Menstruacijos yra menstruacinio ciklo laikotarpis, kurio metu mergina patiria kraujavimą iš makšties. Menstruacijų metu išsiskiriantis kraujas yra tirštas ir tamsus, jame gali būti krešulių ar gabalėlių. Taip yra dėl to, kad menstruacijų metu iš ertmės išsiskiria ne tik kraujas, bet ir dalis vidinio gimdos sluoksnio, kuris vadinamas endometriumu.
Iš kur atsiranda kraujas menstruacijų metu?
Kruvinos išskyros menstruacijų metu atsiranda dėl vidinio gimdos sluoksnio kraujagyslių pažeidimo. Šių kraujagyslių sunaikinimas įvyksta gimdos gleivinės (endometriumo) mirties metu, jei moteris nėra nėščia.
Nuo kokio amžiaus turėtų prasidėti menstruacijos?
Dauguma merginų pirmąsias menstruacijas patiria nuo 12 iki 15 metų. Dažnai (bet ne visada) mergaitės pirmosios mėnesinės ateina tokio pat amžiaus kaip ir jos mama. Todėl, jei jūsų motinai pirmosios mėnesinės atėjo vėlai (15-16 metų), didelė tikimybė, kad jums jos bus tokiame amžiuje. Tačiau pirmosios mėnesinės gali prasidėti keleriais metais anksčiau arba vėliau nei motinos. Tai visiškai normalu.
Kai kurie tyrimai rodo, kad mergaitėms pirmosios mėnesinės prasideda tada, kai jos pasiekia tam tikrą svorį, kuris yra apie 47 kg. Taigi lieknoms merginoms mėnesinės prasideda vidutiniškai vėliau nei apkūnioms.
Kokie pirmieji menstruacijų simptomai?
Likus keliems mėnesiams iki pirmųjų mėnesinių, galite jausti skausmą apatinėje pilvo dalyje, taip pat pastebėti baltas arba skaidrias išskyras iš makšties.
Jei ant kelnaičių pastebite nors ir nedidelį rudų išskyrų kiekį, tai pirmosios mėnesinės. Dažnai pirmosios menstruacijos būna labai negausios – vos keli kraujo lašai.
Koks yra mėnesinis ciklas ir kiek jis trunka?
Mėnesio arba menstruacijų ciklas yra laikotarpis nuo pirmosios vienų menstruacijų dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos.
Skirtingoms merginoms ciklo trukmė gali skirtis. Paprastai menstruacinio ciklo trukmė turėtų būti nuo 21 iki 35 dienų. Daugumai merginų mėnesinių ciklas trunka 28-30 dienų. Tai reiškia, kad mėnesinės ateina kas 28–30 dienų.
Kas yra reguliarus menstruacinis ciklas?
Menstruacinio ciklo reguliarumas reiškia, kad mėnesinės ateina kiekvieną kartą po tam tikro dienų skaičiaus. Menstruacinio ciklo reguliarumas yra svarbus rodiklis, rodantis, kad kiaušidės veikia tinkamai.
Kaip nustatyti menstruacinio ciklo reguliarumą?
Norėdami tai padaryti, galite naudoti kalendorių, kuriame kiekvieną kartą pažymėsite pirmąją mėnesinių dieną. Jei pagal jūsų kalendorių mėnesinės kiekvieną kartą ateina tą pačią dieną arba tam tikrais intervalais, vadinasi, mėnesinės yra reguliarios.
Kiek dienų turėtų trukti mėnesinės?
Menstruacijų trukmė kiekvienai merginai gali skirtis. Paprastai menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų. Jei mėnesinės trunka mažiau nei 3 dienas arba ilgiau nei 7 dienas, tuomet reikia kreiptis į ginekologą.
Kiek kraujo turėtų išsiskirti menstruacijų metu?
Galite manyti, kad per mėnesines išskiriate daug kraujo, tačiau tai netiesa. Paprastai per 3-5 menstruacijų dienas mergina netenka ne daugiau kaip 80 ml kraujo (tai yra apie 4 šaukštus).
Norėdami suprasti, kiek kraujo išleidžiate, galite stebėti savo įklotus. Įklotai labai skiriasi pagal kraujo kiekį, kurį jie gali sugerti. Vidutiniškai 4–5 lašų pagalvėlė gali sugerti iki 20–25 ml kraujo (nors atrodo, kad jis tolygiai užpildytas krauju). Jei vieną mėnesinių dieną turite keisti įklotus kas 2-3 valandas, vadinasi, menstruacijos gausios ir turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu.
Įklotai ar tamponai?
Dauguma merginų menstruacijų metu nori naudoti įklotus. Mūsų svetainėje yra atskiras straipsnis apie tai, kokias tarpines geriausia rinktis, kaip teisingai jas naudoti ir kaip dažnai jas reikia keisti:.
Ar menstruacijos skauda?
Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios ir pirmosiomis mėnesinių dienomis galite jausti skausmą ar mėšlungį apatinėje pilvo dalyje. Tai normalu. Jei pilvo skausmas yra stiprus, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus (No-shpu, Ibuprofen, Analgin ir kt.) arba naudoti kitus straipsnyje aprašytus patarimus.
