ஒரு பெண்ணின் காதலை எப்படி சமாளிப்பது. காதல் போதை - ஒரு மனிதனிடம் காதல் அடிமைத்தனத்தை எப்படி சமாளிப்பது? காதலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான உளவியல் நுட்பங்கள்

ஒவ்வொரு சகாப்தத்திற்கும் அதன் சொந்த வழிபாட்டு முறை உள்ளது. பண்டைய காலங்களுக்குச் செல்லும் வழிபாட்டு முறைகள் உள்ளன, இன்னும் பொதுவாக மனிதகுலத்தின் மனதையும், குறிப்பாக நம் ஒவ்வொருவரின் மனதையும் தொடர்ந்து கிளறி வருகின்றன. இது காதல் வழிபாடு.

அன்புக்கு தெளிவான வரையறை இல்லை, மேலும் ஒரு நபர் வயதாகும்போது, அதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவருக்கு மிகவும் கடினம். அன்பு என்றால் என்ன என்று ஒரு குழந்தையிடம் கேளுங்கள், அவர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பதிலைக் கொடுப்பார்: இது அவரது நண்பர்களைப் பற்றிய அக்கறை, அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் பொம்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது, இது ஒரு தாய் உங்களை முத்தமிட்டு அணைத்துக்கொள்வது, நீங்கள் முத்தமிட விரும்புகிறீர்கள். அவளை மீண்டும் அணைத்துக்கொள். சூரியன் பிரகாசிக்கிறது மற்றும் அற்புதமான வானிலை முற்றத்தில் நாள் முழுவதும் விளையாடுவதற்கும், பின்னர் பெஞ்சில் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதற்கும், நகைச்சுவைகளைப் பார்த்து சிரிப்பதற்கும் ஏற்றது - உங்கள் சொந்த மற்றும் பிறர்'.

குழந்தைகள் அன்பை மிகவும் எளிமையாக புரிந்துகொள்கிறார்கள், அதனால்தான் அவர்கள் அதை பெரியதாக பார்க்கிறார்கள். இது விசித்திரமானது, ஏனென்றால் அன்பின் உண்மையான விழிப்புணர்வு மிகவும் பின்னர் வருகிறது என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது!

காதல் போன்ற தீவிர உணர்வுகளை சார்ந்து வாழ்வில் உள்ள அனைத்து ஆர்வத்தையும் ஏமாற்றுவது.
மரியா ஸ்க்லடோவ்ஸ்கயா-கியூரி

காதல் போதை என்றால் என்ன?

வயதுக்கு ஏற்ப, சில காரணங்களால் மக்கள் காதல் என்று புரிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு துன்பத்தைத் தரத் தொடங்குகிறது. அவர்களின் உன்னத உணர்வுகளின் பொருளைப் பார்க்காமல், அவர்கள் விரக்தியடைகிறார்கள், எதைப் பற்றியும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது, மேலும் ஒரு செய்தி அல்லது சந்திப்புக்காக தீவிரமாக காத்திருக்கிறார்கள். இப்போது வரை அவர்களுக்கு முக்கியமான அனைத்தும் அதன் அர்த்தத்தை இழக்கின்றன: விரக்தியின் படுகுழி இழுக்கிறது, மேலும் வாழ்க்கை ஒரு சந்திப்பு அல்லது உரையாடலுக்காக காத்திருப்பதாக மாறும்.

ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளின் பொருளுடன் நிலையான இருப்பு கூட அரிதாகவே துன்பத்திலிருந்து விடுபடுகிறது: ஒரு நபருடன் கடிகாரத்தைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும், அவரது நேரத்தை முழுவதுமாக உள்வாங்க வேண்டும், மேலும் - நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் - அவனில் முற்றிலும் கரைந்து போக வேண்டும் என்று ஒரு வெறித்தனமான ஆசை எழுகிறது. இந்த கட்டத்தில், பெரும்பாலான உறவுகள், முன்பு மிகவும் இணக்கமாக இருந்தவை கூட, வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குகின்றன: எந்தவொரு நபரும் தனது சுதந்திரத்தை ஆக்கிரமிக்கும்போது அதை விரும்புவதில்லை.

காதலன், நிச்சயமாக, நட்பு ஆதரவைப் பெறுகிறான்: அவனது பெரும்பாலான நண்பர்கள் இதை பலமுறை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், மேலும் நேரம் எல்லா காயங்களையும் குணப்படுத்தும் என்று நிச்சயமாகக் கூறுவார். நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்களைத் திசைதிருப்ப வேண்டும், மேலும் உங்கள் கற்பனைகளின் பொருளைப் பொருத்துவதற்கு ஒரு சிறந்தவராக மாறலாம். சில மக்கள் ஒரு எளிய உண்மையைக் கூறுகின்றனர்: நடக்கும் அனைத்திற்கும் காதலுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

குழந்தைகள் அன்பை எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பதற்கு நாம் ஏன் ஒரு உதாரணம் கொடுத்தோம்? ஏனென்றால் காதலைப் பற்றி நினைக்கும் போது அவர்கள் எந்தத் துன்பத்தையும் அனுபவிக்கவில்லை. நாம் வயதாகும்போது, சமூகம், உன்னதமான நாவல்கள், வானொலியில் கேட்கும் பாடல்கள் காதல் துன்பத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை மேலும் மேலும் நமக்குக் கற்பிக்கின்றன. பயங்கரமான வேதனையை அனுபவிப்பது சரியானது, ஏனென்றால் ஆயிரக்கணக்கானவர்கள் ஏற்கனவே நம் இடத்தில் இருக்கிறார்கள், ஆயிரக்கணக்கானவர்கள் ஒருநாள் இருப்பார்கள்.

உண்மை என்னவென்றால், காதலுக்கு அது எப்படியோ அடையாளம் காணப்பட்ட துன்பத்திற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. ஒரு நபர் தனது ஆர்வத்தின் பொருள் இல்லாமல் ஒரு நாள் கூட (பல பாடல்கள் சொல்வது போல்) வாழ முடியாவிட்டால், அசைக்க முடியாத கோட்டையை சரணடைய கட்டாயப்படுத்த அவரது முழு பலத்தையும் வீச இது ஒரு காரணமல்ல. உங்களுடன் நேர்மையான உரையாடலைத் தொடங்கவும், மாறாத ஒரு உண்மையை ஒப்புக் கொள்ளவும் இது ஒரு காரணம்: உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது, ஐயோ, காதல் அல்ல, ஆனால் உண்மையான போதை. நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேதனை உண்மையான அன்புடன் வரும் அறிகுறி அல்ல. போதைப்பொருளுக்கு அடிமையானவர்கள் மருந்தின் அளவைப் பெற முடியாதபோது அவர்கள் அனுபவிக்கும் அனுபவத்தைப் போலவே அவை உள்ளன.

காதல் போதையின் தன்மை

"காதல் மாத்திரைகள்"

காதல் போதை என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத விஷயம். சிலர் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதில் நிபுணர்கள் இன்னும் உடன்படவில்லை. இருப்பினும், அவர்களின் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் இதை சந்திக்கும் ஒரு குழு (பெரும்பாலான பெண்கள்) உள்ளது.

ஒரு விதியாக, காதல் இயல்புகள், பகல் கனவுகள் மற்றும் இலட்சியமயமாக்கலுக்கு ஆளாகின்றன, குறைந்தபட்சம் தோராயமாக தங்கள் இலட்சியத்துடன் ஒத்திருக்கும் ஒரு பொருளைக் கண்டுபிடித்து, சில சமயங்களில் அது கொண்டிருக்காத தேவையான அம்சங்களை அதன் படத்தில் சேர்க்கின்றன. மற்றொரு மற்றும், ஐயோ, மிகப் பெரிய குழு குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பற்ற மக்கள். வழக்கமான பாராட்டுக்கள் மற்றும் லேசான ஊர்சுற்றல் கூட அவர்களைப் பற்றவைத்துவிடும், அவருடைய கண்ணியமான புன்னகையின் சக்தியை முழுமையாக அறியாதவர்.

இப்படிப்பட்ட பெண்கள், இவர்தான் கடைசியாகத் தங்கள் மீது கவனம் செலுத்திவிடுவார் என்றும் அதனால் அவரை வைக்கோல் போல ஒட்டிக்கொள்வார்கள் என்றும் உள்ளுக்குள் பயப்படுகிறார்கள். ஐயோ, அவர்கள் விரும்பும் பொருளின் வாழ்க்கையில் ஒரு தகுதியான இடத்தை வெல்வதற்கான வாய்ப்பு அவர்களுக்குக் குறைவு: ஒரு நாயுடன் தனது உரிமையாளரின் காலடியில் தன்னை அடையாளம் காணும் ஒரு பெண்ணில் சிலர் ஆர்வமாக இருப்பார்கள்.

