Ako prekonať lásku k dievčaťu. Závislosť na láske - ako prekonať závislosť na láske k mužovi? Psychologické techniky, ako sa zbaviť zamilovanosti

Otázka 12. Ak by vás váš milovaný zradil, pokračovali by ste vo vzťahu?

• A. Milovanej osobe môže byť odpustené všetko.
• B. Nie. Kto zradil raz, je schopný zradiť aj druhýkrát.

Otázka 13: Myslíte si, že priatelia mužov by mali byť aj vašimi priateľmi?

• A. Samozrejme, pretože sme jeden celok.
• B. Muž a žena môžu mať spoločných priateľov. Alebo možno každý má tú svoju. Toto je fajn.

Otázka 14: Ktorý popis vám najviac vyhovuje, pokiaľ ide o vzťahy?

• A. Zostávam sám sebou a dovolím svojmu partnerovi, aby urobil to isté.
• B. Snažím sa byť ideálnou ženou pre môjho milovaného: dobrou gazdinkou, vášnivou milenkou a vernou priateľkou.

Otázka 15. Bojíte sa, že by vás mohol opustiť váš blízky?

• A. Som pokojný sám pre seba.
• B. Obávam sa.

Otázka 16. Myslíte si, že žena môže byť šťastná, keď nemá milovaného človeka?

• A. Áno. Šťastie závisí len od nás samých.
• B. Nie. Bez lásky nemôže byť život úplný.

Otázka 17. Si hodná lásky svojho muža?

• A. Áno.
• B. Hoci ma môj muž miluje, vo svojom srdci chápem, že by si mohol nájsť hodnejšiu ženu (inteligentnú, krásnu, sexi, zaujímavú, starostlivú a tak ďalej).

Kľúč k testu

Výsledky testu

0-5 bodov

6-11 bodov

12-17 bodov

Ako sa vysporiadať s touto závislosťou?

Závislosť na láske bude pokračovať, kým nepochopíte, že tento deštruktívny, bolestivý pocit nemá nič spoločné s láskou. Nie je to len láska, je to opak lásky, ktorá prináša ľahkosť, radosť, zasieva pokoj a harmóniu do vašej duše.

Mám ísť k psychoterapeutovi? Mnoho ľudí odporúča navštíviť špecialistu, ale tejto choroby (a je ťažké nájsť iné slovo) sa môžete zbaviť sami. Prvým krokom je uvedomenie. Uvedomenie si, že v hlave držíte obraz, ktorý v skutočnosti neexistuje. Nezáleží na tom, aký dobrý človek je. Môže mať sto pozitívnych vlastností, ale to z neho nerobí Boha, ku ktorému sa ochotne modlíte a obetujete mu svoje myšlienky, pocity a čas. Nikto to nepotrebuje a v prvom rade vy sami.

Každý človek má okrem výhod aj nevýhody. Keď ste v stave závislosti, je ťažké si uvedomiť, že váš ideál nie je taký dokonalý, ale určité dobrovoľné úsilie vám to pomôže pochopiť. Takže, aby ste sa zbavili závislosti, musíte jasne pochopiť, že chcete nájsť pokoj a harmóniu vo svojej duši.

Tým, že sa prinútite sústrediť sa na iné veci, začnete si všímať, že sa čoraz menej obávate o veci, ktoré vás kedysi prenasledovali. Zapojte sa do posilňovne alebo absolvujte kurz cudzí jazyk: Stretnutie s novými ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy, vám určite pomôže odvrátiť pozornosť od vecí. A úspech v zvládnutí novej disciplíny bude mať pozitívny vplyv na vaše sebavedomie.

Veľmi záleží aj na tom, ako sa vnímate. Ak vás pred týmto časom inšpiroval sen o stretnutí so svojou „spriaznenou dušou“, potom je lepšie tieto myšlienky vyhodiť z hlavy. Naozaj si myslíš, že bez partnera si neúplný? Že už len stretnutím s ním konečne nájdete samu seba, zdvihnete si sebavedomie, budete šťastní a budete žiť plnohodnotný život?

žiaľ, ako priťahuje podobné. Kým nepochopíte, že zdroj vášho šťastia a dôvery leží vo vás samých, budete trpieť osamelosťou alebo stretávať ľudí, ktorí sú pripravení presadiť sa na váš úkor. Naozaj milujete svoje utrpenie natoľko, že by ste sa celý život utápali v sebaľútosti?

Spodná čiara

Ty, ale v dôsledku toho sa ukázalo, že už bol prijatý? A teraz na neho neustále myslíte a neviete, ako sa zbaviť zamilovanosti do ženatého muža? Bola som v tejto situácii ako mnoho žien. A to sa môže stať úplne každému. Nezáleží na tom, či máte partnera alebo ste single, láska je nevyspytateľná.

