Je zvykom piť čaj teplý alebo studený. V prechodnom stave tento nápoj stráca svoju bohatosť chuti a vône. Je však potrebné udržiavať teplotu nápoja, aby ste sa chránili pred chorobami a banálnymi popáleninami.
Prečo je horúci čaj nebezpečný?
Nápoj ako horúci čaj je považovaný za najobľúbenejší ranný nápoj v Ázii a Latinskej Amerike. Nie je menej populárny v Európe, ale tu sa pije s prídavkom aromatických a aromatických prísad.
Výskum vplyvu teploty tohto nápoja na ľudské zdravie a pohodu uskutočnili viaceré ústavy už pred viac ako 10 rokmi. Výskumu sa zúčastnili dve skupiny dobrovoľníkov. Niektorí boli úplne zdraví, iní mali rakovinu pažeráka. Výsledky výskumu potvrdili odhady vedcov.
Horúci čaj, ktorého teplota kolíše medzi 66-69°C, v skutočnosti zdvojnásobuje riziko vzniku rakoviny. Ak zvýšite teplotu o 10-15°C, riziko vzniku hroznej choroby sa zvýši o 6 bodov. Hovorili sme o čiernom a zelenom čaji, ktorý pri popálení pažeráka a hrtana môže spôsobiť rakovinu.
Čo je ešte nebezpečné na horúcom nápoji? Je prísne zakázané piť ho, ak máte ochorenia hrdla, najmä bolesť hrdla. To ďalej zraňuje už zapálené tkanivá, čo spôsobuje poškodenie slizníc. Nápoj môže spôsobiť horúčku, bolesti hlavy a ťažkú nevoľnosť.
Nápoj na obarenie s citrónom stenčuje a ničí zubnú sklovinu.
Pitie horúceho čaju je škodlivé pre ústnu dutinu všeobecne a zuby zvlášť. Napriek tomu, že zuby sú považované za najsilnejšie kostné časti ľudskej kostry, sú veľmi zraniteľné. Teplotné zmeny a príliš horúce jedlá a nápoje spôsobujú praskanie zubnej skloviny, čo je provokujúcim faktorom pre vznik kazu a iných ochorení.
Nebezpečný je najmä nápoj s citrónom a ibištekom. Obe zložky obsahujú ovocné kyseliny, ktoré agresívne pôsobia na zubnú sklovinu a vyvolávajú jej zvýšenú deštrukciu a rednutie. Ak máte zápal ďasien alebo stomatitídu, tiež by ste nemali piť oparovací čaj.
Európania sú zvyknutí piť viac horúceho čaju v chladnom období a Ázijci po celý rok, napriek neznesiteľným horúčavám.
O vysoká teplota vzduch, pitie horúcich nápojov zvyšuje potenie, čo spôsobuje, že človek stráca veľa tekutín. Pri nedostatočnom príjme môže dôjsť k dehydratácii. Preto je v Turecku a iných krajinách po šálke horúceho čaju alebo kávy zvykom vypiť pohár vody.
Horúci čaj je tiež kontraindikovaný pre tehotné ženy. Zvyšuje prietok krvi a môže spôsobiť zvýšenie tonusu maternice. V prípade slabosti a únavy však práve tento nápoj dokáže zvýšiť vitalitu a prinavrátiť vitalitu. Počas tehotenstva, sprevádzaného prudkými nárastmi krvného tlaku, by ste mali piť mierne teplý sladký čaj.
Čaj, chrípka, hypertenzia
Sú situácie, keď je šálka horúceho nápoja životne dôležitá. To platí pre pacientov s hypertenziou. Pre mnohých ľudí, ktorí sú náchylní na prvé príznaky hypertenzie v podobe zvýšeného krvného tlaku, je prvým liekom sladký čierny čaj. Toto je pravda. Šálka čaju s 2 lyžičkami cukru môže skutočne znížiť arteriálny tlak a zmierniť vazospazmus.
Britskí vedci dokázali, že pitie horúceho nápoja aspoň raz denne znižuje riziko vzniku srdcového infarktu o 40 %. Nápoj stimuluje krvný obeh, odbúrava cholesterol, riedi krv a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Pre telo je cenný aj zelený čaj. Zabraňuje osteoporóze. Všetko je to o vysokom obsahu antioxidantov, ktoré chránia kosti pred deformáciou a udržujú v nich stabilnú minerálnu rovnováhu. Horúci zelený čaj je oveľa zdravší ako studený, pretože koncentrácia antioxidantov v chladenom nápoji klesá v dôsledku ich interakcie s inými látkami.
