற்சியில் மன அழுத்தம் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பெண் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியிருந்தால் (வீட்டில், இன்ஸ்டிடியூட்டில் சோதனை எடுக்கும்போது), அவளுடைய மாதவிடாய் தாமதமாகவோ, குறைவாகவோ அல்லது முற்றிலும் இல்லாமல் போகலாம்; இது மன அழுத்த அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படும் 8 வயதில், மாதவிடாய் பன்னிரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொடங்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெண்ணின் தாய் அல்லது பாட்டிக்கு ஒரே விஷயம் இருந்தால் (ஒரு மரபணு காரணி உள்ளது) இது ஒரு நோயியலாக கருதப்படாது, இருப்பினும், மாதவிடாய் ஆரம்பமாக இருப்பது நோயியலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் (ஒத்தான நோய்கள், மன அழுத்தம், பிட்யூட்டரி கட்டிகள் மற்றும் பிற) .

முதல் மாதவிடாய் பின்னர் தொடங்குகிறது: 16 - 18 வயதில். மாதவிடாய் தாமதமாக வருவதற்கான காரணங்கள் எடை குறைவு, பிட்யூட்டரி கட்டிகள், முந்தைய தொற்று நோய்கள் (தட்டம்மை, ரூபெல்லா), மன அழுத்தம் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம்.

எதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது: பட்டைகள் அல்லது டம்பான்கள்?

எங்கள் பாட்டிகளுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், அவர்கள் துணியையும் துணியையும் பயன்படுத்தினார்கள், பின்னர் அவற்றை கழுவி மீண்டும் பயன்படுத்துவார்கள்.

IN நவீன உலகம்ஏராளமான பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்கள் உருவாக்கப்பட்டு பரவலான பயன்பாட்டில் வைக்கப்பட்டுள்ளன.

இது உண்மையில் மிகவும் வசதியானது, ஏனென்றால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது எங்காவது ஏதாவது கசிந்துவிடும் என்ற அச்சமின்றி சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையைத் தொடர அனுமதிக்கிறது. எதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்ற கேள்வி உள்ளது: டம்பான்கள் அல்லது பட்டைகள்.

பருத்தி சிலிண்டர்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டும் என்பதால், பட்டைகளின் பயன்பாடு டம்பான்களை விட பாதுகாப்பானது என்று சொல்ல வேண்டும்.

ஒரு டம்போனை யோனியில் 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக விட முடியாது, மேலும் நீண்ட பயன்பாடு நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.

1. ஒரு பெண்ணின் முதல் இரத்தம் 12 வயதில் அல்ல, ஆனால் 11 வயதில், சில சமயங்களில் 10 வயதில் தோன்றக்கூடும் என்பதால், மாதவிடாய் பற்றி முன்கூட்டியே பெண்ணிடம் சொல்ல வேண்டியது அவசியம்.
2. "தடைசெய்யப்பட்ட" தலைப்புகளில் அவர் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக ஆர்வம் காட்டுகிறார் என்பதைப் பார்க்க குழந்தையை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
3. ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் பற்றி எப்படிச் சொல்வது, எந்த வயதில் அவர்கள் தொடங்க வேண்டும் (புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள், வீடியோ விரிவுரைகள்) ஆகியவற்றை அணுகக்கூடிய மொழியில் விளக்கும் பொருத்தமான இலக்கியங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

டீனேஜ் பெண்களிடமிருந்து பொதுவான கேள்விகள்: “வலிக்கிறதா?”, “எவ்வளவு டிஸ்சார்ஜ் இருக்கிறது?”, “முதல் மாதவிடாய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?”

முதல் மாதவிடாயின் முன்னோடிகளானது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் மிதமான நச்சரிக்கும் வலி என்று விளக்க முயற்சிக்கவும். வெளியேற்றம் சமமாக வெளியேறுகிறது, சில சமயங்களில் கட்டிகள் வடிவில், பல நாட்கள் நீடிக்கும் (உதாரணமாக, டிசம்பர் 1 அன்று மாதவிடாய் தொடங்கியிருந்தால், அதன் அடுத்த மாதவிடாய் டிசம்பர் 28 அன்று தொடங்கும்).

