एका वर्षाच्या मुलाला खनिज पाणी देणे शक्य आहे का? मुलांसाठी चमकणारे पाणी. खनिज पाण्याने इनहेलेशन

मिनरल वॉटरचे आरोग्यदायी फायदे सर्वांना माहीत आहेत. हे पाणी सर्व आवश्यक खनिजांसाठी प्रसिद्ध आहे. तथापि, मुलांना असे पाणी देणे शक्य आहे का? विशेषतः जेव्हा अगदी लहान मुलांचा, नवजात मुलांचा प्रश्न येतो.

खनिज पाण्याची रचना काय आहे?

नियमानुसार, मानवांसाठी सर्वात सामान्य आणि सर्वात महत्वाचे ट्रेस घटक आणि खनिजे खनिज पाण्यात आढळू शकतात. हे कॅल्शियम, सोडियम मॅग्नेशियम आणि इतर घटक असू शकतात. जसे आपण समजतो, नळाचे पाणीत्यामध्ये हे घटक नसतात किंवा ते समाविष्ट नसतात, परंतु ते मानवी आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात अशा प्रमाणात. हे देखील समजून घेणे आवश्यक आहे की नळाच्या पाण्यापेक्षा खनिज पाणी आरोग्यदायी आहे, जर केवळ क्लोरीनने उपचार केले नाही तर. अशा पाण्याची रचना नैसर्गिकतेच्या शक्य तितक्या जवळ राहते आणि त्याच वेळी ते आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

खनिजीकरणाच्या डिग्रीवर अवलंबून, ते औषधी पाणी, औषधी टेबल पाणी आणि टेबल मिनरल वॉटरमध्ये फरक करतात.

टेबल पाण्यात प्रति 1 लिटर पाण्यात 2 ग्रॅमपेक्षा जास्त खनिजे नसतात. तथापि, हे प्रमाण टेबल मिनरल वॉटरसाठी जास्तीत जास्त परवानगी आहे. नियमानुसार, उत्पादक या चिन्हाशी संपर्क साधत नाहीत. पाण्याच्या खनिजीकरणाची डिग्री प्रति लिटर 500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त पोहोचत नाही.

औषधी टेबल मिनरल वॉटरसाठी हा आकडा 8 ग्रॅम प्रति लिटर आहे. या संदर्भात, तज्ञ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच असे पाणी पिण्याची शिफारस करतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की अशा पाण्यामुळे मूत्र प्रणाली अधिक कठोर होते, जे या प्रणालीसह समस्या असलेल्या लोकांसाठी अत्यंत अवांछनीय असू शकते.

औषधी खनिज पाण्यात प्रति 1 लिटर पाण्यात 12 ग्रॅमपेक्षा जास्त खनिजे नसावेत. हे पाणी उपचारानंतरच प्यावे. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय वापरा किंवा इच्छेनुसारती करू शकत नाही.

मुलांसाठी कोणते खनिज पाणी योग्य आहे?

औषधी टेबल आणि औषधी खनिज पाणी केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिल्यावरच वापरले जाऊ शकते, मुलांसाठी मिनरल वॉटर वापरण्याचा एकमेव स्वीकार्य पर्याय म्हणजे टेबल वॉटर. हे लक्षात घेतले पाहिजे की अशा पाण्यात खनिज सामग्री प्रति लिटर पाण्यात 500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसावी. या प्रमाणात खनिजे असलेल्या पाण्याला सर्वोच्च श्रेणीचे पाणी म्हणतात.

हे पाणी काळजीपूर्वक वापरले पाहिजे; ते आहारासाठी फॉर्म्युला पातळ करण्यासाठी किंवा बाळासाठी पेय म्हणून वापरण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

मुलांसाठी औषधी टेबल वॉटर वापरण्याचा पर्याय देखील शक्य आहे. तथापि, जर असे पाणी डॉक्टरांनी लिहून दिले असेल तरच. आणि जर मुलाचे वय 1 वर्षापेक्षा जास्त असेल तर. परंतु वयाची पर्वा न करता मुलांसाठी औषधी पाणी वापरण्यास सक्त मनाई आहे.

मी कोणता पर्याय निवडावा?

सर्व प्रथम, संभाव्य उमेदवार निवडताना, आपल्याला पाण्याच्या रचनेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपण त्याचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच निवड करा. लक्षात ठेवा की प्रामाणिक उत्पादक प्रत्येक गोष्ट मिनरल वॉटर लेबलवर सर्वात लहान तपशीलापर्यंत सूचित करतात. लेबल खनिजीकरणाची डिग्री आणि पाण्यात उपस्थित खनिजे दोन्ही दर्शवते. हे पाणी कुठून मिळते आणि त्याची कालबाह्यता तारीख देखील तुम्ही लेबलवरून शोधू शकता.

मुलासाठी पाणी निवडताना, कॅल्शियम, आयोडीन, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम तसेच बायकार्बोनेट्सच्या सामग्रीवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. कोणतेही खनिज पाणी वापरताना, ते उघडल्यास ते अत्यंत कमी काळासाठी साठवले जाते हे लक्षात घेतले पाहिजे. खुली बाटली रेफ्रिजरेटरमध्ये 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवली जाऊ शकते. जर बाटली उघडली गेली नसेल, तर ती लेबलवर दर्शविलेल्या कालबाह्यता तारखेपर्यंत संग्रहित केली जाऊ शकते.

बालवाडी मधील आठवड्याची थीम: पाणी

लहानपणापासूनच मुलांचा सर्वांगीण विकास व्हावा यासाठी, बालवाडीमुलांची क्षितिजे रुंदावण्यासाठी विविध उपक्रम राबविणे आवश्यक आहे. विशेषतः, हे कार्यक्रम आठवड्यातून एकदा होऊ शकतात आणि विशिष्ट विषयासाठी समर्पित केले जाऊ शकतात.

पृथ्वीवरील जीवनाचा एक स्त्रोत म्हणजे पाणी. आपण अस्तित्वात आहोत हे पाण्यामुळेच आहे. म्हणूनच हा विषय प्रीस्कूल मुलांसाठी कव्हर केला पाहिजे. अर्थात, मुलांसह एखाद्या विषयाचा अभ्यास करताना, या वयात त्यांच्या वयाच्या आणि विकासाच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून राहणे आवश्यक आहे.

