உங்கள் குரல் என்ன சொல்கிறது? பெண்களின் குரல்களை விட ஆண்களின் குரல் ஏன் குறைவாக உள்ளது? கொழுத்தவர்களுக்கு ஏன் மெல்லிய குரல்கள் இருக்கும்?

பாலினம் மற்றும் வயதுக்கு பொருந்தாத குரல்.
பிறழ்வு ஃபால்செட்டோ அல்லது புபர்ஃபோனியா - இளமைப் பருவத்திற்குப் பிறகும் ஆண்களுக்கு உயர்ந்த, பெண்மைக் குரலைத் தக்கவைக்கும் நிலை. இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள், பெரியவர்களாக இருந்தாலும் கூட, சிறு பையன்களைப் போல உயர்ந்த குரலில் பேசுவார்கள்.

1. செயல்பாட்டு காரணி
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சில உளவியல் சிக்கல்கள் காரணமாக செயல்பாட்டு காரணிகள் எழுகின்றன. இளமை பருவத்தில் குரல் மாறத் தொடங்கும் போது, ​​​​ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் ஒரு நபர் குறைந்த தொனியில் எதிர்ப்பை அனுபவிக்கிறார், மேலும் வேண்டுமென்றே அதிக குரலில் பேசத் தொடங்குகிறார்.

2. கரிம காரணி
ஆர்கானிக் அசாதாரணங்கள் பொதுவாக குரல் மடிப்புகளின் சளி சவ்வு, வடுக்கள் அல்லது நாளமில்லா அமைப்பின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் போன்றவற்றால் ஏற்படுகின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குரல்வளை ஒரு பெண்ணின் அமைப்பைப் போன்றது.

புபெர்ஃபோனியாவின் அறிகுறிகள்
குரல்வளையின் இயல்பான அமைப்புடன், ஒரு உயர் குரல் மட்டுமே வெளியே வந்தால், குரல் அதிர்வெண் பெண் குரலின் அதிர்வெண்ணுடன் ஒத்துப்போகிறது என்றால், இது பருவமடைவதைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், குரல் விரைவாக சோர்வடைகிறது, மேலும் பாடும் போது அது அடிக்கடி உடைந்து, அதிக குறிப்புகளை "இசைக்க முடியாது."
மேலும், புபெர்ஃபோனியாவுடன், குரலின் தொனி தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும், மேலும் குறைந்த தொனியில் பேசுவது சாத்தியமில்லை.
கரிம மாற்றங்கள், குரல்வளையின் சளி சவ்வுகளில் வடுக்கள் தோன்றுதல் அல்லது குரல்வளையின் வளர்ச்சியில் இடையூறுகள் போன்றவற்றால் பருவமடைதல் ஏற்பட்டால், கரகரப்பு, பலவீனமான அல்லது கரடுமுரடான உயரமான குரல் ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன. காற்று.

புபெர்ஃபோனியா நோய் கண்டறிதல்
புபெர்ஃபோனியா ஒரு செயல்பாட்டு காரணியால் ஏற்படுகிறது என்றால், ஃபைப்ரோலரிங்கோஸ்கோப் மற்றும் குரல்வளையின் ஸ்ட்ரோபோஸ்கோபி மூலம் பரிசோதனையானது சாதாரண குரல் மடிப்புகளை வெளிப்படுத்தும். ஒலி உற்பத்தியின் போது, ​​குரல்வளையின் வெளிப்புற தசைகளில் அதிக பதற்றம் இருப்பதைக் குறிப்பிடலாம்.
ஆர்கானிக் ப்யூபர்ஃபோனியாவுடன், குரல் மடிப்புகளின் சளி சவ்வுக்கு சேதம் அல்லது குரல்வளையின் பலவீனமான வளர்ச்சி காணப்படுகிறது.

புபெர்ஃபோனியா சிகிச்சை

குரல் மேம்பாட்டு பயிற்சிகளின் உதவியுடன் செயல்பாட்டு puberphonia சிகிச்சை சாத்தியமாகும், ஆனால் அது நிறைய நேரம் எடுக்கும். சமீபத்தில், அதிக தொனிக்கு காரணமான குரல்வளையின் தசைகளில் போடோக்ஸ் ஊசி போடும் முறை பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த வழியில், தொனி குறைக்கப்படுகிறது, பின்னர், ஒரு ஃபோனியேட்டருடன் பாடங்களின் போது, ​​குரல் உருவாக்கும் முறை உருவாகிறது, அது ஒரு பழக்கமாக மாறும். போடோக்ஸ் ஊசிக்குப் பிறகு ஃபோனியேட்டருடன் நடத்தப்படும் வகுப்புகள் சிகிச்சையின் காலத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, மேலும் குரல் விரைவாக மீட்கப்படுகிறது.

ஆர்கானிக் ப்யூபர்ஃபோனியா ஏற்பட்டால், பெர்குடேனியஸ் இன்ஜெக்ஷன் லாரிங்கோபிளாஸ்டி தேவைப்படலாம்.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சொந்த இலட்சியம் உள்ளது, அது கரகரப்பான குரலாகவோ அல்லது தெளிவான ஒலியாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் எல்லா பெண்களும் ஒருமனதாகச் சொல்வார்கள் என்று நான் நூறு சதவிகிதம் உறுதியாக நம்புகிறேன்: "நிச்சயமாக, ஒரு குறைந்த குரல்."

இது ஏன் நடக்கிறது? ஒருவேளை பதில் மரபியல் - ஆழமான குரல் = வலிமை = வெற்றி. வெற்றியில் வெவ்வேறு அளவுருக்கள் இருக்கலாம், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், அது உணவைப் பெறுவது, அதாவது, வேட்டையாடுதல் (பண்டைய கால பெண்களின் விருப்பம்), குழந்தைப்பேறு (எல்லா நேரங்களிலும் ஒரு மதிப்பு) - இருப்பினும், சக்திவாய்ந்த குரலின் உரிமையாளர் உணரப்படுவார். ஆழ் மனதில் ஒரு ஆல்பா ஆண், ஒரு வகையான மிருகத்தனமான ஆடம்பரம். , வழியில் அவர் சந்திக்கும் அனைத்து நபர்களும் யாருடைய காலடியில் தங்களைத் தாங்களே தூக்கி எறிகிறார்கள் - சிலர் பயத்தால், சிலர் காமத்தால் (சூழ்நிலை அல்லது விருப்பங்களைப் பொறுத்து).

"நீங்கள் எச்சில் துப்புகின்ற எல்லா இடங்களிலும் தூய்மையான ஆட்கள் மட்டுமே உள்ளனர், ஆனால் உண்மையில் ஆண்களுக்கு பற்றாக்குறை உள்ளது"

இருப்பினும், மீண்டும், அதே விஞ்ஞானிகள் நம்பிக்கையைத் தருகிறார்கள்: ஆண் குரலுக்கு அத்தகைய வலுவான கவர்ச்சி இல்லையென்றாலும், அது பெண்களுக்கு இன்னும் ஒரு நன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம். ஏன் என்று யூகிக்கவா? விசுவாசம் போன்ற ஒரு விஷயம் உங்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. ஆம் ஆம்!

இது நம்பகத்தன்மை - வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளை விட உயர்ந்த குரல்களைக் கொண்ட ஆண்களில் இந்த குணம் அதிக அளவில் வளர்ந்துள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது, அவர்கள் குரல், கர்ஜனை மற்றும், நிச்சயமாக, உளவுத்துறை பல பெண்களை வெல்ல முயற்சி செய்கிறார்கள். சாத்தியம். எனவே, மகிழ்ச்சியுங்கள், எல்லோரும் - நட்பு வென்றது! சிலருக்கு, வெற்றி, மற்றவர்களுக்கு, உண்மையான அன்பின் அரவணைப்பு - தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது!