Je to silný pocit, ktorý sa prejavuje voči človeku, spôsobený jeho príťažlivosťou a šarmom. Môže byť krátkodobý a môže sa vyvinúť do silnejšieho. Myslím, že každý človek zažil tieto úžasné pocity vo svojom živote.

Keďže ide len o prvé štádium romantického vzťahu, potom je s partnerom všetko v poriadku. Zamilovanosť je notoricky krátka. A je to bežné najmä medzi mladými ľuďmi, ktorí len... Tento pocit môže byť skutočne silný, ale ak to človek neopätuje, rýchlo zmizne. Ale zamilovať sa do ženatého muža je celkom normálne. A ak dokážete zažiť takéto pocity, potom je to úžasné. Takéto pocity spôsobujú fyzické a chemická reakciačo nás vo výsledku robí šťastnými.

Ty a ženatý muž

Ak neviete, ako sa zbaviť zamilovanosti do ženatého muža, potom môžu nastať problémy, keď začnete konať v súlade so svojimi túžbami a muž sa začne venovať svojej partnerke. Buďme k sebe úprimní. Toto čítate, pretože ste v ťažkej situácii a hľadáte výhovorku alebo podporu. Možno chcete nájsť spôsoby, ako si s ním vybudovať vzťah. Sú situácie, kedy si človek chce týmto spôsobom vyvolať aféru. A vaše pocity sú také silné, že sa nebojíte následkov a ste pripravení urobiť čokoľvek. Žiaľ, vo väčšine prípadov si človek takto jednoducho priživuje svoje ego. A ak s ním nadviažete vzťah, tak to vo väčšine prípadov dopadne zle.

Naozaj toto chceš?

Mnohé ženy chcú mať. Vždy, keď som niečo cítila k ženatému mužovi, vždy som sa pýtala: "Ak opustí svoju ženu, ako mu môžem veriť?" Myslím, že odpoveď je jasná.

Jeho žena k nemu môže mať silné city a byť dobrým človekom. Ak ste ich nevideli spolu, tak ťažko posúdite, aký je medzi nimi vzťah. Bude pre vás jednoduchšie, ak nebudete myslieť na ich lásku, a v tomto stave bude pre vás ľahšie pochopiť, ako sa zbaviť zamilovanosti do ženatého muža. A osobne ma to nahnevalo na človeka, ktorý mňa a jeho manželku dostal do tejto situácie.

čo musíme urobiť?

Väčšina ľudí vám povie, aby ste na neho zabudli, prerušili kontakty a nerandili. Ak to dokážete, je to veľmi dobré. Ale keďže nie sme roboti, ale živí ľudia, nie je to jednoduché. Vo väčšine prípadov sa nám to nepodarí, navyše, ak ho často vidíme v práci alebo inde.

Som presvedčený, že úmyselné vyhýbanie sa nie je správne. Budete v nepríjemnom stave, ktorý vo výsledku len umocní vaše emócie. Namiesto toho nechajte svoje pocity prirodzene sa vyvíjať a časom vyblednú. Toto nie je láska – je oveľa silnejšia a platia pre ňu iné pravidlá. A zamilovať sa spravidla prechádza pomerne rýchlo. Buďte k nemu priateľskí, ale ovládajte sa. Buďte k sebe úprimní a dajte si čas, aby ste si utriedili svoje pocity.

Praktické spôsoby, ako sa zbaviť zamilovanosti do ženatého muža

1. Zamerajte svoju pozornosť na druhú osobu. Pozeráte sa naňho len kvôli príťažlivosti a eufórii spôsobenej zamilovanosťou. Pravdepodobne sú okolo vás iní chlapci alebo možno máte vzťah.
2. Pri rozhovore spomeňte jeho manželku. Dáte tým najavo, že rešpektujete ich vzťah, a tak vám aj jemu pripomeniete, aby ste boli verní svojmu partnerovi.
3. Hľadajte v ňom povahové črty, ktoré sa vám nepáčia a zamerajte sa na ne. Premýšľajte viac o jeho negatívnych aspektoch ako o pozitívnych.
4. Vyhnite sa pokušeniu odpovedať na osobné e-maily, textové správy a telefonáty od neho. Ak musíte odpovedať, stručne. To môže byť ťažké, ale snažte sa nepodporovať toto správanie.
5. Miluj seba. Niekedy venujeme pozornosť ženatým mužom, pretože nám chýba sebavedomie. Urobte pre seba niečo dobré. Urobte si dovolenku, navštívte svoje obľúbené miesta alebo tie, kde ste ešte neboli. Starajte sa o seba a žite v radosti.