Mlieko znižuje teplotu v šálke a robí čaj bezpečnejším
Pri chrípke a iných infekciách, ktoré sú sprevádzané zvýšením telesnej teploty, je pitie horúcich nápojov zakázané z dôvodu pravdepodobnosti stimulácie ďalšieho nekontrolovaného zvýšenia telesnej teploty.
Je teda možné piť horúci čaj?
Niekoľko faktov, ktoré hovoria proti pitiu horúceho čaju:
- zvyšuje sa riziko popálenia hrdla a pažeráka s poškodením sliznice a výskytom atypických buniek;
- vyvoláva rozvoj chronických ochorení hrdla (faryngitída, tonzilitída);
- chuťové poháriky strácajú citlivosť;
- Časté poškodenie sliznice je priaznivým faktorom pre množenie mikróbov.
V lete sa spotreba teplých nápojov znižuje a v zime naopak zvyšuje. Je to pochopiteľné a prirodzené, ale aby bol čaj zdravý, nespôsoboval popáleniny a nestal sa provokatérom chronických chorôb, pije sa s mierou, pri príjemnej teplote, vyhýbajúc sa príliš vysokej sile.
Pre prípravu toho správneho nápoja zalejte čajové lístky horúcou vodou a nechajte lúhovať 3-5 minút. Tento čas stačí na to, aby tekutina vychladla, získala správnu chuť a nestratila arómu. Takto sa čaj bežne pripravuje v Anglicku.
Voda je základom všetkého, čo okolo seba vidíme, bez vody by na Zemi nebol život.
Všetci sme vyšli aj z vody, veď 9 mesiacov nášho vnútromaternicového vývoja trávime plávaním v plodovej vode. 70-80% ľudského tela tvorí voda. Aby sme mohli žiť, musíme piť aj vodu. Bez jedla môže človek žiť pomerne dlho, ale bez vody len krátko. Nie je náhoda, že existuje veľa odporúčaní, podľa ktorých môžete očistiť telo od toxínov pitím vody.
Gastroenterológovia odporúčajú piť teplú vodu ráno, pretože... To pomáha odstraňovať odpad a toxíny z tela. Navyše vďaka poháru vody začne pracovať celý tráviaci systém. V noci sa na stenách tráviaceho traktu hromadia hlien, zvyšky potravy a žalúdočná šťava, ktoré sa odplavia dúškom horúcej vody. Preto sa často pozoruje laxatívny účinok takéhoto postupu.
Na internete nájdete veľa pozitívnych recenzií o tomto postupe. Ľudia si na takýto zdravý začiatok dňa zvyknú vďaka radám blízkych a vidiac pozitívny efekt, robia si z toho zvyk. Dôsledkom takéhoto postupu môže byť čistenie pokožky od pupienkov, pretože prebytočná žlč sa z tela odvádza vodou, horúca voda uvoľňuje žlčníka a on sa jej zbaví. Ľudia sa navždy zbavia pálenia záhy, ak ho mali. Zastavia sa prerušenia v gastrointestinálnom trakte.
Ale predtým, ako túto metódu vyskúšate na sebe, musíte nielen odpovedať na otázku Je dobré piť horúcu vodu?, ale tiež vedieť, ako to urobiť správne.
Nemá zmysel piť horúcu vodu na plný žalúdok, to by sa malo robiť iba na prázdny žalúdok. Počas noci naše telo neprijíma tekutiny, a preto ho napĺňame potrebnou vlhkosťou. Koniec koncov, počas spánku sa voda tiež spotrebuje: cez póry pokožky sa vyparuje spolu s dýchaním, prebiehajú metabolické procesy atď. Okrem toho sú vytvorené priaznivé podmienky na trávenie raňajok. Raňajkovať musíte len 30 minút po vypití horúcej vody. Vďaka teplej vode nalačno sa znižuje peristaltika orgánov gastrointestinálneho traktu a oslabujú sa kŕče.
Na to, aby sa dostavil účinok liečby, nie je potrebné piť veľa vody. Stačí vypiť len 1 pohár teplej tekutiny po malých dúškoch.
