বুকের দুধ খাওয়ানোর পর স্তন। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তন কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন? বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর কি স্তন বড় থাকবে?

একজন মহিলার স্তন তার সারা জীবন পরিবর্তিত হতে থাকে। এটি গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় সবচেয়ে লক্ষণীয়। এই মুহুর্তে, তারা এই সত্যের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে যে নবজাতকের জীবনের অদূর ভবিষ্যতে, টুকরো টুকরো খাবারের প্রধান উত্স হিসাবে কাজ করবে। কিন্তু যখন স্তন্যদানের সময় বন্ধ হয়ে যায়, তখন মহিলা বক্ষটি তার আগের আকার পুনরুদ্ধার করে হ্রাস পায়। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই প্রসারিত চিহ্ন এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের আকারে অন্যান্য অবাঞ্ছিত কারণগুলির দ্বারা ছেয়ে যায়। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তনগুলি আরও চঞ্চল এবং ঝুলে যায়। কিন্তু কিভাবে খাওয়ানোর পরে স্তন পুনরুদ্ধার করবেন? এই ফলাফল অর্জন করা সম্ভব? এবং এই ধরনের ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য অন্যান্য বিদ্যমান পদ্ধতি ব্যবহার করা সম্ভব?

বক্ষ সংক্রান্ত সমস্ত নেতিবাচক দিক এড়াতে, আপনাকে গর্ভাবস্থায় ইতিমধ্যেই সক্রিয়ভাবে যত্ন নিতে হবে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো. শুধুমাত্র তারপর স্তন দ্রুত স্তন্যপান শেষে তাদের সাবেক সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করা হবে. তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সম্পূর্ণ সমাপ্তির পরেও, মহিলা সৌন্দর্যের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করা বেশ সম্ভব।

কিছু মহিলা, সৌন্দর্যের সন্ধানে, প্রতিটি মায়ের জীবনে একটি অনন্য সময় ত্যাগ করে এবং প্রাকৃতিক খাওয়ানো প্রত্যাখ্যান করে। তবে শিশু নিজেই সরাসরি এতে ভোগে। আসল বিষয়টি হল যে মায়ের দুধে অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে যা একটি নবজাতকের স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, শিশু জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির একটি সর্বোত্তম অংশ পায়, যা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য কোনও আধুনিক শিশু সূত্রে নেই!

স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির নান্দনিক চেহারার ক্ষতি কমাতে, আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সময় আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে:

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই ধরনের নিয়ম মেনে চলার মাধ্যমে, একজন মহিলা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে তার স্তন সংরক্ষণ করতে সক্ষম হবেন। এবং একই সময়ে, আপনার নিজের সন্তানকে বঞ্চিত করে প্রাকৃতিক খাওয়ানো ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই দরকারী পদার্থ, যা এটি শুধুমাত্র মায়ের দুধের সাথে গ্রহণ করতে পারে।

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে আপনার বক্ষের যত্ন নেওয়া দরকার

আপনি যদি "আকর্ষণীয়" পরিস্থিতির প্রথম দিন থেকে এটির যত্ন নেওয়া শুরু করেন তবে স্তন পুনরুদ্ধার অনেক দ্রুত হবে। আসল বিষয়টি হ'ল এই সময়ের মধ্যে মহিলার দেহে গুরুতর হরমোন পরিবর্তন হয়, যার ফলস্বরূপ গ্রন্থিগুলি লাফিয়ে ও বাউন্ডে বাড়তে শুরু করে, 1.5-2.5 আকারে বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, ত্বক প্রসারিত হতে শুরু করে এবং বাহ্যিক কারণগুলির জন্য আরও দুর্বল হয়ে পড়ে।

অতএব, ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থায় আপনাকে বেশ কয়েকটি সুপারিশ মেনে চলতে হবে:

• স্তন যত্ন সম্পূর্ণরূপে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ জড়িত। এটি কেবল আবক্ষ মূর্তিটির নান্দনিকতা সংরক্ষণের জন্য নয়, গর্ভবতী মায়ের অভ্যন্তরে থাকা ভ্রূণের পূর্ণ বিকাশের জন্যও প্রয়োজনীয়;
• আপনার নিজের খাদ্য সামঞ্জস্য করতে হবে। এটি শিশু এবং মায়ের জন্য অমূল্য সুবিধা নিয়ে আসবে এবং স্তনের অঞ্চলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বাস্থ্যও বজায় রাখবে। প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানো ভাল, কারণ এই প্রোটিনটি খাওয়ানোর পরে স্তন পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়;
• একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সহ মহিলাদের শরীরে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করবে। স্তন্যপান করানোর পরে স্তনে ঘটে যাওয়া বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণকে কী প্রভাবিত করে;
• গর্ভাবস্থায় একটি মহিলা এবং একটি ব্রা অবিচ্ছেদ্য হওয়া উচিত। প্রতি মাসে গর্ভবতী মায়ের গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পায়, স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের নিজস্ব ওজনের জোয়ালের নীচে ঝুলে যায়। অতএব, তারা প্রশস্ত straps সঙ্গে বিশেষ অন্তর্বাস দ্বারা সমর্থিত করা প্রয়োজন;
• স্তনের যত্নের সাথে এয়ার বাথ ব্যবহারও জড়িত। একজন মহিলার দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় থাকা উচিত যেখানে তিনি জামাকাপড় বা আন্ডারওয়্যার দিয়ে তার আবক্ষের বোঝা ছাড়া 15 মিনিট যেতে পারেন।

এইভাবে, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, স্তনগুলি দ্রুত তাদের পূর্বের আকারে ফিরে আসবে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং সৌন্দর্য ধরে রাখবে।

স্তন্যপান করানোর পর বক্ষটি ঝুলতে শুরু করে কেন?