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களின் குரலின் தரத்தை பாதிக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதன் பங்கு மிகைப்படுத்தப்படக்கூடாது. ஒரு மிகக் குறைந்த குரல் கொடுக்கப்பட்ட மனிதனுக்கு இந்த ஹார்மோன் அதிகமாக உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. இது அவ்வாறு இருந்தால், ஓபரா ஹவுஸின் முழு பாஸ் வரிசையும் நிபுணர்களால் கவனிக்கப்படும் - உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள்.

அதற்கு நேர்மாறாக, அன்பான பெண்களே, ஒரு மனிதன் அதிகமாகப் பாடினால், அவன் அதிகமாகப் பேசுகிறான் என்றோ, அவனுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கிறதென்றோ அர்த்தம் இல்லை, பெரும்பாலும் அந்த ஆணுக்கு அதிக வரம்பு இருக்கும் என்பதில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறேன். அவர் எந்தப் பதிவேட்டில் பேசுகிறார் என்பதுதான் முக்கிய விஷயம்.

ஒரு கிசுகிசுப்பிலிருந்து சக்திவாய்ந்த மார்புத் தொனிக்கு மாறுவது, பெண்களின் காதுக்கு மிகவும் இனிமையான ஓவர்டோன்களுடன் மைல்ஸின் குரலை நிறைவு செய்கிறது, மேலும் அவரது பெரிய வரம்பு மற்றும் சிறந்த நுட்பம் அவரை ஃபால்செட்டோ பதிவு மற்றும் கலவையான பதிவேடு இரண்டிலும் உயர் குறிப்புகளை அடிக்க அனுமதிக்கிறது.

ஆண் குரல்களின் நுட்பத்தைப் பற்றி கொஞ்சம்: மார்புப் பதிவேட்டில், குரல் மடிப்புகள் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு அவற்றின் முழு வெகுஜனத்துடன் அதிர்வுறும். அதிர்வு அரிட்டினாய்டு குருத்தெலும்புகளையும் உள்ளடக்கியது. மூடுதலின் இந்த இறுக்கம் ஒரு பணக்கார, பிரகாசமான, வலுவான மற்றும் சோனரஸ் குரலை உருவாக்குகிறது. இதற்கு ஒப்பீட்டளவில் சிறிய சுவாசம் தேவைப்படுகிறது. ஃபால்செட்டோ பயன்முறையில், மடிப்புகளின் விளிம்புகள் மட்டுமே அதிர்வுறும் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே ஒரு சுழல் வடிவ இடைவெளி உள்ளது, இதன் மூலம் காற்று சுதந்திரமாக பாய்கிறது. எனவே, இயற்கையான ஃபால்செட்டோவின் ஒலிகள் ஊதப்பட்ட தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, மேலோட்டத்தில் மோசமாக உள்ளன மற்றும் அதிக சக்தியைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

இனிய விஷயங்களுக்குச் செல்வோம், ஆண்களின் குரலுக்குப் பெண்களை ஈர்க்கும் விஷயம் எது?

ஏகப்பட்ட ஆண் குரலா? எதிரிகள் பயப்படுகிறார்கள், பெண்கள் நேசிக்கிறார்கள். கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், பெண்கள் சலிப்பான ஆண் குரலால் ஈர்க்கப்படுவதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். சலிப்படையவில்லை, ஆனால் சலிப்பானது. உயர் டோன்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வெளிப்பாடுகளுக்கு மாற்றங்கள் இல்லாமல்.

ஒரு மனிதனின் சலிப்பான குரல் சுதந்திரம், சக்தி மற்றும் வலிமையின் அடையாளம். அத்தகைய நபர் அவர் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துகிறார் என்பதைக் காட்டுகிறார். அவர் தைரியமானவர், ஆபத்துக்கு அஞ்சாதவர். பெண்களுக்கு இந்தக் குரல் பிடிக்கும். எந்த சூழ்நிலையிலும் தங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு மனிதனை அவர்கள் ஆழ்மனதில் உணர்கிறார்கள்.

இந்த பதிவில், பிரிட்டிஷ் நடிகர் ஆலன் ரிக்மேன் ஷேக்ஸ்பியரின் சொனட் 130 ஐப் படிக்கிறார்.

என்ன செய்ய?
கடுமையோ, வீண் வெளிப்பாடோ இல்லாமல் நிதானமாகப் பேசப் பழகிக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உணர்ச்சியுடன் பேசுபவர்களுக்கு பயப்படுவதில்லை, ஆனால் அமைதியான சமநிலைக்கு பயப்படுகிறார்கள். அமைதியான பேச்சில் அதிக அச்சுறுத்தலும் எச்சரிக்கையும் இருக்கும்.

ஆண் கிசுகிசுப்பு

பல ஆண்கள் கிசுகிசுப்பாக பேசுவதை புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் வீண்! ஆண்களின் கிசுகிசுக்களால் பெண்கள் தூண்டப்படுகிறார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஹிஸ்ஸிங் மெய் ஒலிகளை (zh, sh, ch, sch) வார்த்தைகளில் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த ஒலிகள் பெண் மனதிலும் உடலிலும் மிகவும் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

விளாடிமிர் எரெமின் ரஷ்ய டப்பிங்கின் புராணக்கதை

என்ன செய்ய?
சிறுமியின் காதில் கிசுகிசுப்பாகச் சொல்லுங்கள்: "சாஷா நெடுஞ்சாலையில் நடந்து சென்று உலர்த்தியை உறிஞ்சிக்கொண்டிருந்தாள்." நீங்கள் வேறு வார்த்தைகளைத் தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் ஹிஸிங் மெய்யெழுத்துக்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

ராயல் சொசைட்டியின் செயல்முறைகள் இதழில் தங்கள் கட்டுரையை வெளியிட்ட விஞ்ஞானிகளால் இந்த முடிவு எடுக்கப்பட்டது.குரல் மூலம் எதிரியின் வலிமையை தீர்மானிக்கும் திறன் விலங்குகளுக்கு இருப்பதாக ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், அதனால்தான் அது மக்களிடமும் உள்ளது. அதனால்தான் இயற்கை உலகம் பல குரல்களால் நிரம்பியுள்ளது, இதற்கு நன்றி விலங்கு உலகின் சில இனங்கள் தங்களுக்கு மிகவும் இலாபகரமான நிலப்பரப்பை லாபகரமாக "வெளியேற்ற" நிர்வகிக்கின்றன. விலங்கு உலகில், போட்டியாளர்கள் எதிரியின் வலிமையை மதிப்பிடும்போது இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு, எடுத்துக்காட்டாக, உறுமல் மூலம்.

ஏற்கிறேன், எல்லா டேட்டிங் ஆப்ஸிலும் "ஹலோ" அல்லது பத்து வரை எண்ணுவது போன்ற குரல் செய்தியைப் பதிவு செய்வதற்கான விட்ஜெட்டுகள் இருந்தால் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். நான் சந்திக்க வேண்டியவர்களின் குரலை முன்கூட்டியே கேட்டிருந்தால் குறைந்தது ஒரு டஜன் தேதிகளை நான் தவறவிட்டிருப்பேன். ஒரு நபர் நல்ல வாசனையைப் போலவே (எனக்கு) இனிமையாக ஒலிக்க முடியும், அல்லது நேர்மாறாகவும்.

"கவர்ச்சிகரமான குரல்கள்" கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் கவர்ச்சிகரமான, நட்பு, நேசமான, வெற்றிகரமான, விரும்பத்தக்க மற்றும் அதனால், பாலியல் தேவை கொண்ட பல கவர்ச்சிகரமான பண்புகளை போனஸ் பெறுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், குரலுக்கு அத்தகைய பன்முக அழகைக் கொடுக்கும் குணங்கள் குறித்து இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவு இல்லை.