காதல் அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள்

கவனம் செலுத்த இயலாமை
மிக முக்கியமான விஷயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் கூட பின்னணியில் மறைந்துவிடும். நீங்கள் நாள் முழுவதும் தொலைபேசி அழைப்பிற்காகக் காத்திருக்கலாம், உங்கள் நேரடி பொறுப்புகளை மறந்துவிடுவீர்கள், மேலும் உங்கள் முந்தைய ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் இனி உங்களில் உற்சாகத்தைத் தூண்டாது.
ஊடுருவும் எண்ணங்கள்
உங்கள் காதலன் அல்லது காதலனின் உருவம் கடிகாரத்தைச் சுற்றி உங்களை வேட்டையாடும். அடுத்த முறை எப்போது சந்திக்கலாம் என்று நினைத்துக் கொண்டு தூங்கி எழுந்து, சந்திப்பு நடக்காமல் போனால் மிகவும் கவலையாக இருக்கிறாய், அவன் அல்லது அவளுக்கு இரண்டாம் பாதி இருக்கலாம் என்ற எண்ணமே உங்களை வெறிக்கு ஆளாக்கும். படம் கடிகாரத்தை சுற்றி உங்களை வேட்டையாடுகிறது: உங்கள் தலையில் சந்திப்புகள் மற்றும் உரையாடல்களுக்கான சாத்தியமான விருப்பங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து விளையாடுகிறீர்கள்.
நரம்புத் தளர்ச்சி
அன்பைச் சார்ந்தவர்கள் எந்த காரணத்திற்காகவும் எரிச்சலடைகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளின் பொருளுக்கு அருகில் இருக்க முடியாவிட்டால். இது அவர்களை நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து அந்நியப்படுத்தலாம்.
மனச்சோர்வு
காதல் அடிமைத்தனம் எப்போதுமே அதனுடன் இருக்கும்: அடிமையானவர் பரஸ்பரத்தை உணரவில்லை மற்றும் விரக்தியில் விழுகிறார், தனக்குள்ளேயே குறைபாடுகளைத் தேடத் தொடங்குகிறார், அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறார். அவர் தொடர்ந்து மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறார், எப்படியாவது அதை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் ஒரு விரைவான சந்திப்பு அல்லது உரையாடல்.

சோதனை: உங்களுக்கு காதல் அடிமையா?

"நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன், அவர் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது!" அந்தப் பெண் நினைத்தாள், அவள் தேர்ந்தெடுத்தவனைப் பார்த்து. அவளுடைய உணர்வுகளும் எண்ணங்களும் உண்மையான அன்பின் வெளிப்பாடு என்று அவள் ஆழமாக நம்புகிறாள். மேலும் ஒரு நித்தியம் முன்னால் உள்ளது.

ஆனால் ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, கண்களில் மகிழ்ச்சியான ஒளி மங்குகிறது. உறவுகள் குறைவான மகிழ்ச்சியையும், மேலும் மேலும் வேதனையையும் ஏமாற்றத்தையும் தருகின்றன. வலுவான உணர்வுகள், மிகவும் கடுமையான விளைவுகள். ஒரு தீய வட்டம் எழுகிறது: ஒரு மனிதன் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை அழிக்கிறான், ஆனால் அவள் அவனை விட்டுவிட விரும்பவில்லை அல்லது முடியவில்லை.

இது காதல் அல்ல, ஆனால் காதல் அடிமைத்தனம் அத்தகைய சோகமான விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில் அதை அங்கீகரிப்பது மிகவும் கடினம்.

எங்கள் சோதனையை எடுத்து, உங்கள் ஆன்மாவில் சுய அழிவுக்கான ஒரு பொறிமுறையை நீங்கள் உருவாக்குகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும்.

கேள்வி 1: நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியபோது, உங்கள் வாழ்க்கை நிறைய மாறியதா?

ஏ. என் வாழ்க்கை என் அன்புக்குரியவருக்கு சொந்தமாகத் தொடங்கியது. நான் எனது முழு நேரத்தையும் அவருக்கு அடுத்ததாக செலவிட ஆரம்பித்தேன்: அக்கறை, பாதுகாப்பு, உதவி (நிதி உட்பட). முன்னாள் நண்பர்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் பின்னணியில் மறைந்துவிட்டன.
B. என் வாழ்க்கை முழுமையடைந்தது, ஆனால் நான் நானாகவே இருந்தேன். நான் இன்னும் வேலை செய்கிறேன், நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்கிறேன், எனக்கு என் சொந்த ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன.

கேள்வி 2. உங்கள் அன்புக்குரியவர் ஒரு வாரத்திற்கு வேறொரு நகரத்திற்குச் சென்றார். நீ எப்படி உணர்கிறாய்?

A. நான் அவரை மிஸ் செய்கிறேன், நான் அவ்வப்போது அழைக்கிறேன், ஆனால் அவர் இல்லாததை நினைத்துப் பார்க்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். நண்பர்கள், உறவினர்கள், பொழுதுபோக்குகள், வேலை என வேறு எதற்கும் என் கவனத்தை மாற்றுகிறேன்.
பி. நான் மிகவும் கஷ்டப்படுகிறேன், நான் என் அன்புக்குரியவரை ஒவ்வொரு நாளும் பல முறை அழைக்கிறேன், எஸ்எம்எஸ் அனுப்புகிறேன், அவரைத் தவிர வேறு யாரையும் பற்றியோ எதையும் பற்றியோ சிந்திக்க முடியாது.

கேள்வி 3. உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

ஏ. என் அன்புக்குரியவரை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா மக்களுக்கும் குறைபாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன.
பி. நான் என் துணைக்கு அவர்களிடமிருந்து விடுபட உதவுகிறேன். அவரால் மேம்படுத்த முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

கேள்வி 4. உங்கள் அன்புக்குரியவருடனான உறவில் நீங்கள் எதை அதிகம் மதிக்கிறீர்கள்?

A. காதல், ஆர்வம் மற்றும் நல்ல செக்ஸ்.
B. பரஸ்பர நம்பிக்கை, புரிதல் மற்றும் ஆதரவு.

கேள்வி 5. வெள்ளிக்கிழமை மாலை உங்கள் துணையுடன் ஒரு காதல் தேதியைத் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நாள் வந்துவிட்டது, ஆனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களை அழைத்தார், அவசரம் குறித்து புகார் அளித்தார் மற்றும் சந்திப்பை மீண்டும் திட்டமிடுமாறு கேட்டார். உங்கள் எதிர்வினை.

ஏ. நான் மிகவும் புண்பட்டுள்ளேன். என்னை விட அவருக்கு வேலை ஏன் முக்கியம்?
பி. பெரும்பாலும், நான் வருத்தப்படுவேன். ஆனால் நான் நிலைமையை புரிந்து கொண்டு நடத்த முயற்சிப்பேன், எதுவும் நடக்கலாம்.

கேள்வி 6. திருமண யோசனை பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

ஏ. இதுவரை நான் என் அன்புக்குரியவருடன் நன்றாக உணர்கிறேன்.
பி. எந்த விலையிலும் திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள்! நான் என் துணையை நேசிக்கிறேன், எனக்கு வேறு யாரும் தேவையில்லை.

கேள்வி 7. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா?

ஏ. நான் அவரைப் பற்றி எல்லாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, அவர் மற்றொரு பெண்ணால் அழைத்துச் செல்லப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இரண்டாவதாக, என் அன்புக்குரியவருக்கு வாழ்க்கையில் சரியான ஆலோசனையை வழங்க வேண்டும். அதனாலேயே அடிக்கடி அவருக்கு போன் செய்து வீட்டில் ஏதேனும் சின்னச் சின்ன விஷயங்களைக் கேட்பேன்.
B. இல்லை, எங்கள் உறவு நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கேள்வி 8. உங்கள் உறவுக்கு ஒரு தியாகமாக வேலையை (உங்களுக்கு பிடித்த விஷயம், வணிகம், பொழுதுபோக்கு) தியாகம் செய்ய நீங்கள் தயாரா?

ஏ. தயார்!
பி. எண் நான் ஒரு அன்பான பெண்ணாக மட்டுமல்ல, என்னை உணரவும் விரும்புகிறேன்.

கேள்வி 9. உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் அடிக்கடி அவதூறுகள் மற்றும் வெறித்தனங்களைச் செய்கிறீர்களா?

A. ஆம்.
பி. எண்

கேள்வி 10. உங்கள் பங்குதாரர் வேறொரு தொழிலில் தன்னைக் கண்டுபிடித்ததால், அவரது தொழில்முறை செயல்பாடுகளை மாற்ற முடிவு செய்தார். ஆனால் அவர் ஏற்கனவே ஒரு நல்ல பதவியையும் அதிக வருமானத்தையும் கொண்டுள்ளார், மேலும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் அவர் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் செயல்கள் என்னவாக இருக்கும்?

பதில்: இந்த முட்டாள்தனத்திலிருந்து நாம் அவரை எப்படியும் விலக்க வேண்டும்.
B. கஷ்டங்கள் வந்தாலும் என் அன்புக்குரியவரை ஆதரிப்பேன். அவரவர் வாழ்க்கையை அவரவர் விருப்பப்படி செய்ய உரிமை உண்டு.

கேள்வி 11. ஒரு மனிதன் உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறீர்களா, நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லையா?

A. நாம் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க வேண்டும், இருவரும் குடும்ப வரவு செலவுத் திட்டத்தில் பங்களிக்க வேண்டும்.

B. ஆம், ஏனென்றால் இயற்கையால் ஒரு மனிதன் ஒரு உணவுப்பொருள்.

கேள்வி 12. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால், நீங்கள் உறவைத் தொடர்வீர்களா?

A. அன்புக்குரியவர் எல்லாவற்றிற்கும் மன்னிக்கப்படலாம்.
பி. எண் ஒரு முறை துரோகம் செய்தவன் இரண்டாவது முறையும் துரோகம் செய்ய வல்லவன்.

