நரம்பு தளர்ச்சியால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். நரம்பு கோளாறுகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது. நரம்பு தளர்ச்சி என்றால் என்ன

ஆசிரியர் வெர்ச்சிக் வழங்கிய சிறந்த பதில் நரம்பு முறிவு என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை, கண்ணீர் போன்றது. இது உளவியல் மன அழுத்தம், நீடித்த மற்றும் தீவிர உளவியல் அழுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

உணர்ச்சி முறிவின் பல முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன: மனநிலை கோளாறுகள், திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள், சிலர் மயக்கத்தை அனுபவிக்கலாம், சிலர் வெறித்தனத்தை அனுபவிக்கலாம். கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் தன்னியக்க கோளாறுகள் மற்றும் தொந்தரவுகள் உள்ளன.

முறிவின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். இங்கே முக்கியமானவை:

2. பல்வேறு செயல்களில் ஆர்வம் இல்லை, வேடிக்கை மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க விருப்பம் இல்லை.

3. ஒருவரின் கோரிக்கைகள் ஆக்ரோஷமான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.

5 எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு.

6. மனச்சோர்வு நிலை, சோர்வு.

7. Hypochondriacal எண்ணங்கள், பதட்டம், சந்தேகம்

8. தொடுதல் மற்றும் எரிச்சல்

9. மற்றவர்களுக்கு விரோதமான அணுகுமுறை

11. அவநம்பிக்கை, அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு

12. கவனமின்மை மற்றும் கவனக்குறைவு

13. தலைவலி

14. ஒரு நபர் அல்லது சூழ்நிலையில் தொல்லை, மாறுவதில் சிரமம்.

15. செரிமான பிரச்சனைகள்.

நரம்புத் தளர்ச்சியின் விளைவுகள்

அவள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டாள் என்று அவர்கள் கூறும்போது, ​​​​அவளுக்கு இதயக் கோளாறுகள் இருப்பதாக அவர்கள் பெரும்பாலும் அர்த்தம்.

நரம்பு தளர்ச்சிக்கு எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கப்படுகிறது?

நியூரோசிஸுக்கு எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கப்படுகிறது?

நரம்புத் தளர்ச்சி என்பது எங்கிருந்தும் ஏற்படுவதில்லை, இது பொதுவாக நீண்ட காலமாக மறைந்திருக்கும் நரம்புத் தளர்ச்சியின் விளைவாகும்.

மிதமான தீவிரத்தன்மையின் நரம்பியல் வழக்கில், நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு ஒரு நாளுக்கு வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் கடுமையான வடிவத்தில் - 40 நாட்கள் வரை.

நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு சான்றிதழைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை விட மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய நோய்கள் அவரது தகுதிக்குள் உள்ளன. அதன்படி, விண்ணப்பித்த நோயாளியை அடுத்தடுத்த அனைத்து விளைவுகளுடனும் பதிவு செய்ய மருத்துவர் கடமைப்பட்டிருப்பார் (பின்னர் ஓட்டுநர் உரிமத்தைப் பெறுவதில் சிக்கல்கள் இருக்கும், ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைப் பெறுவது மற்றும் PND இல் ஒரு அட்டை இருந்தால் எதிர்பாராத விதமாக பிற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்). எனவே நீங்கள் உங்கள் நரம்புகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்களை விட்டுவிடாதீர்கள், விளையாட்டு விளையாடுங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்க வேண்டும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு

அறிகுறிகள்: நீங்கள் வேலையில் எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது, உங்கள் கண்களில் எப்போதும் கண்ணீர், நரம்பு நடுக்கம் மற்றும் ஒருவித உணர்வின்மை. டென்ஷன், இதற்கெல்லாம் ஆதாரம் வேலையில் இருக்கிறது. நான் வீட்டில் அமைதியையும் அமைதியையும் விரும்புகிறேன்.

பின்னர் ஒரு மனிதனைப் போல வேலை செய்யுங்கள். இல்லையெனில், முதலாளி உங்களை பணிநீக்கம் செய்வார். மோதல்களைக் கொண்ட அத்தகைய ஊழியர் ஏன் தனது வேலைக் கடமைகளைச் சரியாகச் செய்ய முடியாது + ஊதியத்துடன் கூடிய நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு மூலம் முதலாளியை ஏமாற்ற விரும்புகிறார்?

சொல்ல வேண்டியது அவ்வளவுதான்.

கவனமாக இரு! இதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையான நோயறிதலைப் பெறலாம்.

இது ஒரு உண்மையான நோயறிதல் மற்றும் நபர் முரண்படவில்லை

பின்னர் எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது.

மற்றும் என்ன தவறு உண்மையானநோய் கண்டறிதல்?

மனித வார்த்தைகளில் விளக்கவும் - வேலையில் அதிக சுமை, நான் தூங்கவில்லை, நான் சாப்பிடுவதில்லை, நான் நடுங்குகிறேன், முதலியன.

ஆனால் அவர்கள் இன்னும் உங்களிடமிருந்து சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்: சரி, குறைந்தபட்சம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயர்த்தப்பட வேண்டும்

பொதுவாக, IMHO, ஒரு மருத்துவமனையை வாங்குவது பாதுகாப்பானது

ஏனெனில் நரம்பு முறிவுகளுடன், விதிகளின்படி, சில வகையான மனநல மருத்துவர் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கொடுக்க வேண்டும்

நன்றி, நோய் கண்டறிதல் பற்றிய நல்ல ஆலோசனை. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வாங்க முடியாது - அவர்கள் அதைச் சரிபார்க்கிறார்கள், அந்த நபரின் நிலை அதிகமாக உள்ளது.

2) ஒருவருக்கு 25 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்க்கவும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும். சரி, அல்லது எது சரி)

பணம் செலுத்தும் மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

நாங்கள் சென்றோம், ஆனால் அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கவில்லை. அரசு அல்லாத மருத்துவ மனையில் 30 நாட்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுத்ததால் சக ஊழியர் ஒருவர் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டதாக நேற்று முதலாளி அறிவித்தார்.

உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த சூழ்நிலை உள்ளது: ஒரு நபர் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவருக்கு ஒரு மோதல் மற்றும் நரம்பு முறிவு உள்ளது, மேலும் அவர் வெளியேற விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவர் விரும்பவில்லை.

அவர்கள் எனக்கு அத்தகைய நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பைக் கொண்டுவந்தால், அத்தகைய பணியாளரை விரைவில் அகற்ற முயற்சிப்பேன்.

இது மனித ஆரோக்கியம் சம்பந்தப்பட்ட விஷயம்

உடல்நலம் பற்றி? ஒரே ஒரு பதில் உள்ளது - வெளியேறு. அறிவுள்ள எந்த மருத்துவரும் உங்களுக்கு வேறு எந்த பரிந்துரையையும் வழங்க மாட்டார்கள். எந்தவொரு சாதாரண முதலாளியும், உடல்நலக் காரணங்களுக்காக, வேலைக் கடமைகளைச் செய்ய முடியாத ஒரு நபரை வேலைக்கு அமர்த்த மாட்டார்கள்

இப்போதெல்லாம் அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட குறிப்புகளில் நோயறிதலை எழுதுவதில்லை. எல்லோரும் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். என்றாவது ஒருநாள் அவர்கள் உங்களை அதே வழியில் விடுவிப்பார்கள்.

என் பதவியில் என்னால் வேலை செய்ய முடியாவிட்டால், நான் என்னை விட்டு விலகுவேன்.

நரம்பியல் நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். உண்மையை கூறவும். அவர் உங்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கவில்லை என்றால், விடுமுறை எடுத்து ரிசார்ட்டுக்குச் செல்லுங்கள்.

1. நரம்புத் தளர்ச்சி காரணமாக அவர்கள் உங்களுக்கு ஏன் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கொடுக்க மாட்டார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? இது ஒரு நோயறிதல் மற்றும் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை, இது நடக்கும். "மனச்சோர்வு" கூட உத்தியோகபூர்வ உளவியல் நோயறிதல் ஆகும்.

இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

1) இலக்கு என்ன? சிறிது நேரம் வேலைக்குச் செல்லாமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறீர்களா அல்லது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறீர்களா? முந்தையது என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செல்வது நல்லது.

2) கட்டாய மருத்துவ காப்பீடு அல்லது தன்னார்வ மருத்துவ காப்பீடு? கட்டாய மருத்துவ காப்பீடு என்றால், மாவட்ட சிகிச்சையாளருடன் உடன்படுங்கள். குறைந்தபட்சம் அவர்கள் வீட்டிற்கு அழைக்கப்படாவிட்டால், மணிக்கணக்கில் புகார் செய்யாவிட்டால் அவர்கள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள். உங்களிடம் தன்னார்வ மருத்துவக் காப்பீடு இருந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சென்று அனைத்து அறிகுறிகளையும் (சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம் போன்றவை) பட்டியலிடுங்கள், ஆனால் காரணத்தை பெயரிட வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் காலில் ஏற்பட்ட காய்ச்சலுக்கு அதைக் காரணம் கூறவும். வழக்கமாக, ஒரு சிகிச்சை பரிசோதனை கூட ஏதாவது (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், முதலியன) காட்டுகிறது, இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

முதலாளியுடன் மோதல் இல்லை என்றால், முதலாளியிடம் சென்று, இது போன்றது மோதலில் உள்ளது, இதனால் நான் மோசமாக உணர்கிறேன், இது எனது கடமைகளைச் செய்யும் திறனில் பெரிதும் தலையிடுகிறது. மோதலைத் தீர்க்க உங்கள் முதலாளியைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த செலவில் ஒரு வாரம் விடுப்பு எடுக்கலாம். நிர்வாகம் முட்டாள்தனமாக இருந்தால் அல்லது வேறு சில காரணங்களால் இது சாத்தியமற்றது என்றால், சிகிச்சையாளரிடம் சென்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக புகார் செய்தால், மோதலைப் பற்றிய விவரங்களுக்குச் செல்லாமல் இருப்பது நல்லது (அனைவருக்கும் புரியாது) ஆனால் உண்மையில் அழுத்தம் கொடுப்பது நல்லது. நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள், சாத்தியமான அனைத்து அறிகுறிகளையும் பட்டியலிடுகிறீர்கள் (இன்னும் சிறப்பாக எதையாவது அலங்கரிக்கவும்), மற்றும் எப்படி சாத்தியமான காரணம்வேலையில் கடுமையான மன அழுத்தத்தைக் குறிப்பிடுங்கள், நீங்கள் 40 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் இதயம் வலிக்கிறது என்று மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அவர்கள் உங்களை நோயறிதலுக்காக பரிந்துரைப்பார்கள், மேலும் இந்த சூழ்நிலையில் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு பெறுவது எளிதாக இருக்கும்.

அவளுக்கு நரம்புத் தளர்ச்சி ஏற்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டாள் என்று சொன்னால் என்ன அர்த்தம்? இதற்கு என்ன அர்த்தம்?

நரம்பு தளர்ச்சி என்றால் என்ன? அதன் பிறகு அவர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்களா? மற்றும் எது?

1. தொடர்ந்து ஏற்படும் உள் பதற்றம்.

15. செரிமான பிரச்சனைகள்.

பல விளைவுகள் ஏற்படலாம். இது உடல் ஆரோக்கியத்தில் சீர்குலைவு. இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, இதய தாளக் கோளாறுகள், புண்கள் மற்றும் பிற நோய்களில் சிக்கல்கள் தோன்றக்கூடும். மனச்சோர்வு, பயம், கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது பிற மனநலக் கோளாறுகள் உருவாகலாம். சிலர் சமூகத்துடன் மோசமடைந்து வரும் உறவுகள், மோதல்கள் மற்றும் போதை - போதைப்பொருள், நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால். ஒரு நபர் மோசமான செயல்களை எடுக்கலாம், அதிக கோபம் மற்றும் தொடுதல். மோசமான சூழ்நிலையில், தற்கொலை முயற்சிகள் சாத்தியமாகும்.

அப்போதுதான் நரம்புகளால் தாங்க முடியாது.

உண்மை என்னவென்றால், ஒரு நரம்பு முறிவு உளவியல் விளைவுகளை மட்டுமல்ல, அவை அனைத்தும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தங்களை வெளிப்படுத்தலாம். எனவே, நோயாளியின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதன் நீண்டகால எதிர்மறை தாக்கத்தின் அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளையும் மூடும் வகையில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நரம்பு முறிவு: அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்

ஒரு நரம்பு முறிவு, இதன் அறிகுறிகள் நியூரோஸ் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, ஒரு நபர் அதிகப்படியான அல்லது திடீர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது. நோயாளி பதட்டத்தின் கடுமையான தாக்குதலை உணர்கிறார், அதன் பிறகு அவருக்கு நன்கு தெரிந்த வாழ்க்கை முறையில் இடையூறு ஏற்படுகிறது. நரம்பு முறிவு அல்லது எரிதல் நோய்க்குறியின் விளைவாக, இது மருத்துவத்தில் அழைக்கப்படுகிறது, ஒருவரின் செயல்களையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்வு உள்ளது. ஒரு நபர் தன்னை ஆதிக்கம் செலுத்தும் கவலை மற்றும் பதட்டத்திற்கு முற்றிலும் சரணடைகிறார்.

நரம்பு தளர்ச்சி என்றால் என்ன?

நரம்பு முறிவு என்பது உளவியல் அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு மனநல கோளாறு ஆகும். இந்த நிலை வேலையில் இருந்து நீக்கம், நிறைவேறாத ஆசைகள் அல்லது அதிக வேலை காரணமாக ஏற்படலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நரம்பு முறிவு, சிகிச்சை தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது, உடலின் நேர்மறையான எதிர்வினை (பாதுகாப்பு). மன அழுத்தத்தின் விளைவாக, வாங்கிய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் ஆன்மாவிற்கு ஒரு முக்கியமான நிலையை அடையும் போது, ​​நீண்ட காலமாக குவிக்கப்பட்ட நரம்பு பதற்றம் வெளியிடப்படுகிறது.

காரணங்கள்

மனநல கோளாறுகள் நீல நிறத்தில் இருந்து எழுவதில்லை. நரம்பு தளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்:

• நிதி சிக்கல்கள்;
• தீய பழக்கங்கள்;
• வழக்கமான மன அழுத்தம்;
• சோர்வு;
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• முதலாளியுடன் மோதல்கள்;
• மாடியில் சத்தமில்லாத அயலவர்கள்;
• கணவன் ஒரு வீட்டு கொடுங்கோலன்;
• மாமியார் கொண்டு வருகிறார்;
• செயல்பாட்டுத் துறை மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது;
• பள்ளியில், குழந்தை மற்ற நிகழ்வுகளால் வளர்க்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில்

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது எல்லா பெண்களும் பல மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அவை அனைத்தும் இனிமையானவை அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனநல கோளாறுகளுக்கு முக்கிய காரணம் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றம் மற்றும் வாந்தியுடனான நச்சுத்தன்மை ஆகும். செயலில் தயாரிக்கப்பட்டது பெண் உடல்குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு ஹார்மோன்கள் அவசியம்.

