এটা জানা যায় যে খারাপ চিন্তাগুলি খারাপ পরিস্থিতিকে আকর্ষণ করে এবং তাই আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া অনেক ঘটনা আমাদের চিন্তার দিকের উপর নির্ভর করে। আমাদের মহাবিশ্বে, লাইক টু লাইক আকর্ষণের নীতি কাজ করে। তাই আমাদের চিন্তাভাবনা ইতিবাচক রাখা খুবই জরুরি।

এবং খুব বৈশিষ্ট্য হল যে আমরা অন্য লোকেদের জন্য যা চাই তা প্রায়শই আমাদের সাথে ঘটে। তবে এটাও ঘটে যে আমরা কেবল একটি খারাপ চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে পারি না এবং এটির সাথে লড়াই করতে আমাদের এক দিনের বেশি সময় লাগে। এই ক্ষেত্রে কিভাবে হবে? এখানে, উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত থিওসফিস্ট হেলেনা ব্লাভাটস্কির ছাত্র অ্যানি বেসান্ট এই ক্ষেত্রে কী পরামর্শ দিয়েছেন: সুতরাং, তার বই "চিন্তার শক্তি" এ তিনি লিখেছেন:

"মন একটি চুম্বকের মতো, এটি আকর্ষণ করে এবং বিকর্ষণ করে এবং এর আকর্ষণ এবং বিকর্ষণের প্রকৃতি আমরা নিজেরাই নির্ধারণ করতে পারি। আমরা যদি আমাদের মনের মধ্যে আসা চিন্তাগুলি পর্যবেক্ষণ করি তবে আমরা লক্ষ্য করব যে সেগুলি সেই চিন্তার প্রকৃতির। যেগুলো আমরা সাধারণত নিজেদের মধ্যে উৎসাহিত করি মন সেই চিন্তাগুলোকে আকর্ষণ করে যেগুলো তার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। কিন্তু আমরা যদি কিছু সময়ের জন্য সচেতনভাবে পছন্দ করি, তাহলে মন শীঘ্রই নিজের মত করে বেছে নিতে শুরু করবে, ইতিমধ্যেই নির্দেশিত পথ অনুসরণ করবে, এবং এভাবে খারাপ চিন্তাভাবনা আসবে। মনের মধ্যে প্রবেশ করবেন না, যখন ভাল তারা সর্বদা এর দরজা খোলা পাবেন।

বেশিরভাগ মানুষ খুব গ্রহণযোগ্য, কিন্তু এই গ্রহণযোগ্যতা দুর্বলতা থেকে আসে, এবং সচেতনভাবে নিজেকে আরও মহৎ প্রভাবের কাছে প্রকাশ করার থেকে নয়। তাই এটি অধ্যয়ন করা দরকারী যে কিভাবে আমরা আমাদের স্বাভাবিক অবস্থাকে ইতিবাচক করতে পারি এবং আমরা কীভাবে এটিকে নেতিবাচক করতে পারি সেক্ষেত্রে আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি হওয়া উচিত।

একাগ্রতার অভ্যাস নিজেই মনকে শক্তিশালী করে, যাতে এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং বাইরে থেকে আসা চিন্তাগুলিকে বেছে নিতে পারে; এটি ইতিমধ্যে উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে কীভাবে একজন মনকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে খারাপ সবকিছু প্রতিহত করার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারে। তবে যা বলা হয়েছে তার সাথে আমাদের অবশ্যই যোগ করতে হবে যে যখন একটি খারাপ চিন্তা মনের মধ্যে প্রবেশ করে, তখন সরাসরি এটির সাথে লড়াই না করা ভাল, তবে এই সত্যের সুবিধা নেওয়া যে মন একবারে একটি জিনিস নিয়ে চিন্তা করতে পারে এবং অবিলম্বে এটি পরিচালনা করতে পারে। কিছু মহৎ চিন্তা, এবং খারাপ চিন্তা এইভাবে প্রয়োজন জোর করে তাকে বহিষ্কার করা হবে।

যদি আমরা কোনো কিছুর বিরুদ্ধে লড়াই করি, তাহলে যে শক্তির বিরুদ্ধে আমরা লড়াই করি সেই শক্তিই একটি অনুরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে এবং এর ফলে আমাদের কাজকে জটিল করে তোলে; যখন বিপরীত প্রকৃতির একটি চিত্রের উপর মানসিক দৃষ্টির ফোকাস আমাদের দিগন্ত থেকে প্রথমটির একটি শান্ত অপসারণ তৈরি করবে।

অনেকে অপবিত্র চিন্তার সাথে সংগ্রামে বছরের পর বছর হারায়, যেখানে শুদ্ধ চিন্তার সাথে মনকে শান্ত করা খারাপদের জন্য কোন জায়গা রাখে না; তদুপরি, মন, নিজের প্রতি এমন একটি পদার্থকে আকৃষ্ট করে যা মন্দের প্রতি সাড়া দেয় না, নিজেই ধীরে ধীরে এই জাতীয় চিন্তার প্রতি ইতিবাচক এবং দুর্ভেদ্য হয়ে ওঠে। এটি সঠিক গ্রহণযোগ্যতার রহস্য; মন তার রচনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সবকিছুর প্রতি সাড়া দেয়, তার মতো একই চরিত্রের সবকিছুর প্রতি। আমরা এটিকে খারাপের ক্ষেত্রে ইতিবাচক, ভালোর ক্ষেত্রে নেতিবাচক করে তুলি, নিজেদেরকে ভালোভাবে ভাবতে শেখানোর মাধ্যমে, এইভাবে এর পদার্থকে ভালোর প্রতি গ্রহণযোগ্য এবং খারাপের প্রতি সংবেদনশীল করে তুলি।

আমরা কি উপলব্ধি করতে চাই তা নিয়ে আমাদের অবশ্যই ভাবতে হবে এবং আমরা কী ভাবতে চাই না তা নিয়ে ভাবতে অস্বীকার করতে হবে। এই ধরনের মন তার চারপাশের চিন্তার সমুদ্র থেকে ভাল চিন্তাকে আকর্ষণ করে, খারাপগুলিকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং এইভাবে একই অবস্থার মধ্যে আরও শুদ্ধ এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠে যা অন্য ব্যক্তিকে অশুচি এবং দুর্বল করে তোলে।

একটি চিন্তার সাথে অন্য চিন্তা প্রতিস্থাপনের পদ্ধতিটি সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বিভিন্ন ক্ষেত্রে. যদি কোনো ব্যক্তির মনে কোনো বিরূপ চিন্তাভাবনা দেখা দেয়, তবে তা অবিলম্বে সেই ব্যক্তির ধারণকৃত গুণ বা তার করা কোনো ভালো কাজ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হওয়া উচিত। মন যদি দুশ্চিন্তায় আচ্ছন্ন হয়, তাহলে আমাদের অবশ্যই এটিকে জীবনের অর্থের চিন্তার দিকে পরিচালিত করতে হবে, ভাল আইনের, "শক্তিশালীভাবে এবং নম্রভাবে সবকিছু সাজানো।"

যদি কিছু বিশেষভাবে অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তাভাবনা ক্রমাগতভাবে অনুপ্রবেশ করে, তবে একটি বিশেষ অস্ত্র ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনাকে বিপরীত প্রকৃতির ধারণা সম্বলিত কিছু শ্লোক বা উক্তি খুঁজে বের করতে হবে এবং যতবার বিরক্তিকর চিন্তা মাথায় আসে, পুনরাবৃত্তি করুন। তাদের এবং তাদের প্রতিফলন. এক বা দুই সপ্তাহ পরে, বিরক্তিকর চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করে দেয়।