Jei menstruacijų metu dažnai jaučiamas stiprus pilvo skausmas, rekomenduojama kreiptis į ginekologą. Jums gali tekti gydytis.
Ar galima sportuoti menstruacijų metu?
Menstruacijų metu galite mankštintis, jei nejaučiate skausmo pilve ir jei mėnesinės nėra per gausios. Sportuodami venkite pratimų, kuriuose užpakalis yra aukščiau už galvą (pavyzdžiui, negalite kabintis aukštyn kojomis ant horizontalios juostos, daryti salto, daryti „berželio“).
Ar menstruacijų metu galima išsimaudyti ir eiti į baseiną?
Gali. Šilta vonia menstruacijų metu gali sumažinti pilvo skausmą ir pagerinti savijautą.
Plaukiant baseine vanduo negali patekti į makštį nei mėnesinių metu, nei kitomis ciklo dienomis. Jei mėnesinės nėra gausios ir naudojote tamponą, galite eiti į baseiną. Tuo pačiu metu nereikėtų ilgai būti baseine, o iš karto po plaukimo reikia pakeisti tamponą arba pakeisti jį įklotu.
Ar per menstruacijas galima eiti į pirtį ar sauną?
Ne, tai nepatartina, nes aukšta aplinkos temperatūra gali padidinti kraujavimą.
Ar mėnesinių metu galima eiti į soliariumą ir degintis?
Ne, tai nepatartina, nes menstruacijų metu moteriškas kūnas jautresnis ultravioletiniams spinduliams. Įdegis (saulėje arba saulėje) menstruacijų metu gali sukelti padidėjusį kraujavimą arba kitų nepageidaujamų simptomų (galvos skausmų, silpnumo, galvos svaigimo ir kt.) atsiradimą.
Menstruacijų esmė- yra paruošti mergaitės kūną vėlesniems pokyčiams ir svarbiausia - gimimui. Didžioji pastojimo, nėštumo ir kūdikio gimimo paslaptis yra tiesiogiai susijusi su menstruacijomis – apvaisinti paruošto kiaušinėlio brendimu ir jo pašalinimu iš organizmo, jei apvaisinimas neįvyksta.
Tie. pagrindinis menstruacijų esmė yra moters kūno paruošimas apvaisinimui ir gimdymui.
Tiesą sakant, menstruacijos yra kraujavimas, kurį sukelia gleivinės atmetimas po kiaušinėlio neapvaisinimo spermatozoidui – t.y. kai nėštumas neįvyko.
Tai klausimas, kuris domina beveik visas jaunas merginas, nes jauname amžiuje ciklas ir išskyros dar nėra stabilūs. Menstruacinis ciklas paprastai skirstomas į 3 fazes:
- Fazė, kurios metu atsiranda menstruacijos.
- Folikulinė fazė.
- Priešmenstruacinė arba liutealinė fazė.
Tačiau tuo pat metu nėra griežtų kriterijų, pagal kuriuos galėtumėte suprasti, kad jūsų kritinės dienos praeina teisingai ir viskas yra normalu. Juk kiekvienas organizmas yra unikalus ir visi procesai vyksta savaip. Tačiau yra bendrų apytikslių rodiklių, į kuriuos galite sutelkti dėmesį. Kritinių dienų išsiskyrimo tūris laikomas normaliu 10–80 ml diapazone. Jauname amžiuje išskyrų tūris gali keistis ir tai yra visiškai normalu, tačiau suaugus, kai viskas jau pagerėjo, reikėtų atkreipti dėmesį į išskyrų pokyčius. Taigi, jei menstruacijos yra žymiai mažesnės ar gausios, nei esate įpratę, tuomet reikia kreiptis į gydytoją.
Taip pat bendrieji normos rodikliai, kokios turėtų būti mėnesinės?, pasitarnauja šie rodikliai: menstruacijos neturi būti labai skausmingos, negausios, negausios ir ne itin ilgos. Daugeliu atvejų kritines dienas lydi šie simptomai (PMS):
- padidėjęs dirglumas yra hormonų antplūdžio pasekmė;
- kankinantis skausmas juosmens srityje, kuris sustiprėja gulint;
- spazmai dubens srityje;
- tikėtinas trumpalaikis vidurių užkietėjimas;
- ant veido atsiranda spuogų ir spuogų;
- pieno liaukos padidėja ir tampa per jautrios;
- bendras silpnumas, kuriam būdingas negalavimas;
- kartais gali atsirasti mėšlungis kojose;
- galvos skausmas;
- sunkumo jausmas pilvo apačioje.
Po kelerių metų kiekviena moteris pradeda suprasti savo kūną ir žino visus galimus menstruacijų pranašus, supranta kokios turėtų būti mėnesinės? ji turi. Ir jei vieną dieną pastebėsite, kad jūsų mėnesinės skiriasi, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Menstruacijų pabaiga turėtų būti laikotarpis, kai moteris pajunta lengvumą savo kūne ir, jei viskas klostėsi gerai, neturėtų atsirasti nemalonių pojūčių.