Použiť v liečebné účely Všetko, čo potrebujete, je voda. Čaj, káva, džús a iné tekuté možnosti nie sú na to vhodné. Čistý pitná voda urýchľuje prirodzené metabolické procesy, dodáva kyslík a živiny do buniek tela.
Napodiv, prevarená voda nie je vhodná na tieto účely. Musíte piť obyčajnú surovú vodu. Samozrejme, nehovoríme o vode z vodovodu, pretože... jej kvalita je veľmi žiaduca a takúto vodu je potrebné ďalej čistiť. Ak nie je možné vyčistiť vodu, môžete na tento účel použiť citrónovú šťavu. Okrem čistenia takáto voda pomáha zlepšiť drenáž a odstraňovať toxíny.
Dôležitým ukazovateľom je teplota vody. Mala by byť 30-40 stupňov, t.j. byť teplá, ale nie vriaca voda. Studená voda len „šokuje“ telo a dráždi gastrointestinálny trakt. Pomocou teplej vody sa telo pomaly prebúdza a jemne sa naštartuje tráviaci systém.
Normalizáciou fungovania tráviaceho traktu, reguláciou metabolizmu môže pitie teplej vody nalačno nepriamo prispieť aj k zbaveniu sa nadváhy, podobne ako mechanizmus účinku mnohých rastlinných produktov, ako je napríklad hrach. Málokto vie, ale tento produkt, ktorý mnohí tak milujú v surovej a varenej forme, pri správnom používaní (surový, drvený počas dňa) môže poskytnúť vynikajúce výsledky ako prostriedok na chudnutie a celkovú očistu tela.
Horúce nápoje majú veľa výhod. Pomáhajú nám rozveseliť sa, zmierňujú ospalosť a umožňujú nám skutočne vychutnať vôňu a chuť nášho obľúbeného nápoja. Mnoho ľudí sa v chladnom jesennom alebo zimnom chlade rád zahreje šálkou horúceho čaju. Je však takýto nápoj skutočne užitočný alebo môže spôsobiť škodu?
V 19. storočí Američania predstavili módu. Tam sa rýchlo stala populárnou, pretože v horúcom podnebí južných štátov horúci nápoj nedokáže uhasiť smäd. Ale v Anglicku, kde je častá hmla a dážď, radšej pijú horúci čaj a pridávajú ho do horúceho mlieka. Briti však tento nápoj radšej pijú nielen kvôli jeho zahrievajúcim vlastnostiam.
Čaj môže byť skvelou alternatívou kávy, pretože obsahuje prírodný kofeín a nutričné zlúčeniny. Ľadový čaj však ničí flavonoidy nachádzajúce sa v čaji. Majú však silné antioxidačné vlastnosti. A pri pití horúceho čaju sa do tela dostáva veľké množstvo antioxidantov, posilňujú kosti, znižujú riziko vzniku srdcových chorôb, podporujú imunitný systém.
Vedci z Harvardskej školy vykonali štúdie, ktoré dokázali, že ľudia, ktorí pijú jednu šálku horúceho čierneho čaju denne, znižujú riziko srdcového infarktu o viac ako 40 %. Horúci nápoj pomáha znižovať cholesterol a krvný tlak. Znižuje sa aj riziko vzniku cukrovky.
Horúci zelený čaj môže pomôcť predchádzať osteoporóze. Toto ochorenie sa vyskytuje, keď sú kosti deformované. Antioxidanty zo zeleného čaju vstupujú do tela a udržiavajú požadovanú úroveň minerálnej hustoty kostí.
Horúci zelený čaj môže pomôcť v boji proti rakovine, najmä rakovine kože a hrubého čreva. Výskum v tejto oblasti stále prebieha, ale výsledky sú pôsobivé, existujú prípady poklesu počtu rakovinových buniek.
Je dokázané, že chuťové bunky lepšie vnímajú horúci nápoj. Vysielajú signály do mozgu a ten rozpozná sladkú a príjemnú chuť čaju, čo vám zlepší náladu.
Prečo je horúci čaj nebezpečný?
- Závislosť na horúcich nápojoch môže spôsobiť popáleniny hrdla a pažeráka. Vriaca voda poškodzuje epitel sliznice a vyvoláva vývoj atypických buniek.
