ஒரு பெண்ணாக உங்கள் முக்கிய ஆற்றலை எவ்வாறு ரீசார்ஜ் செய்வது. பெண் ஆற்றல் உலகைக் காப்பாற்றும் சக்தி. உங்களுக்கான நேரம்

உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுக்கு மிகவும் அழகாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில், பல பெண்களைப் போலவே, நீங்கள் உங்கள் பெண் ஆற்றலுடன் தொடர்பை இழந்திருக்கலாம். நிஜ வாழ்க்கையின் சுவையை உணர வேண்டுமா? உங்கள் பெண்மையை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா? அப்போது இந்த எளிய குறிப்புகள் கைக்கு வரும். பெண் ஆற்றல் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் உள்ளேயும் இருக்கும் ஒன்று, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது அமைதியாக தூங்கி, வெளியில் தன்னைக் காட்டிக்கொள்ளாது. அவளை எழுப்ப வேண்டுமா? நீங்கள் நம்பமுடியாத பெண்மையை அடைய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் நீங்களே கொஞ்சம் உழைக்க வேண்டியிருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மேற்கத்திய சமுதாயத்தில் உள்ள இரண்டு முக்கிய ஆற்றல்களில் பெண் ஆற்றல் பெரும்பாலும் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. உண்மையில், அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று இல்லை, ஏனென்றால் ஆண் மற்றும் பெண் ஆற்றல்கள் ஒரு முழுமையின் பாதிகளாகும். அவை ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்து சமநிலையை உருவாக்குகின்றன. சமநிலையற்ற ஆற்றல், ஆண்பால் அல்லது பெண்பால் இருந்தால், இது கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் சமநிலை உண்மையில் மிகவும் முக்கியமானது. பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு வெளியிடுவது? அதன் விநியோகத்தை தொடர்ந்து நிரப்புவது எப்படி?

நகர்வு

பெண் ஆற்றல் என்பது இயக்கத்தின் ஆற்றல். பெருங்கடல்கள், சூறாவளிகள் மற்றும் பிற வானிலை நிகழ்வுகள் அனைத்தும் அவளுக்கு உருவகங்கள், அவை எப்போதும் இயக்கத்தில், தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் அலுவலகத்தில் சிக்கிக்கொண்டிருந்தால், சமீபகாலமாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உடலை அசைக்க வேண்டிய நேரம் இது. இது எதுவாகவும் இருக்கலாம் - பூங்காவில் நடப்பது, யோகா வகுப்பில் நீட்டுவது அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த இசைக்கு உங்கள் படுக்கையறையில் உள்ளாடையுடன் நடனமாடுவது. எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் பெண்பால் ஆற்றல் இயக்கத்துடன் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் ஜீன்ஸை கழற்றவும்

பெண் ஆற்றல் தூய்மையான இயக்கம் என்பதால், அது மூடப்படுவதையோ அல்லது மட்டுப்படுத்தப்படுவதையோ விரும்புவதில்லை. சூறாவளி ஒருபோதும் அடக்க விரும்பாதது போல, என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது எப்படி உணர வேண்டும் என்று கூறுவதை பெண்கள் விரும்ப மாட்டார்கள். ஜீன்ஸ் மற்றும் பேன்ட்கள் கட்டுப்பாடானவை. ஒரு வகையான "டிடாக்ஸ்" ஏற்பாடு செய்து, குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளை மட்டுமே அணிய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள். இந்த வழியில் வாழ்க்கையில் செல்ல எளிதானது என்று நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் குறைவாகவும் பெண்மையாகவும் உணர்கிறீர்களா? மென்மையான, பாயும் துணி என்பது நகரும் பெண் ஆற்றலின் பிரதிபலிப்பாகும்.

பெண்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

மற்ற பெண்களுடன் உணர்வுபூர்வமாக நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் பெண்மையின் ஆற்றலை தீவிரமாக ரீசார்ஜ் செய்யும். நீங்கள் ஒரே நிறுவனத்தில் ஒரே பாலினத்தவர்களுடன் பிரத்தியேகமாக இருக்கும்போது, ​​நம்பமுடியாத ஒன்று நடக்கும். உங்கள் முகமூடிகளை கைவிட்டு நீங்கள் உண்மையில் இருப்பது மிகவும் எளிதானது.

அதிக உச்சியை பெறுங்கள்

அடிக்கடி விந்து வெளியேறும் போது ஆண்கள் விரைவில் தங்கள் ஆண் சக்தியை இழந்தால், பெண்கள், மாறாக, அவர்கள் உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்கும் அளவுக்கு அதிக நன்மைகளைப் பெறுவார்கள். அடிக்கடி மற்றும் வழக்கமான அடிப்படையில் உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்கும் பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை அனைவரும் பார்க்கலாம் - அவர்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக மாறுகிறார்கள், சிறந்த உணர்ச்சித் தொடர்புகளை உணர்கிறார்கள், சிறந்த உள்ளுணர்வு கொண்டவர்கள், மேலும் இவை சில மேம்பாடுகள் - முழு பட்டியல் முடிவற்றது.

பெறுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

ஆண் ஆற்றல் என்பது ஊடுருவும் சக்தி. பெண் ஆற்றல் என்பது பெறுதல், திறப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஆற்றல். நீங்கள் அன்பு, கவனம், வலிமை ஆகியவற்றைப் பெறும்போது, ​​உங்கள் உள் ஆற்றல் நன்கு நிரப்பப்படுகிறது. நாம் இங்கு செக்ஸ் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை (அதுவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்றாலும்). நீங்கள் ஒரு மசாஜ், ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை அல்லது வேறொருவர் தயாரித்த உணவைப் பெறலாம். உதாரணமாக, ஒரு மசாஜ் விஷயத்தில், நீங்கள் அமைதியாக சுவாசிக்கிறீர்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், இது மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளை உங்கள் மன அழுத்தத்தின் அடுக்கை ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் பெண் ஆற்றலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே உங்கள் காலெண்டரை வெளியே எடுத்து, சில பெறும் அமர்வுகளை நீங்களே திட்டமிடுங்கள்.

மீண்டும் ஒன்றிணையுங்கள்

பெண்கள் முதன்மையாக வாய்மொழி தொடர்பு மூலம் பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறார்கள், ஆண்கள் தொடுவதை விரும்புகிறார்கள். பெண்கள், பருவமடைந்தவுடன், தங்கள் சகாக்களுடன் திறமையான மற்றும் சரளமான வாய்மொழித் தொடர்பாளர்களாக மாறுவதில் அதிக அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல. எனவே, உங்களில் உள்ள பெண் ஆற்றல் அன்பானவர்களுடன் விரிவாக்கப்பட்ட தொடர்புகள் மூலம் நிரப்பப்படுகிறது - அம்மா, அப்பா, சகோதர சகோதரிகள், நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் பல. எனவே டிவியை அணைத்துவிட்டு, சிறிது காலமாக நீங்கள் பேசாத ஒருவரை அழைத்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்காக எந்த இலக்குகளையும் அமைக்காதீர்கள் - உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்று சொல்லுங்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பதைக் கேளுங்கள்.

உங்களை மகிழ்விக்கவும்

ஆண்கள் எண்ணங்களில் தொலைந்து போவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், அதே சமயம் பெண்கள் உணர்வுகளில் தொலைந்து போவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே நீங்கள் உங்கள் பெண்மையின் ஆற்றலை நிரப்ப விரும்பினால், உங்கள் புலன்களைக் கவர வேண்டும். உங்கள் ரசனையை மேம்படுத்த, ஒரு சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள், ரெட் ஒயின் குடிக்கவும் அல்லது வேறு ஏதேனும் விருப்பமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் தொடு உணர்வை மெருகூட்ட, ஷாப்பிங் சென்று, பல்வேறு ஆடைகளின் மென்மையான மற்றும் இனிமையான துணிகளைத் தொடவும். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் புலன்களை மகிழ்விக்கக்கூடிய இடத்தைத் தேர்வுசெய்து - அங்கு செல்லுங்கள். உங்கள் தலையை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் ஐந்து புலன்கள் ஒவ்வொன்றையும் உணர்வுபூர்வமாக உரையாற்றி, உங்கள் உடலுக்கு முழுமையாக வாருங்கள்.