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, எல்லாம் எளிமையானது: கவர்ச்சியானது குறுகியது, கரகரப்பான குறிப்பைக் கொண்டது; அத்தகைய குரல் சக்தி, நம்பகத்தன்மை மற்றும் இனப்பெருக்கத்தில் தேர்ச்சி ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது. பெண்களுக்கு நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாகிறது. ஒரு உயர்ந்த குரல் இனப்பெருக்கத் தகுதி மற்றும் ஒட்டுமொத்த பெண்மையைக் குறிக்கும், ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முடிவுகள் இயற்கை உந்துதல்களின் தர்க்கத்திற்கு எதிராக இயங்குகின்றன. நாம் விரும்பும் ஆண்களுடன் பேசும்போது வேண்டுமென்றே தொனியைக் குறைக்கிறோம் என்று மாறிவிடும்.

இந்த நிகழ்வுக்கு அடிப்படை உள்ளுணர்வுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். ஒரு கலாச்சார ஸ்டீரியோடைப் தூண்டப்பட்டு, எதிர் பாலினத்தை ஈர்க்கும் நடத்தையை நம் மீது சுமத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குரல் கையாளுதல் சமூகத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பாலியல் "போக்குகளை" அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் கவர்ச்சியின் குரல் பண்புகளின் அடிப்படையில் அல்ல. ஒரு பெண் தன் குரலைக் குறைக்கும் போது, ​​கவர்ச்சியாக ஒலிக்கும் அவளது முயற்சி காதல் ஆர்வத்தின் சமிக்ஞையாகச் செயல்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த ஆசை அதிக பெண்பால் மற்றும்/அல்லது இனப்பெருக்கம் செய்யும் உந்துதலுடன் முரண்படுகிறது.

ஏன்? தெளிவற்றது. இது ஒரு புதிய கலாச்சார நிகழ்வா? அல்லது பழங்காலத்திலிருந்தே மக்கள் குறைந்த தொனிக்கு மாறி, பாலியல் ஆசைக்கு அடிபணிந்தார்களா?

நவீன பெண்களின் குரல்கள் அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்பு இருந்ததை விட உண்மையில் குறைவாக இருப்பதாக உண்மைகள் குறிப்பிடுகின்றன, இது சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகாரத்தின் பாலின மறுபகிர்வு மூலம் விளக்கப்படுகிறது. அமெரிக்கப் பெண்களை விட ஸ்வீடிஷ் பெண்கள் குறைந்த குரல்களைக் கொண்டிருப்பது வேடிக்கையானது, டச்சு பெண்கள் பெண்களிடையே மிகக் குறைந்த சலசலப்பைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் ஜப்பானிய பெண்கள் அதிக திறன் கொண்டவர்கள்.

இங்கே என்ன அர்த்தம்? ஆழ்ந்த குரல்கள் உள்ள பெண்களை ஆண்கள் உண்மையில் விரும்புகிறார்களா அல்லது நம் முயற்சிகள் அனைத்தும் தவறா?

ஓய்வெடுங்கள், சரியாகப் புரிந்து கொண்டோம். ராயல் சொசைட்டியின் ப்ரோசீடிங்ஸ் இதழின் சமீபத்திய இதழில் வெளியிடப்பட்ட குரல் கையாளுதல் பற்றிய சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் பொருள். தொடர் B: உயிரியல் அறிவியல், ஆண்கள் உண்மையில் ஆழமான மார்பு (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, உதரவிதானம்) கொண்ட பெண்களை விரும்புகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. உண்மையில், இரு பாலினமும் கவர்ச்சிகரமான கூட்டாளர்களுடன் பேசும்போது அவர்களின் தொனியைக் குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் பெண்கள் அதை மிகவும் வெளிப்படையாக செய்கிறார்கள்.

கூடுதலாக, பெண் பதிலளித்தவர்கள் கூட்டாளிகளாக பொருத்தமானவர்களாகக் கருதப்படும் ஆண்களுடன் உயர்ந்த குரலில் பேசும் போக்கைக் கண்டறிந்தனர், மேலும் பாலியல் ரீதியாக தங்களைக் கவர்ந்தவர்கள் மற்றும் பிற பெண்களிடம் பிரபலமாக இருப்பவர்களிடம் தங்கள் குரலைக் குறைக்கிறார்கள். அதாவது, 50% வரை தரவரிசைப் பெற்றவர்களுக்கு அதிக வாக்குகளையும், 50%க்கு மேல் தரவரிசைப் பெற்றவர்களுக்கு குறைந்த வாக்குகளையும் பயன்படுத்தினர்.

பொதுவாக, ஆண்கள் வெற்றிகரமாக சிக்னலைப் படிப்பது உறுதி செய்யப்பட்டது, கான்ட்ரால்டோவுக்கு மாறும் பெண்களுக்கு பரஸ்பர ஆர்வத்துடன் பதிலளிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், உளவியலாளர்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரே வகுப்பிற்குக் கொண்டு வர அவசரப்படுவதில்லை, மேலும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் பாலியல் ஆர்வம் பற்றிய செய்திக்கு மட்டுமல்ல, "நம்பிக்கை மற்றும் முதிர்ந்த நபரின் தொடர்புக்கான அழைப்புக்கும் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். ஏனெனில் குறைந்த குரல் வளம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் திறமை, நம்பகத்தன்மை மற்றும் தலைமைத்துவம் ஆகியவற்றிற்கு பெருமை சேர்த்துள்ளனர்.

நான் பாலியல் ஈர்ப்புக் கோட்பாட்டை விரும்புகிறேன் - நீண்ட சிற்றின்ப உரையாடலுக்கு முன்னுரையாக நெருக்கமான அலைவரிசையில் ஊர்சுற்றுவது. இது குறைந்தபட்சம் உற்சாகமாக இருக்கிறது.

இளம்பெண் வற்புறுத்தினாள், “நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? எனது குரல் மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், மக்கள் என்னை தொலைபேசியில் ஒரு மனிதன் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். சரி, நான் ஒரு வழக்கறிஞர், அது என் வேலைக்கு நல்லது: என் எல்லா வழக்குகளிலும் நான் வெற்றி பெறுகிறேன். ஆனால் வாழ்க்கையில் இந்தக் குரல் என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது. என் நண்பனுக்கு அவனைப் பிடிக்கவில்லை!"

தோல் ஜாக்கெட், குட்டையான ஹேர்கட், கோண அசைவுகள்... அந்தப் பெண்ணும் ஒரு இளைஞனைப் போலவே இருந்தாள், அவள் மெல்லிய குரலில் லேசான கரகரப்புடன் பேசினாள்: அத்தகைய குரல்கள் வலுவான ஆளுமைகள் மற்றும் கடுமையான புகைப்பிடிப்பவர்களிடம் காணப்படுகின்றன. ஃபோனியாட்ரிஸ்ட் அவளது குரல்வளையைப் பரிசோதித்தார் மற்றும் சிறிய வீக்கத்தை மட்டுமே கண்டறிந்தார், இருப்பினும், இது எப்போதும் அதிகமாக புகைபிடிப்பவர்களிடம் காணப்படுகிறது. ஆனால் நோயாளி தனது "ஆண்" டிம்பரை மாற்ற ஒரு அறுவை சிகிச்சை கேட்டார்.