সর্বদা প্রস্তুত কিছু উচ্চ ধারণা থাকা ভাল, একটি উত্সাহজনক উক্তি যা আপনাকে একটি সাহসী জীবন যাপন করতে অনুপ্রাণিত করে। প্রতিদিন, প্রতিদিনের উদ্বেগের সাগরে ডুবে যাওয়ার আগে, আমাদের অবশ্যই আমাদের মনকে এই ঢাল দিয়ে সজ্জিত করতে হবে - একটি ভাল চিন্তা।"

এটিও মনে রাখা উচিত যে সবচেয়ে কার্যকরটি কেবল চিন্তার সাথে নয়, মানসিক চিত্রগুলির সাথে কাজ করছে। নিছক পুনরাবৃত্ত শব্দের চেয়ে মন ইতিবাচক চিন্তার ধরণ দ্বারা আরও সহজে চালিত হয়। আমাদের পূর্বপুরুষরা মানসিক চিত্র তৈরিতে খুব ভাল ছিলেন, তবে, বিকাশের টেকনোক্র্যাটিক পথ, যা কিছু শক্তি আমাদেরকে ঠেলে দিয়েছিল, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করেছে যে এখন এই শিল্পটি প্রায় ভুলে গেছে। এবং এখনও, আমরা এটি পুনরুজ্জীবিত করতে যথেষ্ট সক্ষম।

শুধু চিন্তা দিয়ে নয়, ছবি দিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন। মিডিয়ার মাধ্যমে আমাদের উপর আরোপিত নেতিবাচক চিত্রগুলিকে ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। জীবন্ত প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ বিশেষভাবে এতে অবদান রাখে। তবে আপনার যদি প্রায়শই প্রকৃতিতে থাকার এমন সুযোগ না থাকে তবে আপনি সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন এবং আমাদের বিশ্বের এই মনোরম কোণগুলির একটিতে মানসিক (বা বরং মানসিক) যাত্রা করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করা আপনার পক্ষে সহজ হয়ে উঠবে।

আকাশ ছাঁচে ঢাকা,
চিন্তা কম্বলের মত,
এবং মহাবিশ্ব স্থির ছিল...
আপনি যতই বাঁচুন না কেন, এটি যথেষ্ট নয়।

মনে হয় মৃত্যু একটা সহজ ব্যাপার,
একটি জলাবদ্ধতার মধ্যে চুষা,
এবং সবকিছু কোথাও হারিয়ে গেছে,
এবং আমার পিঠে আর ব্যথা করে না।

এই কুয়াশায় তারা ফ্যাকাশে হয়ে যায়,
দৈনন্দিন জীবন ইঁদুরের মতো ধূসর,
এবং আত্মা হিমায়িত হবে,
আমি মৃত্যুর কান্না শুনব না।

আমরা যেন সেই কুয়াশায় বাস করি,
হিসাব কক্ষের অপেক্ষায়,
যারা চলে গেছে এবং আমাদের সাথে নেই,
আমরা কেবল তারিখগুলি মনে রাখি।

কালো স্নান, সাদা শরীর,
ছাদে সাবানের ফেনা,
তাই আপনি যা চেয়েছিলেন তা খুঁজে পেয়েছেন,
এটা দুঃখের বিষয় যে আমি নিজেকে বাঁচাতে পারিনি।

কালো চিন্তা, সাদা দেয়াল,
যেন গতকাল ছিল,
আলোর ঝলকানি, সাইরেনের চিৎকার,
গাউন এবং ডাক্তারের মেঝে।

কালো পোশাক, সাদা গলা,
বৃষ্টির স্রোতে আকাশ বিষণ্ণ,
এবং দূরত্বে তুলতুলে স্প্রুস গাছ
তারা শোকের মতো শাখাগুলি দোলাচ্ছে।

কালো পৃথিবীকে সাদা দিয়ে ঢেকে দিয়েছে,
স্বপ্নে শুধু তোমায় দেখি,
কালো কিছু আমাদের ধ্বংস করেছে,
আপনার নাম একটি সাদা প্লেটে আছে।

কালো ভাবনা আর কালো রাত।
কিন্তু জীবনের ক্লান্তি কাটানো যায় না।
কিন্তু জীবনের ক্লান্তি কাটানো যায় না।
ভয়ে আপনি নিজের জন্য দুঃখ অনুভব করতে পারেন
এই রাত কালি ভরা।

ঘুম আসে না। এবং ঠান্ডা ঘাম।
সবকিছুই অকেজো উদ্বেগের শূন্যতা।
দিনগুলি হিমায়িত চিত্রগুলির একটি গ্যালারি।
এখানে তাদের অনেক আছে. আপনি এর মধ্যে একমাত্র।
ভয়. এটা আমার ঘাম ঠান্ডা করে তোলে...

ডানা ভেঙ্গে গেলে ভয় লাগে।
স্বপ্নের মৃত্যু। এবং মন্দ রাজত্ব.
আপনি ক্লিফ এ আছেন. এবং আপনার যা দরকার তা হল একটি পদক্ষেপ ...
এখানে আপনি সিদ্ধান্ত নিন: আপনার বন্ধু বা আপনার শত্রু।
মন্দ সেট করার জন্য প্রস্তুত ...

সৃজনশীল চিন্তা

শুধুমাত্র অনুপ্রাণিত যাদু এবং সৌন্দর্যের চিন্তা আছে:
তিনি পুরো এলাকা পরিষ্কার করেছেন এবং এটি উজ্জ্বল করেছেন,
প্রান্তগুলি সোনালি বিনুনি দিয়ে সারিবদ্ধ ছিল
একটি অলৌকিক ক্যানভাসের সৃষ্টি;
এবং পিচ অন্ধকারে, আদিম, তারা একটি কারণে আলোকিত হয়েছিল -
এর শিখা থেকে অগণিত আলোকিত...
শক্তি এবং শক্তির স্রষ্টার কেবল চিন্তা আছে,
সবকিছুর উপরে তার উচ্চতা অনস্বীকার্য!

স্পার্কলিং ক্রিস্টাল

একটি জাতির সংস্কৃতি একটি আকর্ষণীয় স্ফটিক স্ফটিক,
অসংখ্য প্রজন্মের আশীর্বাদপূর্ণ কাজ;
নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গিতে মূর্ত...

***
চিন্তা ওজনহীন এবং অদৃশ্য,
কিন্তু, তবুও, তার কাছ থেকে
ভাগ্য সব কিছুর উপর নির্ভর করে,

কারণ সৃজনশীল চিন্তা
মূলত, শুধুমাত্র একটি আছে
ভবিষ্যতের কারখানা।

***
জীবনে এমনই হয়
কঠোর ন্যায়বিচার অনুযায়ী,
এটা কি তার বিজ্ঞ দয়ার কারণে,

প্রতিটি পরবর্তী পদক্ষেপ
বা কাছাকাছি নিয়ে আসে
অথবা এটা আমাদের লক্ষ্য থেকে দূরে নিয়ে যায়।

***
তারপর চিন্তা
যা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তা হল ফ্লাইট,
নিরলসভাবে এগিয়ে যাওয়া,

কি স্টপ
প্রতিবার এর মানে
তার জন্য অনিবার্য পতন...

চিন্তা, আমার চিন্তা,
ডালে ঝুলানো।

তুমি আকাশে উড়েছ
যেখানে বাস্তব এবং কল্পকাহিনী আছে।

ঝাঁকে ঝাঁকে জড়ো হও
মাঠে, লনে।

আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তু হাঁটা
বন এবং ক্ষেত্র মাধ্যমে।

হয়তো কোথাও খুঁজে পাবেন
আপনি আজ কি জন্য অপেক্ষা করছেন.

