ঋতুস্রাব কি? পিরিয়ড কি এবং কখন শুরু হয়? একটি নিয়মিত মাসিক চক্র কি

ঋতুস্রাব হল মাসিক চক্রের একটি সময় যেখানে একজন মেয়ের যোনি থেকে রক্তপাত হয়। আপনার পিরিয়ডের সময় নির্গত রক্ত ​​ঘন এবং গাঢ় হয় এবং এতে জমাট বা পিণ্ড থাকতে পারে। এটি এই কারণে যে ঋতুস্রাবের সময়, গহ্বর থেকে কেবল রক্তই নির্গত হয় না, তবে জরায়ুর ভিতরের স্তরের অংশগুলিও নির্গত হয়, যাকে এন্ডোমেট্রিয়াম বলা হয়।

মাসিকের সময় রক্ত ​​কোথা থেকে আসে?

ঋতুস্রাবের সময় রক্তাক্ত স্রাব জরায়ুর ভিতরের স্তরের রক্তনালীগুলির ক্ষতির কারণে দেখা দেয়। মহিলা গর্ভবতী না হলে জরায়ু শ্লেষ্মা (এন্ডোমেট্রিয়াম) এর মৃত্যুর সময় এই জাহাজগুলির ধ্বংস ঘটে।

কোন বয়সে মাসিক শুরু হওয়া উচিত?

বেশিরভাগ মেয়েরা তাদের প্রথম মাসিক 12 থেকে 15 বছর বয়সের মধ্যে অনুভব করে। প্রায়শই (কিন্তু সবসময় নয়) একটি মেয়ের প্রথম মাসিক তার মায়ের মতো একই বয়সে আসে। অতএব, যদি আপনার মায়ের প্রথম মাসিক দেরিতে আসে (15-16 বছর বয়সে), তবে এই বয়সে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যাইহোক, আপনার প্রথম মাসিক আপনার মায়ের চেয়ে কয়েক বছর আগে বা পরে আসতে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

কিছু গবেষণা দেখায় যে মেয়েরা তাদের প্রথম মাসিক হয় যখন তারা একটি নির্দিষ্ট ওজনে পৌঁছায়, যা প্রায় 47 কেজি। এইভাবে, গড়পড়তা, পাতলা মেয়েরা তাদের পিরিয়ড মোটা মেয়েদের চেয়ে অনেক পরে পায়।

ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার প্রথম মাসিকের কয়েক মাস আগে, আপনি তলপেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং যোনি থেকে সাদা বা পরিষ্কার স্রাবও লক্ষ্য করতে পারেন।

আপনি যদি আপনার প্যান্টিতে সামান্য পরিমাণে বাদামী স্রাব লক্ষ্য করেন তবে এটি আপনার প্রথম মাসিক। প্রায়শই প্রথম ঋতুস্রাব খুব কম হয় - মাত্র কয়েক ফোঁটা রক্ত।

মাসিক চক্র কি এবং এটি কতদিন স্থায়ী হয়?

মাসিক বা মাসিক চক্র হল এক মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত সময়ের সময়কাল।

চক্রের সময়কাল বিভিন্ন মেয়েদের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত, মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে হওয়া উচিত। বেশিরভাগ মেয়েদের জন্য, মাসিক চক্র 28-30 দিন স্থায়ী হয়। এর মানে হল আপনার পিরিয়ড প্রতি 28-30 দিনে আসে।

একটি নিয়মিত মাসিক চক্র কি?

মাসিক চক্রের নিয়মিততা মানে আপনার মাসিক নির্দিষ্ট সংখ্যক দিন পর প্রতিবার আসে। আপনার মাসিক চক্রের নিয়মিততা একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক যে আপনার ডিম্বাশয় সঠিকভাবে কাজ করছে।

মাসিক চক্রের নিয়মিততা কিভাবে নির্ধারণ করবেন?

এটি করার জন্য, আপনি একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন যেখানে আপনি প্রতিবার আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনটি চিহ্নিত করবেন। যদি, আপনার ক্যালেন্ডার অনুসারে, আপনার পিরিয়ড প্রতিবার একই তারিখে বা নির্দিষ্ট বিরতিতে আসে, তাহলে আপনার নিয়মিত মাসিক হয়।

আপনার মাসিক কত দিন স্থায়ী হওয়া উচিত?

ঋতুস্রাবের সময়কাল মেয়ে থেকে মেয়েতে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত, মাসিক 3 থেকে 7 দিন স্থায়ী হয়। যদি আপনার মাসিক 3 দিনের কম বা 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।

মাসিকের সময় কতটা রক্ত ​​বের হওয়া উচিত?

আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার পিরিয়ডের সময় আপনার প্রচুর রক্ত ​​বের হয়, কিন্তু এটি সত্য নয়। সাধারণত, মাসিকের 3-5 দিনের মধ্যে, একটি মেয়ে 80 মিলিলিটারের বেশি রক্ত ​​হারায় না (এটি প্রায় 4 টেবিল চামচ)।

আপনি কতটা রক্ত ​​বের করছেন তা বোঝার জন্য, আপনি আপনার প্যাড নিরীক্ষণ করতে পারেন। প্যাডগুলি রক্তের পরিমাণে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় যা তারা শোষণ করতে পারে। গড়ে, একটি 4-5 ড্রপ প্যাড 20-25 মিলি রক্ত ​​পর্যন্ত শোষণ করতে পারে (যখন এটি সমানভাবে রক্তে পূর্ণ দেখায়)। যদি আপনার পিরিয়ডের একদিনে আপনাকে প্রতি 2-3 ঘন্টায় প্যাড পরিবর্তন করতে হয়, তাহলে এর মানে হল আপনার ভারী মাসিক হয় এবং আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্যাড বা ট্যাম্পন?

বেশিরভাগ মেয়েরা মাসিকের সময় প্যাড ব্যবহার করতে পছন্দ করে। আমাদের ওয়েবসাইটে কোন গ্যাসকেটগুলি বেছে নেওয়া ভাল, কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন এবং কত ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে সে সম্পর্কে একটি পৃথক নিবন্ধ রয়েছে:

পিরিয়ড কি ব্যাথা করে?

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কয়েকদিন আগে এবং আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনগুলিতে, আপনি তলপেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই স্বাভাবিক. যদি পেটে ব্যথা তীব্র হয়, আপনি একটি ব্যথানাশক (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, ইত্যাদি) নিতে পারেন বা নিবন্ধে বর্ণিত অন্যান্য টিপস ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যদি মাসিকের সময় ঘন ঘন তীব্র পেটে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

মাসিকের সময় ব্যায়াম করা কি সম্ভব?