म्हणूनच अशा कार्यक्रमासाठी प्रकल्प काळजीपूर्वक तयार करणे आवश्यक आहे. या प्रकल्पात पाण्याशी संबंधित सर्व महत्त्वाच्या समस्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. पाणी हे किती मौल्यवान स्त्रोत आहे आणि ते जतन करणे आवश्यक आहे हे मुलांना शिकवले पाहिजे.

मुलांना स्वतः प्रकल्प तयार करणे देखील शक्य आहे. तथापि, हा पर्याय केवळ सरासरी मुलांसाठीच शक्य आहे वरिष्ठ गट. तथापि, तरुण प्रीस्कूलरसाठी हा विषय अद्याप पूर्णपणे स्पष्ट होणार नाही; ते स्वत: एक प्रकल्प तयार करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही.

तसेच हा थीमॅटिक सप्ताह सुरू असताना पाणीप्रश्नामध्ये प्रीस्कूल मुलांच्या पालकांना सहभागी करून घेणे आवश्यक आहे. ते कार्यक्रम आयोजित करण्यात काही भाग घेऊ शकतात.

मुलांना पाण्याबद्दल काय सांगायचे?

आपण बालवाडीतील मुलांना केवळ सामान्य पाण्याबद्दलच सांगू शकता. मुलांना कोणत्या प्रकारचे पाणी असावे आणि हे सांगणे देखील आवश्यक आहे. प्रीस्कूल मुलांना कळू द्या की नळाचे पाणी पिणे खूप धोकादायक आहे. आणि मुलांसाठी खनिज पाणी आहे जे प्रत्येकासाठी पिण्यासाठी सुरक्षित आहे.

आपण मुलांना निसर्गातील जलचक्र आणि पाण्यात कोणते प्राणी राहतात याबद्दल देखील सांगू शकता. आपण याबद्दल देखील बोलू शकता नैसर्गिक घटना, जे थेट पाण्याशी संबंधित आहेत. सर्वसाधारणपणे, प्रीस्कूल मुलाला स्वारस्य असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलणे आवश्यक आहे. मुख्य म्हणजे अशा कार्यक्रमांचा उद्देश लहान मुलांना पाण्याबाबत काळजी घ्यायला शिकवणे हा आहे.

असा प्रकल्प खरोखरच बालवाडीत तयार होणार असेल, तर त्यासाठी नाव पुढे येणे आवश्यक आहे. आणि त्याची रचना देखील तयार करा. संरचनेसाठी, इव्हेंटला भाग, तार्किक ब्लॉक्समध्ये खंडित करणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, एका ब्लॉकला "खनिज पाण्याचे बालवाडी" म्हटले जाऊ शकते आणि बालवाडीत ते कोणत्या प्रकारचे पाणी पितात हे मुलांना सांगा. तुम्ही त्याच भावनेने लॉजिकल ब्लॉक्ससाठी नावं घेऊन येऊ शकता.

व्हिडिओ फिल्म पहा "मुलांसाठी खनिज पाणी":

सुपरमार्केटच्या शेल्फ् 'चे अव रुप पाण्याच्या बाटल्या आणि साखरयुक्त पेयांनी भरलेले आहेत. उष्णतेच्या दिवशी, तुम्हाला फक्त तुमच्यासाठी सर्वात मधुर पाणी निवडायचे आहे, तुमची तहान भागवायची आहे आणि तुमच्या तोंडात बुडबुडे फुटल्याचा अनुभव घ्यायचा आहे. कार्बोनेटेड पेय स्वस्त, दीर्घकाळ टिकणारे आणि दीर्घकाळ टिकणारे असतात. मुलांना फक्त रंगीबेरंगी पेये आवडतात, मग आपल्या मुलावर वेळोवेळी उपचार का करू नये?

"सोडा" चे प्रकार

प्रथम, "सोडा" या शब्दामागे काय दडलेले आहे ते शोधूया. सोडा हे कार्बन डायऑक्साइडने समृद्ध असलेले पाणी आहे. पाणी हे खनिज, टेबल, नैसर्गिक स्त्रोताचे असू शकते किंवा ते वेगवेगळ्या फ्लेवर्सचे गोड पेय असू शकते.

गोड न केलेला सोडा हे सामान्य पाणी आहे जे निर्जंतुकीकरण आणि चव सुधारण्यासाठी गॅसने समृद्ध केले जाते. पाणी औषधी देखील असू शकते, उदाहरणार्थ, जर ते नैसर्गिक स्त्रोतांकडून गोळा केले गेले असेल. अशा पाण्यामुळे पोटातील आम्लता वाढू शकते किंवा कमी होते आणि अंतर्गत अवयवांवर विविध परिणाम होतात. आपण फक्त असे पाणी पिऊ शकत नाही.

"मिनरल वॉटर" हे सामान्य पाणी आहे, गॅससह किंवा त्याशिवाय, जे सामान्य उकडलेल्या पाण्यापेक्षा फारसे वेगळे नसते. हे अधिक शुद्ध केले जाते, कधीकधी कृत्रिमरित्या खनिजांसह समृद्ध केले जाते. काही नियमांचे पालन करून हे पाणी कोणीही पिऊ शकतो.

गोड कार्बोनेटेड पेयांसाठी, त्यांची रचना मोठ्या प्रमाणात साखर, संरक्षक, स्टेबलायझर्स आणि रंगांचे स्फोटक मिश्रण आहे.

साखरयुक्त कार्बोनेटेड पेयांचा धोका काय आहे?

फक्त कल्पना करा: एका ग्लास गोड सोडामध्ये 4 चमचे साखर असते! गरम दिवसात मूल किती पाणी पिऊ शकते? अर्धा लिटर, हे निश्चित आहे. एवढ्या मोठ्या प्रमाणात साखरेमुळे अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये अनेक समस्या निर्माण होतात आणि स्वादुपिंडावर वाईट परिणाम होतो. संरक्षक आणि स्टेबिलायझर्सच्या फायद्यांबद्दल बोलण्यासारखे काहीही नाही - त्यांच्याकडे ते नाही! पण नुकसान भरपूर आहे. संकेतस्थळ

सायट्रिक आणि ऑर्थोफॉस्फोरिक ऍसिड, जे कोणत्याही गोड सोडामध्ये असतात, ते पोट आणि अन्ननलिकेच्या श्लेष्मल त्वचेला गंभीरपणे त्रास देतात, दात मुलामा चढवणे नष्ट करतात आणि शरीरातून कॅल्शियम काढून टाकतात.