উজ্জ্বল তোড়া,
উষ্ণ অভ্যর্থনা,

আনন্দদায়ক শব্দ
মানে, সব আবার শুরু করুন।

এবং তারা দূরত্বে ছুটে যাবে
পুরানো দুঃখ

4.01.2020
(c) ঝন্না চাইকা

সাদা ঠান্ডা মেঝেতে কালো রক্তের দাগ।
ফ্রাউনিং ভ্রু একসাথে বোনা হয়।
কপালে মন্দ বলি।
মরা আঙ্গুল চেপে যাচ্ছে
পাতলা, ধারালো ইস্পাত।
ব্যথা আমার চোখ বন্ধ করে
মৃত্যুর ঘোমটা গায়ে দিয়ে।
অন্ধকার, গাঢ় puddles
সাদা সাদা মেঝেতে।
পাপী আত্মা মিলিত
শয়তান জাহান্নামে আনন্দিত হয়।
স্মারক সেবা কখনও পাস হবে না.
কবরস্থানের বাইরে একটি ক্রস স্থাপন করা হবে।
শয়তানের বিদ্বেষপূর্ণ হাসি
শরীর পুড়ে গেলে বজ্র হবে।
নোটটি কেউ দেখেনি
সমাপ্তির অর্থ ব্যাখ্যা করা।
এবং এটি অমর বাক্যাংশ:
"আমি পিতার নামে মরেছি...

কালো-কালো বিড়াল
নভেম্বরের রাত ম্লান হয়ে যাচ্ছে,
সূক্ষ্ম রুটি crumbs
তুষার, যা পূর্বাভাসে নেই...
বাতাস পাতা উড়িয়ে দেয়
একটি শাখা জানালা দিয়ে জিজ্ঞাসা করে,
আমি আমার চিন্তা দূরে যেতে দেব,
এখনো অনেক কিছু মনে পড়ে...
আমি একটি নক করার জন্য জানালা খুলব
আমি তোমাকে ঠান্ডা করতে দেব, তুমি সন্তুষ্ট হবে,
এবং হঠাৎ আমি অনুভব করি
এখন কিছু আসছে...
জানালার কালো চত্বরে
বাতাসের গানে ভরা
রাতে একটি মোমবাতি - একটি স্বপ্ন
আপনি যা বিশ্বাস করেন তা সত্য হবে।

অনেকেই এই ধরনের মুহুর্তগুলির সাথে পরিচিত যখন অযৌক্তিক উদ্বেগ তৈরি হয়, বা খারাপ চিন্তাভাবনা এবং চিত্রগুলি মাথায় আসে, বিশ্রাম দেয় না। এবং কখনও কখনও সন্দেহ একটি নির্দিষ্ট উদ্যোগের সাফল্য সম্পর্কে হামাগুড়ি. অথবা আমরা ক্রমাগত এমন একজন ব্যক্তির কথা চিন্তা করি যে কোনো না কোনোভাবে বিরক্তিকর। কিভাবে অপ্রীতিকর চিন্তা পরিত্রাণ পেতে?

এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, ওহিও ইউনিভার্সিটি (ইউএসএ) এবং মাদ্রিদের স্বায়ত্তশাসিত বিশ্ববিদ্যালয়ের (স্পেন) গবেষকরা লিখেছেন, কয়েক ডজন স্প্যানিশ শিক্ষার্থীর অংশগ্রহণে বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন।

তাদের তিনটি পরামিতি অনুসারে তাদের নিজস্ব চেহারা রেট করতে বলা হয়েছিল: "ভাল/খারাপ", "আকর্ষণীয়/আকর্ষণীয়", "পছন্দ/অপছন্দ"। প্রত্যেককে তাদের নিজের শরীর সম্পর্কে কিছু চিন্তাভাবনা লিখতে বলা হয়েছিল: তারা এটি সম্পর্কে কী পছন্দ করে বা পছন্দ করে না, কী তাদের উদ্বেগ বা খুশি করে। তারপরে কাউকে আবার লিখিত চিন্তাভাবনা সম্পর্কে ভাবতে হয়েছিল এবং তারপরে "চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে" নোটটিকে ট্র্যাশে ফেলে দিতে হয়েছিল। অন্যদের, বিপরীতে, পাঠ্যের বানান এবং বিরামচিহ্নের ত্রুটিগুলি সংশোধন করতে হয়েছিল। এর পরে, বিষয়গুলিকে আবার একই প্যারামিটার ব্যবহার করে তাদের নিজস্ব চেহারা রেট করতে বলা হয়েছিল।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যে সমস্ত বিষয়গুলি ভুল সংশোধন করেছে বা কেবল তাদের নোটগুলি পুনরায় পাঠ করেছে তারা কাগজে কী চিন্তাভাবনা রেখেছিল তার উপর নির্ভর করে তাদের শরীর সম্পর্কে আরও খারাপ বা ভাল বোধ করতে শুরু করে। যারা নোটগুলো ছুড়ে ফেলেছে তারা কোনো পরিবর্তন দেখায়নি। অর্থাৎ, তারা এটা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করে দিয়েছে - তারা যাই লিখুক না কেন।

দেখা যাচ্ছে যে চিন্তা কি সত্যিই বস্তুগত? কিন্তু এখানে শারীরিক ক্রিয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ - আমরা কীভাবে কাগজের টুকরো টুকরো টুকরো করে ঝুড়িতে ফেলে দিই? এটি পরীক্ষা করার জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা একটি তৃতীয় পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন, যেখানে একই জিনিসটি ইলেকট্রনিক পাঠ্য আকারে পুনরাবৃত্তি হয়েছিল। শুধুমাত্র এই সময়, কিছু পরীক্ষামূলক বিষয় তাদের চিন্তাভাবনা "মাউস দিয়ে" একটি ইলেকট্রনিক ঝুড়িতে টেনে এনেছিল এবং অন্য সবাই সেগুলিকে অন্য ডিস্কে পাঠিয়েছিল।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে টেনে আনা - একটি ফাইল ম্যানুয়ালি ম্যানিপুলেট করা - নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে "এভাবে সংরক্ষণ করুন" এবং "সেন্ডে" ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার চেয়ে ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে৷ তদুপরি, মনোবিজ্ঞানীরা যেমন জোর দেন, আপনি বিশুদ্ধ কল্পনা দিয়ে যেতে পারবেন না: আপনি যদি কেবল কল্পনা করেন যে কীভাবে একটি কাল্পনিক কাগজের টুকরো একটি কাল্পনিক ঝুড়িতে যায়, খারাপ চিন্তা আপনাকে ছেড়ে যাবে না।

সুতরাং, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ: কাগজের টুকরোতে একটি খারাপ চিন্তা লিখুন এবং ট্র্যাশে ফেলে দিন। এই সাধারণ ম্যানিপুলেশনটি সাময়িকভাবে তাদের বিরক্তিকর ঘূর্ণাবর্তকে দুর্বল করে দেবে, যা বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করে এবং শেষ পর্যন্ত এটি তাদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান কিনা তা স্পষ্ট করে দেয়।

অবশ্যই, বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণে খারাপ চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এই জাতীয় কৌশল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে এখনও পর্যন্ত কেউ বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি ব্যবহার করে এর কার্যকারিতা পরীক্ষা করেনি।

কেপি ডসিয়ার থেকে

পাঁচটি ব্যায়াম যা আপনার জীবনকে আরও ভালো করে বদলে দেবে

আমাদের প্রতিটি চিন্তা আক্ষরিক অর্থে আমাদের ভবিষ্যত তৈরি করে।

যদি আপনাকে এমন লোকেদের সাথে থাকতে হয় যারা অসুখী, রাগান্বিত বা দোষী বোধ করে, তবে তারা সম্ভবত আপনাকে নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে নেতিবাচকভাবে উপলব্ধি করতে শিখিয়েছে। "আমি কখনই কিছু ঠিক করি না", "এটি আমার দোষ" - এইগুলি আমাদের মধ্যে অনুপ্রাণিত চিন্তার উদাহরণ। শৈশব থেকেই মনোভাব গেঁথে যায়

যৌবনে কাজ চালিয়ে যান। তাদের দ্বারা পরিচালিত, আমরা নিজেদের জন্য হতাশা পূর্ণ একটি জীবন তৈরি করি। কীভাবে আমরা ভাগ্য থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি যা আমাদের তাড়িত করে?