আপনার পিরিয়ড চলাকালীন, আপনি যদি পেটে ব্যথা অনুভব না করেন এবং আপনার পিরিয়ড খুব বেশি না হয় তবে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন। খেলাধুলা করার সময়, এমন ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার মাথার থেকে আপনার নিতম্ব উঁচু হয় (উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুভূমিক বারে উল্টো ঝুলতে পারবেন না, সোমারসল্ট করতে পারবেন না বা "বার্চ ট্রি" করতে পারবেন না)।

মাসিকের সময় গোসল করা এবং পুলে যাওয়া কি সম্ভব?

করতে পারা. আপনার পিরিয়ডের সময় একটি উষ্ণ স্নান পেটের ব্যথা কমাতে পারে এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে।

একটি পুলে সাঁতার কাটার সময়, আপনার পিরিয়ডের সময় বা আপনার চক্রের অন্যান্য দিনে জল আপনার যোনিতে প্রবেশ করতে পারে না। আপনার পিরিয়ড ভারী না হলে এবং আপনি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করলে আপনি পুলে যেতে পারেন। একই সময়ে, আপনার পুলে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকা উচিত নয় এবং সাঁতার কাটার পরপরই আপনাকে আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে বা প্যাড দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।

মাসিকের সময় কি বাথহাউস বা সনাতে যাওয়া সম্ভব?

না, এটি বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

আপনার পিরিয়ডের সময় সোলারিয়ামে যাওয়া এবং রোদে স্নান করা কি সম্ভব?

না, এটা ঠিক নয় কারণ মাসিকের সময় মহিলা শরীরঅতিবেগুনী রশ্মির জন্য বেশি সংবেদনশীল। ঋতুস্রাবের সময় ট্যানিং (রোদে বা রোদে) রক্তপাত বৃদ্ধি বা অন্যান্য অবাঞ্ছিত উপসর্গ (মাথাব্যথা, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা ইত্যাদি) দেখা দিতে পারে।

ঋতুস্রাবের সারমর্ম- পরবর্তী পরিবর্তনের জন্য মেয়েটির শরীরকে প্রস্তুত করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - জন্ম। গর্ভধারণের মহান রহস্য, গর্ভাবস্থা এবং একটি শিশুর জন্ম সরাসরি ঋতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত - একটি ডিমের পরিপক্কতা যা নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত, এবং যদি নিষিক্ত না হয় তবে এটি শরীর থেকে অপসারণ।

সেগুলো. মৌলিক ঋতুস্রাবের সারমর্মনিষিক্তকরণ এবং সন্তান ধারণের জন্য একজন মহিলার দেহের প্রস্তুতি।

প্রকৃতপক্ষে, ঋতুস্রাব হল রক্তপাত, যা শুক্রাণু দ্বারা ডিম্বাণু নিষিক্ত না হওয়ার পরে মিউকাস ঝিল্লির প্রত্যাখ্যানের কারণে হয় - অর্থাৎ। যখন গর্ভাবস্থা ঘটেনি।

এটি এমন একটি প্রশ্ন যা প্রায় সমস্ত অল্প বয়স্ক মেয়েদের আগ্রহী, যেহেতু অল্প বয়সে চক্র এবং স্রাব এখনও স্থিতিশীল নয়। মাসিক চক্র প্রচলিতভাবে 3টি পর্যায়ে বিভক্ত:

1. যে পর্যায়ে মাসিক হয়।
2. ফলিকুলার ফেজ।
3. মাসিকের আগে বা লুটেল ফেজ।

তবে একই সময়ে, এমন কোনও কঠোর মানদণ্ড নেই যার দ্বারা আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার জটিল দিনগুলি সঠিকভাবে চলছে এবং সবকিছু স্বাভাবিক। সর্বোপরি, প্রতিটি জীব অনন্য এবং সমস্ত প্রক্রিয়া তাদের নিজস্ব উপায়ে এগিয়ে যায়। যাইহোক, সাধারণ আনুমানিক সূচক আছে যেগুলিতে আপনি ফোকাস করতে পারেন। জটিল দিনগুলিতে স্রাবের পরিমাণ 10 - 80 মিলি পরিসরে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। অল্প বয়সে, স্রাবের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি বেশ স্বাভাবিক, তবে যৌবনে, যখন সবকিছু ইতিমধ্যে উন্নত হয়েছে, তখন আপনার স্রাবের পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এইভাবে, যদি মাসিক আপনার অভ্যাসের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম বা বেশি হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

এছাড়াও, আদর্শের সাধারণ সূচক, মাসিক কেমন হওয়া উচিত?, নিম্নলিখিত সূচকগুলি পরিবেশন করে: ঋতুস্রাব খুব বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়, খুব কম নয়, খুব ভারী নয় এবং খুব দীর্ঘ নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গুরুতর দিনগুলির সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি (PMS):

• বর্ধিত বিরক্তি একটি হরমোন বৃদ্ধির পরিণতি;
• কটিদেশীয় অঞ্চলে বিরক্তিকর ব্যথা, যা শুয়ে থাকলে তীব্র হয়;
• পেলভিক এলাকায় খিঁচুনি;
• স্বল্পমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য সম্ভবত;
• মুখে ব্রণ এবং ব্রণ দেখা দেয়;
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বড় হয় এবং খুব সংবেদনশীল হয়;
• সাধারণ দুর্বলতা, যা অসুস্থতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
• কখনও কখনও পায়ে ক্র্যাম্প হতে পারে;
• মাথাব্যথা;
• তলপেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি।

বেশ কয়েক বছর পরে, প্রতিটি মহিলা তার শরীর বুঝতে শুরু করে এবং তার ঋতুস্রাবের সমস্ত সম্ভাব্য আশ্রয়কেন্দ্রগুলি জানে, বোঝে মাসিক কেমন হওয়া উচিত?তার আছে এবং যদি একদিন লক্ষ্য করা যায় যে আপনার পিরিয়ডগুলি একটি ভিন্ন প্যাটার্ন অনুসরণ করে, এটি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি কারণ। ঋতুস্রাবের সমাপ্তি এমন একটি সময় হওয়া উচিত যখন একজন মহিলা তার শরীরে কিছুটা হালকাতা অনুভব করেন এবং, যদি সবকিছু ঠিকঠাক থাকে তবে তার কোনও অপ্রীতিকর সংবেদন হওয়া উচিত নয়।

যদি, শক্তি এবং প্রাণশক্তি বৃদ্ধির পরিবর্তে, আপনার পিরিয়ডের পরে আপনি "ভাঙ্গা" অনুভব করেন এবং পেটে, পিঠে বা বুকে এখনও ব্যথা থাকে এবং ভারী হওয়ার অনুভূতি চলে না যায় তবে আপনাকে একজন থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে জটিল দিনগুলিতে স্রাব উজ্জ্বল লাল হওয়া উচিত নয় এবং হওয়া উচিত নয় উচ্চ তাপমাত্রা. যদি ব্যথা বন্ধ না হয় বা বৃদ্ধি পায়, এবং স্রাব উজ্জ্বল লাল হয়ে যায়, আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত এবং তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে বলুন।

মাসিকের বিলম্ব হতে পারে?