Jei vietoj jėgų ir jėgų antplūdžio po mėnesinių jaučiatės „palaužtas“, o pilvą, nugarą ar krūtinę vis dar skauda, o sunkumo jausmas nepraėjo, reikia apsilankyti pas terapeutą ir ginekologas.
Svarbu suprasti, kad kritinėmis dienomis išskyros neturėtų būti ryškiai raudonos ir neturėtų būti aukštos temperatūros. Jei skausmas nesiliauja arba didėja, o išskyros pasidaro ryškiai raudonos, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą ir papasakoti apie situaciją.
Ar gali vėluoti menstruacijos?
Ar gali vėluoti menstruacijos?- šis klausimas dažniausiai domina merginas tik tuo metu, kai jų mėnesinės dar nėra stabilios, arba kai jau vėluoja. Natūralios, fiziologinės menstruacijų vėlavimo priežastys aiškinamos brendimo laikotarpiu formuojantis mėnesinių ciklui, kai menstruacijos gali būti nereguliarios pusantrų metų. Reprodukcinio amžiaus moterims gali vėluoti menstruacijos, kai, atitinkamai, nėštumas įvyko laktacijos metu. Laikotarpiu iki menopauzės menstruacijų funkcija palaipsniui nyksta, kinta kraujavimo ritmas ir trukmė, o vėluojančias menstruacijas pakeičia visiškas jų sustojimas.
Visais kitais atvejais, kai mėnesinės vėluoja daugiau nei 5-7 dienas, būtina ankstyva gydytojo konsultacija, nes to negalima paaiškinti gamtos reiškiniais. Moters menstruacinis ciklas yra subtilus mechanizmas, palaikantis reprodukcinę funkciją ir atspindintis bet kokius bendros sveikatos būklės pokyčius. Todėl norint geriau suprasti menstruacijų vėlavimo priežastis ir mechanizmus, būtina aiškiai suprasti, kas yra normalu ir kas nenormalu menstruacinio ciklo ypatybėse.
Brendimo problema Rusijoje yra aktuali mūsų laikais. Taip atsitinka, kad daugelyje rusų šeimų diskusijos su vaikais seksualinės raidos, santuokos ir gimdymo klausimais paliekamos „užkulisiuose“. Tačiau ne tik tėvai, bet ir mokytojai mokyklose turi kalbėtis su vaikais ir moksleiviais, siekdami kompetentingo mūsų palikuonių lytinio švietimo.
Lytinis brendimas, kaip fiziologinis procesas, vyksta tam tikra seka.
Priešbrendimo metu pastebimas greitas augimas ir pirmųjų moteriškumo požymių atsiradimas figūroje: dėl riebalinio audinio augimo ir vienodo persiskirstymo klubai suapvalėja, formuojasi moters dubuo. Daugelis merginų pradeda gėdytis dėl tokių pokyčių. Todėl šiuo svarbiu ir atsakingu laikotarpiu mama turi itin švelniai ir atsargiai kalbėtis su mergina apie lytinį vystymąsi.
Brendimo fazėje (10 - 12 metų) auga pieno liaukos, kurios vadinamos thelarche; Pastebima gaktos plaukų augimo pradžia (11 metų – 12 metų) – tai vadinama pubarche. Pabaiga yra pirmųjų menstruacijų pradžia - menarche (menstruacijos prasideda maždaug 12-13 metų mergaitėms), kurios sutampa su kūno augimo pabaiga.
Kas yra mėnesinės (menstruacijos)?
Menstruacijos, o iš medicininės pusės – menstruacijos, yra endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio gleivinės) atmetimas, ritmingas procesas, pasikartojantis tam tikrais intervalais. Menstruacijos – tai fiziologinio proceso – menstruacinio ciklo, trunkančio 3 – 4 savaites, pabaiga.
Brendimo metu pagumburis ir hipofizė pradeda gaminti gonadotropinius hormonus (FSH folikulus stimuliuojantis hormonas ir LH liuteinizuojantis hormonas), kurie suaktyvina folikulų augimo, steroidų gamybos ir kiaušinėlių brendimo mechanizmą. Gimdos, makšties ir gimdos kaklelio kanalo gleivinėse vyksta cikliniai pokyčiai, atitinkantys mėnesinių ciklo fazes.
Ciklo fazės
Menstruacinis ciklas turi keli etapai:
- endometriumo atmetimo fazė, kuri individualiai trunka nuo vienos dienos iki kelių dienų. Tai labai sudėtingas procesas, po kurio iš karto prasideda endometriumo augimo procesas, kuris vyksta nepaprastai greitai;
- tada prasideda proliferacijos fazė (su normaliu 4 dienų ciklu) prasideda 5 dieną ir tęsiasi iki 14 mėnesinių ciklo dienos. Kiekvieną dieną endometriumo augimo procesas didėja, o proliferacijos fazės pabaigoje endometriumo augimas pasiekia maksimumą;
- po proliferacijos fazės sekrecijos fazė prasidės nuo 15 iki 28 mėnesinių ciklo dienos. Šioje fazėje endometriumo augimas sustoja ir prasideda jo paruošimas apvaisinto kiaušinėlio priėmimui arba atmetimui (jei kiaušinis neapvaisinamas).
