Jau už nugaros – pirmasis nėštumo trimestras, o kartu ir daugybė baimių bei nežinomybės dėl ateities. Prasidėjus 13-ajai nėštumo savaitei, moteris nori nuodugniai žinoti, kas vyksta organizme su ja ir augančiu kūdikiu.
Toksikozė
Žinoma, negalite būti vienareikšmiškai tikri, kad toksikozė išnyks 13 nėštumo savaitę ir jūsų nebevargins. Taip nutinka, deja, ne visiems.
Tačiau dažniausiai (ypač jei toksikozė buvo lengva) ji praeina be pėdsakų, o jau naujojo trimestro pradžioje būsimoji mama apie tai nebeprisimena. Jei pykinimas vis dar vargina, neturėtumėte labai nusiminti, nes jo palaipsniui mažės ir 16-20 savaičių, kai kūdikis pradės judėti, jis praeis.
Krūtinė
Išoriniai pokyčiai, dar nepastebimi prieš porą savaičių, tampa akivaizdūs. Tai ypač pasakytina apie krūtis, nes 13 nėštumo savaitę jos toliau aktyviai auga, o riebalinis audinys pakeičiamas liaukiniu audiniu būsimai laktacijai.
Nebeliko susirūpinimo dėl nemalonių ir dažnai skausmingų pojūčių krūtinėje – jie liko praeityje, kai hormonų sistema buvo intensyviai perstatyta nauju būdu.
Gimda
Šį laiką, ko gero, galima pavadinti ramiu, o tai reiškia, kad 13-tą nėštumo savaitę gimda periodiškai nėra geros formos, kaip pavojingais laikotarpiais (8-9 savaites). Tačiau tai nereiškia, kad galite būti aplaidūs savo sveikatai. Vidutiniškai aktyvus gyvenimo būdas be pertekliaus ir pervargimo leis visiškai mėgautis savo būkle ir stebėti augantį pilvą.
Beje, jis jau šiek tiek paaugo ir jau gali būti matomas kai kurioms nėščiosioms po šviesiais drabužiais. Bet labiau atrodo, kad mama, kuri šiek tiek priaugo svorio, o neišmanantis žmogus negalės atskirti pilvuko nuo „nėščiojo“.
Kaip keičiasi kūdikis?
Vaisiaus vystymasis 13 nėštumo savaitę yra labai aktyvus, jo svoris jau yra 20 gramų. Tiek sveria mažas persikas arba vidutinė slyva. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo greičiau auga kūdikio svoris.
Vaisiaus dydis 13 nėštumo savaitę yra nuo 65 iki 80 mm. Tokį didelį skirtumą gali lemti individualios būsimo žmogaus savybės. Juk tarp suaugusiųjų yra aukštų ir žemų žmonių. Išoriškai kūdikis vis labiau ima panašėti į mažą žmogutį.
Virškinimo trakte atsirado gaurelių, kurie netrukus dalyvaus maisto virškinimo procese. Kasa jau gamina insuliną, o būsimų pieninių dantų užuomazgos – jau dantenose.
Kūdikio judesiai tampa vis aktyvesni, netrukus juos pajus ir mama. Tuo tarpu jie dar nėra pakankamai stiprūs, kad būtų jaučiami. Kūdikio balso stygos pradeda vystytis 13 savaitę.
Testai ir egzaminai 13 savaitę
Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių dabar nepasidarė ultragarsu, laikas pasivyti. Dažnai šiame etape kūdikio lytis yra labai aiškiai matoma, tačiau antrojo ultragarsinio stebėjimo metu ji nėra taip matoma.
Visi tyrimai pirmąjį trimestrą jau atlikti ir dabar moteris gali lankytis tik pas specialistus, o prieš kiekvieną apsilankymą nėščiųjų klinikoje gali pasidaryti bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą.
Moters mityba 13 nėštumo savaitę
Dabar, kai daugelis toksikozės jau praėjo arba jų gerokai sumažėjo, kyla didelis noras niekuo neapsiriboti ir valgyti maistą, į kurį dar visai neseniai nenorėjai net žiūrėti. Tai kupina staigios svorio šuolio ir greitos priklausomybės, dėl kurios motina ir vaikas priaugs antsvorio.
Todėl sveika gyvensena šiuo laikotarpiu yra teisinga, ir, žinoma, reguliariai maitintis geriau pirmenybę teikti lengvai virškinamam maistui, pavyzdžiui, daržovėms, vaisiams, pieno produktams. Šis geras įprotis bus labai aktualus tolimesnio žindymo metu.
Toksikozė 13-14 nėštumo savaičių yra apsauginė būsimos motinos reakcija į svetimkūnio patekimą į jos kūną. Faktas yra tas, kad ateityje kūdikis, kuris dabar formuojasi ir vystosi moteriškas kūnas, tik pusė yra „pažįstama“ moteriai, o likusi pusė „priklauso“ vaiko tėvui su visomis jo problemomis, paveldu ir genetinėmis savybėmis.
Todėl visi pilvo ertmės organai pradeda savotišką karą su embrionu, palaikydami gimtąjį kūną ir gamindami kuo daugiau insulino. Iš čia ir atsiranda keistas skonis burnoje, ir padidėjęs moterų jautrumas maistui, ir toksikozė 14 nėštumo savaitę.
Negalima sakyti, kad visos moterys yra jautrios toksikozei, tačiau yra tokių, kurios „pasisekė“ ir yra patyrusios visus toksikozės malonumus. 13-14 nėštumo savaitės toksikozė labiau pasireiškia toms moterims, kurios serga lėtinėmis skydliaukės ir virškinamojo trakto ligomis, nuolat patiria stresą, prastai maitinasi ir net šiek tiek rūko.
Toksikozė taip pat gali išsivystyti antrąją nėštumo savaitę; ji laikoma pavėluota ir vadinama preeklampsija arba gestoze. Ši būklė nėra įprasta nėščiai moteriai - tai liga, kurią reikia gydyti be problemų, nes ji gali pakenkti ne tik motinai, bet ir negimusiam kūdikiui.
Kaip susidoroti su toksikoze?
Ką daryti, jei 14 nėštumo savaitę atsiranda pykinimas ir toksikozė? Kovoti ar ištverti? Tikrai negalima toleruoti. Jei įmanoma, visais įmanomais būdais reikia užkirsti kelią vėmimo ir pykinimo priepuoliams. Kaip tai padaryti? Taip, tai labai paprasta, tereikia vadovautis ekspertų patarimais. Taigi, pavyzdžiui, turėtumėte pusryčiauti neišlipę iš lovos. Tokiu atveju geriausia pusryčiams suvalgyti nedidelį sumuštinį su sūriu ar krekeriu, šiek tiek razinų ar džiovintų abrikosų. Stenkitės kuo dažniau užkandžiauti visą dieną, kad gatvėje nenutiktų blogų dalykų. Reikia valgyti mažomis porcijomis. Jei skrandis ilgą laiką lieka tuščias, jo rūgštis pradės virškinti savo „turinį“, o tai gali sukelti vėmimą ir pykinimą. Tokiu atveju reikėtų vengti maisto produktų ir kvapų, kurie gali išprovokuoti pykinimo priepuolį.