गोड पेयांच्या उत्पादकांनी युक्तीचा अवलंब केला आणि नेहमीच्या साखरेच्या जागी गोड पदार्थ आणि व्हिटॅमिन सी असलेले पेये मजबूत करण्यास सुरुवात केली. असे दिसते की हे अधिक चांगले आहे, परंतु प्रत्यक्षात तसे नाही. ऍसिड आणि कार्बन डायऑक्साइडच्या संयोगाने गोड पदार्थांमुळे प्रौढांमध्ये आणि त्याहीपेक्षा लहान मुलांमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. कोणत्याही गोड सोड्यामध्ये संरक्षक सोडियम बेंझोएट असते. जेव्हा हा पदार्थ व्हिटॅमिन सीशी संवाद साधतो तेव्हा विषारी पदार्थ बेंझिन तयार होतो, जो एक कार्सिनोजेन आहे. नियमितपणे सेवन केल्यास, बेंझिन शरीरात जमा होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयरोग होऊ शकतो.

गोड कार्बोनेटेड पेयांच्या वारंवार सेवनाने, प्रौढ व्यक्तीला देखील असे रोग होऊ शकतात:

• लठ्ठपणा;
• उच्च रक्तदाब;
• जठराची सूज;
• स्वादुपिंड मध्ये दाहक प्रक्रिया;
• मधुमेह
• urolithiasis रोग;
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
• एथेरोस्क्लेरोसिस

याच्या आधारे, मुलांच्या आहारात गोड कार्बोनेटेड पेय नसावे.त्यांचा अजिबात फायदा नाही, ते दात आणि पचनासाठी हानिकारक आहेत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते तहान भागवत नाहीत. असे पेय प्यायल्यानंतर, मेंदूला एक भ्रामक सिग्नल प्राप्त होतो की द्रव आला आहे, परंतु साखरेमुळे, चव कळ्या पेयाचा नवीन डोस मागतात, कारण साखर आणि गॅसने मद्यपान करणे अशक्य आहे.

साखरेशिवाय खनिज पाणी

सामान्य खनिज पाण्याची श्रेणी खूप मोठी आहे. मिनरल वॉटर शरीरासाठी चांगले आणि पिण्यास सोपे आहे. स्वच्छ पाण्याच्या सेवनाने, शरीराला उपयुक्त खनिजे मिळतात जी एखाद्या व्यक्तीला दररोज आवश्यक असतात.

वेगवेगळ्या अल्कधर्मी सामग्रीसह औषधी खनिज पाणी आहेत, जे विशिष्ट रोगांसाठी पिण्यास उपयुक्त आहेत. मुलांसाठी अशा प्रकारचे पाणी विकत न घेणे चांगले आहे. . लेबलकडे लक्ष द्या: त्यावर "टेबल वॉटर" असे म्हटले पाहिजे. या पाण्याची रचना प्रौढ आणि मुलांसाठी योग्य आहे.

गॅससह किंवा शिवाय?

तुमच्या मुलासाठी, स्थिर पाणी निवडा. सुरुवातीला, त्याची चव सुधारण्यासाठी खनिज पाण्यामध्ये गॅस जोडला गेला. खनिज स्प्रिंगच्या वास्तविक पाण्यात मिथेन, हायड्रोजन सल्फाइड आणि क्लोरीनची अशुद्धता असू शकते. असे पाणी कृत्रिमरित्या डिगॅस केले जाते, शुद्ध केले जाते आणि नंतर कार्बन डायऑक्साइड जोडला जातो. वायू स्वरयंत्र आणि अन्ननलिकेच्या भिंतींना त्रास देतो आणि पोट खराब करतो, म्हणून मुलांनी कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर पिऊ नये.

एक वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी, गॅसशिवाय विशेष मुलांचे पाणी तयार केले जाते, जे अनावश्यक घटकांपासून शुद्ध केले जाते आणि मुलाच्या शरीरासाठी रचनामध्ये आदर्श आहे. मोठ्या मुलांसाठी, तरीही खनिज टेबल पाणी योग्य आहे, ते त्यांची तहान शमवेल आणि शरीराला खनिजांनी संतृप्त करेल.

पाणी हे जीवन आहे

शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 30 मिली पाणी दराने दररोज स्वच्छ पाणी पिणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, पाच वर्षांच्या मुलाचे वजन सरासरी 20 किलो असते. 30 मिली द्रव *20 किलो = 600 मिली द्रव प्रतिदिन. यात सूप, रस, कंपोटे समाविष्ट नाहीत.

शरीराच्या सर्व प्रणालींचे आरोग्य राखण्यासाठी पाणी ही गुरुकिल्ली आहे. पाणी मेंदूला तणावाचा सामना करण्यास मदत करते, स्नायूंना शक्ती देते आणि उपयुक्त पदार्थांसह पेशी संतृप्त करते. तुमच्या मुलांना दिवसभर स्वच्छ पाणी पिण्यास शिकवा आणि ते स्वतः प्या.

महत्वाचे!!! आपल्याला स्वच्छ पाणी पिण्याची गरज आहे, उकडलेले पाणी नाही (उकडलेले पाणी मृत पाणी मानले जाते).

पर्याय शोधत आहे

लक्षात ठेवा की मुलांसाठी contraindicated असलेल्या दहा सर्वात हानिकारक पदार्थांपैकी साखरयुक्त पेये आहेत. तुमच्या मुलाने तुम्हाला कितीही लिंबूपाणी विकत घ्यायला सांगितले तरी ते मान्य करू नका. लहानपणापासूनच समजावून सांगा की तुम्ही हे पिऊ शकत नाही. बरं, शेजारच्या मुलाला परवानगी द्या. पण आम्ही ते पीत नाही. तुमच्या शब्दात ठाम राहा. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला जाऊ देत नसाल तर स्वतः गोड सोडा पिऊ नका. पर्याय शोधा. आपण बाळाच्या रसाने लिंबूपाड बदलू शकता किंवा स्वच्छ पाणी आणि एक स्वादिष्ट सफरचंद खरेदी करू शकता.

