সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ সময়টি আমাদের পিছনে রয়েছে - গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক, এবং এর সাথে ভবিষ্যতের বিষয়ে অনেক ভয় এবং অনিশ্চয়তা। গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহের শুরুতে, একজন মহিলা তার এবং তার ক্রমবর্ধমান শিশুর সাথে শরীরে কী ঘটছে তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জানতে চায়।
টক্সিকোসিস
অবশ্যই, আপনি দ্ব্যর্থহীনভাবে নিশ্চিত হতে পারবেন না যে গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে টক্সিকোসিস অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং আপনাকে আর বিরক্ত করবে না। এটি ঘটে, হায়, সবার ক্ষেত্রে নয়।
তবে প্রায়শই নয় (বিশেষত যদি টক্সিকোসিসটি হালকা ছিল) এটি কোনও চিহ্ন ছাড়াই চলে যায় এবং ইতিমধ্যে নতুন ত্রৈমাসিকের শুরুতে গর্ভবতী মা এটি সম্পর্কে আর মনে রাখেন না। যদি বমি বমি ভাব এখনও আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনার খুব বেশি মন খারাপ করা উচিত নয়, কারণ এটি ধীরে ধীরে কম হয়ে যাবে এবং 16-20 সপ্তাহের মধ্যে, যখন শিশুটি নড়াচড়া করতে শুরু করবে, এটি চলে যাবে।
স্তন
বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি, যা কয়েক সপ্তাহ আগে এখনও অলক্ষিত ছিল, স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এটি স্তনের জন্য বিশেষভাবে সত্য, কারণ গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে তারা সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে থাকে এবং ভবিষ্যতের স্তন্যদানের জন্য অ্যাডিপোজ টিস্যু গ্রন্থি টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
বুকে অপ্রীতিকর এবং প্রায়শই বেদনাদায়ক sensations সম্পর্কে কোন উদ্বেগ নেই - তারা অতীতের একটি জিনিস, যখন হরমোন সিস্টেম নিবিড়ভাবে একটি নতুন উপায়ে পুনর্নির্মাণ করা হয়েছিল।
জরায়ু
এই সময়টিকে, সম্ভবত, শান্ত বলা যেতে পারে, যার অর্থ হল গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে জরায়ু পর্যায়ক্রমে ভাল অবস্থায় থাকে না, যেমন বিপজ্জনক সময়কালে (8-9 সপ্তাহ)। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করতে পারেন। অতিরিক্ত এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম ছাড়াই একটি মাঝারিভাবে সক্রিয় জীবনধারা আপনাকে আপনার অবস্থা পুরোপুরি উপভোগ করতে এবং আপনার ক্রমবর্ধমান পেট দেখার অনুমতি দেবে।
উপায় দ্বারা, এটি ইতিমধ্যে একটি সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ইতিমধ্যে হালকা পোশাক অধীনে কিছু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে দৃশ্যমান হতে পারে। তবে এটি এমন একজন মায়ের মতো দেখায় যার ওজন কিছুটা বেড়েছে এবং একজন অজ্ঞ ব্যক্তি "গর্ভবতী" থেকে একটি পেট আলাদা করতে পারবেন না।
কিভাবে শিশুর পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ খুব সক্রিয়, এর ওজন ইতিমধ্যে 20 গ্রাম। এই একটি ছোট পীচ বা একটি গড় বরই ওজন কত হয়. পিরিয়ড যত বেশি হবে, শিশুর ওজন তত দ্রুত বাড়বে।
গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে ভ্রূণের আকার 65 থেকে 80 মিমি। এই ধরনের একটি বড় পার্থক্য ভবিষ্যতের ব্যক্তির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণে হতে পারে। সব পরে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে লম্বা এবং খাটো মানুষ আছে। বাহ্যিকভাবে, শিশুটি আরও বেশি করে একটি ছোট মানুষের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে শুরু করেছে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ভিলি অর্জন করেছে, যা শীঘ্রই খাবার হজম করার প্রক্রিয়াতে অংশগ্রহণ করবে। অগ্ন্যাশয় ইতিমধ্যেই ইনসুলিন তৈরি করছে, এবং ভবিষ্যতের দুধের দাঁতের মূল বিষয়গুলি ইতিমধ্যে মাড়িতে রয়েছে।
শিশুর গতিবিধি আরও সক্রিয় হয়ে উঠছে এবং শীঘ্রই মা তাদের অনুভব করতে সক্ষম হবেন। এর মধ্যে, তারা এখনও অনুভব করার মতো শক্তিশালী নয়। শিশুর ভোকাল কর্ড 13 সপ্তাহে বিকশিত হতে শুরু করে।
13 সপ্তাহে পরীক্ষা এবং পরীক্ষা