Pažymėtina, kad menstruacijos – tai ne tik pokyčiai, atsirandantys reprodukciniame organe – gimdoje, bet ir viso organizmo pakitimų apraiškos.
Pokyčiai organizme
Prieš prasidedant mėnesinėms, organizmas tai signalizuoja įvairios apraiškos, tarp jų:
- varginantis skausmas apatinėje nugaros ir kryžkaulio dalyje;
- galvos skausmas;
- priblokštas jausmas;
- įtempimas speneliuose;
- svorio priaugimas;
- daugeliui mergaičių ir jaunų moterų, likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, prasideda gausios gleivinės išskyros;
- galima, bet ne visada, padidėjusi kūno temperatūra, svyravimai.
Be minėtų pakitimų, pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai gali pasireikšti ir psichologinės sferos pokyčiais: susilpnėjusia atmintimi, dirglumu, ašarojimu, nemiga.
Vidutiniškai menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kiekis svyruoja nuo 50 ml iki 150 ml. Menstruacinis kraujas yra tamsesnis, skirtingai nei arterinio ar veninio kraujo.
Per pirmuosius 1,5 metų po menarchės ciklų su ovuliacija (ty ciklų, kurių metu kiaušinėlis subręsta) dažnis siekia 60%. 1/3 mergaičių pirmuosius 3–5 metus po menarchų mėnesinių ciklai pasižymi geltonkūnio nepakankamumu, tačiau dažniausiai ciklai būna anovuliaciniai. Tai paaiškina didelį disfunkcinio kraujavimo iš gimdos dažnį brendimo metu.
Kokie veiksniai turi įtakos brendimui (menstruacijų pradžiai) ir kokio amžiaus merginoms prasideda mėnesinės?
Reikia pasakyti, kad brendimo pradžios laikui ir eigai įtakos turi daugybė veiksnių. Tai apima paveldimus veiksnius (rasę, tautą), konstitucinius veiksnius, sveikatos būklę ir kūno svorį.
Pavyzdžiui, merginoms, turinčioms didelį kūno svorį, mėnesinės prasideda anksčiau, skirtingai nei jų bendraamžėms, kurių kūno svoris mažesnis.
Į klausimą, kiek vidutiniškai mergaitei prasideda mėnesinės, yra atsakymas: kai ji sveria 47,8 +-0,5 kg, kai riebalinis sluoksnis sudaro 22% viso kūno svorio (vidutiniškai). 12-13 metų)
Be išvardytų veiksnių, lytinio vystymosi pradžiai ir eigai įtakos turi ir kiti veiksniai (išoriniai): klimatiniai (apšvietimas, aukštis virš jūros lygio, geografinė padėtis) ir subalansuota mityba (su pakankamu kiekiu baltymų, riebalų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų).
Ligos, tokios kaip širdies liga su širdies nepakankamumu, tonzilitas, sunkios virškinimo trakto ligos su malabsorbcija, taip pat gali būti šaltiniai. maistinių medžiagų, inkstų nepakankamumas, kepenų nepakankamumas. Visos šios sąlygos silpnina mergaitės organizmą, stabdo normalią brendimo eigą.
Kiek dienų trunka pirmosios mėnesinės?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 38% mergaičių menstruacinis ciklas nuo mėnesinių iki antrųjų menstruacijų truko ilgiau nei 40 dienų, 10% - daugiau nei 60 dienų, 20% - 20 dienų.
Pirmųjų menstruacijų trukmė svyruoja nuo 2 iki 7 dienų, tačiau jos gali trukti ir ilgiau, iki 2 savaičių, o vidutiniškai mergina naudoja nuo 3 iki 6 įklotų. Tačiau dažniausiai mergaičių pirmosios mėnesinės būna sunkios ir ilgos.
Ką sako gydytojas Komarovskis?
Garsaus vaikų gydytojo O.E.Komarovskio straipsnyje teigiama, kad galutinis menstruacinio ciklo nustatymas trunka nuo 8 iki 12 metų, o daugeliui paauglių jo trukmė yra nuo 21 iki 45 dienų.
Pirmuosius trejus metus mėnesinių ciklas vidutiniškai yra 28 - 35 dienos, tačiau su amžiumi jis trumpėja, o tai susiję su kiaušidžių darbu.
Paryškinti šie paauglių menstruacinio ciklo svyravimai:
- pirmieji metai po menarche - 23 - 90 dienų;
- ketvirti metai - 24 - 50 dienų;
- septinti metai - 27 - 38 dienos.
Visa tai rodo, kad menstruacijų ciklas, individualus kiekvienai mergaitei, galutinai nusistoja iki 19-20 metų ir neturėtų prasidėti ir baigtis visoms vienodai!