मुले सक्रिय जीवनशैली जगतात. ते खूप धावतात, उड्या मारतात, ओरडतात आणि हावभाव करतात. स्वाभाविकच, अशा जीवनशैलीसह, आपल्याला बरेच काही प्यावेसे वाटते. चालताना तुमच्यासोबत स्थिर पाण्याची बाटली घ्या. हे तुम्हाला स्टोअरमध्ये जाण्याच्या गरजेपासून वाचवेल, जिथे एक दशलक्ष बाटल्यांमध्ये, मुल बुडबुडे असलेल्या हिरव्या बाटल्या मागतील. मुलांसाठी, दृश्यमान ठिकाणी एक सिप्पी कप सोडा. मुल ते पाहील आणि दिवसभर स्वच्छ पाणी पिण्यास शिकेल.

फळ पेये, कंपोटेस किंवा चहाने पाणी बदलू नका. पाणी स्वतःच कोणत्याही पेयापेक्षा खूप आरोग्यदायी आहे. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ते स्वच्छ आणि गॅसशिवाय आहे.

चव कळ्या तयार करणे

अनेक माता तक्रार करतात की त्यांच्या मुलांना पाणी प्यायचे नाही. हे सहसा या वस्तुस्थितीमुळे होते की सुरुवातीला मुलाला गोड साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, फळ पेय किंवा रस घेण्याची सवय असते. चविष्ट पेयानंतर, साधे पाणी त्याला चव नसलेले वाटते, म्हणून त्याला नकार.

कोणताही बालरोग गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट पुष्टी करेल की चव कळ्या बालपणातच तयार होणे आवश्यक आहे. बाळाला पूरक अन्न मिळण्यास सुरुवात होताच, त्याला मीठ आणि साखरेशिवाय अन्नाची नैसर्गिक चव जाणवली पाहिजे. पाण्यासाठीही तेच आहे. आपल्या चव कळ्या चवदार काहीतरी गोंधळात टाकण्यासाठी घाई करू नका. मोठ्या झालेल्या बाळाला स्वतःसाठी चव निवडण्यासाठी अद्याप वेळ असेल. आम्हाला आशा आहे की मुलांना चमचमीत पाणी मिळू शकते का या प्रश्नाचे आम्ही उत्तर दिले आहे.

मुलाला मिनरल वॉटर द्यायचे की नाही हा प्रश्न अनेकदा तरुण पालकांना आवडतो, कारण... त्यांना त्यांच्या मुलांच्या आरोग्याची काळजी आहे आणि त्यांना माहित आहे की असे पेय पिणे अत्यंत फायदेशीर आहे. त्याच वेळी, निरोगी मुलांसाठी अशा "उपचार" वर निर्णय घेणे अनेकांसाठी समस्याप्रधान आहे, कारण असे मानले जाते की खनिज पाणी त्याच्या संरचनेच्या बाबतीत जोरदार आक्रमक आहे आणि मुलांसाठी नेहमीच उपयुक्त नसते.

उत्पादनाची रचना

खनिज पाणी हे सहसा सूक्ष्म घटक आणि खनिज क्षारांचे भांडार म्हणून ओळखले जाते. विशेषतः महत्वाच्या गोष्टींपैकी:

• कॅल्शियम
• सोडियम
• मॅग्नेशियम
• पोटॅशियम

हे सर्व पदार्थ मुलाच्या विकासास चालना देतात, त्याच्या शरीराला असे पदार्थ देतात जे वाढीसाठी मूलभूतपणे महत्वाचे असतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. खनिज पाण्याचा एक अतिरिक्त फायदा हा आहे की ते थर्मल परिस्थितीत कोणत्याही उपचारांच्या अधीन नाही, याचा अर्थ ते निसर्गाची सर्व शक्ती आणि फायदे राखून ठेवते. मुलांना ते पिणे म्हणजे त्यांना नैसर्गिक प्रतिकारशक्तीने भरणे.

खनिज पाणी 3 प्रकारांमध्ये विभागलेले आहे:

• वैद्यकीय
• वैद्यकीय जेवणाचे खोली
• जेवणाची खोली

त्यांच्यातील मुख्य फरक खनिजीकरणाच्या पातळी आणि डिग्रीवर नोंदविला जातो. त्याच वेळी, हे समजून घेण्यासारखे आहे की या प्रजातींचे नाव या प्रश्नाचे उत्तर लपवते: मुलाला पिण्यासाठी खनिज पाणी देणे शक्य आहे का? उदाहरणार्थ, औषधी पर्याय विशेषतः उपचार म्हणून वापरले जातात, कॅन्टीन हे शरीराला लक्षणीयरीत्या मजबूत करण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी दररोज एक उत्कृष्ट उपाय आहे.

औषधी द्रवाच्या जवळजवळ प्रत्येक बाटलीमध्ये आढळणाऱ्या गॅसच्या बुडबुड्यांमुळे पालक अनेकदा घाबरतात. खरं तर, अशा पेय कार्बोनेट करण्याचे रहस्य सोपे आहे - हे आपल्याला ते निर्जंतुक करण्यास आणि संरक्षणाचा अवलंब न करता त्याचे शेल्फ लाइफ वाढविण्यास अनुमती देते. लहान मुलांसाठी, हे पाणी पिणे पॅकबंद ज्यूसपेक्षा कितीतरी पटीने आरोग्यदायी आहे.

मुलांसाठी या पेयाचे काय फायदे आहेत?

जर तुम्ही मुलांमध्ये मिनरल वॉटरचा उपचार म्हणून वापर करत असाल तर ते खालील रोगांसाठी लिहून दिले जाते:

• जठराची सूज
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर
• यकृत रोग
• किडनी समस्या
• जननेंद्रियाच्या प्रणालीचे संक्रमण
• मधुमेह
• श्वसनमार्गामध्ये दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती
• लठ्ठपणा

तसेच, मुलांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्यास अनेकदा जल उपचार दिले जातात - या प्रकरणात ते त्वरीत पुनर्संचयित केले जाते. याव्यतिरिक्त, ते एखाद्या मुलास स्वच्छ धुवाच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, तोंडात आणि नासोफरीनक्समध्ये संसर्गजन्य किंवा दाहक स्वरूपाचे कोणतेही पॅथॉलॉजीज असल्यास - हे उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक प्रभावाशी संबंधित आहे, जे खनिज पाण्यापासून वेगळे करते. इतर.