মাসিক দেরিতে হতে পারে?- এই প্রশ্নটি সাধারণত এমন সময়ে মেয়েদের আগ্রহের বিষয় যখন হয় তাদের পিরিয়ড এখনও স্থিতিশীল নয়, অথবা যখন ইতিমধ্যেই বিলম্ব হয়েছে। মাসিকের বিলম্বের জন্য প্রাকৃতিক, শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি মাসিক চক্র গঠনের সময় বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে ব্যাখ্যা করা হয়, যখন মাসিক দেড় বছর ধরে অনিয়মিত হতে পারে। প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে মাসিকের বিলম্ব হতে পারে, যখন, সেই অনুযায়ী, স্তন্যপান করানোর সময় গর্ভাবস্থা ঘটেছে। মেনোপজ শুরু হওয়ার আগের সময়কালে, মাসিকের কার্যকারিতা ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়, রক্তপাতের ছন্দ এবং সময়কালের পরিবর্তন হয় এবং মাসিকের বিলম্ব তাদের সম্পূর্ণ বন্ধ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, যখন পিরিয়ড 5-7 দিনের বেশি বিলম্বিত হয়, তখন একজন ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শ প্রয়োজন, কারণ এটি প্রাকৃতিক ঘটনা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না। একজন মহিলার মাসিক চক্র একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া যা প্রজনন ফাংশন বজায় রাখে এবং স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থার কোনো পরিবর্তন প্রতিফলিত করে। অতএব, বিলম্বিত মাসিকের কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক কী তা পরিষ্কারভাবে বোঝা প্রয়োজন।

রাশিয়ায় বয়ঃসন্ধির সমস্যা আমাদের সময়ে প্রাসঙ্গিক। এটি তাই ঘটে যে অনেক রাশিয়ান পরিবারে, শিশুদের সাথে যৌন বিকাশ, বিবাহ এবং সন্তানের জন্মের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা "পর্দার আড়ালে" রেখে দেওয়া হয়। কিন্তু শুধুমাত্র পিতামাতাই নয়, স্কুলের শিক্ষকদেরও শিশুদের এবং স্কুলছাত্রদের সাথে কথোপকথন করা দরকার, আমাদের বংশধরদের জন্য উপযুক্ত যৌন শিক্ষার জন্য প্রচেষ্টা করা।

বয়ঃসন্ধি, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে ঘটে।

বয়ঃসন্ধিকালে, দ্রুত বৃদ্ধি এবং চিত্রে নারীত্বের প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতি পরিলক্ষিত হয়: চর্বিযুক্ত টিস্যুর বৃদ্ধি এবং অভিন্ন পুনর্বণ্টনের ফলে নিতম্বগুলি গোলাকার হয় এবং মহিলা পেলভিস গঠিত হয়। অনেক মেয়েই এই ধরনের পরিবর্তন নিয়ে বিব্রত বোধ করতে শুরু করে। অতএব, এই গুরুত্বপূর্ণ এবং দায়িত্বশীল সময়ে, মাকে যৌন বিকাশের বিষয়ে মেয়েটির সাথে অত্যন্ত নম্রভাবে এবং সাবধানে কথা বলতে হবে।

বয়ঃসন্ধি পর্বে (10 - 12 বছর), স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পায়, যাকে থেলারচে বলা হয়; পিউবিক চুলের বৃদ্ধির সূচনা লক্ষ করা যায় (11 বছর - 12 বছর) - একে বলা হয় pubarche। শেষ হল প্রথম ঋতুস্রাবের সূচনা - ঋতুস্রাব (প্রায় 12 - 13 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে ঋতুস্রাব শুরু হয়), দৈর্ঘ্যে শরীরের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার সাথে মিলে যায়।

মাসিক (ঋতুস্রাব) কি?

ঋতুস্রাব, এবং চিকিৎসা দিক থেকে - ঋতুস্রাব হল এন্ডোমেট্রিয়ামের প্রত্যাখ্যান (জরায়ুর ভিতরের স্তরের শ্লেষ্মা ঝিল্লি), একটি ছন্দবদ্ধ প্রক্রিয়া যা নির্দিষ্ট বিরতিতে পুনরাবৃত্তি হয়। ঋতুস্রাব হল একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সমাপ্তি - মাসিক চক্র, যা 3 - 4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

বয়ঃসন্ধির সময়, হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি গোনাডোট্রপিক হরমোন (এফএসএইচ-ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন এবং এলএইচ-লুটিনাইজিং হরমোন) তৈরি করতে শুরু করে, যা ফলিকল বৃদ্ধি, স্টেরয়েড উত্পাদন এবং ডিমের পরিপক্কতার প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে। জরায়ু, যোনি এবং সার্ভিকাল খালের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে, চক্রীয় পরিবর্তন ঘটে যা মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সাথে মিলে যায়।

চক্র পর্যায়ক্রমে

মাসিক চক্র আছে বেশ কয়েকটি পর্যায়:

• এন্ডোমেট্রিয়াল প্রত্যাখ্যানের পর্যায়, যার পৃথক সময়কাল এক দিন থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত থাকে। এটি একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া, যার পরে অবিলম্বে এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া শুরু হয়, যা অসাধারণ গতির সাথে ঘটে;
• তারপর প্রসারণ পর্ব শুরু হয় (একটি স্বাভাবিক 4-দিনের চক্রের সাথে) 5 তম দিনে শুরু হয় এবং মাসিক চক্রের 14 তম দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রতিদিন এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়, এবং প্রসারণ পর্বের শেষে, পুরুত্বে এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যায়;
• প্রসারণ পর্বের পর, মাসিক চক্রের 15 তম থেকে 28 তম দিন পর্যন্ত নিঃসরণ পর্ব শুরু হবে। এই পর্যায়ে, এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায় এবং একটি নিষিক্ত ডিম গ্রহণের জন্য বা প্রত্যাখ্যানের জন্য (যদি ডিমের নিষিক্তকরণ না ঘটে) এর প্রস্তুতি শুরু হয়।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে ঋতুস্রাব শুধুমাত্র প্রজনন অঙ্গ - জরায়ুতে ঘটে যাওয়া পরিবর্তন নয়, তবে সমগ্র জীবের পরিবর্তনের প্রকাশ।