ஒரு பெண் 11-12 வயதை நெருங்கும் போது, ​​அவள் மாதவிடாய்க்காக காத்திருக்க ஆரம்பிக்கிறாள். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் சுகாதார தயாரிப்புகளை வாங்கலாம் - பட்டைகள் அல்லது டம்பான்கள். பெண் இன்னும் உடலுறவில் ஈடுபடவில்லை என்றால், இவை நிச்சயமாக பட்டைகளாக இருக்கும். ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை பட்டைகள் மாற்றப்பட வேண்டும் அல்லது அவை அழுக்காகும்போது, ​​​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மாலை) குளிக்கவும், ஒவ்வொரு முறையும் திண்டு மாற்றப்படும்போது கழுவவும் என்பதை சிறுமிக்கு விளக்குவது அவசியம்.

கூடுதலாக, மாதவிடாயின் ஆரம்பம் கர்ப்பத்தின் சாத்தியக்கூறு இருப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் இந்த கட்டத்தில் இருந்து பெண் தனது உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைக்கு அதிக பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும் என்று பெண்ணுக்கு விளக்குங்கள்.

உடல் உடற்கூறியல், உடல் உடலியல் மற்றும் உளவியல் ஆகியவற்றில் ஆண்கள் பெண்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறார்கள்.

இருப்பினும், கருத்தரித்த உடனேயே, குழந்தை இரண்டு வகையான பாலியல் ஆதிக்கத்தைப் பெறுகிறது. இதன் விளைவாக அதிகம் உருவாகும் ஒன்று மேலோங்கும்.

ஆண்களில், முக்கிய பாலின உறுப்பு ஆண்குறி ஆகும். பெண்களில், இந்த உறுப்பு அதன் குழந்தை பருவத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது - கிளிட்டோரிஸ். ஜிகோட்டின் முக்கிய படைப்பாளிகள் முதிர்ச்சியடைவதற்கு, ஆண்களுக்கு சோதனைகள் உள்ளன, பெண்களுக்கு கருப்பைகள் உள்ளன. பாலியல் "கட்டமைப்பாளரின்" கூறுகளின் ஒப்புமைகள் பெண்களில் கருப்பை, மற்றும் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளில் புரோஸ்டேட் சுரப்பிக்கு அருகில் மறைந்திருக்கும் கருப்பை. ஆண்களுக்கு மாதவிடாய் வருமா?

உண்மையில் சுழற்சி இருக்கிறதா?

முட்டையின் முதிர்ச்சிக்கான குறுகிய சுழற்சியைப் பயன்படுத்தி மனிதர்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான நிலைமைகளை இயற்கை வழங்கியுள்ளது. தேவையான ஹார்மோன்கள் 4 வாரங்களுக்குள் உடலில் நுழைகின்றன, அந்த நேரத்தில் வெப்பநிலை ஆட்சி மாறுகிறது. இப்படித்தான் அவை உருவாக்கப்படுகின்றன சிறந்த நிலைமைகள்சாதாரண கருத்தரிப்பிற்கு. அது நிகழவில்லை என்றால், மாதவிடாய் வடிவில் பெண்கள் உடலியல் மற்றும் உளவியல் வெளியீட்டை அனுபவிக்கிறார்கள்.

மாதவிடாய் தொடர்பான ஒப்புமை ஆண்களிடமும் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். PMS போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும் அவர்களுக்கு மட்டும் இரத்தப்போக்கு இல்லை. ஆண்கள் உணர்ச்சி உற்சாகத்தின் உச்சத்தில் இருக்கும் போது, ​​"X" நாள் என்று அழைக்கப்படுவார்கள். இந்த வார்த்தையின் அடையாள அர்த்தத்தில் இது மாதவிடாய்.

ஆண்களின் மாதவிடாய் எவ்வாறு தொடர்கிறது?

முக்கியமான நாட்களில், இளைஞர்கள் மற்றவர்களிடம் அதிகரித்த, தூண்டப்படாத ஆக்கிரமிப்பை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த காலகட்டத்தில் இளமைப் பருவத்தின் சிறுவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எல்லாம் அவர்களின் கைகளில் இருந்து விழும், எல்லா வகையான ஆசைகளும் மறைந்துவிடும். இதற்காக உலகம் முழுவதையும் குறை கூற அவர்கள் தயாராக உள்ளனர்.