तुम्ही मुलांना त्यांचे दात, हृदय आणि वाढणारी हाडे मजबूत करण्यासाठी सर्व आवश्यक पदार्थांसह पाणी देऊ शकता. आणि या उद्देशासाठी मुलांना नियमितपणे पाणी दिले पाहिजे. या प्रकारचे उपचार आपल्याला शरीरविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून सर्वात निरोगी आणि सुसंवादीपणे विकसित बाळ मिळविण्यास अनुमती देईल.

जेव्हा मुलांना छातीत जळजळ होते तेव्हा त्यांना पिण्यासाठी खनिज पाणी दिले जाते - त्याच्या मदतीने तुम्ही सर्व नकारात्मक लक्षणे त्वरीत काढून टाकू शकता आणि मुलाची स्थिती कमी करू शकता. डॉक्टर मिनरल वॉटरने आंघोळ भरण्याचा सल्ला देखील देतात - असे पर्याय मुलांना सेनेटोरियम आणि आरोग्य केंद्रांमध्ये दिले जातात. या प्रकरणात, ते पिण्याची गरज नाही - पाणी त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करू शकते: डायथिसिस, अल्सर, खाज सुटणे आणि सोलणे. याव्यतिरिक्त, अशा आंघोळीचा वापर विविध प्रकारच्या "इतिहास" - अंतर्गत अवयवांच्या सतत रोगांच्या उपस्थितीत उपचार म्हणून केला जाऊ शकतो.

या प्रकारच्या पाण्याचा फायदा हा आहे की त्यात रंग, फ्लेवर्स, प्रिझर्व्हेटिव्ह, चव सुधारणारे, साखर आणि मुलांसाठी शिफारस केलेले इतर पदार्थ नसतात.

कसे निवडायचे?

खनिज पाणी पिण्याचे ठरवणे आणि उपचार म्हणून सक्रियपणे वापरणे पुरेसे नाही. बाळाला हानी पोहोचवू नये म्हणून आपल्याला ते योग्यरित्या निवडण्याची देखील आवश्यकता आहे. म्हणून, खरेदी करण्यापूर्वी, आपण लेबलवरील रचना काळजीपूर्वक अभ्यासू शकता आणि अगदी निश्चितपणे आवश्यक आहे. येथे आपण पॅरामीटर्स निर्दिष्ट करणे आवश्यक आहे जसे की:

• कार्बोनेशन पातळी
• उत्पादनाची रासायनिक रचना
• विहिरीचा तांत्रिक डेटा - त्याची संख्या, स्थान इ.
• पेय च्या शेल्फ लाइफ
• बाटली भरण्याची तारीख
• आयन एकाग्रता

आपण संख्येच्या दृष्टिकोनातून पाहिल्यास, मुलांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या खनिज पाण्याची अंदाजे रचना अशी दिसते:

• समाविष्ट असलेल्या कॅल्शियमच्या प्रमाणात - 25-80 mg/l
• आयोडाइड आयन - 0.04-0.06 mg/l
• मॅग्नेशियम - 50-55 मिग्रॅ/लि
• फ्लोराईड आयन - 0.6-0.7 mg/l
• पोटॅशियम - 2-20 mg/l
• बायकार्बोनेट्स - 30-400 मिग्रॅ/लि

उघडल्यानंतर, बाटली इतर उत्पादनांप्रमाणेच, थंड ठिकाणी दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवली पाहिजे. बंद बाटली जास्त काळ टिकते.

वयानुसार कसे वितरित करावे

खनिज पाणी निवडताना, आपण बाळाच्या वयावर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. उदाहरणार्थ, टेबल वॉटर कोणत्याही वयोगटातील मुलांद्वारे वापरले जाऊ शकते, परंतु त्याच्या वापरामध्ये संयम पाळणे योग्य आहे.


3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी कार्बोनेटेड टेबल वॉटरची शिफारस केली जाते. त्याच वेळी, आपण ते अगदी क्वचितच पिऊ शकता - आठवड्यातून दोनपेक्षा जास्त वेळा नाही. तीन वर्षांखालील मुलांमध्ये या पाण्यामुळे पचनक्रिया बिघडू शकते.

कोणत्याही प्रकारचे औषधी पाणी केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार दिले जाते. हे केवळ मुलांमधील काही जुनाट आजारांचे निदान करण्यासाठी वापरले जातात. तथापि, हे बहुतेकदा किशोरवयीन मुलांसाठी लिहून दिले जाते. आणि तुम्ही असे पाणी तुमच्या डॉक्टरांनी सुचवलेल्या शिफारशी आणि योजनेनुसारच प्यावे.
https://youtu.be/xt-id9QofEo
कृत्रिमरित्या खनिजयुक्त पाणी मुलांमध्ये वापरले जाऊ शकते, परंतु दररोज नाही. शिवाय, 3 वर्षांचा उंबरठा ओलांडलेल्या मुलांना मद्यपान करण्याची परवानगी आहे.

हे रहस्य नाही की मुलांना खरोखर उपचार आवडत नाहीत: ते गोळ्या आणि इंजेक्शनने स्पष्टपणे आनंदी नाहीत. जर आपण त्यांना खनिज पाण्याने उपचार केले तर? मुलासाठी खनिज पाण्याचे उपचार कसे आणि कोणत्या परिस्थितीत फायदेशीर आणि आनंददायक असतील? ग्रोडनो स्टेट मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या बालरोग विभागाचे सहयोगी प्राध्यापक तात्याना रोवबुट याबद्दल बोलतात .

तात्याना इव्हानोव्हना, जसे तुम्हाला माहिती आहे, अवयव आणि प्रणालींच्या सामान्य कार्यासाठी, तुम्ही किती द्रव प्यावे हे महत्त्वाचे नाही तर ते देखील महत्त्वाचे आहे. खनिज रचना. बालपणात खनिज चयापचयची वैशिष्ट्ये काय आहेत?