- Horúci čaj oslabuje lokálnu imunitu.
- Narúša funkcie horných dýchacích ciest, môžu sa vyvinúť ochorenia hrdla a chronický zápal mandlí. Pravidelná konzumácia horúcich nápojov môže viesť k bolestiam hrdla a kašľu.
- Trvalé popáleniny ústnej sliznice prispievajú k rozvoju infekcie.
- Chuťové poháriky sa postupne stenčujú a strácajú svoje funkcie.
- Horúci nápoj zhoršuje stav zubnej skloviny.
Aký čaj sa pije iba horúci?
Existuje kategória otepľujúcich čajov, ktoré sa odporúčajú piť iba horúce. Najvýraznejším predstaviteľom je. Pripravuje sa s mliekom z čierneho čaju a veľkým množstvom korenín. Tento čaj dokonale povzbudí, zlepší trávenie a zaženie hlad.
Nalieva sa aj do misiek, podáva sa hosťom a konzumuje sa horúce. Pripravuje sa z lisovaného čaju, kobylieho alebo ťavieho mlieka, soli, korenia a masla. Tento čaj sa jednoducho nedá piť studený, pretože maslo a niekedy aj tuk, ktorý sa do čaju pridáva, jednoducho stuhne, ak nápoj vychladne. Čaj je užitočný, dodáva silu, zmierňuje únavu, zasýti.
Piť či nepiť horúci čaj
Je možné piť čaj horúci? Každý sa sám rozhodne, ktorý nápoj pije najradšej. Nemali by ste sa popáliť vriacou vodou, pretože chcete získať viac antioxidantov, ak chuť horúceho čaju nie je atraktívna.
Ak sa neviete dočkať, kým čaj vychladne, mali by ste ho piť po malých dúškoch. Je ľahké určiť optimálnu teplotu nápoja. Stačí si vziať šálku čaju, ak vaše ruky vydržia teplotu šálky, potom bude nápoj celkom prijateľný na konzumáciu.
Väčšina z nás začína svoje ráno šálkou horúceho čaju alebo kávy. Platí to najmä v chladnom období, keď vyliezte spod teplej prikrývky a chcete piť niečo horúce a zvyčajne je to „niečo“ - káva alebo čaj. Je to však správne?
Mnohí z nás vedia, že hneď po prebudení by sme mali vypiť pohár čistej vody, aby sme urýchlili metabolizmus a obnovili vodnú rovnováhu narušenú počas noci. Vedeli ste však, že nie je dôležité len množstvo vody, ktorú ráno a počas dňa vypijete, ale aj jej teplota?
Pre mňa osobne to bol veľký objav. Stalo sa, že som prežil 11 rokov svojho života v Číne a jedna z tradícií, ktorá ma prekvapila, bola, že všetci obyvatelia Ríše stredu pijú iba teplú vodu. Hlavný liek na prechladnutia- teplá voda, na bolesť svalov - teplá voda, na bolesť hlavy - opäť teplá voda... Aký je dôvod takejto lásky k, úprimne povedané, k nepríjemnému nápoju? Pokúsme sa zistiť, aké sú výhody teplej vody oproti studenej.
Výhody teplej vody z pohľadu orientálnej medicíny
Z teórie čínskej medicíny a jej filozofie Yin-Yang vyplýva, že voda by sa mala konzumovať iba teplá. Jeho teplota by mala zodpovedať teplote nášho tela, teda 37 o. Ak je voda, ktorú pijete, chladnejšia alebo horšia ako táto teplota, narušujete rovnováhu Yin-Yang vo svojom tele. Ak však máte príznaky prechladnutia alebo iných dysfunkcií Yin (začiatok chladu), ako sú časté prechladnutie, smäd, depresia, ospalosť, hmlisté myslenie, nadúvanie alebo zadržiavanie tekutín (zápcha, cystitída, uretritída), namiesto tepla by ste mali piť horúcu vodu, ktorá bude pôsobiť ako Yang (horúci princíp) a navráti vášmu telu rovnováhu. Číňania veria, že k ohrievaniu vody a iných potravín v žalúdku dochádza v dôsledku energie obličiek, preto dôrazne neodporúčajú jesť a piť studené jedlá. Podľa ich názoru treba energiu obličiek chrániť a zvyšovať a nie plytvať. Predpokladá sa, že pitie studených tekutín počas jedla spôsobuje telu veľké škody.