Čo ak skúsiš?

Zaviazané vzťahy končia. Potom ste možno predurčení byť s touto osobou? V prípade, že by ste sa správali dôstojne, vážili si samú seba, boli ste slušní a v určitom momente manželstvo tejto osoby bez vašej viny stroskotalo. Potom môžete položiť základy vzťahu s touto osobou. Ale ak ste boli jeho milenkou, potom je šanca šťastný život veľmi malý s ním.

Pozdravujem všetkých! Bez lásky sa žiť nedá, každý to chápe a každý sa snaží nájsť skutočný cit. No často sa stáva, že prináša len utrpenie a slzy. Ako sa zbaviť závislosti na láske, zvážime v tomto materiáli.

Čo je láska?

Doteraz ľudstvo nenašlo presná definícia tento jav. Navyše s vekom je pre človeka ťažšie pochopiť, čo to je. Ale dieťa má vždy odpoveď:

• Toto je matka, ktorá ho objíme a pobozká. Dieťa ju chce tiež objať a pobozkať;
• Toto sú priatelia, s ktorými sa chcete hrať a zdieľať hračky;
• Je slnečný deň, keď sa dá celý deň hrať vonku.

Deti to ľahšie vnímajú, v tomto pocite nachádzajú veľké šťastie. Mnohí dospelí by tiež súhlasili s tým, že budú o tomto fenoméne nonšalantní. Ale nie, mnohým to spôsobuje toľko utrpenia, že im to trhá srdce!

Čo je to za pocit?

Ak dlho nevidíte vyvoleného svojho srdca, začnete trpieť, premýšľať len o ňom, čakať až do zúfalstva na správy alebo stretnutie. Ak dlho nie je jedno alebo druhé, potom sa zdá, že svet sa zrútil, slnko prestalo svietiť, život stratil zmysel. Je vám tento stav známy? Toto je závislosť na láske.

Aj keď je vytúžený objekt nablízku, mnohí nepociťujú úľavu, ale len utrpenie.

Majú neodolateľnú túžbu byť s človekom vo dne v noci, absorbovať všetok jeho čas, úplne sa v ňom rozpustiť. A to nie vždy vedie k vytvoreniu pevných vzťahov, naopak, môže to viesť k zlomu, pretože nie každý má rád obmedzovanie slobody.

Známky závislosti na láske

Odborníci identifikovali príznaky závislosti.

Neschopnosť pripraviť sa

Deň ubieha pri čakaní na hovor, všetky dôležité záležitosti sú odsunuté na desiaty plán. Predchádzajúce záujmy a záľuby nevzbudzujú žiadny záujem.

Vytrvalé myšlienky

Obraz milovanej osoby neopúšťa deň ani noc. Neustále premýšľate o stretnutí s ním a začnete strašne trpieť, ak sa stretnutie neuskutoční. Ešte desivejšie sú myšlienky na vzhľad súpera alebo súpera. Tu nastáva skutočná hystéria. Horúčkovo premýšľate, ako sa to opýtať a čo robiť.

Nervozita

Ak sa človek dlho nestretne s objektom svojej túžby, začne byť nervózny pri každej príležitosti, veci mu vypadnú z rúk. Jeho blízki mu nerozumejú a on sa od nich odsťahuje.

Depresia

Depresia, dokonca aj ťažká depresia, sú častým sprievodným javom tohto stavu. Závislý človek, ak nezažije reciprocitu, upadá do zúfalstva, začne na sebe hľadať nedostatky, ba snaží sa ich naprávať.

Sprevádza ho hnusná nálada. Na prinavrátenie života mu postačí len rozhovor alebo telefonát od objektu vášne.

Tieto príznaky možno pozorovať u žien aj u mužov. Najčastejšie však trpia ženy, ktoré majú jemnejšie a romantickejšie povahy.

Keď je žena zamilovaná, je pripravená rozpustiť sa vo svojom vyvolenom. Ale ak neexistuje obojstranný pocit, nastupuje sklamanie a bolesť. Čím silnejší je pocit, tým bolestivejšia je bolesť srdca.

Kto môže byť vystavený takémuto utrpeniu?

Závislosť na láske nebola úplne preskúmaná.