உருவாக்கு

ஆண் ஆற்றல் அழிவுகரமானது, அதே சமயம் பெண் ஆற்றல் ஆக்கப்பூர்வமானது. உங்கள் வாழ்க்கையில் பிரகாசமான ஒன்றைக் கொண்டுவர, நீங்கள் வரையலாம், கவிதை எழுதலாம், பாடல் வரிகளை இயற்றலாம், சமையல் செய்யலாம். சுவையான உணவுகள்உங்களுக்காகவும் மற்றவர்களுக்காகவும் மற்றும் பல. மேலும் உங்கள் கவிதையோ, உங்கள் உணவோ, உங்கள் பாடலோ நன்றாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை - அவை உங்களால் உருவாக்கப்பட வேண்டும். எதிர்பார்ப்புகளை மறந்துவிட்டு உருவாக்குவதற்காக உருவாக்குங்கள்.

பெண் ஆற்றல்... மிகவும் மென்மையான, பிசுபிசுப்பான, மென்மையான, வசீகரிக்கும், மயக்கும். இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் டோனிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எந்த வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களை விட சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் பாலுணர்வை இந்த ஆற்றலுடன் போட்டியிட முடியாத அளவுக்கு காந்தத்தை இயக்குகிறது. பெண் ஆற்றல் பெண்களின் நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் வேர்களுக்குத் திரும்புகிறது, இயற்கையான பெண்மையை எழுப்புகிறது. அப்புறம் எப்படி? இந்த அற்புதமான உயிர் கொடுக்கும் நற்குணத்தால் உங்களை நிரப்ப மிகவும் சுவையான வழிகளின் பட்டியலை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான வழிகள்:

. குமிழி குளியல் அல்லது வெடிகுண்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
. ஒரு நகங்களை / பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான / சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்
. உங்கள் உதடுகளுக்கு சிவப்பு உதட்டுச்சாயம் தடவவும்
. ஷாப்பிங் (வாட்ச்-ஷாப்பிங், சில நேரங்களில், நல்லது)
. அழகான பளபளப்பான பத்திரிக்கையை வாங்கிப் பாருங்கள்
. கோடுகள் போட்டு நடனமாடுங்கள். எனக்காகத்தான்
. டெபேச்சி பயன்முறையை இயக்கி, டேவ் கஹானின் குரலைக் கேட்டு மகிழ்ச்சியில் இறக்கவும்
. ஆர்டர் ரோல்ஸ்
. மாண்டரின் வாத்துகள்
. ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
. ஒரு கலைக்கூடம் அல்லது காதல் பற்றிய அழகான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள்
. பூக்களை வாங்கவும் அல்லது எடுக்கவும்
. நியான் வண்ணங்களுடன் வண்ணம் தீட்டவும்
. டி-ஷர்ட்களில் வரையவும்
. சில இனிப்புகளை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்
. SPA இல் ஒரு நாள் செலவிடுங்கள்
. ஒரு கச்சேரிக்குச் செல்லுங்கள்
. உங்களுக்குப் பிடித்த பட்டிக்குச் சென்று உங்களால் முடியும் வரை நடனமாடுங்கள்
. ஜெம்ஃபிரா மற்றும் லானா டெல் ரே ஆகியோருடன் சேர்ந்து பாடுங்கள்
. தழுவி
. அழகான படங்களை பார்க்கவும்
. கடலுக்குச் செல்லுங்கள்
. ஊருக்கு வெளியே போ
. ஒரு நண்பரிடமிருந்து ஒரு நல்ல கேமராவை வாடகைக்கு எடுத்து புகைப்பட வேட்டைக்குச் செல்லுங்கள்
. நிர்வாணமாக வீட்டைச் சுற்றி நடக்கவும்
. சுவையான காபி குடிக்கவும்
. இஞ்சி தேநீர்
. டிஃப்பனிஸில் காலை உணவை மீண்டும் பார்க்கவும் அல்லது ஆட்ரியின் மூன் ரிவர் பாடலைக் கேட்கவும்
. சினாட்ரா சொல்வதைக் கேளுங்கள்
. ஒரு நண்பருடன் இரவில் நகரத்தை சுற்றி சவாரி செய்யுங்கள், வசதியாக உட்கார்ந்து, காட்சிகளை ரசிக்கவும், இசை மற்றும் அரட்டையடிக்கவும்.

மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றவும்
. யாரிடமாவது கேளுங்கள்
. அழகான உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணியுங்கள்
. பூனைகளை வளர்ப்பது
. உங்களுக்குப் பிடித்த ஆண் நண்பர்களில் ஒருவரிடம் டி-ஷர்ட்/ஷர்ட்/ஹூடியைக் கேட்டு, அதில் உங்களைப் போர்த்திக்கொண்டு, மேலும் பலவீனமாகவும், சிறியதாகவும் உணருங்கள். (சில காரணங்களால் ஆண்களின் உடைகள் எப்போதும் சூடாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்)
. ஆலிஸ் இன் வொண்டர்லேண்டில் மீண்டும் படிக்கவும்
. யோகா / நீட்சி செய்யுங்கள்
. முத்தம்
. உங்களுக்கு பிடித்த வாசனையை அறை முழுவதும் தெளிக்கவும்
. கண்ணாடியில் பார்த்து கூறுங்கள்: "ஓ, நான் எவ்வளவு நல்லவன்."
. வேறொரு நகரத்திற்கு நடந்து செல்லுங்கள்
. ஓரிகமி கிரேன்களை உருவாக்குதல்
. Estrellas del bicentenario ஐக் காண்க
. பெண்களிடம் அரட்டை அடிக்கும் போது நல்ல ஷாம்பெயின் பாட்டிலை வாங்கி நண்பருடன் குடிக்கவும். அல்லது ஷாம்பெயின் ருசியான தேநீருடன் மர்மலேட்களுடன் மாற்றவும்.
. அழகான காலுறைகளை அணியுங்கள்
. ஆங்கிலப் பேச்சைக் கேளுங்கள்
. எந்த விண்மீன் கூட்டத்தை யூகிக்க முயல்கிறோம் மற்றும் "அங்கே என்ன பல வண்ண மின்னும்?"
. ஊதும் சோப்புக் குமிழ்கள்
. கொஞ்சம் தூங்கு
. இனிமையான ஒன்றை நினைவில் வைத்து, அதற்கு நன்றி சொல்லுங்கள்

பெண்பால் ஆற்றலால் உங்களை நிரப்புவதற்கான வழக்கமான வழிகள்:
தினசரி:காலையில் காபி, பழங்கள், இனிப்புகள், காலை/மாலையில் ஐந்து நிமிட யோகா, உங்களுக்குப் பிடித்த ஜெல், இனிமையான மாய்ஸ்சரைசர், இனிமையான மனிதர்களுடன் தொடர்பு, பிரபஞ்சத்துடன் தொடர்பு (நன்றி), அழகான படங்கள், பிடித்த பாடல்கள்.

வாராந்திரம்:முகம் மற்றும் முடி முகமூடிகள், மெழுகுவர்த்தியுடன் குளியல், வெளியே செல்வது, புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள், நண்பர்களுடன் நேரடி தொடர்பு.

மாதாந்திர: ஷாப்பிங், கச்சேரி, நகங்களை, சிகையலங்கார நிபுணர்.

ஆண்டு:பல நாட்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக எங்காவது ஒரு பயணம், விருப்பப் பட்டியலைப் புதுப்பிக்கிறது.

இங்கே கருத்துக்களில், நீங்கள் எப்படி பெண்பால் ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எழுதுங்கள்? நாங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட வழிகள் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? உங்கள் வாழ்க்கையில் எதை எடுத்துக்கொள்வீர்கள்?

ஒரு பூவை நேசிக்கும் போது, ​​அது பாய்ச்சப்படுகிறது. அதாவது, அவை உயிருக்கு உணவளித்து ஆற்றலைத் தருகின்றன.

ஒரு பெண் நேசிக்கப்பட்டால், அவள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறாள். அவள் ஒரு மலர் அல்ல, ஆனால் காதல் இல்லாதவள் வாடவும் கூடும்.

வெளிப்புற அன்பு போதாது என்றால், உங்களுக்குள் அன்பைத் தேடுங்கள்.

இது மிகவும் பலனளிக்கும் செயலாகும். மேலும், உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும். அது உங்களுக்கு வலிமையையும் உள்ளுக்குள் நிறைவான உணர்வையும் தரும்.

உங்களை நோக்கி அடியெடுத்து வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் சவால்

உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்று தெரியவில்லையா?

உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ள உதவும் 14 பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள்!

"உடனடி அணுகல்" பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பட்ட தரவைச் செயலாக்குவதற்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்

இளம் வயதில், ஒரு பெண் எதிர் பாலினத்தின் கவனத்தை எளிதில் ஈர்க்கிறாள். இளமை தானே அழகு.