கேள்வி 13. ஒரு மனிதனின் நண்பர்களும் உங்கள் நண்பர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

ஏ. நிச்சயமாக, நாம் முழுமையாய் இருப்பதால்.
B. ஒரு ஆணும் பெண்ணும் பரஸ்பர நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அல்லது அனைவருக்கும் சொந்தமாக இருக்கலாம். இது நன்று.

கேள்வி 14: உறவுகளைப் பொறுத்தவரை எந்த விளக்கம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

பதில்
பி. நான் என் காதலிக்கு சிறந்த பெண்ணாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன்: ஒரு நல்ல இல்லத்தரசி, ஒரு உணர்ச்சிமிக்க காதலன் மற்றும் உண்மையுள்ள நண்பர்.

கேள்வி 15. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களை விட்டுப் போய்விடுவார் என்று பயப்படுகிறீர்களா?

ஏ. எனக்காக நான் அமைதியாக இருக்கிறேன்.
பி. நான் பயப்படுகிறேன்.

கேள்வி 16. நேசிப்பவர் இல்லாதபோது ஒரு பெண் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

A. ஆம். மகிழ்ச்சி என்பது நம்மை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.
பி. எண் காதல் இல்லாமல் வாழ்க்கை முழுமையடையாது.

கேள்வி 17. உங்கள் மனிதனின் அன்பிற்கு நீங்கள் தகுதியானவரா?

A. ஆம்.
பி. என் மனிதன் என்னை நேசித்தாலும், அவன் மிகவும் தகுதியான பெண்ணை (புத்திசாலி, அழகான, கவர்ச்சியான, சுவாரஸ்யமான, அக்கறையுள்ள, மற்றும் பல) கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதை என் இதயத்தில் புரிந்துகொள்கிறேன்.

சோதனைக்கான திறவுகோல்

கேள்வி எண்.	பதில் ஏ	பதில் பி
1	1	0
2	0	1
3	0	1
4	1	0
5	1	0
6	0	1
7	1	0
8	1	0
9	1	0
10	1	0
11	0	1
12	1	0
13	1	0
14	0	1
15	0	1
16	0	1
17	0	1

சோதனை முடிவுகள்

நீங்கள் தட்டச்சு செய்திருந்தால்...

0-5 புள்ளிகள்

நீங்கள் ஒரு இணக்கமான நபர், உங்கள் உணர்வுகள் ஒளி மற்றும் நன்மையால் நிரப்பப்படுகின்றன. அன்பில், நீங்கள் உங்களை இழக்க மாட்டீர்கள், எனவே மகிழ்ச்சியான தொழிற்சங்கத்தை உருவாக்க முடியும்.

6-11 புள்ளிகள்

நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் துணையை இலட்சியப்படுத்த முனைகிறீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை மறந்துவிடாதீர்கள்: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர், வேலை, பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் இலக்குகள்.

12-17 புள்ளிகள்

உங்கள் உணர்வுகள் வலிமிகுந்த நிலையில் வளர்ந்துள்ளன - காதல் போதை. அது உங்களை பாதிப்படையச் செய்கிறது. உங்கள் பங்குதாரரின் எந்த தவறான நடவடிக்கையும் - உங்கள் மகிழ்ச்சி அட்டை வீடு போல் சரிந்துவிடும். உறவுகளைத் தவிர வாழ்க்கையில் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த போதை பழக்கத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

இந்த அழிவுகரமான, வேதனையான உணர்வுக்கும் காதலுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வரை காதல் அடிமைத்தனம் தொடரும். இது அன்பைப் போன்றது அல்ல, இது அன்பின் எதிர்மாறானது, இது உங்கள் ஆன்மாவில் லேசான தன்மையையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் விதைக்கிறது.

நான் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா? பலர் ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிட அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் இந்த நோயிலிருந்து விடுபடலாம் (மற்றும் மற்றொரு வார்த்தையைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்). முதல் படி விழிப்புணர்வு. உண்மையில் இல்லாத ஒரு படத்தை உங்கள் தலையில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்தல். மனிதன் எவ்வளவு நல்லவன் என்பது முக்கியமல்ல. அவரிடம் நூறு நேர்மறையான குணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் இது அவரை நீங்கள் மனமுவந்து பிரார்த்தனை செய்து உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நேரத்தை தியாகம் செய்யும் கடவுளாக மாற்றாது. யாருக்கும் இது தேவையில்லை, முதலில், நீங்களே.

நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் தீமைகள் உள்ளன. போதை நிலையில் இருப்பதால், உங்கள் இலட்சியம் அவ்வளவு சரியானது அல்ல என்பதை உணர கடினமாக உள்ளது, ஆனால் சில விருப்ப முயற்சிகள் இதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். எனவே, போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட, உங்கள் ஆத்மாவில் அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் காண விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் அட்டவணையைப் பாருங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை அல்லது போதுமான அளவு படிக்கவில்லையா? வெற்று கனவுகளால் நிரப்பப்பட்ட உங்களுக்கு இப்போது அதிக நேரம் இருக்கிறதா? உங்கள் நேரடியான பணிகளை நிறைவேற்றத் தொடங்குங்கள், உங்களிடமிருந்து மன மற்றும் உடல் முயற்சி தேவைப்படும் புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்.

மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம், ஒருமுறை உங்களை வேட்டையாடிய விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் கவலைப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். ஜிம்மில் சேரவும் அல்லது பாடம் எடுக்கவும் அந்நிய மொழி: உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது நிச்சயமாக உங்கள் மனதைத் தவிர்க்க உதவும். ஒரு புதிய ஒழுக்கத்தை மாஸ்டர் செய்வதில் வெற்றி உங்கள் சுயமரியாதையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களை நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதும் மிக முக்கியமானது. இந்த நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் "ஆத்ம துணையை" சந்திக்கும் கனவில் நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டிருந்தால், இந்த எண்ணங்களை உங்கள் தலையில் இருந்து தூக்கி எறிவது நல்லது. ஒரு துணை இல்லாமல் நீங்கள் முழுமையற்றவர் என்று நீங்கள் உண்மையில் நினைக்கிறீர்களா? அவரைச் சந்திப்பதன் மூலம், நீங்கள் இறுதியாக உங்களைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்தி, மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், முழு வாழ்க்கையை வாழ்வீர்கள்?

ஐயோ, போன்ற ஈர்க்கிறது. உங்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் நம்பிக்கையின் ஆதாரம் உங்களுக்குள்ளேயே உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும் வரை, நீங்கள் தனிமையால் பாதிக்கப்படுவீர்கள் அல்லது உங்கள் செலவில் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளத் தயாராக இருக்கும் நபர்களைச் சந்திப்பீர்கள். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் சுயபச்சாதாபத்தில் கழிக்கும் அளவுக்கு உங்கள் துன்பத்தை நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்களா?

கீழ் வரி

உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும், உங்களை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், நேசிப்பதன் மூலமும், உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு மாறும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஒரு முழுமையான, தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபராக மாறினால் மட்டுமே உண்மையான அன்பைச் சந்திக்கவும், அதைப் புரிந்துகொள்ளவும் முடியும் நேர்மையான உணர்வுகள்வலிக்கும் துன்பத்திற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

நீங்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக அவர் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டதாக மாறியது? இப்போது நீங்கள் அவரைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கிறீர்கள், திருமணமான ஆண் மீதான உங்கள் ஈர்ப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று தெரியவில்லையா? பல பெண்களைப் போலவே நானும் இந்த நிலையில் இருந்தேன். மேலும் இது முற்றிலும் யாருக்கும் நிகழலாம். உங்களுக்கு துணை இருக்கிறதா அல்லது தனிமையில் இருக்கிறதா என்பது முக்கியமல்ல, காதல் கணிக்க முடியாதது.

இது ஒரு நபரின் கவர்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சியால் ஏற்படும் ஒரு வலுவான உணர்வு. இது குறுகிய கால மற்றும் வலுவான ஒன்றாக உருவாகலாம். எந்தவொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த அற்புதமான உணர்வுகளை அனுபவித்திருப்பார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

இது ஒரு காதல் உறவின் முதல் நிலை மட்டுமே என்பதால், உங்கள் துணையுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். காதலில் விழுவது குறுகிய காலத்துக்குப் பெயர்போனது. குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே இது பொதுவானது... இந்த உணர்வு உண்மையில் வலுவாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு நபர் மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை என்றால், அது விரைவில் மறைந்துவிடும். ஆனால் திருமணமான ஒருவரை காதலிப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. நீங்கள் அத்தகைய உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடிந்தால், அது அற்புதமானது. இத்தகைய உணர்வுகள் உடல் மற்றும் இரசாயன எதிர்வினைஇதன் விளைவாக எங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

நீங்களும் திருமணமான ஒரு மனிதனும்

திருமணமான ஆணின் மீதான மோகத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் ஆசைகளுக்கு ஏற்ப செயல்படத் தொடங்கும் போது சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், மேலும் அந்த மனிதன் தனது துணையிடம் அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பான். நமக்கு நாமே நேர்மையாக இருப்போம். நீங்கள் கடினமான சூழ்நிலையில் இருப்பதால் இதைப் படிக்கிறீர்கள் மற்றும் ஒரு சாக்கு அல்லது ஆதரவைத் தேடுகிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அவருடன் உறவை உருவாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்கள். இந்த வழியில் ஒருவர் ஒரு விவகாரத்தைத் தூண்ட விரும்பும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. உங்கள் உணர்வுகள் மிகவும் வலுவானவை, நீங்கள் விளைவுகளைப் பற்றி பயப்படுவதில்லை, எதையும் செய்யத் தயாராக இருக்கிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் தனது ஈகோவை இந்த வழியில் ஊட்டுகிறார். நீங்கள் அவருடன் ஒரு உறவைத் தொடங்கினால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது மோசமாக முடிவடையும்.