Reikėtų pažymėti, kad yra požymių ir sąlygų, kurios turėtų įspėti tėvus ir priversti juos nedelsiant kreiptis į specialistą.
Jie apima:
- menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius;
- endokrininės sistemos sutrikimo simptomai ( diabetas, nutukimas);
- policistinės kiaušidės;
- aktyvus sportas (tai būdinga 12 metų merginoms);
- apetito praradimas ar trūkumas arba atvirkščiai, kai mergaičių apetitas pradeda sparčiai didėti;
- tam tikrų vaistų, vaistų vartojimas;
- hipofizės, kiaušidžių, antinksčių navikai;
- kraujo ligos.
Egzistuoti menstruacijų sutrikimai:
- amenorėja kai mėnesinių nėra ilgiau nei 3 mėnesius (verta pasakyti, kad nėštumo metu yra fiziologinis mėnesinių nebuvimas ir žindymas, o kitais atvejais amenorėja yra patologinė ir reikalauja gydymo);
- oligomenorėja- intervalas tarp menstruacijų yra didesnis nei 35 dienos;
- polimenorėja— laikotarpis yra trumpesnis nei 22 dienos;
- hipomenorėja-kraujavimo trukmė trumpesnė nei 3 dienos;
- hipermenorėja- daugiau nei 7 - 10 dienų;
- menoragija kai kraujavimas tęsiasi 10-14 dienų ar ilgiau;
- opsomenorea- nedažnos mėnesinės, kurių intervalas yra didesnis nei 35 dienos, ir menkos.
Stresas turi didelę įtaką menstruaciniam ciklui. Jei mergina nuolat patiria stresą (namuose, institute atliekant testą), mėnesinės gali vėluoti, menkos arba visai nebūti – tai vadinamoji stresinė amenorėja.
Reikia pažymėti, kad menstruacijos gali prasidėti anksčiau nei dvylika metų, sulaukus 8 metų, vadinamosios ankstyvosios mėnesinės. Tai nebus laikoma patologija, jei mergaitės mama ar močiutė turėjo tą patį (yra genetinis veiksnys), tačiau tokia ankstyva mėnesinių pradžia gali būti patologijos požymis (gretutinės ligos, stresas, hipofizės navikai ir kt.) .
O būna, kad pirmosios menstruacijos prasideda vėliau: sulaukus 16 – 18 metų. Vėlyvos mėnesinių pradžios priežastys gali būti per mažas svoris, hipofizės navikai, buvusios infekcinės ligos (tymai, raudonukė), stresas, psichoemocinis stresas.
Ką geriau naudoti: įklotus ar tamponus?
Kai mūsų močiutės išeidavo mėnesinėms, jos naudodavo marlę ir skudurus, tada išskalbdavo ir vėl naudodavo.
IN modernus pasaulis Buvo sukurta ir plačiai naudojama daugybė įklotų ir tamponų.
Tai tikrai labai patogu, nes jų naudojimas leidžia toliau gyventi aktyvų gyvenimą, nebijant, kad kažkas kur nors nutekės. Lieka klausimas, ką geriau naudoti: tamponus ar įklotus.
Reikia pasakyti, kad įklotų naudojimas yra saugesnis nei tamponų, nes naudojant vatos cilindrus reikia laikytis saugos ir higienos priemonių.
Tamponą makštyje galima palikti ne ilgiau kaip 2 valandas, o ilgesnis naudojimas sukuria palankią aplinką ligų sukėlėjams daugintis.
- Kadangi mergaitei pirmasis kraujas gali pasirodyti ne 12 metų, o 11 metų, o kartais ir 10 metų, apie menstruacijas mergaitei reikia pasakyti iš anksto.
- Būtina atidžiau pažvelgti į vaiką, kad pamatytumėte, kaip aktyviai jis domisi „draudžiamomis“ temomis.
- Turite susirasti tinkamos literatūros, kurioje suprantama kalba būtų paaiškinta, kaip papasakoti merginai apie mėnesines ir nuo kokio amžiaus jos turėtų prasidėti (knygos, žurnalai, video paskaitos).
Dažni paauglių merginų klausimai: „Ar skauda?“, „Kiek išskyrų yra?“, „Kiek trunka pirmosios mėnesinės?
Pabandykite paaiškinti, kad pirmųjų menstruacijų pranašai yra nemalonūs pojūčiai ir vidutinio sunkumo kankinantis skausmas pilvo apačioje. Išskyros išteka tolygiai, kartais krešulių pavidalu, trunkančios keletą dienų (pavyzdžiui, jei mėnesinės prasidėjo gruodžio 1 d., kitos mėnesinės prasidės gruodžio 28 d.).
Kai mergaitei artėja 11-12 metų, ji pradeda laukti mėnesinių. Šiuo laikotarpiu galite įsigyti higienos priemonių – įklotų ar tamponų. Jei mergina dar nėra seksualiai aktyvi, tai, žinoma, bus įklotai. Merginai būtina paaiškinti, kad įklotus reikia keisti kas 3-4 valandas arba jiems išsipurvinus, nusiprausti po dušu du kartus per dieną (ryte ir vakare) ir kiekvieną kartą pakeitus įklotą nusiprausti.