ஆனால் வயதைக் கொண்டு, அவர்கள் துல்லியமாக ஆற்றலால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.தோற்றத்தில் உள்ள நன்மை தெளிவாக ஆணின் பக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு சமத்துவமற்ற ஜோடியை நீங்கள் சந்திக்கும் போது "அவர் அவளிடம் என்ன பார்த்தார்?" என்ற கேள்விக்கான பதில் இங்கே உள்ளது.

உள்நாட்டில் சுதந்திரமான பெண் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார், எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்தும் அவர் ஒரு வளத்தையும் ஒரு வழியையும் கண்டுபிடிப்பார். உள் சுதந்திரம் இல்லாதவர்கள் வளமான சூழ்நிலையிலும் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

அதனால் காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை இந்த நாள் இனிய நாளாகட்டும்பிரபஞ்சம் உங்களுடன் ஒன்றாக இருக்கும் போது, ​​தற்போதைய நாளுக்கு உங்களுக்கு பலம் தருகிறது.

ஆற்றலின் மலர் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு நீங்களே தண்ணீர் ஊற்றலாம், உண்மையான பெண்மை மற்றும் சுய அன்பால் உங்களை நிரப்பலாம்.

பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது - 14 விதிகள்

1. 8 மணி நேரம் தூங்கி, நள்ளிரவுக்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்

சரியான நேரத்தில் ஓய்வெடுக்க உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும். இரவு காதலுக்காக அல்லது உறக்கத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது.

ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களைக் கண்டறியவும், காலையில் எழுந்திருப்பதன் அழகை நீங்கள் உணருவீர்கள். சடங்கு காபி அல்லது தேநீர், முன்னுரிமை ஜன்னலில் இருந்து பார்வை, உங்களுடன் தொடர்பு, நாள் நிதானமாக திட்டமிடல்.

மற்றும் மிக முக்கியமாக - அமைதி.

மேலும் - தன்னைப் பற்றிய பெருமை.

என்னை நம்புங்கள், இந்த மாற்றங்களுக்கு விண்வெளி விரைவாக பதிலளிக்கும். இந்த தலைப்பில் மிகவும் பொதுவான பழமொழி, "அதிகாலையில் எழுந்தவருக்கு, கடவுள் அவருக்குக் கொடுக்கிறார்" என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் வேலை செய்யும்.

2. ஆன்மீக வாசிப்பு, நன்றியுணர்வு, பிரார்த்தனை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் நம்பிக்கை என்ன என்பது முக்கியமில்லை. முக்கிய நிபந்தனை நேர்மை.

உங்கள் சென்சார் மூளை இன்னும் முழுமையாக எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், உங்கள் இதயத்திற்கு முக்கியமான வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள், உங்கள் பாதுகாவலர் தேவதையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மற்றும் நன்றி.

முதலில், உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும் ஏழு உலக அதிசயங்களுக்காக - உங்களால் முடியும் பார்க்கவும், கேட்கவும், உள்ளிழுக்கவும், நடக்கவும், மேலும் உணரவும், நேசிக்கவும், புன்னகைக்கவும்.

3. தியானம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்

குறிப்பாக நெரிசலான இடங்களுக்குப் பிறகு, வீட்டிற்கு வந்து, கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுத்து அமைதியாக உங்களுடன் தனியாக இருப்பது பயனுள்ளது.

எதையும் விட ஐந்து நிமிடங்கள் சிறந்தது.

இது தற்போதைய நாளுடன் தொடர்புடைய சில சக்கரத்திலும் வேலை செய்யக்கூடும். அல்லது உங்கள் கனவுகளின் வண்ணமயமான உலகத்திற்கு ஒரு பயணம்.

IN நவீன உலகம்தியானம் புனிதமான (மறைக்கப்பட்ட) அறிவாக இருந்து, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாறியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவை சுருக்கமான மனோதத்துவ நடைமுறைகள் மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மதிப்புமிக்க கருவியாகும்.

4. மகிழ்ச்சி மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்படுங்கள்

நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் - நாளின் முடிவில், ஒரு அழகான நோட்புக்கில் "என்னை மகிழ்ச்சிப்படுத்திய 5 விஷயங்களை" எழுதுங்கள்.

இது சுவாரஸ்யமான சந்திப்புகள், விரைவான புன்னகைகள், மகிழ்ச்சியான கண்டுபிடிப்புகள் ஆகியவற்றின் கண்ணுக்கு தெரியாத மற்றும் தொடர்ந்து நிரப்பப்பட்ட தொகுப்பாக இருக்கும்.

உங்கள் தோல்விகள், வெற்று பணப்பைகள் மற்றும் கெட்ட செய்திகளை சேகரிப்பதை விட இது இனிமையானது அல்லவா?

பகலில் நீங்கள் அடிக்கடி நிறுத்தத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் மேலும் அழகு மற்றும் ஆச்சரியத்தை கவனிக்கவும்.

பெண்மை, பெண் ஆற்றல் மற்றும் வலிமை பற்றிய சிறந்த உள்ளடக்கம் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் உங்களுக்குள் இருப்பதை நினைவூட்டுகிறது.

5. ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள் மற்றும் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒரு கலைஞரோ, ஊசிப் பெண்ணோ அல்லது கவிஞரோ இல்லையென்றாலும், எப்போதும் எல்லா இடங்களிலும் உருவாக்குங்கள்.

இப்படித்தான் நீங்கள் உள்ளுக்குள் குவித்துள்ளதை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள், உங்களை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் இந்த உலகில் ஒரு தனிப்பட்ட முத்திரையை விட்டுவிடுவீர்கள். இறுதியில், உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவது இதுதான்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான சிந்தனையை எழுதுங்கள் - உங்களுடையது, சேகரிக்கவும் இலையுதிர் கால இலைகள்மற்றும் ஒரு பூச்செண்டு செய்ய, ஒரு புதிய வழியில் ஒரு தாவணியை கட்டி, விளக்கு நிழல் பைத்தியம் அலங்கரிக்க.

அது தோல்வியடைய முடியாது. இது படைப்பாற்றல்.

மேலும் நீங்கள் எப்பொழுதும் கூறலாம்: " அப்படித்தான் பார்க்கிறேன்!»

ஒரு பெண் ஒவ்வொரு கணமும் உருவாக்குகிறார், தரமற்ற விருப்பங்களைத் தேடுகிறார். அவள் எளிமையான, அன்றாட விஷயங்களில் கூட அழகையும் மந்திரத்தையும் பார்க்கிறாள், உருவாக்குகிறாள். ஒரு நடனம், ஒரு ஓவியம், ஒரு குழந்தையுடன் விளையாடுவது அல்லது இரவு உணவு - எல்லாம் அவள் கைகளில் ஒரு அதிசயமாக மாறும்.

6. பயணம்

ஆற்றல் நிரப்புதலின் மிகவும் இனிமையான மற்றும் மாறுபட்ட ஆதாரம்.

வருடத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் சென்றிராத இடங்களுக்குச் செல்வதை விதியாகக் கொள்ளுங்கள்.

மாதம் ஒருமுறையாவது வெளியூர் பயணம் செய்யுங்கள்.

வாரத்திற்கு ஒருமுறை, நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியின் பெயரிடப்படாத தெருக்களில் பயணம் செய்யுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் வழக்கமான வழியை மாற்றலாம் - வேலைக்கு, கடைக்கு, நண்பரைப் பார்க்க.

படத்தைப் புதுப்பிக்கவும். மோசமான பயணம் என்று எதுவும் இல்லை. இது அனைவருக்கும் மிகவும் தேவையான மறுதொடக்கம்.

வீடு திரும்புவது எவ்வளவு நல்லது!

7. இயற்கை, காடு, மலை, நீர் ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக இருங்கள்

இதுவும் ஒரு பயணம்தான். ஆனால் புதிய இடங்களுக்குச் செல்வதை விட சுத்திகரிப்பு மற்றும் உற்சாகம்.

மரத்தைத் தழுவி, அதன் சக்தி உங்கள் முதுகுத்தண்டில் பாயட்டும். மலைகளை இரு கரங்களுடன் வரவேற்கிறோம்.

"என்னிடமிருந்து எல்லாவற்றையும் கழுவுங்கள்" என்ற வார்த்தைகளுடன் ஆற்றில் செல்லுங்கள்.

மேலும் கத்தவும். இதயத்தில் இருந்து!