ஜீன் அபிட்போல் அவளை மறுத்துவிட்டார்: அறுவை சிகிச்சைக்கு மருத்துவ அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் அவரது குரலை மாற்றுவது நோயாளியின் ஆளுமையை மாற்றும் என்று அவர் உறுதியாக நம்பினார். அபிட்போல் ஒரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், ஃபோனியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் குரல் அறுவை சிகிச்சை துறையில் ஒரு முன்னோடி. அவர் "ஓக்கல் ரிசர்ச் இன் டைனமிக்ஸ்" முறையை எழுதியவர். அவரது ஆளுமையும் குரலும் கச்சிதமாகப் பொருந்தியிருந்ததை மருத்துவரிடம் கேட்டறிந்த பெண் வழக்கறிஞர் ஏமாற்றத்துடன் வெளியேறினார்.

ஏறக்குறைய ஒரு வருடம் கழித்து, டாக்டரின் அலுவலகத்தில் ஒலிக்கும் சோப்ரானோ ஒலித்தது - அது பழுப்பு நிற மஸ்லின் ஆடை அணிந்த தோள்பட்டை வரை முடி கொண்ட ஒரு பெண்ணுக்கு சொந்தமானது. முதலில் அபிட்போல் தனது முன்னாள் நோயாளியை கூட அடையாளம் காணவில்லை: அவள் மற்றொரு மருத்துவரை அவளுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வற்புறுத்தினாள், மேலும் நிபுணர் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்தார். புதிய குரல் புதிய தோற்றத்தைக் கோரியது - மேலும் பெண்ணின் தோற்றம் வியக்கத்தக்க வகையில் மாறியது. அவள் வித்தியாசமானாள் - மேலும் பெண்பால் மற்றும் மென்மையானது, ஆனால், அது மாறியது போல், இந்த மாற்றங்கள் அவளுக்கு ஒரு பேரழிவாக மாறியது.

"என் தூக்கத்தில், நான் என் பழைய தாழ்ந்த குரலில் பேசுகிறேன்," அவள் சோகமாக ஒப்புக்கொண்டாள். - உண்மையில் நான் செயல்முறைகளை இழக்க ஆரம்பித்தேன். நான் சற்றே உதவியற்றவனாக மாறிவிட்டேன், எனக்கு அழுத்தம் இல்லை, முரண்பாடானது, ஒருவரைப் பாதுகாப்பது நான் அல்ல, எல்லா நேரத்திலும் என்னை நானே பாதுகாத்துக்கொண்டிருக்கிறேன் என்ற உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது. நான் என்னை அடையாளம் காணவில்லை."

ரெனாட்டா லிட்வினோவா, திரைக்கதை எழுத்தாளர், நடிகை, இயக்குனர்

என் குரலை நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். ஒருவேளை இது என்னைப் பற்றி நான் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விரும்பும் சிறிய விஷயம். நான் அதை மாற்றவா? ஆம், விருப்பமில்லாமல்: நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நான் உயர்ந்த தொனியில் பேசுகிறேன், மேலும் நான் சில முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​​​என் குரல் திடீரென்று ஆழமாக செல்கிறது. ஆனால் பொது இடங்களில் அவர்கள் என் குரலால் முதலில் என்னை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், எனக்கு அது பிடிக்காது. நான் நினைக்கிறேன்: "ஆண்டவரே, என் உள்ளுணர்வுகளால் மட்டுமே நீங்கள் என்னை அடையாளம் காண முடியும் என்று நான் மிகவும் பயப்படுகிறேனா?"

எனவே, குரல் நமது உடல் நிலை, தோற்றம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உள் உலகத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. "குரல் என்பது ஆவி மற்றும் உடலின் ரசவாதம்" என்று டாக்டர் அபிட்போல் விளக்குகிறார், "அது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் சம்பாதித்த தழும்புகளைத் தாங்கி நிற்கிறது. எங்கள் சுவாசம், இடைநிறுத்தங்கள் மற்றும் பேச்சின் மெல்லிசை மூலம் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சொல்லலாம். எனவே, குரல் நமது ஆளுமையின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமல்ல, அதன் வளர்ச்சியின் ஒரு நாளாகவும் உள்ளது. அவர் தனது சொந்த குரலை விரும்பவில்லை என்று யாராவது என்னிடம் சொன்னால், நான் நிச்சயமாக குரல்வளை மற்றும் குரல் நாண்களை ஆய்வு செய்கிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் நோயாளியின் வாழ்க்கை வரலாறு, தொழில், தன்மை மற்றும் கலாச்சார பின்னணியில் ஆர்வமாக உள்ளேன்.

குரல் மற்றும் குணம்

ஐயோ, பலர் தங்கள் சொந்த பதில் இயந்திரத்தில் கடமை சொற்றொடரை பதிவு செய்வதன் வலியை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் கலாச்சாரத்திற்கும் அதற்கும் என்ன சம்பந்தம்? அலினாவுக்கு 38 வயது மற்றும் பெரிய PR ஏஜென்சியில் பொறுப்பான பதவியில் உள்ளார். ஒருமுறை, டேப்பில் தன்னைக் கேட்டு, அவள் திகிலடைந்தாள்: “கடவுளே, என்ன ஒரு சத்தம்! PR இயக்குனர் அல்ல, ஆனால் மழலையர் பள்ளிசில வகையான!"

ஜீன் அபிட்போல் வாதிடுகிறார்: இது நமது கலாச்சாரத்தின் தாக்கத்திற்கு ஒரு தெளிவான உதாரணம். ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பிரஞ்சு சான்சன் மற்றும் திரைப்பட நட்சத்திரம் ஆர்லெட்டி அல்லது லியுபோவ் ஓர்லோவா போன்ற ஒரு ஒலிக்கும், உயர்ந்த குரல், பொதுவாக பெண்பால் என்று கருதப்பட்டது. மார்லின் டீட்ரிச் போன்ற குறைந்த, ஹஸ்கி குரல்களைக் கொண்ட நடிகைகள் மர்மம் மற்றும் மயக்கத்தை உள்ளடக்கியிருந்தனர். "இன்று ஒரு பெண் தலைவருக்கு குறைந்த டிம்பர் இருப்பது நல்லது" என்று ஒலியியல் நிபுணர் விளக்குகிறார். - பாலின சமத்துவமின்மை இங்கும் தெளிவாகத் தெரிகிறது! உங்கள் குரலுடனும் உங்களுடனும் இணக்கமாக வாழ, சமூகத்தின் தரத்தை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது சில நேரங்களில் சில ஒலி அதிர்வெண்களை இலட்சியப்படுத்த நம்மை கட்டாயப்படுத்துகிறது.

வாசிலி லிவனோவ், நடிகர்

சிறுவயதில் என் குரல் வித்தியாசமாக இருந்தது. 45 வருடங்களுக்கு முன், படப்பிடிப்பின் போது எடுத்தேன். அவர் இப்போது இருக்கும் வழியில் மீண்டு வந்தார். குரல் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கை வரலாறு, அவரது தனித்துவத்தின் வெளிப்பாடு என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். கார்ல்சன், க்ரோக்கடைல் ஜெனா, போவா கன்ஸ்டிரிக்டர் போன்ற வெவ்வேறு கதாபாத்திரங்களுக்கு நான் குரல் கொடுக்கும்போது எனது குரலை மாற்ற முடியும், ஆனால் இது ஏற்கனவே எனது தொழிலுக்குப் பொருந்தும். எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய குரல் எனக்கு உதவுமா? வாழ்க்கையில் வேறு ஏதாவது உதவுகிறது - மக்கள் மீதான மரியாதை மற்றும் அன்பு. இந்த உணர்வுகள் எந்த குரலில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன என்பது முக்கியமல்ல.