அதே நேரத்தில், அவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணையும் பாதிக்கின்றன. அவள் பதற்றமடைகிறாள், மனநிலை ஊசலாடுகிறாள். பிந்தைய கட்டங்களில் எதிர்பார்க்கும் தாய்வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தின் காரணமாக நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, ஏனென்றால் இந்த காலகட்டத்தில் அவள் எதையும் செய்வது கடினம். மகப்பேறு விடுப்பில் ஒரு பெண் அடிக்கடி அதிக எடையைப் பெறுகிறார், இது அவரது தோற்றத்தில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதனால்தான் எதிர்மறையான நிலைமைகள் எழுகின்றன. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் நரம்பு அழுத்தம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது குழந்தையையும் பாதிக்கிறது.

குழந்தைகளில்

இளம் வயதிலேயே குழந்தைகள் இன்னும் மனரீதியாக முதிர்ச்சியடையவில்லை, எனவே அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். குழந்தை உருவாகும் செயல்பாட்டில் உள்ளது, அவரது மூளையின் வழிமுறைகள் அபூரணமானவை, எனவே அவர் எளிதில் நரம்பியல் கோளாறுகளை உருவாக்குகிறார். முறையற்ற வளர்ப்பின் மூலம் குழந்தைகள் சிதைந்து போகலாம், ஆனால் இது பெற்றோரின் தீங்கிழைக்கும் நோக்கத்தின் விளைவாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் தங்கள் குழந்தையின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை மற்றும் குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்காக சில செயல்களுக்கான காரணங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்க மாட்டார்கள்.

பதின்ம வயதினரில்

இளமை பருவத்தில் உள்ள இளம் பருவத்தினர் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் வெறுமனே அமைதியாக இருப்பது சாத்தியமற்ற பணியாக மாறும், மேலும் ஒரு வலுவான அதிர்ச்சியை சமாளிப்பது பொதுவாக சாத்தியமற்றது. இந்த வயதில் மனநல கோளாறுகள் ஏற்படுவது பெரும்பாலும் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் தற்கொலை போக்குகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு இளைஞனில் நியூரோசிஸின் முதல் அறிகுறிகள் குறிப்பிடப்படாதவை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம்.

நரம்பு தளர்ச்சியின் அறிகுறிகள்

யு வித்தியாசமான மனிதர்கள்நரம்பு முறிவின் முற்றிலும் மாறுபட்ட அறிகுறிகள். பெண் கட்டுப்படுத்த முடியாத நரம்பு முறிவுகள், வெறித்தனம், உணவுகளை உடைத்தல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார். ஆண்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் மறைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் வலுவான பாலினம் உணர்ச்சிகளை அரிதாகவே காட்டுகிறது, இது ஆன்மா மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சிறு குழந்தையுடன் பெண்களில், மனச்சோர்வு நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும்: கண்ணீர், வாய்மொழி ஆக்கிரமிப்பு. ஒரு மனிதனின் கோபம் பெரும்பாலும் உடல் ஆக்கிரமிப்பாக மாறும் போது, ​​அது ஒரு பொருள் அல்லது ஒரு நபர் மீது இயக்கப்படுகிறது.

நரம்பு தளர்ச்சியின் அறிகுறிகள்

நரம்பு முறிவு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது? நரம்பு பதற்றத்தின் அறிகுறிகள் அறிகுறிகளின் வகையைப் பொறுத்தது. மனச்சோர்வு, எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடலியல் கோளாறுகள் உணர்ச்சி, உடல் அல்லது நடத்தை நிலைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. நரம்புத் தளர்ச்சிக்கான காரணம் வெளிப்புற எரிச்சல், உடல் சோர்வு அல்லது அதிக மன அழுத்தம் எனில், அது தூக்கமின்மை அல்லது அயர்வு, நினைவாற்றல் இழப்பு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது.

1. மன அறிகுறிகள்: மிகவும் பொதுவான வடிவம். நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணிகளில் பல்வேறு பயங்கள், மன அழுத்தக் கோளாறுகள், பொதுவான பயம், பீதி அல்லது வெறித்தனமான நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஒரு மன அறிகுறியாகவும் வெளிப்படுகிறது. நோயாளிகள் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர், மது அல்லது போதைப் பழக்கத்தில் ஆறுதல் அடைகிறார்கள்.
2. உடல் அறிகுறிகள்: விருப்பமான செயல்பாட்டின் பலவீனம் அல்லது அதன் முழுமையான இல்லாமை ஆகியவற்றில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. தனிப்பட்ட உள்ளுணர்வுகள் அடக்கப்படுகின்றன: பாலியல் (குறைந்த லிபிடோ), உணவு (குறைந்த பசியின்மை, பசியின்மை), தற்காப்பு (வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் தற்காப்பு நடவடிக்கைகள் இல்லாமை). உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் முக்கியமான நிலைக்கு உயரலாம், கால் சோர்வு, பொது பலவீனம், முதுகுவலி மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா, ஆஞ்சினா) ஏற்படலாம். நரம்பு அழுத்தத்தின் பின்னணியில், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் குமட்டல் தோன்றும்.
3. நடத்தை அறிகுறிகள்: ஒரு நபர் எந்த செயலையும் செய்ய முடியாது, தொடர்பு கொள்ளும்போது கோபத்தை அடக்க முடியாது, கத்துகிறார், அவமானங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். ஒரு நபர் தனது நடத்தையை மற்றவர்களுக்கு விளக்காமல் விட்டுவிடலாம், மேலும் அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் இழிந்த தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வளர்ச்சியின் நிலைகள்

ஒரு நபரின் நரம்பு முறிவின் அறிகுறிகள் உடனடியாக தோன்றாது, அவ்வளவுதான். நோயின் வளர்ச்சி மூன்று நிலைகளில் நிகழ்கிறது:

1. முதலில் திறன்களின் மிகை மதிப்பீடு வருகிறது, ஒரு நபர் வலிமையின் எழுச்சியை உணர்கிறார், ஒரு தவறான முன்னேற்றம் முக்கிய ஆற்றல். புறப்படும் இந்த காலகட்டத்தில், நோயாளி தனது வரையறுக்கப்பட்ட வலிமையைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை.
2. ஒரு நபர் சர்வ வல்லமையுள்ளவர் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளும்போது இரண்டாவது நிலை ஏற்படுகிறது. உடல் செயலிழப்புகள், நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைகின்றன, அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகளில் நெருக்கடி ஏற்படுகிறது. தார்மீக மற்றும் உடல் சோர்வு ஏற்படுகிறது, ஒரு நபர் மனச்சோர்வடைகிறார், குறிப்பாக தூண்டும் காரணிகளை எதிர்கொண்டால்.
3. நரம்பு மண்டலக் கோளாறின் உச்சம் மூன்றாம் கட்டத்தில் ஏற்படுகிறது. நோய் மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும் போது, ​​ஒரு நபர் தன்னை நம்பிக்கை இழந்து, ஆக்கிரமிப்பு காட்டுகிறது, முதல் எண்ணங்கள் தோன்றும், பின்னர் தற்கொலை முயற்சி. நிலையான தலைவலி, இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் ஆகியவற்றால் நிலைமை மோசமடைகிறது. மோதல் சூழ்நிலைகள்சூழலுடன்.

நரம்பு முறிவின் சாத்தியமான விளைவுகள்

நரம்பு கோளாறுக்கான சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் தொடங்கவில்லை என்றால், பல்வேறு நோய்கள் பின்னர் உருவாகலாம். நியூரோசிஸின் அறிகுறிகளுடன் கூடிய கோளாறுகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லாமல் போகாது. நீண்ட கால மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு பதற்றம் இதற்கு வழிவகுக்கிறது:

• இரைப்பை அழற்சியின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு;
• நீரிழிவு நோய்;
• அந்நியர்கள் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் மீது உடல்ரீதியான தாக்குதல்கள்;
• தற்கொலை.

நோய் ஏன் ஆபத்தானது?

நரம்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலையின் ஆபத்தான விளைவு ஏற்படுகிறது - உணர்ச்சி சோர்வு. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபருக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படுகிறது, அதனால் அவர் தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு செல்லக்கூடாது. ஒருவரின் செயல்களின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பதால், தற்கொலை செய்துகொள்வதால் நரம்புச் சோர்வு ஆபத்தானது. ஒரு நரம்பு நபர் ஜன்னலுக்கு வெளியே குதிக்கலாம், மாத்திரைகளை விழுங்கலாம் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.

நிலைமையை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒரு நபர் நரம்புத் தளர்ச்சியின் விளிம்பில் இருந்தால், உணர்ச்சி மிகுந்த மன அழுத்தம் மற்றும் உடலின் சோர்வு ஆகியவற்றை சுயாதீனமாக சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் உங்கள் சூழலை மாற்ற வேண்டும், புதிய பொருட்களை வாங்க வேண்டும், தூங்கவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். நம் முன்னோர்கள் வலேரியன், மதர்வார்ட் மற்றும் பியோனி ஆகியவற்றின் டிங்க்சர்களுடன் நரம்பு முறிவுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர்.

பழைய நாட்களில், நரம்புத் தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் தலையில் ஊற்றப்பட்ட ஒரு வாளி நீரூற்று நீரைக் கொண்டு மக்கள் நலிந்த நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த முயன்றனர். நவீன மருத்துவர்கள் கூட டோசிங் பரிந்துரைக்கின்றனர் குளிர்ந்த நீர்ஒரு தீவிர மன அழுத்த சூழ்நிலையில். சேமித்தால் மன ஆரோக்கியம்இது சொந்தமாகவோ அல்லது அன்பானவர்களின் உதவியிலோ செயல்படாது, பின்னர் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுங்கள்.

நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

ஒரு நபர் வீட்டில் அல்லது வேலையில் நரம்பு முறிவு ஏற்பட்டால், முதலுதவி வழங்கப்பட வேண்டும். நோயாளி தனது உணர்ச்சி பின்னணியை எவ்வளவு விரைவாக மீட்டெடுப்பார் என்பது அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் நடத்தையைப் பொறுத்தது. நரம்பு முறிவு ஏற்பட்டால், உரையாசிரியருக்கு இது தேவை:

1. அமைதியாக இருங்கள், வெறி கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் குரலை உயர்த்தாதீர்கள்.
2. சமமான, அமைதியான தொனியில் பேசுங்கள், திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள்.
3. அருகில் உட்கார்ந்து அல்லது கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலம் அரவணைப்பு உணர்வை உருவாக்குங்கள்.
4. பேசும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு நிலை எடுக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் நோயாளியுடன் ஒரே மட்டத்தில், எழுந்திருக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
5. நீங்கள் அறிவுரை வழங்கவோ, எதையாவது நிரூபிக்கவோ அல்லது தர்க்கரீதியாக நியாயப்படுத்தவோ கூடாது.
6. உங்கள் கவனத்தை வேறு ஏதாவது மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
7. ஒரு நபரை புதிய காற்றில் அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.
8. மனநோய் ஏற்பட்டால், சுய கட்டுப்பாட்டின் முழுமையான இழப்புடன், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

வீட்டில் சிகிச்சை

வீட்டில் ஒரு நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை மருந்துகள் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மன அனுபவங்கள் நீண்டகால உளவியல் அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால், உங்கள் உணவை சரிசெய்வதன் மூலம் அவற்றை நீங்களே அகற்றலாம். நிறைய லெசித்தின், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், பி வைட்டமின்கள்: தாவர எண்ணெய், முட்டை, பருப்பு வகைகள், தேன், கடல் உணவு, கடல் மீன், கல்லீரல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை நீங்கள் சரியாக உருவாக்கினால், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் நிலையான சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். வலிமையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான தூக்கம் தேவை, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம். காலை ஜாகிங், நடைபயிற்சி மற்றும் இயற்கையில் இருப்பது கவலையைப் போக்க உதவும். இத்தகைய முறைகள் உதவவில்லை என்றால், பிற சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நபர் ஒரு மருத்துவமனையில் முடியும், அங்கு அவர் மறுவாழ்வு பிரிவுக்கு அனுப்பப்படுவார்.

ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் மேற்பார்வையின் கீழ், அவர் மயக்க மருந்துகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார் மற்றும் உட்செலுத்தப்படுகிறார் (அல்லது நரம்பு சொட்டுகள் கொடுக்கப்படுகிறார்), மேலும் கடுமையான பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் ஃபோபியாக்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு நிவாரண சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயின் தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்து அவர்கள் பல நாட்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுகிறார்கள். ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த வாய்ப்பு கிடைத்த பிறகு மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறுவது சாத்தியமாகும்.