8. நீங்களே பூக்களை கொடுங்கள்

நீங்கள் அவற்றை ஆண்களிடமிருந்து பெறுகிறீர்களா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் விரும்பினால், அதை வாங்கவும்.

நாம் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்கிறோம். நீங்களே ஏன் தேர்வு செய்யக்கூடாது?

விடுமுறைக்காக அல்ல. அது போலவே!

ஆனால் இது இன்னும் கொடுக்காத ஒருவருக்கு ஒரு நிரூபணமான நிந்தையாக இருக்கக்கூடாது.

அது உங்கள் தீங்கற்ற விருப்பமாக இருக்கட்டும். உங்களுக்கே கொடுக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சி.

9. சரியாக சாப்பிடுங்கள்

நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம். மிகவும் பரந்த தலைப்பு. 30% வேகவைத்த உணவு மற்றும் 70% காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். இயற்கை கன்னி எண்ணெய்களை குடிக்கவும்.

ஆண்டுதோறும் பெண் உடல்வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் தேவைப்படுகிறது, இது வைட்டமின் சி உடன் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் உடலையும் ஆற்றலையும் கரண்டியால் ஊட்டவும். ஆலிவ் எண்ணெய்எலுமிச்சை சாறுடன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால்.

உங்கள் கல்லீரலில் இரக்கம் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவில் இருந்து வெள்ளை ரொட்டியை அகற்றவும்.

ஆனால் ஒரு பெண் உணவு விஷயத்தில் மிகவும் பிடிவாதமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு நாள் அற்பத்தனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் கேட்பதை சாப்பிடுங்கள்.

நம் உடல் என்பது உடல் மனம் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான கருவியாகும், இது நாம் அடிக்கடி உணர்ந்ததை விட நம் தேவைகளைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறது. நம் உடல் ஒரு முறை அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் நமக்குத் தேவையானதை "படிக்க" முடியும், மேலும் தெளிவான தடயங்களை அளிக்கிறது. உதாரணமாக, இன்று உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லை என்பதை உடல் உங்களுக்கு சொல்கிறது.

10. நகர்த்தி மீண்டும் நகர்த்தவும்

இதைப் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நாங்கள் அதைத் தள்ளி வைக்கிறோம் புதிய வாழ்க்கைநாளைக்காக. அனைவருக்கும் விளையாட்டு தேவை, மெலிதான மற்றும் அழகானவர் கூட. அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்க வேண்டும்.

எந்த வடிவத்திலும். அவ்வளவுதான்.

மற்ற கருத்துக்கள் தேவையற்றவை.

எடை அதிகரிப்பதைத் தொடங்கியவுடன் அதைத் தடுக்க ஒரே மற்றும் பயனுள்ள வழி உடற்பயிற்சி மட்டுமே. நான் எடை தூக்குதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசுகிறேன். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதற்கு உடற்பயிற்சி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

11. உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துங்கள்

பெண்பால் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான மிகவும் கவிதை புள்ளி அல்ல. உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆமணக்கு எண்ணெயை சுத்தம் செய்வது நன்மை பயக்கும். 1 கிலோ உடல் எடையில் 1 கிராம் ஆமணக்கு எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காலையில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மட்டுமே உள்ளன. மதியம் 2 மணி முதல் 5 மணி வரை தண்ணீர் குடிக்கவும். மற்றும் 17, தேவையான அளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் 150 கிராம் எலுமிச்சை சாறு எடுத்து. மேலும் வேறு எதுவும் இல்லை.

அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்க, ஒரு மாதத்திற்கு மூன்று நாட்கள் பழங்களை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு இனிமையான போனஸ் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது - தோற்றத்தில் மாற்றம் (சிறந்த, நிச்சயமாக) மற்றும் வெளிப்புற மாற்றங்கள்)

12. உங்கள் நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்

கூடுதல் ஆற்றல் கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள்.

மிகவும் பொதுவான விருப்பம் கெகல் பயிற்சிகள். கூச்ச சுபாவமுள்ள ஆனால் நோக்கமுள்ளவர்களுக்கு, இணையம் உள்ளது. அல்லது ஒரு பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு அவர்கள் சரியாக சுவாசிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.

13. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்

நீங்கள் அதை "ஒரு வெற்றிகரமான பெண்ணின் நாட்குறிப்பு" என்று அழைக்கலாம். அவர் உங்கள் அமைதியான உரையாசிரியராகவும் மிகவும் விசுவாசமான நண்பராகவும் மாறுவார்.

வாழ்க்கைக்கான உங்கள் திட்டங்களை எழுதுங்கள், ஆண்டு, நாள், முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும். நீங்கள் விரும்பிய மேற்கோள்கள் அல்லது பகலில் எடுக்கப்பட்ட பயனுள்ள முடிவுகள் இருக்கலாம்.

எங்கும் கடிதங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்கள் உங்கள் விடுதலை எதிர்மறை எண்ணங்கள், குறைகள், தன்னையும் மற்றவர்களையும் மன்னித்தல். மற்றும் துருவியறியும் கண்களிலிருந்து அதை மறைக்கவும். சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக, உடனடியாக அழிக்கவும்.

14. நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்

ஒரு பெண்ணுக்கு இயற்கையாகவே நிறைய தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவளுக்கு தோழிகள், பேச்லரேட் பார்ட்டிகள், நீண்ட தொலைபேசி உரையாடல்கள் தேவை.

கூடுதலாக, பகலில் அவளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட, மிகப் பெரிய ஆண்பால், சொல்லகராதி ஒதுக்கப்படுகிறது, அது சோர்வடைய வேண்டும்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உரையாடல்கள் உரையாடல் அல்ல, அதன் பிறகு நீங்கள் சோர்வாகவும் வெறுமையாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஆனால் முழு அளவிலான நிரப்புதல் ஆற்றல் பரிமாற்றம்.

இந்த விதிகள் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், ஆற்றலை அதிகரிக்க இன்னும் எளிமையான வழி உள்ளது:

காதலில் விழும். இதற்கு மிகவும் தகுதியான பொருளைத் தேர்வுசெய்க - நீங்களே.

நடால்யா ஸ்டெபனோவா
குறிப்பாக "மாஸ்டரியின் விசைகள்" திட்டத்திற்கு

ஆண் மதிப்புகளில் (அதிகாரம், கௌரவம், செல்வாக்கு) கவனம் செலுத்தும் நவீன உலகில், பல பெண்கள் தங்களுடன் தொடர்பை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் அழகாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். எதிர் பாலினத்துடனான உறவுகள் செயல்படாது, எரிச்சல் மற்றும் முரட்டுத்தனம் தோன்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண்ணாக இருப்பது என்பது அழகாக உடை அணிவது மற்றும் மேக்கப் போடுவது மட்டுமல்ல. பெண்மை என்பது ஒரு சிறப்பு மனநிலை, ஒரு பெண்ணாக இருக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒருவரிடமிருந்து வரும் நல்லிணக்கம் மற்றும் அரவணைப்பின் நுட்பமான ஒளி. இந்தக் கலையைக் கற்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் பெண்ணாக மாற விரும்புகிறீர்களா, அதாவது மகிழ்ச்சி, ஆற்றல் மற்றும் நிறைவானது? நீங்கள் கவர்ச்சியாகவும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? எனவே மிகவும் தகுதியான ஆண்கள் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், மேலும் உங்கள் அருகில் இருப்பதை மரியாதை மற்றும் மகிழ்ச்சியாக கருதுகிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எவ்வளவு பெண்மையாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வலிமையான மற்றும் தைரியமான மனிதர் உங்களுக்கு அடுத்தவர். உங்கள் வாழ்க்கையில் பலவீனமானவர்கள் மற்றும் தோல்வியுற்ற மனிதர்களால் சோர்வடைகிறீர்களா? எனவே, நிலைமையை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. எங்கள் கட்டுரையில் பெண்மையின் வளர்ச்சிக்கான மிகவும் பயனுள்ள ஆற்றல் நடைமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

பெண் ஆற்றல் என்றால் என்ன, அதை ஏன் வளர்க்க வேண்டும்?