அலினாவின் பிரச்சனை வெகு தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அபிட்போல் நமக்கு நினைவூட்டுகிறார்: எங்கள் குரல் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்பு. அல்பானி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர். சூசன் ஹியூஸ் தலைமையிலான அமெரிக்க உளவியலாளர்கள் சமீபத்திய ஆய்வில், சிற்றின்பக் குரலாகக் கருதப்படும் நபர்கள் உண்மையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். உதாரணமாக, உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப உங்கள் குரல் மிகவும் குழந்தையாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் வளரும் போது குரல் நாண்கள் சரியான அளவு ஹார்மோன்களைப் பெறவில்லை.

ஒரு பெரிய, மரியாதைக்குரிய மனிதர், ஒரு முதலாளி, முற்றிலும் குழந்தைத்தனமான, ஒலிக்கும் குரலில் பேசுகிறார் - அத்தகைய குரலுடன் ஒரு நிறுவனத்தை நிர்வகிப்பதை விட கார்ட்டூன்களுக்கு குரல் கொடுப்பது நல்லது. "அவர்களின் குரலின் சத்தம் காரணமாக, அத்தகைய ஆண்கள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றி அதிருப்தி அடைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆளுமையை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்" என்று டாக்டர் அபிட்போல் தொடர்கிறார். - ஒரு ஃபோனியாட்ரிஸ்ட் அல்லது ஆர்த்தோஃபோனிஸ்ட்டின் வேலை, அத்தகைய நபர்களுக்கு குரல் கருவியை நிறுவவும், அவர்களின் குரலின் வலிமையை வளர்க்கவும் உதவுவதாகும். இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவர்களின் உண்மையான குரல் "வெளிக்கிறது", நிச்சயமாக, அவர்கள் அதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள்."

உங்கள் குரல் எப்படி ஒலிக்கிறது?

ஒருவரின் சொந்தக் குரலைப் பற்றிய மற்றொரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், அது "ஒலி இல்லை"; நபரைக் கேட்க முடியாது. "ஒரு அறையில் மூன்று பேர் இருந்தால், நான் வாயைத் திறப்பது பயனற்றது" என்று நோயாளி ஆலோசனையின் போது புகார் கூறினார். "நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்க விரும்புகிறீர்களா?" - ஒலியியல் நிபுணர் தெளிவுபடுத்தினார்.

வாடிம் ஸ்டெபண்ட்சோவ், இசைக்கலைஞர்

நானும் என் குரலும் - நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்துகிறோம், நாங்கள் இணக்கமாக இருக்கிறோம். அதன் அசாதாரண மேலோட்டங்கள் மற்றும் பாலுணர்வு பற்றி, குறிப்பாக தொலைபேசியில் ஒலிக்கும் போது என்னிடம் கூறப்பட்டது. இந்த சொத்தைப் பற்றி எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் அதைப் பயன்படுத்துவதில்லை. நான் அதிக குரல் வேலைகளைச் செய்யவில்லை: எனது ராக் 'என்' ரோல் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில், மூலக் குரலுக்கு அதிக உயிர், ஆற்றல் மற்றும் அர்த்தம் இருப்பதாக நான் முடிவு செய்தேன். ஆனால் சிலர் தங்கள் குரலை மாற்ற வேண்டும் - பல ஆண்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாத குரல்கள் உள்ளன. கிம் கி-டுக்கின் ஒரு திரைப்படத்தில், கொள்ளைக்காரன் எல்லா நேரத்திலும் அமைதியாக இருப்பான், இறுதியில் ஒரு சொற்றொடரை மட்டும் உச்சரிப்பான். அவர் மெல்லிய மற்றும் மோசமான குரலைக் கொண்டவராக மாறிவிட்டார், அது கதர்சிஸ் உடனடியாக அமைகிறது.

எதிர் வழக்கு: ஒரு நபர் தனது "ட்ரம்பெட் பாஸ்" மூலம் தனது உரையாசிரியர்களை உண்மையில் மூழ்கடித்து, வேண்டுமென்றே தனது கன்னத்தை (சிறந்த அதிர்வுக்காக) குறைத்து, அவர் அதை எப்படி செய்கிறார் என்பதைக் கேட்கிறார். "எந்தவொரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டும் செயற்கையாக கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட குரலை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும்" என்று அபிட்போல் கூறுகிறார். - தங்கள் வலிமையை நிரூபிக்க வேண்டிய ஆண்கள் இதை அடிக்கடி நாடுகிறார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து "போலி" தங்கள் இயற்கையான டிம்பர் செய்ய வேண்டும், மேலும் அவர்கள் இனி அதை விரும்பவில்லை. இதன் விளைவாக, அவர்களுக்கிடையேயான உறவுகளில் சிக்கல்கள் உள்ளன.

மற்றொரு உதாரணம், தங்கள் குரல் மற்றவர்களுக்கு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும் என்பதை அறியாதவர்கள். இவர்கள் "அலறுபவர்கள்", அவர்கள் வேண்டுகோள்களுக்கு கவனம் செலுத்தாமல், அரை தொனியைக் கூட குறைக்க மாட்டார்கள், அல்லது "ராட்லர்கள்", யாருடைய அசைக்க முடியாத உரையாடலில் இருந்து, ஒரு நாற்காலியின் கால்கள் கூட தளர்வாகிவிடும் என்று தெரிகிறது. "பெரும்பாலும் இந்த நபர்கள் எதையாவது நிரூபிக்க விரும்புகிறார்கள் - தங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களிடம்," டாக்டர் அபிட்போல் விளக்குகிறார். - அவர்களிடம் உண்மையைச் சொல்ல தயங்க: "நீங்கள் அப்படிப் பேசும்போது, ​​​​நான் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை" அல்லது "மன்னிக்கவும், ஆனால் உங்கள் குரல் எனக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது."

லியோனிட் வோலோடார்ஸ்கி, தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலி தொகுப்பாளர்

என் குரலில் எனக்கு ஆர்வம் இல்லை. நான் திரைப்படங்களை மொழிபெயர்த்த ஒரு காலம் இருந்தது, இப்போது மக்கள் என்னை முதலில் என் குரலால் அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து என் மூக்கில் உள்ள துணிகளைப் பற்றி கேட்கிறார்கள். நான் அதை விரும்பவில்லை. நான் ஒரு ஓபரா பாடகர் அல்ல, எனது குரலுக்கும் எனது ஆளுமைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அவர் வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாக மாறினார் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்? சரி, நல்லது. நான் இன்று வாழ்கிறேன்.

உரத்த, கசப்பான குரல்கள் உண்மையில் மிகவும் சங்கடமானவை. இந்த வழக்கில், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், ஃபோனியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் ஆர்த்தோபோனிஸ்ட் ஆகியோரின் பங்கேற்புடன் "குரல் மறு கல்வி" உதவும். மேலும் - நடிப்பு ஸ்டுடியோவில் வகுப்புகள், அவர்கள் குரலைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வார்கள்; பிறர் சொல்வதைக் கேட்கக் கற்றுக் கொள்ளும் இடத்தில் கோரல் பாடல்; ஒலியை அமைக்கும் குரல் பாடங்கள் மற்றும்... உங்கள் உண்மையான தனித்துவத்தைக் கண்டறியவும். "எந்த பிரச்சனையாக இருந்தாலும், அது எப்போதும் தீர்க்கப்படும்," ஜீன் அபிட்போல் உறுதியாக இருக்கிறார். "அத்தகைய வேலையின் இறுதி இலக்கு "குரலில்" அதாவது உங்கள் சொந்த உடலைப் போலவே நல்லதாகவும் இயற்கையாகவும் உணர வேண்டும்.

எகோர் கஸ்னாசீவ்

உரையில் பணிபுரியும் போது, ​​குரல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்தோம். சந்திப்பு: மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், பேராசிரியர், உயர்ந்த பிரிவின் மருத்துவர், ஹோமியோபதி, தற்கால கலை நிறுவனத்தில் ENT நிபுணர்.