உங்களுக்கு இது உண்மையில் வேண்டுமா?

பல பெண்கள் விரும்புகின்றனர். திருமணமான ஒரு மனிதனிடம் எனக்கு உணர்வுகள் ஏற்படும்போதெல்லாம், நான் எப்போதும் என்னை நானே கேட்டுக்கொள்கிறேன்: "அவன் தன் மனைவியை விட்டு பிரிந்தால், நான் எப்படி அவனை நம்புவது?"பதில் வெளிப்படையானது என்று நினைக்கிறேன்.

அவரது மனைவிக்கு அவர் மீது வலுவான உணர்வுகள் இருக்கலாம் மற்றும் நல்ல நபராக இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களை ஒன்றாகப் பார்க்கவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு இடையே என்ன வகையான உறவு இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. அவர்களின் அன்பைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கவில்லை என்றால் அது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், மேலும் இந்த நிலையில் திருமணமான ஒரு மனிதனுடன் காதலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். மேலும் தனிப்பட்ட முறையில் என்னையும் அவர் மனைவியையும் இந்த நிலைக்கு ஆளாக்கியவர் மீது கோபத்தை ஏற்படுத்தியது.

நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவரை மறந்துவிடுங்கள், தொடர்பைத் துண்டித்துக்கொள்ளுங்கள், டேட்டிங் வேண்டாம் என்று பெரும்பாலானோர் சொல்வார்கள். இதைச் செய்ய முடிந்தால், அது மிகவும் நல்லது. ஆனால் நாம் ரோபோக்கள் அல்ல, ஆனால் வாழும் மனிதர்கள் என்பதால், இதைச் செய்வது எளிதல்ல. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாம் அவரை அடிக்கடி வேலையிலோ அல்லது வேறு இடத்திலோ பார்த்தால், நம்மால் முடியாது.

வேண்டுமென்றே தவிர்ப்பது சரியல்ல என்று நான் நம்புகிறேன். நீங்கள் ஒரு சங்கடமான நிலையில் இருப்பீர்கள், இதன் விளைவாக உங்கள் உணர்ச்சிகளை தீவிரப்படுத்தும். மாறாக, உங்கள் உணர்வுகள் இயற்கையாகவே வளரட்டும், காலப்போக்கில் அவை மங்கிவிடும். இது காதல் அல்ல - இது மிகவும் வலுவானது, அதற்கு வெவ்வேறு விதிகள் பொருந்தும். மற்றும் காதலில் விழுவது, ஒரு விதியாக, மிக விரைவாக கடந்து செல்கிறது. அவருடன் நட்பாக இருங்கள், ஆனால் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை வரிசைப்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.

திருமணமான ஆணுடன் காதலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான நடைமுறை வழிகள்

உங்கள் கவனத்தை மற்றவர் மீது செலுத்துங்கள். காதலில் விழுவதால் ஏற்படும் ஈர்ப்பு மற்றும் பரவசத்தால் மட்டுமே நீங்கள் அவரைப் பார்க்கிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றி மற்ற தோழர்கள் இருக்கலாம் அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் உறவில் இருக்கலாம்.
பேசும்போது மனைவியைக் குறிப்பிடுங்கள். இது அவர்களின் உறவை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும், இதனால் உங்களுக்கும் அவருக்கும் உங்கள் துணைக்கு உண்மையாக இருக்க நினைவூட்டுகிறது.
அவருக்குப் பிடிக்காத குணாதிசயங்களைக் கண்டறிந்து அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதன் நேர்மறையான அம்சங்களைக் காட்டிலும் அதன் எதிர்மறை அம்சங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்தியுங்கள்.
அவரிடமிருந்து வரும் தனிப்பட்ட மின்னஞ்சல்கள், குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்கும் சோதனையைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும் என்றால், அதை சுருக்கமாக வைக்கவும். இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நடத்தையை ஊக்குவிக்க வேண்டாம்.
உங்களை நேசிக்கவும். சில சமயங்களில் திருமணமான ஆண்களிடம் நாம் கவனம் செலுத்துகிறோம், ஏனென்றால் நமக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லை. உங்களுக்காக ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள். விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்த இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நீங்கள் இதுவரை செல்லாத இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள். உங்களை கவனித்து மகிழ்ச்சியுடன் வாழுங்கள்.

முயன்றால் என்ன?

உறுதியான உறவுகள் முடிவுக்கு வரும். ஒருவேளை நீங்கள் இந்த நபருடன் இருக்க விதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? நீங்கள் கண்ணியத்துடன் நடந்து கொண்டால், உங்களை நீங்களே மதித்து, கண்ணியமாக இருந்தீர்கள், சில சமயங்களில் இந்த நபரின் திருமணம் தோல்வியுற்றால், உங்கள் தவறு இல்லை. இந்த நபருடனான உறவுக்கு நீங்கள் அடித்தளத்தை அமைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அவருடைய எஜமானியாக இருந்தால், வாய்ப்புகள் அதிகம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைஅவருடன் மிகவும் சிறியது.

அனைவருக்கும் என் வாழ்த்துக்கள்! அன்பு இல்லாமல் வாழ்வது சாத்தியமில்லை, ஒவ்வொரு நபரும் இதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், எல்லோரும் உண்மையான உணர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் அது துன்பத்தையும் கண்ணீரையும் மட்டுமே தருகிறது என்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. காதல் போதையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, இந்த விஷயத்தில் நாம் கருத்தில் கொள்வோம்.

அன்பு என்றல் என்ன?

இன்றுவரை மனிதநேயம் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை துல்லியமான வரையறைஇந்த நிகழ்வு. மேலும், வயதைக் கொண்டு, ஒரு நபருக்கு அது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். ஆனால் குழந்தைக்கு எப்போதும் பதில் இருக்கும்:

இவனைக் கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடும் அம்மா. குழந்தையும் அவளைக் கட்டிப்பிடித்து முத்தமிட விரும்புகிறது;
நீங்கள் விளையாட மற்றும் பொம்மைகளை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் நண்பர்கள் இவர்கள்;
நாள் முழுவதும் வெளியில் விளையாடக் கூடிய வெயில் நாளாகும்.

குழந்தைகள் அதை எளிதாக உணர்கிறார்கள், இந்த உணர்வில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறார்கள். பல பெரியவர்களும் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி அலட்சியமாக இருக்க ஒப்புக்கொள்வார்கள். ஆனால் இல்லை, அது பலருக்கு மிகவும் துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அது அவர்களின் இதயங்களை உடைக்கிறது!

இந்த உணர்வு என்ன?

உங்கள் இதயத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரை நீங்கள் நீண்ட காலமாகப் பார்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கஷ்டப்படத் தொடங்குகிறீர்கள், அவரைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள், செய்தி அல்லது சந்திப்புக்காக விரக்தி அடையும் வரை காத்திருங்கள். நீண்ட காலமாக யாரும் அல்லது மற்றொன்று இல்லை என்றால், உலகம் இடிந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது, சூரியன் பிரகாசிப்பதை நிறுத்தியது, வாழ்க்கை எல்லா அர்த்தத்தையும் இழந்துவிட்டது. இந்த நிலை தெரிந்ததா? இது காதல் போதை.

விரும்பிய பொருள் அருகில் இருந்தாலும், பலருக்கு நிவாரணம் இல்லை, ஆனால் துன்பம் மட்டுமே.

ஒரு நபருடன் இரவும் பகலும் இருக்க வேண்டும், அவனது நேரத்தை முழுவதுமாக உறிஞ்சி, அவனில் முழுமையாக கரைந்துவிட வேண்டும் என்ற தவிர்க்கமுடியாத ஆசை அவர்களுக்கு இருக்கிறது. இது எப்போதும் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்காது; மாறாக, அது ஒரு இடைவெளிக்கு வழிவகுக்கும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சுதந்திரத்தை மட்டுப்படுத்த விரும்புவதில்லை.

காதல் போதைக்கான அறிகுறிகள்

நிபுணர்கள் போதை அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.

தயாராக இயலாமை

அழைப்புக்காக காத்திருக்கும் போது நாள் கடந்து செல்கிறது, அனைத்து முக்கிய விஷயங்களும் பத்தாவது திட்டத்திற்குத் தள்ளப்படுகின்றன. முந்தைய ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் எந்த ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதில்லை.

நிலையான எண்ணங்கள்

நேசிப்பவரின் உருவம் இரவும் பகலும் விடுவதில்லை. நீங்கள் அவரைச் சந்திப்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து யோசித்து, சந்திப்பு நடக்கவில்லை என்றால் மிகவும் கஷ்டப்படத் தொடங்குவீர்கள். ஒரு போட்டியாளர் அல்லது போட்டியாளரின் தோற்றத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள் இன்னும் பயமுறுத்துகின்றன. இங்குதான் உண்மையான வெறி நிகழ்கிறது. இதை எப்படிக் கேட்பது, என்ன செய்வது என்று நீங்கள் வெறித்தனமாக சிந்திக்கிறீர்கள்.