যারা, যে কারণেই হোক, এখন আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করেননি, তাদের জন্য এটি ধরার সময়। প্রায়শই এই পর্যায়ে শিশুর লিঙ্গ খুব স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়, তবে দ্বিতীয় আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণের সময় এটি তেমন দৃশ্যমান হয় না।
প্রথম ত্রৈমাসিকের সমস্ত পরীক্ষা ইতিমধ্যেই সম্পন্ন হয়েছে এবং এখন একজন মহিলা শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞদের দেখতে পারেন এবং প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে প্রতিটি পরিদর্শনের আগে তিনি একটি সাধারণ রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার 13 সপ্তাহে একজন মহিলার পুষ্টি
এখন, যখন অনেক টক্সিকোসিস ইতিমধ্যে কেটে গেছে, বা অনেক কম হয়ে গেছে, তখন নিজেকে কিছুতেই সীমাবদ্ধ না করার এবং এমন খাবার খাওয়ার একটি দুর্দান্ত ইচ্ছা রয়েছে যা আপনি সম্প্রতি পর্যন্ত দেখতে চাননি। এটি ওজন এবং দ্রুত আসক্তিতে একটি তীক্ষ্ণ লাফ দিয়ে পরিপূর্ণ, যা পরবর্তীকালে মা এবং শিশু উভয়ের জন্য অতিরিক্ত ওজনের দিকে পরিচালিত করবে।
অতএব, এই সময়ের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঠিক কাজ, এবং, অবশ্যই, নিয়মিত খাওয়া সহজে হজমযোগ্য খাবার, যেমন শাকসবজি, ফল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। এই ভাল অভ্যাসটি পরবর্তী বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় খুব প্রাসঙ্গিক হবে।
গর্ভাবস্থার 13-14 সপ্তাহে টক্সিকোসিস হল গর্ভবতী মায়ের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যা তার শরীরে বিদেশী দেহ প্রবেশ করে। আসল বিষয়টি হ'ল ভবিষ্যতের শিশুর মধ্যে, যারা এখন গঠন এবং বিকাশ করছে মহিলা শরীর, শুধুমাত্র অর্ধেকটি মহিলার কাছে "পরিচিত" এবং বাকি অর্ধেক শিশুর পিতার "অর্ন্তগত", তার সমস্ত সমস্যা, ঐতিহ্য এবং জেনেটিক বৈশিষ্ট্য সহ।
অতএব, পেটের গহ্বরের সমস্ত অঙ্গ ভ্রূণের সাথে এক ধরণের যুদ্ধ শুরু করে, দেশীয় দেহকে সমর্থন করে এবং যতটা সম্ভব ইনসুলিন তৈরি করে। মুখের অদ্ভুত স্বাদ এখান থেকে আসে এবং মহিলাদের খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভাবস্থার 14 সপ্তাহে টক্সিকোসিস হয়।
এটা বলা যায় না যে সমস্ত মহিলা টক্সিকোসিসের জন্য সংবেদনশীল, তবে এমন কিছু যারা "ভাগ্যবান" এবং টক্সিকোসিসের সমস্ত আনন্দ উপভোগ করেছেন। 13-14 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায়, টক্সিকোসিস সেই সমস্ত মহিলাদের মধ্যে বৃহত্তর পরিমাণে নিজেকে প্রকাশ করে যাদের থাইরয়েড গ্রন্থি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে, তারা নিয়মিত স্ট্রেসের সংস্পর্শে আসে, খারাপ খায় এবং এমনকি সামান্য ধূমপান করে।
টক্সিকোসিস গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় সপ্তাহেও বিকশিত হতে পারে; এটি দেরীতে বিবেচিত হয় এবং একে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা জেস্টোসিস বলা হয়। এই অবস্থাটি গর্ভবতী মহিলার জন্য আদর্শ নয় - এটি এমন একটি রোগ যা ব্যর্থ ছাড়াই চিকিত্সা করা উচিত, কারণ এটি কেবল মায়ের জন্যই নয়, অনাগত শিশুরও ক্ষতি করতে পারে।
কিভাবে টক্সিকোসিস সঙ্গে মানিয়ে নিতে?
গর্ভাবস্থার 14 সপ্তাহে বমি বমি ভাব এবং টক্সিকোসিস দেখা দিলে কী করবেন? লড়বেন নাকি সহ্য করবেন? অবশ্যই সহ্য করা যায় না। যদি সম্ভব হয়, সব সম্ভাব্য উপায়ে বমি ও বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করা উচিত। এটা কিভাবে করতে হবে? হ্যাঁ, এটা খুবই সহজ, আপনাকে শুধু বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিছানা থেকে না উঠে সকালের নাস্তা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, সকালের নাস্তায় পনির বা ক্র্যাকার, কিছু কিশমিশ বা শুকনো এপ্রিকট সহ একটি ছোট স্যান্ডউইচ খাওয়া ভাল। সারা দিন যতটা সম্ভব জলখাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে রাস্তায় খারাপ জিনিস না ঘটে। আপনাকে ছোট অংশে খেতে হবে। যদি পেট দীর্ঘ সময়ের জন্য খালি থাকে, তবে এর অ্যাসিড তার নিজস্ব "সামগ্রী" হজম করতে শুরু করবে, যার ফলে বমি এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার এমন খাবার এবং গন্ধ এড়ানো উচিত যা বমি বমি ভাবের আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে।