শরীরে পরিবর্তন

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে শরীর এই সংকেত দেয় তাদের মধ্যে বিভিন্ন প্রকাশ:

• পিঠের নিচের অংশে এবং স্যাক্রামে অস্বস্তিকর ব্যথা;
• মাথাব্যথা;
• প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা;
• স্তনবৃন্তে টান;
• ওজন বৃদ্ধি;
• অনেক মেয়ে এবং যুবতী মহিলাদের মধ্যে, মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে, ভারী মিউকাস স্রাব শুরু হয়;
• সম্ভব, কিন্তু সবসময় নয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, ওঠানামা।

উপরের পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, মেয়েদের মধ্যে ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণগুলি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্রের পরিবর্তন দ্বারা প্রকাশিত হতে পারে: স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া, বিরক্তি, অশ্রুসিক্ততা, অনিদ্রা।

ঋতুস্রাবের সময় নির্গত রক্তের পরিমাণ, গড়ে, 50 মিলি থেকে 150 মিলি পর্যন্ত। ধমনী বা শিরাস্থ রক্তের বিপরীতে মাসিকের রক্ত ​​গাঢ় হয়।

মাসিকের পরে প্রথম 1.5 বছরে, ডিম্বস্ফোটনের সাথে চক্রের ফ্রিকোয়েন্সি (অর্থাৎ, যে চক্রগুলিতে ডিম পরিপক্ক হয়) 60% এ পৌঁছায়। 1/3 মেয়েদের মধ্যে, ঋতুস্রাবের পর প্রথম 3 থেকে 5 বছর, মাসিক চক্রগুলি কর্পাস লুটিয়ামের অপর্যাপ্ততা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে প্রায়শই চক্রগুলি অ্যানোভুলেটরি হয়। এটি বয়ঃসন্ধির সময় অকার্যকর জরায়ু রক্তপাতের উচ্চ ঘটনা ব্যাখ্যা করে।

কোন বিষয়গুলি বয়ঃসন্ধিকালকে প্রভাবিত করে (ঋতুস্রাবের সূত্রপাত) এবং কোন বয়সে মেয়েরা মাসিক শুরু করে?

এটা বলা উচিত যে বয়ঃসন্ধির সূত্রপাত এবং কোর্সের সময় অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে বংশগত কারণ (জাতি, জাতি), সাংবিধানিক কারণ, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শরীরের ওজন।

উদাহরণ স্বরূপ, যাদের শরীরের ওজন অনেক বেশি তাদের মেয়েদের পিরিয়ড আগে শুরু হয়, তাদের সমবয়সীদের তুলনায় যাদের শরীরের ওজন কম।

এই প্রশ্নের উত্তরে, একটি মেয়ের পিরিয়ড গড়ে কত সময়ে শুরু হয়, একটি উত্তর আছে: যখন সে শরীরের ওজন 47.8 +-0.5 কেজিতে পৌঁছায়, যখন চর্বি স্তরটি শরীরের মোট ওজনের 22% (গড়ে) 12 - 13 বছর)

তালিকাভুক্ত কারণগুলি ছাড়াও, যৌন বিকাশের সূচনা এবং কোর্স অন্যান্য কারণ (বাহ্যিক) দ্বারা প্রভাবিত হয়: জলবায়ু (আলোকসজ্জা, উচ্চতা, ভৌগলিক অবস্থান) এবং একটি সুষম খাদ্য (পর্যাপ্ত প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, মাইক্রো উপাদান এবং ভিটামিন সহ)।

হার্ট ফেইলিউর সহ হৃদরোগ, টনসিলাইটিস, ম্যালাবসোর্পশন সহ গুরুতর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের মতো রোগগুলিও উত্স হতে পারে। পরিপোষক পদার্থ, কিডনি ব্যর্থতা, লিভার ব্যর্থতা. এই সমস্ত শর্তগুলি মেয়েটির শরীরকে দুর্বল করে, বয়ঃসন্ধির স্বাভাবিক কোর্সকে বাধা দেয়।

প্রথম পিরিয়ড কত দিন স্থায়ী হয়?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, 38% মেয়েদের মাসিক চক্র ঋতুস্রাব থেকে দ্বিতীয় মাসিক পর্যন্ত 40 দিনের বেশি, 10% - 60 দিনের বেশি, 20% - 20 দিনে স্থায়ী হয়।

প্রথম মাসিকের সময়কাল 2 থেকে 7 দিন পর্যন্ত, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, 2 সপ্তাহ পর্যন্ত এবং একটি মেয়ে গড়ে 3 থেকে 6 টি প্যাড ব্যবহার করে। কিন্তু সাধারণত মেয়েদের প্রথম পিরিয়ড ভারী এবং দীর্ঘ হয়।

ডাক্তার কোমারভস্কি কি বলেন?

বিখ্যাত শিশুদের ডাক্তার O.E. Komarovsky এর একটি নিবন্ধে বলা হয়েছে যে মাসিক চক্রের চূড়ান্ত প্রতিষ্ঠা 8 থেকে 12 বছর পর্যন্ত সময় নেয় এবং বিপুল সংখ্যক কিশোর-কিশোরীদের জন্য এর সময়কাল 21 থেকে 45 দিন পর্যন্ত।

প্রথম তিন বছর, মাসিক চক্র গড়ে 28 - 35 দিন, তবে বয়সের সাথে সাথে এটি ছোট হয়, যা ডিম্বাশয়ের কাজের সাথে জড়িত।

লক্ষণীয় করা কিশোর-কিশোরীদের মাসিক চক্রের নিম্নোক্ত ওঠানামা:

• মাসিকের পর প্রথম বছর - 23 - 90 দিন;
• চতুর্থ বছর - 24 - 50 দিন;
• সপ্তম বছর - 27 - 38 দিন।

এই সব পরামর্শ দেয় যে মাসিক চক্র, প্রতিটি মেয়ের জন্য পৃথক, অবশেষে 19 - 20 বছর বয়সের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং সবার জন্য একইভাবে শুরু এবং শেষ হওয়া উচিত নয়!