மர்மவாதிகள் மற்றும் எஸோடெரிசிஸ்டுகள் சொல்வது போல், பெண்மை என்பது குணங்களின் தொகுப்பு அல்ல, அது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆற்றல். சில தனிமங்கள், குறியீடுகள் மற்றும் தாதுக்கள் இந்த ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதால் அவை பெண்பால் என்று கருதப்படுகின்றன. அவள் எப்படிப்பட்டவள்? வல்லுநர்கள் பின்வரும் அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர்:

1. அடித்தளம்.பெண் ஆற்றல் கிடைமட்ட அலைகள் என்றும், ஆண் ஆற்றல் செங்குத்தாக இருப்பதாகவும் மனநல திறன்கள் கொண்டவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் உண்மையில் தங்கள் காலில் வலுவாக நிற்கிறார்கள் மற்றும் மேகங்களில் குறைவான தலையைக் கொண்டுள்ளனர். அவை மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை, அதிக கவனமுள்ளவை, ஆண்களின் கண்களைத் தவிர்க்கும் அந்த விவரங்களை அவர்களால் கவனிக்க முடிகிறது. ஒரு பெண் சமையல் போன்ற மிகவும் வழக்கமான மற்றும் சாதாரணமான செயல்பாட்டை ஒரு புனிதமாக மாற்ற முடியும்.

2. கருவுறுதல்.ஒரு பெண்ணுக்கு இருக்கும் முக்கிய பரிசு ஒரு புதிய வாழ்க்கையைப் பெற்றெடுக்கும் திறன். கருத்தரித்தல், பாதுகாத்தல் மற்றும் தாங்குதல் ஆகியவற்றின் நோக்கத்திற்காக பெண் ஆற்றல் இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்டது. இது பிரசவத்தில் மட்டுமல்ல வெளிப்படுகிறது. பெண்கள் பொதுவாக ஆண்களை விட திறந்த மற்றும் தாராளமானவர்கள். ஒரு பெண்ணின் இதயம் மென்மையானது மற்றும் கனிவானது, அதன் அன்பு எல்லாவற்றிலும் ஊற்றப்படுகிறது. எனவே, நியாயமான பாலினமே பெரும்பாலும் தொண்டு வேலைகளில் ஈடுபடுகின்றன. நவீன பெண் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறாள், அவள் வேலை, குடும்பம் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு போதுமானவள். எவ்வளவு அழகான மற்றும் வலுவான மரம், அவள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் "பழங்கள்".

3. உள்ளுணர்வு.ஒரு பெண்ணின் உள்ளுணர்வு உண்மையிலேயே தனித்துவமானது. அவளுடைய அன்புக்குரியவர்களை தூரத்திலிருந்து உணர முடிகிறது, முகபாவனைகளில் சிறிதளவு மாற்றத்தால் அவர்களின் மனநிலையை யூகிக்க முடிகிறது. இதனால்தான் ஒரு பெண்ணை ஏமாற்றுவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் அடிக்கடி கனவு காண்கிறார்கள் தீர்க்கதரிசன கனவுகள். எஸோடெரிக் சயின்ஸ் கற்றுக்கொள்வது எளிது.

4. பல்வேறு, பல்பணி.சமைப்பது, போனில் பேசுவது, படிப்பது என்று பெண்கள் எப்படி ஆயிரம் விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியும் என்ற நகைச்சுவை அனைவருக்கும் தெரியும். ஒரு பெண்ணின் கவனம் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. இது ஆண்களைப் போல கவனம் செலுத்தவில்லை, ஆனால் அது இன்னும் அதிகமாக மறைக்க முடியும். எனவே பொதுவான பெண் ஆர்வம் மற்றும் அறிவு பேராசை. பொருந்தாத விஷயங்களை எவ்வாறு இணைப்பது மற்றும் எந்தவொரு எதிர்நிலையையும் எவ்வாறு சமரசம் செய்வது என்பது ஒரு பெண்ணுக்குத் தெரியும். வித்தியாசமாக இருக்கவும், முற்றிலும் எதிர் வேடங்களில் நடிக்கவும் அவளுக்குத் தெரியும். பகலில் அவள் ஒரு கண்டிப்பான தொழிலதிபர், மாலையில் அவள் ஒரு மர்மமான கெய்ஷா. குழந்தைகளுடன் - ஒரு கனிவான தாய், ஒரு மனிதனுடன் - ஒரு அருங்காட்சியகம் மற்றும் கவர்ச்சி.

5. தத்தெடுப்பு.ஒரு மனிதனின் பலம் சூழ்நிலைகளை சமாளிக்கும் திறன், பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது, வீரம் மற்றும் உறுதிப்பாடு ஆகியவற்றில் உள்ளது. முக்கிய பெண் வலிமை ஏற்றுக்கொள்ளுதல், எளிமையான விஷயங்களில் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் காணும் திறன். பெண்மையின் தரமாக நீங்கள் கருதும் பெண்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்களிடம் ஒரு சிறப்பு பூனை போன்ற தளர்வு உள்ளது, இல்லையா? அமைதி, உங்களுடனும் உலகத்துடனும் இணக்கம். ஒரு உண்மையான பெண் பிரபஞ்சத்தை நம்புகிறாள், எல்லாமே சரியான நேரத்தில் நடக்கும் என்பதை அறிவாள். அவசரம் இல்லை.

அதனால், பெண் ஆற்றல்நீங்கள் ஆக உதவும்:

• கவர்ச்சிகரமான, வசீகரமான, உங்கள் கவர்ச்சியை வெளிப்படுத்தும்
• உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்கும்
• இது மற்றவர்களுடனான உறவை மேம்படுத்தும், அன்பு மற்றும் ஒளியின் ஆதாரமாக மக்கள் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள்.
• தன்னம்பிக்கையை நிரப்பும்
• முரட்டுத்தனத்தை மென்மையாக்கும் அதே வேளையில் வலிமையைச் சேர்க்கும், மேலும் ஆற்றல் மிக்கதாக மாற்றும்
• தனித்துவமான ஞானத்தையும், உங்கள் வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்வதையும், உங்களைப் போலவே அன்பையும் கொடுக்கும்
• இது பிரபஞ்சத்தில் உங்கள் சிறப்புப் பங்கைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான நுட்பங்கள்

நுட்பம் "காதலின் தெய்வம்"

இந்த ஆற்றல் நடைமுறையில் நாம் மிகவும் புனிதமான பெண் உறுப்புடன் வேலை செய்வோம் - கருப்பை. அதன் உதவியுடன், ஆற்றல் தொகுதிகள், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நெருக்கமான சிக்கல்களை நீங்களே அழிக்கலாம். ஒழுங்கற்ற நோயால் பாதிக்கப்படும் பெண்களுக்கும் இந்த நுட்பம் சரியானது மாதவிடாய் சுழற்சிமற்றும் பிற பெண்களின் உடல்நலக் கோளாறுகள்.

உங்களை ஆசுவாசப்படுத்தும் மெதுவான, சிற்றின்ப இசையை இயக்குங்கள். உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் அடிவயிற்றில் வைக்கவும். இடது கைமேலே இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இடது புறம்பாரம்பரியமாக பெண்மையுடன் தொடர்புடையது. இந்த நிலையில் பல நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். சமமாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும். உங்கள் கைகளின் அரவணைப்பு உங்கள் அடிவயிற்றின் தோலை எவ்வாறு வெப்பமாக்குகிறது, இந்த ஆற்றல் உங்கள் உடலில் ஆழமாக ஊடுருவி, கருப்பையில் எவ்வாறு ஊடுருவுகிறது என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்.

மென்மையான இளஞ்சிவப்பு ஒளி உங்கள் முழு அறையையும் நிரப்புகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் உடல் படிப்படியாக எவ்வாறு நிரம்பியுள்ளது என்பதை உணருங்கள். ஆற்றல் கீழே பாய்ந்து கருப்பையை நிரப்புகிறது. ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் தசைகள் தளர்வு மற்றும் அரவணைப்பு, அன்பு மற்றும் அமைதி உங்கள் உடலில் நுழைகிறது. ஒவ்வொரு வெளியேற்றத்திலும், அனைத்து தொகுதிகள் மற்றும் கவ்விகள் கரைந்துவிடும். உங்கள் உடலில் ஓடும் தளர்வின் மென்மையான அலைகளை உணருங்கள். டென்ஷன், பயம், எரிச்சல் எல்லாம் நீங்கும்.