மருந்துகள் - மயக்க ஊசி, மாத்திரைகள்

பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தத்தின் போது மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவர்களுக்கு நீண்ட கால தூக்கமின்மை இருந்தால், அவர்கள் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மருந்துகள் எப்போதும் விரும்பிய விளைவை அடைவதில்லை, ஏனெனில் அவை பெருமூளைப் புறணியில் உற்சாகத்தை அடக்குகின்றன அல்லது தடுப்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன. பதட்ட நியூரோசிஸின் லேசான வடிவங்களுக்கு, மருத்துவர்கள் வைட்டமின்கள், வளாகங்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் சேர்ந்து மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், எடுத்துக்காட்டாக, கோர்வாலோல் மற்றும் மேக்னே பி 6. மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான மருந்துகள்:

1. நியூரோலெப்டிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் டிரான்விலைசர்ஸ் ஆகியவை சக்திவாய்ந்த மருந்துகள். இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் கோபம், பதட்டம், பீதி மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகின்றன. ஆண்டிடிரஸன்ஸைப் பொறுத்தவரை, மாறாக, அவை மனநிலையை உயர்த்துகின்றன, எதிர்மறையைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அதிகரிக்கின்றன. இதில் அடங்கும்: செர்ட்ராலைன், சிட்டோபிராம், ஃபெவரின். அமைதிப்படுத்திகள் மூன்று துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: பென்சோடியாசெபைன் ஏற்பி அகோனிஸ்டுகள் (டோஃபிசோபம், மெசாபம், க்ளோசெபிட்), செரோடோனின் ஏற்பி எதிரிகள் (டோலாசெட்ரான், ட்ரோபிஸ்பிரோன், பஸ்பிரோன்) மற்றும் ஒரு கலப்பு துணைக்குழு Mebicar, Amizil, Atarax.
2. மூலிகை மயக்க மருந்துகள். லேசான மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல் அல்லது உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மைக்கு, மருத்துவர்கள் மூலிகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். நரம்பு மன அழுத்தம் அல்லது வெறியின் போது மூளை பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, உற்சாக செயல்முறைகளை அடக்குவதே அவர்களின் செயல்பாட்டின் வழிமுறையாகும். பிரபலமான தயாரிப்புகள்: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
3. வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள். கடுமையான கிளர்ச்சி அல்லது அதிகப்படியான வம்பு ஏற்பட்டால், வைட்டமின் வளாகங்கள் இந்த அறிகுறிகளை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன. நரம்பு மண்டலத்திற்கு போதுமான அளவு வைட்டமின் பி, ஈ, பயோட்டின், கோலின், தியாமின் தேவை. மூளையின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு, டிரிப்டோபான், டைரோசின் மற்றும் குளுடாமிக் அமிலம் போன்ற அமினோ அமிலங்கள் தேவைப்படுகின்றன.
4. நூட்ரோபிக்ஸ். நூட்ரோபிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு மன செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நினைவக செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. நூட்ரோபிக்ஸ் இடது மற்றும் வலது அரைக்கோளங்களின் தொடர்புகளை எளிதாக்குகிறது, ஆயுளை நீட்டிக்கிறது மற்றும் உடலை புதுப்பிக்கிறது. சிறந்த நூட்ரோபிக் மருந்துகள்: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
5. ஆன்சியோலிடிக்ஸ். சைக்கோசோமாடிக் அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற பயன்படுகிறது. அவை லிம்பிக் அமைப்பு, தைமஸ் மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் உற்சாகத்தை குறைக்கின்றன, பதற்றம் மற்றும் பயத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் உணர்ச்சி பின்னணியை கூட வெளியேற்றுகின்றன. சிறந்த ஆன்சியோலிடிக்ஸ்: அஃபோபசோல், ஸ்ட்ரேசம்.
6. மனநிலை நிலைப்படுத்திகள். அவை நார்மோடிமிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மனச்சோர்வு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, சைக்ளோதிமியா மற்றும் டிஸ்டிமியா நோயாளிகளின் மனநிலையை நிலைநிறுத்துவது இதன் முக்கிய விளைவு சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் குழுவாகும். மருந்துகள் மறுபிறப்பைத் தடுக்கலாம் அல்லது சுருக்கலாம், நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம், மேலும் மனோபாவம் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியை மென்மையாக்கலாம். பொதுவான மனநிலை நிலைப்படுத்திகளின் பெயர்கள்: Gabapentin, Risperidone, Verapamil மற்றும் பலர்.
7. ஹோமியோபதி மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள். இந்த குழுவின் செயல்திறன் மருத்துவர்களிடையே ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினையாகும். இருப்பினும், மன்றங்களில் உள்ள பலர் தங்கள் மதிப்புரைகளில் ஹோமியோபதி மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் நரம்புக் கோளாறுகளுக்கு உதவுவதாகக் குறிப்பிடுகின்றனர். இக்னாசியா, பிளாட்டினம் மற்றும் சாமோமிலா போன்ற ஹோமியோபதி மருந்துகள் உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: ஃபோலிக் அமிலம், இனோடிசோல், ஒமேகா -3.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

நரம்பியல் சிகிச்சையில் மிகவும் பிரபலமானது வலேரியன் ஆகும். நரம்புத் தளர்ச்சியைக் கடக்க, மூலிகை காபி தண்ணீர், ஆல்கஹால் டிஞ்சர் அல்லது தேநீரில் உலர்ந்த வேரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தூக்கமின்மைக்கு வலேரியன் டிஞ்சர் கலவையை உள்ளிழுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்லாவெண்டர்.

மற்றொரு பயனுள்ள ஒன்று நாட்டுப்புற வைத்தியம்மனச்சோர்வுக்கு - எலுமிச்சை தைலம் டிஞ்சர், இது 50 கிராம் மூலிகைகள் மற்றும் 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது. பின்னர் 20 நிமிடங்கள் விட்டு, நாள் முழுவதும் இந்த டோஸ் குடிக்கவும். எலுமிச்சை தைலம் காபி தண்ணீரில் சேர்க்கப்படும் மிளகுக்கீரை மற்றும் தேன், நரம்பு முறிவின் முதல் முன்நிபந்தனைகளில் அமைதியான விளைவை விரைவுபடுத்த உதவும்.

பாரம்பரிய முறைகள் பூண்டு மற்றும் பால் ஒரு நரம்பு முறிவு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கின்றன. கடுமையான மன அழுத்தத்தின் போது, ​​​​1 பல் பூண்டை அரைத்து, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலக்கவும். காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் ஒரு இனிமையான பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் எந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகளுக்கு எந்த மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்கிறார் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியல் நிபுணரை அணுகவும். மருத்துவரை சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் வெட்கப்படக்கூடாது. உங்கள் நிலை மற்றும் புகார்கள் பற்றி விரிவாக எங்களிடம் கூறுங்கள். நிபுணர் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும் பல தெளிவுபடுத்தும் கேள்விகளைக் கேட்பார். பின்னர் மருத்துவர் மற்ற நோய்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க சில நடைமுறைகளை பரிந்துரைப்பார் (உதாரணமாக, நாள்பட்ட இதய நோய்). சோதனை முடிவுகள் மற்றும் முழுமையான நோயறிதலைப் பெற்ற பின்னரே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நரம்பு கோளாறுகள் தடுப்பு

ஒரு சாதாரண நபர் நரம்பு முறிவுக்கான முன்நிபந்தனைகளை அடையாளம் காண்பது எளிதானது அல்ல. மனநல கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், நரம்பு முறிவைத் தடுக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்: ஆல்கஹால், மருந்துகள், காபி, காரமான, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

சரியான நேரத்தில் நரம்புத் தளர்ச்சியிலிருந்து உங்களை அடையாளம் கண்டு பாதுகாக்க, நீங்கள் குறைக்க வேண்டும், முடிந்தால், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் தேவையற்ற கவலைகளை அகற்ற வேண்டும். ஜிம்மிற்கு வழக்கமான வருகைகள், பொழுதுபோக்கு குழுக்கள், சோலார் பிளெக்ஸஸ் பகுதியில் ஓய்வெடுக்கும் மசாஜ், தினசரி நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஷாப்பிங் ஆகியவை இரத்தத்தில் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனை அதிகரிக்க உதவும். ஒரு நரம்பு முறிவை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட, மாற்று வேலை மற்றும் ஓய்வு முக்கியம்.

விரைவில் நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்படும்.

கருத்துகள்

நான் இதைச் செய்தேன்: அவர்கள் கத்துகிறார்கள், நான் கத்துகிறவனைப் பார்க்கிறேன் (யாராக இருந்தாலும், புடின் கூட), அவர்கள் சொல்வதையெல்லாம் புறக்கணிக்கிறோம், நாங்கள் அனைவரும் “ஒரே துணியில் இருந்து வெட்டப்பட்டவர்கள்”, எனது சொற்ப சம்பளத்தை ஒப்பிடுகிறேன், எனக்கு என்ன சம்பளம் வழங்கப்படுகிறது. மற்றும் எனது முயற்சிகள், பொறுப்புகள் , நான் என்ன செய்வேன், கத்தும் நபரை மனதளவில் புனைகதைக்கு அனுப்பி, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நான் எப்படி பெருமையுடன் என் பிட்டத்தை உயர்த்தி, அங்கிருந்து மகப்பேறு விடுப்பு எடுப்பேன்/வெளியேறுவேன், எப்படி (மிக முக்கியமாக - யார்) செய்வேன் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். என் இடத்தில் அலை.))))))) அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் அனைத்தையும் வடிகட்டவும், முட்டாள்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்)))))))) ஆரோக்கியம் மிகவும் மதிப்புமிக்கது. அவர்களால் இன்னும் உங்களை நீக்க முடியாது.

அவர்கள் என்னை எரிச்சலூட்டினார்கள், விடுப்பு இல்லாமல் அவர்கள் என்னை மீண்டும் பார்க்க மாட்டார்கள் என்று நான் சூசகமாக சொன்னேன், ஆனால் அவர்களுக்கு புரியவில்லை, நான் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க வேண்டியிருந்தது ஒரு வாரத்தில் என் மகப்பேறு விடுப்பு, அவர்கள் உடனடியாக பட்டு போல ஆனார்கள், அதனால் அது புத்தாண்டுக்கு முன் சரியாக வேலை செய்யும்.

நரகத்திற்குச் செல்லுங்கள், நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுங்கள், உங்கள் குழந்தை மிகவும் விலை உயர்ந்தது, நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பில் இருந்து திரும்பும்போது என்ன நடக்கும் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, கவலைப்பட வேண்டாம்.

இது எனக்கு இன்னும் மோசமானது, அவர்கள் என்னை முழுவதுமாக பணிநீக்கம் செய்தனர், நான் தொழிலாளர் ஆய்வகத்திற்குச் சென்றேன், அவர்கள் என்னை மீண்டும் பணியில் அமர்த்தினார்கள், பின்னர் அவர்கள் என்னை வேறு இடத்திற்கு மாற்றினார்கள், கண்ணீரை வரவழைத்து அழுகச் செய்தார்கள், சுருக்கமாக, நான் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுத்தேன். நேரம், நான் ஒருமுறை சிகிச்சையாளரிடம் சென்று ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டேன், தொண்டையுடன் வந்தேன், நான் ஒரு வாரம் வெளியே செல்கிறேன், அடுத்த வாரம் நான் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் செல்கிறேன், ஒன்று எனக்கு தொனி உள்ளது (இது அத்தகைய நரம்புகளிலிருந்து உண்மை), அல்லது நான் அதை அப்படியே சொல்கிறேன், எனக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கொடுங்கள், நான் அங்கு மோசமாக உணர்கிறேன் (மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்கு ஒரு பரிசு) அவ்வளவுதான், பின்னர் மகப்பேறு விடுப்புக்கு சற்று முன்பு நான் விடுமுறையில் இருந்து உடனடியாக மகப்பேறு விடுப்பில் சென்றேன்.

இப்படித்தான் நான் காத்துக்கொள்ள நினைக்கிறேன். நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, பின்னர் எனக்கு 2 வாரங்கள் அமர்வு உள்ளது, நான் விடுமுறை எடுத்துக்கொள்கிறேன், பின்னர் நான் கொஞ்சம் வெளியே செல்வேன், பின்னர் மீண்டும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, பின்னர் மீதமுள்ள விடுமுறை மற்றும் மகப்பேறு விடுப்பு

நரம்புத் தளர்ச்சி அல்லது நரம்பியல் நோய்க்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கப்படுகிறதா?

இல்லை, அவை பரவுவதில்லை. தோற்றம், பதட்டம், சந்தேகம் மற்றும் பல போன்ற குணநலன்கள் பரவலாம், இது சாதகமற்ற சூழ்நிலைகளில், நியூரோசிஸின் தொடக்கத்தை எளிதாக்குகிறது. உடற்கல்வியின் உதவியுடன் நியூரோசிஸை குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் உடல் செயல்பாடு ஒரு துணை அங்கமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் (அட்ரினலின், கார்டிசோல்) உட்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, இது ஒட்டுமொத்த அமைதிக்கு பங்களிக்கும். நீங்கள் நீராவியை விடுவது போல் தோன்றும்.

மனச்சோர்வு? நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடு! | நெருக்கடியால் நிலைமை மோசமாகுமா?

ஒரு நரம்பு முறிவு என்பது நீடித்த உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் ஒரு விசித்திரமான எதிர்வினை. ஒரு நபர் மன அல்லது தார்மீக சோர்வின் விளிம்பில் இருக்கும் தருணங்களில், தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்தை ஊக்குவிக்கும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள வழிமுறைகள் தூண்டப்படுகின்றன. ஒரு நரம்பு முறிவை மனநோயியல் என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் இந்த நிலை சாதாரணமானது அல்ல.

நரம்பு முறிவு - அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள், சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உங்களை கோபப்படுத்தும் தருணங்கள் உள்ளன, எதுவும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருவதில்லை. உங்கள் உடனடி சூழலில் இருப்பவர்கள் உங்கள் திடீர் மன முறிவுகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள். இவை அனைத்தும் நீண்டகால மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நம்பிக்கையற்ற சீர்குலைவுகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். ஒரு நரம்பு முறிவு என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கும், ஏனென்றால் எல்லோரும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இதன் பொருள் என்ன, அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை சிலர் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

மனச்சோர்வு? நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடு!

நீங்கள் அனைவரும் எனக்கு எவ்வளவு அன்பானவர்கள்! - நான் என் சக ஊழியர்களின் வீங்கிய முகங்களைப் பார்க்கிறேன். முதலாளி வீட்டு வாசலில் இருந்து குறிப்புகளைக் கோருகிறார். இதன் பொருள் நீங்கள் செல்ல வேண்டும்: செல்ல நேரமில்லை. மேலும் என்னால் வேலை செய்ய முடியாது. மனநிலை இல்லை! "ரஷ்யர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் புத்தாண்டுக்கு பிந்தைய மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்," நான் தளங்களில் ஒன்றில் படித்தேன். - இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது: வரவிருக்கும் ஆண்டின் பயம், செயலற்ற நிலையில் இருந்து தீவிரமான நடவடிக்கைக்கு ஒரு கூர்மையான மாற்றம், முதலியன. எனவே, ஐரோப்பாவில் பாதி ஊழியர்கள் மட்டுமே புத்தாண்டுக்குப் பிறகு வேலைக்குச் செல்கிறார்கள். மீதமுள்ளவர்கள் மனச்சோர்வைக் காரணம் காட்டி, நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்கிறார்கள்.

நரம்பு சோர்வு... - பயனர் நரிஷ் (ஐடி) இடுகையிட்டார்...

எந்தவொரு பொறிமுறையும் அதன் சொந்த வலிமை வரம்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நரம்பு மண்டலம் விதிவிலக்கல்ல. ஆவியில் வலிமையானவர் கூட சில நேரங்களில் மன அழுத்தத்தின் நிலையான அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாது. மன அழுத்தம் தாங்க முடியாததாக மாறும் போது, ​​உடல் தன்னைத் தானே பாதுகாத்துக் கொள்கிறது: இந்த நிலை நரம்பு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நரம்பு முறிவு என்பது மிகவும் ஆபத்தான நிலை, இது பெரும்பாலும் நபருக்கும் அவரது அன்புக்குரியவர்களுக்கும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அதிகரிக்கும் அபாயத்தை எப்படி குறைக்கலாம்?