অনেক মহিলা খাওয়ানোর পরে কীভাবে তাদের স্তন ফিরিয়ে আনবেন সে সম্পর্কে খুব দেরি করে চিন্তা করেন, কারণ গর্ভাবস্থায় তাদের যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত। গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি সক্রিয়ভাবে শিশুর জন্য মূল্যবান দুধে পূর্ণ হয়। এবং এর প্রবাহ বক্ষটিকে কেবল বড়ই করে না, বরং ভারী করে তোলে। এটি স্তনের ত্বককে প্রসারিত করে, কারণ পেশী টিস্যু শুধুমাত্র তাদের আসল মেয়েলি ভলিউম বজায় রাখতে অভ্যস্ত এবং নতুন ভরের সাথে মানিয়ে নেওয়া তাদের পক্ষে কঠিন।

স্তন্যদানের সময়কালে, স্তনে প্রচুর পরিমাণে দুধের কারণে আবক্ষ মূর্তিটি শক্ত এবং গোলাকার দেখাবে। কিন্তু শিশুকে খাওয়ানো বন্ধ হয়ে গেলে, দুধ আর উৎপন্ন হবে না, যার ফলে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি খালি হয়ে যাবে এবং প্রসারিত ত্বক সময়ের সাথে সাথে ঝুলতে শুরু করবে।

কীভাবে আপনার স্তনকে তাদের পূর্বের আকারে ফিরিয়ে আনবেন?

অনেক মায়েরা খাওয়ানোর পরে স্তন কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তা নিয়ে আগ্রহী। এবং যদি তারা গর্ভাবস্থার প্রথম থেকেই তার যত্ন নেওয়া শুরু করে তবে তারা দ্রুত তাদের আসল চেহারাতে ফিরে আসতে সক্ষম হবে। যাইহোক, যদি একজন মহিলা খুব দেরি করে বুঝতে পারেন এবং জানেন না কিভাবে তার বক্ষ আকৃতি ফিরিয়ে দিতে হয়, তবে একই সময়ে আন্তরিকভাবে এটি চায়। বাচ্চাকে বহন এবং তাকে খাওয়ানোর প্রক্রিয়া চলাকালীন মা যত্নের মুহূর্তটি মিস করলেও সর্বদা একটি উপায় থাকে।

ঠান্ডা এবং গরম ঝরনা

আপনি একটি নিয়মিত ঝরনা ব্যবহার করে ইতিমধ্যে গঠিত প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে পারেন। এই কনট্রাস্ট-টাইপ পদ্ধতিটি বক্ষ এলাকার প্রতিটি কোষকে উদ্দীপিত করে পূর্বের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করে।

প্রতিদিন সকালে একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নেওয়া উচিত, শিশুর প্রতিটি খাওয়ানোর পরে। ধীরে ধীরে স্রোতের তাপমাত্রা হ্রাস করে, উষ্ণ জলে আপনার স্তন ধোয়া যথেষ্ট। ম্যানিপুলেশনের সময়কাল কমপক্ষে 10 মিনিট, এবং পদ্ধতিটি একটি ঠান্ডা ঝরনাতে শেষ হওয়া উচিত।

এছাড়াও আপনি প্রক্রিয়ায় সামুদ্রিক শৈবাল ধারণ করে এমন নন-আক্রমনাত্মক শাওয়ার জেল ব্যবহার করে ঠান্ডার সাথে বিকল্প গরম চাপও দিতে পারেন। এই ধরনের জল পদ্ধতি গ্রহণ করার সময়, আপনাকে একটি নরম স্পঞ্জ ব্যবহার করে মসৃণ বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে আপনার বক্ষ ম্যাসেজ করতে হবে।

ঝরনা শেষে, স্তনের ত্বকের চেহারা পুনরুদ্ধার করতে একটি পুষ্টিকর ক্রিম ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত।

আন্দোলনই জীবন!

ব্যায়ামের মাধ্যমে বুকের দুধ খাওয়ানোর পর আপনি আপনার স্তনের আকৃতি ফিরে পেতে পারেন। স্তন্যপান করানোর সময়ও আপনি এগুলিকে আপনার জীবনের ছন্দে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে খাওয়ানোর পরে অবিলম্বে আন্দোলনগুলি করতে হবে, যখন বক্ষটি দুধ থেকে মুক্ত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্ভবত তিনি মায়ের শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য বিশেষ সুপারিশগুলি নিষিদ্ধ বা দেবেন।

বুকের ব্যায়াম নিয়মিত করতে হবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন আন্দোলন রয়েছে। প্রতিটি মা নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যায়াম বেছে নিতে সক্ষম হবেন:

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, আপনি উপরের আন্দোলনগুলি আরও সক্রিয়ভাবে সম্পাদন করতে পারেন এবং অনুভূমিক বারে পুল-আপ করতে পারেন। এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে আপনার স্তনের অবস্থারও উন্নতি করবে।