লক্ষ লক্ষ চিন্তা

এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আমরা আমাদের জীবনের সমস্ত ঘটনার জন্য একশত শতাংশ দায়ী: ভাল এবং খারাপ উভয়ই,” বলেছেন লুইস, একজন জনপ্রিয় মার্কিন মনোবিজ্ঞানী, নিরাময়কারী এবং সর্বাধিক বিক্রিত বইয়ের লেখক যা বলে যে কীভাবে সাফল্য অর্জন এবং সুখী হতে. - আমাদের প্রতিটি চিন্তা আক্ষরিক অর্থে আমাদের ভবিষ্যত তৈরি করে। আমরা নিজেরাই এই বা সেই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি তৈরি করি এবং তারপরে আমরা আমাদের অভিযোগ এবং ব্যর্থতার জন্য অন্য ব্যক্তিকে তিরস্কার করি। শুধুমাত্র আমাদের নিজস্ব চেতনায় সামঞ্জস্য অর্জনের মাধ্যমে আমরা এটি অর্জন করতে পারি বাস্তব জীবন. আমরা যা বিশ্বাস করি তা আমাদের বাস্তবতায় পরিণত হয়। এবং কিভাবে চিন্তা করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের লক্ষ লক্ষ বিকল্প রয়েছে। আপনি যদি মনে করতে পছন্দ করেন যে আপনি প্রায় সর্বদা একা থাকেন এবং কেউ আপনাকে ভালোবাসে না, তাহলে তাই হোক। যাইহোক, যদি আপনি নিশ্চিত হন যে ভালবাসা বিশ্বের সর্বত্র বিদ্যমান, আপনি নিজেও ভালোবাসেন এবং ভালোবাসেন, তাহলে অবশেষে আপনি এই অনুভূতিটি অনুভব করবেন।

সাইকোট্রেনিং এবং তার নিজের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, লুইস তার নিজস্ব সিস্টেম তৈরি করেছেন - এক ধরণের জীবন দর্শন এবং অনুশীলনের সংমিশ্রণ যা আপনাকে "আপনার জীবনকে নিরাময় করতে" অনুমতি দেয়। নিরাময়ের মাধ্যমে তিনি কেবল বিভিন্ন রোগ এবং জটিলতা থেকে পরিত্রাণ পান না, বরং নিজের এবং নিজের পরিবেশের একটি সচেতন পুনর্গঠনও বুঝতে পারেন যাতে জীবন থেকে অনিশ্চয়তা, ভয়, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাগুলিকে "তাড়িয়ে দেওয়া" এবং এটিকে সুরেলা এবং আনন্দময় করে তোলে।

মহাবিশ্বের কেন্দ্র হয়ে উঠুন

হেই চালিয়ে যাচ্ছেন, শুধুমাত্র যে জিনিসটির সাথে আপনাকে কাজ করতে হবে তা হল আপনার চিন্তা, এবং এটি সচেতনভাবে পরিবর্তন করা যেতে পারে। - প্রথমত, আপনার নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে, যেমন ছোট বাচ্চারা করে, আত্মবিশ্বাসী যে তারা মহাবিশ্বের কেন্দ্র। এটি অর্জন করার জন্য একটি সহজ ব্যায়াম আছে।

ব্যায়াম নং 1

আয়নার সামনে দাঁড়ান, আপনার চোখের দিকে তাকান, আপনার নাম বলুন এবং বলুন: "আপনি কে তার জন্য আমি আপনাকে ভালবাসি এবং আপনি কে তার জন্য আপনাকে গ্রহণ করি।" বাহ্যিক সরলতার সাথে, আন্তরিকতার সাথে, এবং কেবল কথায় নয়, এটি অর্জন করা খুব কঠিন হয়ে ওঠে। প্রথমদিকে, লোকেরা প্রায়শই দুঃখজনক সত্যের মুখোমুখি হয় যে তারা নিজেকে বা অন্যকে ভালবাসে না - আসলে, এই পৃথিবীতে কেউই নেই। এইভাবে, তারা একাকীত্ব, বিষণ্ণতা এবং হতাশার মধ্যে জড়তা দ্বারা বিদ্যমান, তাদের ব্যর্থ জীবনের কারণগুলি বুঝতে পারে না। এবং পৃথিবীকে "পরিবর্তন" করতে তাদের অনেক সময় এবং কঠোর পরিশ্রম লাগে: নিজেকে বোঝাতে যে তারা ভাল, খারাপ নয় এবং তাদের বিষয়গুলি দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি করা ক্লান্তিকর দায়িত্বগুলির একটি শৃঙ্খল নয়, তবে একটি উত্তেজনাপূর্ণ আকর্ষণীয় এবং আনন্দদায়ক। জীবন

বোকা উদ্বেগ

নিজেকে ভালবাসার পরে, আপনি পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যেতে পারেন - মানসিক পরিচ্ছন্নতা, যার অর্থ হল সেই বিশ্বাসগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচতে বাধা দেয়। অতীত চিরতরে চলে গেছে। তবে আপনি তার সম্পর্কে আপনার ধারণা পরিবর্তন করতে পারেন। বর্তমান মুহুর্তে উদ্বিগ্ন হওয়া বোকামি যে কেউ আপনাকে অনেক আগে বিরক্ত করেছে।

ব্যায়াম নং 2

আপনার আত্মীয়স্বজন, শিক্ষক, বন্ধু, সহকর্মী, বসরা আপনার সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে যা বলেছে তার একটি বিস্তারিত তালিকা কাগজে লিখুন। এগুলি সেই চিন্তাগুলি যা আপনাকে অবিলম্বে পরিত্রাণ পেতে হবে, কারণ তারা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং তারপর শ্বাস ছাড়ুন। আরাম করুন। এবং নিজেকে বলুন: "আমি মুক্ত হতে চাই। এবং আমি সমস্ত টেনশন থেকে মুক্তি পেয়েছি। আমি সমস্ত ভয় থেকে মুক্তি পেয়েছি। আমি আমার সমস্ত পুরানো বিশ্বাস থেকে নিজেকে মুক্ত করছি - তালিকায় তালিকাভুক্ত। আমি শান্ত বোধ করি। আমি নিজের সাথে, জীবনের সাথে শান্তিতে আছি। আমি নিরাপদ". এই অনুশীলনটি করা উচিত যখনই আপনার চিন্তাভাবনা থাকে বা নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যা আপনার জীবনকে বিষিয়ে তোলে। তবে এটি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব ফেলবে না যদি একই সময়ে আপনি ক্ষমা করতে না শিখেন।

বিরক্তি "দ্রবীভূত করুন"

"আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে জানি," হেই বিশ্বাস করে, "জীবনে যখন সমস্যা দেখা দেয়, এর মানে হল যে আমাদের কাউকে ক্ষমা করতে হবে। ক্ষমা বিরক্তি "দ্রবীভূত" করে।

ব্যায়াম নং 3

শান্ত কোথাও বসুন, আরাম করুন। কল্পনা করুন যে আপনি একটি অন্ধকার থিয়েটারে আছেন, এবং একটি উজ্জ্বল আলোকিত মঞ্চে আপনি যাকে ক্ষমা করতে হবে, তাকে আপনি ঘৃণা করেন। যখন তার চিত্র পরিষ্কার হয়ে যায়, তখন কল্পনা করুন যে তার সাথে ভাল কিছু ঘটছে। তাকে হাসুন, ভাবুন যে তিনি এখন খুশি। এই ছবিটি আপনার মনের চোখে কয়েক মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপরে এটি অদৃশ্য হয়ে যাক। এখন তার জায়গায় নিজেকে কল্পনা করুন - এছাড়াও হাসিখুশি এবং খুশি। এই অনুশীলনটি জমে থাকা বিরক্তির কালো মেঘগুলিকে "দ্রবীভূত" করতে সহায়তা করবে। এক মাসের জন্য দিনে একবার এটি করুন এবং দেখুন আপনার জীবন কতটা সহজ হয়ে যায়।

পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হন

আর এখন আমাদের নিজেদের বদলাতে হবে। আমরা সাধারণত বলি: "আমি এখানে থাকতে চাই না," "আমি মোটা হতে চাই না," "আমি এই কাজটিকে ঘৃণা করি।" এই ধরনের বিবৃতি দেখায় কিভাবে আমরা প্রোগ্রাম করা হয়. আপনার যত বেশি নেতিবাচক চিন্তা থাকবে, আপনি আপনার বাস্তব জীবনে তত বেশি "নেতিবাচকতা" তৈরি করবেন। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে নেতিবাচক বিবৃতি থেকে ইতিবাচকের দিকে যেতে হবে, অর্থাৎ আপনি জীবনে কী অর্জন করতে চান তা নিয়ে ভাবুন।

ব্যায়াম নং 4

পুরানো চিন্তা রিহ্যাশ. নিজেকে বলুন: "আমার একটি সুন্দর বাড়ি (অ্যাপার্টমেন্ট) আছে", "আমি পাতলা", "আমার একটি আকর্ষণীয় কাজ আছে।" এবং যতবার সম্ভব "আমি পরিবর্তন করতে চাই" বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করুন। এটি উচ্চারণ করার সময়, আপনার গলা স্পর্শ করুন - এটি সেই কেন্দ্র যেখানে পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি ঘনীভূত হয়। আরও জানুন যে আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোথাও নিজেকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, সেখানেই আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে। এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে, প্রতিদিন "পরিবর্তনের ইচ্ছা" অনুশীলন করুন।

ব্যায়াম নং 5

আয়নার কাছে যান এবং নিজেকে বলুন: "আমি পরিবর্তন করতে চাই।" এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে তা লক্ষ্য করুন। আপনি যদি নিজেকে প্রতিরোধ করেন বা দ্বিধাগ্রস্ত হন, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন। শুধু নিজেকে মারবেন না, শুধু উদযাপন করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কোন বক্তব্য বা চিন্তাভাবনা আপনাকে এইভাবে অনুভব করে? তারা কোথা থেকে এসেছে তা আপনি জানেন কিনা তা নির্বিশেষে আপনাকে তাকে "দ্রবীভূত" করতে হবে। আয়নায় ফিরে যান, আপনার চোখের দিকে গভীরভাবে তাকান, আপনার গলা স্পর্শ করুন এবং একটি সারিতে দশবার জোরে বলুন: "আমি নিজেকে সমস্ত প্রতিরোধ থেকে মুক্ত করতে চাই।" আপনার চোখের দিকে তাকিয়ে নিজেকে ভাল কিছু বলা সবচেয়ে বেশি... দ্রুত উপায়ইতিবাচক ফলাফল পান।

আপনি জানেন, চিন্তার উপাদান হয়ে ওঠার ক্ষমতা আছে। এর উপর ভিত্তি করে, এটি বিবেচনা করা উচিত যে চিন্তাগুলি একচেটিয়াভাবে ইতিবাচক হওয়া উচিত এবং সাফল্যের জন্য সেট আপ করা উচিত। তাত্ত্বিকভাবে, এটি এত কঠিন কাজ নয়, তবে অনুশীলনে দেখা যাচ্ছে যে সবকিছু যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয়।

খারাপ চিন্তা এবং নেতিবাচকতা না বলুন

আপনি যদি আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে চান তবে প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন।

কিন্তু কিভাবে এটা করা যেতে পারে আমাদের পৃথিবীতে, চাপ এবং সবকিছু নেতিবাচক পূর্ণ?

নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পান।

এমন সব কিছু থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে খারাপ চিন্তার অবলম্বন করে। এবং তারা জিনিস বা মানুষ কিনা তা বিবেচ্য নয়। আপনার প্রতি নেতিবাচক ব্যক্তিদের নেতিবাচকতা পরিত্রাণ পেতে আপনার তালিকায় প্রথম জিনিস হওয়া উচিত।

যদি খবরটি আপনাকে হতাশাগ্রস্ত করে তবে এটি দেখা বন্ধ করুন। এমনকি এমন সিনেমা যা আপনাকে খারাপ কিছু নিয়ে ভাবতে বাধ্য করে সেগুলিকে আপনার জীবন থেকে বাদ দেওয়া দরকার।

আপনি যখন আপনার চারপাশের নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পাবেন, আপনি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুখী বোধ করবেন।

বন্ধুরা, আপনি যদি ভোরোনজে ব্যবসায়িক কার্ড অর্ডার করতে চান তবে http://photolion.ru/index.php?id=69 ওয়েবসাইটে ছেলেদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমি নিশ্চিত যে আপনি মূল্য-মানের অনুপাতের সাথে সন্তুষ্ট হবেন!

দ্বিতীয় ধাপ হল খারাপ চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া।

কিছু লোকের একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কী খারাপ জিনিস ঘটতে পারে তা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পরিবর্তে ঘটতে পারে এমন ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনার যেকোনো প্রচেষ্টায় সাফল্য কল্পনা করুন। আপনি যখন পদ্ধতিগতভাবে ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা শুরু করেন, এটি সত্যিই আপনার সাথে ঘটতে শুরু করবে।

আজ আপনার সাথে কী ভাল জিনিস ঘটতে পারে এবং এই সময়ে আপনি কী ভাল জিনিস করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি হাসি এবং চিন্তা দিয়ে দিন শুরু করুন। ভাল এবং দরকারী জিনিস করুন. সমাজের কাজে লাগবে।

আপনার কাজ শুধুমাত্র ইতিবাচক মানুষ এবং ইতিবাচক চিন্তা সঙ্গে নিজেকে ঘিরে, কিন্তু জিনিস সঙ্গে.

আপনাকে অবশ্যই এই ইতিবাচক মানুষের একজন হয়ে উঠতে হবে।

সহজ কথায়, আপনার জীবনে ঘটতে পারে এমন সবকিছুর জন্য আপনাকে অবশ্যই হ্যাঁ বলতে হবে।

অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে দ্বিতীয় রেট কমেডি থেকে চিরন্তন সুখী চরিত্রে পরিণত হতে হবে। আপনি, অন্য সবার মত, কিছু সম্পর্কে দু: খিত হতে পারেন এবং একটি খারাপ মেজাজ আছে. আপনি, বৃষ্টির আবহাওয়ায় জানালায় বসে দুঃখের সাথে আপনার অতীতকে স্মরণ করতে পারেন। শুধু চেষ্টা করুন আপনার দুঃখকে মানসিক চাপে বা আপনার খারাপ মেজাজকে বিষণ্ণতায় পরিণত হতে দেবেন না।

আপনি অবশ্যই এই ধারণাগুলির মধ্যে সূক্ষ্ম রেখাটি আলাদা করতে সক্ষম হবেন।

ব্লক করার ক্ষমতা বিকাশ করুন নেতিবাচক চিন্তাএবং সবকিছু যা তাদের কারণ হতে পারে। আপনি যখন এটি করতে শিখবেন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার জীবন অনেক উজ্জ্বল এবং সুখী হয়ে উঠেছে। এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি যা আপনি আগে খুব ভয় পেয়েছিলেন তা কেবল আপনাকে পাস করে।