முறிவு? யாரிடம் செல்வது. - ஆளுமை உளவியல் | மன்றம்

நியூரோசிஸ் என்பது சைக்கோஜெனிக் தோற்றத்தின் அதிக நரம்பு செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டு கோளாறுகள். நரம்பியல் நோய்களின் மருத்துவப் படம் மிகவும் வேறுபட்டது மற்றும் உடலியல் நரம்பியல் கோளாறுகள், தன்னியக்க கோளாறுகள், பல்வேறு பயங்கள், டிஸ்தீமியா, தொல்லைகள், நிர்பந்தங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆஃப்: மனச்சோர்வுக்காக மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு பெற முடியுமா? | மன்றம்

நரம்பு சோர்வு போன்ற ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் சந்தித்திருக்கிறீர்களா? இந்த நோய்க்கு ஒத்த சொற்கள் உள்ளன: ஆஸ்தெனிக் நியூரோசிஸ், நியூராஸ்தீனியா, நரம்பு சோர்வு, நரம்பு பலவீனம், நாள்பட்ட சோர்வு. இது நம்மில் மிகவும் பொதுவான நியூரோசிஸின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும் நவீன உலகம்.

நரம்பியல் மற்றும் உளவியல். பயிற்சி

நரம்பியல் நோயாளிகளின் மறுவாழ்வு மற்றும் அவர்களின் தொழிலாளர் பரிசோதனை, அத்துடன் நரம்பியல் நோய்களைத் தடுப்பது ஆகியவை சிக்கலானதாகவும் மிகவும் சர்ச்சைக்குரியதாகவும் உள்ளது. எம்.எம். கபனோவ் (1978) புனர்வாழ்வின் கீழ் (ஆங்கிலத்திலிருந்து - திறன் - திறன், திறன்) நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் சமூக தொடர்புகளை மீட்டெடுப்பதையும் (மறுசமூகமயமாக்கல்) மற்றும் நோயாளியை வேலை மற்றும் வாழ்க்கைக்கு மாற்றியமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. ஒரு புதிய நிலை, நோய் காரணமாக மாற்றப்பட்டது.

நரம்பு முறிவு - அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

நரம்பு முறிவு என்பது ஒரு தீவிர உளவியல் கோளாறு ஆகும், இது உளவியல் மன அழுத்தம், நீண்டகால மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. அத்தகைய சூழ்நிலை ஒரு நபரிடமிருந்து நிறைய உடல் மற்றும் தார்மீக வலிமையையும், முக்கிய ஆற்றலையும் பறிக்கும்.

நியூரோசிஸ் சிகிச்சை: அதை நீங்களே எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது, தோற்கடிப்பது மற்றும் அகற்றுவது

நியூரோசிஸ் சிகிச்சையானது மிகவும் முக்கியமான பிரச்சினையாகும், இது பல விஞ்ஞானிகள் பல ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து படித்து வருகின்றனர். அத்தகைய சிக்கலை நீங்களே தீர்க்க முடியும் என்று ஒருவர் நினைக்கக்கூடாது: சரியான நேரத்தில் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

மனச்சோர்வுக்கான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு - பாதிக்கப்பட்ட கோளாறுகள்

நண்பர்களே, மனச்சோர்வு காரணமாக நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். நான் VHI இன் கீழ் ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கிறேன், அவர் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கவில்லை என்று கூறுகிறார். செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் எனக்கு நிரந்தரப் பதிவு இல்லை, ஆனால் நான் இங்கு வசிக்கிறேன், எனவே கட்டாய மருத்துவக் காப்பீட்டின் அடிப்படையில் உதவி வழங்கும் ஒரு மனநல மருத்துவர்/மனநல மருத்துவருடன் வழக்கமான மருத்துவமனைகள் எங்கே உள்ளன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நன்றி

நரம்பியல்... வழி உண்டா?

"நியூரோசிஸ்" என்ற கருத்து 1776 இல் ஸ்காட்டிஷ் மருத்துவர் வில்லியம் கல்லனால் மருத்துவத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இந்த வார்த்தையின் உள்ளடக்கம் பல முறை திருத்தப்பட்டது; இந்த வார்த்தைக்கு இன்னும் தெளிவற்ற பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வரையறை இல்லை. நியூரோசிஸ் என்பது ஒரு குழுவின் கூட்டுப் பெயராகும்.

ஏன் தைரியமாக துன்பங்களை எதிர்கொண்டு, மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடி, உங்கள் ஆன்மாவில் அமைதியைப் பேண வேண்டும்? உள் மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணக்கம் எங்கள் முறை அல்ல. உங்களை விடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு சுதந்திரமான கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள்! கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு சமநிலையற்ற நரம்பியல் மனநோயாளியாக எளிதில் நற்பெயரைப் பெறலாம், மேலும் இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக வெற்றிகரமானவர்கள் விளிம்பில் இருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் நிரந்தர நரம்பு முறிவு பெற உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே ஆரம்பிக்கலாம்!

1. மிக முக்கியமான விதி: கடினமாகவும் கடினமாகவும் வேலை செய்யுங்கள். அதே நேரத்தில், குறைவான ஓய்வு, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஓய்வு இல்லை. நீண்ட வேலை நாள், சிறந்தது. நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, விடுமுறை அல்லது விடுமுறை இல்லை. ஷிப்ட் வேலை குறிப்பாக உயிரியல் கடிகாரத்தை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் விரைவாக நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. அடிக்கடி இரவு கடிகாரங்கள் வழங்கப்படும் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் விரைவாக உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து முற்றிலும் வெளியேற முடியும் மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தின் அனைத்து விளைவுகளையும் உணர முடியும் - சோம்பல், அக்கறையின்மை, அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டம்.

2. மோதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள்! உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒரு நபரை பாதியிலேயே சந்திக்கும் சூழ்நிலைகள் இல்லை, உங்களை அவருடைய இடத்தில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கோபத்தை எல்லா இடங்களிலும் எப்போதும் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாகவும் மிகவும் சத்தமாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள். பொது இடங்களில் முதலில் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வது நல்லது, பிறகு மற்றவர்களும் அவமானப்படுவார்கள். மேலும், யாருக்கும் வாகனம் ஓட்ட அனுமதி வழங்க வேண்டாம். மேலும், பராமரிப்பு பணியாளர்களை அவர்களின் இடத்தில் வைக்க மறக்காதீர்கள். உங்களை மகிழ்விப்பது அவர்களின் வேலை. ஒருபோதும் பின்வாங்காதீர்கள், நீங்கள் யாருடன் சண்டையிடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: உங்கள் வீட்டு உறுப்பினர்கள் அல்லது தெருவில் உள்ள சீரற்ற நபர்களுடன்.

3. எந்த சூழ்நிலையிலும் செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருக்காதீர்கள். வாழ்க்கைப் போர்களில் இவ்வளவு சிரமத்துடன் நீங்கள் "சம்பாதித்த" அனைத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, தலைவலி, பொதுவான சோர்வு, இரத்த அழுத்தம், உங்கள் உரோமம் கொண்ட செல்லப்பிராணிகளுடன் சில நிமிட தொடர்புகளில் நிவாரணம் பெறலாம். அதற்காக நாங்கள் முயற்சி செய்யவில்லை! விலங்குகளுடனான தொடர்பு, அத்துடன் பொதுவாக வாழும் இயல்புடன் தொடர்பு, முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். அடைத்த, நெரிசலான அறைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், மேலும் புதிய காற்று அல்லது உறைபனி காற்று இல்லை! வேண்டாம், இது செயல்முறையை மட்டுமே அழிக்க முடியும். ஆம், உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு பற்றி முற்றிலும் மறந்து விடுங்கள்.

4. உலகில் உள்ள அனைத்திற்கும் பயப்படுங்கள். பதற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை பராமரிப்பதற்கும் அச்சங்கள் சிறந்தவை. நீங்கள் எதற்கும் பயப்படலாம்: விவாகரத்து மற்றும் பணிநீக்கம், தனிமை மற்றும் நோய், மரணம் மற்றும் முதுமை, உலகின் முடிவு மற்றும் அதிகார மாற்றம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கற்பனையான சூழ்நிலையில் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடிக்கும் போது இதைச் செய்வது. ஒரு வழியைத் தேடாதீர்கள், குறிப்பாக உளவியலாளர்களிடம் திரும்பாதீர்கள். இந்த நபர்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் அழிக்கிறார்கள்!

5. ஆழ்ந்த மனச்சோர்வில் விழுவதற்கான மற்றொரு உறுதியான வழி: தொடர்ந்து உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள் (நிச்சயமாக, மிகவும் அழகான மற்றும் வெற்றிகரமானவை). உங்கள் மதிப்பு மற்றும் தனித்துவம் பற்றிய முட்டாள்தனமான பேச்சுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது! இணையத்தை செயலில் பயன்படுத்துங்கள், சமூக வலைப்பின்னல்களில் நீண்ட நேரம் பேசுங்கள். விரக்திக்கும் ஒரு முழுமையான முக்கியத்துவமற்ற உணர்வுக்கும் எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது! உங்கள் தோற்றத்தின் குறைபாடு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு, உங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தைப் புகாரளிக்க விரைந்து செல்லுங்கள். அந்த தோல்வி உணர்வை ஒரு நிமிடம் கூட இழக்காதீர்கள். பகலில் உங்கள் எல்லா தவறுகளையும் அடிக்கடி உங்கள் மனதில் மீண்டும் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

6. எதிர்காலத்தை, குறிப்பாக நம்பிக்கையுடன் பார்க்க வேண்டாம். கடந்த காலத்தில் மட்டுமே வாழுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் இல்லாத இடத்திற்கு தொடர்ந்து திரும்புங்கள். இழந்த, தவறவிட்ட அல்லது கைப்பற்றப்படாத ஒன்றைப் பற்றிய எண்ணங்கள் நரம்பு முறிவுக்கான பாதையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். "முழுமையாக வாழ்வது", "இங்கே இப்போது இருப்பது" என்ற பகுதியில் ஏதாவது ஒன்றை உணர விடாதீர்கள். இதெல்லாம் எதற்கு?

7. மன அழுத்தத்திற்கான உங்களின் முள் பாதையில் நகைச்சுவையும் நையாண்டியும் முக்கிய எதிரிகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நல்ல புத்தகங்கள் அல்லது வேடிக்கையான கதைகள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நல்ல நகைச்சுவைகள் ஆகியவற்றால் உங்களை நீங்கள் இழுத்துச் செல்ல விடாதீர்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் நகைச்சுவைக்கும் சிரிப்புக்கும் இடமில்லை என்பது உங்களுக்கும் எனக்கும் தெரியும். இந்த பைத்தியக்கார உலகில் தங்குவது இருட்டாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்.

8. கடைசியாக. சோதனையின் தூய்மைக்காக, உங்கள் மற்ற பாதியைத் தேடாதீர்கள் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்காதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய உணர்ச்சிகளை அனுமதிக்காமல் தனியாக வாழுங்கள். எளிதான மற்றும் கவலையற்ற நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். சுய அழிவின் இந்த அற்புதமான செயல்முறையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்!

நரம்பு முறிவு: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

நரம்பு முறிவு - முக்கிய அறிகுறிகள்:

• தலைவலி
• மனம் அலைபாயிகிறது
• குமட்டல்
• தூக்கக் கலக்கம்
• பசியிழப்பு
• வயிற்றுப்போக்கு
• நெஞ்சு வலி
• எரிச்சல்
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை
• மலச்சிக்கல்
• விரைவான துடிப்பு
• குறைந்த சுயமரியாதை
• குற்ற உணர்வு
• மனச்சோர்வு
• கவலை
• ஒற்றைத் தலைவலி
• ஆக்கிரமிப்பு
• மார்பெலும்புக்கு பின்னால் அசௌகரியம்
• நடத்தை மாற்றம்
• சுய கட்டுப்பாடு இழப்பு

ஒரு நரம்பு முறிவு கவலையின் கடுமையான தாக்குதலை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு நபரின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு கடுமையான இடையூறு விளைவிக்கும். ஒரு நரம்பு முறிவு, இந்த நிலையை மனநலக் கோளாறுகளின் (நரம்பியல்) குடும்பத்தைச் சேர்ந்ததாக வரையறுக்கும் அறிகுறிகள், நோயாளி திடீர் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளிலும், நீண்ட கால மன அழுத்தத்திலும் நிகழ்கிறது.

பொது விளக்கம்

நரம்பு முறிவின் விளைவாக, ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களின் மீது கட்டுப்பாடு இல்லாத உணர்வு உள்ளது, அதன்படி, ஒரு நபர் இந்த காலகட்டத்தில் அவரை ஆதிக்கம் செலுத்தும் மன அழுத்தம், கவலை அல்லது பதட்டம் போன்ற நிலைகளுக்கு முற்றிலும் அடிபணிகிறார்.

ஒரு நரம்பு முறிவு, பல சந்தர்ப்பங்களில் அதன் வெளிப்பாட்டின் பொதுவான படம் இருந்தபோதிலும், உடலின் ஒரு பகுதியின் நேர்மறையான எதிர்வினை, குறிப்பாக ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை. பிற ஒத்த எதிர்விளைவுகளில், எடுத்துக்காட்டாக, கண்ணீர், அத்துடன் வாங்கிய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவை அடங்கும், இது தீவிரமான மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது.

ஒரு நபர் ஆன்மாவிற்கு ஒரு முக்கியமான நிலையை அடையும் போது, ​​ஒரு நரம்பு முறிவு ஒரு வகையான நெம்புகோலாக செயல்படுகிறது, இதன் செயல்பாட்டின் காரணமாக திரட்டப்பட்ட நரம்பு பதற்றம் வெளியிடப்படுகிறது. எந்தவொரு நிகழ்வையும் நரம்புத் தளர்ச்சிக்கான காரணம் என்று அடையாளம் காண முடியும், அது பெரிய அளவில் மற்றும் அதன் தாக்கத்தில் தீவிரமானதாக இருக்கலாம் அல்லது, மாறாக, முக்கியமற்றதாக, ஆனால் "நீண்ட கால குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்".

சரியான நேரத்தில் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க நரம்பு முறிவின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சி மிக அதிகமாக ஏற்படக்கூடிய மிகவும் தீவிரமான கோளாறு பற்றி நாங்கள் உண்மையில் பேசுகிறோம். பல்வேறு வழிகளில், இதயவியல் துறைக்கு அடுத்தடுத்த சேர்க்கையிலிருந்து தொடங்கி நரம்பியல் மனநல மருந்தகத்துடன் முடிவடைகிறது.