Be to, paaiškinkite merginai, kad prasidėjusios mėnesinės rodo, kad yra nėštumo galimybė ir nuo šios stadijos mergina turėtų prisiimti didesnę atsakomybę už savo sveikatą ir gyvybę.
Vyrai skiriasi nuo moterų kūno anatomija, kūno fiziologija ir psichologija.
Tačiau iškart po pastojimo kūdikis gauna dviejų tipų seksualinį dominavimą. Vyraus ta, kuri dėl to labiausiai vystosi.
Vyrams pagrindinis lytinis organas yra varpa. Moterims šis organas atstovaujamas dar kūdikystėje – klitoris. Kad pagrindiniai zigotos kūrėjai subręstų, vyrai turi sėklides, moterys – kiaušides. Seksualinio „konstruktoriaus“ komponentų analogai yra moterų gimda, o stipriosios lyties atstovams – gimda, besislepianti prie prostatos liaukos. Ar vyrams gali kilti mėnesinės?
Ar ciklas egzistuoja realybėje?
Gamta sukūrė sąlygas žmonėms daugintis, naudojant trumpiausią kiaušinėlio brendimo ciklą. Reikalingi hormonai į organizmą patenka per 4 savaites, per tą laiką pasikeičia temperatūros režimas. Taip jie kuriami idealios sąlygos normaliam tręšimui. Jei tai neįvyksta, moterys patiria fiziologinį ir psichologinį išlaisvinimą menstruacijų forma.Mokslininkai mano, kad analogija su menstruacijomis egzistuoja ir vyrams. Tik jie nekraujuoja, nors yra požymių, panašių į PMS. Vyrai turi vadinamąją „X“ dieną, kai jie yra emocinio susijaudinimo viršūnėje. Tai menstruacijos perkeltine šio žodžio prasme.
Kaip vyksta menstruacijos vyrams?
Kritinėmis dienomis jauni vyrai patiria padidėjusį, nemotyvuotą agresyvumą kitų atžvilgiu. Paauglystės berniukai šiuo laikotarpiu negali suvaldyti emocijų, viskas krenta iš rankų, dingsta visokie norai. Jie pasirengę dėl to kaltinti visą pasaulį.Jei ši būklė kartojasi kartą per mėnesį, vyrams tai vadinama „menstruacijomis“.
Panašiomis ciklo dienomis vyresni vyrai:
- nesurinktas,
- išsibarstę,
- niūrus,
- greitai pavargsti,
- mieguistas,
- nenorėdamas mylėtis.
Vyrų kritinių dienų ypatybės
Šiuo laikotarpiu reikėtų vengti pjūvių, nes kraujavimas nesiliauja ilgai. Tokiomis dienomis vyrų geriau neliesti, nes kai viskas praeis, jie greičiau ir geriau atliks bet kokį darbą. Atrodo, kad į kūną liejasi nauja energijos dalis:- pagerėja nuotaika,
- depresija išnyksta,
- skausmas sustoja.
Kiek nesaugios yra menstruacijos vyrams?
Jose nėra nieko, ko vertėtų bijoti. Kiekvienas žmogus turi cikliškai pasikartojančius bioritmus, kurie pasireiškia psichologinėmis savybėmis. Kai tai atsitinka 2-3 dienas kartą per 30-45 dienas. Vyrams hormonų disbalansas, lydimas emocinių protrūkių, gali pasireikšti daug dažniau. Tai paaiškinama padidėjusiu moteriško hormono kiekiu: estrogenas, slopinantis jo poveikį, vyrauja prieš testosteroną. Šiuo metu vyrai jaučiasi labai silpni ir turi problemų su kraujagyslėmis.Vyrų mėnesinės neturėtų būti suprantamos pažodžiui. Tai tiesiog pasikartojantys hormonų lygio pokyčiai, turintys įtakos jūsų emocinei ir fizinei sveikatai. Žmonėms, dirbantiems intelektualų darbą, jie yra ryškesni nei tiems, kurie dirba fiziškai. Vienaip ar kitaip gerai išauklėtas žmogus privalo susitvarkyti su savo emocijomis ir neleisti isteriško elgesio viešumoje.
Menstruacijos ir seksualinis aktyvumas
Vyrų seksualiniai poreikiai yra stabilūs, tinkamai veikia hormonai, lytinė funkcija mėnesinių metu nesutrinka. Tiesa, su amžiumi susijusiems pokyčiams vis labiau pastebimas ryšys tarp seksualinių bioritmų ir endokrininės sistemos veiklos. Emocinis perteklius didėja. Sezoninius ir ciklinius hormonų lygio pokyčius, turinčius įtakos seksualiniams poreikiams ir galimybėms, veikia endokrininės liaukos.Partnerio seksualinis aktyvumas priklauso nuo jo fizinės ir emocinės būsenos. Čia galite stebėti PMS poveikį seksualiniam potraukiui. Dėl šios priežasties seksualinė funkcija gali susilpnėti keletą dienų, tačiau vėliau ji vėl tampa normali.