এই বানানটি একটি প্রজ্বলিত মোমবাতি দিয়ে জল ব্যবহার করে পড়া হয়, তারপর এটি বাড়ির সমস্ত কোণে, দেয়াল এবং মেঝেতে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। তারপরে আপনাকে বাড়ির দরজার পিছনে একটি কৃমি কাঠের ঝাড়ু ঝুলতে হবে। এবং যে সব. নির্দয় চিন্তার লোকেরা আপনার বাড়িতে প্রবেশ করবে না।

পিতা ও পুত্র এবং পবিত্র আত্মার নামে। আমার ঘরে, উঠানে, আমার সাথে এবং আমার উপর এবং আমার সমস্ত সম্পত্তিতে, পথের ও দূরত্বে, স্থলে এবং জলে, ঘরে এবং ভিতরে দূরবর্তী পাহাড়ের ওপারে বারোটি পাথরের স্তম্ভ দাঁড়িয়ে আছে। উঠান, এবং তাদের উপর বারোটি চামড়ার কফিন। আমার আদেশ এবং পবিত্র প্রার্থনা, আমার উচ্চারিত উপদেশ অনুযায়ী সংরক্ষণ করুন এবং সংরক্ষণ করুন। একজন দুষ্ট চোর এবং চক্রান্তকারী আমার কাছে আসছে, ঈশ্বরের দাস (নাম), আমার বাড়িতে এবং সম্পত্তিতে। সে যেমন আমার পেট থেকে আসে না, সে দৌড়ায় না এবং যায় না - সে আমার অপবাদ থেকে রেহাই পাবে না। তারপর তীরন্দাজ এবং যোদ্ধারা, অশুচি, অদৃশ্য অন্ধকার আত্মা, ছড়িয়ে পড়ে এবং চারদিকে ছড়িয়ে পড়ে। আন্দোলন দুষ্ট চোরের পা থেকে নেওয়া হয়, হাত থেকে শক্তি নেওয়া হয়, চোখের আলো মাথা থেকে লুকানো হয়।

সাগর-সমুদ্রে একটি জ্বলন্ত ঘর রয়েছে: এটি জলে ধুয়ে যায় না, বাতাসে উড়ে যায় না, এবং একজন ব্যক্তি বসে থাকে, অদৃশ্য, তার কোনও বাহু নেই, পা নেই, শক্তি নেই। সে চোরের শক্তি কেড়ে নেয়: সে তার হাত থেকে, পা থেকে আত্মা ও রক্ত ​​বের করে দেয়। ঠিক যেমন এই জায়গায় এবং সমুদ্র-সমুদ্রে স্তম্ভটি শিকড় এবং শক্ত ছিল, এবং তাই একটি দুষ্ট চোর আমার সম্পত্তি বা আমার সম্পত্তি থেকে পা রাখতে পারে না। তার হাত অবশ হয়ে গেল, কিন্তু পা সরেনি।

আমার কথা যেন দন্তহীন ও ছিন্নমূল দাঁতের থেকে, লাল কেশিক থেকে, সাদা থেকে, লাল থেকে, কালো থেকে, প্রতিটি দুষ্ট প্রতিপক্ষের কাছ থেকে উচ্চারিত হোক। এখন থেকে চিরতরে। আমীন।

জাদুর বোতল

শুক্রবার ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদে, একটি বড় মুঠো নতুন ছোট পেরেক নিন এবং একটি ছোট কাচের বোতলে রাখুন, বিশেষত গাঢ় সবুজ।

এটি কর্ক করুন এবং সাদা মোমবাতি মোম দিয়ে এটি পূরণ করুন, এটি বাড়ির উত্তর কোণে বা সদর দরজার উপরে ঝুলিয়ে দিন এবং বানানটি বলুন:

কাছেও নেই

দূরে নয়

উঁচু নয়

কম নয়

গভীর ভাবে নয়

ফোর্ডে নয়,

সংকীর্ণ ভাবে নয়

ব্যাপকভাবে নয়

না এ পথে, না ওদিকে, না ওদিকে, না পথ,

বিন্দুতে নয়, বিন্দুতে নয়, মনের কাছে নয়,

আমি না, তুমি না, সেও না।

সবকিছু সরে যেতে বলেছে,

ক্রস, স্থানান্তর,

পিছন থেকে সামনে,

সামনের দিকটা ঘুরিয়ে দিন।

কালো ভাবনা আমার কথায় হারিয়ে যায়!

একটি মন্দ জিহ্বা লোহা আঁকড়ে থাকা উচিত!

একটি খারাপ কাজ কখনই ঘটবে না!

প্রতিরক্ষামূলক নকশা

আমাদের কক্ষগুলির একটি চতুর্ভুজাকার আকৃতি রয়েছে এবং দুর্ভাগ্যবশত কোণগুলি নেতিবাচক শক্তি জমা করে। এটি কোন কাকতালীয় ঘটনা ছিল না যে অনেক লোক তাদের বাড়িগুলি একটি বৃত্তাকার আকারে তৈরি করেছিল; উত্তরের মানুষ এবং আফ্রিকান উপজাতি উভয়ই এটি সম্পর্কে জানত। কিন্তু আমরা বৃত্তাকার ঘর তৈরি করতে পারি না, তাই আমাদের অ্যাপার্টমেন্টের কোণগুলি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে।

যাতে ইতিবাচক শক্তি সহজেই অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ঘোরাফেরা করতে পারে, প্রতিটি কোণে কিছু আসবাব বা জিনিস রাখুন: একটি মেঝে বাতি, একটি বেডসাইড টেবিল, একটি মেঝে দানি, ফুলের স্ট্যান্ড। এবং কোণে সামান্য লবণ ছড়িয়ে দেওয়া ভাল ধারণা এবং বেসবোর্ডগুলির পিছনে - বিন্দু নীচের সাথে সূঁচ, তারা নেতিবাচক শক্তি শোষণ করবে।

প্রতিরক্ষামূলক সার্কিট

এটা শুধু মানুষ নয় যাদের সুরক্ষা প্রয়োজন। আমাদের বাড়ি এবং অ্যাপার্টমেন্ট প্রায়ই ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের কালো শক্তি শোষণ করে। সর্বোপরি, কখনও কখনও আপনি জানেন না কেন একজন ব্যক্তি, একই প্রতিবেশী, থামলেন। তাহলে বাড়ির তাবিজ কাজে আসবে।

একটি প্লেটে ঢেলে দিন ঠান্ডা পানি, এতে তিন টেবিল চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন, এক মিটার সাদা থ্রেড কেটে নিন। লবণ জলে থ্রেড রাখুন এবং এটি তিনবার ক্রস করুন। তারপরে চোখের মাধ্যমে একটি বড় সুই থ্রেড করুন এবং একটি ট্রিপল নট দিয়ে থ্রেডের শেষগুলি বেঁধে দিন। তারপর আউটলাইন ট্রেস করতে একটি সুই ব্যবহার করুন সামনের দরজা, এবং শেষ হলে, উপরের কোণে জয়েন্টে সুইটি আটকে দিন। সুরক্ষা এক বছরের জন্য বৈধ। তারপর আচার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