நரம்பு முறிவைத் தூண்டும் காரணிகள்

• மனச்சோர்வு;
• மன அழுத்தம்;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• இயக்க கோளாறுகள்;
• தைராய்டு செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்;
• ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் வரலாறு;
• மரபணு முன்கணிப்பு;
• மது, போதைப்பொருள் நுகர்வு.

நரம்பு முறிவு: அறிகுறிகள்

ஒரு நரம்பு முறிவு பல்வேறு வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக குறிப்பிட்ட வகை அறிகுறியியல் சார்ந்தது. இவ்வாறு, நரம்புத் தளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் உடல், நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

• தூக்கக் கோளாறுகள், இது நீண்ட கால தூக்கமின்மை மற்றும் நீண்ட கால தூக்கம் இரண்டையும் கொண்டிருக்கும்;
• மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு;
• ஒன்று அல்லது மற்றொரு வெளிப்பாட்டில் சுவாசத்தின் சிரமத்தை தீர்மானிக்கும் அறிகுறிகள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி, அடிக்கடி தலைவலி;
• நினைவாற்றல் இழப்பு;
• லிபிடோ குறைந்தது;
• மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள்;
• நிலையான சோர்வு, உடலின் தீவிர சோர்வு;
• கவலை நிலை, தொடர்ந்து பீதி தாக்குதல்கள்;
• பசியின்மையில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றங்கள்.

• மற்றவர்களுக்கு விசித்திரமான நடத்தை;
• உச்சரிக்கப்படும் மனநிலை ஊசலாட்டம்;
• கோபத்தின் திடீர் வெளிப்பாடுகள், வன்முறை செய்ய ஆசை.

உணர்ச்சி அறிகுறிகள் (இந்த அறிகுறிகள் எதிர்கால நரம்பு முறிவின் விசித்திரமான முன்னோடிகளாகும்):

• மனச்சோர்வு, இது ஒரு நரம்பு முறிவு சாத்தியத்தை தீர்மானிக்கும் ஒரு அறிகுறியாக மட்டும் செயல்படுகிறது, ஆனால் அதன் சாத்தியமான நிகழ்வுக்கான காரணமாகும்;
• கவலை;
• தீர்மானமின்மை;
• அமைதியின்மை உணர்வு;
• குற்ற உணர்வு;
• சுயமரியாதை குறைந்தது;
• சித்தப்பிரமை உள்ளடக்கத்தின் எண்ணங்கள்;
• கண்ணீர்;
• வேலை மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் ஆர்வம் இழப்பு;
• மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் மீதான அதிகரித்த சார்பு;
• ஒருவரின் சொந்த வெல்ல முடியாத தன்மை மற்றும் மகத்துவம் பற்றிய எண்ணங்களின் தோற்றம்;
• மரணம் பற்றிய எண்ணங்களின் தோற்றம்.

இப்போது நரம்பு முறிவுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடுகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை தொந்தரவுகள், மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சி நிலை, வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியில் அல்லது மற்றொரு பகுதியில் சமூக தொடர்புகளை பலவீனப்படுத்துதல், எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு - இவை அனைத்தும் நரம்பு முறிவின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். ஒரு நபர் மூலைவிட்டதாக உணர்கிறார், அதன்படி, அவர் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் தன்னைக் காண்கிறார்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து உதவியை வழங்குவதற்கான முயற்சிகள், ஒரு விதியாக, அவர்கள் மீது ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் முரட்டுத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது அத்தகைய நிலையில் எந்தவொரு உதவியையும் தர்க்கரீதியாக மறுப்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு நரம்பு முறிவு அதிக வேலையைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் எல்லைகளாகும், இதில் அக்கறையின்மை மற்றும் வலிமையின்மை ஆகியவை அடங்கும், இது தவிர, நடக்கும் அனைத்திலும் சுற்றுச்சூழலிலும் ஆர்வமின்மை.

முக்கிய புள்ளிகளைப் பற்றி மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு நரம்பு முறிவு என்பது ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையுடன் தொடர்புடைய மாற்றங்களை மட்டும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அவரது உடல் நிலையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. குறிப்பாக, தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள் பொருத்தமானதாகின்றன; அதிகப்படியான வியர்வை, பீதி தாக்குதல்கள், உலர் வாய் போன்றவை அடங்கும். மேலும், நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்பட்ட பிறகு, இருதய அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் ஆகியவற்றில் சேதம் ஏற்படுகிறது. துண்டுப்பிரசுரம்.

முதல் வழக்கில், மிகவும் பொதுவான மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியா (அதிகரித்த இதய துடிப்பு) வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, இதயத்தில் வலியும் தோன்றுகிறது, இது முறையே ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் கேள்விக்குரிய நிலை வெறுமனே பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நரம்பு முறிவின் போது செரிமான அமைப்புக்கு ஏற்படும் சேதத்தைப் பொறுத்தவரை, இது பசியின்மை மாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது (அது குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்), மற்றும் குமட்டல் தாக்குதல்கள். நோயாளியின் மலம் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு வடிவில் சில கோளாறுகளுக்கு உட்பட்டது. இந்த நிலைமைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட திருத்தத்தின் அவசியத்தையும் தீர்மானிக்கின்றன, ஆனால் இரைப்பைக் குழாயின் சிகிச்சையை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ திருத்தம் அல்ல, ஆனால் நரம்பு முறிவை நேரடியாக அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு திருத்தம், இது பட்டியலிடப்பட்ட வெளிப்பாடுகளை பாதிக்கும் முதன்மை நிலையாகும்.

இவ்வாறு, ஒரு நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சையின் போதுமான மற்றும் பயனுள்ள தீர்மானத்துடன், இதன் விளைவாக இரைப்பை குடல் மற்றும் பிற அமைப்புகளிலிருந்து இணைந்த அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை

நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சையானது அதைத் தூண்டிய குறிப்பிட்ட காரணங்கள் மற்றும் தற்போதைய வெளிப்பாடுகளின் ஒட்டுமொத்த தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எதிர்வினை மனநோய்களுக்கு, சிறப்பு கிளினிக்குகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இது ஆன்டிசைகோடிக்குகளைப் பயன்படுத்தி மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதையும், அதே போல் ட்ரான்விலைசர்களைப் பயன்படுத்துவதையும் கொண்டுள்ளது.

நரம்பு முறிவுகள் ஏற்படுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் அதிக வேலை, சுகாதார-ரிசார்ட் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் சானடோரியம் உள்ளூர்மாக இருந்தால் நல்லது, ஏனெனில் காலநிலை மாற்றம் பெரும்பாலும் கூடுதல் அழுத்த காரணியாக செயல்படுகிறது.

நிபந்தனையின் எந்தவொரு மாறுபாட்டிலும், திருத்தத்தின் முக்கிய முறை உளவியல் சிகிச்சையாகும், இது ஒரு நரம்பு முறிவு தடுப்புக்கும் பொருந்தும். இந்த வழக்கில், நரம்பு முறிவைத் தூண்டும் அனைத்து காரணிகளையும் மருத்துவர் அடையாளம் காண்பார், அதன் பிறகு, பொருத்தமான உளவியல் திருத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக, இந்த வகை நிகழ்வுகளுக்கு நோயாளியின் எதிர்ப்பை மையமாகக் கொண்ட பொருத்தமான திட்டத்தை அவர் உருவாக்கி செயல்படுத்துவார்.

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரிடம் (நரம்பியல் நிபுணர்) உதவி பெறுவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நரம்பு முறிவை அலட்சியமாக நடத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் ஆன்மாவின் விளிம்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் நோயாளிக்கும் அவரது எதிர்கால வாழ்க்கைக்கும் பொதுவாக இதுபோன்ற ஒரு நிலையின் விளைவுகள் எவ்வளவு தீவிரமானதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

உங்களுக்கு நரம்பு முறிவு மற்றும் இந்த நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்: ஒரு உளவியலாளர், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர்.

உள்ளிடப்பட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் சாத்தியமான நோய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் எங்கள் ஆன்லைன் நோய் கண்டறியும் சேவையைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

நரம்புத் தளர்ச்சியின் போது உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பது குறித்த உளவியலாளரின் 9 குறிப்புகள்.

பொதுவான விளக்கத்தின்படி, நரம்பு முறிவு என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் மீது எதிர்மறையான தாக்குதலுக்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பாகும். இது மனைவியுடனான மோதல், நிலையான பதற்றம், குழந்தைகளின் கீழ்ப்படியாமை. இதன் விளைவாக, நீடித்த மற்றும் தீவிரமான மன அழுத்தத்தால் நாம் மன அழுத்தத்தைப் பெறுகிறோம்.

நரம்பு முறிவுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்.

பெரும்பாலும், நரம்பு முறிவைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளில், நீங்கள் இதைக் கவனிக்கலாம்:

• நீங்கள் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• மற்றவர்களின் கோரிக்கைகள் உங்களை எரிச்சலடையச் செய்து, எதையும் செய்யத் தயாராக இல்லை.
• நீங்கள் சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபடத் தொடங்குகிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி அடிக்கடி தவறாக நினைக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும், சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க வேண்டியிருப்பதற்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்.
• முன்பு எந்த உணர்ச்சியையும் தூண்டாத வார்த்தைகளும் செயல்களும் உங்களை காயப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள், உங்களை அவமதிக்க விரும்புகிறார்கள், அன்புக்குரியவர்களுடனான உங்கள் உறவுகள் மோசமடைகின்றன என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது.
• உங்கள் தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை தொந்தரவு, நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் வேலை மற்றும் பள்ளி மோசமாக சமாளிக்க.
• நீங்கள் மிகவும் அழுகிறீர்கள், உதவியற்றவர்களாக உணர்கிறீர்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் அப்படித் தோன்றவில்லை, மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சந்திக்கும் உள் முரண்பாட்டிற்கான சமிக்ஞைகள் மற்றும் ஒரு தற்காலிக எதிர்வினை. அவற்றை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்!

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எந்தவொரு கடையையும் பெறாமல் உள் பதற்றம் வளர்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நீண்ட காலத்திற்கு நமக்குப் பொருந்தாத நிலைமைகளை நாம் தாங்கும்போது.

வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட நாம் பெறுவதை விட அதிக ஆற்றலைச் செலவிடும்போது நரம்புத் தளர்ச்சி ஏற்படலாம். மனைவி தனது கணவனின் அன்பையும் கவனத்தையும் சாதனைகள் மூலம் அடைய முயற்சிக்கும் உறவுகளில் இந்த விவகாரத்தை அடிக்கடி காணலாம் (உதாரணமாக: ஒரு மனைவி வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்கலாம், கணவனை கவனித்துக் கொள்ளலாம், அதிக கவனம் செலுத்தலாம். அவர், ஆனால் கருத்து பெறவில்லை).

மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில், ஒரு பெண் நரம்பு முறிவின் விளிம்பில் இருப்பார், மேலும் அதை உடைப்பது திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கான வழியாகும். பெரும்பாலும் இத்தகைய முறிவுகள் உறவுகளில் முறிவு, விவாகரத்து அல்லது ஒரு நரம்பியல் மனநல மருந்தகத்தில் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இது எதிர்காலத்தில் நரம்பு முறிவுகளைத் தடுக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உறவை முறித்துக் கொள்வது அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை ஆகியவை பதற்றம் குவிவதை தற்காலிகமாக தடுக்கும் முறைகள். அத்தகைய நிலைமைகள் (உறவுகள்) அல்லது வேறு ஏதேனும் மன அழுத்தத்தில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டவுடன், மற்றொரு முறிவுக்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். உளவியலாளரிடம் ஆலோசனை பெற்று உங்கள் நடத்தை மற்றும் உங்கள் சொந்த நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்தது. வேறு வழியில் கவனத்தையும் கவனிப்பையும் "கேட்க" உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதற்கு நெருக்கமானவர்கள் சில சமயங்களில் குறை சொல்ல மாட்டார்கள்.

முறிவு இழுக்கப்படுவதில்லை மற்றும் உடலின் பொதுவான நிலைக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது என்பது மிகவும் முக்கியம். நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் ஆக்கிரமிப்பை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அழுது, அமைதியாகிவிட்டால், இந்த விஷயத்தில், உங்கள் ஆன்மா வெறுமனே ஒரு விடுதலையைப் பெறுகிறது. ஆனால் நீங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

உங்கள் நடத்தை மூலோபாயத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும், இது ஒரு உளவியல் ஆலோசனையில் செய்யப்படுகிறது, அங்கு உளவியலாளர், வாடிக்கையாளருடன் சேர்ந்து, எந்தவொரு மன அழுத்த சூழ்நிலையிலிருந்தும் சிறந்த வழியை வாடிக்கையாளருக்கு பரிந்துரைக்கும் நடத்தை மற்றும் உறவுகளின் மாதிரியை உருவாக்குகிறார்.

பெரும்பாலும் நமது மனப்பான்மை மற்றும் நம்பிக்கைகள் (பெரும்பாலும் மயக்கம்) நம்மை ஒடுக்கும் சூழ்நிலைகளை சாதாரணமாகச் சமாளிப்பதைத் தடுக்கின்றன. ஒரு விதியாக, இவை உறவுகளை இலக்காகக் கொண்ட அணுகுமுறைகள்.

நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவும், நேசிக்கப்படவும், சகித்துக்கொள்ளவும், தொடர்புகொள்ளவும், நட்பாக இருக்கவும் விரும்புகிறோம், ஆனால் பல குடும்பங்களில் இந்த அன்பிற்கான மாற்றுகள் "உயர்வுபடுத்தப்படுகின்றன." உதாரணமாக: பாராட்டப்பட வேண்டும் என்பதற்காக நாம் அறையை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், நல்ல மதிப்பெண் கொடுக்க வேண்டும் அல்லது பெற்றோரிடம் கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் நாம் ஏதாவது செய்தால் அல்லது அவர்கள் நம்மிடம் கேட்க விரும்புவதைச் சொன்னால், அவர்கள் நம்மை நேசிப்பார்கள் என்ற மனப்பான்மை நமக்குள் பிறக்கிறது. இவை அனைத்தும் நல்லது, ஆனால் இவை அனைத்தும் குழந்தை பருவத்தில் வேலை செய்தன, இப்போது நம் சொந்த நலன்களையும் தேவைகளையும் கொண்டிருக்க வேண்டிய ஒரு வித்தியாசமான உண்மை உள்ளது. ஒரு விதியாக, இந்த தேவைகளை நாங்கள் பூர்த்தி செய்யவில்லை. நாங்கள் மிகவும் கண்ணியமாகவும் பொறுமையாகவும் இருக்கிறோம், அல்லது வீட்டிற்குள் அதிக பணம் சம்பாதிக்க முயற்சிக்கிறோம். இது அன்பை அதிகரிக்காது, ஆனால் நாம் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நிறைய செலவிடுகிறோம். மற்றும் பல ஆண்டுகளாக. இதனால், நமக்கு நரம்புத் தளர்ச்சி அல்லது மனநோய் ஏற்படும்.