• Romantické, zasnené povahy, idealizujúce si svoj objekt, pridávajúc k svojmu imidžu také črty, ktoré nemá a nikdy nemal.
• Neistí jedinci s nízkym sebavedomím. Aj z rutinného komplimentu sú pripravení na zapálenie láskou k tomu, kto im tento kompliment poslal. Aj zdvorilý úsmev sa pre nich stane dôvodom, aby sa bláznivo zamilovali a začali trpieť.
• Žena, ktorej vek je… Už nedúfa, že jej niekto bude venovať pozornosť. A ak siahne po mužovi, uvedomujúc si, že toto je posledná šanca, chytí ho ako slamku. Ale taká žena nebude pre svojho vyvoleného zaujímavá, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží.

Ako prekonať bolestivý pocit?

Je dôležité pochopiť, že to nie je láska, ale práve naopak. Povznesený pocit by mal priniesť ľahkosť, radosť, pokoj a duchovnú harmóniu.

Psychoterapeut vám pomôže dostať sa z depresívneho stavu. Pomôže to? Skúste sa toho najskôr zbaviť sami.

Toto video ponúka jednoduchú a účinnú psychotechniku, ktorá oslabí váš citový vzťah k človeku, uľahčí odlúčenie a zníži úroveň utrpenia.

To urobiť:

• Najprv si uvedomte, že obraz, ktorý vás prenasleduje, neexistuje. Toto nie je Boh, ktorého treba uctievať, venovať mu všetok čas, myšlienky a obetovať svoj život. Nepotrebuje to ani váš objekt vášne, ani vy sami.
• Je dôležité pochopiť, že má aj nevýhody. Nájdite ich, aby ste pochopili, že váš ideál nie je až taký dokonalý.
• Využite svoj voľný čas na to, aby ste menej premýšľali o svojej téme. Nájdite si nový koníček. Začnite cestovať, spoznávať nových ľudí. Ponorte sa do práce, zažeňte obsedantný obraz.
• Zmeňte svoje bydlisko, aspoň dočasne.
• Prihláste sa na kurzy cudzích jazykov, choďte na fitness, plávanie, aby ste našli pokoj.
• Rešpektuj sa. Neutápajte sa v sebaľútosti. Buďte sebavedomým človekom. Ak trpíte osamelosťou, nalepia sa na vás jednotlivci, ktorí sú pripravení profitovať z vášho utrpenia.

Aby ste sa oslobodili od bolestivej závislosti, berte sa vážne. Prijmite a milujte sa, zmeňte svoj imidž, zahoďte všetky veci, ktoré vám pripomínajú bolestivý vzťah, potom čoskoro uvidíte, ako sa váš život zmení k lepšiemu.

Staňte sa plnohodnotným, sebavedomým človekom, potom sa stretnete skutočná láska bez bolesti a utrpenia.

Ak všetko ostatné zlyhá, potom potrebujete vážnu liečbu.

Kto trpí viac: muž alebo žena?

Ukazuje sa, že pre silnejšie pohlavie je ešte ťažšie zbaviť sa chorobnej lásky k žene. Jeho správanie sa môže stať obsedantným, až agresívnym. Milenec začne šalieť bez toho, aby si to všimol.

Mladý muž bude potrebovať psychológa, aby sa z tohto stavu dostal. Koniec koncov, závislosť na láske, ako každá iná, ničí normálny emocionálny stav človeka. Žena môže trpieť ticho, nie tak agresívne ako muž, ale nie je to o nič menej bolestivé.

Pomoc pri liečbe závislosti od lásky

Psychológia je jedným z dôležitých prvkov liečby duševnej závislosti. Je potrebné nájsť psychoterapeuta, ktorý sa sám vyliečil.

Je to ťažké nájsť? Potom skúste študovať v skupine závislých. V skupine budete môcť vidieť svoje skúsenosti širšie a získate výraznejší účinok terapie.

Existuje pohodlnejšia technika, ako sa zbaviť problému - dostať sa do tranzu.

• Predstavte si pred sebou obraz nešťastnej lásky. Pamätajte, že vám robí niečo nepríjemné. Zvážte tieto body podrobne.
• Predstavte si, ako váš subjekt začne starnúť, vypadávajú mu zuby, na tvári sa mu objavujú vrásky, jeho telo chradne.
• Predstavte si, že leží vo vani so žabami alebo hadmi a vám sa hnusí dotýkať sa ho. Teraz si predstavte túto osobu takú, aká je. Stále zomierate na lásku? Potom to všetko zopakujte znova.
• Aby ste sa dostali z tranzu, počítajte nahlas do 10.