বক্ষের জন্মপূর্ব চেহারা সংরক্ষণ করার জন্য, দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত শিশুটিকে বহন করার সময় আপনাকে ইতিমধ্যেই এটির যত্ন নিতে হবে। আপনার স্বাভাবিক খাওয়ানো ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, একটি নবজাতককে তার জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে সবচেয়ে মূল্যবান পণ্য থেকে বঞ্চিত করা উচিত - দুধ। উপরের সুপারিশগুলি অনুসরণ করাই যথেষ্ট, এবং তারপরে প্রতিটি মা জানতে পারবেন কীভাবে অল্প সময়ের মধ্যে তার স্তনের আকৃতি পুনরুদ্ধার করবেন।

অনেক অল্পবয়সী মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল যতটা সম্ভব ছোট করার চেষ্টা করেন এই ভয়ে যে স্তনগুলি তাদের আকৃতি হারাবে। এই বিবৃতিটি একটি পৌরাণিক কাহিনী ছাড়া আর কিছুই নয়, বা বরং, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তন প্রকৃতপক্ষে আকার হারাতে পারে বা বড় হতে পারে, তবে এটি স্তন্যপান করানোর উপর নির্ভর করে না।

যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তার আসল চিত্রটি পুনরুদ্ধার করতে, গর্ভাবস্থায় এবং এর পরে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি কীভাবে আচরণ করেছিল তা মনে রাখা উচিত। একজন গর্ভবতী মহিলা সন্তান ধারণের প্রথম মাসেও তার স্তন প্রসারিত এবং প্রসারিত অনুভব করেন - এটি গর্ভাবস্থার একটি পরোক্ষ লক্ষণ। তদুপরি, ন্যায্য লিঙ্গের কিছু প্রতিনিধিদের জন্য, স্তন 1-2 আকারে বৃদ্ধি পায় - এই সত্যটি অনেক স্বামীর দ্বারা লক্ষ করা যেতে পারে। আপনার শিশুর নির্ধারিত তারিখ যত ঘনিয়ে আসছে, স্তন্যপান করানোর প্রস্তুতিতে আপনার স্তন ভারী হয়ে উঠছে। পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ শক্তি অদম্য, এবং যদি এই সময়ের মধ্যে আপনি আপনার স্তনকে সঠিকভাবে সমর্থন না করেন অন্তর্বাস, তারপর এটি অনিবার্যভাবে প্রসারিত হবে.
এরপরে আসে শিশুকে খাওয়ানোর পর্যায়। আগত দুধ স্তনকে কিছুটা প্রসারিত করতে পারে, এটি বিশেষত সেই সমস্ত মহিলাদের মধ্যে লক্ষণীয় যারা প্রচুর স্তন্যপান করানোর গর্ব করতে পারেন। কিন্তু সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায় স্তনের আকারের পরিবর্তনগুলি তাদের আকারের তুলনায় ছোট। এই সময়ের মধ্যে, স্তনেরও সঠিক যত্ন এবং সমর্থন প্রয়োজন।
খাওয়ানোর প্রক্রিয়া নিজেই স্তনের আকৃতিকে প্রভাবিত করে না। এটি অন্য বিষয় যদি কোনও মহিলা তার বাচ্চাকে ভুলভাবে রাখে বা মোটামুটিভাবে দুধ খাওয়ানোর সময় একটি স্তন থেকে দুধ প্রকাশ করে, তার স্তন প্রসারিত করে - তার নিজের স্তনের বারবার অপব্যবহার কোনও চিহ্ন ছাড়াই পাস হয় না: তারা প্রসারিত করে এবং ঝিমিয়ে পড়ে।
আপনি যদি একজন মহিলার স্তন তুলনা করেন যিনি জন্ম দিয়েছেন এবং একজন মহিলা যিনি জন্ম দেননি, তবে তরুণ মা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান কিনা তা নির্বিশেষে পার্থক্যটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। জেনেটিক প্রবণতার উপর নির্ভর করে, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, স্তন আকৃতি পরিবর্তন করতে পারে, ঝুলে যেতে পারে বা বড় হতে পারে, তবে এটি একটি নিয়ম নয়, তবে শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং স্তন্যপান করানোর সময় একজন মহিলার ক্রিয়াকলাপের ফলাফল।
এটি আকর্ষণীয় যে, একটি প্লাস্টিক সার্জারি ক্লিনিকে পরিচালিত পরিসংখ্যানগত অধ্যয়ন অনুসারে, শুধুমাত্র একটি ছোট অংশ রোগী যারা ম্যামোপ্লাস্টি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তারা স্তনের আকার পরিবর্তনের কারণ হিসাবে স্তন্যপান করানো নির্দেশ করে। মহিলারা বয়স, বংশগতি এবং অতিরিক্ত ওজনকে তাদের রূপের আকর্ষণ হারানোর প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচনা করে। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর পরে এই তালিকায় মাত্র 5 তম এবং 6 তম স্থান নেয়। সঠিকভাবে আপনার স্তনের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে এবং উপযুক্ত বংশগতি থাকলে, আপনি স্তনের আকারে নগণ্য পরিবর্তন আনতে পারেন।

কি স্তনের আকৃতি নির্ধারণ করে?