জাদুবিদ্যা থেকে প্রার্থনা

প্রভু যীশু খ্রীষ্ট, ঈশ্বরের পুত্র, আমাকে আপনার পবিত্র ফেরেশতাদের সাথে রক্ষা করুন, আমাদের সর্ব-বিশুদ্ধ লেডি থিওটোকোস এবং এভার-ভার্জিন মেরির প্রার্থনা, সৎ এবং জীবন-দানকারী ক্রসের শক্তি, ঈশ্বরের পবিত্র প্রধান দূত মাইকেল এবং অন্যান্য ইথারিয়াল স্বর্গীয় শক্তি, পবিত্র নবী, লর্ড জনের অগ্রদূত এবং ব্যাপ্টিস্ট, পবিত্র প্রেরিত এবং ধর্মপ্রচারক জন থিওলজিস্ট, হিরোমার্টার সাইপ্রিয়ান এবং শহীদ জাস্টিনা, সেন্ট নিকোলাস, লিসিয়ার মাইরার আর্চবিশপ, ওয়ান্ডারওয়ার্কার, সেন্ট লিও, ক্যাটানিয়ার বিশপ , নভগোরোডের সেন্ট নিকিতা, বেলগোরোদের সেন্ট জোসাফ, ভোরোনেজের সেন্ট মিট্রোফান, সেন্ট সের্গিয়াস, রাডোনেজের অ্যাবট, সেন্ট জোসিমা এবং স্যাভাটিয়াস সলোভেটস্কি, সরভের রেভ. সেরাফিম, বিস্ময়কর, পবিত্র শহীদদের বিশ্বাস, আশা, প্রেম এবং তাদের মা সোফিয়া, পবিত্র শহীদ ট্রাইফন, পবিত্র এবং ধার্মিক গডফাদারস জোয়াকিম এবং আন্না এবং আপনার সমস্ত সাধু, আমাকে সাহায্য করুন, আপনার অযোগ্য দাস (নাম), আমাকে শত্রুর সমস্ত অপবাদ, সমস্ত মন্দ, জাদুবিদ্যা থেকে রক্ষা করুন, যাদুবিদ্যা, যাদুবিদ্যা এবং দুষ্ট লোকদের থেকে, তারা যেন আমার কোনো ক্ষতি করতে না পারে। প্রভু, তোমার দীপ্তির আলো দিয়ে আমাকে সকালে, দুপুরে, সন্ধ্যায় এবং ঘুমের মধ্যেও রক্ষা করো, এবং তোমার করুণার শক্তিতে, প্ররোচনায় কাজ করে সমস্ত মন্দ দুষ্টতাকে দূরে সরিয়ে দাও। শয়তানের যদি কোন মন্দ কল্পনা করা হয় বা করা হয়, তবে তা পাতাল ফেরত দিন। কারণ পিতা ও পুত্র এবং পবিত্র আত্মার রাজত্ব, শক্তি এবং মহিমা তোমারই। আমীন।

ক্ষতি অপসারণের আচার

আপনি যদি চার্চে খারাপ বোধ করেন, আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, একটি স্নায়বিক আক্রমণ এবং পরিষেবা চলাকালীন চেতনা হারানো পর্যন্ত, তাহলে আপনার আছে গুরুতর ক্ষতিএবং শরীরে সত্তার উপস্থিতি সম্ভব। আপনার নিজের থেকে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া প্রায় অসম্ভব; আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সন্ধান করতে হবে। একটি cosmoenergetic মাস্টার বা মাস্টার এখানে সাহায্য করবে। অথবা এমন একজন পুরোহিত খুঁজুন যিনি জানেন কিভাবে ভূত তাড়াতে হয়। এবং যদি কেবল ক্ষতি হয় তবে এই প্লটটি সাহায্য করবে। বাড়িতে একটি মোমবাতি সামনে পড়ুন, জল সঙ্গে, যা আপনি তারপর পান.

বিচারকদের উপর নির্ভর করুন, কিন্তু নিজের ভুল করবেন না!

যদি সমস্যা হয় বা আপনি একটি মামলার সম্মুখীন হন তবে নিম্নলিখিত আচারগুলি দিয়ে নিজেকে বা প্রিয়জনকে সাহায্য করুন।

আদালতে যাওয়ার আগে, একটি জ্বলন্ত মোমবাতির সামনে এই জলের মন্ত্রটি পড়ুন, তারপর জলের উপর আড়াআড়িভাবে ফুঁ দিন, এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি চুমুক নিন। প্লটটি এরকম:

রাজকীয় দরজা খোলে, রাজকীয় বিচারক ঈশ্বরের দাসকে (নাম) নত করেন। মা, বসন্তের মোমবাতি এবং এপিফ্যানি জলকে মোম করুন, বিচারকের ভৃত্যের ক্রোধ এবং ক্রোধ নিভিয়ে দিন এবং ঈশ্বরের দাসকে (নাম) প্রতিটি খলনায়ক প্রতিপক্ষ এবং একজন সাহসী ব্যক্তির হাত থেকে রক্ষা করুন। এখন থেকে অনন্তকাল পর্যন্ত সমগ্র অর্থোডক্স খ্রিস্টান বিশ্বের থেকে সত্তরটি নাম তার সাহায্যে আসতে পারে। আমীন।

এই ষড়যন্ত্রটি তিনবার জলে পড়া হয় যা দিয়ে বিচারের আগে নিজেকে ধুয়ে ফেলা হয়। এটি অন্য কোনো বিষয় নিষ্পত্তিতেও সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে পারস্পরিক ভাষাআমাদের "অনিচ্ছাকৃত" কর্মকর্তাদের সাথে।

পিতা ও পুত্র এবং পবিত্র আত্মার নামে। আমীন। সমুদ্রে-দ্বীপে, বুয়ান দ্বীপে, ঈশ্বরের সিংহাসন দাঁড়িয়ে আছে, সেই সিংহাসনে মা বসে আছেন। ঈশ্বরের পবিত্র মা. পিটার এবং পল, প্রথম সিংহাসনের প্রেরিত, স্বর্গ থেকে স্বর্গের সোনার চাবি নিয়ে নেমে এসেছিলেন। প্রথমে প্রেরিত পিটার এবং পলকে দেখুন, সোনার চাবিগুলি ওকিয়ানের সমুদ্রে ফেলে দিন, কেউ সেগুলি পাবে না: না একজন যাদুকর, না একজন ডাইনি, না একজন পৌত্তলিক পৌত্তলিক, না একজন প্রতিপক্ষ, না একজন খলনায়ক, না একজন ঋষি-যাদুকর, না কোনো মন্দ ব্যক্তি, না ঘুষদাতা, না একজন বখাটে, না একজন নিষ্ঠুর অধার্মিক বিচারক যিনি সোনা ও রূপা দিয়ে বিচার করেন।

ঋণ পরিশোধের আচার

একটি লাল মোমবাতি নিন, এটি কালো সুতো দিয়ে বেঁধে নিন, মোমবাতির চারপাশে নয়টি বৃত্ত তৈরি করুন। একটি মোমবাতি জ্বালান এবং বলুন:

গাজায়েল, আবদোন, সাইতার, জিগন, ফেইত উয়েদা সাকি লাই কন। ফ্যাট লিমান (ঋণদারের নাম এবং পৃষ্ঠপোষক) কাদ হিবান (নাম, পৃষ্ঠপোষক), দধ গিদান (নাম, পৃষ্ঠপোষক)! প্রধান যাক, প্রধান পেতে! সিডা, সিডা পেতে দাও! বিরুদা, বিরুদা পেতে দাও!

একটি খুব জটিল এবং অদ্ভুত ষড়যন্ত্র, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয়! তারপরে মোমবাতি থেকে থ্রেডটি সরিয়ে ফেলুন এবং আপনার দেনাদার যে অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন তার দরজার হাতলের চারপাশে এটি আবৃত করুন। তিনি সুতোটি স্পর্শ করবেন এবং আপনার প্রতি অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেবেন।

চোরকে কিভাবে শাস্তি দিতে হয়

যদি আপনার কাছ থেকে কিছু চুরি হয়ে যায় - বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে বা ব্যবসায়িক মিটিং চলাকালীন, এই আচারটি সম্পাদন করুন।

টেবিলের উপর সাতটি ছুরি রাখুন, তাদের টিপস বিভিন্ন দিকে নির্দেশ করুন, কিন্তু আপনার দিকে নয়। এবং নিম্নলিখিত বানান বলুন:

সমুদ্রের মতো, নদীর তীরে, নকল বুকে সাতটি দামাস্ক ছুরি, সাতটি প্রহরী। আমি সেই বুকটি খুলি, সেই ছুরিগুলি বের করি এবং সেগুলি ব্যবহার করি। যাও, ছুরি, এই এবং ওটার কাছে, যে মন্দ করেছে তার কাছে, আমার সম্পত্তিতে হাত দিয়েছে, এটিকে উপরে এবং নীচে কাটা যাতে সে চুরি ফিরিয়ে দেয় এবং কিছু গোপন না করে। আমার কথা সত্য, আমার কাজ দ্রুত, সব কথা বলা হয়, সবই পূর্ণ হয়।

আচারটি ঋণ পরিশোধের জন্যও উপযুক্ত। প্লটটি বরাবরের মতো তিনবার পড়া হয়। এর প্রভাব বাড়ানোর জন্য আপনি একটি সারিতে বেশ কয়েক দিন আচারটি করতে পারেন। সাধারণভাবে, অনেক আচার একাধিকবার সঞ্চালিত হয়, এটি মনে রাখবেন।

চুরির বিরুদ্ধে আচার

অনুষ্ঠানের জন্য একটি নতুন তালা কিনুন। যাওয়ার সময়, উদাহরণস্বরূপ, একটি দাচার জন্য, আপনার হাতে লকটি নিন এবং প্লটটি পড়ুন:

আমি দুর্গে তালা দিয়েছি, আমি চোরদের মন কেড়ে নিয়েছি।

চাবিটা আমার কাছেই আছে, আর আমার বাড়িটা ভালো।

চাবি. তালা। ভাষা.

আমীন। আমীন। আমীন।

লকটি লক করুন, আপনার সাথে চাবি নিন এবং আইকনগুলির বিপরীত কোণে লকটি রাখুন৷ আপনি যখন বাড়িতে ফিরে আসবেন, তখন তালাটি আনলক করতে ভুলবেন না এবং পরবর্তী সময় পর্যন্ত এটির পাশে চাবিটি রেখে দিন।

মানুষের হিংসার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র

একটি পুরানো কথা আছে: "হিংসা আত্মাকে তীক্ষ্ণ করে এবং চোখকে খায়।" এর মানে হল যে ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি নিজেই এত ভাল জীবন পায় না। এটা কে না জানে? এবং তবুও লোকেরা আরও সফল অন্যদের প্রতি কালো ঈর্ষা অনুভব করে। কিন্তু আপনি এখনও নিজেকে রক্ষা করা উচিত. পুরানো পদ্ধতি - আপনার পকেটে একটি শিম বহন - এখনও খুব ভাল কাজ করে। আপনার বাড়িতে বা অফিসে দরজার উপরে একগুচ্ছ শ্যামরক ঝুলিয়ে দিন - হিংসা প্রান্তিকের উপরে হোঁচট খাবে। এবং জলের উপরে এই প্লটটি তিনবার পড়ুন এবং পান করুন:

আমি নিজে নই, ঈশ্বরের দাস (নাম), যিনি আমাকে যোগ করেছেন, যীশু খ্রিস্ট, যিনি আমাকে সমস্ত অবিশ্বস্ত শক্তি থেকে যোগ করেছেন - যাদুকর এবং যাদুকরদের কাছ থেকে, বিধর্মী, বিধর্মী, বিধর্মী, ধর্মবাদী, সন্ন্যাসী এবং সন্ন্যাসী, যুবক, যুবতী এবং ন্যায্য কুমারী থেকে, হিংসুক, বিচারপ্রবণ এবং নিরর্থক লোকদের কাছ থেকে। যে কেউ আমাকে নিন্দা করতে এবং লুণ্ঠন করতে চায়, ঈশ্বরের দাস (নাম), এবং আমাকে সমস্ত ধরণের অবিশ্বস্ত শক্তি দিয়ে ধরে রাখতে চায়, তারপরে একই জাদুকর এবং যাদুকরদের কাছ থেকে, বিধর্মী, বিধর্মী, বিধর্মী, বিধর্মী, ভিক্ষু ও সন্ন্যাসীদের কাছ থেকে, যুবক, যুবতী এবং লাল কুমারী থেকে, ঈর্ষান্বিত, বিচারপ্রবণ এবং নিরর্থক লোকদের মধ্যে, যখন পা হাঁটু পর্যন্ত, বাহু কনুই পর্যন্ত এবং মাথা কাঁধ পর্যন্ত, তখন বিচার করুন এবং আমাকে লুণ্ঠন করুন, ঈশ্বরের দাস ( নাম), কিন্তু আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম খ্রীষ্টকে উপাসনা করব। আমি এক ঈশ্বর, পিতা ও পুত্র এবং পবিত্র আত্মায় বিশ্বাস করি। এখন এবং সর্বদা এবং যুগ যুগ ধরে. আমীন।

এই মুহুর্তে, মাটিতে তিনবার নম করুন এবং প্লটটি পড়া চালিয়ে যান:

যেমন প্রথম আইনে ঈশ্বরের মা তার পুত্র যীশু খ্রীষ্টকে, ক্রুশে বিদ্ধ, তার পোশাক, কাফন এবং আচ্ছাদন দিয়ে ঢেকে দিয়েছিলেন, তেমনি আমাকে ঢেকে দিন, লেডি পরম পবিত্র থিওটোকোস, ঈশ্বরের দাস (নাম), আপনার পোশাক এবং সমস্ত অশুভ শক্তি থেকে ঢেকে রাখুন, ঈর্ষান্বিত, বিচারপ্রবণ এবং নিরর্থক লোকদের থেকে। তোমার হাত বাড়াও, হে প্রভু, চিরকালের জন্য, আমিন।

দুষ্ট লোকের বেশ কিছু তাবিজ

বছরে একবার, বড়দিনের আগের রাতে, একটি নতুন, আশীর্বাদিত মোমবাতির জন্য এই বানানটি পড়ুন।

আমি সমস্ত যাদুকরদের কাছ থেকে দাসের (নাম) সাথে কথা বলি, যাদুকর এবং ডাইনি থেকে, কাক-কারকুন থেকে, সন্ন্যাসী এবং সন্ন্যাসী, বৃদ্ধ এবং বৃদ্ধ মহিলার কাছ থেকে। আমি ক্রীতদাস (নাম) থেকে সবাইকে বনের মধ্য দিয়ে হাঁটতে, মাটি থেকে ডামার নিতে এবং নিজেদের বিরক্ত করতে পাঠাই। যতক্ষণ ক্রীতদাস (নাম) বেঁচে থাকে, তাকে বিকৃত করবেন না, তাকে জাদু করবেন না, তাকে পানীয় দেবেন না, তাকে লুণ্ঠন করবেন না - না কথায়, না কাজে, না স্প্রুসে, না অ্যাস্পেন, না একটি দিয়ে। দাড়ি, না মোমবাতি দিয়ে, না স্নানের রাতে, না ক্রিস্টমাস্টাইডে, না কোনো অনুষ্ঠানে। এমন একটি দিন যা নষ্ট করার জন্য দেওয়া হয়। কথা ও কাজ। আমীন।

একটি বিশ্রামের ঘুম ফিরে পেতে, দুঃস্বপ্ন না দেখতে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে, রাতে এই প্লটটি পড়ুন:

ঘুম, yawn, ঈশ্বরের দাস (নাম) জন্য শান্তি খুঁজে. তাকে ঘুমাতে দিন, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দিন এবং রাতে জাগবেন না। প্রায়শই তারকারা তার বোন। পরিষ্কার মাস তার ভাই। ভালো ঘুম তার কাছে গডফাদার এবং ম্যাচমেকার। আমীন।

এই প্রতিকারটি দুঃস্বপ্নেও সাহায্য করবে: এক গ্লাস জলে এক চিমটি লবণ নিক্ষেপ করুন, একটি মন্ত্র বলুন, এক চুমুক জল নিন, বিছানার চারপাশে একটু ছিটিয়ে দিন, আপনার মুখ এবং হাত লুব্রিকেট করুন। এটাই ষড়যন্ত্র।