நரம்புத் தளர்ச்சி

ஒரு நபர் தனது விருப்பத்தின் பொருளை நீண்ட காலமாக சந்திக்கவில்லை என்றால், அவர் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பதட்டமடையத் தொடங்குகிறார், விஷயங்கள் கையை விட்டு விழுகின்றன. அவரது அன்புக்குரியவர்கள் அவரைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, அவர் அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்.

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு, கடுமையான மனச்சோர்வு கூட, இந்த நிலைக்கு அடிக்கடி துணையாக இருக்கும். ஒரு சார்புடைய நபர், அவர் பரஸ்பரத்தை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், விரக்தியில் விழுகிறார், தனக்குள்ளேயே குறைபாடுகளைத் தேடத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறார்.

அவர் ஒரு அருவருப்பான மனநிலையுடன் இருக்கிறார். அவரை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க, ஒரு உரையாடல் அல்லது உணர்ச்சிப் பொருளிலிருந்து ஒரு அழைப்பு போதும்.

இந்த அறிகுறிகளை பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் காணலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் மிகவும் மென்மையான மற்றும் காதல் இயல்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஒரு பெண் காதலிக்கும்போது, அவள் தேர்ந்தெடுத்த ஒன்றில் கரைவதற்கு அவள் தயாராக இருக்கிறாள். ஆனால் பரஸ்பர உணர்வு இல்லை என்றால், ஏமாற்றம் மற்றும் வலி அமைகிறது. வலுவான உணர்வு, மிகவும் வேதனையான இதய வலி.

இத்தகைய துன்பங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர் யார்?

காதல் அடிமைத்தனம் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

காதல், கனவு இயல்புகள், தங்கள் பொருளை இலட்சியப்படுத்துதல், தன்னிடம் இல்லாத மற்றும் இதுவரை இல்லாத அம்சங்களைத் தன் உருவத்தில் சேர்த்துக் கொண்டான்.
குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட பாதுகாப்பற்ற நபர்கள்.ஒரு வழக்கமான பாராட்டு இருந்தும் கூட, இந்த பாராட்டை அனுப்பியவர் மீது அவர்கள் அன்பால் எரியத் தயாராக இருக்கிறார்கள். ஒரு கண்ணியமான புன்னகை கூட அவர்கள் வெறித்தனமாக காதலிக்க மற்றும் துன்பப்படுவதற்கு ஒரு காரணமாகிறது.
ஒரு பெண்ணின் வயது…யாரும் தன் மீது கவனம் செலுத்துவார்கள் என்று அவள் நம்பவில்லை. மேலும், இதுவே கடைசி வாய்ப்பு என்பதை உணர்ந்து ஒரு மனிதனை அணுகினால், அவள் அவனை வைக்கோல் போலப் பிடித்துக் கொள்கிறாள். ஆனால் அத்தகைய பெண் அவள் தேர்ந்தெடுத்தவருக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்க மாட்டாள், அவள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும்.

வலிமிகுந்த உணர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

இது காதல் அல்ல, மாறாக அதற்கு நேர்மாறானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு உயர்ந்த உணர்வு லேசான தன்மை, மகிழ்ச்சி, அமைதி மற்றும் ஆன்மீக நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டுவர வேண்டும்.

மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற ஒரு மனநல மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். அது உதவுமா? முதலில் அதிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யுங்கள்.

இந்த வீடியோ ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள உளவியல் நுட்பத்தை வழங்குகிறது, இது ஒரு நபருடனான உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை பலவீனப்படுத்தும், பிரிவினையை எளிதாக்கும் மற்றும் துன்பத்தின் அளவைக் குறைக்கும்.

இதை செய்ய:

முதலில், உங்களைத் துன்புறுத்தும் படம் இல்லை என்பதை உணருங்கள். இது வணங்கப்பட வேண்டிய கடவுள் அல்ல, உங்கள் நேரத்தையும், உங்கள் எண்ணங்களையும், உங்கள் வாழ்க்கையை தியாகம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் ஆர்வப் பொருளுக்கோ அல்லது உங்களுக்கோ இது தேவையில்லை.
இதில் தீமைகளும் உண்டு என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இலட்சியம் அவ்வளவு சரியானது அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் விஷயத்தைப் பற்றி குறைவாக சிந்திக்க உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை பயன்படுத்தவும். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும். வேலையில் மூழ்கி, வெறித்தனமான படத்தை விரட்டுங்கள்.
நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை தற்காலிகமாக மாற்றவும்.
வெளிநாட்டு மொழி படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்யுங்கள், மன அமைதியைக் காண உடற்பயிற்சி, நீச்சல் ஆகியவற்றிற்குச் செல்லுங்கள்.
உங்களை மதிக்கவும். சுய பரிதாபத்தில் மூழ்க வேண்டாம். நம்பிக்கையுள்ள நபராக இருங்கள். நீங்கள் தனிமையால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் துன்பத்திலிருந்து லாபம் அடையத் தயாராக இருக்கும் நபர்கள் உங்களிடம் ஒட்டிக்கொள்வார்கள்.

வலிமிகுந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்க, உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கவும், உங்கள் உருவத்தை மாற்றவும், வலிமிகுந்த உறவை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்தையும் தூக்கி எறியுங்கள், பின்னர் உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு சிறப்பாக மாறும் என்பதை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள்.

ஒரு முழுமையான, நம்பிக்கையான நபராக மாறுங்கள், பின்னர் நீங்கள் சந்திப்பீர்கள் உண்மையான அன்புவலி மற்றும் துன்பம் இல்லாமல்.

மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், உங்களுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவை.

யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்: ஒரு ஆணா அல்லது பெண்ணா?

வலுவான பாலினத்திற்கு ஒரு பெண்ணுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட அன்பிலிருந்து விடுபடுவது இன்னும் கடினம் என்று மாறிவிடும். அவரது நடத்தை வெறித்தனமாகவும், ஆக்ரோஷமாகவும் இருக்கலாம். காதலன் அதைக் கண்டுகொள்ளாமல் பைத்தியம் பிடிக்கத் தொடங்குகிறான்.

இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற இளைஞனுக்கு ஒரு உளவியலாளர் தேவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காதல் போதை, மற்றதைப் போலவே, ஒரு நபரின் இயல்பான உணர்ச்சி நிலையை அழிக்கிறது. ஒரு பெண் அமைதியாக பாதிக்கப்படலாம், ஒரு ஆணைப் போல ஆக்ரோஷமாக அல்ல, ஆனால் அது குறைவான வேதனையானது அல்ல.

காதல் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவுங்கள்

மனநல போதைக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகளில் உளவியல் ஒன்றாகும். தன்னைக் குணப்படுத்திய ஒரு மனநல மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.

இதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமா? பின்னர் போதைக்கு அடிமையானவர்களின் குழுவில் படிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு குழுவில் நீங்கள் உங்கள் அனுபவங்களை இன்னும் விரிவாகப் பார்க்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சையிலிருந்து மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெற முடியும்.

சிக்கலில் இருந்து விடுபட மிகவும் வசதியான நுட்பம் உள்ளது - ஒரு டிரான்ஸ்.

உங்களுக்கு முன்னால் மகிழ்ச்சியற்ற அன்பின் படத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத ஒன்றைச் செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த புள்ளிகளை விரிவாகக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் பொருள் எவ்வாறு வயதாகத் தொடங்குகிறது, அவரது பற்கள் உதிர்கின்றன, முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றும், அவரது உடல் பலவீனமடைகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
அவர் தவளைகள் அல்லது பாம்புகளுடன் குளிக்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அவரைத் தொட வெறுக்கிறீர்கள். இப்போது இந்த நபரை அவர் போல் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் இன்னும் காதலுக்காக இறக்கிறீர்களா? பின்னர் அனைத்தையும் மீண்டும் செய்யவும்.
உங்கள் மயக்கத்திலிருந்து வெளியேற, சத்தமாக 10 ஆக எண்ணுங்கள்.

நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள்

தர்க்கரீதியான புரிதல்.இந்த காதல் உங்களுக்கு என்ன கொடுக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? உணர்வுகளின் சுடருக்குப் பிறகு, அன்றாட வாழ்க்கை சிறிய சண்டைகள், தொந்தரவுகள், உங்கள் பெருமூச்சு பொருளின் முன்னிலையில் இருந்து சோர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடங்கும். உனக்கு அது வேண்டுமா?
லோப் டி வேகாவின் வரவேற்பு.நன்மைகளை தீமைகளாக மாற்றவும்.
பாஸ்டர் நுட்பம்.மற்றொரு பொருளில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், மீண்டும் காதலிக்க வேண்டாம்.
டிரோமாண்டிசைசேஷன்.அன்பை ஏற்காதவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உலகின் காதல் உணர்விலிருந்து விடுபடுங்கள்.
சும்மா இருந்து விடுங்கள்பயனுள்ள ஏதாவது செய்யுங்கள். கடுமையான உடல் சோர்வு உங்கள் ரோஜா நிற கண்ணாடிகளை கழற்ற உதவும்.
பிராய்டின் முறை.படைப்பாற்றலைப் பெறுங்கள். புத்தகங்களை வரையவும், எழுதவும், எழுதவும். எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? எனவே ஏன் தாமதிக்கிறீர்கள்? சென்று உங்கள் உணர்வுகளை படைப்பாற்றலில் வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
இது உதவவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஹிப்னாஸிஸ் தேவை.