இந்த நிலை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மீண்டும் வந்தால், அது ஆண்களில் "மாதவிடாய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுழற்சியின் இதே போன்ற நாட்களில், வயதான ஆண்கள்:

• இணைக்கப்படாத,
• சிதறி,
• இருண்ட,
• விரைவாக சோர்வடைகிறது,
• தூக்கம்,
• உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஆண் உடலில் சுழற்சி முறையில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் விளக்கப்படுகின்றன.

ஆண்களில் முக்கியமான நாட்களின் அம்சங்கள்

இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் வெட்டுக்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இரத்தப்போக்கு நீண்ட காலத்திற்கு நிற்காது. அத்தகைய நாட்களில், ஆண்களைத் தொடாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் கடந்து செல்லும் போது, ​​அவர்கள் எந்த வேலையையும் வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் செய்வார்கள். ஆற்றலின் ஒரு புதிய பகுதி உடலில் ஊற்றுவது போல் உள்ளது:

• மனநிலை மேம்படும்,
• மனச்சோர்வு மறைகிறது,
• வலி நின்றுவிடுகிறது.

ஆண்களின் மாதவிடாய் எவ்வளவு பாதுகாப்பற்றது?

அவர்களைப் பற்றி பயப்படத் தகுந்த எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் பையோரிதம்கள் உள்ளன, அவை சுழற்சி முறையில் மீண்டும் மீண்டும் வருகின்றன, அவை உளவியல் பண்புகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. இது 30-45 நாட்களுக்கு ஒரு முறை 2-3 நாட்களுக்கு நடக்கும் போது. ஆண்களில், உணர்ச்சி வெடிப்புகளுடன் கூடிய ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அடிக்கடி நிகழலாம். பெண் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது: ஈஸ்ட்ரோஜன், அதன் விளைவை அடக்குகிறது, டெஸ்டோஸ்டிரோனை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த நேரத்தில், ஆண்கள் மிகவும் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சனைகள்.

ஆண்களின் மாதவிடாயை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. இவை உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஹார்மோன் அளவுகளில் மீண்டும் மீண்டும் மாற்றங்கள். அறிவார்ந்த வேலையில் ஈடுபடும் நபர்களில், அவர்கள் உடல் ரீதியாக வேலை செய்பவர்களை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஒரு நல்ல நடத்தை கொண்ட நபர் தனது உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க கடமைப்பட்டிருக்கிறார் மற்றும் பொதுவில் வெறித்தனமான நடத்தையை அனுமதிக்கக்கூடாது.

மாதவிடாய் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு

ஆண்களில், பாலியல் தேவைகள் நிலையானவை, ஹார்மோன்கள் சரியாக வேலை செய்கின்றன, மாதவிடாய் காலங்களில் பாலியல் செயல்பாடு பலவீனமடையாது. உண்மை, வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன், பாலியல் பயோரிதம் மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயல்பாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. உணர்ச்சி சுமை அதிகரிக்கிறது. பாலியல் தேவைகள் மற்றும் திறன்களை பாதிக்கும் ஹார்மோன் அளவுகளில் பருவகால மற்றும் சுழற்சி மாற்றங்கள் நாளமில்லா சுரப்பிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

ஒரு பங்குதாரரின் பாலியல் செயல்பாடு அவரது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்தது. பாலியல் ஆசையில் PMS இன் தாக்கத்தை இங்கே நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். இதன் காரணமாக, பாலியல் செயல்பாடு பல நாட்களுக்கு பலவீனமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் இனப்பெருக்கத்திற்காக அமைக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு, இயற்கையானது அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டை இனப்பெருக்க அமைப்பில் இணைத்துள்ளது. முதிர்ந்த கருமுட்டை கருமுட்டைக் குழாய் வழியாக கருப்பைக்குச் சென்று அதற்கு முந்தைய நாள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு நடந்தால் விந்தணுவைச் சந்திக்கிறது. கருவுற்ற முட்டை கருப்பை குழிக்குள் நுழைந்து அதன் சளி சவ்வுடன் இணைகிறது. இது சரியான விருப்பம்வயது வந்த பெண் மூலம் சந்ததிகளை உருவாக்க. கருத்தரித்தல் நடக்கவில்லை என்றால், மாதவிடாய் தொடங்குகிறது.