Jogíni tiež radia piť ráno vodu, nie studenú, ale teplú-teplú, okolo 40 stupňov. Pite toľko, koľko môžete – od niekoľkých dúškov až po 2 poháre. Môžete začať postupne. Ak ste ešte nikdy nepili ráno teplú vodu a vôbec nie ste zvyknutí piť čistú vodu, začnite s niekoľkými dúškami a postupne, deň čo deň, dávku zvyšujte.
Prečo je voda pri tejto teplote užitočná? Tento typ vody sa nazýva „rýchla voda“. K absorpcii vody dochádza v hrubom čreve (a nie v žalúdku, ako sa mnohí domnievajú) a tráviaci proces prebieha v žalúdku. Pozdĺž okraja žalúdka je drážka pre priamy prechod žalúdkom, bez meškania Čo môže ísť priamo, čo nevyžaduje trávenie? Iba voda. Čaj, káva, ovocné nápoje a dokonca aj bylinkové nálevy už vyžadujú tráviace enzýmy na ich rozklad. Prečo je teplo? Tým, že studený žalúdok neprejde priamo, zahreje ho.
A ešte jeden dôležitý bod. Tráviaci proces by nemal prebiehať v žalúdku, keď vstúpi teplá voda! Inak múdre telo nasmeruje všetku vodu na zriedenie tráviacich enzýmov a nepustí ju do čriev. Takže, len voda, len teplá a nalačno. Tu sú tri podmienky na pitie rýchlej vody.
Vplyv teplej vody na naše zdravie
1. Pitie teplej vody zlepšuje metabolizmus
Výskumy ukazujú, že pitie dvoch šálok vody ráno zvýši rýchlosť metabolizmu o 30 % v priebehu 40 minút. Tento fakt platí aj pre studenú vodu, no ešte viac si urýchlite metabolizmus. Okrem toho pektínové vlákna prítomné v citróne znižujú chuť do jedla a tým podporujú chudnutie.
Horúca voda tiež mierne zvyšuje našu telesnú teplotu, vďaka čomu sa mierne zvyšuje rýchlosť metabolizmu. O ďalších metódach si môžete prečítať v.
2. Zlepšuje trávenie
Pohár veľmi teplej vody pred každým jedlom pomôže odstrániť toxíny z tela a nasmerovať tráviaci trakt správnym smerom. Teplá voda stimuluje tvorbu žalúdočných enzýmov, riedi žalúdočnú šťavu, znižuje kyslosť a zlepšuje trávenie potravy. Naopak, využitie studená voda spomaľuje proces trávenia a podporuje stužovanie tukov prítomných v konzumovaných potravinách. Tento tuk tuhne na črevných stenách, čo môže viesť až k rakovine.
Pitie teplej vody po jedle pomôže vyplaviť zvyšky jedla do žalúdka, podporí tráviacu činnosť a pomôže vášmu telu absorbovať všetky živiny, ktoré potrebuje.
3. Normalizuje činnosť čriev
Každý z nás z času na čas čelí problému „lenivých“ čriev. Nedostatok vody v našom tele môže viesť k vážnemu problému zápchy. Viac si môžete prečítať v. Pohár teplej vody, vypitý ráno nalačno, pomôže zlepšiť črevnú motilitu a podporí rýchle a bezbolestné odstraňovanie odpadu z tela.
4. Odstraňuje toxíny z tela
Teplá voda pôsobí ako prírodné diuretikum a preháňadlo. Pitie teplej vody nalačno odstraňuje toxíny z čriev a čistí močové cesty. Vždy dávajte pozor na farbu moču. Ak si všimnete, že je tmavší, znamená to dehydratáciu.
5. Zmierňuje príznaky prechladnutia
Teplá voda uvoľňuje opuchy a upchatý nos, zmierňuje kašeľ, zmierňuje opuchy dýchacích ciest, znižuje množstvo hlienu a odstraňuje hlien.