அவருக்கு ஒரு குடும்பம் இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் காதல் திருமணமானவர், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நோய்வாய்ப்பட்ட பற்றுதலைக் கடந்து தொல்லையிலிருந்து விடுபடுங்கள். சொல்வது எளிது, ஆனால் அதை எப்படி செய்வது?

உறவை அதிக தூரம் செல்ல விடாதீர்கள்.
அவர் எப்போதும் தனது குழந்தைகள், மனைவி மற்றும் நிறுவப்பட்ட குடும்ப ஆறுதல் ஆகியவற்றால் ஈர்க்கப்படுவார் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் நீங்கள் வருத்தத்தால் வேதனைப்படுவீர்கள்.
சிக்கலை உணர்ந்து அனைத்து பாலங்களையும் எரிக்கவும்.
அவரது தொலைபேசி எண்ணை நீக்கி ஒரு பயணத்திற்கு செல்லுங்கள். புகைப்படங்கள், கடிதங்களை நீக்கு.
ஒரு தீவிர விளையாட்டைச் செய்யுங்கள்: அட்ரினலின் மகிழ்ச்சியைப் போன்றது காதல் உறவுஆனால் வலிக்காது.
உறுதியான குரலுடன் சந்திக்க மறுத்து, புதிய, சுதந்திரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்குங்கள்!
பிரிந்த பிறகு, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி, உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்காத உங்கள் கனவுகள் அனைத்தையும் நனவாக்குங்கள்.

இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் திருமணமான ஒரு மனிதனை தனது மனைவியுடன் பகிர்ந்து கொள்வதை விட இது கடினமாக இருக்காது. விக்டோரியா ஐசேவாவுடன் வீடியோவைப் பாருங்கள், அது நிச்சயமாக உங்கள் உணர்வுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க உதவும்.

உறுதிமொழிகள்

கடவுளிடம் திரும்புவது கடினமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க உதவும். குருமார்கள் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு வரவும், பின்னர் ஒற்றுமையை எடுக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உண்மையில் உதவுகிறது. காலையிலும் மாலையிலும் படிக்க வேண்டிய ஒரு நல்ல பிரார்த்தனை உள்ளது.

ஹிப்னாஸிஸ் போல் செயல்படும் உறுதிமொழிகளும் உதவுகின்றன. உதாரணமாக:

"நான் (பெயர்) சார்ந்து நிறுத்திவிட்டேன். என் இதயத்தைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் என் வாழ்க்கையை நான் கட்டுப்படுத்தி நிர்வகிக்கிறேன்.

நீங்கள் அதை பல முறை, சிந்தனையுடன் மற்றும் மெதுவாக மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

எந்தவொரு நோயையும் போலவே, காதல் போதைக்கும் தடுப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆன்லைனில் படிக்கவும்: வி. மோஸ்கலென்கோவின் “அதிக அன்பு இருக்கும்போது” நீங்கள் இந்த கொக்கியில் முடிவடையவே இல்லை.

அன்பான நண்பர்களே, உண்மையான காதல் வலி அல்லது மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கக்கூடாது. இது எளிதானது, பரஸ்பரம், நம்பிக்கை, நம்பகத்தன்மை, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். அவளை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? வாலண்டினா மொஸ்கலென்கோவின் புத்தகங்களைப் படியுங்கள், அவர் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.

தகவலுக்கு: வாலண்டினா மோஸ்கலென்கோ ஒரு உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர்-நார்காலஜிஸ்ட், மருத்துவ மரபியல் நிபுணர் மற்றும் குடும்ப உளவியலாளர், மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர். ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார அமைச்சகத்தின் போதைப்பொருள் தேசிய ஆராய்ச்சி மையத்தின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர். அவர் ரஷ்யாவிலும் அமெரிக்காவிலும் (ஹெசல்டன், பெட்டி ஃபோர்டு மையம்) குடும்ப திட்டங்கள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையைப் படித்தார். "அடிமை: ஒரு குடும்ப நோய்" புத்தகங்களின் ஆசிரியர், "அதிக அன்பு இருக்கும்போது. காதல் போதை தடுப்பு"

அன்பான நபராக இருப்பதால், நீங்கள் ஏற்கனவே காதலில் தலைகீழாக விழுந்திருக்கையில், உணர்ச்சியின் பொருள் எப்போதும் பரிமாற்றம் செய்யாது என்ற உண்மையை நான் அடிக்கடி சந்தித்திருக்கிறேன். சில நேரங்களில் இது இப்படி நடக்கும்: காதல் பரஸ்பரம் மற்றும் நாங்கள் ஒன்றாக அழகாக வாழ்ந்தோம், ஆனால் திடீரென்று ஒருவர் வெளியேற முடிவு செய்கிறார். எனவே நாம் நேசிக்கிறோம் என்று மாறிவிடும், ஆனால் நாம் இல்லை.

ஒருவித வலிமிகுந்த வேதனையான உணர்வு என் உள்ளத்தில் உள்ளது. அது துன்புறுத்துகிறது மற்றும் வேட்டையாடுகிறது, ஒன்று உங்களை உணர்ச்சியின் முந்தைய பொருளுக்குத் திரும்புவதற்கான பிரார்த்தனையுடன் விரைந்து செல்லவோ அல்லது பயங்கரமான பழிவாங்கலுக்கான திட்டங்களை உருவாக்கவோ உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் காதலில் விழுவதால். இந்தக் கொடுமையிலிருந்து மீள்வது எப்படி?

தடுப்பு முறை.
அன்பின் உணர்வை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். அடிப்படையில் இது ஒரு மனநோய் தவிர வேறில்லை. உங்கள் அன்பை நீங்கள் எவ்வாறு அனுபவித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மகிழ்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு, உற்சாகம் மற்றும் முழுமையான செயலற்ற தன்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் நீங்கள் மலைகளை நகர்த்த முடியும் என்ற உணர்வு. ஒவ்வொரு ரோமியோ அல்லது ஜூலியட்டும் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அவற்றை நரம்பியல் நிபுணரிடம் அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும். அவர் உடனடியாக உங்களுக்கு மனநோயாளியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கும்போது, பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தில் அன்பை நடத்தத் தொடங்குகிறார்கள். தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் எளிதானது. அன்பின் எண்ணத்தை கூட அனுமதிக்காதீர்கள், அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளையும் எதிர்த்துப் போராடுங்கள், புத்தகங்களைப் படிக்காதீர்கள் அல்லது காதல் பற்றிய திரைப்படங்களைப் பார்க்காதீர்கள், வேலையில் மூழ்கிவிடுங்கள். பின்னர், இவற்றுக்கு உட்பட்டது தடுப்பு நடவடிக்கைகள், காதல் "வைரஸ்" உடன் தொற்று ஆபத்து கூர்மையாக குறையும்.

தர்க்கரீதியான புரிதல் முறை.

அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் அமைதியாகவும் புறநிலையாகவும் மதிப்பீடு செய்யுங்கள். காதல் உங்களுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்? எல்லாம் சரியாக நடந்தாலும், ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, சாதாரண போதையை விட சிறந்தது அல்ல, உணர்வுகள் தவிர்க்க முடியாமல் மங்கிவிடும், பின்னர் சண்டைகள், மோதல்கள் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத முறிவு. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் கண்ணியத்துடன் நடந்து கொண்டாலும், இதை நீங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாக நம்ப முடியாது என்றாலும், பிரித்தல் உங்களுக்கு நிறைய விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தரும். காதலிப்பது என்றால் இழப்பதுதான். உங்கள் சுதந்திரத்தையும் இழக்கிறீர்கள்.

காதல் தன்னார்வமானது, எனவே அடிமைத்தனத்தின் மிக உயர்ந்த மற்றும் மோசமான வடிவம்; உங்கள் கண்ணியத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உண்மையில் அடிமையாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? காதல் உங்கள் நேரம், நரம்புகள், ஆற்றல், பணம் நிறைய எடுக்கும்; நீங்கள் நண்பர்களை, உங்கள் வேலையை இழக்க நேரிடலாம், அதற்கு பதிலாக, முடிவில், உங்களுக்கு நினைவுகள் மட்டுமே கிடைக்கும், அவை எப்போதும் இனிமையானவை அல்ல. எல்லா நூற்றாண்டுகளிலும் அன்பின் காரணமாக எவ்வளவு தீமை மற்றும் குற்றங்கள் செய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் வையுங்கள்; அவர்களின் முட்டாள்தனம் தங்களுக்கும் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் இந்த மக்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த ஆபத்தான பைத்தியம் இன்னும் உங்களுக்கு கவர்ச்சியாகத் தோன்றுகிறதா?