তথাকথিত কুপার লিগামেন্ট এবং অন্তর্নিহিত পেক্টোরাল পেশী স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে সমর্থন করার জন্য মূলত দায়ী। স্তন্যদানের সময়কালের পরে, জিমে স্তনের সাথে পরিস্থিতি কিছুটা উন্নত করা যেতে পারে। কিন্তু বুকের উপর প্রসারিত চামড়া একই করা যাবে না, এমনকি যদি এটি অর্ধেক আকারের বেশি না বৃদ্ধি পায়। র্যাডিকাল থেরাপি শুধুমাত্র প্লাস্টিক সার্জন দ্বারা দেওয়া হয়। যন্ত্র মহিলা শরীরএকটি ট্রেস ছাড়া গর্ভাবস্থা পাস করার অনুমতি দেয় না।

প্রধান ভুল যা স্তনের চেহারা পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে

1. সন্তানের ভুল সংযুক্তি। বাক্যাংশটির নির্মাণ দ্বারা বিচার করে, এটি বোঝানো হয় যে এটি শিশুটিকেই স্তনে রাখা হবে, তবে কিছু অল্প বয়স্ক মা, বিশেষ করে বড় বক্ষযুক্ত মহিলারা তাদের স্তনকে সন্তানের দিকে টানতে পরিচালনা করেন: ফলস্বরূপ, স্তনগুলি স্তব্ধ তদুপরি, এই জাতীয় খাওয়ানোর বেশ কয়েক বছর পরে, একটি স্তন অন্যটির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বড় হতে পারে, এমনকি যদি প্রাকৃতিক অসাম্য প্রাথমিকভাবে লক্ষণীয় না হয়।
2. স্তন্যপান করানোর ভুল বন্ধ। 1.5-2.5 বছরের জন্য খাওয়ানোর সময়কালের স্বাভাবিক কোর্সের সাথে, হরমোনের পরিবর্তন হয় এবং শরীর নিজেই স্বাভাবিকভাবে স্তন্যপান করানোর জন্য প্রস্তুত হয় এবং স্বাভাবিকভাবেই শিশু এবং মা উভয়ের জন্য দুধ ছাড়ানো হয়। স্তন্যপান করানোর উচ্চতায় তাড়াতাড়ি দুধ ছাড়ানোর সাথে, একজন মহিলাকে তার স্তনকে স্বাধীনভাবে প্রকাশ করতে হবে, দুধ উৎপাদন হ্রাস করতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, স্তনগুলি তাদের আসল আকারের চেয়ে বড় হয়; যদি সেগুলি অযোগ্য পাম্পিং দ্বারা আরও প্রসারিত হয় তবে এটি আকৃতিকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করবে।
3. একইভাবে, শিশুর হঠাৎ দুধ ছাড়ালে স্তনের আকার প্রভাবিত হতে পারে। স্তন্যপান করানোর ক্রমশ ক্ষয় প্রক্রিয়ায়, অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়াগুলি স্তনকে সম্ভব হলে তাদের আসল আকারে ফিরে আসতে দেয়। যখন বুকের দুধ খাওয়ানো হঠাৎ বাধাগ্রস্ত হয়, স্তনগুলি তাদের বর্ধিত আকার বজায় রেখে নেমে যায় - এই ক্ষেত্রে ফলাফলটি অপ্রীতিকর, কারণ বড় স্তনগুলি কেবল আকারহীনভাবে ঝুলে যায়।
4. বুক টানটান। স্তন্যপান বন্ধ করার এই পদ্ধতিটি সোভিয়েত সময়ে প্রচলিত ছিল। তাই অল্পবয়সী মায়েরা কিছু ক্ষেত্রে তাদের নিজের মা এবং শাশুড়ির পরামর্শ অনুসরণ করে, কিন্তু একই সাথে তারা বড় ঝুঁকি নেয়। প্রথমত, দুধ ধরে রাখা ম্যাস্টাইটিসের হুমকি দেয়। বিকল্পভাবে, স্তন সংকোচনের ফলে স্তন ফুলে যায় এবং এমনকি স্তনকেও আঘাত করতে পারে - যার সবই তাদের আকৃতিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

স্তনের আকৃতি সংরক্ষণের জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1. প্রশস্ত স্ট্র্যাপ সহ উচ্চ-মানের সহায়ক অন্তর্বাস
2. স্তনের ত্বক টোনড রাখতে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন
3. আপনার শিশুকে সঠিকভাবে বুকের সাথে সংযুক্ত করুন
4. আপনার স্তন সঠিকভাবে প্রকাশ করুন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল পাম্প করার সময় - শিশুটি স্তন্যপান করছে, যা উভয় স্তনের নালীগুলির মাধ্যমে দুধের প্রবাহকে একযোগে সক্রিয় করে, তাই দ্বিতীয় স্তন প্রকাশ করার জন্য, স্তনের দিকে হালকা স্লাইডিং চাপ যথেষ্ট।
5. পর্যায়ক্রমে খাওয়ানোর জন্য একের পর এক স্তন ব্যবহার করা প্রয়োজন - এটি উভয় স্তনে একই পরিমাণ দুধ বজায় রাখবে। যদি এটি করা না হয়, তবে স্তন্যপান করানোর সময় এবং পরে একটি স্তন অন্যটির চেয়ে বড় হবে।

অনুরূপ আকর্ষণীয় নিবন্ধ.