Teplá voda s medom je jedným z tradičných liekov na kašeľ. Bolo vykonaných niekoľko štúdií medzi ľuďmi trpiacimi kašľom. Väčšina z tých, ktorí pili teplú vodu s medom, zaznamenala výraznú úľavu od nočného kašľa a nespavosti, v porovnaní s tými, ktorí používali expektoranciá a riedidlá hlienu. Navyše teplá voda s medom nemá č vedľajšie účinky, čo sa nedá povedať o liekoch.
Teplá voda s citrónom a medom je tiež výborným prostriedkom na liečbu a zmiernenie príznakov prechladnutia.
6. Pomáha pri ochoreniach močového ústrojenstva
Horúca voda pre svoje výrazné diuretické vlastnosti prečisťuje močové cesty a je prírodným diuretikom. Pri zmiešaní horúcej vody s citrónom sa zvyšuje jeho liečivý účinok. Pitie horúcej vody sa odporúča najmä ľuďom trpiacim chronickými ochoreniami močového ústrojenstva.
7. Zmierňuje bolesť
Teplá voda pomáha zmierniť bolesti hlavy, migrény, menštruačné kŕče a iné bolesti spôsobené svalovými kŕčmi. Teplo vody pôsobí upokojujúco a uvoľňujúco na brušné svaly, čo poskytuje veľmi rýchlu úľavu od symptómov bolesti a svalových kŕčov.
8. Zlepšuje zdravie pokožky
Teplá voda pomáha udržiavať zdravú pokožku pri vonkajšom aj vnútornom použití. Teplá voda pomáha čistiť telo od toxínov, ktoré sa zvyčajne objavujú na koži vo forme čiernych bodiek, pupienkov a škvŕn. Ako všetci vieme, zdravie našich čriev sa vždy odráža na našej pokožke. Teplá voda pomáha regulovať tráviace procesy a včas odstraňovať všetky nepotrebné veci z tela. Pre zdravú pokožku musíme denne vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody. Pravidelná konzumácia teplej vody čistí a zvlhčuje pokožku, robí ju zdravou a žiarivou.
9. Zlepšuje krvný obeh
Teplá voda znižuje hladinu cholesterolu v krvi, pôsobí vazodilatačne, uvoľňuje svaly a zlepšuje prekrvenie celého tela.
10. Zabraňuje predčasnému starnutiu
Aj Avicenna vo svojich receptoch na dlhovekosť opísal životodarné vlastnosti teplej vody. Veril, že jedným z najvýznamnejších faktorov starnutia je „zmenšovanie tela“. S týmto súhlasí a moderná veda– s vekom sa množstvo vody v tele znižuje, čo vedie k zahusteniu krvi a lymfy, zníženiu elasticity kože, svalov, bolestiam hlavy, kĺbov a pod. Čo teda robiť? Odpoveď je jednoduchá - zvlhčite telo, nasýtite ho vlhkosťou, to znamená, pite vodu.
Už 1 pohár teplej vody, vypitý ráno nalačno, pomôže zachovať mladosť organizmu a zabrániť predčasnému starnutiu. Ale musíte to robiť denne. A preto. Postupom času sa v našom tele nahromadí obrovské množstvo toxínov, čo vedie k zrýchlenému starnutiu organizmu v dôsledku škodlivých účinkov voľných radikálov. Teplá voda vyplavuje toxíny, vďaka čomu je naša pokožka pružnejšia, hydratuje ju, obnovuje jej tonus a znižuje počet vrások.
Kontraindikácie
- Ľudia trpiaci hypertenziou (vysokým krvným tlakom) by mali používať horúcu vodu opatrne.
- Horúcu vodu by ste nemali piť pri akútnych ochoreniach tráviaceho systému (gastritída, vredy, vracanie atď.).
- Vyhnite sa pitiu horúcej vody, ak je teplota životné prostredie príliš vysoká.
Ak sa absolútne nemôžete prinútiť prehltnúť teplú vodu (kvôli jej chuti), pridajte do nej len pár kvapiek citrónovej šťavy alebo pár lístkov mäty.
Úprimne priznávam, o výhodách pohára horúcej (a to horúcej) vody nalačno som vedel veľmi, veľmi dlho.
Pohár horúcej vody, ktorá zmyje cez noc nahromadený hlien zo stien pažeráka a žalúdka. Odstraňuje toxíny a to najdôležitejšie: ŽLČ. Dôležité najmä pre osoby trpiace gastritídou a vredmi a pre všetky metabolické poruchy. Pre tých, ktorí majú problémy s lymfou (to mi lekárka predpísala v prvom rade) a so žlčníkom (mame ju odstránili a takú vodu jednoducho musí piť, čo nerobí!!!) A hlavne PRE TÝCH, KTORÍ CHUDNÚ!!!