Metódy liečby chorobných pocitov

1. Logické chápanie. Predstavte si, čo vám táto láska dá? Po plameni pocitov sa každodenný život začne drobnými hádkami, trápením, únavou z prítomnosti predmetu vášho vzdychu. Chceš to?
2. Recepcia Lope de Vega. Premeňte výhody na nevýhody.
3. Pasteurova technika. Skúste venovať pozornosť inému predmetu, len sa znova nezamilujte.
4. Deromantizácia. Zbavte sa romantického vnímania sveta komunikáciou s ľuďmi, ktorí neschvaľujú lásku.
5. Zbavte sa nečinnosti urobiť niečo užitočné. Ťažká fyzická únava vám pomôže zložiť ružové okuliare.
6. Freudova metóda. Buďte kreatívni. Kresliť, skladať, písať knihy. Nevieš ako? Tak prečo meškáš? Choďte a naučte sa vyjadrovať svoje pocity kreativitou!
7. Ak to nepomôže, potom potrebujete hypnózu.

Čo ak má rodinu?

Vaša láska je ženatý muž, čo by ste mali robiť? Zbavte sa posadnutosti prekonaním chorej pripútanosti. Ľahko sa to hovorí, ale ako na to?

1. Nenechajte vzťah zájsť príliš ďaleko.
2. Nezabúdajte, že ho to vždy bude ťahať k deťom, manželke a zavedenému rodinnému pohodliu a vás budú trápiť výčitky svedomia.
3. Rozpoznať problém a spáliť všetky mosty.
4. Choďte na výlet odstránením jeho telefónneho čísla. Vymažte fotografie, korešpondenciu.
5. Robte extrémny šport: adrenalín je rovnaký ako eufória milostný vzťah ale nebolí.
6. Odmietnite sa stretnúť s pevným hlasom a začnite nový, slobodný život!
7. Po rozchode si nájdite nový koníček, splňte si všetky svoje sny, na ktoré ste si nenašli čas.

Nebude to ľahké, ale nebude to o nič ťažšie, ako zdieľať ženatého muža s jeho manželkou. Pozrite si video s Victoriou Isaevovou, určite vám pomôže oslobodiť sa od svojich pocitov.

Afirmácie

Obrátenie sa k Bohu vám pomôže prekonať ťažký stav. Duchovní odporúčajú prísť na spoveď a potom prijať sväté prijímanie. Toto naozaj pomáha. Existuje veľmi dobrá modlitba, ktorú treba čítať ráno a večer.

Pomáhajú aj afirmácie, ktoré pôsobia ako hypnóza. Príklad:

"Prestal som závisieť od (mena). Kontrolujem a riadim svoj život tak, že si chránim svoje srdce.“

Musíte to opakovať mnohokrát, premyslene a pomaly.

Ako každá choroba, aj závislosť od lásky potrebuje prevenciu. Čítajte online: „Keď je lásky priveľa“ od V. Moskalenkovej, aby ste nikdy neskončili na tomto háku.

Drahí priatelia, pravá láska by nemala byť bolestivá ani neradostná. Má to byť ľahké, vzájomné, založené na dôvere, spoľahlivosti, vedúce k duchovnému rastu. Ako ju nájsť? Prečítajte si knihy Valentiny Moskalenkovej, mala by vám pomôcť.

Pre informáciu: Valentina Moskalenko je psychoterapeutka, psychiatrička-narkologička, klinická genetička a rodinná psychoterapeutka, doktorka lekárskych vied, profesorka. Vedúci výskumník v Národnom výskumnom centre pre narkológiu Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie. Študovala rodinné programy a psychoterapiu v Rusku aj v USA (Heselden, Betty Ford Center). Autor kníh „Závislosť: rodinná choroba“, „Keď je príliš veľa lásky. Prevencia závislosti od lásky“

Metóda prevencie.
Pozrime sa bližšie na pocit lásky. V podstate nejde o nič iné ako o duševnú chorobu. Spomeňte si, ako ste prežívali svoju lásku – eufóriu a depresiu, vzrušenie a úplnú pasivitu, roztržitosť a pocit, že by ste hory preniesli. Podobné príznaky má doslova každý Rómeo či Júlia, no skúste ich zobrať k neurológovi. Okamžite vám diagnostikuje psychopatiu a ponúkne vám liečbu.

Žiaľ, najčastejšie lásku začínajú liečiť v pokročilom štádiu, keď je choroba ťažko liečiteľná. Je oveľa jednoduchšie prijať preventívne opatrenia. Nedovoľte ani myšlienke na lásku, bojujte so všetkými jej prejavmi, nečítajte knihy ani nepozerajte filmy o láske, ponorte sa do práce. A potom podľa týchto preventívne opatrenia, riziko nákazy „vírusom“ lásky sa prudko zníži.

Metóda logického chápania.