சில எரிச்சலை மாற்ற முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். என் பார்வை மோசமடையத் தொடங்கியது - நான் கண் மருத்துவரிடம் சென்றேன். நான் என் உடல் பிடிக்கவில்லை மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி உறுப்பினர் வாங்கினேன். என்னுடன் ஒரு மொழிபெயர்ப்பாளரை எடுத்துச் செல்வதில் சோர்வாக, அவரை மீண்டும் சேமிப்பு அறையில் வைத்து இருபது மொழிகளைக் கற்றுக்கொண்டேன்.

நம்மில் பலர் அதை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யாமல் சகித்துக்கொள்ளும் விரக்திகளில் நமது சொந்தக் குரலின் மீதான அதிருப்தியும் ஒன்றாகும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இது செவ்வாய் கிரகத்தில் உயிர் அல்லது உலக கால்பந்து சாம்பியன்ஷிப்பில் ரஷ்ய ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் அணியின் வெற்றியைப் போல சாத்தியமில்லை. உண்மையில், உங்கள் குரலை நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. உங்களுக்கு தேவையானது கொஞ்சம் இலவச நேரம், கொஞ்சம் பொறுமை மற்றும் இந்த கட்டுரை நிறைய.

உங்களுக்கு இது தேவையா?

வெறித்தனமாக குறும்புகளை வெளிப்படுத்தும் பெண்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம்; மைனஸ் ஏழு பார்வை கொண்டவர்கள் கண்ணாடி அணிவதை பிடிவாதமாக மறுப்பார்கள், மேலும் மீதமுள்ள சிறிய தலைமுடியை தங்கள் வழுக்கைத் தலையின் பின்பகுதியில் சீப்புபவர்கள். ஆனால், நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், கண்ணாடியில் நம்பமுடியாத தோற்றமுடையவர்கள், பளபளக்கும் வழுக்கைத் தலைகள் மற்றும் குறும்புகள் கொண்ட பெண்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். நாம் என்ன பேசுகிறோம்? உங்கள் குரலை மேம்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், இது உண்மையில் அவசியம் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் குரலில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் இரண்டு காரணங்களின் பட்டியல்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். முதல் பட்டியல் வெளிப்புற காரணங்களை பட்டியலிடுகிறது, சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்திலிருந்து வெளிப்படுகிறது. இரண்டாவது உங்கள் அகம்.

வெளிப்புற காரணங்கள்

1. "ஹலோ!" என்பதை விட குறைவாகவே மற்றவர்களிடமிருந்து "மீண்டும், தயவுசெய்து" என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். அல்லது "எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" அதே நேரத்தில், நீங்கள் தெளிவாகவும் சத்தமாகவும் பேசுகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள். "ஒரு நபர் நீங்கள் சொல்வதை உணர்ந்து கொள்வாரா என்பது 30-40% உங்கள் குரலைப் பொறுத்தது" என்கிறார் நடால்யா ஓலென்சிக். உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு மக்கள் காது கேளாததற்கு அவர் காரணமாக இருக்கலாம்.

2. நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக, இயற்கைக்கு மாறான குரலில் ஒரு சொற்றொடரைத் தொடங்கலாம் அல்லது முடிக்கலாம்: மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ. குறிப்பாக மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள், அதிகமாக தொத்திறைச்சி சாப்பிட்ட ஒரு பூதம் போல், சத்தம்.

3. உங்கள் குரல் உங்கள் தோற்றத்துடன் பொருந்தவில்லை (வயது, சமூக அந்தஸ்து, ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய ஹாம்பர்கர்களின் எண்ணிக்கை) அல்லது வெறுமனே அருவருப்பானது என்று உங்கள் முகத்திற்குச் சொல்லும் நேர்மையான நபர்களை அவ்வப்போது நீங்கள் சந்திப்பீர்கள்.

உள்ளூர் காரணங்கள்

வேலை செய்ய வேண்டிய முக்கிய குரல் பண்புகள் கீழே உள்ளன. இந்த பட்டியலில் நீங்கள் செய்யும் ஒலிகளை வகைப்படுத்தும் குறைந்தபட்சம் ஒரு அடைமொழி இருந்தால் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் இந்த உரையை இறுதிவரை படிப்பீர்கள்! நோயின் காரணமாக நீங்கள் படிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஒரே காரணம்: உங்கள் சொந்த குரலின் ஒலியைப் பாராட்ட, நீங்கள் முதலில் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் (தட்டையான பாதங்கள் கணக்கிடப்படாது).

█ மிக அதிகமாக உள்ளது.

█ ஹஸ்கி.

█ நாசி.

█ நடுக்கம்.

█ கரகரப்பான தன்மையுடன் (அரிதாக ஏற்படும் "வர்த்தக முத்திரை" கரகரப்பானது கணக்கிடப்படாது).

█ மூச்சுத் திணறலுடன்.

█ பதற்றம் (வடிகட்டப்பட்ட, கூர்மையானது - நீங்கள் விரும்புவது).

உங்கள் சொந்த குரலில் பேசுவது எப்படி

உங்கள் சொந்தக் குரல் தாங்கக்கூடியது என்ற நம்பிக்கையைப் பெற உதவும் மற்றொரு பகுதி. நீங்கள் தவறாக ஒலிக்கிறீர்கள் என்று தெரிகிறது. "இயற்கைக்கு மாறாக பேசுபவர்கள் மிகவும் பொதுவானவர்கள்" என்று நிபுணர் கூறுகிறார். "மேலும், ஒரு நபர் பொதுவாக தனது குரல் இயற்கைக்கு மாறானது என்பதை உணரவில்லை; அவர் இவ்வாறு பேசப் பழகிவிட்டார்."

உங்கள் சொந்தக் குரலில் (பாடுதல், கத்துதல், உருளைக்கிழங்கு வேகவைத்தல்) பேசத் தொடங்க, நீங்கள் மூன்று படிகளைக் கடந்து செல்ல வேண்டும். அவற்றில் மூன்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

1. குணமடைய

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் காயங்களின் விளைவுகள் கணக்கிடப்படாது. "ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோய்கள் கூட குரலில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன," நடால்யா ஓலென்சிக் கிளெப்டோமேனியாவை குணப்படுத்த உங்களை ஊக்குவிக்கிறார்.

█ இதயம் மற்றும்/அல்லது நுரையீரல் அமைப்பின் நோய்கள் மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குரல் நடுங்குகிறது.

█ நரம்பு மண்டலம் மற்றும் முதுகுத்தண்டின் நோய்கள் குரல் கஷ்டத்தை உண்டாக்குகின்றன.

█ இனப்பெருக்க அமைப்பின் நோய்கள் முதன்மையாக ஆன்மாவை பாதிக்கின்றன. ஏற்கனவே அவள், பலவீனமான விருப்பமுள்ள நபரைக் கட்டுப்படுத்தி, குரலை வேண்டுமென்றே தைரியமாக இருக்குமாறு கட்டாயப்படுத்துகிறாள், இது நிர்வாண காதுக்கு கேட்கிறது.

சளி மற்றும் தொண்டை புண் பற்றி தனித்தனியாக குறிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல (அவற்றை விரைவில் குணப்படுத்துவது நல்லது, எனவே உங்கள் குரலை சோதிக்கத் தொடங்கலாம்) - உங்களுக்கு தொண்டை புண் மற்றும் தசைநார்கள் இருந்தால் கிசுகிசுக்க வேண்டாம் என்று எங்கள் ஆலோசகர் அறிவுறுத்துகிறார்.