Najdôležitejšie je, že do tejto vody nie sú žiadne prísady, aby nenarúšali trávenie. Odborníci hovoria. Ale v našom prípade padol návrh piť túto vodu trikrát. A to ma viedlo k dôkladnému preskúmaniu problému. V dôsledku toho som našiel veľa užitočného a potrebného materiálu. Prišiel som na maličkosti, ktoré hrajú dôležitú úlohu.
Informácie v hlbinách internetu sú niekedy protichodné, takže som si musel znova prečítať obrovské množstvo článkov. Spojte informácie a fakty. A dospieť k spoločnému rozhodnutiu, ako to urobiť správne? Spory sú najmä o teplote vody (teplej alebo ešte horúcej), o jej chemickom stave (živá alebo mŕtva).
Takže by si to mal každý veľmi pozorne prečítať....
AKO TO SPRÁVNE UROBIŤ?
1. Voda by mala byť živá a PRÍJEMNE horúca. Trochu teplejšie ako teplé. To znamená, že túto vodu by ste nemali priviesť do varu. Len málo ľudí o tom píše a nikto nič neobjasňuje, zachytávajúc špičku ľadovca. Ale v skutočnosti je to najdôležitejší aspekt tohto postupu.
Vodu nevylejete zo spoločnej kanvice. Zoberiete PREČISTenú (ja mám pramenitú vodu, tá vaša pochádza napríklad spod filtra) VODU a zohrejete ju na požadovanú teplotu v samostatnej nádobe. NIE DO MIKROVLNKY!!!
Zahrejte ho do horúca. NIE VRIACA VODA!!!Teplotu zmerajte prstom. Alebo teplomer. Len tak pochopíte, akú vodu je pre vaše telo prospešné piť. Ak vám voda popáli prst, takú vodu NEMÔŽETE PIŤ!!!Prst by vás nemal páliť, ale mal by byť horúci.Túto vodu by ste mali piť pohodlne.
Telo nevstrebáva prevarenú vodu (je mŕtva), preto IDEÁLNE treba piť surovú vodu. Avšak kvalita voda z vodovodu Naša už dlho nedosahuje požadovanú úroveň, takže si vyžaduje dodatočné čistenie. Ak to nie je možné, potom môžete prevarenú vodu okysliť niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. To pomôže zlepšiť odvodňovanie a odstraňovanie odpadu.
Ak nie je možné vodu vyčistiť, vypite ráno prevarenú vodu s prídavkom medu (1 lyžička na pohár), jablčného octu (1 lyžička) alebo citrónovej šťavy. Tento nápoj som osobne testoval. Prináša telu skutočné výhody. Nazval som to: ENERGETICKÝ NÁPOJ Ale keďže žijem v oblasti chudobnej na jód, pridal som aj kvapku Lugol’s (alebo 5% jódu). Tento recept som čítala pred mnohými rokmi od tradičnej liečiteľky Valentiny Travinkovej. A držala sa toho veľmi dlho. V tých časoch som nemal žiadne vitamíny a to mi pomohlo na jeseň av zime. Výsledok začnete cítiť takmer okamžite. Energia, zlepšená pleť, silná imunita a dobrá nálada, starostlivosť o ospalosť a depresiu.
2. Potrebujete piť vodu. Džús, čaj, káva a iné tekutiny nie sú pre nás vhodné. Iba čistá voda pomáha urýchliť prirodzené metabolické procesy v tele a dodávanie kyslíka a živiny do buniek.
3. Horúcu vodu by ste mali určite piť nalačno. Takto „zabijete 2 muchy jednou ranou“. Po prvé, doplníte deficit tekutín v tele, ktorý sa vytvoril cez noc (napokon, počas spánku naďalej spotrebováva vodu cez póry kože, dýchaním, na metabolické procesy atď., a novú tekutinu z pochopiteľných dôvodov , nevstúpi doň). Po druhé, vytvárate priaznivé podmienky pre lepšie vstrebávanie raňajok (ktoré sa VÝHODNE organizujú po pol hodine). Mimochodom, pitie horúcej vody pred jedlom pomáha znižovať peristaltiku gastrointestinálneho traktu a zmierňovať kŕče (ak nejaké existujú).