லோப் டி வேகா முறை.
"நீங்கள் பெண்களிடம் அதிக பேராசை கொண்டவராக இருந்தால், வசீகரத்தில் குறைபாடுகளைத் தேடுங்கள்" என்று ஸ்பானிஷ் நாடக ஆசிரியரின் நகைச்சுவைகளில் ஒன்றின் ஹீரோ கற்பித்தார். உங்கள் முன்னாள் ஆர்வத்தின் பொருளை விமர்சிக்கவும். அவரது குறைபாடுகளை முடிந்தவரை அடிக்கடி நினைவுபடுத்துங்கள். அவருக்கு சிறிய வயிறு இருக்கிறதா? - நன்று! என்னை நம்புங்கள், சில வருடங்களில் அவர் மழுப்பலாக மாறி ஒரு பன்றியைப் போல தோற்றமளித்திருப்பார். அவளுக்கு சமைக்க தெரியாதா? - மேலும் அவர் கற்றுக்கொள்ள மாட்டார்! நீங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும் ஒவ்வொரு முறையும், சமைக்கப்படாத உருளைக்கிழங்கு மற்றும் எரிந்த கட்லெட்டுகள் உங்களுக்காக காத்திருக்கும்.

நன்மைகளில் கூட குறைபாடுகளைக் கண்டறியவும். அவள் ஒரு பொருளாதார இல்லத்தரசியா? அது உண்மையல்ல, அவள் கஞ்சத்தனமானவள்! அவர் நல்ல காதலரா? இதன் பொருள் அவர் வேறு எங்கோ "கூடுதல் பயிற்சி" செய்கிறார்! நீங்கள் அடிக்கடி இதைச் செய்தால், உங்கள் கண்களிலிருந்து அன்பின் திரை வேகமாக விழும்.

பாஸ்டர் முறை.
பாஸ்டர், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நோயைத் தடுக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக உடலில் பலவீனமான தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்த முன்மொழிந்தார். நீங்கள் காதல் கனவுகளால் மூழ்கி, அவற்றை நசுக்குவதில் சோர்வாக இருந்தால், அவர்களுக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள். ஆர்வத்தின் பொருத்தமான பொருளை நீங்களே கண்டுபிடித்து அவருடன் உறவு கொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதனுடன் இணைந்திருக்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று உணர்ந்தவுடன், உடனடியாக அதைக் கைவிட்டு, உடனடியாக அடுத்த பொருளைத் தேடுங்கள்.

இதை மூன்று அல்லது நான்கு முறை செய்த பிறகு, தேவையான அளவு "மருந்து" கிடைக்கும் மற்றும் உங்கள் கடந்த கால அன்பைப் பற்றிய எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவீர்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், "எல்லாம் விஷம் மற்றும் எல்லாமே மருந்து - ஒரே வித்தியாசம் டோஸ்," முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் மீண்டும் காதலிப்பீர்கள். உண்மை, ஒரு பற்றாக்குறை புதிய வேதனையை ஏற்படுத்தும்.

Deromanticization முறை.
உங்களுக்குத் தெரியும், காதல் மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் காதலில் விழுவார்கள். அவர்கள் அன்பை இலட்சியப்படுத்துகிறார்கள், எனவே இந்த விஷயத்தில் எந்தவொரு தடையும் அவர்களுக்கு நம்பமுடியாத துன்பத்தின் மூலமாகும். நீங்கள் இந்த வகை ஆளுமையாக இருந்தால், டிரோமாண்டிசைசேஷன் உங்களுக்கு உதவும். ஒரு நபரை உலகின் காதல் யோசனையிலிருந்து விடுவித்தால் போதும், காதல் தானாகவே கடந்து செல்கிறது. இதைச் செய்ய, முதலில், ஒரு சில சாதாரண காதல் நாவல்களைப் படியுங்கள், இருப்பினும், அவை அனைத்தும் சாதாரணமானவை (இது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

பொதுவாக காதலை ஏற்காத ஒருவரிடம் பேசுங்கள். இந்த நபர்களை எங்கும் காணலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மாஸ்கோவில் ப்ளூ ஸ்டாக்கிங் கிளப் உள்ளது, அங்கு அன்பை அடையாளம் காணாத பெண்கள் கூடுகிறார்கள். இணையத்திலும் தேடலாம். சமீபத்தில், நான் ஒரு பெண் வெறுப்பாளர் வலைத்தளத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. இத்தகைய எளிய ஆதரவு பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அடுத்து, இது இன்னும் உதவவில்லை என்றால், வேலைக்குச் செல்லுங்கள். காதல் மனப்பான்மை கொண்டவர்களுக்கு, கட்டிடம் கட்டுபவர், செவிலியர், தையல்காரர் அல்லது ஏற்றிச் செல்லும் தொழில்கள் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். வழக்கமாக இந்த சூழலில் ஒரு மாதம் அல்லது ஒன்றரை மாதங்கள் தங்கினால் போதும், ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் என்றென்றும் அகற்றப்படும்.

பிரித்தெடுத்தல் முறை.
எல்லாவற்றையும் மீறி, நீங்கள் காதல் கற்பனைகளால் கடக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் இன்னும் உறவை சேமிக்க அல்லது மீட்டெடுக்க முடியும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. நம்பாதீர்கள், உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்: "எல்லாம் எங்களுக்கு வித்தியாசமாக இருக்கும்." நாளுக்கு நாள், மாதத்திற்கு ஒரு மாதமாக அதை "வித்தியாசமாக" கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கவும். உறவின் புதுமை தேய்ந்து விட்டது; உரையாடலுக்கான முக்கிய தலைப்புகள் தீர்ந்துவிட்டன, உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது தோழிகளுடன் நீங்கள் வெற்றிகரமாகச் செய்யக்கூடிய தற்போதைய விவகாரங்கள் அல்லது வானிலை பற்றி விவாதிப்பது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. நம் துணையிடம் மேலும் மேலும் விரும்பத்தகாத பண்புகள் திறக்கப்படுகின்றன (அவை நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் உள்ளன, அதிலிருந்து விலகிச் செல்ல முடியாது)...

இந்த நெருக்கமான தொடர்பை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நாளுக்கு நாள், வருடா வருடம், ஒரே நபருடன் - நீங்கள் காதலில் இருந்து உங்களை விடுவித்து, உங்களை எவ்வளவு பெரிய சலிப்புக்கு ஆளாக்கும் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். சிந்தியுங்கள்: இந்த காதல் நீண்ட காலத்திற்கு எதற்கு வழிவகுக்கும்? நீங்கள் ஒன்றாக வாழ விரும்புகிறீர்களா? காதல் என்ற பொருளைக் கொண்டு வாழ்க்கையைக் கட்டியெழுப்ப முடியுமா? தேவையான பரஸ்பர புரிதல் உள்ளதா? தெய்வமயமாக்கல் மற்றும் இலட்சியமயமாக்கல் நடந்தால், நீங்கள் எதையும் ஒப்புக் கொள்ள முடியுமா? நிதி, வணிகம் மற்றும் அன்றாட முன்னுரிமைகள் பற்றிய பொதுவான யோசனைகள் உங்களிடம் உள்ளதா?... எத்தனை கேள்விகள் உள்ளன என்று பார்க்கிறீர்களா!? சேர்ந்து வாழும் இந்த கஷ்டங்களையெல்லாம் உங்களால் தாங்க முடியுமா... இதை அடிக்கடி சிந்தித்துப் பாருங்கள், காதலிக்கும் ஆசை வெறுமனே மறைந்துவிடும்.

சரியான வாழ்க்கை முறை.
சும்மா இருப்பது கிட்டத்தட்ட எல்லா தீமைகளுக்கும் ஆதாரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனம் எதையும் ஆக்கிரமிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தலை எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களால் நிரப்பப்பட்டாலும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை; இயற்கை, நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு வெற்றிடத்தை வெறுக்கிறது. நீங்கள் சுறுசுறுப்பான அறிவார்ந்த செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டிருந்தால், பொதுவாக, உங்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான வணிகம் இருந்தால் (அது உங்கள் முக்கிய வேலை அல்லது பொழுதுபோக்காக இருக்கலாம்), உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் நனவை எடுக்க வாய்ப்பில்லை.

பலவீனங்களை சமாளிக்க முடியாமல் அவஸ்தைப்படுபவர்களின் பொய்ப் பிரசாரங்களில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். இந்த மக்கள், சிறந்த பரிதாபத்திற்கு தகுதியானவர்கள், மற்றும் மோசமான நிலையில் அவமதிப்பு, "உங்கள் இதயத்தை நீங்கள் கட்டளையிட முடியாது", "தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் - காதலில் விழ" போன்ற மாக்சிம்களால் உலகத்தை நிரப்பியுள்ளனர். இத்தகைய முட்டாள்தனமானது குடிகாரர்கள் மற்றும் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் தீமையைக் கடக்க விரும்பாதவர்களின் கூச்சலை நினைவூட்டுகிறது. இதற்கு மேலே இருங்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளலாம், மேலும் இது அன்பின் இடைக்கால "வசீகரத்தை" விட மிகப் பெரிய மகிழ்ச்சி.

சிக்மண்ட் பிராய்டின் முறை.
பெரிய பிராய்ட் தனது அறிவியல் படைப்புகளில் மனித நனவின் அத்தகைய பொறிமுறையை பதங்கமாதல் என்று விவரித்தார். இது பாலியல் அல்லது ஆக்கிரமிப்பு இலக்குகளை நோக்கி முதலில் செலுத்தப்பட்ட ஆற்றல் பிற இலக்குகளை நோக்கி, பெரும்பாலும் கலை, அறிவுசார் அல்லது கலாச்சாரத்தை நோக்கி திருப்பி விடப்படும் செயல்முறையாகும். எனவே, நீங்கள் காதலில் விழுந்து, உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் படைப்பாற்றலுக்கு வழிநடத்த வேண்டும். நீங்கள் வரைய விரும்புகிறீர்களா? வரை! இசையை இசை? சிறந்தது! புத்திசாலித்தனமான ஒன்றை எழுத முயற்சிக்கவும், உதாரணமாக ஒரு ஓபரா அல்லது, மோசமான நிலையில், ஒரு கான்டாட்டா.