স্তন্যপান করানো শেষ হওয়ার সাথে সাথে, একজন মহিলার শরীর আবার পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, এবং সর্বদা ভাল নয়। আজ আমরা স্তন্যপান করানোর পর সুন্দর স্তন বজায় রাখা সম্ভব কি না তা নিয়ে কথা বলব।

তার জীবনের বিভিন্ন সময়ে একজন মহিলার স্তনে কী পরিবর্তন ঘটে?

সামনের দিকে তাকিয়ে, আসুন আমরা অবিলম্বে একটি সংরক্ষণ করি যে স্তনগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে নয়, গর্ভাবস্থায়, যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থির বৃদ্ধি শুরু হয় তখন স্তনের আকার পরিবর্তন হয়। এই বিষয়ে, একটি ভাল স্তন আকৃতি সংরক্ষণ করার জন্য স্তন্যপান করানো অস্বীকার করার কোন ভিত্তি নেই।

কি কারণ স্তন চেহারা এবং দৃঢ়তা প্রভাবিত করতে পারে?

• স্তন ফুলে যাওয়া এবং আকার বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ।
• স্তন স্তন্যপান শুরু হওয়ার সাথে সাথে বাড়তে থাকে।
• ত্বক প্রসারিত হয়, সেইসাথে লিগামেন্টগুলি যা স্তনকে সমর্থন করে - তারা গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য শরীর দ্বারা উত্পাদিত হরমোন দ্বারা শিথিল হয়।
• অনেক মহিলার ওজন বৃদ্ধি পায়, যা স্তন বৃদ্ধি এবং ত্বকের প্রসারণকেও প্রভাবিত করে।
• প্রসবের পরে কিছু মহিলাদের মধ্যে হঠাৎ ওজন হ্রাস নেতিবাচকভাবে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির চেহারাকে প্রভাবিত করে।
• বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন। আপনি যাই বলুন না কেন, গর্ভাবস্থা, প্রসব এবং পরবর্তী স্তন্যপান করানোর পরে, একজন মহিলা কমপক্ষে এক বছরের বড় হয়ে যায়, তাই তার স্তনের বয়স হয়, তার শরীরের অন্যান্য অংশের মতো।
• খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান এবং গ্রহণ মদ্যপ পানীয়ত্বককে পানিশূন্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনে বাধা দেয়।

কিভাবে সুন্দর স্তন জন্য যুদ্ধ?

1. আপনার স্তনের সৌন্দর্যের জন্য লড়াইয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিকভাবে আপনার নিজের শরীর এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের যত্ন নেওয়া, একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং যথাযথ বিশ্রাম নেওয়া।
2. আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক কোলাজেন উৎপাদন প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে হবে এবং কোলাজেন একটি প্রোটিন, তাই আপনার খাদ্য প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।
3. চর্বি ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
4. আপনার শরীরে তরল ভারসাম্য বজায় রাখুন, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করুন এবং আপনার ত্বক একটি প্রস্ফুটিত, তাজা এবং উজ্জ্বল চেহারার সাথে সাড়া দেবে।
5. শারীরিক কার্যকলাপ পুরো শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে যখন সমস্ত শরীরের সিস্টেম স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।
6. স্থিতিশীল শরীরের ওজন বজায় রাখা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। প্রায়শই, আকস্মিক ওজন হ্রাস এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন মহিলা, 10-15 কেজি ওজন হ্রাস করে, দশ বছরের বড় দেখায়। সমুদ্রের মরসুমের জন্য আপনার "ঋতু অনুসারে" ওজন হ্রাস করা উচিত নয় এবং বছরের বাকি মাসগুলিতে পেটুকতায় লিপ্ত হওয়া এবং একটি আসীন জীবনযাপন করা উচিত।
7. সঠিক আকারে আরামদায়ক অন্তর্বাস পরা একটি আকর্ষণীয় স্তনের আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে। ব্রা এর ফ্যাব্রিক, বিশেষ করে ত্বকের সংলগ্ন, প্রাকৃতিক হওয়া উচিত। অস্বস্তিকর অন্তর্বাসও রক্ত ​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে।
8. খেলাধুলা করার সময়, একটি সহায়ক ব্রা পরতে ভুলবেন না। এটি একটি বিশেষ বিজোড় ব্রা কিনতে ভাল।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তনের আকৃতি উন্নত করার একটি উপায় আছে কি?

স্তন্যপান সম্পন্ন করার পরে, আপনার স্তনের অবস্থার উন্নতির বিষয়ে কথা বলতে একটু দেরি হয়ে গেছে। কিন্তু এখনও কিছু উপায় আছে.

প্রথম, আমূল প্রতিকার হল প্লাস্টিক সার্জনের সাথে যোগাযোগ করা। সবাই এই পদ্ধতিটি অনুমোদন করে না, তবে তবুও, আপনি যদি একটি অনবদ্য খ্যাতি সহ একটি ক্লিনিকে যান তবে তারা আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে। তবে আমরা শেষ অবলম্বন হিসাবে এই পদ্ধতিটি ছেড়ে দেব।