Pokojne a objektívne zhodnoťte všetky pre a proti. Čo ti môže dať láska? Aj keď všetko dobre dopadne, po krátkom období eufórie, ktorá nie je o nič lepšia ako obyčajné opojenie, city nevyhnutne opadnú a následne hádky, konflikty a neodvratný rozchod. Aj keď sa vy aj váš partner správate dôstojne a nikdy si tým nemôžete byť vopred istí, aj tak vám rozchod prinesie veľa nepríjemných emócií. Milovať znamená stratiť. Stratíte aj slobodu.

Láska je dobrovoľná, a preto najvyššia a najhoršia forma otroctva; pamätaj na svoju dôstojnosť, naozaj chceš byť otrokom? Láska vám vezme veľa času, nervov, energie, peňazí; môžete prísť o priateľov, prácu a na oplátku vám nakoniec pribudnú len spomienky, ktoré nie sú vždy príjemné. Pamätajte, koľko zla a zločinov bolo spáchaných kvôli láske vo všetkých storočiach; pomyslite na všetkých týchto ľudí, ktorých hlúposti spôsobili škodu sebe aj svojmu okoliu. Zdá sa vám toto nebezpečné šialenstvo stále atraktívne?

Metóda Lope de Vega.
„Ak ste príliš chamtivý po ženách, hľadajte nedostatky v šarmoch,“ učil hrdina jednej z komédií španielskeho dramatika. Buďte kritickí k objektu svojej bývalej vášne. Pripomínajte si jeho nedostatky čo najčastejšie. Má malé bruško? - Skvelé! Verte mi, za pár rokov by bol ochabnutý a vyzeral ako prasa. Nevie variť? - A nebude sa učiť! Zakaždým, keď by ste vošli do domu, čakali na vás nedovarené zemiaky a pripálené rezne.

Nájdite nedostatky aj vo výhodách. Je ekonomická žena v domácnosti? Nie je to pravda, len je lakomá! Je to dobrý milenec? To znamená, že „robí extra tréning“ niekde inde! Čím častejšie to budete robiť, tým rýchlejšie vám závoj lásky spadne z očí.

Pasteurova metóda.
Pasteur, ako viete, na prevenciu chorôb navrhol zaviesť do tela oslabenú infekciu, aby stimuloval tvorbu imunity. Ak vás tak prenasledujú romantické sny a už vás nebaví ich drviť, dajte im voľný priebeh. Nájdite si vhodný objekt vášne a pokúste sa mať s ním pomer. Akonáhle pocítite, že sa k nemu začínate pripájať, okamžite ho odhoďte a okamžite hľadajte ďalší predmet.

Keď to urobíte trikrát alebo štyrikrát, dostanete potrebnú dávku „lieku“ a zbavíte sa myšlienok o svojej minulej láske. Pamätajte však, že „všetko je jed a všetko je liek – rozdiel je len v dávke“, hlavnou vecou nie je preháňať to, inak sa znova zamilujete. Je pravda, že nedostatok môže spôsobiť nové muky.

Deromantizačná metóda.
Ako viete, ľudia s romantickým zmýšľaním majú tendenciu sa zamilovať. Idealizujú si lásku, a preto je pre nich akákoľvek prekážka v tejto veci zdrojom neuveriteľného utrpenia. Ak ste tento typ osobnosti, potom vám pomôže deromantizácia. Stačí zbaviť človeka romantickej predstavy o svete a láska prechádza sama. Najprv si prečítajte niekoľko priemerných romantických románov, všetky sú však priemerné (toto sa odporúča najmä mužom).

Porozprávajte sa s niekým, kto neschvaľuje lásku vo všeobecnosti. Týchto ľudí možno nájsť kdekoľvek, napríklad v Moskve je klub Modrá pančucha, kde sa zhromažďujú ženy, ktoré neuznávajú lásku. Môžete tiež hľadať na internete. Nedávno sa mi podarilo nájsť webovú stránku mizogýn. Takáto jednoduchá podpora je často účinná.

Ďalej, ak to stále nepomôže, choďte do práce. Pre romanticky zmýšľajúcich ľudí budú výborným liekom profesie stavbár, zdravotná sestra, krajčírka, či nakladač. Väčšinou stačí v tomto prostredí zostať mesiac či mesiac a pol a ružové okuliare sú navždy odstránené.