இப்போது நீங்கள் ஒரு அழகான தோட்டத்தில் எப்படி முடிந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது மத்திய தரைக்கடல் நாடுகளின் கடல் கடற்கரையாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த இயல்பு. உங்களுக்கு மிக நெருக்கமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களைச் சுற்றி நறுமணமுள்ள தாவரங்கள், பூக்கள், பழுத்த மற்றும் பழுத்த பழங்கள் கொண்ட மரங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். பறவைகள் உங்களை தூங்க வைப்பது போல் பாடுகின்றன. காற்றை நிரப்பும் இந்த அற்புதமான நறுமணத்தை உணருங்கள். இந்த வாசனை என்ன: ரோஜாக்கள், டெய்ஸி மலர்கள், வயல் மூலிகைகள்? அதை ஆழமாக உள்ளிழுத்து, உங்கள் உடல், உங்கள் கருப்பை எவ்வாறு நிரப்பப்படுகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு முழு கோப்பை, வளமான மண். நீங்கள் ஒரு உண்மையான பெண், அன்பின் அழகான தெய்வம்! அதை உணருங்கள், பல நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருங்கள். பின்னர் மெதுவாக உங்கள் வயிற்றில் உருண்டு, பூனை போல நீட்டவும், நீங்கள் உயரலாம். சிறந்த பலனைப் பெற, இந்த தியானத்தை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சந்திர சுழற்சிக்கு, அதாவது 28 நாட்களுக்குச் செய்ய வேண்டும்.

"வாழும் நீர்" நுட்பம்

நீர் பாரம்பரியமாக பெண்பால் உறுப்பு என்று கருதப்படுகிறது. பல கலாச்சாரங்களில் குளியல், ஹம்மாம் மற்றும் சானாக்கள் பெண்மையின் உண்மையான கோயில்களாகக் கருதப்பட்டன, பெண்கள் தங்கள் ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய இடங்கள் மற்றும் மந்திர நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யக்கூடிய இடங்கள் (குளியலில் சிறப்பு அதிர்ஷ்டம் சொல்வது பற்றி அதிகம் அறியப்படுகிறது). இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, எங்கள் சொந்த குளியலறையை பெண்மையின் ஒத்த உறைவிடமாக மாற்றுவோம்.

இந்த நடைமுறைக்கு அர்ப்பணிக்கவும் சரியான நேரம்யாரும் உங்களை தொந்தரவு செய்யாத போது. நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருப்பது நல்லது. குளியலறையில் ஒளி இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் விளக்குகளை அணைக்கவும். உங்கள் ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்தும் சிறப்பு உப்பு ஸ்க்ரப் தயார் செய்யவும். மந்திரத்தில், எந்த எதிர்மறையையும் அகற்றக்கூடிய முக்கிய சுத்திகரிப்பு பொருளாக உப்பு கருதப்படுகிறது. ஸ்க்ரப் இப்படித் தயாரிக்கப்படுகிறது: சில தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பை எடுத்து அதில் உங்களுக்கு பிடித்த தாவர எண்ணெயில் சில தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் (ஆலிவ், திராட்சை விதைகள்முதலியன) உங்கள் உடல் மற்றும் முகத்தின் தோலுக்கு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், மசாஜ் செய்து, உப்பு எப்படி அனைத்து எதிர்மறைகளையும், உங்கள் அச்சங்களையும் மற்றும் வளாகங்களையும் உறிஞ்சுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். "நான் என் உடலையும் ஆன்மாவையும் சுத்தப்படுத்துகிறேன், நான் ஒரு புதிய பாதையைத் திறக்கிறேன்!" என்ற வார்த்தைகளால் ஸ்க்ரப்பை துவைக்கவும்.

இப்போது, ​​சுத்தப்படுத்திய பிறகு, நீரின் பெண் உறுப்பு சக்தியுடன் உங்கள் ஆற்றலை வளர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. இதைச் செய்ய, குளியல் தொட்டியை நிரப்பவும், ரோஜா அல்லது மல்லிகை எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்க்கவும் (நீங்கள் எண்ணெய்களை வாங்க முடியாவிட்டால், இந்த நறுமணத்துடன் நுரை வாங்கலாம்). தண்ணீரில் மலர் இதழ்கள், முன்னுரிமை ரோஜாக்கள் சேர்க்க வேண்டும். குளியல் விளிம்புகளைச் சுற்றி 4 இளஞ்சிவப்பு மெழுகுவர்த்திகளை வைக்கவும். நான்கு என்பது கருவுறுதலையும் நல்லிணக்கத்தையும் குறிக்கும் இரட்டை பெண்பால் எண்.

உங்களை ஒரு அழகான ஓரியண்டல் இளவரசியாக கற்பனை செய்து கொண்டு, குளியலில் மூழ்குங்கள். ஒரு சிறுமி போல் தண்ணீருடன் விளையாடு. அதை உங்கள் உள்ளங்கையில் எடுத்து, விலைமதிப்பற்ற பட்டு போல தொடவும். நீரின் ஆற்றலை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். அது உங்கள் உடலை அதன் மென்மையால் மூடுவது மட்டுமல்லாமல், உள்ளே ஊடுருவிச் செல்வது எப்படி என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உள்ளே இருந்து முழு உடலும் அதன் அதிர்வுகளால் நிரம்பியுள்ளது. இரண்டு நிமிடங்களுக்கு நீங்களே தண்ணீராக மாறி, அதனுடன் எப்படி ஒன்றாகிவிட்டீர்கள் என்பதை உணருங்கள். அத்தகைய குளித்த பிறகு, அழகான, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

நுட்பம் "பூமியின் சக்தி"

பூமி பாரம்பரியமாக பெண்மையுடன் தொடர்புடைய இரண்டாவது உறுப்பு. இந்த நடைமுறையில் நாம் அதன் ஆற்றல்களுடன் வேலை செய்வோம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வெளியே சென்று யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத ஒப்பீட்டளவில் அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அது பூங்காவாகவோ அல்லது காடாகவோ இருக்கலாம். உங்கள் கால்கள் தரையுடன் தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம், அதாவது அது ஒரு நடைபாதையாக இருக்க முடியாது.

நேராக நிற்கவும், முடிந்தவரை உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக்கவும், அது ஒரு சரம் போல் நீட்டப்பட்டிருப்பதை உணரவும். உங்கள் கால்களில் உள்ள உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவற்றை உணருங்கள், உங்கள் விரல்களை சிறிது நகர்த்தவும். பின்னர் தரையில் இருந்து உயரும் அடர் பச்சை, மரகத ஆற்றல் கொண்ட ஒரு தூணை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் கால்கள் வழியாக உங்கள் உடலில் நுழைந்து மேலே உயர்கிறது. பிறப்புறுப்புகளின் வழியாக அது எவ்வாறு செல்கிறது மற்றும் கருப்பையை நிரப்புகிறது என்பதை உணருங்கள். இந்த தருணத்தை உணருங்கள், உங்கள் கருப்பையில் ஒரு சிறிய ஒளிரும் பச்சை பந்தைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பின்னர் பச்சை தூண் இதயத்தை நோக்கி உயரும். இங்கே அது மீண்டும் மாறுகிறது சிறிய பந்து. உங்கள் இதயம் எல்லாவற்றின் மீதும் அன்பினால் நிரம்பியுள்ளது. இது உயரமாக உயர்ந்து புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியில் நிற்கிறது, புராணத்தின் படி மூன்றாவது கண் அமைந்துள்ளது. பச்சை பந்து இங்கேயும் தோன்றுகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள மூன்று ஒளிரும் ஆற்றல் பந்துகளை இணைக்கும் பூமியிலிருந்து ஆற்றல் ஓட்டத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: கருப்பை, இதயம் மற்றும் தலையில். நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும், அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் தாய் பூமியின் பாதுகாப்பில் இருக்கிறீர்கள்.

இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் மாயமான பெண்மையின் சாரத்துடன் தொடர்பைக் கண்டறிய உதவும், எஸோடெரிசிஸ்டுகள் உறுதியளிக்கிறார்கள். நீங்கள் அமைதியாகவும் அதே நேரத்தில் மிகவும் நிதானமாகவும் மாறுவீர்கள். அத்தகைய பெண்ணை ஆண்கள் புறக்கணிக்க மாட்டார்கள்!

https://site க்கான Tatyana Kulinich

இணையதளம் அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. கட்டுரையின் மறுபதிப்பு தள நிர்வாகத்தின் அனுமதியுடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆசிரியர் மற்றும் தளத்திற்கான செயலில் உள்ள இணைப்பைக் குறிக்கிறது

இந்த கட்டுரையில் நாம் பார்ப்போம் பயனுள்ள வழிகள்பெண் ஆற்றலின் மறுசீரமைப்பு, இது ஒரு ஆணுடனான உறவுகளில் மிகவும் அவசியம். உடல், உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் நிலைகள் நமது ஆற்றலில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். இதன் விளைவாக, உங்கள் உள் உலகத்தை வலிமை மற்றும் ஆற்றலுடன் நிரப்ப முடியும், இது உங்கள் மனிதனை அலட்சியமாக விட்டுவிடாது மற்றும் புதிய சாதனைகளுக்கு அவரைத் தள்ளும்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

"ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" என்ற பழமொழியை மக்கள் வைத்திருப்பது சும்மா இல்லை. உடல் நிலை ஒரு பெண்ணின் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நிலையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் உங்களை ஆற்றலுடன் நிரப்ப விரும்பினால், பொதுவாக உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

1. உடல் மசாஜ் செய்ய முன்பதிவு செய்யுங்கள் (நீங்கள் சிறப்பு ஓரியண்டல் நுட்பங்களுடன் கவர்ச்சியான மசாஜ் பயன்படுத்தலாம்).
2. உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள் (ஒரு அழகு நிலையத்திற்குச் சென்று, உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது முடி நிறத்தை மாற்றவும்).
3. ஒரு நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான (நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட நகங்கள் மற்றும் தோல் உங்களை மேலும் பெண்பால் மற்றும் அதிநவீனமாக உணர வைக்கும்).
4. குளியல் தொட்டியில் ஊறவைக்கும் மகிழ்ச்சியை நீங்களே மறுக்காதீர்கள் ரோஜா இதழ்கள், கடல் உப்பு மற்றும் நறுமண எண்ணெய்களுடன்.
5. ஒவ்வொரு நாளும் அழகான ஒப்பனை செய்யுங்கள், நீங்கள் எங்காவது சென்றாலும் இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை (நீங்கள் ஒப்பனைப் பாடத்திற்கு பதிவு செய்யலாம்).
6. விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்குங்கள் (யோகா, நடனம், ஜிம் அல்லது நீச்சல் குளத்திற்கு பதிவு செய்யவும்).
7. அழகான ஆடைகளை மட்டுமே அணியுங்கள் இதில் நீங்கள் தவிர்க்கமுடியாத மற்றும் பெண்மையை உணருவீர்கள் (நீங்கள் நாள் முழுவதும் சமையல், சாப்பிட்டு மற்றும் வீட்டில் சுத்தம் செய்தாலும், இளவரசி போல் உடை உடுத்தினாலும்).
8. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடத் தொடங்குங்கள் உங்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை அகற்றவும். துரித உணவை உண்பது உணர்ச்சியின் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதிக எடையை சேர்க்கிறது, இது உங்கள் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது என்பது ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
9. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்குங்கள் (புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மது பானங்கள் அருந்துதல்).
10. தினமும் வாசனை திரவியம் பயன்படுத்தவும் deodorants மற்றும் பிற வாசனை பொருட்கள்.
11. உங்கள் உடலின் தோலைப் பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள் (கிளியோபாட்ரா குளியல், தேன் உறைகள், அரைத்த காபி ஸ்க்ரப், உங்கள் முக தோலை தவறாமல் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்).
12. உங்கள் வீட்டிலிருந்து பழைய மற்றும் தேவையற்ற பொருட்களை தூக்கி எறியுங்கள். குறிப்பாக, அலமாரி. எல்லா குப்பைகளும் தூக்கி எறியப்பட்டவுடன், புதிய மற்றும் நல்லது வாழ்க்கையில் வர ஆரம்பிக்கும்.

உறவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

தொடர்பு என்பது நமது உணர்ச்சி நிலையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். சுற்றுச்சூழல் நமது உள் உலகம், தன்மை மற்றும் சிந்தனையை வடிவமைக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். நீங்கள் பெண்பால் ஆற்றலால் நிரப்பப்பட விரும்பினால், இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் சூழலை மாற்றவும்.பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதில் வெற்றி பெற்ற மற்ற பெண்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
2. நீண்ட, உணர்ச்சிகரமான உரையாடல்களில் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.மகிழ்ச்சியாக உணர, ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 22,000 வார்த்தைகளைச் சொல்ல வேண்டும். தகவல்தொடர்பு இல்லாமை பெண் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை அடக்குகிறது.
3. உள்ளடக்கத்தை விட தொடர்பு பாணியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.நூற்றுக்கணக்கான சொற்களை அறிந்த அதிக புத்திசாலித்தனமான பெண்கள் எதிர் பாலினத்திடம் குறிப்பாக ஈர்க்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவர்களின் பெண் சாரம் அறிவார்ந்த திறன்களால் அடக்கப்படுகிறது.
4. உதவி கேட்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் "பலவீனமான பெண்" என்ற நிலையை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.பலவீனம் என்பது பெண்மையின் அம்சங்களில் ஒன்றாகும், இது குறிப்பாக ஒரு மனிதனை ஈர்க்கிறது மற்றும் அவரது காதலிக்காக அவரை புதிய சாதனைகளுக்கு தள்ளுகிறது.
5. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு உதவத் தொடங்குங்கள்.வயதான அண்டை வீட்டாருக்கு உதவுவது, நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு பரிசு, அல்லது குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பத்திற்கு மளிகை சாமான்கள் வாங்குவது ஆகியவை உங்களை நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பி, பெண்மையின் மற்றொரு முகத்தை வெளிப்படுத்தும்.
6. நட்பாக இரு.நண்பர்களுக்கு அஞ்சலட்டை அனுப்பவும், சக ஊழியருக்கு பாராட்டு அல்லது அன்பானவருக்கு பரிசு வழங்கவும். கருணையும் அக்கறையும் ஒரு பெண்ணை வலிமையையும் ஆற்றலையும் நிரப்பும்.
7. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு அன்பை வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளை அடிக்கடி கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நபர்களின் முக்கியத்துவத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
8. ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்கவும்.ஒரு பெண்ணிடமிருந்து வரும் தகவல்களின் முழு ஓட்டத்தையும் ஆண்கள் வெறுமனே உணர முடியாது, குறிப்பாக உணர்ச்சிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் சிரமங்கள் வரும்போது. இந்த வழக்கில், ஒரு சிறப்பு உளவியலாளர் உதவியாளராக மாறுவார்.

நீங்கள் பெண் ஆற்றலால் நிரப்பப்பட விரும்பினால், வெற்றிகரமான பெண்கள், நல்ல மனைவிகள், அற்புதமான தாய்மார்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

படைப்பாற்றலுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

பெரும்பாலும், பெண்கள் தினசரி சலசலப்பு மற்றும் அன்றாட விவகாரங்களில் மூழ்கிவிடுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் படைப்பு விருப்பங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுகிறார்கள். இது தனிநபரை தாழ்வாக ஆக்குகிறது மற்றும் பெண் ஆற்றலின் சக்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை நிறைவாக மாற்ற விரும்பினால், உங்கள் நேரத்தின் ஒரு பகுதியை படைப்பாற்றலுக்கு ஒதுக்குங்கள். பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்:

• இசை;
• தியானம்;
• பாடுவது;
• வீட்டு தாவரங்களை வளர்ப்பது மற்றும் பராமரித்தல்;
• பூக்கடை;
• பின்னல்;
• எம்பிராய்டரி;
• வாசிப்பு புத்தகங்கள்;
• கைவினைப்பொருட்கள்;
• புகைப்பட அமர்வுகள்.

பயணம் என்பது நல்ல வழிஉங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமான மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்க்கவும், அதிக எண்ணிக்கையிலான புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கவும். பயணம் செய்ய உங்களுக்கு நிறைய பணம் தேவையில்லை, ஏனென்றால் அண்டை நகரத்திற்கு ஒரு எளிய பயணம் கூட ஏற்கனவே ஒரு சிறிய சாகசமாகும்.

உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கமைக்கவும்

நீங்கள் பெண்பால் ஆற்றலால் நிரப்பப்பட்டு இன்னும் வலுவாகவும் பெண்மையாகவும் மாற விரும்பினால், உங்கள் சொந்த வீட்டிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். வீட்டுவசதி ஒரு பெண்ணின் மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் அவள் அதிக நேரத்தை அங்கேயே செலவிடுகிறாள். எனவே, ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க, நீங்கள் பின்வரும் படிகளை எடுக்க வேண்டும்:

1. புதிய சமையலறை பாத்திரங்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் வாங்கவும்.
2. வெவ்வேறு பெண்களின் சமையலறை கருவிகளை குறைக்க வேண்டாம்.
3. சமையலை ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான செயலாக மாற்றவும், பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம்.
4. உடைந்த அனைத்து பொருட்களையும் தூக்கி எறியுங்கள் - உங்கள் மனிதன் திடீரென்று எதையாவது சரிசெய்ய முடிவு செய்யும் "மேஜிக்" நாளுக்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.
5. உங்கள் அலமாரிகளை தொடர்ந்து புதுப்பிக்கவும், எந்த சூழ்நிலையிலும் பழைய, அழுக்கு, நீட்டிக்கப்பட்ட அல்லது கழுவப்பட்ட பொருட்களை சேமிக்க வேண்டாம்.
6. உங்கள் வீட்டை ஒரு அருங்காட்சியகமாக மாற்றாதீர்கள், அங்கு ஒவ்வொரு மீட்டர் இடத்திலும் ஒருவித குப்பை இருக்கும்.