এটি লক্ষ করা উচিত যে এমন কিছু লক্ষণ এবং শর্ত রয়েছে যা পিতামাতাকে সতর্ক করবে এবং তাদের অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে বাধ্য করবে।

এর মধ্যে রয়েছে:

• 6 মাস ধরে মাসিকের অনুপস্থিতি;
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধির লক্ষণ ( ডায়াবেটিস, স্থূলতা);
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়;
• সক্রিয় ক্রীড়া (যা 12 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে সাধারণ);
• ক্ষুধা হ্রাস বা অভাব, বা তদ্বিপরীত, যখন মেয়েদের ক্ষুধা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে;
• নির্দিষ্ট ওষুধ, ওষুধ গ্রহণ;
• পিটুইটারি গ্রন্থির টিউমার, ডিম্বাশয়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি;
• রক্তের রোগ।

বিদ্যমান মাসিক অনিয়মিত:

• অ্যামেনোরিয়াযখন 3 মাসের বেশি সময় ধরে কোনও মাসিক হয় না (এটি বলা উচিত যে গর্ভাবস্থায় পিরিয়ডের শারীরবৃত্তীয় অনুপস্থিতি রয়েছে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো, এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে, অ্যামেনোরিয়া রোগগত এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয়);
• অলিগোমেনোরিয়া- মাসিকের মধ্যে ব্যবধান 35 দিনের বেশি;
• পলিমেনোরিয়া- সময়কাল 22 দিনের কম;
• হাইপোমেনোরিয়া- 3 দিনের কম রক্তপাতের সময়কাল;
• হাইপারমেনোরিয়া- 7-10 দিনের বেশি;
• মেনোরেজিয়াযখন রক্তপাত 10 - 14 দিন বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে;
• অপসোমেনোরিয়া- 35 দিনের বেশি এবং অল্প সময়ের ব্যবধান সহ কদাচিৎ পিরিয়ড।

মানসিক চাপ মাসিক চক্রের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। যদি কোনও মেয়ে ক্রমাগত মানসিক চাপের সংস্পর্শে আসে (বাড়িতে, ইনস্টিটিউটে পরীক্ষা দেওয়ার সময়), তার মাসিক বিলম্বিত, স্বল্প বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত হতে পারে; এটি তথাকথিত স্ট্রেস অ্যামেনোরিয়া।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ঋতুস্রাব বারো বছরের আগে শুরু হতে পারে, 8 বছর বয়সে, তথাকথিত প্রাথমিক ঋতুস্রাব। এটি একটি প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হবে না যদি মেয়েটির মা বা দাদির একই জিনিস থাকে (একটি জেনেটিক ফ্যাক্টর আছে), তবে, এই ধরনের ঋতুস্রাবের প্রাথমিক সূত্রপাত প্যাথলজির লক্ষণ হতে পারে (সহগামী রোগ, স্ট্রেস, পিটুইটারি টিউমার এবং অন্যান্য) .

এবং এটি ঘটে যে প্রথম মাসিক পরে শুরু হয়: 16 - 18 বছর বয়সে। ঋতুস্রাব দেরীতে শুরু হওয়ার কারণ হতে পারে কম ওজন, পিটুইটারি টিউমার, আগের সংক্রামক রোগ (হাম, রুবেলা), মানসিক চাপ এবং মানসিক-মানসিক চাপ।

কি ব্যবহার করা ভাল: প্যাড বা tampons?

যখন আমাদের দাদিদের মাসিক হতো, তারা গজ এবং ন্যাকড়া ব্যবহার করত, তারপর সেগুলি ধুয়ে আবার ব্যবহার করত।

ভিতরে আধুনিক বিশ্ববিপুল সংখ্যক প্যাড এবং ট্যাম্পন তৈরি করা হয়েছে এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।

এটি সত্যিই খুব সুবিধাজনক, কারণ এগুলি ব্যবহার করে আপনি কোথাও কিছু ফাঁস হবে এমন ভয় ছাড়াই সক্রিয় জীবনযাপন চালিয়ে যেতে পারবেন। প্রশ্নটি রয়ে গেছে কী ব্যবহার করা ভাল: ট্যাম্পন বা প্যাড।

এটি অবশ্যই বলা উচিত যে প্যাডের ব্যবহার ট্যাম্পনের চেয়ে নিরাপদ, কারণ তুলো সিলিন্ডার ব্যবহার করার সময়, সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা অবশ্যই পালন করা উচিত।

একটি ট্যাম্পন 2 ঘন্টার বেশি যোনিতে রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ব্যবহার প্যাথোজেনগুলির বৃদ্ধির জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।

1. যেহেতু একটি মেয়ের প্রথম রক্ত ​​​​12 বছর বয়সে নয়, তবে 11 বছর বয়সে এবং কখনও কখনও 10 বছর বয়সে প্রদর্শিত হতে পারে, তাই মেয়েটিকে ঋতুস্রাব সম্পর্কে আগেই জানানো প্রয়োজন।
2. "নিষিদ্ধ" বিষয়গুলিতে সে কতটা সক্রিয়ভাবে আগ্রহ দেখায় তা দেখতে শিশুটিকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
3. আপনাকে উপযুক্ত সাহিত্য খুঁজে বের করতে হবে যা অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায় ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে কোনও মেয়েকে মাসিক সম্পর্কে এবং কোন বয়সে তাদের শুরু করা উচিত (বই, ম্যাগাজিন, ভিডিও লেকচার)।

কিশোরী মেয়েদের থেকে সাধারণ প্রশ্ন: "এটা কি ব্যাথা করে?", "কতটা স্রাব হয়?", "প্রথম মাসিক কতক্ষণ স্থায়ী হয়?"

ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন যে প্রথম ঋতুস্রাবের harbingers অপ্রীতিকর sensations এবং তলপেটে মাঝারি nagging ব্যথা হয়। স্রাব সমানভাবে প্রবাহিত হয়, কখনও কখনও জমাট আকারে, বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয় (উদাহরণস্বরূপ, যদি ঋতুস্রাব 1 ডিসেম্বর শুরু হয়, তবে তার পরবর্তী মাসিক 28 ডিসেম্বর শুরু হবে)।

যখন একটি মেয়ে 11-12 বছর বয়সে পৌঁছায়, তখন সে তার মাসিকের জন্য অপেক্ষা করতে শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি স্বাস্থ্যবিধি পণ্য - প্যাড বা ট্যাম্পন কিনতে পারেন। যদি মেয়েটি এখনও যৌনভাবে সক্রিয় না হয়, তবে এগুলি অবশ্যই প্যাড হবে। মেয়েটিকে বোঝানো দরকার যে প্যাডগুলি প্রতি 3-4 ঘন্টা পর পর পরিবর্তন করতে হবে বা নোংরা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে দিনে দুবার গোসল করুন (সকাল এবং সন্ধ্যায়) এবং প্রতিবার প্যাড পরিবর্তন করার সময় ধুয়ে ফেলুন।

এছাড়াও, মেয়েটিকে বুঝিয়ে বলুন যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া ইঙ্গিত দেয় যে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এই পর্যায় থেকে মেয়েটিকে তার স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য আরও দায়িত্ব নিতে হবে।

পুরুষদের শরীরের শারীরস্থান, শরীরের শারীরবিদ্যা এবং মনোবিজ্ঞানে মহিলাদের থেকে আলাদা।