Extrapolačná metóda.
Napriek všetkému vás premáhajú romantické fantázie alebo sa vám zdá, že vzťah ešte môžete zachrániť či obnoviť. Neverte tomu, neklamte sami seba. Myslíte si: "Všetko bude pre nás iné." Skúste si to deň čo deň, mesiac čo mesiac predstaviť „inak“. Novosť vzťahu odznela; hlavné témy na rozhovor sa vyčerpali, ostáva už len diskutovať o aktuálnych udalostiach či počasí, čo úspešne zvládnete so svojimi priateľmi či priateľkami. V našom partnerovi sa otvárajú čoraz nepríjemnejšie črty (sú v každom z nás, nedá sa z toho dostať)...

Predstavte si túto úzku komunikáciu, deň čo deň, rok čo rok, s tou istou osobou – a pocítite, ako vás prepadne veľká nuda, ktorá vás zbaví zamilovanosti. Zamyslite sa: k čomu táto láska vedie z dlhodobého hľadiska? Chcete spolu bývať? Bude možné vybudovať život s predmetom lásky? Existuje potrebné vzájomné porozumenie? Ak dôjde k zbožšteniu a idealizácii, budete sa vedieť na niečom dohodnúť? Máte spoločné predstavy o finančných, obchodných a každodenných prioritách?... Vidíte, koľko je otázok!? Dokážete vydržať všetky tieto útrapy spoločného života... Myslite na to častejšie a chuť zamilovať sa jednoducho zmizne.

Správny spôsob života.
Pamätajte, že nečinnosť je zdrojom takmer všetkých nerestí. Ak vaša myseľ nie je zaneprázdnená ničím, potom nie je prekvapujúce, že vaša hlava je plná najrôznejších nezmyslov; Príroda, ako vieme, neznáša vákuum. Ak sa venujete aktívnej intelektuálnej činnosti, ktorá vám prináša potešenie, vo všeobecnosti, ak máte zaujímavé podnikanie (či už je to vaša hlavná práca alebo koníček), je nepravdepodobné, že by myšlienky o vašom partnerovi prevzali vaše vedomie.

Nepodliehajte falošnej propagande tých, ktorí podliehajú svojim slabostiam bez toho, aby ich dokázali prekonať. Títo ľudia, hodní prinajlepšom súcitu a prinajhoršom pohŕdania, zaplavili svet zásadami ako „nemôžeš rozkazovať svojmu srdcu“, „prijať nevyhnutné, čo môžeš urobiť – zaľúbiť sa“ atď. Takéto nezmysly pripomínajú vyčíňanie alkoholikov a narkomanov, ktorí nechcú prekonať svoju neresť. Buďte nad tým a môžete byť na seba hrdí, a to je oveľa väčšie potešenie ako efemérne „kúzla“ lásky.

Metóda Sigmunda Freuda.
Veľký Freud vo svojich vedeckých prácach opísal takýto mechanizmus ľudského vedomia ako sublimáciu. Je to proces, pri ktorom je energia pôvodne zameraná na sexuálne alebo agresívne ciele presmerovaná na iné ciele, často umelecké, intelektuálne alebo kultúrne. Takže po zamilovaní by ste mali nasmerovať všetky svoje myšlienky na kreativitu. Rád kreslíš? Kresliť! Prehrávať hudbu? lepšie! Skúste napísať niečo brilantné, napríklad operu alebo prinajhoršom kantátu.

Ak neviete, ako na to, choďte a učte sa! Nikdy nie je neskoro naučiť sa hrať na hudobnom nástroji, naučiť sa základy maľby alebo sa naučiť pár moderných tanečných pohybov, v ktorých vyjadríte svoje pocity a emócie.
Sublimáciou energie lásky sa vám podarí vytvoriť niečo krásne a čo je najdôležitejšie, vaša zamilovanosť zmizne a získate ďalší talent, ktorý sa môže stať základom novej známosti.

Metóda B.V. Zeigarnik - dokončite lásku.
Slávna ruská psychologička Bluma Volfovna Zeigarnik v jednej zo svojich štúdií zadala subjektom 15 – 20 menších úloh, napríklad poskladať domček zo zápaliek, poskladať mozaiku, vyriešiť rovnicu a subjekt nesmel dokončiť niektoré úlohy. Potom sa ho akoby náhodou opýtali, na ktorú z úloh si spomína a najčastejšie si poddaní vybavovali práve tie úkony, ktoré nesmeli dokončiť.

Rovnako ani naša láska nie je vždy úplná. Zdá sa, že uviazne v prúde nášho vedomia a zasahuje do normálneho toku našich myšlienok. Pamätáme si na tohto človeka stále, keď to potrebujeme alebo nie, v duchu sa s ním rozprávame, hneváme sa na neho a odpúšťame mu... Často sú tieto myšlienky natoľko dotieravé, že prekážajú pri práci, štúdiu, spánku. Ako sa ich zbaviť?