உங்கள் வீட்டை ஆறுதல் மற்றும் அரவணைப்புடன் நிரப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். வீட்டிலுள்ள வளிமண்டலம் முதன்மையாக பெண்ணைப் பொறுத்தது, எனவே எல்லாம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது. சோபாவின் நிறத்திற்கு ஏற்றவாறு திரைச்சீலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, புகைப்படங்களால் சுவரை அலங்கரித்து, புதிய பூக்களால் மேசையை அலங்கரிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களைச் சுற்றி பொருத்தமான சூழ்நிலையை நீங்கள் உருவாக்கினால், உங்கள் பெண் ஆற்றல் உங்களையும் உங்கள் சூழலையும் மூழ்கடிக்கும்.

குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்தவும்

பல பெண்கள் வெறுமனே தங்களைத் தாங்களே ராஜினாமா செய்து, குடும்பத்தில் பல தவறான புரிதல்களை பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், இதனால் பெண்பால் ஆற்றலை இழக்கிறார்கள். குடும்பத்தில் நல்லிணக்கம் இல்லாமல் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் பெண்மையால் உண்மையிலேயே மூழ்கடிக்கப்படுவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது, எனவே பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

1. வீட்டுப் பொறுப்புகளைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வீடுகளில் தூய்மை மற்றும் வசதியைப் பேணுவதற்கு பொறுப்பாக இருக்கட்டும். இதன் மூலம் உங்கள் குடும்பத்தை வீட்டு வேலைகளுக்கு பழக்கப்படுத்தி உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்கலாம்.
2. குடும்ப விருந்துக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் உணவை ஒரு அழகான மேஜை துணி, புதிய சேவை மற்றும் சுவையான உணவுகளுடன் ஒரு உண்மையான விடுமுறையாக மாற்றட்டும்.
3. அக்கம்பக்கத்தினர் அல்லது நண்பர்களை ஒன்றாக இரவு உணவிற்கு அழைக்கவும். முதலாவதாக, இது உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் வீட்டை ஒழுங்காக வைக்க ஊக்குவிக்கும், இரண்டாவதாக, அத்தகைய கூட்டு விடுமுறை நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் தகவல்தொடர்புகளையும் கொடுக்கும், மேலும் இது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
4. முழு குடும்பத்துடன் வருகை தரவும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் வலிமையில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். பார்வையிடச் செல்வது உங்களையும் உங்கள் உடலையும் கவனித்துக்கொள்ள உங்களை ஊக்குவிக்கும். தகவல்தொடர்பு உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருவதோடு, உங்கள் வீட்டிலும் வாழ்க்கையிலும் ஏதாவது மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்.
5. குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பல தாய்மார்கள், வலுவான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால், பெரும்பாலும் தீங்கிழைக்கும் கட்டுப்பாட்டாளர்களாக மாறுகிறார்கள், அவர்கள் குழந்தையை வெறுமனே கூச்சலிடுகிறார்கள், நல்லது எது கெட்டது எது என்பதை விளக்கவில்லை. உங்கள் குழந்தையுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள், அவரிடம் சொல்லுங்கள் வெவ்வேறு கதைகள், உதாரணங்கள் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு ஓட்டலுக்கு, பூங்காவிற்கு அல்லது விளையாட்டு மைதானத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
6. வீட்டிற்கு வெளியே ஓய்வு நேரத்தை அடிக்கடி ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே உங்கள் கணவருடன் கூட்டு விடுமுறையைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் இயற்கைக்கு, ஒரு ஓட்டல், பூங்கா அல்லது குழந்தைகள் பொழுதுபோக்கு மையத்திற்குச் செல்லும் நாட்களைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் தளர்வு சோபா மற்றும் டிவிக்கு மட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது, இருப்பினும் சில நேரங்களில் இந்த ஓய்வு முறை மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

உங்கள் குடும்பத்தில் ஒரு "குடும்ப நாள்" இருந்தால் அது நன்றாக இருக்கும். உதாரணமாக, வாரத்தின் ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும், கணவனும் அல்லது மனைவியும் எதையும் திட்டமிடுவதில்லை மற்றும் முழு நாளையும் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக அர்ப்பணிக்க மாட்டார்கள்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள்

ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆற்றல் மிக்க பெண் தன்னை, தன் பலம், திறன்கள் மற்றும் திறமைகளில் நம்பிக்கை கொண்ட ஒரு முழு நீள நபர். நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், உங்களை உணராதீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களை இழிவாக நடத்துவார்கள். உங்கள் ஆளுமையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

நடைமுறை உளவியலாளர் நடேஷ்டா மேயர் ஒரு பெண்ணின் 5 குணாதிசயங்களை வெளிப்படுத்துகிறார், அது ஒரு ஆணை ஈர்க்கிறது மற்றும் தீவிர உறவுக்கு அவரைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் ஆளுமையில் போதுமான கவனம் செலுத்தினால் மட்டுமே இந்த அளவிலான தொடர்புகளை நீங்கள் அடைய முடியும்.

பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்விகள்

உங்கள் தோற்றத்திற்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குவது கடினம் என்றால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் முழுக்க முழுக்க அவர்களுக்குச் சொந்தமானவர் அல்ல என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை மட்டும் கேட்கிறீர்கள். ஒரு மனிதன் ஒரு மாலை நேரத்தில் உங்கள் பொறுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளட்டும், உங்களுக்காக நேரத்தை செலவிட உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கட்டும். இது அனைத்தும் உங்கள் நிலையைப் பொறுத்தது.

என் தோற்றம் பிடிக்கவில்லை என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முதலில், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்குங்கள், உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும், நகங்களை உருவாக்கவும். பிரச்சனை உளவியல் பார்வையில் மறைந்திருந்தால், ஒரு உளவியலாளர் மட்டுமே உதவ முடியும்.

பெண் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

பெண்மையின் ஆற்றலுக்கு நன்றி, நம் கவனத்துடனும் கவனத்துடனும் ஆண்களைச் சுற்றி வர முடிகிறது. வீட்டை ஆறுதலுடனும் அன்புடனும் நிரப்பவும். உணர்ச்சி மற்றும் மன சோர்வுடன், பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் தாங்களே அழித்துக் கொள்கிறார்கள், இது ஏன் நடக்கிறது, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று புரியவில்லை. மேலே உள்ள அனைத்து படிகளும் நீங்கள் ஒரு முழு நபராகவும், நல்ல மனைவியாகவும், அற்புதமான தாயாகவும் இருக்க உதவும்.

எதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மட்டுமல்ல, தன்னையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆற்றல் மற்றும் வலிமையால் நிரப்பப்பட்ட அவள் தன்னைச் சுற்றியுள்ள முழு உலகத்தையும் மாற்ற முடியும். நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாகவும் வலிமையுடனும் இருக்க விரும்பினால், பின்:

1. உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்: சில நேரங்களில் உங்களை குளியலறையில் ஊற அனுமதிக்கவும், மசாஜ் அல்லது SPA க்கு செல்லவும்.
2. சரியாக சாப்பிட்டு உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்.
3. ஒரு அழகான ஆடை, சிகை அலங்காரம் மற்றும் ஒப்பனை விதிவிலக்கு இல்லாமல் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுடன் வர வேண்டும்.
4. வெற்றிகரமான நபர்களுடன் மட்டுமே உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
5. தொண்டு செய்து பிறரைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடித்து, ஆக்கப்பூர்வமாக ஏதாவது செய்யத் தொடங்குங்கள்: எம்பிராய்டரி, புகைப்படம் எடுத்தல், நடனம், யோகா.
7. உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்து, தேவையற்ற குப்பைகளை வெளியே எறியுங்கள்.
8. உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள்.

உங்கள் இணக்கம் மற்றும் உள் நிறைவு உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் ஒழுங்காக வைக்கும் இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் முதலில் ஒரு பெண் என்பதை உங்கள் காதலன் மற்றும் குழந்தைகள் புரிந்து கொள்ளட்டும், மேலும் நீங்கள் வெற்றி பெறுவதற்கு மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்.