4. Horúcu vodu je vhodné piť trikrát denne, ale najväčší prínos prináša jej ranné pitie Pre tých, ktorí pracujú... Vezmite si so sebou malú termosku s horúcou vodou.
Ráno procedúra stimuluje a okamžite zaháňa spánok. Večer - upokojuje, podporuje dobré nočné trávenie a normálnu regeneráciu. Po dvoch hodinách jedenia vyčistí žalúdok od zvyškov predchádzajúceho jedla, pripraví ho na nové jedlo a povzbudí chuť do jedla.
- Ráno nalačno
- 2 hodiny po obede (všimnite si čas, nie je to ťažké)
- Hodinu pred spaním
Ako je to užitočné?
Podľa gastroenterológov je pitie horúcej vody ráno veľmi dobrý spôsob„naštartovať“ prácu gastrointestinálneho traktu a odstrániť odpad a toxíny z tela. Počas noci sa totiž na stenách tráviaceho traktu hromadí tráviaci odpad, žalúdočná šťava a hlien a horúca voda všetko „prebytočné“ zmýva a „deportuje“ (preto môžete často pozorovať „preháňadlo“ “účinok tohto postupu).
Túto metódu na odstraňovanie solí z kĺbov odporúčala aj indická zdravoveda ajurvéda. Vodu pite pomaly, VŽDY, po malých dúškoch. NIE menej ako pohár, takto o tom píšu na stránke odborníkov a milovníkov ajurvédy:
Táto metóda vám umožní zbaviť sa chronickej zápchy, normalizovať hmotnosť, nastoliť správne fungovanie pokožky, veľmi jemne (!) a postupne odstraňovať piesok a kamene z obličiek, žlčníka a pečene.
Počas procesu takejto očisty sa môže vyskytnúť mierna bolesť, ktorá bude dôkazom, že proces čistenia prebieha správne a telo sa navyše zbavuje toxínov a jedov. Pri absencii chronických ochorení nebude žiadna bolesť.
Podstatou tejto metódy je vypiť každé ráno nalačno pohár horúcej vody 30 minút pred raňajkami. Vodu treba piť po malých dúškoch, popíjať a pomaly (aj keď piť horúcu vodu je inak dosť ťažké). Voda by mala mať teplotu, ktorá sa dá tolerovať bez oparenia. Tento kurz je určený na dlhú dobu - 6 mesiacov. Počas tejto doby zmizne bolesť chrbtice, prebytočný tuk zmizne v problémových oblastiach a kosti sa stanú pružnejšími.
A tu je to, čo obyvatelia RuNetu hovoria o tomto „vodnom obradu“:
"Na radu kamarátky som začala piť horúcu vodu, po niekoľkých dňoch som nemala ani jediný pupienok. Stále tomu nemôžem uveriť: tvár sa mi veľmi rozjasnila, kozmetička povedala, že účinok je spôsobený skutočnosť, že žlč, ktorá cez noc stagnovala, sa rýchlo odstráni.“
"Kedysi som trpel pálením záhy, ale teraz nie je problém. Každé ráno, spravidla 15-20 minút pred jedlom, vypijem pohár teplej vody. Vo všeobecnosti je fakt jasný: gastrointestinálny trakt funguje ako hodiny a žlčník sa včas vyčistí od žlče: teplá voda ho uvoľní a žlč sa odstráni."
"Čítal som o výhodách horúcej vody na žalúdok. Už piaty mesiac pijem 1 pohár horúcej vody nalačno. Pijem 23 dní, 7 dní si dám pauzu. Zápal žalúdka mi ustúpil , nie je pálenie záhy, osteochondróza zmizla a často ma bolel chrbát, v zime som ani raz nekýchla, prešla chrípka, piesok vyšiel z obličiek.“
P.S. Po rozbore materiálu som dospel k záveru, že všetci potrebujeme piť teplú vodu, a to KAŽDÝ DEŇ! Osobne cítim očistu kompletný program a na všetkých frontoch. A to je veľká pomoc pri našom procese chudnutia. A všetko, čo súvisí so zdravím, by nás nemalo obísť.