আপনি নিজে থেকে নিজেকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে দুধ ছাড়ার আগে দীর্ঘ সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে বা ধীরে ধীরে স্তন্যপান করানোকে কমিয়ে দিতে হবে যাতে স্তনগুলি ধীরে ধীরে তাদের আগের আকারে ফিরে আসে এবং গ্রন্থিযুক্ত স্তনের টিস্যু ধীরে ধীরে ফ্যাটি টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভাবস্থার আগে যদি একজন মহিলার একটি বড় বক্ষ থাকে, তবে তার স্তনগুলি সাধারণত ঝুলে যায় বা আকারে সামান্য হ্রাস পায়। কিন্তু একজন নারী যে তার ভাগ্য পূরণ করেছে এবং তার দুধ খাইয়ে বিশ্বকে একটি নতুন মানুষ দিয়েছে তার জন্য এটি কীভাবে বড় হতাশার হতে পারে? মেডিকেল তথ্যগুলিও মহিলার নিজের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে কথা বলে: যে মহিলারা তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ান তাদের স্তন ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম।

নিয়মিত ফিটনেস ক্লাস আপনাকে গর্বিত ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং এর ফলে স্তনের আকৃতি বজায় থাকবে। যখন আমরা স্টেবিলাইজার পেশী বিকাশ করি, তখন বুকের লিগামেন্টগুলি শক্তিশালী হয়, স্তন উঠে যায় এবং আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

অবশ্যই, একটি অল্প বয়স্ক মায়ের দিনটি শিশুর জন্য কাজ এবং উদ্বেগ নিয়ে ব্যস্ত থাকে। অতএব, আমরা সঠিক অঙ্গবিন্যাস এবং ফলস্বরূপ, সুন্দর স্তনের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম বেছে নেব।

উপরে তুলে ধরা. প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়। এই অনুশীলনের জন্য বিশেষ ক্রীড়া সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না; আপনি এটিকে যে কোনও সুবিধাজনক জায়গায় সম্পাদন করতে পারেন, আপনার কাছে একটি বিনামূল্যের মিনিটের সাথে সাথে। 10টি পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে পুশ-আপের সংখ্যা বাড়ান। আপনি প্রাচীর থেকে পুশ-আপগুলি শুরু করতে পারেন, তারপরে অনুভূমিক পৃষ্ঠগুলিতে চলে যেতে পারেন - একটি টেবিল এবং তারপরে মেঝে। আপনি আপনার হাঁটু থেকে মেঝে থেকে এবং পরে আপনার পায়ের আঙ্গুল থেকে পুশ-আপ করা শুরু করতে পারেন। শীঘ্রই আপনি সমর্থনে আপনার পা উঁচু করে এই অনুশীলনটি সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন। ব্যায়ামের সময়, আপনার কনুই আপনার শরীরে চাপা উচিত নয় এবং পেক্টোরাল গার্ডলের পেশীগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করার জন্য, আপনার বাহুগুলিকে আরও প্রশস্ত করুন। কব্জি জয়েন্টগুলি বজায় রাখার জন্য, আপনার বাহুগুলি সমর্থনের সাথে লম্ব হওয়া উচিত। আপনি পুশ-আপের জন্য বিশেষ স্ট্যান্ড কিনতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে সুন্দর স্তনের লড়াইয়ে আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে - একটি সুষম খাদ্য, সঠিক বিশ্রাম, তাজা বাতাস, শারীরিক কার্যকলাপ, মনে রাখবেন যে এই সমস্ত শর্তগুলির সাথে নিয়মিত সম্মতি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে নিয়ে যাবে, এটি কেবল সময় নেয়।

এক বছর ধরে আমার বাচ্চাকে খাওয়ানোর পর, আমি ভাবছিলাম যে দুধ খাওয়ানোর পর আমার স্তনের কী হবে। শিশুটিকে খাওয়ানো এবং সুস্থ, আমি আমার মিশন সম্পন্ন করেছি, এরপর কি? এবং তারপরে আমি আমার ভাল খাওয়ানো বন্ধুদের সাক্ষাৎকার নিতে শুরু করি, এক, দুই এবং এমনকি তিনটি বিস্ময়কর ছোট বাচ্চাদের মা, অতীতের মরিয়া "শিশুদের"। ফলাফলগুলি বেশিরভাগই হতাশাজনক ছিল: সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য, স্তনগুলি তাদের আকৃতি হারিয়েছিল - তারা দুধের ক্ষতির সাথে ঝুলে যায় এবং ত্বক প্রসারিত চিহ্ন দিয়ে আচ্ছাদিত হয়ে যায়। এবং শুধুমাত্র একজনের কাছে এটি এখনও ভারি ছিল, মেয়েলি ইলাস্টিক, প্রসারিত চিহ্ন বা অন্যান্য "আনন্দ" ছাড়াই। গোপন সহজ ছিল - একটি দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা। গবেষকের আগ্রহ তাকে এগিয়ে যেতে প্ররোচিত করেছিল, এবং ব্যক্তিগত কৌতূহলও গুরুত্বপূর্ণ ছিল - আমি কি সফল হব? এক বছর পরে, আমরা বলতে পারি: অপারেশন সফল ছিল!