Kiekvienos moters kūnas yra paruoštas dauginimuisi. Kad nėštumas įvyktų, gamta įtraukė ovuliacijos funkciją į reprodukcinę sistemą. Subrendęs kiaušialąstė kiaušintakiu keliauja į gimdą ir susitinka su sperma, jei dieną prieš tai įvyko neapsaugotas lytinis aktas. Apvaisintas kiaušinėlis patenka į gimdos ertmę ir prisitvirtina prie jos gleivinės. Tai tobulas variantas susilaukti palikuonių iš suaugusios moters. Jei pastojimas neįvyksta, prasideda menstruacijos.
Jaunos moterys, kurios dar nėra seksualiai aktyvios, negali pastoti. Tada kodėl merginoms prasideda mėnesinės? Šis klausimas domina jaunus žmones, esančius ant pilnametystės slenksčio. Kai kuriems kruvinas procesas atrodo net baisus. Tačiau ne be reikalo gamta pasirūpina, kad dailiosios lyties atstovės kas mėnesį patirtų kraujavimą. Šiandien mes išnagrinėsime jaunų mergaičių menstruacijų ypatybes.
Mergaičių menstruacijos: kas tai yra ir kam jos reikalingos?
Menstruacijos yra normalus fiziologinis reiškinys, kurį merginos pirmą kartą patiria 11–13 metų amžiaus.
Jo esmė – reguliarus endometriumo šveitimas. Tai yra gimdos epitelio sluoksnis, kuris tampa nereikalingas nesant nėštumo. Procesas atsiranda dėl lytinių hormonų santykio pokyčių.
Menstruacijų eigą galima apibūdinti kitaip. Tai moters organizmo pokyčių kompleksas, kuris veikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas, vidinę makšties aplinką ir endometriumo struktūrą. Taip pat nukenčia moters psichika ir pieno liaukų struktūra.
Pirmosios menstruacijos rodo brendimo pradžią. Kartą pasirodžiusios kritinės dienos ateina kas mėnesį iki 45–55 metų amžiaus. Toliau ateina menopauzė ir senėjimas. Reguliarus kraujavimas vadinamas eumenorėja. Jie vyksta kartą per 21–35 dienas. Kiek trunka mėnesinės mergaitėms? Paprastai tai yra 4–6 dienos. Kritinių dienų reguliarumas priklauso nuo folikulų brendimo greičio.
Kritinės dienos neapsaugo moters nuo nėštumo. Esant trumpiems ciklams, ovuliacija įvyksta 10–11 dienomis. Ypač atkaklūs spermatozoidai moters lytiniuose organuose gyvena apie 7 dienas. Todėl 5-6 menstruacijų dieną nesaugūs lytiniai santykiai gali sukelti pastojimą.
Menstruacinio ciklo fazės
Informacija apie fazes padės suprasti, kas vyksta merginos kūne menstruacijų metu. Šie trumpi laikotarpiai atsiranda pakaitomis ir skiriasi vienas nuo kito hormoniniu ir funkciniu požiūriu.
Ginekologai išskiria tris menstruacinio ciklo fazes:
- Folikulinė – prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir baigiasi ovuliacija (1-16 ciklo dienos). Palaipsniui didėjantis estrogenų kiekis skatina kiaušinėlio brendimą.
- Ovuliacijos fazė prasideda ciklo viduryje. Kai kiaušialąstė kiek įmanoma labiau subrendo kiaušidėje, folikulas sprogsta ir išleidžia kiaušinėlį. Visiškai paruoštas apvaisinimui, jis patenka į gimdos ertmę ir prisitvirtina prie endometriumo, apvaisinamas aukštos kokybės sperma.
- Geltonkūnio fazė (lutealinė) – ši ciklo dalis atsiranda po folikulo plyšimo ir kiaušinėlio išsiskyrimo. Šiuo metu estrogeno lygis mažėja, progesterono darbas didėja. Folikulo vieta kiaušidėje paverčiama geltonkūniu. Jos užduotis yra išlaikyti nėštumą apvaisinimo atveju. Praėjus 7 dienoms po susiliejimo su sperma, kiaušinėlis pradeda implantuotis į endometriumo sluoksnį. Be to, už nėštumą atsakingas hormonas žmogaus chorioninis gonadotropinas. Jei apvaisinimas neįvyko arba apvaisintas kiaušinėlis negali įsitvirtinti gimdoje, estrogeno ir progesterono lygis greitai mažėja. Dėl nenaudingumo ir hormoninės paramos stokos atmetamas gimdos epitelis, iš mergaitės lytinių takų teka kruvinos išskyros.
Taigi atsakymas į klausimą, kam reikalingos menstruacijos, yra toks: reguliarus kraujavimas užtikrina gimdos epitelio atsinaujinimą. Praeina struktūrinis sluoksnis esminių pokyčių ir atmetamas, jei pastojimas neįvyksta. Tačiau gimdos epitelis greitai atkuriamas siekiant, kad moters kūnas patirtų motinystę.