बाळाच्या शरीरात क्षारांचे सेवन, नियमानुसार, त्यांच्या प्रकाशनापेक्षा जास्त आहे, कारण शरीराच्या वाढीसाठी आणि निर्मितीसाठी मोठ्या प्रमाणात खनिजे शोषून घेणे आवश्यक आहे. अन्न आणि पाण्याने मुलाच्या शरीरात प्रवेश करणारे मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटक एंजाइम, बायोकेमिकल प्रक्रिया, प्रतिकारशक्ती आणि हार्मोन्स आणि इतर सक्रिय पदार्थांचे संश्लेषण निर्धारित करतात.

मुलाच्या शरीरातील ऊती आणि अवयवांमध्ये प्रौढांपेक्षा लक्षणीय प्रमाणात पाणी असते. जसजसे मूल वाढते तसतसे शरीरातील एकूण पाण्याचे प्रमाण कमी होते. लहान वयात शरीराच्या वजनाच्या प्रति युनिट जास्त पाणी असते हे तथ्य असूनही, मुलाचे शरीर प्रौढांपेक्षा जास्त प्रमाणात द्रव कमी होणे सहन करते. मुलांमध्ये वॉटर-इलेक्ट्रोलाइट चयापचय अत्यंत कमजोर आहे. ते सहजपणे हायपर- आणि निर्जलीकरण अशा दोन्ही परिस्थिती विकसित करतात, म्हणून शरीरात खनिज चयापचय व्यत्यय न आणता मद्यपानाची व्यवस्था राखणे फार महत्वाचे आहे.

- मुलाच्या शरीरासाठी खनिज पाण्याचे मुख्य फायदे काय आहेत?

हे अत्यावश्यक खनिजांच्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे ज्याची दात, हृदय आणि वाढणारी हाडांची नितांत गरज आहे. या पाण्यात रंग, चव, साखर किंवा इतर पदार्थ नसतात.

- वरवर पाहता, पालकांना प्रथम शैक्षणिक कार्यक्रमातून जाण्याची आणि जादूच्या पाण्याच्या वर्गीकरणाशी परिचित होण्याची आवश्यकता आहे?

अपरिहार्यपणे. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की क्षारांच्या एकाग्रतेवर अवलंबून, नैसर्गिक खनिज पाणी आहेत वेगळे प्रकार. कॅन्टीनमध्ये मीठाचे प्रमाण प्रति लिटर पाण्यात 1 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसते. दैनंदिन वापरासाठी योग्य. नियमानुसार, पाणी मऊ आणि चवीला आनंददायी आहे, कोणत्याही परदेशी गंधशिवाय.

मेडिकल कॅन्टीनमध्ये प्रति लिटर 1 ते 10 ग्रॅम मीठ असते. हे पाणी टेबल ड्रिंक म्हणून आणि पद्धतशीरपणे उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते.

औषधी - मीठ रचना मध्ये सर्वात संतृप्त. खनिजीकरण - प्रति लिटर 10 ग्रॅमपेक्षा जास्त. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ते पिऊ शकता.

- आरोग्यास हानी न करता मूल कोणते खनिज पाणी आणि किती प्रमाणात पिऊ शकते?

मुले दररोज टेबल मिनरल वॉटर पिऊ शकतात. त्याचा गैरवापर न केल्यास नुकसान होणार नाही. तुमच्या वयानुसार तुम्ही दिवसातून पाच ग्लास पिऊ शकता. हे क्षार, सूक्ष्म घटक आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांच्या कमी प्रमाणात वाढलेल्या सामग्रीमध्ये सामान्य पिण्याच्या पाण्यापेक्षा वेगळे आहे, जे त्याचे फायदेशीर गुणधर्म निर्धारित करतात. हे पदार्थ चयापचय प्रक्रिया, रक्त परिसंचरण सुधारतात, शरीराच्या पेशींचे नूतनीकरण करण्यास मदत करतात आणि अंतर्गत अवयवांचे श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित करतात.

हे एक वर्षापर्यंतच्या मुलांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की खनिज पाणी नैसर्गिक उत्पत्तीचे आहे.

- औषधी टेबल पाण्याने उपचार करण्याचे संकेत काय आहेत?

या पाण्याचा उपचार डॉक्टरांनी तीन वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी लिहून दिला आहे: पाचन तंत्राच्या रोगांसाठी, ऍलर्जीक रोग, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया, इम्युनोडेफिशियन्सी स्टेटस, ऍलर्जीक रोग. कमी आणि मध्यम खनिजांच्या पाण्याची शिफारस केली जाते.

- कोणतेही contraindication आहेत का?

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांचा तीव्र टप्पा, रक्तस्त्राव, एडेमासह रोग.

- मुलांना मिनरल वॉटर लिहून देण्याची सामान्य तत्त्वे आहेत का?

कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर मुलांना लिहून दिले जात नाही: गॅस पोट आणि आतड्यांचे कार्य व्यत्यय आणते आणि फायदेशीर जीवाणूंची संख्या कमी करते.

- कोणत्या उपचार पद्धती वापरल्या जातात?

मद्यपान उपचार. वापरण्यापूर्वी, पाणी 26-32 अंशांपर्यंत गरम केले जाते. सामान्यतः दिवसातून 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 1-1.5 तास उबदार लिहून दिले जाते. तथापि, रोगाचा प्रकार आणि त्याच्या कोर्सच्या स्वरूपावर अवलंबून, प्रशासनाची वेळ भिन्न असू शकते. तुम्हाला 20-30 दिवस दररोज पाणी पिण्याची गरज आहे, नंतर 3-4 महिने ब्रेक घ्या.

ते मिनरल बाथ वापरतात, गॅस्ट्रिक लॅव्हज, ड्युओडेनल लॅव्हज, श्लेष्मल झिल्लीचे सिंचन, ब्लाइंड प्रोबिंग (ट्यूबज), मायक्रोएनेमास करतात.