அதே நேரத்தில், மிகுந்த சிரமத்துடன், மற்றொன்றை ஏற்றுக்கொள்ளவும், நேசிக்கவும், பொறுத்துக்கொள்ளவும் தயாராக இருக்கிறோம்.

ஒரு நபருக்கு அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் இருந்தால், அவர் ஒரு முறிவின் விளிம்பில் இருக்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நரம்பு முறிவின் இந்த அறிகுறிகள் இணைந்து பொறாமைப்படக்கூடிய வழக்கமான தன்மையுடன் தோன்றத் தொடங்கினால் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களால் நபர் தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால், இந்த விஷயத்தில் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது மதிப்பு.

நரம்புத் தளர்ச்சியின் அடிக்கடி தூண்டுதல்கள்: பலவீனம், நாள்பட்ட சோர்வு, அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை தோற்றம். எனவே, பொதுவான உடல்நலம் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றில் இந்த தொந்தரவுகள் அனைத்தும் கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலை அதன் போக்கை அனுமதிக்க முடியாது, ஏனெனில் ஒரு நரம்பு முறிவு மன நிலையில் மட்டுமல்ல, உடலின் பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளிலும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, நரம்பு முறிவைத் தடுப்பது நிலைமையை இயல்பாக்குவதற்கு முக்கியமாகும்.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் விடுமுறை விரைவில் வரவில்லை என்றால், உங்கள் வணிகத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தினசரி 4 மணிநேர ஓய்வைக் கொடுங்கள். இந்த வழக்கில், ஓய்வு என்பது செயல்பாட்டில் மாற்றமாக இருக்கலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் விரும்பியதை அதிகமாகச் செய்ய வேண்டும், அதிலிருந்து மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் பெறுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், இது எண்ணெய் குளியல், மசாஜ் அல்லது நகரத்தை சுற்றி (குளிர்காலமாக இருந்தாலும்) இருக்கலாம்.

உங்கள் உணவை ஒழுங்காகப் பெறத் தொடங்குங்கள். சாப்பிட மனமில்லையா? தேனுடன் சிறிது அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடத் தொடங்குங்கள் (ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது), கேஃபிர் குடிக்கவும், உங்கள் குடல் வேலை செய்ய வேண்டும். ஒரு நேரத்தில் சிறிது சாப்பிடுங்கள், அதை உங்களுக்குள் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் நிறைய சாப்பிடுவது கிட்டத்தட்ட எதுவும் சாப்பிடுவதைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் நிச்சயமாக வேடிக்கைக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வாழ்க்கையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வேலைகள் இருக்கட்டும். இது ஒருவித பொழுதுபோக்காக இருக்கட்டும், அது ஏகபோகத்தை நீக்கி திருப்தியைத் தரும்.

உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, எனவே தீவிர உடற்பயிற்சிக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதை வழக்கமாக்குங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வேலையில் உடல் ரீதியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால். உடலுக்கு நமது கவனம் தேவை மற்றும் உடல் பயிற்சி நமது சிறப்பு கவனிப்பாக இருக்கும்.

உங்கள் அனுபவங்களை யாரிடமாவது பேசுவதும் பகிர்ந்து கொள்வதும் முக்கியம்; நண்பர்கள் இனி உங்களுக்கு ஆதாரமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

நரம்புத் தளர்ச்சி காரணமாக மருத்துவமனையில் உங்களைக் கண்டால், எப்படி மீள்வது? இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் வழக்கமாக என்ன சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு கடுமையான நரம்பு முறிவிலிருந்து எவ்வளவு விரைவாக மீட்க முடியும்?

உங்களுக்கு நரம்பு தளர்ச்சி உள்ளதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

மத்திய அமைப்பின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் மிகவும் மாறுபட்ட வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தலாம். இத்தகைய நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் நரம்பியல் மற்றும் சோமாடிக் இயல்புடையதாக இருக்கலாம்.

நரம்பியல் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும், ஒரு நரம்பு முறிவு பிற்பகலில் ஏற்படும் அவ்வப்போது தலைவலி தோற்றத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நிகழ்வின் அதிர்வெண்ணின் அடிப்படையில் இரண்டாவது இடத்தில் பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, பின்வரும் நரம்பியல் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படலாம்: கவலை, நினைவாற்றல் குறைபாடு, தலைச்சுற்றல், கடுமையான சோர்வு, உடல் திறன்கள் குறைதல், கோபம் அல்லது மனச்சோர்வின் தாக்குதல்கள், தற்கொலை எண்ணங்கள்.

உணர்ச்சி பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை குறிப்பாக குறிப்பிட வேண்டும். நரம்புத் தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் மனநிலை ஊசலாடுவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தலாம், குற்ற உணர்ச்சிகள், சித்தப்பிரமை போக்குகள் எழுகின்றன, மதுவின் தேவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் ஆசை பாதிக்கப்படுகிறது.

சோமாடிக் வெளிப்பாடுகள்

நரம்பு முறிவின் மிகவும் பொதுவான சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளில் செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள் உள்ளன: குமட்டல், அவ்வப்போது வாந்தி, வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், ஏப்பம் மற்றும் பல.

பிற சோமாடிக் வெளிப்பாடுகள்: கோளாறுகள் மாதவிடாய் சுழற்சி, பசியின்மை, அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, தசை பலவீனம், ஏற்ற இறக்கங்கள் இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு மாற்றங்கள்.

மருத்துவமனையில் நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்முறை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க முடியாது. மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கான காரணம் பொதுவாக தற்கொலை போக்குகள், நீடித்த மனச்சோர்வு அல்லது கடுமையான உடலியல் வெளிப்பாடுகள் ஆகும்.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்

நரம்பு தளர்ச்சி உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய சிகிச்சை மருந்து சிகிச்சை ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகளுக்கு ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்குவதற்கும், ஹைபோகாண்ட்ரியா மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடுவதற்கும், தற்கொலை எண்ணங்களை அடக்குவதற்கும் நோக்கமாக உள்ளன.

ஆன்சியோலிடிக்ஸ்

கடுமையான பதட்டத்திற்கு, நிபுணர்கள் ஆன்சியோலிடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது பதட்டம், அதிகப்படியான உணர்ச்சி மன அழுத்தம், குற்ற உணர்வு மற்றும் பலவற்றை அடக்குகிறது.

ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள்

மனோ-உணர்ச்சி நடவடிக்கைகளின் உச்சரிக்கப்படும் வெடிப்புகள் ஒடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி உடல் ரீதியாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் மருந்து மருந்துகள்பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், நோயாளி கொஞ்சம் மெதுவாக இருக்கலாம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடைந்த பிறகு, மருந்தின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது.

பொது மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், பொதுவான மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையின் பின்னணியில் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளிகள் ஓய்வெடுக்கவும் நன்றாக சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மல்டிவைட்டமின் மற்றும் (அல்லது) மல்டிமினரல் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு நிலை குறையும் போது (அடிக்கடி சளி), இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சோமாடிக் கோளாறுகளை சரிசெய்தல்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நரம்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இதன் வளர்ச்சி இரண்டாம் நிலை. எதிர்மறை அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற, பொருத்தமான சிகிச்சை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவுகளை சரிசெய்தல், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்.

உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகள்

நரம்பு முறிவுகளுக்கான உளவியல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. ஒரு நோயாளியுடன் பணிபுரிவது, ஒரு நிபுணர் முன்பு கரையாததாகத் தோன்றிய சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவ முடியும்.

குழு உளவியல் சிகிச்சை ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இத்தகைய அமர்வுகளில், நோயாளிகள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், இது "புதியவர்கள்" விரைவாக மாற்றியமைக்க மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை தாங்களாகவே சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

நரம்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நீங்கள் பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த முடியும். மேலும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உதாரணமாக, கடுமையான மனநோய் முன்னிலையில், மூலிகை உட்செலுத்துதல் பயனுள்ளதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.

வலேரியன் வேர் டிஞ்சர்

அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் கூட "தத்தெடுக்கப்பட்ட" மிகவும் பிரபலமான இயற்கை மயக்க மருந்து வலேரியன் ஆகும். இந்த தாவரத்தின் வேர்களில் ரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை பயம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகின்றன, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன, மற்றும் பல.

ஒரு டிஞ்சரைப் பெற, நீங்கள் ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம் (50 கிராம் வலேரியன் ரூட் 100 மில்லி ஓட்காவில் 2 வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது). ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

லேசான சந்தர்ப்பங்களில், பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் நடவடிக்கைகள் (குளியல் இல்லம், நீச்சல், விளையாட்டு விளையாடுதல், சுற்றுலா பயணங்கள்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நரம்பு முறிவை சமாளிக்க முடியும். குணமடைய ஓரிரு வாரங்கள் போதும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒருவேளை நிலையான கண்காணிப்புடன். அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு முழு அளவிலான மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதன் தேர்வு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது. சிகிச்சை பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும்.

நரம்புத் தளர்ச்சி காரணமாக மருத்துவமனையில் உங்களைக் கண்டால், எப்படி மீள்வது? இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் பொதுவாக என்ன சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு கடுமையான நரம்பு முறிவிலிருந்து எவ்வளவு விரைவாக மீட்க முடியும்?

உங்களுக்கு நரம்பு தளர்ச்சி உள்ளதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

மத்திய அமைப்பின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் மிகவும் மாறுபட்ட வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தலாம். இத்தகைய நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் நரம்பியல் மற்றும் சோமாடிக் இயல்புடையதாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், ஒரு நரம்பு முறிவு பிற்பகலில் ஏற்படும் அவ்வப்போது தலைவலி தோற்றத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நிகழ்வின் அதிர்வெண்ணின் அடிப்படையில் இரண்டாவது இடத்தில் பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, பின்வரும் நரம்பியல் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படலாம்: கவலை, நினைவாற்றல் குறைபாடு, தலைச்சுற்றல், கடுமையான சோர்வு, உடல் திறன்கள் குறைதல், கோபம் அல்லது மனச்சோர்வின் தாக்குதல்கள், தற்கொலை எண்ணங்கள்.

உணர்ச்சி பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை குறிப்பாக குறிப்பிட வேண்டும். நரம்புத் தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் மனநிலை ஊசலாடுவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தலாம், குற்ற உணர்ச்சிகள், சித்தப்பிரமை போக்குகள் எழுகின்றன, மதுவின் தேவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் ஆசை பாதிக்கப்படுகிறது.

நரம்பு முறிவின் மிகவும் பொதுவான சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளில் செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள் உள்ளன: குமட்டல், அவ்வப்போது வாந்தி, வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், ஏப்பம் மற்றும் பல.

பிற உடலியல் வெளிப்பாடுகள்: மாதவிடாய் முறைகேடுகள், பசியின்மை, அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, தசை பலவீனம், இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள், துடிப்பு விகிதத்தில் மாற்றங்கள்.

மருத்துவமனையில் நரம்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்முறை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க முடியாது. மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கான காரணம் பொதுவாக தற்கொலை போக்குகள், நீடித்த மனச்சோர்வு அல்லது கடுமையான உடலியல் வெளிப்பாடுகள் ஆகும்.

நரம்பு தளர்ச்சி உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய சிகிச்சை மருந்து சிகிச்சை ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகளுக்கு ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்குவதற்கும், ஹைபோகாண்ட்ரியா மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடுவதற்கும், தற்கொலை எண்ணங்களை அடக்குவதற்கும் நோக்கமாக உள்ளன.

கடுமையான பதட்டத்திற்கு, நிபுணர்கள் ஆன்சியோலிடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது பதட்டம், அதிகப்படியான உணர்ச்சி மன அழுத்தம், குற்ற உணர்வு மற்றும் பலவற்றை அடக்குகிறது.

மனோ-உணர்ச்சி நடவடிக்கைகளின் உச்சரிக்கப்படும் வெடிப்புகள் ஒடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி உடல் ரீதியாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளின் பரிந்துரையானது பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், நோயாளி கொஞ்சம் மெதுவாக இருக்கலாம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடைந்த பிறகு, மருந்தின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது.

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், பொதுவான மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையின் பின்னணியில் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளிகள் ஓய்வெடுக்கவும் நன்றாக சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மல்டிவைட்டமின் மற்றும் (அல்லது) மல்டிமினரல் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு நிலை குறையும் போது (அடிக்கடி சளி), இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சோமாடிக் கோளாறுகளை சரிசெய்தல்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நரம்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இதன் வளர்ச்சி இரண்டாம் நிலை. எதிர்மறை அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற, பொருத்தமான சிகிச்சை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவுகளை சரிசெய்தல், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்.

உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகள்

நரம்பு முறிவுகளுக்கான உளவியல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. ஒரு நோயாளியுடன் பணிபுரிவது, ஒரு நிபுணர் முன்பு கரையாததாகத் தோன்றிய சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவ முடியும்.

குழு உளவியல் சிகிச்சை ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இத்தகைய அமர்வுகளில், நோயாளிகள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், இது "புதியவர்கள்" விரைவாக மாற்றியமைக்க மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை தாங்களாகவே சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

நரம்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நீங்கள் பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த முடியும். மேலும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உதாரணமாக, கடுமையான மனநோய் முன்னிலையில், மூலிகை உட்செலுத்துதல் பயனுள்ளதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.

வலேரியன் வேர் டிஞ்சர்

அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் கூட "தத்தெடுக்கப்பட்ட" மிகவும் பிரபலமான இயற்கை மயக்க மருந்து வலேரியன் ஆகும். இந்த தாவரத்தின் வேர்களில் ரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை பயம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகின்றன, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன, மற்றும் பல.

ஒரு டிஞ்சரைப் பெற, நீங்கள் ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம் (50 கிராம் வலேரியன் ரூட் 100 மில்லி ஓட்காவில் 2 வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது). ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும்.

லேசான சந்தர்ப்பங்களில், பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் நடவடிக்கைகள் (குளியல் இல்லம், நீச்சல், விளையாட்டு விளையாடுதல், சுற்றுலா பயணங்கள்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நரம்பு முறிவை சமாளிக்க முடியும். குணமடைய ஓரிரு வாரங்கள் போதும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒருவேளை நிலையான கண்காணிப்புடன். அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு முழு அளவிலான மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதன் தேர்வு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது. சிகிச்சை பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும்.