இன்னும் பாலுறவில் ஈடுபடாத இளம் பெண்கள் கர்ப்பமாக முடியாது. பிறகு ஏன் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வருகிறது? இந்த கேள்வி வயதுவந்தோரின் வாசலில் உள்ள இளைஞர்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது. சிலருக்கு, இரத்தக்களரி செயல்முறை பயமாக இருக்கிறது. ஆனால் நியாயமான பாலினத்தை மாதாந்திர இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்க இயற்கை ஏற்பாடு செய்வது காரணமின்றி இல்லை. இன்று நாம் இளம் பெண்களின் மாதவிடாய் அம்சங்களைப் படிப்போம்.

சிறுமிகளின் மாதவிடாய்: அது என்ன, அவை ஏன் தேவை?

மாதவிடாய் என்பது ஒரு சாதாரண உடலியல் நிகழ்வு ஆகும், இது பெண்கள் 11-13 வயதில் முதல் முறையாக அனுபவிக்கிறது.

அதன் சாராம்சம் எண்டோமெட்ரியத்தின் வழக்கமான உரித்தல் ஆகும். இது கருப்பையின் எபிடெலியல் அடுக்கு ஆகும், இது கர்ப்பம் இல்லாத நிலையில் தேவையற்றதாகிறது. பாலின ஹார்மோன்களின் விகிதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்த செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

மாதவிடாய் செயல்முறையை மற்றொரு வழியில் வகைப்படுத்தலாம். இது பெண் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் சிக்கலானது, இது நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள், புணர்புழையின் உள் சூழல் மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்தின் கட்டமைப்பை பாதிக்கிறது. பெண்ணின் ஆன்மாவும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அமைப்பும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

முதல் மாதவிடாய் பருவமடைவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு முறை தோன்றிய பிறகு, முக்கியமான நாட்கள் 45 - 55 வயது வரை மாதந்தோறும் வரும். அடுத்து மெனோபாஸ் மற்றும் வயதான அணுகுமுறைகள் வருகின்றன. வழக்கமான இரத்தப்போக்கு யூமெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை 21-35 நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடக்கும். பெண்களின் மாதவிடாய் காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? பொதுவாக இது 4-6 நாட்கள் ஆகும். முக்கியமான நாட்களின் ஒழுங்குமுறை நுண்ணறை முதிர்ச்சியின் வேகத்தைப் பொறுத்தது.

முக்கியமான நாட்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து ஒரு பெண்ணைப் பாதுகாக்காது. குறுகிய சுழற்சிகளுடன், அண்டவிடுப்பின் 10-11 நாட்களில் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக உறுதியான விந்து பெண் பிறப்புறுப்பில் சுமார் 7 நாட்கள் வாழ்கிறது. எனவே, மாதவிடாயின் 5-6 வது நாளில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கருத்தரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்கள்

மாதவிடாயின் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கட்டங்களைப் பற்றிய தகவல்கள் உதவும். இந்த குறுகிய காலங்கள் மாறி மாறி நிகழ்கின்றன மற்றும் ஹார்மோன் மற்றும் செயல்பாட்டு ரீதியாக ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன.

மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் மூன்று கட்டங்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