যেহেতু প্রাণীদের মধ্যে স্তন একচেটিয়াভাবে সন্তানদের খাওয়ানোর কাজ করে, তাই এটি শুধুমাত্র দুধের আগমনের সাথে বা উত্তেজনার অবস্থায় ফুলে যায়। মানুষের মধ্যে, সবকিছুই আলাদা: বক্ষটির একটি সুন্দর গোলাকার, "পূর্ণ" আকৃতি রয়েছে, এমনকি যদি মহিলাটি গর্ভবতী না হন এবং বুকের দুধ খাওয়ান না। অতএব, প্রকৃতির এই উপহারটি সংরক্ষণ করা একজন মহিলার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কসমেটোলজিস্ট এবং সৌন্দর্য প্রশিক্ষকদের পর্যবেক্ষণ অনুসারে, স্তনের আকার এবং এর সৌন্দর্য নষ্ট হওয়ার কারণ আমাদের অলসতার মধ্যে নিহিত। আমরা যত্নে যথেষ্ট মনোযোগ দিই না।

স্তনের বিকৃতিটি ত্বকের শিথিলতা বা পেক্টোরাল পেশী দ্বারা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির অপর্যাপ্ত সমর্থনের কারণে ঘটে। সর্বোপরি, স্তনটি প্রথমত, একটি গ্রন্থি, যার স্থিতিস্থাপকতা তার আকৃতি নির্ধারণ করে। আমাদের "সুন্দরীগুলি" একটি প্যাডে অবস্থিত: চর্বির একটি পাতলা স্তর, এবং যদি শরীরটি ভুল অবস্থানে থাকে (বাঁকা পিঠ এবং কাঁধ, স্থির অবস্থান - মনিটরের সামনে বসে), পেক্টোরাল পেশীগুলি কেবল দুর্বল হয়ে যায়। অতএব, প্রথম জিনিসটি হল পেশীগুলির সাধারণ অবস্থার যত্ন নেওয়া, "আপনার পিঠ শক্ত করুন" এবং আপনার ভঙ্গির যত্ন নেওয়া।

কিন্তু এটা ছেড়ে দিতে খুব তাড়াতাড়ি। বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও স্তন পুনর্গঠন করা যেতে পারে। প্রথমত, লোডের তীব্রতা বাড়ানো যেতে পারে এবং দ্বিতীয়ত, শিশুটি বড় হয়ে উঠেছে এবং ক্লাস চলাকালীন আপনি তাকে যে কোনও সহকারীর কাছে ছেড়ে দিতে পারেন।

বুকের পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম

সাধারণভাবে, ব্যায়ামগুলি স্তনের আকারের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে না (এমনকি যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকের স্তন "স্যাগ")। এবং তবুও, পেশী শক্তিশালী করার অর্থ বুকের বিকাশকে প্রচার করা এবং মেরুদণ্ড সোজা করা। বুকের এবং সামনের দিকের গ্রন্থির চারপাশের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম করা উচিত, বিশেষ করে বুকের চারপাশে। "বুকে" অস্ত্র, কাঁধের জয়েন্ট, কোর, ঘাড় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য সমস্ত ধরণের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে। ওজন, এনসাইক্লোপিডিক বই, ডাম্বেল - সুন্দর স্তন পুনরুদ্ধার করতে এই সমস্ত সহজ সরঞ্জাম ব্যবহার করা যেতে পারে। সমস্ত ব্যায়াম 5 - 15 বার করা ভাল।

1. একটি শক্ত চেয়ারে বসুন, সোজা করুন এবং আপনার কনুই বাঁকুন। আমরা আমাদের কনুই কাঁধের স্তরে উন্নীত করি এবং গ্রেট সোভিয়েত এনসাইক্লোপিডিয়ার দুটি বিশাল ভলিউম রাখি। আপনার চিবুক উঁচু রাখুন, আপনার কনুই যতটা সম্ভব পিছনে সরান এবং শুরুর অবস্থানে ফিরে যান।
2. "আমি পড়ে গিয়ে পুশ-আপ করেছি।"
   আমরা মেঝেতে শুয়ে থাকি, আমাদের হাতের তালু মেঝেতে বিশ্রাম করি, আমাদের হাতের উপর উঠি, শরীরটি দীর্ঘায়িত হয়, শুধুমাত্র আমাদের হাত এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে বিশ্রাম নিই। 10 বার পর্যন্ত।
3. "কোবরা"।
   শুরুর অবস্থান একই। ধীরে ধীরে আমরা আমাদের মাথা তুলতে শুরু করি এবং আমাদের পিঠে খিলান করি, যেন আমরা... বিষাক্ত সাপলাফানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে।
4. "হাত তোল"
   প্রতিটি তালুতে একটি ওজন (বই বা ডাম্বেল) ধরে রাখুন এবং ধীরে ধীরে আপনার বাহু উপরে তুলুন, তারপর ধীরে ধীরে তাদের নীচে নামিয়ে দিন, পেশীগুলি কাজ করছে তা অনুভব করার চেষ্টা করুন।

ঠান্ডা

আইস ডাউচ এবং কনট্রাস্ট শাওয়ারগুলি স্তনের সৌন্দর্যের লড়াইয়ে অপরিহার্য সহায়ক। শুধুমাত্র এখানে আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং কঠোর হওয়ার নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে। আপনার শরীর এবং বুককে উষ্ণ করুন, বরফ দিয়ে বেসিনটি পূরণ করুন (সর্বোচ্চ ঠান্ডা পানি), নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন এবং... এগিয়ে যান! আমাদের মায়েদের সময় থেকে, বিউটি সেলুনগুলিতে বিশেষ অর্ধবৃত্তাকার ডিভাইস রয়েছে, যার প্রান্তে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ছিল যা স্তনকে নিরোধক করে। এবং প্রযুক্তির এই অলৌকিকতার ভিতরে, ঠান্ডা জল স্প্ল্যাশ, পেশী ফাংশন এবং সক্রিয় রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রচার করে। বরফ স্তনের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং ত্বকের শিথিলতা দূর করে। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানো ডুচের জন্য contraindication নয় - এবং আজ গর্ভবতী পিতামাতার জন্য স্কুলগুলিতে, প্রদাহ উপশম করতে এবং মাস্টাইটিসের চিকিত্সার জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করা হয়। আমি নিজেই ডুচ এবং বাঁধাকপির সাহায্যে ল্যাকটোস্ট্যাসিস (দুধের স্থবিরতা) থেকে মুক্তি পেয়েছি।