“கிசுகிசுப்பாக பேசுவதற்கு, உங்களுக்கு நல்ல பேச்சுப் பயிற்சியும் பயிற்சி பெற்ற குரல் மடிப்பும் இருக்க வேண்டும். நோயின் போது ஒரு கிசுகிசுப்பாக பேச - இன்னும் அதிகமாக. கிசுகிசுக்கும்போது, ​​குரல் மடிப்புகள் மூடப்படாது மற்றும் நிறைய காற்று குரல் இல்லாமல் செல்கிறது: குரல் மடிப்புகளின் தசை நார்களை மிகைப்படுத்துகிறது. அதாவது, கிசுகிசுப்பது பேச்சு கருவியின் பதற்றத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

2. ஆறுதலுடன் பேசுங்கள்

█ முழுக் குரலில் 15 நிமிட பேச்சு கொடுங்கள். “இந்த நேரத்தில் குரல்வளை பகுதியில் அசௌகரியம் அல்லது வலி கூட தோன்றினால், நீங்கள் இயற்கைக்கு மாறான குரலில் பேசுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பொதுவாக காரணம் அவ்வளவு இல்லை சாத்தியமான நோய்கள்எவ்வளவு தவறான சுவாசம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், ”நடாலியா ஓலென்சிக் உறுதியாக இருக்கிறார். உங்கள் இயல்பான குரலைக் கண்டறிவதற்கான எளிதான வழி, பரிசோதனையின் மூலம், சரியான சுவாசத்துடன் பேச முயற்சிப்பதன் மூலம் (அதைப் பற்றி மேலும்) மற்றும் வெவ்வேறு சுருதிகள். அவ்வளவுதான். உங்கள் குரல்வளைகள் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அவை பேச்சின் போது புண்படுத்தக்கூடியவை அல்ல என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினாலும், மகிழ்ச்சியடைவதை நிறுத்துங்கள். "மடிப்புகளைச் சுற்றியுள்ள வலி நேரடியாக அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகளுடன் தொடர்புடையது. மடிப்புகள் தங்களை ஒருபோதும் காயப்படுத்தாது, ஏனென்றால் அங்கு வலி ஏற்பிகள் இல்லை, ”என்று எங்கள் ஆலோசகர் விளக்குகிறார்.

█ ஓரிரு நாட்களுக்கு புகைபிடிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். "சிகரெட் புகை மடிப்புகளின் அசெப்டிக் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது," என்கிறார் நடால்யா ஓலென்சிக். "இது, நிச்சயமாக, குரலைக் குறைக்கிறது, ஆனால் குரல் நாண்களின் தளர்வான மூடல் காரணமாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் கரடுமுரடான தன்மையை உருவாக்குகிறார்கள்." ஆல்கஹால், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, தசைநார்கள் மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

█ குரல்வளை 4-6 கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது. அவற்றில் ஏழு மட்டுமே உங்களிடம் உள்ளதைக் கருத்தில் கொண்டு, அவை ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் உங்கள் குரலின் தரத்தை பாதிக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. "ஒரு உரையாடலின் போது நீங்கள் உங்கள் கழுத்தை கஷ்டப்படுத்தினால் அல்லது தோல்வியுற்றால், உங்கள் குரல் மாறுகிறது மற்றும் கவனிக்கத்தக்கது" என்று நிபுணர் உறுதியளிக்கிறார். எனவே உங்கள் கழுத்தை தளர்த்தி, நேராக வைத்து, உங்கள் தொப்பியைப் போட்டு, குப்பைகளை வெளியே எடுங்கள்.

3. முக்கிய கண்டுபிடிக்க

█ "உங்கள் குரலைக் கண்டறிய பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்தும் சுய-கண்டறிதலுக்கு முயற்சிக்கும் போது மிகவும் சர்ச்சைக்குரியதாக மாறும். இங்கே ஒரு எளிய மற்றும் பொதுவான நுட்பம் உள்ளது. அவரை நம்புவதா இல்லையா - அது உங்களுடையது. ஆனால் உங்கள் சொந்த குரலைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்வது நல்லது, ”என்று நடால்யா ஓலென்சிக் எச்சரிக்கிறார்.

குரலின் சொந்த சுருதி, குறிப்பாக, இந்த பயிற்சி மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் பற்கள் மற்றும் உதடுகளை மூடி, முழு நுரையீரல் காற்றை எடுத்து, "ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்" என்ற ஒலியுடன் சமமாக மூச்சை விடுங்கள். [m] ஒரு மெய் ஒலி என்பதால், நீங்கள் பெறும் வெளியீடு "mmmmmmmmmm" மற்றும் "muuuuuuu" இடையே இருக்கும் - அது எப்படி இருக்க வேண்டும். இந்த ஒலியை எழுப்பும் போது, ​​உங்கள் உள்ளங்கையால் உங்கள் தொண்டையைப் பிடித்து, கன்னம் வரை முடிந்தவரை உயரமாகப் பிடிக்கவும். நீண்ட "ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்ம்" என்று அதிகமாகவும் கீழாகவும் சொல்லுங்கள். குரல்வளை மிகவும் அதிர்வுறும் தருணத்தைக் கவனியுங்கள் (உங்கள் உள்ளங்கையால் அதை உணருவீர்கள்). பெரும்பாலும், இந்த குரல் உங்கள் உண்மையான குரல்.

செயல் திட்டம்

இந்த பிரிவில் பரிந்துரைகளுடன் மூன்று பத்திகள் உள்ளன. அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு அதிசயமான சொத்தை நாங்கள் காரணம் காட்டினோம் (“கரச்சீரற்ற தன்மையை சரிசெய்வோம்”, “நடுக்கத்திலிருந்து விடுபடுவோம்”, “ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பைக் கொடுங்கள்”). ஒரே நேரத்தில் மடிப்பு, சுவாசம் மற்றும் உச்சரிப்பு ஆகியவற்றில் நீங்கள் வேலை செய்தால் மட்டுமே உங்கள் குரலை முழுமையாக வளர்க்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சிகளுக்கும் நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்களிடமிருந்து சாத்தியமற்றதை நாங்கள் கோரினால், குறைந்தபட்சம் நேர்மையாக தேவையான புள்ளிகளை இணைக்கவும் (உதாரணமாக, நடுக்கத்திலிருந்து விடுபட, உங்கள் குரல் மடிப்புகளைப் பயிற்றுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், சரியான சுவாசத்தையும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்).

உங்கள் மடிப்புகளைப் பயிற்றுவிக்கவும்

எதை சரிசெய்வீர்கள்?: கரகரப்பு, நடுக்கம், கரகரப்பு, பதற்றம், உங்கள் குரலைக் குறைக்கவும்.

"குரல் மடிப்புகளில் சிறப்பு தசைகள் உள்ளன," என்கிறார் நடால்யா ஓலென்சிக். - இந்த தசைகள், மற்ற அனைத்து போன்ற, நாம் பயிற்சி மற்றும் பம்ப் செய்ய முடியும். குரல் தசைகள் தடிமனாக மாறும், குரல் ஆழமாகிறது. பயிற்சி பெற்ற மடிப்புகள் மிகவும் நம்பகத்தன்மையுடன் மூடுகின்றன, இது உங்கள் ஒலியைக் குறைக்க மட்டுமல்லாமல், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மற்ற குறைபாடுகளை அகற்றவும் அனுமதிக்கும். உங்கள் குரலுக்கு விரைவாக உடற்பயிற்சி! போனஸ்: உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், கிளப் கார்டு அல்லது மாற்று காலணிகள் இல்லாமல் குரல் மடிப்புகளுக்கான உடற்பயிற்சி கூடத்தை அமைக்கலாம்!

█ முடிந்தவரை பேசுங்கள். இவ்வளவு சலசலப்புகளைத் தாங்கத் தயாராக இருக்கும் நண்பர்கள் இல்லாமல் போனால், காது கேளாத ஊமை கற்றாழையைப் பெறுங்கள், அது பல நாட்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பது போல் பாசாங்கு செய்யும்.