1. ஃபோலிகுலர் - மாதவிடாயின் முதல் நாளில் தொடங்கி அண்டவிடுப்புடன் முடிவடைகிறது (சுழற்சியின் 1-16 நாட்கள்). ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு முட்டை முதிர்ச்சியடைய ஊக்குவிக்கிறது.
2. அண்டவிடுப்பின் கட்டம் சுழற்சியின் நடுவில் தொடங்குகிறது. முட்டை கருப்பையில் முடிந்தவரை முதிர்ச்சியடைந்தவுடன், நுண்ணறை வெடித்து முட்டையை வெளியிடுகிறது. கருத்தரிப்பதற்கு முழுமையாக தயாராக உள்ளது, இது கருப்பை குழிக்குள் செல்கிறது மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்துடன் இணைகிறது, உயர்தர விந்தணுவுடன் கருத்தரித்தல் உட்பட்டது.
3. கார்பஸ் லியூடியம் கட்டம் (லுடியல்) - சுழற்சியின் இந்த பகுதி நுண்ணறை முறிவு மற்றும் முட்டையின் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைகிறது, புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் வேலை அதிகரிக்கிறது. கருப்பையில் உள்ள நுண்ணறையின் இடம் கார்பஸ் லியூடியமாக மாற்றப்படுகிறது. கருத்தரித்தல் நிகழ்வில் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதே அதன் பணி. விந்தணுவுடன் இணைந்த 7 நாட்களுக்குப் பிறகு, முட்டை எண்டோமெட்ரியல் அடுக்கில் பொருத்தத் தொடங்குகிறது. அடுத்து, மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் என்ற ஹார்மோன் கர்ப்பத்திற்கு பொறுப்பாகும். கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், அல்லது கருவுற்ற முட்டை கருப்பையில் கால் பதிக்க முடியவில்லை என்றால், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு வேகமாக குறைகிறது. பயனற்ற தன்மை மற்றும் ஹார்மோன் ஆதரவு இல்லாததால், கருப்பை எபிட்டிலியம் நிராகரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பெண்ணின் பிறப்புறுப்பில் இருந்து இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் பாய்கிறது.

இவ்வாறு, மாதவிடாய் ஏன் தேவைப்படுகிறது என்ற கேள்விக்கான பதில் இதுதான்: வழக்கமான இரத்தப்போக்கு கருப்பை எபிட்டிலியத்தை புதுப்பிப்பதை உறுதி செய்கிறது. கட்டமைப்பு அடுக்கு செல்கிறது பெரிய மாற்றங்கள்மற்றும் கருத்தரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால் நிராகரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பெண் உடல் தாய்மையை அனுபவிக்கும் குறிக்கோளுடன் கருப்பை எபிட்டிலியம் விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் இரண்டு முக்கிய செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• புதுப்பிக்கவும். கருப்பையின் உள் அடுக்கு தோலின் எபிட்டிலியம் மற்றும் சில உள் உறுப்புகளின் சளி சவ்வு போன்ற புதுப்பிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பம் இல்லாமல் கருப்பையின் உட்புற திசுக்களை நிராகரிப்பது மாதவிடாயின் உண்மையான காரணம்.
• பாதுகாப்பு. சில அறிக்கைகளின்படி, கருப்பையின் செயல்பாட்டு பகுதி ஒரு குறைபாடுள்ள முட்டையை அடையாளம் காண முடியும் மற்றும் ஒரு ஜிகோட்டை உருவாக்கும் பொருட்டு அதன் நிர்ணயத்தை தடுக்கிறது. "குறைபாடுள்ள" கருவுற்ற முட்டை கருப்பை எபிட்டிலியத்துடன் சேர்ந்து இறந்து, இரத்தப்போக்குடன் இனப்பெருக்க அமைப்பை விட்டு விடுகிறது. மாதவிடாய் மூலம், உடல் தரமற்ற கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாப்பைப் பெறுகிறது.

தவறிய மாதவிடாய் எப்போதும் கர்ப்பத்தைக் குறிக்காது. சுழற்சியின் ஸ்திரத்தன்மை ஹார்மோன் கோளாறுகள், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், நாளமில்லா நோய்கள், அதிகரித்த ப்ரோலாக்டின் அளவுகள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவற்றால் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுகிறது.

பெண்களில் மாதவிடாயின் அம்சங்கள்

பெண் மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் மாதவிடாய் காலங்களை தவறாமல் சந்திக்கும் பெண்களுக்கு மட்டுமே பெண்களின் மாதவிடாய் எவ்வாறு செல்கிறது என்பது தெரியும். பெண்களில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் தெளிவான அல்லது மஞ்சள் கலந்த மணமற்ற வெளியேற்றம். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது.

பெண்கள் தலைவலி மற்றும் அடிவயிற்றில் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், எந்த காரணமும் இல்லாமல் மனநிலை மாற்றங்கள், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது அக்கறையின்மை தோன்றும். சில பெண்கள் தங்கள் நெருக்கடியான நாட்களில் உணர்ச்சிவசப்படுவார்கள்.