যাইহোক, গর্ভধারণের পরপরই, শিশু দুটি ধরণের যৌন আধিপত্য পায়। যার ফলে সবচেয়ে বেশি বিকাশ হবে সেই বিজয়ী হবে।

পুরুষদের মধ্যে, প্রধান যৌন অঙ্গ হল লিঙ্গ। মহিলাদের মধ্যে, এই অঙ্গটি তার শৈশবকালে প্রতিনিধিত্ব করা হয় - ভগাঙ্কুর। জাইগোটের প্রধান নির্মাতাদের পরিপক্ক হওয়ার জন্য, পুরুষদের অণ্ডকোষ থাকে, মহিলাদের ডিম্বাশয় থাকে। যৌন "নির্মাণকারী" এর উপাদানগুলির অ্যানালগগুলি হ'ল মহিলাদের জরায়ু এবং শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে প্রস্টেট গ্রন্থির কাছে জরায়ু লুকিয়ে থাকে। পুরুষদের কি পিরিয়ড হতে পারে?

চক্রটি কি বাস্তবে বিদ্যমান?

প্রকৃতি ডিমের পরিপক্কতার জন্য সংক্ষিপ্ততম চক্র ব্যবহার করে মানুষের জন্য প্রজননের শর্ত সরবরাহ করেছে। প্রয়োজনীয় হরমোনগুলি 4 সপ্তাহের মধ্যে শরীরে প্রবেশ করে, এই সময়ে তাপমাত্রা শাসনের পরিবর্তন হয়। এভাবেই তাদের সৃষ্টি হয় আদর্শ অবস্থাস্বাভাবিক নিষেকের জন্য। যদি এটি না ঘটে তবে মহিলারা মাসিকের আকারে শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক মুক্তি অনুভব করে।

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ঋতুস্রাবের সাথে পুরুষদের মধ্যেও একটি সাদৃশ্য রয়েছে। শুধুমাত্র তাদের রক্তপাত হয় না, যদিও পিএমএসের মতো লক্ষণ রয়েছে। পুরুষদের তথাকথিত "এক্স" দিন থাকে, যখন তারা মানসিক উত্তেজনার শীর্ষে থাকে। এটি শব্দের রূপক অর্থে ঋতুস্রাব।

পুরুষদের মাসিক কিভাবে এগিয়ে যায়?

জটিল দিনগুলিতে, যুবকদের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি পায়, অন্যদের প্রতি অনুপ্রাণিত আক্রমণাত্মকতা। এই সময়ের মধ্যে বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেরা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, সবকিছু তাদের হাত থেকে পড়ে যায়, সমস্ত ধরণের ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায়। এর জন্য তারা গোটা বিশ্বকে দায়ী করতে প্রস্তুত।

যদি এই অবস্থাটি মাসে একবার পুনরাবৃত্তি হয় তবে এটিকে পুরুষদের "ঋতুস্রাব" বলা হয়।

চক্রের অনুরূপ দিনে, বয়স্ক পুরুষরা:

• unassembled,
• বিক্ষিপ্ত,
• বিষণ্ণ
• দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়া,
• তন্দ্রাচ্ছন্ন,
• সেক্স করতে চায় না।

এই সমস্ত লক্ষণগুলি পুরুষের দেহে চক্রাকারে ঘটতে থাকা হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

পুরুষদের মধ্যে সমালোচনামূলক দিনের বৈশিষ্ট্য

এই সময়ের মধ্যে, আপনার কাটা এড়ানো উচিত, কারণ রক্তপাত দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ হয় না। এই জাতীয় দিনে, পুরুষদের স্পর্শ না করাই ভাল, কারণ যখন সবকিছু চলে যায়, তারা যে কোনও কাজ দ্রুত এবং আরও ভাল করবে। এটা যেন শরীরে শক্তির একটি নতুন অংশ ঢেলে দিচ্ছে:

• মেজাজ উন্নত হয়,
• বিষণ্নতা দূর হয়,
• ব্যথা থেমে যায়।

পুরুষদের পিরিয়ড কতটা অনিরাপদ?

তাদের সম্পর্কে ভয় পাওয়ার মতো কিছু নেই। প্রতিটি ব্যক্তির বায়োরিদম রয়েছে যা চক্রাকারে পুনরাবৃত্তি করে, যা মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে। যখন এটি প্রতি 30-45 দিনে একবার 2-3 দিন হয়। পুরুষদের মধ্যে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মানসিক বিস্ফোরণের সাথে অনেক বেশি ঘন ঘন ঘটতে পারে। এটি মহিলা হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে: ইস্ট্রোজেন, যা এর প্রভাবকে দমন করে, টেস্টোস্টেরনের উপর প্রাধান্য পায়। এই সময়ে, পুরুষরা খুব দুর্বল বোধ করে এবং রক্তনালীতে সমস্যা হয়।

পুরুষদের পিরিয়ডকে আক্ষরিক অর্থে নেওয়া উচিত নয়। এগুলি হল হরমোনের মাত্রার বারবার পরিবর্তন যা আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। বুদ্ধিবৃত্তিক কাজে নিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, যারা শারীরিকভাবে কাজ করে তাদের তুলনায় তারা বেশি স্পষ্ট। একভাবে বা অন্যভাবে, একজন সদাচারী ব্যক্তি তার আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে এবং জনসমক্ষে হিস্টরিকাল আচরণের অনুমতি না দিতে বাধ্য।

ঋতুস্রাব এবং যৌন কার্যকলাপ

পুরুষদের মধ্যে, যৌন চাহিদা স্থিতিশীল থাকে, হরমোন সঠিকভাবে কাজ করে এবং মাসিকের সময় যৌন ফাংশন ব্যাহত হয় না। সত্য, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে, যৌন বায়োরিদম এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকলাপের মধ্যে সংযোগ আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। মানসিক ওভারলোড বৃদ্ধি পায়। হরমোনের মাত্রায় মৌসুমী এবং চক্রাকার পরিবর্তন, যা যৌন চাহিদা এবং ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলি প্রভাবিত হয়।

একজন সঙ্গীর যৌন কার্যকলাপ তার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। এখানে আপনি যৌন ইচ্ছার উপর PMS এর প্রভাব ট্র্যাক করতে পারেন। এই কারণে, যৌন ফাংশন কয়েক দিনের জন্য দুর্বল হতে পারে, কিন্তু তারপর এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