Menstruacijos atlieka dvi pagrindines funkcijas:
- Atnaujinti. Vidinis gimdos sluoksnis atnaujinamas kaip odos epitelis ir kai kurių vidaus organų gleivinė. Vidinių gimdos audinių atmetimas be nėštumo yra tikroji menstruacijų priežastis.
- Apsauga. Remiantis kai kuriais pranešimais, funkcinė gimdos dalis gali atpažinti sugedusį kiaušinį ir neleidžia jam fiksuoti, kad susidarytų zigota. "Defektuotas" apvaisintas kiaušinis miršta kartu su gimdos epiteliu ir palieka reprodukcinę sistemą su kraujavimu. Menstruacijų metu organizmas gauna apsaugą nuo nekokybiško nėštumo.
Menstruacijų nebuvimas ne visada rodo nėštumą. Ciklo stabilumą menkina hormoniniai sutrikimai, geriamieji kontraceptikai, endokrininės ligos, padidėjęs prolaktino kiekis ir menopauzė.
Menstruacijų ypatybės mergaitėms
Tik ginekologai ir tos moterys, kurios reguliariai susiduria su mėnesinėmis, žino, kaip vyksta mergaičių mėnesinės. Mergaičių menarchės pranašai yra skaidrios arba gelsvos bekvapės išskyros. Priešmenstruacinis sindromas atsiranda likus kelioms dienoms iki mėnesinių pradžios.
Merginoms skauda galvą ir pilvo apačią, be priežasties keičiasi nuotaika, atsiranda agresija ar apatija. Kai kurios merginos tampa sentimentalios kritinėmis dienomis.
Kiti požymiai, kad artėja mėnesinės:
- Letargija.
- Mieguistumas.
- Pykinimas.
- Bėrimai ant veido ir kūno.
- Blogas kvapas.
Pirmasis pilno mėnesinių požymis yra tepimas. Pirmosiomis dienomis jie yra vidutinio sunkumo. Iki ciklo vidurio kraujavimas sustiprėja, tada kiekvieną dieną išskyrų kiekis mažėja ir menstruacijos nutrūksta.
Daugeliui žmonių rūpi klausimas, kiek kraujo mergina netenka menstruacijų metu ir ar kritinės dienos kenkia sveikatai. Įprastai menstruacijų metu iš lytinių takų išeina 50–150 ml kraujo.
Išskyrų kiekiui įtakos turi įvairūs veiksniai. Menstruacijų kvapas nemalonus, nes steriliam kraujui išėjus iš organizmo jis oksiduojamas oro. Jūs negalite paveikti šio proceso. Kad neskleistų specifinių „aromatų“, menstruacijų dienomis mergina turėtų sustiprinti higieną.
Stiprus apatinės pilvo dalies skausmas dažniausiai pasireiškia negimdžiusioms mergaitėms. Jie gali būti gydomi pasikonsultavus su gydytoju. Norint pašalinti skausmą, būtina slopinti prostaglandinų sintezę. Su šia užduotimi susidoroja vaistai Naprosin, Brufen, Butadione, Indometacinas. Jei specialistas mano, kad tai būtina, pacientui bus paskirta Novocaine elektroforezė arba akupunktūra.
Merginos, kurios aktyviai vadovauja intymus gyvenimas, skausmingoms mėnesinėms gydyti gali būti skiriami hormoniniai kontraceptikai:
- Marvelon.
- Tyliausias.
- Femoden.
- Minutė.
- Mercilon ir kt.
Jūs galite savarankiškai sumažinti skausmą tokiu būdu: menstruacijų išvakarėse ant skrandžio užtepkite šiltą kaitinimo pagalvėlę, išgerkite No-shpa arba valerijono tinktūros. Raminamąjį vaistą rekomenduojama gerti prieš miegą ir tik antroje ciklo fazėje.
Merginos nuo 8 iki 10 metų jau turėtų žinoti, kas yra mergaičių menstruacijos. Tėvų užduotis šiuo laikotarpiu – suteikti patikimą informaciją ir išmokyti dukras pasirūpinti savimi. Labai svarbu paaiškinti vaikui, kad menstruacijose nėra nieko gėdingo.
Įsitikinkite, kad kritinėmis dienomis dukra nenešioja svarmenų, nepavargsta sporto salėje, nebėgioja, nešokinėja, nevažinėja dviračiu. Fizinis aktyvumas didina skausmą ir kraujavimą, taip pat skatina kraujo tekėjimą į vidinę mažojo dubens ertmę.
Jei mergina užsiima dainavimu, pirmąją dieną ar dvi menstruacijų metu geriau atsisakyti repeticijų.
Paaiškinkite dukrai, kad menstruacijų dienomis tai daryti draudžiama. Kol gimdos kaklelis yra atviras, vandenyje esantys patogeniniai mikrobai gali prasiskverbti į jį. Apsistoti karštas vanduo padidina kraujavimą ir pablogina bendrą sveikatą. Leidžiama nusiprausti šiltu vandeniu duše ir nusiprausti 3-4 kartus per dieną, keičiant įklotą po kiekvienos procedūros.