உங்கள் மாதவிடாய் நெருங்கி வருவதற்கான மற்ற அறிகுறிகள்:

• சோம்பல்.
• தூக்கம்.
• குமட்டல்.
• முகத்திலும் உடலிலும் தடிப்புகள்.
• கெட்ட சுவாசம்.

முழு காலகட்டத்தின் முதல் அறிகுறி புள்ளிகள். முதல் நாட்களில் அவர்கள் மிதமானவர்கள். சுழற்சியின் நடுவில், இரத்தப்போக்கு தீவிரமடைகிறது, பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியேற்றத்தின் அளவு குறைகிறது மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் எவ்வளவு இரத்தத்தை இழக்கிறாள், முக்கியமான நாட்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்ற கேள்வியைப் பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். பொதுவாக, மாதவிடாயின் போது பிறப்புறுப்பில் இருந்து 50-150 மில்லி இரத்தம் வெளியேறும்.

வெளியேற்றத்தின் அளவு பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. மாதவிடாயின் வாசனை விரும்பத்தகாதது, ஏனென்றால் மலட்டு இரத்தம் உடலை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​அது காற்றில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது. இந்த செயல்முறையை நீங்கள் பாதிக்க முடியாது. குறிப்பிட்ட "நறுமணங்களை" வெளியேற்றாமல் இருக்க, ஒரு பெண் மாதவிடாய் நாட்களில் தனது சுகாதாரத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும்.

அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி முக்கியமாக nulliparous பெண்கள் ஏற்படுகிறது. மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று சிகிச்சை அளிக்கலாம். வலியை அகற்ற, புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் தொகுப்பை அடக்குவது அவசியம். மருந்துகள் Naprosin, Brufen, Butadione, Indomethacin இந்த பணியை சமாளிக்கின்றன. நிபுணர் அதை அவசியமாகக் கருதினால், நோயாளி நோவோகெயின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் பரிந்துரைக்கப்படுவார்.

தீவிரமாக வழிநடத்தும் பெண்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கை, வலிமிகுந்த காலங்களின் சிகிச்சைக்காக, ஹார்மோன் கருத்தடைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

1. மார்வெலன்.
2. அமைதியான.
3. ஃபெமோடன்.
4. நிமிடம்.
5. மெர்சிலோன் மற்றும் பலர்.

பின்வரும் வழியில் நீங்கள் சுயாதீனமாக வலியைக் குறைக்கலாம்: மாதவிடாய்க்கு முன்னதாக உங்கள் வயிற்றில் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு தடவவும், நோ-ஷ்பா அல்லது வலேரியன் டிஞ்சரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். படுக்கைக்கு முன் ஒரு மயக்க மருந்து குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில் மட்டுமே.

8 முதல் 10 வயது வரை உள்ள பெண்கள், பெண் குழந்தைகளின் மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பதை ஏற்கனவே அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் பெற்றோரின் பணி நம்பகமான தகவல்களை வழங்குவதும், தங்கள் மகள்களை தங்களை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுப்பதும் ஆகும். மாதவிடாய் பற்றி வெட்கக்கேடான எதுவும் இல்லை என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

முக்கியமான நாட்களில் உங்கள் மகள் எடையைச் சுமக்காமலும், ஜிம்மில் சோர்வடையாமலும், ஓடாமலும், குதிக்காமலும், சைக்கிள் ஓட்டாமலும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடல் செயல்பாடு வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது, மேலும் சிறிய இடுப்பின் உள் குழிக்குள் இரத்தத்தின் ரிஃப்ளக்ஸ் ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு பெண் பாடுவதில் ஈடுபட்டிருந்தால், மாதவிடாய் காலத்தில் முதல் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒத்திகையை கைவிடுவது நல்லது.

மாதவிடாய் நாட்களில் இதைச் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை உங்கள் மகளுக்கு விளக்கவும். கருப்பை வாய் திறந்திருக்கும் போது, ​​தண்ணீரில் உள்ள நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் அதை ஊடுருவ முடியும். உள்ளே இரு வெந்நீர்இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகிறது. குளியலறையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை கழுவவும் அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், ஒவ்வொரு நடைமுறைக்குப் பிறகும் திண்டு மாற்றவும்.