இரண்டில் ஒன்றை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சென்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! ஒரு இசைக்கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்வது, ஓவியத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது சில நவீன நடன அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்வது, அதில் உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்துவது போன்றவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
அன்பின் ஆற்றலை மேம்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அழகான ஒன்றை உருவாக்க முடியும், மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஈர்ப்பு நீங்கும், மேலும் நீங்கள் மற்றொரு திறமையைப் பெறுவீர்கள், இது ஒரு புதிய அறிமுகத்தின் அடிப்படையாக மாறும்.

முறை B.V. Zeigarnik - காதல் முடிக்க.
பிரபல ரஷ்ய உளவியலாளர் Bluma Volfovna Zeigarnik, தனது ஆய்வுகளில் ஒன்றில், பாடங்களுக்கு 15-20 சிறிய பணிகளைக் கொடுத்தார், எடுத்துக்காட்டாக, தீப்பெட்டிகளால் ஒரு வீட்டை உருவாக்குதல், மொசைக் அசெம்பிள் செய்தல், ஒரு சமன்பாட்டைத் தீர்ப்பது மற்றும் பாடத்தை முடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. பணிகள். பின்னர், தற்செயலாக, அவர் எந்தப் பணிகளை நினைவில் வைத்திருந்தார் என்று அவர்கள் அவரிடம் கேட்டார்கள், மேலும் பெரும்பாலும் பாடங்கள் முடிக்க அனுமதிக்கப்படாத செயல்களை துல்லியமாக நினைவு கூர்ந்தனர்.

அதுபோலவே, நம் காதல் எப்போதும் நிறைவடையாது. இது நமது நனவின் ஓட்டத்தில் சிக்கி, நமது எண்ணங்களின் இயல்பான ஓட்டத்தில் தலையிடுவது போல் தெரிகிறது. இந்த நபரை நாம் எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறோம், நமக்குத் தேவையோ இல்லையோ, அவருடன் மனதளவில் பேசுகிறோம், கோபப்படுகிறோம், மன்னிக்கிறோம் ... பெரும்பாலும் இந்த எண்ணங்கள் மிகவும் ஊடுருவி வேலை, படிப்பு, தூக்கம் என்று தலையிடுகின்றன. அவற்றிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நாம் நம் காதலை நிறைவு செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு உளவியலாளரிடம் சென்று அவரிடம் பேசுவது நல்லது. ஆனால் அனைவருக்கும் இந்த வாய்ப்பு இல்லை, எனவே உங்களுக்கு புரிந்துகொள்ளும் நண்பர் அல்லது காதலியின் உதவி தேவைப்படும். டேட்டிங் முதல் பிரிவது வரை முழு சூழ்நிலையையும் அவளிடம் அல்லது அவனிடம் விவரிக்கவும். உங்கள் உணர்வுகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேச வேண்டாம், அதை ஒரு முறையான அறிக்கையாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

இரண்டாவது பகுதியும் அதே கதையை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இப்போது உணர்ச்சிபூர்வமான பார்வையில், உங்கள் உதவியாளர் உங்களிடம் அடிக்கடி கேட்கட்டும்: "அந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன உணர்ந்தீர்கள்?" மூன்றாவது கட்டத்தில், இந்த நபருக்காக நீங்கள் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். நான்காவது நிலை உங்கள் முன்னாள் பாதியுடன் பேசுவது, ஆனால் உண்மையானது அல்ல, ஆனால் கற்பனையானது.

அவள் உங்களுக்கு எதிரே அமர்ந்திருப்பதை கற்பனை செய்து, உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். பின்னர் அவளுடைய இடத்திற்குச் சென்று, நீங்கள் பிரிந்த நபராக உங்களை கற்பனை செய்துகொண்டு, அவருக்கு பதிலளிக்கவும். பின்னர் படி எண் நான்கை மீண்டும் செய்யவும். இது உதவும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள் ...

இந்த முழு கட்டுரையும் எனது கடைசி தோல்வியுற்ற காதல் உணர்வின் பதங்கமாதல். மிக விரைவில் பனி உருகும் மற்றும் வசந்த காலம் வரும் ... நான் மீண்டும் "நோய்வாய்ப்படுவேன்". ஆனால் இப்போது நான் காதலிக்க பயப்பட மாட்டேன், ஏனென்றால் என்னிடம் காதலுக்கு ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் ஒரு புதிய ஆண்டின் தொடக்கத்தில் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறார்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, பழைய காதல் உறவுகளை முறித்து புதியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது, ஆனால் இதைச் செய்ய, நீங்கள் முதலில் காதல் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட வேண்டும். இதோ 4 பயனுள்ள வழிகள்மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது.

1. "தி ஆர்ட் ஆஃப் லவ்" என்ற கவிதையில் புத்திசாலியான ஓவிட் கூட அறிவுறுத்தினார்: "மனதின் விரைவான இயக்கத்துடன், அடக்குமுறையை உறுதியளிக்கும் கனமான நுகத்தைத் தூக்கியெறிய உங்கள் ஆர்வத்தின் பொருளைச் சுற்றிப் பாருங்கள்." வெளிப்புற பார்வையாளரின் நிலையை எடுத்து, நன்மைகளில் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வணக்கத்தின் பொருளின் குறைபாடுகளிலும் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். மூலம், பிரெஞ்சு உளவியலாளர் ஜீன் பியாஜெட் தனது நோயாளிகளில் ஒருவரை காதல் ஆவேசத்திலிருந்து காப்பாற்றினார், அவர் தனது காதலியின் அனைத்து கடிதங்களையும் புகைப்படங்களையும் எரிக்க வேண்டும் என்று கோரினார், பின்னர் எல்லாவற்றையும் மிகச்சிறிய விவரங்களில் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மிகச்சிறிய, குறைபாடுகள், மற்றும் திறமையாக அவர்களை தீமைகளின் அளவிற்கு உயர்த்தினார்.

2. காதல் அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள, சில சமயங்களில் இந்த உணர்வு காதல் அல்ல, நோய்க்கு ஒத்த ஒன்று என்பதை உணர்ந்தால் போதும். பின்னர் எல்லாம் தலைகீழாக மாறும்: அன்பின் அடிமை அவள் நினைவுக்கு வரத் தொடங்குவார். நமது சிந்தனையே நமது உணர்வுகளையும் செயல்களையும் தீர்மானிக்கிறது. மேலும் இது காதல் என்றும், துன்பம் இல்லாத காதல் இல்லை என்றும் ஒரு பெண் நினைத்தால், இந்த வலிமிகுந்த உணர்வுக்கு தன்னையே தியாகம் செய்துகொண்டு அவள் தொடர்ந்து துன்பப்படுகிறாள். இது காதல் அல்ல, ஒரு சிறப்பு, வெறுமனே ஆரோக்கியமற்ற போதை என்பதை அவள் புரிந்து கொண்டால், அவள் அதன்படி செயல்படுவாள்.

3. உங்கள் துன்பத்தை நீங்கள் மதிக்கக்கூடாது. நீங்கள் ஒன்றாகப் பார்த்த திரைப்படங்கள், அவருக்குப் பிடித்த ட்யூன்கள் மற்றும் பாடல்கள், பரஸ்பர நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் கூட: உங்கள் விருப்பத்தின் விஷயத்துடன் தொடர்புகளைத் தூண்டும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.

4. உதவியை நிராகரிக்காதீர்கள் - உங்கள் உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் உங்கள் முன்னிலையில் இதயத் துடிப்பை திட்டுவதைத் தடுக்காதீர்கள், அவரை அவதூறாகப் பேச அனுமதிக்கவும். எனவே அவர் உங்கள் எல்லா துன்பங்களுக்கும் தகுதியற்றவர் என்ற உண்மையை படிப்படியாக நீங்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள்.

5. காதல் கனவுகளுக்கு நேரமில்லாமல் உங்கள் நாளை ஒழுங்கமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்களின் அமானுஷ்யமான அன்பைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களைத் தாக்கினால், உங்கள் கவனத்தை எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மசாஜ்க்கு மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மனதை அப்புறப்படுத்துங்கள். முழுமையான ஓய்வு மற்றும் அதிகபட்ச தசை தளர்வு நிலையில், நீங்கள் கடினமாக அழுத்தாமல், ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரல் என்று அழைக்கப்படுவதை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். காதின் நடுவில் தோராயமாக அமைந்துள்ள ஒரு ஒத்திசைவு புள்ளி. இந்த வழக்கில், வலது கைக்காரர்களுக்கான சுய மசாஜ் விளைவு வலது பக்கத்திலும், இடது கைக்காரர்களுக்கு முறையே இடதுபுறத்திலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில், நீங்கள் 1-2 சொட்டு ஜெரனியம், லாவெண்டர், ஆரஞ்சு அல்லது இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை உங்கள் விரல்களில் விடலாம், 1-2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயில் நீர்த்தவும்.

எவ்ஜெனி தாராசோவ்