ক্রিম

সন্দেহজনক মনোভাব, স্নানের প্রভাব অনেক বেশি শক্তিশালী, কিন্তু... তারা ত্বকের যত্ন নেয়, এটি আরও স্থিতিস্থাপক, নরম এবং মসৃণ করে তোলে।

চূড়ান্ত পদক্ষেপ: প্লাস্টিক সার্জারি

অপারেশন চলাকালীন, স্তন উপরে উঠানো এবং শক্তিশালী করা হয়। চিরা এমন জায়গায় তৈরি করা হয় যেগুলো দেখতে কষ্টকর চোখের জন্য। যাইহোক, সার্জারি শরীরের একটি গুরুতর হস্তক্ষেপ। উপরন্তু, আপনি দৃঢ়ভাবে আবার সন্তান না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে অপারেশন করা ভাল। অন্যথায়, একটি নতুন গর্ভাবস্থা অর্জিত সমস্ত ফলাফল বাতিল করবে: হরমোন আবার স্তনের আকৃতি পরিবর্তন করবে। এবং প্লাস্টিক সার্জারির বিরুদ্ধে শেষ যুক্তি হল টাকা।

আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পূর্ণ করেছেন, শিশু শান্তভাবে দুধ ছাড়ানো থেকে বেঁচে গেছে, এবং আপনার স্তন আর আগত দুধে ফেটে যাচ্ছে না। এরপর কি? আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত, বুক থেকে কি স্রাব স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়?

বহিষ্কারের প্রথম, সবচেয়ে কঠিন দিন শেষ। স্তন নরম, পূর্ণ নয়, শক্তিশালী গরম ঝলকানি অদৃশ্য হয়ে গেছে। মায়ের কোন জ্বর নেই, স্বাভাবিক বোধ করে, কিছুই চিন্তা করে না। কিন্তু মা মাঝে মাঝে দুধের ফোঁটা লক্ষ্য করেন। এটা কি স্বাভাবিক?

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তন থেকে স্রাব

স্তন থেকে দুধ তাৎক্ষণিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে না; শরীর ধীরে ধীরে খাপ খায়, বুকের দুধ খাওয়ানো কমিয়ে দেয়। দুধের সাদা ফোঁটা, কোলস্ট্রামের মতো পরিষ্কার ফোঁটা এবং এমনকি স্তন থেকে ফুঁটা বের হওয়া স্বাভাবিক।

ফুটো শিশু সম্পর্কে চিন্তা, একটি স্নান, একটি গরম পানীয়, বা একটি আঁটসাঁট ব্রা (আরো সঠিকভাবে, স্তনবৃন্তের বিরুদ্ধে এর ঘর্ষণ) দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। এবং শরীরে অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায় এমন সমস্ত কিছু - হরমোন যা স্তন থেকে দুধ বের করে দেয়।

স্রাব কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

স্তন্যপান শেষ হওয়ার দুই বছর পর স্বতঃস্ফূর্তভাবে বা স্তনবৃন্তে চাপ দিলে স্তন থেকে দুধ বের হতে পারে। উপরন্তু, শিশুর বয়স একটি ভূমিকা পালন করে, বুকের দুধ খাওয়ানো হঠাৎ বা ধীরে ধীরে শেষ হয়েছে কিনা এবং দুধ ছাড়ার সময় কতগুলি সংযুক্তি ছিল।

যদি বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হয়ে যায়, ঘুমের সময় মাঝে মাঝে খাওয়ানো হয়, দুধ দ্রুত "চলে যাবে"। শিশুকে ঘন ঘন এবং প্রচুর পরিমাণে খাওয়ালে স্তনে দুধ বেশিক্ষণ থাকবে। স্রাবের সময়কাল মহিলার শরীরের বৈশিষ্ট্য, স্তন্যপান করানোর প্রকৃতি এবং আরও অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

স্তন স্রাব স্বাভাবিক। সম্ভবত, হরমোনাল সিস্টেম এবং স্তনের সাথে সবকিছু ঠিক আছে। ওষুধের সাথে প্রক্রিয়াটি দ্রুত করে শরীরকে সাহায্য করার দরকার নেই।

ঘড়ি. যদি স্রাবের রঙ পরিবর্তন হয় তবে অন্যান্য উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় (লঙ্ঘন মাসিক চক্র, ব্যথা) একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার এবং পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার একটি কারণ।

যদি কিছুই আপনাকে বিরক্ত না করে, শিথিল করুন। আপনার শিশুর সাথে সম্পর্কের একটি নতুন স্তর উপভোগ করুন, এই সত্য যে স্তন এখন শুধুমাত্র আপনারই। শরীর বহু মাস ধরে স্তন্যপান বজায় রেখেছে; এটি এত দিন ধরে যা তৈরি করছে তা কয়েক দিনের মধ্যে থামাতে পারে না। তাকে সময় দিন।