Musíme dokončiť našu lásku. Samozrejme, je dobré ísť k psychológovi a porozprávať sa s ním. No nie každý má túto možnosť, preto budete potrebovať pomoc chápavého kamaráta či priateľky. Opíšte jej alebo jemu celú situáciu, od randenia až po rozchod. Nehovorte o svojich pocitoch alebo emóciách, skúste to urobiť ako formálnu správu.

Druhá časť obsahuje rovnaký príbeh, ale teraz z emocionálneho hľadiska nechajte svojho asistenta, aby sa vás častejšie spýtal: „Čo ste v tej chvíli cítili? Tretia fáza zahŕňa uvedomenie si toho, čo teraz k tejto osobe cítite, povedzte nám o tom. Štvrtou fázou je porozprávať sa so svojou bývalou polovičkou, ale nie skutočnou, ale imaginárnou.

Predstavte si, že sedí oproti vám a povedzte jej, čo si myslíte o vašom vzťahu. Potom sa presuňte k nej a predstavte si seba ako osobu, s ktorou ste sa rozišli, odpovedzte za neho. Potom zopakujte krok číslo štyri. Psychológovia tvrdia, že pomáha...

Celý tento článok bol sublimáciou môjho posledného neúspešného pocitu lásky. Veľmi skoro sa sneh roztopí a príde jar... a ja opäť „ochoriem“. Ale teraz sa nebudem báť zamilovať, pretože mám liek na lásku.

Mnoho ľudí na celom svete chce so začiatkom nového roka zmeniť svoj život: napríklad prerušiť staré milostné vzťahy a nájsť si nové, ale na to sa musíte najskôr zbaviť závislosti na láske. Tu sú 4 efektívnymi spôsobmi ako sa zbaviť citov k inej osobe.

1. Dokonca aj múdry Ovídius vo svojej básni „Umenie lásky“ radil: „Rýchlym pohybom mysle sa rozhliadnite okolo predmetu svojej vášne, aby ste zvrhli ťažké jarmo, ktoré sľubuje útlak.“ V pozícii vonkajšieho pozorovateľa sa snažte sústrediť nielen na prednosti, ale aj na nedostatky predmetu vášho zbožňovania. Mimochodom, francúzsky psychológ Jean Piaget zachránil jednu zo svojich pacientok pred posadnutosťou láskou a požadoval, aby spálila všetky listy a fotografie svojho milovaného a potom si do najmenších detailov zapamätala všetky, dokonca aj tie najnepodstatnejšie nedostatky, a potom šikovne ich nafúkol do veľkosti zverákov.

2. Aby ste sa oslobodili od závislosti od lásky, niekedy si stačí jednoducho uvedomiť, že tento pocit nie je láska, ale niečo podobné ako choroba. A potom sa všetko obráti hore nohami: otrokyňa lásky sa začne spamätávať. Naše myslenie určuje naše pocity a činy. A ak si žena myslí, že toto je láska a že niet lásky bez utrpenia, potom ďalej trpí a obetuje sa tomuto bolestivému pocitu. Ak pochopí, že to nie je láska, ale zvláštna, jednoducho nezdravá závislosť, bude sa podľa toho aj správať.

3. Nemali by ste si vážiť svoje utrpenie. Musíte sa vyhnúť všetkému, čo vyvoláva akékoľvek asociácie s predmetom vašej túžby: filmy, ktoré ste spolu pozerali, jeho obľúbené melódie a piesne, dokonca aj spoloční priatelia a známi. To vám len prospeje.

4. Neodmietajte pomoc – nebráňte svojim príbuzným, priateľom a známym, aby vo vašej prítomnosti srdcerváča karhali, dovoľte im ho ohovárať. Postupne si teda začneš zvykať na to, že on jednoducho nestojí za všetko tvoje utrpenie.

5. Skúste si zorganizovať deň tak, aby ste nemali čas na milostné sny. A ak vás pred spaním napadnú myšlienky o vašej nadpozemskej láske, odveďte ich od mysle prepnutím pozornosti na jednoduchú, no veľmi účinnú masáž. V stave úplného odpočinku a maximálnej relaxácie svalov by ste mali bez silného stláčania masírovať takzvaný ukazovák a palec. harmonizačný bod umiestnený približne v strede ucha. V tomto prípade bude efekt samomasáže pre pravákov účinnejší na pravej strane a pre ľavákov na ľavej strane. Najprv si na prsty môžete kvapnúť 1-2 kvapky pelargónového, levanduľového, pomarančového alebo škoricového oleja zriedeného v 1-2 lyžičkách olivového oleja.

Jevgenij Tarasov