প্রতিটি নারীর শরীর সন্তানসম্ভবা হওয়ার জন্য তৈরি। গর্ভধারণের জন্য, প্রকৃতি প্রজনন ব্যবস্থায় ডিম্বস্ফোটন ফাংশনকে অন্তর্ভুক্ত করেছে। পরিণত ডিম্বাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে জরায়ুতে যায় এবং শুক্রাণুর সাথে মিলিত হয় যদি আগের দিন অরক্ষিত যৌন মিলন ঘটে থাকে। নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ু গহ্বরে প্রবেশ করে এবং এর মিউকাস মেমব্রেনের সাথে সংযুক্ত হয়। এই নিখুঁত বিকল্পএকজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার দ্বারা সন্তান উৎপাদন করা। গর্ভধারণ না হলে মাসিক শুরু হয়।

অল্পবয়সী মহিলা যারা এখনও যৌন সক্রিয় নয় তারা গর্ভবতী হতে পারে না। তাহলে মেয়েদের পিরিয়ড কেন হয়? এই প্রশ্নটি তরুণদের যৌবনের দ্বারপ্রান্তে আগ্রহী করে তোলে। কিছু জন্য, রক্তাক্ত প্রক্রিয়া এমনকি ভীতিকর মনে হয়. কিন্তু এটা বিনা কারণে নয় যে প্রকৃতি সুষ্ঠু লিঙ্গের জন্য মাসিক রক্তপাতের ব্যবস্থা করে। আজ আমরা অল্পবয়সী মেয়েদের মাসিকের বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করব।

মেয়েদের পিরিয়ড: এটা কি এবং কেন তাদের প্রয়োজন?

ঋতুস্রাব একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা যা মেয়েরা 11-13 বছর বয়সে প্রথমবার অনুভব করে।

এর সারমর্ম হল এন্ডোমেট্রিয়ামের নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন। এটি জরায়ুর এপিথেলিয়াল স্তর, যা গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে অপ্রয়োজনীয় হয়ে যায়। যৌন হরমোনের অনুপাতের পরিবর্তনের কারণে প্রক্রিয়াটি ঘটে।

মাসিক প্রক্রিয়া অন্য উপায়ে চিহ্নিত করা যেতে পারে। এটি মহিলা শরীরের পরিবর্তনের একটি জটিল যা স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, যোনির অভ্যন্তরীণ পরিবেশ এবং এন্ডোমেট্রিয়ামের গঠনকে প্রভাবিত করে। মহিলার মানসিকতা এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির গঠনও প্রভাবিত হয়।

প্রথম ঋতুস্রাব বয়ঃসন্ধির সূচনা নির্দেশ করে। একবার উপস্থিত হওয়ার পর, 45 - 55 বছর বয়স পর্যন্ত জটিল দিনগুলি মাসিক আসে। এর পরে মেনোপজ এবং বার্ধক্যের পন্থা আসে। নিয়মিত রক্তপাতকে ইউমেনোরিয়া বলে। এগুলি প্রতি 21-35 দিনে একবার ঘটে। মেয়েদের পিরিয়ড কতক্ষণ স্থায়ী হয়? সাধারণত এটি 4-6 দিন। জটিল দিনের নিয়মিততা ফলিকল পরিপক্কতার গতির উপর নির্ভর করে।

জটিল দিনগুলি একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করে না। সংক্ষিপ্ত চক্রের সাথে, 10-11 দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। বিশেষ করে শক্ত শুক্রাণু মহিলাদের যৌনাঙ্গে প্রায় 7 দিন বাস করে। অতএব, মাসিকের 5-6 তম দিনে অনিরাপদ যৌন মিলনের ফলে গর্ভধারণ হতে পারে।

মাসিক চক্রের পর্যায়গুলি

পর্যায়গুলি সম্পর্কে তথ্য আপনাকে মাসিকের সময় একটি মেয়ের শরীরে কী ঘটে তা বুঝতে সাহায্য করবে। এই সংক্ষিপ্ত সময়গুলি পর্যায়ক্রমে ঘটে এবং হরমোন এবং কার্যকরীভাবে একে অপরের থেকে আলাদা।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা মাসিক চক্রের তিনটি পর্যায়কে আলাদা করেন:

1. ফলিকুলার - মাসিকের প্রথম দিনে শুরু হয় এবং ডিম্বস্রাবের সাথে শেষ হয় (চক্রের 1-16 দিন)। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ডিমকে পরিপক্ক হতে উৎসাহিত করে।
2. ডিম্বস্ফোটন পর্ব চক্রের মাঝখানে শুরু হয়। ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণু যতটা সম্ভব পরিপক্ক হয়ে গেলে, ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম ছেড়ে দেয়। নিষিক্তকরণের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত, এটি জরায়ু গহ্বরে প্রবেশ করে এবং এন্ডোমেট্রিয়ামের সাথে সংযুক্ত হয়, উচ্চ মানের শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্তকরণ সাপেক্ষে।
3. কর্পাস লুটিয়াম ফেজ (লুটিয়াল) - চক্রের এই অংশটি ফলিকল ফেটে যাওয়ার পরে এবং ডিমের মুক্তির পরে ঘটে। এ সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, প্রোজেস্টেরনের কাজ বেড়ে যায়। ডিম্বাশয়ে ফলিকলের অবস্থান কর্পাস লুটেয়ামে রূপান্তরিত হয়। এর কাজ হল নিষিক্তকরণের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা বজায় রাখা। শুক্রাণুর সাথে ফিউশনের 7 দিন পরে, ডিম্বাণুটি এন্ডোমেট্রিয়াল স্তরে রোপন করা শুরু করে। পরবর্তী, হরমোন মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন গর্ভাবস্থার জন্য দায়ী। যদি নিষিক্ত না হয়ে থাকে, বা নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুতে পা রাখতে সক্ষম না হয়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায়। অকেজোতা এবং হরমোন সমর্থনের অভাবের কারণে, জরায়ুর এপিথেলিয়াম প্রত্যাখ্যান করা হয় এবং মেয়েটির যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব প্রবাহিত হয়।

সুতরাং, কেন মাসিকের প্রয়োজন এই প্রশ্নের উত্তর হল: নিয়মিত রক্তপাত জরায়ুর এপিথেলিয়ামের পুনর্নবীকরণ নিশ্চিত করে। কাঠামোগত স্তর অধীন হয় প্রধান পরিবর্তনএবং প্রত্যাখ্যান করা হয় যদি গর্ভধারণ না ঘটে। যাইহোক, জরায়ুর এপিথেলিয়াম দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয় এই লক্ষ্যে যে মহিলা শরীর মাতৃত্ব অনুভব করে।

মাসিকের দুটি প্রধান কাজ আছে:

• হালনাগাদ. জরায়ুর অভ্যন্তরীণ স্তরটি ত্বকের এপিথেলিয়ামের মতো এবং কিছু অভ্যন্তরীণ অঙ্গের মিউকাস মেমব্রেনের মতো পুনর্নবীকরণ হয়। গর্ভাবস্থা ছাড়া জরায়ুর অভ্যন্তরীণ টিস্যু প্রত্যাখ্যান হল মাসিকের প্রকৃত কারণ।
• সুরক্ষা. কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, জরায়ুর কার্যকরী অংশ একটি ত্রুটিপূর্ণ ডিম্বাণু সনাক্ত করতে সক্ষম হয় এবং একটি জাইগোট গঠনের জন্য এটির স্থিরকরণকে বাধা দেয়। "ত্রুটিপূর্ণ" নিষিক্ত ডিম জরায়ুর এপিথেলিয়ামের সাথে মারা যায় এবং রক্তপাতের সাথে প্রজনন ব্যবস্থা ছেড়ে যায়। ঋতুস্রাবের মাধ্যমে, শরীর দুর্বল-মানের গর্ভাবস্থা থেকে সুরক্ষা পায়।

একটি মিস পিরিয়ড সবসময় গর্ভাবস্থা নির্দেশ করে না। চক্রের স্থায়িত্ব হরমোনজনিত ব্যাধি, মৌখিক গর্ভনিরোধক, অন্তঃস্রাবী রোগ, প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং মেনোপজ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

মেয়েদের মাসিকের বৈশিষ্ট্য

শুধুমাত্র গাইনোকোলজিস্ট এবং যে মহিলারা নিয়মিত মাসিকের সম্মুখীন হন তারা জানেন মেয়েদের পিরিয়ড কেমন হয়। মেয়েদের ঋতুস্রাবের হার্বিংগার হল স্বচ্ছ বা হলুদ গন্ধহীন স্রাব। আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম দেখা দেয়।

মেয়েরা তলপেটে মাথাব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করে, অকারণে মেজাজ পরিবর্তন হয়, আগ্রাসন বা উদাসীনতা দেখা দেয়। কিছু মেয়ে তাদের সংকটময় দিনে আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ে।

আপনার মাসিক ঘনিয়ে আসছে এমন অন্যান্য লক্ষণ:

• অলসতা।
• তন্দ্রা।
• বমি বমি ভাব।
• মুখে ও শরীরে ফুসকুড়ি।
• নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ।

পূর্ণ পিরিয়ডের প্রথম লক্ষণ হল দাগ। প্রথম দিনে তারা মধ্যপন্থী। চক্রের মাঝামাঝি সময়ে, রক্তপাত তীব্র হয়, তারপরে প্রতিদিন স্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায় এবং ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায়।

ঋতুস্রাবের সময় একটি মেয়ে কতটা রক্ত ​​হারায় এবং গুরুতর দিনগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক কিনা তা নিয়ে অনেক লোক উদ্বিগ্ন। সাধারণত, মাসিকের সময় 50-150 মিলি রক্ত ​​যৌনাঙ্গ থেকে বেরিয়ে আসে।

স্রাবের পরিমাণ বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। ঋতুস্রাবের গন্ধ অপ্রীতিকর, কারণ যখন জীবাণুমুক্ত রক্ত ​​শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, তখন এটি বায়ু দ্বারা জারিত হয়। আপনি এই প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে পারবেন না. নির্দিষ্ট "সুগন্ধ" নির্গত না করার জন্য, একটি মেয়ের মাসিকের দিনগুলিতে তার স্বাস্থ্যবিধি জোরদার করা উচিত।

তলপেটে তীব্র ব্যথা প্রধানত নলিপারাস মেয়েদের হয়। চিকিৎসকের পরামর্শে তাদের চিকিৎসা করা যেতে পারে। ব্যথা দূর করার জন্য, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলির সংশ্লেষণকে দমন করা প্রয়োজন। নেপ্রোসিন, ব্রুফেন, বুটাডিওন, ইন্ডোমেথাসিন এই কাজটি মোকাবেলা করে। বিশেষজ্ঞ যদি এটি প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন তবে রোগীকে নোভোকেইন ইলেক্ট্রোফোরেসিস বা আকুপাংচার নির্ধারণ করা হবে।

মেয়েরা যারা সক্রিয়ভাবে নেতৃত্ব দেয় অন্তরঙ্গ জীবন, বেদনাদায়ক পিরিয়ডের চিকিত্সার জন্য, হরমোনের গর্ভনিরোধকগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে:

1. মার্ভেলন।
2. সাইলেস্ট।
3. ফেমোডেন।
4. মিনিট।
5. মার্সিলন এট আল।

আপনি স্বাধীনভাবে নিম্নলিখিত উপায়ে ব্যথা কমাতে পারেন: মাসিকের প্রাক্কালে আপনার পেটে একটি উষ্ণ গরম করার প্যাড প্রয়োগ করুন, নো-শপা বা ভ্যালেরিয়ান টিংচার নিন। এটি বিছানার আগে এবং শুধুমাত্র চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি প্রশমক পান করার সুপারিশ করা হয়।

8 থেকে 10 বছর বয়সী মেয়েদের ইতিমধ্যেই জানা উচিত মেয়েদের ঋতুস্রাব কী। এই সময়ের মধ্যে পিতামাতার কাজ হল নির্ভরযোগ্য তথ্য প্রদান করা এবং তাদের কন্যাদের নিজেদের যত্ন নিতে শেখানো। আপনার সন্তানকে বোঝানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে মাসিক সম্পর্কে লজ্জাজনক কিছু নেই।

নিশ্চিত করুন যে গুরুতর দিনগুলিতে আপনার মেয়ে ওজন বহন করে না, জিমে ক্লান্ত না হয়, দৌড়ায় না, লাফ দেয় না বা সাইকেল চালায় না। শারীরিক কার্যকলাপ ব্যথা এবং রক্তপাত বাড়ায় এবং ছোট পেলভিসের অভ্যন্তরীণ গহ্বরে রক্তের রিফ্লাক্সকেও উৎসাহিত করে।

যদি কোনও মেয়ে গান গাইতে নিযুক্ত থাকে তবে তার পিরিয়ডের প্রথম বা দুই দিন রিহার্সাল ছেড়ে দেওয়া ভাল।

আপনার মেয়েকে বুঝিয়ে বলুন যে মাসিকের দিনে এটা করা হারাম। সার্ভিক্স খোলা থাকা অবস্থায় পানিতে থাকা প্যাথোজেনিক জীবাণু এতে প্রবেশ করতে পারে। এখানে থাক গরম পানিরক্তপাত বাড়ায় এবং সাধারণ স্বাস্থ্যকে খারাপ করে। আপনি ঝরনা গরম জল দিয়ে নিজেকে ধোয়ার এবং দিনে 3-4 বার নিজেকে ধোয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, প্রতিটি পদ্ধতির পরে প্যাড পরিবর্তন করুন।