इनहेलेशनसाठी स्थिर पाणी वापरा. परिणामी, थुंकी कमी चिकट होते आणि शरीरातून काढून टाकणे सोपे होते. इनहेलेशन एडेनोइड्स, घशाचा दाह, स्वरयंत्राचा दाह, सायनुसायटिस, न्यूमोनिया, संसर्गजन्य किंवा ऍलर्जीक इटिओलॉजीच्या नासिकाशोथसाठी सूचित केले जाते. वारंवार नाकातून रक्तस्त्राव, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार आणि शरीराचे तापमान ३७.५ डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त होण्यासाठी प्रतिबंधित. प्रक्रियेचा कालावधी मुलाच्या वयावर आणि रोगावर अवलंबून असतो.

येथे आमच्या चॅनेलची सदस्यता घ्याटेलिग्राम,मध्ये गट

मुलांना मिनरल वॉटर देता येईल का? पिण्यापूर्वी मिनरल वॉटरमधून गॅस किंचित सोडणे चांगले का आहे? कोणती पाण्याची बाटली चांगली आहे - प्लास्टिक किंवा काच? आम्ही या आणि इतर प्रश्नांची उत्तरे शोधत आहोत.

23 डिसेंबर 2015 · मजकूर: स्वेतलाना ल्युबोशिट्स· छायाचित्र: GettyImages

तेथे कोणत्या प्रकारचे खनिज पाणी आहे?

मिनरल वॉटर हे नैसर्गिक पिण्याचे पाणी आहे जे भूगर्भातील स्त्रोतांमधून काढले जाते जे प्रदूषणापासून संरक्षित आहे, नैसर्गिकतेचे रक्षण करते. रासायनिक रचना. खनिजीकरण (1 लिटर पाण्यात विरघळलेल्या क्षारांचे प्रमाण) यावर अवलंबून, खनिज पाण्याचे टेबल वॉटर, औषधी टेबल वॉटर आणि औषधी पाण्यामध्ये विभागणी केली जाते.

टेबल मिनरल वॉटर 1 g/l पेक्षा कमी खनिजीकरण आहे. ते दररोज प्यायले जाऊ शकते.

औषधी टेबल पाणी 1-10 g/l च्या खनिजीकरणासह बहुतेकदा वापरले जाते औषधी उद्देश. यामध्ये, उदाहरणार्थ, “नारझान”, “बोर्जोमी”, “स्लाव्यानोव्स्काया”, “एस्सेंटुकी क्र. 4” आणि “एस्सेंटुकी क्र. 17” यांचा समावेश आहे. निरोगी लोक ते हळूहळू पिऊ शकतात - आठवड्यातून 1-2 वेळा, जेवणानंतर 100-200 मि.ली.

बरे करणारे खनिज पाणी 10 g/l पेक्षा जास्त खनिजीकरण आहे आणि केवळ उपचारांसाठी आहे! आपण ते नेहमीच्या पाण्यासारखे पिऊ नये!

रासायनिक रचनेवर अवलंबून, खनिज पाणी क्लोराईड, बायकार्बोनेट, सल्फेट इत्यादी देखील असू शकते. रचना देखील निदान निर्धारित करते ज्यासाठी हे किंवा ते पाणी वापरण्याची शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, बायकार्बोनेट गॅस्ट्रिक ज्यूसची आंबटपणा कमी करते आणि जठराची सूज आणि पोटात अल्सर आणि यूरोलिथियासिससाठी निर्धारित केले जाते. क्लोराईड, त्याउलट, जठरासंबंधी रस स्राव उत्तेजित करते आणि पोटाच्या कमी आंबटपणासाठी शिफारस केली जाते. सल्फेट - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य नियंत्रित करते, यकृत आणि पित्तविषयक मार्ग, मधुमेह आणि लठ्ठपणाच्या रोगांसाठी उपयुक्त आहे.

निसर्गात, मिश्र रचनेचे पाणी बहुतेकदा आढळते. उदाहरणार्थ, “नारझान”, “बोर्जोमी”, “स्लाव्यानोव्स्काया” आणि “स्मिरनोव्स्काया” हे हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट आहेत, म्हणून ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मूत्रपिंडाच्या अनेक रोगांसाठी लिहून दिले जातात.

तसेच होते कृत्रिमरित्या खनिजयुक्त पाणी.हे सोडियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम क्षारांचे जलीय द्रावण आहे, जे कार्बन डाय ऑक्साईडसह संपृक्त आहे. त्याच्या उत्पादनासाठी, भूमिगत स्त्रोतांचे पाणी आणि शुद्ध नळाचे पाणी दोन्ही वापरले जाते. खनिजयुक्त पाणी नाही फायदेशीर गुणधर्मनैसर्गिक खनिज. रशियामध्ये, अशा पाण्याला सेल्टझर आणि सोडा म्हणून ओळखले जाते.

कसे प्यावे?

वय महत्त्वाचे

टेबल मिनरल वॉटरकोणत्याही वयोगटातील मुलांना दिले जाऊ शकते. परंतु आपण त्याचा गैरवापर करू शकत नाही, नियमित खनिज पाण्याची जागा घ्या पिण्याचे पाणीफक्त कधीकधी शक्य.

कार्बोनेटेड टेबल मिनरल वॉटरनिरोगी मूल 3 वर्षांनंतर प्रयत्न करू शकते. हे आठवड्यातून 1-2 वेळा दिले जात नाही. जर मुल 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असेल, तर अशा पाण्यामुळे पोटात जळजळ होऊ शकते आणि पचन खराब होऊ शकते.

औषधी टेबल आणि औषधी पाणीफक्त डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार मुलांना दिले जाते. ते केवळ दीर्घकालीन क्रॉनिक रोगांसाठी वापरले जातात, जे मुलांमध्ये दुर्मिळ असतात, म्हणून ते सहसा पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांसाठी निर्धारित केले जातात.

कृत्रिमरित्या खनिजयुक्त पाणीमुलांना दिले जाऊ शकते, परंतु दररोज नाही. शिवाय, स्पार्कलिंग वॉटर, कोणत्याही सोड्याप्रमाणे, त्यांना 3 वर्षांनंतरच देऊ केले जाऊ शकते.

बाळ पाणी

3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, त्यांना पिण्यासाठी विशेष पाणी देणे चांगले आहे. हे दोन प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहे: पिणे (0.2-0.3 g/l च्या आत खनिजीकरण) आणि बाळ अन्न तयार करण्यासाठी (खनिजीकरण 0.06-0.1 g/l). नावे स्वतःसाठी बोलतात. बाळाचे अन्न तयार करण्यासाठी पाणी गरम केल्यावर त्याची रचना बदलत नाही.