- அன்புள்ள எங்கள் வாசகர்களே! நீங்கள் கண்டறிந்த எழுத்துப்பிழையை முன்னிலைப்படுத்தி Ctrl+Enter ஐ அழுத்தவும். அதில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்று எங்களுக்கு எழுதுங்கள்.
- உங்கள் கருத்தை கீழே தெரிவிக்கவும்! நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம்! உங்கள் கருத்தை நாங்கள் அறிய வேண்டும்! நன்றி! நன்றி!

செலினா கோம்ஸ் நரம்பு தளர்ச்சியால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார்

மேலும் இது ஜஸ்டின் பீபரின் திருமணம் பற்றிய செய்திகள் அல்ல

செலினா கோம்ஸ் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார். மேற்கத்திய ஊடகங்கள் இதனைத் தெரிவித்துள்ளன. உணர்ச்சி முறிவு காரணமாக பாடகர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். மேலும், கடந்த இரண்டு வாரங்களில் 26 வயது பிரபலம் இரண்டாவது முறையாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு ஆதாரம் வெளியீட்டிற்கு கூறியது போல், செலினா கோம்ஸ் கிளினிக்கில் முடிக்க வேண்டிய நரம்பு முறிவின் முதல் அறிகுறிகள் செப்டம்பர் இறுதியில் தோன்றின. பின்னர் அவரது மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் இரத்தத்தில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு அபாயகரமான அளவில் குறைந்ததைக் காட்டியது. ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு அவர் செய்த சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்களை இது குறிக்கலாம்.

நட்சத்திரம் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறியது, ஆனால் கடந்த வாரம் அங்கு திரும்பியது. அதே குறைந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அவளை கிளினிக்கிற்கு அழைத்து வந்தன - செப்டம்பர் முதல் பாடகரின் நிலை எந்த வகையிலும் மேம்படவில்லை. கோமஸின் எதிர்வினை எதிர்பாராத விதமாக கூர்மையாக இருந்தது - கிளினிக்கை விட்டு வெளியேற அவள் அனுமதி கேட்டாள், இது சாத்தியமற்றது என்று மருத்துவர்கள் சொன்னபோது, ​​​​அவள் பீதியடைந்தாள். TMZ ஆதாரத்தின்படி, பாடகருக்கு உண்மையான நரம்பு முறிவு இருந்தது.

"நடிகை மோசமான நடிப்புக்கு மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தார், அவரது உறவினர்கள் அவரை அழைத்துச் சென்றனர் மருத்துவ மையம்லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள சிடார்ஸ்-சினாய்" என்று ஆதாரம் கூறுகிறது.

செலினா கோம்ஸ் தற்போது தீவிர சிகிச்சையில் உள்ளார், இது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் நிலையைத் தணிக்கப் பயன்படுகிறது.

செலினா கோமஸின் நரம்பு முறிவு பற்றிய செய்தி அவரது ரசிகர்களுக்கு முழு ஆச்சரியத்தை அளிக்கவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், செப்டம்பர் 23 அன்று, அவர் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து தற்காலிகமாக வெளியேறுவதாக Instagram இல் எழுதினார். “சமூக ஊடகங்கள் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் குரல் கொடுப்பதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். எனக்கு வழங்கப்பட்ட ஒவ்வொரு கணத்திலும் இதிலிருந்து முன்னேறி இந்த வாழ்க்கையை வாழ முடிந்ததற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்," என்று அவர் எழுதினார், "நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எதிர்மறையான கருத்துகள் யாரையும் காயப்படுத்தலாம்."

இந்த இடுகையை இடுகையிடுவதற்கு முன், செலினா கோம்ஸ் அதே இன்ஸ்டாகிராமில் நேரலைக்குச் சென்றார், அதில் அவர் கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளாக மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார். "நான் என்ன செய்தாலும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் எப்போதும் என் வாழ்க்கையில் முன்னணியில் இருந்தன," என்று அவர் கூறினார்.

இருப்பினும், சில ரசிகர்கள் இந்த நிலைக்கு காரணம் நட்சத்திரத்தின் அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்களில் மட்டுமல்ல, அவரது முன்னாள் காதலரான 24 வயதான ஜஸ்டின் பீபரின் திருமணத்தின் காரணமாகவும் உள்ளது என்று இன்னும் நம்புகிறார்கள், அவர் சமீபத்தில் 21-ஐ திருமணம் செய்து கொண்டார். ஒரு வயது மாடல் ஹெய்லி பால்ட்வின்.

மருத்துவமனையின் எந்தப் பிரிவில் நரம்புத் தளர்ச்சி உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

என் அம்மா மிகவும் கடினமான ஆண்டு. பிப்ரவரியில் அவள் தன் தாயை அடக்கம் செய்தாள், செப்டம்பரில் அவளுடைய சகோதரர் இறந்துவிட்டார், நவம்பரில் அவள் தற்செயலாக (அவளிடம் இருந்து மறைத்துவிட்டோம்) அவளுடைய மகனும் என் சகோதரனும் ஆப்கானிஸ்தானில் முடிந்தது. அவளுக்கு நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்பட்டது. அவள் விடுமுறை எடுத்துக்கொண்டு பல நாட்கள் அழுதாள். அப்பா சுழற்சி முறையில் வேலை செய்தார், உடனே கவனிக்கவில்லை. பிறகு புரிந்து கொண்டு தந்தி மூலம் என்னை அழைத்தார். நானும் என் மகனும் வந்தோம், அவள் கண்களில் மூடுபனி இருந்தது, அவள் எவ்வளவு அழுதாள். நாங்கள் சாப்பிட உட்கார்ந்தபோது, ​​அவள் நீண்ட காலமாக சாப்பிடவில்லை, அவள் பயந்தாள் என்று சொன்னாள். நான் அவளிடம் சொன்னேன், உன்னால் முடிந்த அளவு குழம்பு சாப்பிடலாம். பின்னர் நான் ஒரு உளவியலாளரைச் சந்திக்கச் சென்றேன், அவர், "நீங்கள் உங்கள் தாயை அழைத்து வாருங்கள்" என்று கூறினார், ஆனால் அவர் என்னுடன் வரவில்லை. அவள் தனியாக செல்ல முடிவு செய்தாள், அவள் அங்கிருந்து நேராக நியூரோசிஸ் பிரிவில் அனுமதிக்கப்பட்டாள். முற்றிலும் திறந்த கட்டிடம்.ஆனால் எதிரே ஒரு மனநல மருத்துவமனை இருந்தது, ஜன்னல்கள் சங்கிலியால் பிணைக்கப்பட்டு, பைத்தியம் பிடித்தவர்கள் கண்ணாடியில் தொங்கிக் கொண்டிருந்தனர், வசைபாடுகிறார்கள், முழுவதுமாக குண்டர்கள். சரி, அவள் 2 மாதங்கள் அங்கேயே கிடந்தாள். நரம்பியல் துறை.

அவள் வேலைக்குச் சென்றாள், அவர்கள் அவளை அங்கே சித்திரவதை செய்தார்கள், "நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனத்தில் இருந்தீர்களா?", வெறித்தனமாக, அவள் எல்லோரிடமும், "ஆம், பைத்தியக்காரத்தனத்தில்" என்று சொன்னாள், இருப்பினும் அவர்கள் வேலையிலிருந்து அவளைப் பார்த்தார்கள், இது ஒரு துறை என்று பார்த்தார்கள். நரம்பணுக்கள்.

நரம்பு கோளாறுகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

நோயின் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து நரம்பு கோளாறுகள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், அவற்றை சரிசெய்ய நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

அதிகப்படியான கவலை ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, சோர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு திடீர் பீதி உணர்வு நரம்பு கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

மன சமநிலையை மீட்டெடுப்பது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பும் அனைவருக்கும் தேவையான நடவடிக்கையாகும்.

யோகா போன்ற சிறப்புப் பயிற்சிகள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும்.

"Afobazol" என்பது உள்நாட்டு மருந்தியல் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு நவீன மருந்து. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அழுத்தாமல் மன அழுத்தத்திலிருந்து நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கும் இயற்கையான பொறிமுறையை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மருந்து பற்றி மேலும் வாசிக்க.

மிகவும் நம்பகமான பொறிமுறையானது கூட அதிகப்படியான சுமைகளிலிருந்து உடைகிறது: மனித ஆன்மா போன்ற மெல்லிய, சிக்கலான மற்றும் உடையக்கூடிய கருவி விதிவிலக்கல்ல. ஐயோ, நரம்பு கோளாறுகள் இன்று அசாதாரணமானது அல்ல, இதைப் பற்றி விசித்திரமான ஒன்றும் இல்லை. நவீன வாழ்க்கை நிறைய கோரிக்கைகளை முன்வைக்கிறது, அவற்றைச் சந்திக்க முயற்சிப்பதில், நாம் அடிக்கடி நம்மை அதிகமாகச் செய்து மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறோம். நிலையான மன அழுத்தத்திலிருந்து நரம்பு முறிவு வரை அரை படி மட்டுமே.

நரம்பு கோளாறு: அது என்ன?

இது மனநோய் நோய்களின் முழுக் குழுவாகும், இதில் முதன்மையாக நரம்பியல், மனச்சோர்வு மற்றும் பல்வேறு மனநல கோளாறுகள் அடங்கும். தனித்தனியாக, ஒரு நரம்பு முறிவு போன்ற ஒரு நிகழ்வைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு - ஒரு நரம்புக் கோளாறின் கடுமையான கட்டம், எடுத்துக்காட்டாக, நியூரோசிஸ்.

ஜலதோஷத்தை விட நரம்பு கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை. ஏறக்குறைய 90% நகரவாசிகள் அவர்களை ஒருமுறையாவது சந்தித்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், புள்ளிவிவரங்களை வைத்திருப்பது கடினம், ஏனென்றால் பலர் மருத்துவர்களிடம் திரும்பாமல் அல்லது உளவியல் சிகிச்சையை நாடாமல் வாழ்க்கையின் அதிர்ச்சிகளைத் தாங்க விரும்புகிறார்கள்.

நவீன உலகில் நரம்பு கோளாறுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து வெறுமனே மிகப்பெரியது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபரும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு ஆபத்து குழுவில் சேர்க்கப்படுகிறார்கள். பின்வருபவை நரம்பு கோளாறுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன:

• ஆர்வமுள்ள ஆளுமை வகை கொண்டவர்கள் இதுவரை நடக்காததைப் பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் கடந்த கால தவறுகளுக்காக தங்களைத் தொடர்ந்து நிந்திக்கிறார்கள்.
• அதிக கடினமாக உழைக்கும் மற்றும் தொடர்ந்து அதிக வேலை செய்யும் வேலை செய்பவர்கள்.
• நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள், சக ஊழியர்களுடன் உறவுகளில் சிக்கல் உள்ளவர்கள்.
• மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள், புகைபிடிப்பவர்கள், போதைப்பொருள் உட்கொள்பவர்கள்.
• குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள்.
• "சிறந்த மாணவர் வளாகம்" கொண்ட அதிக பொறுப்புள்ள நபர்கள்.
• பெற்றோர் சில நரம்பு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
• கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், குறிப்பாக கல்லீரல், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் புற்றுநோய் நோய்கள்.
• பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கு தயாராகி வருபவர்கள் அல்லது சமீபத்தில் அவற்றைச் சந்தித்தவர்கள். இந்த மாற்றங்கள் நேர்மறையானதா இல்லையா என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் சமீபத்தில் விவாகரத்து செய்தவர்கள் அல்லது இழப்பைச் சந்தித்தவர்கள், அத்துடன் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட பதவி உயர்வு பெற்ற புதுமணத் தம்பதிகள், இளம் பெற்றோர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் ஆகியோர் அடங்குவர்.

நரம்பு மண்டலக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகள்

குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் கோளாறின் வகையைச் சார்ந்தது, ஆனால் நரம்பு மண்டலக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரிடமும் பொதுவான அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• தூக்கமின்மை;
• எரிச்சல்;
• கவலை, இருண்ட எண்ணங்கள், எதிர்கால பயம்;
• நிலையான சோர்வு, செயல்திறன் குறைதல், தூக்கம்;
• கவனம் செலுத்த இயலாமை, கவனம் குறைதல்;
• நினைவாற்றல் குறைபாடு;
• வெறித்தனமான எண்ணங்கள்.

நரம்பு கோளாறுகள் மனநிலை மற்றும் நடத்தை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. சில நேரங்களில் நரம்புக் கோளாறின் உடல் அறிகுறிகள் அறிவாற்றல் உள்ளவர்களுக்கு முன் தோன்றும், இவை அனைத்தும் சரியாக இருக்கிறதா என்று மக்களை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம்மில் பலர் நம் மனநிலையை கவனிக்காமல் பழகிவிட்டோம், ஆனால் உடல்நலம் மோசமடைவது வேறு விஷயம். பெரும்பாலும், நரம்பு கோளாறுகள் சேர்ந்து:

• தலைவலி, தலைச்சுற்றல்;
• மூச்சுத் திணறல், விரைவான இதயத் துடிப்பு, "தொண்டையில் கட்டி" உணர்வு;
• அஜீரணம், பசியின்மை;
• அழுத்தம் மாற்றங்கள்.

நிலைக்கான காரணங்கள்

ஒரு விதியாக, இந்த நிலைகள் எதிர்வினையாற்றுகின்றன, வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவை சில வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்களின் தவறு காரணமாக எழுகின்றன. இருப்பினும், சில நேரங்களில் அவை அவற்றுடன் தொடர்புடைய சில நிகழ்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளால் அல்ல, ஆனால் எண்டோஜெனஸ் அல்லது உள் காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, இதன் விளைவாக நரம்பு உயிரணுக்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கட்டமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை: உணவுப் பிழைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான சில வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவது, நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றின் தீவிர நோய்கள் வரை.

கோளாறுகளின் வகைகள்

நரம்பு கோளாறுகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை அனுபவிக்கிறார்கள்:

நரம்புத்தளர்ச்சி

பொதுவாக நீடித்த மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நரம்பு மண்டலத்தின் நீண்டகால மனச்சோர்வுக்கு இது பெயர். எரிச்சல், குறைந்த மனநிலை மற்றும் செயல்திறன் குறைதல் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நரம்புத்தளர்ச்சியுடன், மக்கள் அடிக்கடி தலைவலி, பலவீனம், தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். உற்சாகமான நிலை சோம்பல் மற்றும் சோர்வுடன் இணைந்துள்ளது.