█ சிந்தித்துப் படியுங்கள், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் நீங்களே உச்சரித்து, உங்கள் குரல் மடிப்புகளை மனதளவில் கஷ்டப்படுத்துங்கள் (முதலில், நம்பகத்தன்மைக்காக உங்கள் மூடிய வாயில் கூட உங்கள் நாக்கை நகர்த்தலாம்). "உறக்கத்தில் கூட குரல் மடிப்புகள் தொடர்ந்து மாறுபடும்" என்று நிபுணர் விளக்குகிறார். - அவர்கள் ஓய்வெடுக்கும் நிலையில் இல்லை, ஆனால் வேலை முறையில் ஏற்பட்ட மாற்றம் காரணமாக. நாம் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​இந்த அதிர்வுகள் நடைமுறையில் தசைகளை பம்ப் செய்ய உதவாது. ஆனால் உங்கள் மனதில் உள்ள எண்ணங்களையும் உரைகளையும் உச்சரிக்கத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை சரிசெய்ய முடியும்.

சுவாச பயிற்சிகள்

1. நீங்கள் கனவுகளில் மட்டுமே பார்த்திருந்தாலும், இராணுவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கைகளை கீழே! குனிந்து, உங்கள் முதுகை வளைத்து, ஒரு குறுகிய ஆனால் சத்தமாக சுவாசிக்கவும். கழுத்து தளர்வாக இருக்க வேண்டும். சீராக நேராக்குங்கள் (ஆனால் முழுமையாக இல்லை), காற்று மெதுவாக வெளியேற அனுமதிக்கிறது. மீண்டும் குனிந்து மீண்டும் கூர்மையாக உள்ளிழுக்கவும். சரி, மற்றவை உங்களுக்குத் தெரியும். எல்லாவற்றையும் 8-10 முறை செய்யவும், ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்து மீண்டும் செய்யவும் (மொத்தம் 8 செட் 8-10 உள்ளிழுக்கங்கள் மற்றும் வெளியேற்றங்கள் இருக்க வேண்டும்). சில நாட்கள் பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு அணுகுமுறையில் உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றங்களின் எண்ணிக்கையை இரட்டிப்பாக்கலாம்.

2. நேராக நிற்கவும். மற்றும் குனிய வேண்டாம்! ஒரு மென்மையான உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு விரித்து, அவற்றை உயர்த்தவும். சில நொடிகள் உங்கள் கைகளை பிடித்து மூச்சை இழுக்கவும். பின்னர் கூர்மையாக குனிந்து சத்தத்துடன் மூச்சை வெளிவிடவும் (உங்கள் கைகளையும் தாழ்த்தவும்). ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 முறை செய்யவும்.

█ கத்தவும் பாடவும். "குளியல் அல்லது கழிப்பறையில் இது சிறந்தது. அங்கு நல்ல ஒலியியல் உள்ளது, உங்களை நீங்களே கேட்க வாய்ப்பு கிடைக்கும், ”என்கிறார் நடால்யா ஓலென்சிக். நீண்ட குறிப்புகளைப் பாட மறக்காதீர்கள்: அவற்றை நேராக வைத்திருக்கும் திறன் உங்கள் குரலை மேலும் நம்பிக்கையடையச் செய்யும்.

உங்கள் சுவாசத்தை வைக்கவும்

நீங்கள் எதை சரிசெய்வீர்கள்:நாசி ஒலி, நடுக்கம், கரகரப்பு, மூச்சுத் திணறல், பதற்றம்.

█ உதரவிதான (கீழ்) சுவாசத்துடன் சுவாசிக்கவும். “ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் போதும் உங்கள் வயிறு முன்னோக்கி வரும்படி ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும். அதே நேரத்தில், மார்பு மற்றும் தோள்கள் அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும் (பலர் அவற்றை உயர்த்துகிறார்கள்), எங்கள் ஆலோசகர் அறிவுறுத்துகிறார். "நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது பேசுங்கள்."

█ நிறைய பேசுங்கள். "புத்தகங்களிலிருந்து பத்திகளைப் படிக்கும்போது சுவாசத்தைப் பயிற்சி செய்ய சில நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் சரியாக வேலை செய்யாது, ஏனெனில் அவை உண்மையான பேச்சு சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. விதிவிலக்கு, தங்கள் தொழில் காரணமாக, உரைகளை சத்தமாகப் படிக்க வேண்டியவர்கள் (நடிகர்கள், வழங்குநர்கள், முதலியன) ”என்று நடால்யா ஓலென்சிக் விளக்குகிறார், மேலும் வகுப்புகளின் போது நீங்கள் செய்யும் விதத்தில் பேச உங்களை ஊக்குவிக்கிறார். உண்மையான வாழ்க்கை.

█ ஆங்கிலம் பேசும்போது சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த மொழி ரஷ்ய மொழியை விட குரல் கருவியை மிகவும் கவனமாக நடத்துகிறது, எனவே விதிகளைப் பின்பற்றுவது எளிதாக இருக்கும்.

3. உங்கள் கீழ் தாடையை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும், பின்னர் உங்கள் வாயை அகலமாக திறக்கவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து எரிவாயு அடுப்புக்கான தூரத்தை அளவிடுவதற்கு அதைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்ததைப் போல.

4. உங்கள் நாக்கை வெளியே நீட்டி, காற்றில் உருவம் எட்டு. உங்கள் நாக்கால் மற்ற எண்களையும் வரையலாம்.

5. சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் ஒலிகளை [b], [m], [v] மற்றும் [r] என்று மாறி மாறி உச்சரிக்கவும்.

இதற்கென பிரத்யேக உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸும் உள்ளது. அங்கு சில பயிற்சிகளைக் கண்டுபிடிக்க இணையத்திற்கு பணம் செலுத்த அவசரப்பட வேண்டாம். அவை அனைத்தும் ஜிகுலியை விட எளிமையானவை மற்றும் முக தசைகள், நாக்கு மற்றும் தாடையை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கத்தில் தேய்த்து, ஒரே நேரத்தில் புரியும்படியான ஒன்றைச் சொல்ல முயற்சிக்கும் போது சுவையான கொட்டாவி, உங்கள் நாக்கை அசைத்து, உங்கள் உதடுகளை வெவ்வேறு வழிகளில் குத்தினால் போதும். அதிக தெளிவுக்காக, நாங்கள் உங்களுக்கு பல பயிற்சிகளை வழங்குகிறோம்.

சரி, உங்களுக்கு எல்லாம் நினைவிருக்கிறதா? இல்லை? பின்னர் கட்டுரையை மீண்டும் படித்து கவனமாக இருப்பது நல்லது. நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்பொழுதும் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் குரல் பிரச்சனையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் விரைவாக தீர்க்கலாம். இதைச் செய்ய, எந்தவொரு மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் ENT துறைக்கும் தொடர்புடைய கோரிக்கையை சமர்ப்பித்தால் போதும். ஆனால், குரல் மடிப்புகளில் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் சிக்கலான விஷயம் என்பதால், அவை சிறிய விஷயங்களில் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும் - குரல் முடிச்சுகள், நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் கட்டி போன்ற அமைப்புகளை நீக்குதல். இது உங்கள் குரலில் உள்ள கரகரப்பை அகற்றும், ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதை மேலும் தைரியமாக மாற்றாது (அதாவது, ஒலி குறைவாக). ஆமாம், அறுவை சிகிச்சையின் உதவியுடன் உங்கள் குரலை மிகவும் மெல்லியதாகவும் உயர்ந்ததாகவும் மாற்றலாம். ஆனால் இது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்காது என்று எங்களுக்குத் தோன்றுகிறது.