काच किंवा प्लास्टिक

आपण कोणत्या कंटेनरमध्ये खनिज पाणी खरेदी करावे? असे मानले जाते की काच आरोग्यासाठी सर्वात सुरक्षित कंटेनर आहे, कारण ही सामग्री त्याच्या रासायनिक रचनेत तटस्थ आहे, कोणतेही हानिकारक पदार्थ उत्सर्जित करत नाही आणि पेयाची चव बदलत नाही. तथापि, प्लास्टिकचे फायदे देखील आहेत. प्लास्टिकची पाण्याची बाटली हलकी आणि वाहतुकीसाठी अधिक सोयीस्कर आहे (विशेषत: जर आपण मोठ्या प्रमाणाबद्दल बोलत आहोत, उदाहरणार्थ, 5-लिटर डबा). काही तज्ञांचा असा विश्वास आहे की स्वस्त प्लॅस्टिकमुळे वायू जाऊ शकतात, म्हणून खनिज पाणी आणि कार्बोनेटेड पेये बाटलीत प्लास्टिकच्या बाटल्या, ते जास्त काळ साठवून न ठेवणे चांगले. त्याच वेळी, आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे प्लास्टिकचा वापर पूर्णपणे सुरक्षित आहे. आणि जर आपण हे विसरले नाही की प्लास्टिकच्या बाटल्या फक्त एकदाच वापरण्यासाठी आहेत आणि आपण त्यामध्ये जास्त काळ पाणी साठवू शकत नाही, तर आपण प्लास्टिकमध्ये खनिज पाणी सुरक्षितपणे खरेदी करू शकता.

लेबलकडे लक्ष द्या

खनिज पाणी खरेदी करताना, लेबलवर काय लिहिले आहे ते काळजीपूर्वक वाचा. हे सूचित केले पाहिजे:

• उत्पादनाचे नांव;
• पाण्याचा प्रकार (पिणे, बाळाचे अन्न तयार करण्यासाठी, कार्बोनेटेड, स्थिर, टेबल इ.);
• देश आणि मूळ स्थान;
• विहीर नाव किंवा क्रमांक;
• पाण्याची रासायनिक रचना;
• तारखेपूर्वी सर्वोत्तम;
• स्टोरेज परिस्थिती;
• खंड;
• निर्मात्याचा पत्ता.

जर पाणी औषधी किंवा औषधी असेल तर, लेबल वापरासाठी संकेत आणि विरोधाभास देखील सूचित करते.

पाणी बाटलीत कुठे आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे. तद्वतच, हे स्त्रोताच्या जवळ घडले पाहिजे, कारण टाक्यांमध्ये दीर्घकालीन वाहतूक नैसर्गिक रासायनिक रचना व्यत्यय आणते आणि अवांछित सूक्ष्मजीवांच्या प्रसारास प्रोत्साहन देते.

अपारंपारिक उपयोग

मिनरल वॉटरमध्ये भरपूर असते उपयुक्त पदार्थ. त्यांचा त्वचेवर, श्वसन प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि इम्युनोस्टिम्युलेटिंग आणि बळकट करणारा प्रभाव असतो. त्यामुळे त्वचेची काळजी घेण्यासाठी, नाक स्वच्छ करण्यासाठी आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार इनहेलेशनसाठी खनिज पाण्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

वाहणारे नाक असताना आपले नाक स्वच्छ धुण्यासाठी, खारे औषधी टेबल पाणी घेणे चांगले आहे. हे श्लेष्मल त्वचेची सूज कमी करण्यास आणि अनुनासिक परिच्छेदातून श्लेष्मा साफ करण्यास मदत करते. त्यातून गॅस सोडा आणि खोलीच्या तापमानापर्यंत पाणी गरम होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. थंडगार खनिज पाणी धुण्यासाठी वापरले जाऊ शकत नाही.

मिनरल वॉटरसह इनहेलेशनसाठी, ते उपयुक्त आहेत, परंतु बरेच डॉक्टर नेब्युलायझरमध्ये खनिज पाण्याच्या वापरास ठामपणे असहमत आहेत. आपण इनहेलेशनसाठी विशेष डिव्हाइस वापरत असल्यास, डिव्हाइससाठी खनिज पाणी contraindicated नाही याची खात्री करण्यासाठी त्याच्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा.

यंत्र काहीही असो (ते विशेष इनहेलर असो किंवा नियमित सॉसपॅन असो), खनिज धुरात श्वास घेण्यापूर्वी, पाण्यातून वायू सोडा. प्रक्रिया 5-10 मिनिटे टिकते; मुलासाठी, वेळ अंदाजे अर्ध्याने कमी केला जातो.

कमी-खनिजयुक्त (टेबल) खनिज पाण्याचा वापर ऍलर्जी आणि इतर त्वचेच्या रोगांसह धुण्यासाठी केला जाऊ शकतो. आपला चेहरा खनिज पाण्याने धुण्यापूर्वी, आपल्याला त्यातून गॅस देखील सोडावा लागेल, 30-40 मिनिटांसाठी एका खुल्या कंटेनरमध्ये ठेवा (कार्बन डायऑक्साइड त्वचा कोरडे करते आणि चिडचिड होऊ शकते). निरोगी, सामान्य किंवा कोरड्या त्वचेसाठी, भूगर्भातून काढलेले कृत्रिम खनिज पाणी देखील योग्य आहे: मेकअप काढल्यानंतर, ते एक चांगले टोनर म्हणून वापरले जाऊ शकते. स्प्रेच्या स्वरूपात खनिज (थर्मल) पाणी देखील त्वचेच्या काळजीसाठी वापरले जाते.

डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार, खनिज पाणी वापरले जाऊ शकते उपचारात्मक काळजीबाळाच्या त्वचेसाठी. सामान्यतः, अशा प्रकारचे वॉश एटोपिक त्वचारोग किंवा अतिसंवेदनशील त्वचेच्या प्रकटीकरणासाठी निर्धारित केले जातात. पाण्याची रचना प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.