கவலைக் கோளாறு

இந்த வகையான நரம்பு கோளாறுகளால், ஒரு நபர் தொடர்ந்து சில குழப்பமான எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார். இந்த நிலை மயக்கத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது, இந்த யோசனைகள் சாராம்சத்தில் மிகவும் உண்மையானவை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மாயையான யோசனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், அவர் வேற்றுகிரகவாசிகளால் கடத்தப்படுவார் என்று பயப்படுகிறார், மேலும் ஒரு கவலைக் கோளாறால் அவர் தனது வேலை, துரோகம் அல்லது நோயை இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்திலிருந்து விடுபட முடியாது. இந்த வகையான நரம்புக் கோளாறு பல்வேறு பயங்களையும் உள்ளடக்கியது. ஒரு நபர் தனது அச்சங்கள் பெரும்பாலும் ஆதாரமற்றவை என்பதை புரிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பீதி நோய்

இந்த வகை கோளாறு திடீர் மற்றும் காரணமற்ற பீதி தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - கட்டுப்படுத்த முடியாத பயத்தின் தாக்குதல்கள். ஒரு பீதி தாக்குதலின் போது, ​​ஒரு நபர் விவரிக்க முடியாத திகிலை அனுபவிக்கிறார், அவர் மூச்சுத் திணறல், வியர்த்தல், தலைச்சுற்றல், மரண பயம் மற்றும் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. தாக்குதல்கள் சில நிமிடங்கள் முதல் அரை மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் தினமும் நிகழ்கிறது. லேசான பீதிக் கோளாறுடன், தாக்குதல்கள் வருடத்திற்கு ஒரு சில முறை மட்டுமே ஏற்படலாம், ஆனால் நபர் தொடர்ந்து ஒரு புதிய தாக்குதலுக்காக காத்திருக்கிறார் மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்.

மனச்சோர்வுக் கோளாறு

பெரும்பாலான மக்கள் ஆழ்ந்த சோகத்தை மனச்சோர்வின் முக்கிய அறிகுறியாகக் கருதினாலும், இந்த கோளாறு பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக வெளிப்படுகிறது. மனச்சோர்வுக் கோளாறு மிகவும் சோகம் அல்ல, அது அக்கறையின்மை, முன்பு முக்கியமானதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் தோன்றிய எல்லாவற்றிலும் ஆர்வமின்மை. இந்த நிலையில் உள்ள ஒரு நபருக்கு, எல்லாம் அர்த்தமற்றதாகத் தெரிகிறது, அவர் எதிர்காலத்தை கருப்பு நிறங்களில் மட்டுமே பார்க்கிறார், மேலும் அவர் சுயமரியாதைக்கு ஆளாகிறார். மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை அல்லது கடுமையான தூக்கமின்மை, பசியின்மை மற்றும் திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா

வார்த்தையின் உண்மையான அர்த்தத்தில் நரம்பு கோளாறு இல்லை என்றாலும், VSD இதே போன்ற கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பதற்றத்திற்கு தசைகளைத் தயாரிக்கிறது, முதலியன. அதன் வேலையில் இடையூறுகள் இருந்தால், இந்த வழிமுறைகள் நிலைமைக்கு பொருத்தமற்ற முறையில் செயல்படுகின்றன - உதாரணமாக, ஆபத்து இல்லை, ஆனால் உடல் ஒன்று இருப்பதைப் போல செயல்படுகிறது.

எனக்கு நரம்பு கோளாறு இருந்தால் நான் எந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

சிறந்த விருப்பம் ஒரு நரம்பியல் மனநல மருத்துவராக இருக்கும், அவர் ஓரளவிற்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவரின் செயல்பாடுகளை இணைக்கிறார். இந்த குறிப்பிட்ட நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய முடியாவிட்டால், மனநல மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். முதலாவது மனநிலை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு தொடர்பான விஷயங்களைக் கையாள்கிறது, இரண்டாவது, தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் கவனம் செலுத்தும் பிரச்சினைகள் போன்ற நரம்பு கோளாறுகளின் உடல் வெளிப்பாடுகளைக் கையாள்கிறது.

ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் உளவியலாளர் மனநோய்கள் விலக்கப்பட்டால் மட்டுமே உதவுவார்கள், ஒரு நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது மற்றும் முக்கிய குறிக்கோள் நபரை சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதாகும்.

நரம்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

நரம்பு கோளாறுகள் எங்கும் தோன்றாது - அவை எப்போதும் நீண்ட கால மன அழுத்தம் அல்லது சில வகையான நோய்களின் விளைவாகும். வெளிப்படையாக, ஒரு முழுமையான சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் காரணத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், அதாவது, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் (உங்கள் பணி அட்டவணையை மறுபரிசீலனை செய்யவும், சமரசமற்ற உறவுகளை முடிக்கவும், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளவும்) அல்லது அடிப்படை நோயை குணப்படுத்தவும். இருப்பினும், இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. அதனால்தான் நரம்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன - இந்த முறைகள் அனைத்தும் தீமைகளின் வேரை எதிர்த்துப் போராடும்போது நிலைமையைத் தணிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நரம்பு கோளாறுகளின் வெளிப்பாடுகள் வேறுபட்டவை, மேலும் சிகிச்சையானது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும், அப்போதுதான் அது விரும்பிய மற்றும் நீடித்த விளைவைக் கொடுக்கும்.

மருந்து அணுகுமுறை

மருந்து சிகிச்சை

நிபுணர் கருத்து

நோசோவா மெரினா விளாடிமிரோவ்னா OTCPharm இல் மேலாளர்

"Afobazole" என்பது ஒரு நவீன தீர்வாகும், இது நரம்பு கோளாறுகளின் அனைத்து முக்கிய அறிகுறிகளையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க உதவுகிறது. "Afobazole" தூக்கக் கோளாறுகள், அதிகரித்த சோர்வு, உற்சாகம், பதட்டம், குறைந்த மனநிலை, எரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. Afobazol இன் செயல்திறன் 80 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இதில் சுமார் 4,500 நோயாளிகள் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

நீடித்த மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு நரம்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

சிகிச்சையின் விளைவை ஒருங்கிணைக்க, உங்கள் முழு வாழ்க்கை முறையையும் மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம். குறிப்பாக, ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை நீங்கள் வைட்டமின்களின் போக்கை எடுக்கலாம். உங்கள் தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வு குறைக்க, பழச்சாறுகள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் அவற்றை பதிலாக, மது மற்றும் சிகரெட் கைவிட.

உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும் - முதலில் அது நடைபயிற்சியாக இருந்தாலும் கூட. முடிந்தால், உங்கள் விடுமுறைக்கு ஒரு சானடோரியத்தைத் தேர்வு செய்யவும் - நரம்புக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும் இடங்களில் ஒன்று. இரண்டு வார தினசரி ஓய்வெடுக்கும் நடைமுறைகள், ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் தேவையான அனைத்து தாதுக்களைக் கொண்ட நீர் ஆகியவை நரம்பு கோளாறுகளின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

நரம்பு கோளாறுகளின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் ஒரு நரம்பு கோளாறு இருப்பதை கவனிக்க வேண்டும். ஐயோ, மக்கள் பொதுவாக அதன் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கிறார்கள், எரிச்சல், தூக்கமின்மை, மோசமான மனநிலை மற்றும் நிலையான சோர்வு ஆகியவை தவிர்க்க முடியாத நிகழ்வுகள் என்று நம்புகிறார்கள், இது அனைவருக்கும் பொதுவானது. எனினும், அது இல்லை. மன அழுத்தம் வாழ்க்கையின் ஒரு விதிமுறை அல்ல, ஆனால் ஒரு நரம்பு கோளாறு. நாள்பட்ட சோர்வு, மறதி, கண்ணீர், தலைவலி, பதட்டம், தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற "அற்ப விஷயங்களுடன்" மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம். இந்த பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும். நீங்கள் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்தாமல், அவர்கள் தாங்களாகவே வெளியேறும் வரை காத்திருந்தால், நீங்கள் முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்க்க முடியாது, ஆனால் ஆழ்ந்த மருத்துவ மனச்சோர்வு அல்லது கோளாறுகள் மிகவும் தீவிரமானவை, அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் கடினமான மருந்துகள் தேவைப்படும்.

நரம்பு கோளாறுகள் மனநோய்கள் அல்ல, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை "அசாதாரண" என்று அறிவிப்பார் என்று பயப்படத் தேவையில்லை. ஒரு விதியாக, உங்கள் நிலை உங்களுக்கு மிகவும் கடினமானதாகவும், நம்பிக்கையற்றதாகவும், தனித்துவமானதாகவும் தோன்றினாலும், என்னை நம்புங்கள் - இது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இதே பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். அனைத்து நரம்பு கோளாறுகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகள் நீண்ட காலமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன; முக்கிய விஷயம் சரியான நேரத்தில் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

கட்டுரை தளங்களிலிருந்து பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு எழுதப்பட்டது: hdfashion.tv, www.bolshoyvopros.ru, www.kp.ru.

ஏன் தைரியமாக துன்பங்களை எதிர்கொண்டு, மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடி, உங்கள் ஆன்மாவில் அமைதியைப் பேண வேண்டும்? உள் மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணக்கம் எங்கள் முறை அல்ல. உங்களை விடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு சுதந்திரமான கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள்! கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு சமநிலையற்ற நரம்பியல் மனநோயாளியாக எளிதில் நற்பெயரைப் பெறலாம், மேலும் இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக வெற்றிகரமானவர்கள் விளிம்பில் இருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் நிரந்தர நரம்பு முறிவு பெற உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே ஆரம்பிக்கலாம்!

1. மிக முக்கியமான விதி: கடினமாகவும் கடினமாகவும் வேலை செய்யுங்கள். அதே நேரத்தில், குறைவான ஓய்வு, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஓய்வு இல்லை. நீண்ட வேலை நாள், சிறந்தது. நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, விடுமுறை அல்லது விடுமுறை இல்லை. ஷிப்ட் வேலை குறிப்பாக உயிரியல் கடிகாரத்தை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் விரைவாக நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. அடிக்கடி இரவு கடிகாரங்கள் வழங்கப்படும் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் விரைவாக உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து முற்றிலும் வெளியேற முடியும் மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தின் அனைத்து விளைவுகளையும் உணர முடியும் - சோம்பல், அக்கறையின்மை, அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டம்.

2. மோதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள்! உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒரு நபரை பாதியிலேயே சந்திக்கும் சூழ்நிலைகள் இல்லை, உங்களை அவருடைய இடத்தில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கோபத்தை எல்லா இடங்களிலும் எப்போதும் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாகவும் மிகவும் சத்தமாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள். பொது இடங்களில் முதலில் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வது நல்லது, பிறகு மற்றவர்களும் அவமானப்படுவார்கள். மேலும், யாருக்கும் வாகனம் ஓட்ட அனுமதி வழங்க வேண்டாம். மேலும், பராமரிப்பு பணியாளர்களை அவர்களின் இடத்தில் வைக்க மறக்காதீர்கள். உங்களை மகிழ்விப்பது அவர்களின் வேலை. ஒருபோதும் பின்வாங்காதீர்கள், நீங்கள் யாருடன் சண்டையிடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: உங்கள் வீட்டு உறுப்பினர்கள் அல்லது தெருவில் உள்ள சீரற்ற நபர்களுடன்.

3. எந்த சூழ்நிலையிலும் செல்லப்பிராணிகளை வைத்திருக்காதீர்கள். வாழ்க்கைப் போர்களில் இவ்வளவு சிரமத்துடன் நீங்கள் "சம்பாதித்த" அனைத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, தலைவலி, பொதுவான சோர்வு, இரத்த அழுத்தம், உங்கள் உரோமம் கொண்ட செல்லப்பிராணிகளுடன் சில நிமிட தொடர்புகளில் நிவாரணம் பெறலாம். அதற்காக நாங்கள் முயற்சி செய்யவில்லை! விலங்குகளுடனான தொடர்பு, அத்துடன் பொதுவாக வாழும் இயல்புடன் தொடர்பு, முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். அடைத்த, நெரிசலான அறைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், மேலும் புதிய காற்று அல்லது உறைபனி காற்று இல்லை! வேண்டாம், இது செயல்முறையை மட்டுமே அழிக்க முடியும். ஆம், உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு பற்றி முற்றிலும் மறந்து விடுங்கள்.

4. உலகில் உள்ள அனைத்திற்கும் பயப்படுங்கள். பதற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை பராமரிப்பதற்கும் அச்சங்கள் சிறந்தவை. நீங்கள் எதற்கும் பயப்படலாம்: விவாகரத்து மற்றும் பணிநீக்கம், தனிமை மற்றும் நோய், மரணம் மற்றும் முதுமை, உலகின் முடிவு மற்றும் அதிகார மாற்றம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கற்பனையான சூழ்நிலையில் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடிக்கும் போது இதைச் செய்வது. ஒரு வழியைத் தேடாதீர்கள், குறிப்பாக உளவியலாளர்களிடம் திரும்பாதீர்கள். இந்த நபர்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் அழிக்கிறார்கள்!

5. மற்றவர்களுடன் (நிச்சயமாக, மிகவும் அழகான மற்றும் வெற்றிகரமானவை) உங்களை தொடர்ந்து ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கான மற்றொரு உறுதியான வழி. உங்கள் மதிப்பு மற்றும் தனித்துவம் பற்றிய முட்டாள்தனமான பேச்சுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது! சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் நீண்ட நேரம் இருக்கவும். விரக்திக்கும் ஒரு முழுமையான முக்கியத்துவமற்ற உணர்வுக்கும் எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது! உங்கள் தோற்றத்தின் குறைபாடு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு, உங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தைப் புகாரளிக்க விரைந்து செல்லுங்கள். அந்த தோல்வி உணர்வை ஒரு நிமிடம் கூட இழக்காதீர்கள். பகலில் உங்கள் எல்லா தவறுகளையும் அடிக்கடி உங்கள் மனதில் மீண்டும் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

6. எதிர்காலத்தை, குறிப்பாக நம்பிக்கையுடன் பார்க்க வேண்டாம். கடந்த காலத்தில் மட்டுமே வாழுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் இல்லாத இடத்திற்கு தொடர்ந்து திரும்புங்கள். இழந்த, தவறவிட்ட அல்லது கைப்பற்றப்படாத ஒன்றைப் பற்றிய எண்ணங்கள் நரம்பு முறிவுக்கான பாதையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். "முழுமையாக வாழ்வது", "இங்கே இப்போது இருப்பது" என்ற பகுதியில் ஏதாவது ஒன்றை உணர விடாதீர்கள். இதெல்லாம் எதற்கு?

7. மன அழுத்தத்திற்கான உங்களின் முள் பாதையில் நகைச்சுவையும் நையாண்டியும் முக்கிய எதிரிகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நல்ல புத்தகங்கள் அல்லது வேடிக்கையான கதைகள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் போன்றவற்றால் உங்களை நீங்கள் இழுத்துச் செல்ல விடாதீர்கள்